Jak utrzymać opaleniznę w solarium

Trwa dyskusja na temat tego, czy opalanie się w solarium jest szkodliwe, czy korzystne, czy można szybko opalić się w solarium i jak to osiągnąć. Opalanie od dawna uznawane jest za lecznicze. Aby uzyskać piękną opaleniznę, nie musisz czekać do lata. A współczesne słońce nie jest tak bezpieczne: jest nieporównywalne z tym, pod którym wygrzewali się nasi przodkowie. Solarium blokuje negatywne działanie promieni słonecznych. Urządzenie zawiera specjalne filtry i wykorzystuje najnowsze osiągnięcia techniczne.

Opalanie w solarium: niuanse

Sama opalenizna powstaje w wyniku produkcji melaniny przez specjalne komórki naskórka. Melanina odpowiada za intensywność opalenizny. Ale na plaży będziesz musiał spełnić wiele warunków, aby zmienić odcień skóry na brązowy. A pięknej opalenizny nie da się uzyskać już po kilku wizytach. Ale nie da się leżeć cały dzień na słońcu, dlatego coraz więcej kobiet interesuje się tym, jak szybko opalić się w solarium.

Określenie rodzaju skóry

Poddając się zabiegowi, masz gwarancję, że jeśli zastosujesz się do wszystkich zasad, nigdy się nie poparzysz. Ta metoda jest idealna dla tych, którzy ze względu na napięty harmonogram po prostu nie mogą znaleźć dnia lub dwóch na wakacje na plaży. Powstała sztuczna opalenizna jest dobra, ponieważ jest równomierna.

Wynik zależy bezpośrednio od rodzaju skóry. Zabieg jest przeciwwskazany dla osób o zielonych lub niebieskich oczach, jasnych włosach i całej gamie drobnych piegów. Niestety, typ celtycki będzie musiał zapomnieć o opalaniu.

Jeśli musisz spędzić trochę czasu w solarium, z pomocą przyjdzie specjalny krem ​​z wysokim stopniem ochrony przeciwsłonecznej. Nawet jeśli w tym przypadku opalenizna będzie praktycznie niewidoczna, skóra właściwa zachowa swoje piękno i młodość.

Osoby o typie celtyckim nie opalają się, one po prostu płoną. Podczas stosowania specjalnych produktów przed, w trakcie i po sesjach tworzy się żółtawa, ledwo widoczna opalenizna.

Aby uzyskać pożądany odcień brązu, potrzeba co najmniej ośmiu dziesięciominutowych sesji, nie częściej niż kilka razy w tygodniu. Pierwsza wizyta ograniczona jest do pięciu minut.

Kolejnym typem są brązowe, zielone lub niebieskie oczy, jasnobrązowe loki i skóra skłonna do oparzeń słonecznych. Ten obraz nazywa się nordyckim. Jego właściciele mogą opalać się nie częściej niż trzy razy w tygodniu przez dziesięć minut.

Po pierwszej wizycie, która trwa od trzech do pięciu minut, wymagana jest dwudniowa przerwa. Wymaganych będzie łącznie pięć lub sześć procedur. Efektem końcowym jest piękna i równomierna opalenizna. Najważniejsze to nie być chciwym! Wystarczająco dużo czasu, aby uzyskać pożądany odcień.

Trzeci typ ma ciemnobrązowe lub kasztanowe włosy, ciemne oczy i dość jasną skórę. Osoby takie zaliczane są do typu środkowoeuropejskiego. Trzy razy w tygodniu wolno im się opalać do dwudziestu minut. Po pierwszym zabiegu zrób sobie kilkudniową przerwę. Aby uzyskać intensywną, choć niestabilną opaleniznę, potrzeba pięciu lub sześciu sesji.

Aby utrzymać rezultaty, należy odwiedzać solarium raz lub dwa razy w tygodniu, w przeciwnym razie zakup szybko zniknie z wody i mydła.

