Cómo mantener el bronceado en un solárium

Hay mucho debate sobre si tomar el sol en un solárium es perjudicial o beneficioso, si es posible broncearse rápidamente en un solárium y cómo conseguirlo. Desde hace mucho tiempo se reconoce que tomar el sol es curativo. No hace falta esperar hasta el verano para conseguir un buen bronceado. Y el sol moderno no es tan seguro: es incomparable al que tomaban el sol nuestros antepasados. El solárium bloquea los efectos negativos de los rayos del sol. La unidad contiene filtros especiales y utiliza los últimos avances técnicos.

Bronceado en solárium: matices.

El bronceado en sí se forma debido a la producción de melanina por células especiales de la epidermis. La melanina es la responsable de la intensidad del bronceado. Pero en la playa tendrás que cumplir muchas condiciones para poder cambiar tu tono de piel a bronce. Y es que es imposible conseguir un bonito bronceado en tan sólo un par de visitas. Pero es imposible tumbarse al sol todo el día, por eso cada vez más mujeres se interesan por saber cómo broncearse rápidamente en un solárium.

Determinación del tipo de piel.

Al someterse al procedimiento, existe la garantía de que nunca se quemará si sigue todas las reglas. Este método es ideal para aquellos que, debido a su apretada agenda, simplemente no pueden encontrar uno o dos días para unas vacaciones en la playa. El bronceado artificial resultante es bueno porque es uniforme.

El resultado depende directamente de tu tipo de piel. El procedimiento está contraindicado para personas con ojos verdes o azules, cabello de color claro y una gran cantidad de pequeñas pecas. Por desgracia, el tipo celta tendrá que olvidarse del bronceado.

Si necesitas pasar un rato en el solárium, te ayudará una crema especial con un alto grado de protección solar. Aunque en este caso el bronceado sea prácticamente invisible, la dermis conservará su belleza y juventud.

Los del tipo celta no se broncean, sólo se queman. Cuando se utilizan productos especiales antes, durante y después de las sesiones, se forma un bronceado amarillento, apenas visible.

Para conseguir el bronceado deseado se necesitan al menos ocho sesiones de diez minutos, no más de un par de veces por semana. La primera visita está limitada a cinco minutos.

El siguiente tipo son los ojos marrones, verdes o azules, los rizos castaños claros y la piel propensa a las quemaduras solares. Esta imagen se llama nórdica. Sus propietarios no pueden tomar el sol más de tres veces por semana durante diez minutos.

Después de la primera visita, que dura de tres a cinco minutos, se requiere un descanso de dos días. Se requerirán un total de cinco o seis procedimientos. El resultado final es un bronceado bonito y uniforme. ¡Lo principal es no ser codicioso! Tiempo suficiente para obtener el tono deseado.

El tercer tipo tiene cabello castaño oscuro o castaño, ojos oscuros y piel bastante clara. Estas personas se clasifican como del tipo centroeuropeo. Se les permite tomar el sol hasta veinte minutos tres veces por semana. Después del primer procedimiento, tómese un descanso de un par de días. Serán necesarias cinco o seis sesiones para conseguir un bronceado intenso, aunque inestable.

Para mantener los resultados, debe visitar el solárium una o dos veces por semana; de lo contrario, la compra se desvanecerá rápidamente con agua y jabón.

Para los propietarios de tipo mediterráneo de piel oscura, cabello oscuro y ojos oscuros, solo necesitas tres sesiones de un tercio de hora. Su bronceado es brillante y se mantiene sin esfuerzo. Una vez a la semana es suficiente para mantener la ilusión de unas recientes vacaciones en la costa mediterránea.

Selección de opción

Hay dos tipos de solariums:

Cada bronceado tiene sus propias características. En posición horizontal se encuentran relajados. Incluso tus pies se broncean. Pero existe un alto riesgo de que sólo se incendien zonas abiertas.

La parte superior del cuerpo también suele permanecer más pálida. Tendrá que permanecer en una unidad de este tipo más tiempo que en una vertical debido a la menor potencia de las lámparas.