W przypadku ciemnoskórych, ciemnowłosych i ciemnookich właścicieli typu śródziemnomorskiego potrzebujesz tylko trzech sesji trwających jedną trzecią godziny. Ich opalenizna jest jasna i utrzymana bez wysiłku. Raz w tygodniu wystarczy, aby zachować iluzję niedawnych wakacji na wybrzeżu Morza Śródziemnego.

Wybór opcji

Istnieją dwa rodzaje solariów:

Każda opalenizna ma swoją własną charakterystykę. W pozycji poziomej leżą zrelaksowani. Nawet twoje stopy się opalają. Istnieje jednak duże ryzyko, że pożarem zajmą się tylko otwarte przestrzenie.

Górna część ciała również zwykle pozostaje jaśniejsza. Będziesz musiał pozostać w takim urządzeniu dłużej niż w pionowym ze względu na mniejszą moc lamp.

Nie będziesz mógł położyć się pionowo: będziesz musiał stać przez całą sesję. Ale nie musisz dotykać żadnych powierzchni, co jest bardziej higieniczne. Górna część ciała opala się lepiej.

Lampy w urządzeniu są mocniejsze, dlatego czas sesji zostaje skrócony do pięciu do dziesięciu minut w porównaniu do jednej trzeciej godziny w kabinie poziomej. W tym okresie ryzyko wysuszenia skóry właściwej jest zmniejszone, a reżim uważa się za łagodniejszy.

Dla osób o jasnej karnacji bardziej odpowiednia jest instalacja pozioma, gdzie lampy mają małą moc. Osoby o ciemnej karnacji mogą odbywać sesje w kabinach pionowych.

Przeciwwskazania do zwiedzania

Bez względu na to, jak bardzo byś tego chciał, wizyty w solarium nie są dozwolone dla każdego. Przed wizytą powinieneś Skonsultuj się z lekarzem, ponieważ istnieje wiele przeciwwskazań.

1. Przyjmowanie niektórych leków w połączeniu z opalaniem jest surowo zabronione ze względu na ryzyko alergii słonecznych. Na liście niebezpiecznych leków znajdują się antybiotyki, środki uspokajające i przeciwdepresyjne.
2. Właścicielom typu celtyckiego nie zabrania się odwiedzania solarium, ale nie jest to zalecane. Ich skóra jest zbyt wrażliwa na promieniowanie ultrafioletowe. Z tego samego powodu solarium nie jest zalecane nastolatkom poniżej piętnastego roku życia.
3. Jeśli na skórze występują liczne i dość duże znamiona, przebarwienia lub ropna wysypka, wówczas zabieg ogranicza się do minimum. Przed rozpoczęciem należy skonsultować się z dermatologiem.
4. Po depilacji ryzyko poparzenia gwałtownie wzrasta.
5. W przypadku nadciśnienia, schorzeń serca i wątroby czy gruźlicy zabiegi można wykonywać wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
6. Hormony aktywujące pigmenty są wytwarzane u kobiet w czasie ciąży. Przyszłe matki są bardzo wrażliwe na promieniowanie ultrafioletowe. Dlatego w czasie ciąży lepiej powstrzymać się od wizyt w solarium.
7. Nie zaleca się stosowania światła ultrafioletowego u osób cierpiących na bielactwo nabyte lub przebarwienia.
8. Nie powinieneś odwiedzać solarium, jeśli masz zapalenie skóry, ponieważ odwodnione obszary wysychają jeszcze bardziej pod wpływem światła ultrafioletowego.

Zasady szybkiego i bezpiecznego opalania

Aby cieszyć się dobrym humorem i szybko się opalić, ważne jest przestrzeganie zasad opalania w solarium. Nie należy opalać się częściej niż raz dziennie, łącznie z opalaniem. Dzień przed sesją należy wykonać domowy peeling peelingujący.

Przed samym zabiegiem nie zaleca się mycia mydłem. To niszczy kwaśną warstwę skóry. Przed opalaniem ważne jest, aby potraktować skórę właściwą specjalnymi kosmetykami. Zabrania się stosowania kremów hormonalnych i odżywczych. Ale pamiętaj, aby przygotować skórę właściwą. Jest oczyszczany, nawilżany i stosowany w celu stymulacji opalania.

Przed rozpoczęciem sesji twarz przecierana jest tonikiem bezalkoholowym. Makijaż należy usunąć. Nie zaleca się stosowania perfum, olejków aromatycznych i dezodorantów. Skóra gąbek jest bardzo wrażliwa. Przed sesją nakłada się na nią balsam z filtrem UV..

Podczas sesji należy nosić specjalne czarne okulary. Powieki, które nie są szczelnie zamknięte, wskazują na słabą ochronę. Promieniowanie ultrafioletowe przenika przez nie bez barier, negatywnie wpływając na siatkówkę oczu. Przed sesją należy zdjąć soczewki kontaktowe.

Aby zapobiec przerzedzeniu pasm w solarium, należy nosić czepki ochronne lub bawełniane szaliki. Naklejki umieszczane są na piersi. Nie należy ich lekceważyć. Po trzydziestu latach zaleca się kobietom pozostanie w stanikach i kąpielówkach.

Tatuaż zakrywa się tak, aby atrament nie wyblakł. Jest jeszcze jeden powód takiej ostrożności: wysokie ryzyko alergii. Istnieją specjalne produkty ochronne do makijażu permanentnego.

Ze względu na wzmożoną aktywność wszystkich układów, po zakończonej sesji zaleca się lekki relaks i odpoczynek. Nie zaleca się brania chłodnego prysznica bezpośrednio po zabiegu.

Po zakończeniu sesji Pamiętaj o nałożeniu na twarz środków nawilżających.

Kosmetyki do solarium

Aby uzyskać szybką opaleniznę w solarium, zapewnione są specjalne kosmetyki.. Istnieją cztery linie:

1. dla początkujących - aby uzyskać brązową opaleniznę;
2. dla osób posiadających opaleniznę – środki wzmacniające opaleniznę;
3. dla trwalszej opalenizny - maksymalizatory;
4. dla utrwalenia uzyskanego efektu – prolognatory.

Produkowane są także produkty do pielęgnacji skóry po opalaniu, które odżywiają i nawilżają skórę właściwą. W kosmetykach do stosowania w solariach są niezbędne, aby zapobiegać łuszczeniu i pękaniu skóry. W balsamach i kremach do opalania nie ma filtrów UV.

Jeśli masz skłonność do alergii Zamiast specjalnych kosmetyków można stosować naturalne olejki. Do uznanych środków nawilżających należą oleje kokosowy, orzechowy, oliwkowy i shea. Nakłada się je w czystej postaci lub jako część mieszanek do ciała bezpośrednio przed rozpoczęciem sesji.

Nie zaleca się stosowania olejów mineralnych. Zatykają pory, tworzą na powierzchni ciała nieprzepuszczalny dla powietrza film, a nawet powodują oparzenia termiczne.

Ważne jest, aby wszystkie produkty dobierać indywidualnie, w zależności od rodzaju skóry. W przeciwnym razie możliwy jest efekt odwrotny do pożądanego.

Prawdy i mity na temat sztucznego opalania

Wokół solariów narosło wiele legend i mitów. Istnieją ku temu powody. Po pierwsze, często stosuje się je nieprawidłowo, aby szybko uzyskać opaleniznę, bez odpowiedniej kontroli nad sprzętem.

Opinia nauki

Naukowcy już dawno odkryli, że opalanie to nic innego jak reakcja obronna skóry na agresję promieni UV. Dopuszczalne jest wygrzewanie się na słońcu przez kilka godzin. Taki luksus jest zabroniony w solarium. Działanie promieniowania ultrafioletowego jest tam ukierunkowane, dlatego też wpływ na skórę jest znacznie większy niż podczas opalania na plaży.