No podrás recostarte verticalmente: tendrás que estar de pie durante toda la sesión. Pero no es necesario tocar ninguna superficie, lo cual es más higiénico. La parte superior del cuerpo se broncea mejor.

Las lámparas de la unidad son más potentes, por lo que el tiempo de sesión se reduce a cinco o diez minutos, frente a un tercio de hora en una cabina horizontal. Durante este período, se reduce el riesgo de que la dermis se seque y el régimen se considera más suave.

Para las personas de piel clara, es más adecuada la instalación horizontal, donde las lámparas tienen poca potencia. A las personas de piel oscura se les permiten sesiones en cabinas verticales.

Contraindicaciones para visitar.

Por mucho que lo quieras, las visitas al solárium no están permitidas para todo el mundo. Antes de visitar debes Consulte a su médico, ya que existen varias contraindicaciones.

1. Está estrictamente prohibido tomar ciertos medicamentos en combinación con el bronceado debido al peligro de alergias al sol. La lista de drogas peligrosas incluye antibióticos, tranquilizantes y antidepresivos.
2. Los propietarios del tipo celta no tienen prohibido visitar el solárium, pero no lo recomiendan. Su piel es demasiado sensible a la radiación ultravioleta. Los solariums no están recomendados para adolescentes menores de quince años por el mismo motivo.
3. Si la piel tiene numerosos lunares bastante grandes, pigmentación o una erupción purulenta, el procedimiento se reduce al mínimo. Asegúrese de consultar a un dermatólogo antes de comenzar.
4. Después de la depilación, el riesgo de quemaduras aumenta considerablemente.
5. En caso de hipertensión arterial, trastornos del corazón y del hígado o tuberculosis, las sesiones solo se permiten después de consultar con un médico.
6. Las hormonas activadoras de pigmentos se producen en las mujeres durante el embarazo. Las mujeres embarazadas son muy sensibles a la radiación ultravioleta. Por tanto, durante el embarazo, es mejor abstenerse de visitar el solárium.
7. La luz ultravioleta no se recomienda para personas que padecen vitíligo o hiperpigmentación.
8. No debes visitar un solárium si tienes dermatitis, ya que las zonas deshidratadas se secan aún más bajo la luz ultravioleta.

Reglas para un bronceado rápido y seguro

Para gozar de buen humor y broncearse rápidamente, es importante seguir las reglas de bronceado en un solárium. No se debe tomar el sol más de una vez al día, incluidos los baños de sol. Un día antes de la sesión, es necesario realizar un peeling exfoliante casero.

Antes del procedimiento en sí, no es recomendable lavarse con jabón. Esto destruye la capa ácida de la piel. Antes de broncearse, es importante tratar la dermis con cosméticos especiales. Está estrictamente prohibido aplicar cremas hormonales o nutricionales. Pero asegúrate de preparar la dermis. Se limpia, hidrata y se utiliza para estimular el bronceado.

Antes de comenzar la sesión, se limpia el rostro con un tónico sin alcohol. Se debe quitar el maquillaje. No se recomienda utilizar perfumes, aceites aromáticos ni desodorantes. La piel de las esponjas es muy vulnerable. Antes de la sesión se le aplica un bálsamo con protección ultravioleta..

Durante la sesión se deberán utilizar gafas especiales de color negro. Los párpados que no están bien cerrados indican una protección débil. La radiación ultravioleta penetra a través de ellos sin barreras, afectando negativamente a la retina de los ojos. Antes de la sesión es necesario quitarse las lentes de contacto.

Para evitar el adelgazamiento de las hebras en el solárium, use gorros protectores o bufandas de algodón. Se colocan pegatinas en el pecho.. No deben descuidarse. Después de treinta años, se recomienda a las mujeres permanecer en sujetadores y bañadores.

El tatuaje se cubre para que la tinta no se desvanezca. Hay otra razón para tanta precaución: el alto riesgo de sufrir alergias. Existen productos protectores especiales para el maquillaje permanente.

Debido al aumento de actividad de todos los sistemas, una vez finalizada la sesión se recomienda relajarse un poco y descansar un poco. No es recomendable tomar una ducha fría inmediatamente después del procedimiento.