Melanina działa w celu zmniejszenia ilości pochłanianego promieniowania ultrafioletowego i szkód, jakie powoduje. Jednak z biegiem czasu ochrona słabnie. Rezultatem może być rak skóry. Choroba jest trudna do leczenia.

Eksperci są pewniże gwałtowny wzrost zachorowań na choroby nowotworowe ma bezpośredni związek ze zwiększoną modą na opalanie. Nadmierne korzystanie z solarium negatywnie wpływa na jakość skóry, sprawiając, że skóra właściwa staje się wysuszona i zwiotczała. Ponadto starzenie się ulega zauważalnemu przyspieszeniu.

Pozytywne punkty

Ale nie wszystko jest takie złe. Solarium, używane mądrze, jest bardzo przydatne. Zastosowane w urządzeniach lampy zapewniają równowagę korzystnych dla człowieka promieni typu „A” i „B” oraz całkowicie eliminują szkodliwe dla komórek promienie ujemne typu „C”.

Po naświetleniu światłem ultrafioletowym w rozsądnych ilościach komórki po prostu wydzielają hormony szczęścia, endorfiny, dlatego nastrój po wizycie w solarium jest doskonały, pojawia się spokój i uczucie szczęścia.

Dzięki promieniowaniu ultrafioletowemu wzmacnia się układ odpornościowy i poprawia się wydajność. Witamina D, niezbędna do utrzymania prawidłowej równowagi fosforowo-wapniowej, powstaje wyłącznie pod wpływem słońca. Brak tego składnika prowadzi do krzywicy.

Promienie „A” korzystnie wpływają na choroby skóry, takie jak łuszczyca, infekcje grzybicze i trądzik. Jednak przed wizytą w solarium należy zasięgnąć porady specjalisty. Zalecane po konsultacji oraz sesje dla osób cierpiących na choroby układu oddechowego.

Promieniowanie UV wzmacnia układ odpornościowy, zabija szkodliwe bakterie i aktywuje produkcję witaminy D, która poprawia wytrzymałość kości i normalizuje metabolizm minerałów.

Poprawia się produkcja endorfin, hormonów szczęścia, serotoniny i poprawia się jakość krwi. Organizm pod wpływem otrzymanego promieniowania ultrafioletowego zaczyna szybciej leczyć urazy, ryzyko powstania zakrzepów krwi jest zmniejszone.

Opalenizna wykupiona w solarium utrzymuje się aż do miesiąca od daty ostatniej wizyty. Warstwa po warstwie schodzi w miarę odnawiania się skóry. Po około dwudziestu ośmiu dniach naskórek ulega całkowitej odnowie. Ale specjalne produkty i odpowiednia pielęgnacja pomogą utrzymać go znacznie dłużej.

Dziś łatwo jest uzyskać piękną opaleniznę na plaży czy w solarium, jeśli odpowiednio przygotujesz swoje ciało za pomocą specjalnych kosmetyków. Jednak nie zawsze udaje się zachować piękny, złocisty odcień skóry. Następnie przyjrzymy się bliżej zasadom utrwalania opalenizny morskiej.

Jak i dlaczego pojawia się opalenizna?

Opalanie jest reakcją ochronną skóry na intensywną ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe. Pod wpływem promieni słonecznych organizm zaczyna aktywnie wytwarzać melaninę, która odpowiada za złocisty odcień skóry. Im większy wpływ, tym ciemniejsza staje się skóra.

Najważniejsze, żeby nie przesadzić, bo zamiast pięknej opalenizny można nabawić się poparzeń słonecznych, plam starczych, a nawet raka skóry.

Dlatego do prawidłowego opalania należy starannie przygotować ciało, stosując kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym i utrwalacze.