Después de que termine la sesión Asegúrese de aplicar humectantes para la piel en la cara.

Cosméticos para solárium.

Para un bronceado rápido en el solárium se proporcionan cosméticos especiales.. Hay cuatro líneas:

1. para principiantes: para obtener un bronceado bronceado;
2. para aquellos con bronceado: potenciadores del bronceado;
3. para un bronceado más duradero - maximizadores;
4. para consolidar el efecto obtenido - prolognadores.

También se elaboran productos para el cuidado de la piel después de tomar el sol, que nutren e hidratan la dermis. En cosmética para uso en solariums, son necesarios para evitar la descamación y el agrietamiento de la piel. No hay filtros UV en las lociones y cremas solares.

Si eres propenso a las alergias En lugar de cosméticos especiales, se permite utilizar aceites naturales. Los humectantes reconocidos son los aceites de coco, nuez, oliva y karité. Se aplican en forma pura o como parte de mezclas en el cuerpo inmediatamente antes del inicio de la sesión.

No se recomienda el uso de aceites minerales. Obstruyen los poros, forman una película impermeable al aire en la superficie del cuerpo e incluso provocan quemaduras térmicas.

Es importante seleccionar todos los productos individualmente, según tu tipo de piel. De lo contrario, es posible el efecto contrario al deseado.

Verdades y mitos sobre el bronceado artificial

Existen muchas leyendas y mitos en torno a los solariums. Hay razones para esto. La primera es que las unidades a menudo se utilizan incorrectamente para broncearse rápidamente sin un control adecuado sobre el equipo.

La opinión de la ciencia.

Los científicos han descubierto desde hace mucho tiempo que el bronceado no es más que reacción de defensa de la piel a la agresión de los rayos UV. Está permitido tomar el sol durante varias horas. Ese lujo está prohibido en un solárium. El efecto de la radiación ultravioleta allí es específico y, por lo tanto, el impacto en la piel es mucho mayor que durante el bronceado en la playa.

La melanina actúa para reducir la cantidad de radiación ultravioleta absorbida y el daño que causa. Pero la protección se debilita con el tiempo. El resultado puede ser cáncer de piel. La enfermedad es difícil de tratar.

Los expertos confíanque el fuerte aumento del número de enfermedades cancerosas está directamente relacionado con la creciente moda del bronceado. El uso excesivo de camas solares afecta negativamente a la calidad de la piel, convirtiendo la dermis en una piel seca y flácida. Además, el envejecimiento se acelera notablemente.

Puntos positivos

Pero no todo es tan malo. Cuando se utiliza con prudencia, un solárium resulta muy útil. Las lámparas utilizadas en las unidades proporcionan un equilibrio de rayos de tipo “A” y “B”, beneficiosos para las personas, y eliminan por completo los rayos negativos de tipo “C”, perjudiciales para las células.

Después de la irradiación con luz ultravioleta en cantidades razonables, las células simplemente secretan hormonas de la felicidad, endorfinas, por lo que el estado de ánimo después de visitar el solárium es excelente, aparece la paz y un sentimiento de felicidad.

Gracias a la radiación ultravioleta, el sistema inmunológico se fortalece y mejora el rendimiento. La vitamina D, necesaria para el equilibrio normal de fósforo y calcio, se produce únicamente bajo la influencia del sol. La falta del componente provoca raquitismo.

Los rayos "A" tienen un efecto beneficioso sobre enfermedades de la piel como la psoriasis, las infecciones por hongos y el acné. Sin embargo, conviene consultar a un especialista antes de visitar un solárium. Recomendado previa consulta y sesiones para quienes padecen enfermedades respiratorias.

La radiación ultravioleta fortalece el sistema inmunológico, mata las bacterias dañinas y activa la producción de vitamina D, que mejora la resistencia de los huesos y normaliza el metabolismo mineral.

Mejora la producción de endorfinas, hormonas de la felicidad, serotonina y mejora la calidad de la sangre. El cuerpo, bajo la influencia de la radiación ultravioleta recibida, comienza a curar las lesiones más rápidamente. se reduce el riesgo de coágulos de sangre.