Zasady przebywania na słońcu i opalania się

Podstawowe zasady opalania na morzu:

1. W pierwszych dniach możesz przebywać na słońcu nie dłużej niż 30 minut, aby zminimalizować ryzyko ekspozycji na słońce. Lepiej opalać się w cieniu, aby skóra szybko przystosowała się do intensywnego promieniowania ultrafioletowego.
2. Można opalać się do 10 godzin i po 16 godzinach bez szkody dla zdrowia.
3. Przed wyjściem na plażę pamiętajmy o nałożeniu na całe ciało kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku SPF od 50 do 100. Warstwę ochronną należy odnawiać co 2 godziny lub po każdym kontakcie z wodą.
4. Po opalaniu na plaży należy na czystą skórę nałożyć produkty nawilżające i ujędrniające, biorąc pod uwagę rodzaj skóry.

Przygotowanie skóry ciała i twarzy do opalania

Aby uzyskać piękną, równomierną opaleniznę na morzu, należy przestrzegać kilku prostych zasad:

1. Przede wszystkim musisz oczyścić skórę z martwych komórek. W tym celu zaleca się stosowanie bezpiecznych produktów, niezawierających agresywnych związków chemicznych i kwasów. Dzięki temu uzyskasz równomierną opaleniznę bez przebarwień. W takim przypadku zabieg oczyszczania należy wykonać kilka dni przed wyjściem na plażę, aby skóra miała czas na regenerację.
2. Aby lepiej oczyścić górną warstwę naskórka, zaleca się wizytę w saunie lub gorącą kąpiel. Pod wpływem ciepła pory otwierają się i usuwają toksyny z organizmu. Ponadto możliwe jest szybkie pozbycie się martwych komórek bez uszkadzania skóry.
3. Trzeba wykorzystywać każdą okazję do opalania. Zaleca się rozpoczęcie opalania na miesiąc przed urlopem, aby skóra mogła przyzwyczaić się do promieni słonecznych. Minimalizuje także ryzyko oparzeń słonecznych. Ta rada jest przydatna dla osób o białej skórze, która ma tendencję do szybkiego poparzenia na słońcu.
4. Aby uzyskać złocisty koloryt skóry, warto włączyć do codziennego menu świeżą marchewkę. Mogą to być świeże sałatki z olejem roślinnym lub sokami. Marchew przyspieszy produkcję melaniny, która odpowiada za opalanie.

Delikatna skóra twarzy jest wrażliwa na działanie promieni słonecznych, dlatego wymaga odpowiedniej pielęgnacji i niezawodnej ochrony. W celu uzyskania równomiernej opalenizny zaleca się wykonanie zabiegu peelingu na kilka dni przed sesją opalającą. Do przygotowania maseczki oczyszczającej lepiej jest używać produktów naturalnych, np. płatków owsianych. To nie tylko usunie martwe komórki, ale także poprawi odżywienie komórek skóry.

Produkty do opalania

Pamiętaj, aby na kilka minut przed wyjściem na słońce nałożyć na odsłonięte partie ciała specjalne produkty do opalania. Kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym należy dobierać w zależności od rodzaju skóry i pory roku. Takie kosmetyki ochronią Twoją skórę przed negatywnym promieniowaniem ultrafioletowym, zminimalizują oparzenia słoneczne i pozwolą uzyskać równomierną opaleniznę.

Do opalania się na plaży w ciepłych krajach należy stosować kosmetyki z filtrami ochronnymi SPF od 50 do 100. Im delikatniejsza skóra, tym wyższy powinien być stopień ochrony. W przypadku dzieci należy wybrać specjalne dziecięce kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym, aby niezawodnie chronić skórę przed promieniami słonecznymi.

Kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym działają przez dwie godziny. Dlatego należy regularnie nakładać na ciało nową warstwę, a także po każdym kontakcie z wodą. Ponadto ściśle przestrzegamy wszystkich instrukcji producenta wskazanych na opakowaniu.

Produkty po opalaniu

Skóra po opalaniu jest wyczerpana i wymaga szczególnej pielęgnacji i odbudowy. Konieczne jest stosowanie specjalnych środków nawilżających, które przyspieszają regenerację komórek. Ponadto istnieją produkty, które utrwalają piękną opaleniznę na długi czas.

Warto wybierać kosmetyki zawierające ekstrakt z aloesu, olejki eteryczne z cytrusów, elementy skrzypu polnego czy arniki.