Un bronceado adquirido en un solarium dura hasta un mes después de la fecha de su última visita. Capa a capa se va desprendendo a medida que la piel se renueva. En unos veintiocho días, la epidermis está completamente renovada. Pero los productos especiales y el cuidado adecuado ayudarán a conservarlo por mucho más tiempo.

Hoy en día es fácil conseguir un bonito bronceado en la playa o en el solárium si preparas adecuadamente tu cuerpo con la ayuda de cosméticos especiales. Sin embargo, no siempre es posible mantener un hermoso tono de piel dorado. A continuación, veremos más de cerca las reglas para arreglar un bronceado marino.

¿Cómo y por qué aparece el bronceado?

El bronceado es una reacción protectora de la piel ante una exposición intensa a la radiación ultravioleta. Bajo la influencia de la luz solar, el cuerpo comienza a producir activamente melanina, que es responsable del tono dorado de la piel. Cuanto mayor es el impacto, más oscura se vuelve la piel.

Lo principal es no exagerar, porque en lugar de un hermoso bronceado puedes sufrir quemaduras solares, manchas de la edad e incluso cáncer de piel.

Por lo tanto, para un bronceado adecuado, es necesario preparar cuidadosamente el cuerpo utilizando cosméticos y fijadores de protección solar.

Reglas para permanecer al sol y broncearse

Reglas básicas para broncearse en el mar:

1. Durante los primeros días, puedes permanecer al sol directamente durante no más de 30 minutos para minimizar el riesgo de exposición solar. Es mejor tomar el sol a la sombra para que la piel se adapte rápidamente a la intensa radiación ultravioleta.
2. Puedes tomar el sol hasta 10 horas y después de 16 horas sin perjudicar tu salud.
3. Antes de ir a la playa, asegúrese de aplicar en todo el cuerpo cosméticos protectores solares con SPF de 50 a 100. Es necesario renovar la capa protectora cada 2 horas o después de cada contacto con el agua.
4. Después de tomar el sol en la playa, es necesario aplicar productos hidratantes y reafirmantes sobre la piel limpia, teniendo en cuenta tu tipo de piel.

Preparar la piel del cuerpo y del rostro para el bronceado.

Para conseguir un bronceado bonito y uniforme en el mar, debes seguir estas sencillas reglas:

1. En primer lugar, es necesario limpiar la piel de células muertas. Para ello, se recomienda utilizar productos seguros sin compuestos químicos ni ácidos agresivos. Esto te permitirá conseguir un bronceado uniforme y sin imperfecciones. En este caso, el procedimiento de limpieza se debe realizar unos días antes de ir a la playa para que la piel tenga tiempo de recuperarse.
2. Para limpiar mejor la capa superior de la epidermis, se recomienda visitar una sauna o tomar un baño caliente. Bajo la influencia del calor, los poros se abren y eliminan las toxinas del cuerpo. Además, es posible deshacerse rápidamente de las células muertas sin dañar la piel.
3. Es necesario aprovechar cada oportunidad para broncearse. Se recomienda empezar a tomar el sol un mes antes de tus vacaciones para que tu piel se adapte a los rayos del sol. También minimiza el riesgo de quemaduras solares. Este consejo es útil para personas de piel blanca, que tiende a quemarse rápidamente con el sol.
4. Para conseguir un tono de piel dorado, se recomienda incluir zanahorias frescas en su menú diario. Pueden ser ensaladas frescas con aceite vegetal o jugos. Las zanahorias acelerarán la producción de melanina, responsable del bronceado.

La delicada piel del rostro es sensible a la luz solar, por lo que necesita un cuidado adecuado y una protección confiable. Para un bronceado uniforme, se recomienda realizar el procedimiento de peeling unos días antes de la sesión de bronceado. Es mejor utilizar productos naturales, como avena, para preparar una mascarilla limpiadora. Esto no sólo eliminará las células muertas, sino que también mejorará la nutrición de las células de la piel.