Co pomoże usunąć opaleniznę?

Poniższe kroki mogą pomóc w usunięciu opalenizny:

1. Procedury termiczne. Należą do nich gorąca kąpiel lub sauna. Pod wpływem ciepła wierzchnia warstwa naskórka zaczyna się stopniowo złuszczać, pozostawiając nieestetyczne plamy. Dlatego lepiej ograniczyć się do chłodnego prysznica, aby dłużej utrzymać opaleniznę.
2. Wpływ mechaniczny. Jest to zabieg oczyszczania skóry za pomocą środków mechanicznych, czyli peelingów. Oczyszczają skórę nie tylko z martwych komórek, ale także usuwają opaleniznę.
3. Narażenie chemiczne. Oczyszczanie skóry za pomocą pierwiastków chemicznych. Obejmuje to procedurę oczyszczania skóry zwaną peelingiem chemicznym.

Jak utrzymać opaleniznę po morzu

Proste wskazówki, jak utrzymać opaleniznę po morzu:

1. Codziennie na oczyszczoną skórę należy aplikować nawilżające balsamy lub kremy, które pozwolą na utrzymanie prawidłowego bilansu wodnego komórek, zapobiegając ich obumieraniu.
2. Aby pogłębić opaleniznę, możesz wziąć chłodne kąpiele z ekstraktem z lnu lub solą morską.
3. Jeżeli nie ma przeciwwskazań, wskazane jest solarium po morzu, które pozwoli zachować piękny złocisty lub czekoladowy koloryt skóry.
4. Należy unikać kąpieli i gorących kąpieli.
5. Do oczyszczania skóry nie należy używać twardych gąbek, peelingów mechanicznych ani chemicznych.
6. Nie należy stosować kosmetyków do ciała zawierających składniki wybielające lub agresywne kwasy chemiczne.

Sposoby na utrwalenie morskiej opalenizny

Poniższe wskazówki pomogą Ci utrzymać morską opaleniznę:

1. Powinieneś zacząć dzień od szklanki soku z marchwi lub moreli. Mogą to być również sałatki ze świeżych warzyw na bazie marchwi.
2. Codziennie nawilżamy skórę produktami, które mają za zadanie utrwalić opaleniznę.
3. Należy unikać kosmetyków zawierających sok z cytryny, ekstrakt z ogórka i inne składniki wybielające.
4. Należy regularnie odwiedzać solarium, jeśli nie ma przeciwwskazań.
5. Zwiększamy reżim picia, aby utrzymać równowagę wodną skóry na optymalnym poziomie.
6. Rezygnujemy z agresywnych peelingów i peelingów mających na celu oczyszczenie skóry.

Pielęgnacja skóry po morzu

Skóra po morzu wymaga szczególnej pielęgnacji. Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego komórki stopniowo zaczynają tracić wilgoć i umierają. Dlatego ważne jest, aby zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry poprzez regularne stosowanie środków nawilżających. Do opalonej skóry należy używać specjalnych kosmetyków. Nakładaj balsam po każdym prysznicu na czystą skórę, stosując się do zaleceń producenta.

Jeśli nie ma przeciwwskazań, czyli plam starczych, oparzeń i pieprzyków, można udać się do solarium w celu utrwalenia efektu.

Prawidłowe odżywianie po podróży

Prawidłowe odżywianie jest bardzo ważne dla aktywnej produkcji melaniny, która odpowiada za piękny czekoladowy odcień skóry.

Dlatego warto włączyć do swojej codziennej diety następujące produkty:

1. Witamina A. To wątroba, chuda wołowina, jaja kurze, fermentowane produkty mleczne, morela, marchew i tłuszcze roślinne.
2. Witamina C. Są to warzywa i owoce, na przykład pomidory, papryka, truskawki, czarne porzeczki, owoce cytrusowe, zioła.
3. Witamina E. Olejki roślinne i eteryczne.
4. Beta karoten. Warzywa, owoce i warzywa.