Productos bronceadores

Asegúrese de aplicar productos bronceadores especiales en las partes expuestas del cuerpo unos minutos antes de salir al sol. Debes elegir cosméticos de protección solar según tu tipo de piel y la época del año. Estos cosméticos protegerán su piel de la radiación ultravioleta negativa, minimizarán las quemaduras solares y conseguirán un bronceado uniforme.

Para broncearse en la playa en países cálidos es necesario utilizar cosméticos con filtros protectores SPF de 50 a 100. Cuanto más delicada sea la piel, mayor debe ser el grado de protección. Para los niños, debe elegir cosméticos de protección solar especiales para niños para proteger de manera confiable la piel de los rayos del sol.

Los cosméticos de protección solar son eficaces durante dos horas. Por lo tanto, es necesario aplicar periódicamente una nueva capa en el cuerpo, así como después de cada contacto con el agua. Además, seguimos estrictamente todas las instrucciones del fabricante indicadas en el embalaje.

Productos para después del sol

Después del bronceado, la piel se agota y requiere cuidados y restauración especiales. Es necesario utilizar humectantes especiales que aceleren la regeneración celular. Además, existen productos que fijan un bonito bronceado durante mucho tiempo.

Se recomienda elegir cosméticos que contengan extracto de aloe, aceites esenciales de cítricos, elementos de cola de caballo o árnica.

¿Qué ayudará a eliminar el bronceado?

Los siguientes pasos pueden ayudar a eliminar el bronceado:

1. Procedimientos térmicos. Estos incluyen un baño caliente o una sauna. Bajo la influencia del calor, la capa superior de la epidermis comienza a desprenderse gradualmente, dejando manchas antiestéticas. Por eso, es mejor limitarse a una ducha fría para mantener el bronceado por más tiempo.
2. Influencia mecánica. Este es un procedimiento para limpiar la piel utilizando medios mecánicos, a saber, exfoliantes. Limpian la piel no solo de células muertas, sino que también eliminan el bronceado.
3. Exposición a sustancias químicas. Limpieza de la piel mediante elementos químicos. Esto incluye un procedimiento de limpieza de la piel llamado peeling químico.

Cómo mantener el bronceado después del mar

Consejos sencillos para mantener el bronceado después del mar:

1. Todos los días es necesario aplicar lociones o cremas humectantes sobre la piel limpia, que mantendrán el equilibrio hídrico normal de las células, evitando que mueran.
2. Puedes tomar baños fríos con extracto de lino o sal marina para profundizar tu bronceado.
3. Si no hay contraindicaciones, se recomienda un solárium después del mar, que mantendrá un bonito tono de piel dorado o chocolate.
4. Debes evitar los baños o baños calientes.
5. No utilice esponjas duras, exfoliantes mecánicos o químicos para limpiar la piel.
6. No utilice cosméticos corporales con elementos blanqueadores o ácidos químicos agresivos.

Formas de arreglar un bronceado de mar

Los siguientes consejos te ayudarán a mantener tu bronceado marino:

1. Debes empezar la mañana con un vaso de jugo de zanahoria o albaricoque. También pueden ser ensaladas de verduras frescas a base de zanahoria.
2. Todos los días hidratamos la piel con productos diseñados para fijar el bronceado.
3. Debes evitar los cosméticos que contengan jugo de limón, extracto de pepino y otros elementos blanqueadores.
4. Conviene visitar periódicamente el solárium si no existen contraindicaciones.
5. Aumentamos el régimen de bebida para mantener el equilibrio hídrico de la piel en un nivel óptimo.
6. Rechazamos exfoliantes y peelings agresivos para limpiar la piel.

Cuidado de la piel después del mar

La piel después del mar requiere cuidados especiales. Bajo la influencia de la radiación ultravioleta, las células comienzan gradualmente a perder humedad y a morir. Por lo tanto, es importante prevenir el envejecimiento prematuro de la piel mediante el uso regular de cremas hidratantes. Es necesario utilizar cosméticos especiales para pieles bronceadas. Aplique loción después de cada ducha sobre la piel limpia, siguiendo las instrucciones del fabricante.