Jak utrzymać opaleniznę po solarium

Jak na długo utrzymać opaleniznę po morzu w solarium? Aby uzyskać piękną, równomierną opaleniznę, trzeba nauczyć się prawidłowo opalać w solarium.

Trzymamy się następujących prostych wskazówek:

1. Na kilka dni przed zabiegiem należy oczyścić skórę z martwych komórek. Idealnie nadaje się do tego gorąca kąpiel z użyciem naturalnych peelingów.
2. Przed samym zabiegiem należy nałożyć na odsłonięte partie ciała kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym przeznaczone do solarium.
3. Po opalaniu nakładamy na ciało kremy nawilżające, aby utrzymać prawidłowy bilans wodny i przyspieszyć regenerację komórek.

Jak utrzymać intensywną opaleniznę bez ekspozycji na słońce

Po opalaniu na morzu piękny koloryt skóry można zachować korzystając z solarium. W takim przypadku nie powinno być żadnych przeciwwskazań, a mianowicie chorób sercowo-naczyniowych, miesiączki, uszkodzeń skóry, oparzeń słonecznych, pieprzyków.

Z solarium można korzystać dwa razy w tygodniu po 2 minuty, co skróci czas spędzony w kapsule do 10 minut. Pamiętaj, aby przed i po zabiegu zastosować specjalne kosmetyki. Są to filtry przeciwsłoneczne i nawilżające przeznaczone do opalania w solarium.

Środki ludowe na utrzymanie opalenizny

Tradycyjne metody, które omówimy poniżej, pomogą Ci dłużej utrzymać opaleniznę.

Gorące kąpiele

1. Zaparz mocny wywar z rumianku, ściśle przestrzegając instrukcji na opakowaniu. Odcedzić i wlać do gorącej kąpieli. Po takiej kąpieli skóra staje się miękka, a opalenizna utrzymuje się dłużej.
2. Oprócz rumianku można używać zwykłej czarnej herbaty. Zaparzyć i wlać do gorącej kąpieli. Po tym zabiegu skóra staje się elastyczna i napięta, zachowując piękny odcień.
3. Aby odmłodzić skórę i utrzymać opaleniznę, rozpuść tabliczkę gorzkiej czekolady i dodaj ją do gorącej kąpieli.
4. Kąpiel z oliwą z oliwek doskonale nawilża skórę i utrzymuje piękny złoty odcień. Na jedną kąpiel wystarczy pół litra oliwy z oliwek.

Wytarcia

1. Zaparz mocną herbatę, kakao lub kawę. W powstałą mieszaninę zwilż tampon i wytrzyj ciało.
2. Aby utrzymać piękną opaleniznę, możesz przetrzeć twarz wywarem z rumianku lub rumianku. Przygotuj wywar zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
3. Do mycia twarzy bardzo dobrze sprawdza się świeże mleko lub zielona herbata.
4. Opaloną skórę przecieramy świeżym kremem w celu utrzymania równowagi wodnej i elastyczności.

Peeling

Przygotuj maseczkę na bazie fusów kawy. Można go mieszać ze śmietaną lub mleczkiem do ciała. Nakładaj na czystą skórę na kilka minut i spłucz ciepłą wodą. Tę maskę można wykonywać kilka razy w tygodniu.

Maski

Aby utrzymać piękną opaleniznę, możesz wypróbować następujące maski:

Przed latem każda z nas chce się trochę opalić, aby wyglądać na wypoczętą i ze spokojem nosić odkrywcze ubrania. Zapewne wiesz, że solarium jest szkodliwe, że może zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry, a także przyspieszać starzenie się skóry. Wszyscy o tym wiedzą, ale mimo to każdej wiosny dziewczyny nadal chodzą do solarium na własne ryzyko i ryzyko. Aby zminimalizować szkody, postanowiliśmy porozmawiać z lekarzem i dowiedzieć się, jak prawidłowo opalać się w solarium.