Si no hay contraindicaciones, a saber, manchas de la edad, quemaduras y lunares, puede visitar el solárium para consolidar el resultado.

Nutrición adecuada después de un viaje.

Una nutrición adecuada es muy importante para la producción activa de melanina, responsable del hermoso tono chocolate de la piel.

Por ello, se recomienda incluir en la dieta diaria los siguientes productos:

1. Vitamina A. Se trata de hígado, carne magra de res, huevos de gallina, productos lácteos fermentados, albaricoque, zanahorias y grasas vegetales.
2. Vitamina C. Se trata de verduras y frutas, por ejemplo, tomates, pimientos, fresas, grosellas negras, cítricos y hierbas.
3. Vitamina E. Aceites vegetales y esenciales.
4. Betacaroteno. Verduras, frutas y verduras.

Cómo mantener el bronceado después del solárium

¿Cómo mantener el bronceado después del mar durante mucho tiempo en un solárium? Es necesario aprender a tomar el sol correctamente en un solárium para conseguir un bronceado bonito y uniforme.

Seguimos los siguientes sencillos consejos:

1. Unos días antes del procedimiento, es necesario limpiar la piel de células muertas. Un baño caliente con exfoliantes naturales es perfecto para ello.
2. Antes del procedimiento en sí, asegúrese de aplicar cosméticos de protección solar destinados a solariums en las áreas expuestas del cuerpo.
3. Después del bronceado, aplicamos cremas hidratantes en el cuerpo para mantener el equilibrio hídrico normal y acelerar la regeneración celular.

Cómo mantener un bronceado intenso sin exposición al sol

Después de tomar el sol en el mar, puedes mantener un hermoso tono de piel en un solárium. En este caso, no debería haber contraindicaciones, a saber, enfermedades cardiovasculares, menstruación, daños en la piel, quemaduras solares, lunares.

Podrás visitar el solárium dos veces por semana durante 2 minutos, elevando el tiempo de permanencia en la cápsula a 10 minutos. Asegúrese de utilizar cosméticos especiales antes y después del procedimiento. Se trata de protectores solares y cremas hidratantes destinados al bronceado en un solárium.

Remedios populares para mantener el bronceado.

Los métodos tradicionales, que consideraremos a continuación, le ayudarán a mantener su bronceado por más tiempo.

baños calientes

1. Prepare una decocción fuerte de manzanilla, siguiendo estrictamente las instrucciones del paquete. Colar y verter en un baño caliente. Después de un baño de este tipo, la piel se vuelve suave y el bronceado dura más.
2. Además de la manzanilla, puedes utilizar té negro normal. Prepare y vierta en un baño caliente. Después de este procedimiento, la piel se vuelve elástica y tersa, manteniendo un hermoso tono.
3. Para rejuvenecer la piel y mantener el bronceado, derrita una barra de chocolate amargo y agréguela a un baño caliente.
4. Un baño con aceite de oliva hidrata perfectamente la piel y mantiene un hermoso tono dorado. Medio litro de aceite de oliva es suficiente para un baño.

masajes

1. Prepare té, cacao o café fuerte. Moje un tampón en la mezcla resultante y limpie el cuerpo.
2. Puedes limpiarte la cara con una decocción de manzanilla o manzanilla para mantener un hermoso bronceado. Prepare la decocción según las instrucciones del paquete.
3. La leche fresca o el té verde funcionan muy bien para lavarse la cara.
4. Limpiamos la piel bronceada con crema fresca para mantener el equilibrio hídrico y la elasticidad.

Peladura

Prepara una mascarilla a base de posos de café. Se puede mezclar con nata o leche corporal. Aplicar sobre la piel limpia durante unos minutos y enjuagar con agua tibia. Esta mascarilla se puede realizar varias veces por semana.

Máscaras

Para mantener un bonito bronceado, puedes probar las siguientes mascarillas:

Antes del verano, todas queremos broncearnos un poco para lucir descansadas y lucir ropa reveladora con tranquilidad. Probablemente sepa que el solárium es perjudicial, que puede aumentar el riesgo de cáncer de piel y también acelerar el envejecimiento de la piel. Todo el mundo lo sabe, pero, sin embargo, cada primavera las niñas siguen yendo a los solariums bajo su propia responsabilidad y riesgo. Para minimizar el daño, decidimos hablar con un médico y descubrir cómo tomar el sol en un solárium.

Cosmo recomienda

Vacaciones en Roma: cómo vestirse al estilo de las lujosas mujeres italianas en verano

Con un toque de bronce: 8 productos geniales para un bronceado perfecto

Cómo tomar el sol adecuadamente en un solárium: instrucciones

Antes de dar recomendaciones sobre el bronceado en un solárium, quiero señalar que 5 minutos de bronceado detiene la producción de colágeno durante 72 horas. ¡Durante este período, las fibras de nuestra piel no se sintetizan! Esto significa que estamos acelerando el envejecimiento de la piel.

1. Es necesario limpiar la piel antes de broncearse.

Si decides ir al solárium, debes recordar que primero debes limpiar a fondo la piel. Por lo tanto, si está tomando el sol en un gimnasio mientras se ducha, utilice una toallita dura y preferiblemente un exfoliante corporal. De esta forma eliminarás una cierta cantidad de escamas córneas muertas y el bronceado quedará más uniforme.

2. Hidrata tu piel ANTES y DESPUÉS del bronceado

Además, su tarea es minimizar los efectos nocivos del solárium en la piel, protegiéndola de la pérdida de humedad y la sequedad. ¿Cómo tomar el sol correctamente en un solárium? Antes y después del bronceado, conviene utilizar cualquier crema hidratante. Es mejor mezclar una leche corporal hidratante y alguna crema nutritiva rica en aceites.

Espalda, descansa: ¿en qué posición debes dormir para que no te duela la espalda?

3. Aumenta la cantidad de vitamina C en tu dieta

Si tomas el sol en un solárium, presta atención a la cantidad de vitamina C en tu dieta. Es un poderoso antioxidante que minimiza los efectos nocivos de las lámparas bronceadoras en la piel. Hay una gran cantidad en frutas frescas, frutas verdes, así como en verduras de hojas y hierbas. También puede tomar ácido ascórbico en tabletas, aproximadamente 500 mg por día. Esto debe hacerse durante todo el periodo de uso del solárium. Pero, en mi opinión, utilizar productos con SPF en un solárium no tiene sentido. Si tiene miedo de quemarse con el sol, reduzca al mínimo el tiempo del procedimiento.

4. El activador del bronceado no es perjudicial

En cuanto a los activadores del bronceado, se trata de productos que contienen sustancias que permiten obtener un tono de bronceado más uniforme, ayudando a conservarlo y mantenerlo. Por ejemplo, contienen betacaroteno, una sustancia que se acumula en la grasa subcutánea y proporciona un bonito bronceado. Además, contienen muchos aceites diferentes que ayudan a preservar y mantener la capa lipídica de la piel. Pegan las escamas de la epidermis, haciendo que la piel sea más suave. Como resultado, el bronceado se mantiene más uniforme y dura más.

5. Cubre lunares y pezones con pegatinas.

Antes de la sesión, se recomienda cubrir las zonas de la piel más pigmentadas (pezones, lunares, marcas de nacimiento) con pegatinas especiales. Esta protección es suficiente para proteger estas áreas de los efectos de los solárium.

6. Controlar la duración de la sesión.

¿Cuánto debe durar la primera sesión y cómo empezar a broncearse correctamente en un solárium? Todo depende del fototipo. Las personas de fototipo 3-4 pueden tomar el sol en un solárium durante 5, 8 y 10 minutos. Mientras que las personas tienen 1-2 fototipos, no más de 1-2 minutos.

7. No vayas muy seguido al solárium

El tiempo de la primera sesión debe ser mínimo. Recomendaría visitar el solárium no más de 2 veces por semana. Tan pronto como la piel esté ligeramente bronceada (por regla general, 4 sesiones son suficientes para esto), cambie a 1 procedimiento por semana. Después del bronceado, asegúrese de aplicar en su piel un producto con ingredientes humectantes y nutritivos.