Kosmo poleca

Rzymskie wakacje: jak ubierać się latem w stylu luksusowych Włoszek

Z nutą brązu: 8 fajnych produktów dla idealnej opalenizny

Jak prawidłowo opalać się w solarium: instrukcje

Zanim przedstawię zalecenia dotyczące opalania w solarium, chcę zauważyć, że 5 minut takiego opalania zatrzymuje produkcję kolagenu na 72 godziny. W tym okresie włókna naszej skóry nie ulegają syntezie! Oznacza to, że przyspieszamy starzenie się skóry.

1. Przed opalaniem należy oczyścić skórę.

Decydując się na solarium trzeba pamiętać, że najpierw należy dokładnie oczyścić skórę. Dlatego jeśli opalasz się w klubie fitness pod prysznicem, używaj twardej myjki, a najlepiej peelingu do ciała. W ten sposób usuniesz pewną ilość martwych, zrogowaciałych łusek, a opalenizna będzie układała się równomiernie.

2. Nawilżaj skórę PRZED i PO opalaniu

Twoim zadaniem jest także zminimalizowanie szkodliwego działania solarium na skórę, chroniąc ją przed utratą wilgoci i wysuszeniem. Jak prawidłowo opalać się w solarium? Przed i po opalaniu należy zastosować dowolny krem ​​nawilżający. Lepiej zmieszać nawilżające mleczko do ciała z odżywczym, bogatym w olejki kremem.

Plecy, odpoczynek: w jakiej pozycji spać, żeby nie bolały Cię plecy?

3. Zwiększ ilość witaminy C w swojej diecie

Jeśli opalasz się w solarium, zwróć uwagę na ilość witaminy C w swojej diecie. Jest silnym antyoksydantem, który minimalizuje szkodliwe działanie lamp opalających na skórę. Dużo go jest w świeżych owocach, wszelkich zielonych owocach, a także warzywach liściastych i ziołach. Można także przyjmować kwas askorbinowy w tabletkach – ok. 500 mg dziennie. Należy to robić przez cały okres korzystania z solarium. Jednak stosowanie produktów z SPF w solarium moim zdaniem nie ma sensu. Jeśli boisz się poparzenia słonecznego, skróć czas zabiegu do minimum.

4. Aktywator opalania nie jest szkodliwy

Jeśli chodzi o aktywatory opalania, są to produkty, które zawierają substancje, które pozwalają uzyskać bardziej równomierny odcień opalenizny, pomagając ją utrwalić i utrzymać. Zawierają na przykład beta-karoten, substancję gromadzącą się w tłuszczu podskórnym i zapewniającą piękną opaleniznę. Ponadto zawierają wiele różnych olejków, które pomagają zachować i utrzymać warstwę lipidową skóry. Sklejają łuski naskórka, dzięki czemu skóra staje się gładsza. Dzięki temu opalenizna utrzymuje się bardziej równomiernie i dłużej.

5. Zakryj pieprzyki i sutki naklejkami

Przed sesją zaleca się pokrycie bardziej przebarwionych miejsc na skórze (sutki, pieprzyki, znamiona) specjalnymi naklejkami. Taka ochrona wystarczy, aby chronić te obszary przed działaniem solariów.

6. Monitoruj czas trwania sesji

Ile powinna trwać pierwsza sesja i jak prawidłowo rozpocząć opalanie w solarium? Wszystko zależy od fototypu. Osoby z fototypem 3-4 mogą opalać się w solarium 5, 8 i 10 minut. Natomiast ludzie mają 1-2 fototypy - nie więcej niż 1-2 minuty.

7. Nie chodź zbyt często do solarium

Czas pierwszej sesji powinien być minimalny. Polecam wizyty w solarium nie częściej niż 2 razy w tygodniu. Gdy tylko skóra będzie lekko opalona (z reguły wystarczą do tego 4 sesje), przejdź na 1 zabieg tygodniowo. Po opalaniu koniecznie nałóż na skórę produkt zawierający składniki nawilżające i odżywcze.