Hvordan opprettholde en brunfarge i et solarium

Det er mye debatt om hvorvidt soling i solarium er skadelig eller gunstig, om det er mulig å sole seg raskt i solarium og hvordan man oppnår dette. Soling har lenge vært anerkjent som helbredende. Du trenger ikke vente til sommeren for å få en flott brunfarge. Og den moderne solen er ikke så trygg: den er uforlignelig med den som våre forfedre basket seg under. Solariet blokkerer de negative effektene av solens stråler. Enheten inneholder spesialfiltre og bruker den siste tekniske utviklingen.

Soling i solarium: nyanser

Selve brunfargen dannes på grunn av produksjonen av melanin av spesielle celler i epidermis. Melanin er ansvarlig for intensiteten av brunfargen. Men på stranden må du oppfylle mange betingelser for å endre hudtonen til bronse. Og det er umulig å få en vakker brunfarge på bare et par besøk. Men det er umulig å ligge i solen hele dagen, så flere og flere kvinner er interessert i hvordan de raskt soler seg i et solarium.

Bestemmelse av hudtype

Når du gjennomgår prosedyren, er det en garanti for at du aldri vil bli brent hvis du følger alle reglene. Denne metoden er ideell for de som på grunn av sin travle timeplan rett og slett ikke kan finne en dag eller to for en strandferie. Den resulterende kunstige brunfargen er bra fordi den er jevn.

Resultatet avhenger direkte av din hudtype. Prosedyren er kontraindisert for de med grønne eller blå øyne, lyst hår og en hel spredning av små fregner. Akk, den keltiske typen må glemme soling.

Hvis du trenger å tilbringe litt tid i solariet, vil en spesiell krem ​​med høy grad av solbeskyttelse hjelpe. Selv om brunfargen i dette tilfellet er praktisk talt usynlig, vil dermis beholde sin skjønnhet og ungdom.

De med den keltiske typen blir ikke brune, de bare brenner seg. Ved bruk av spesialprodukter før, under og etter økter, dannes en gulaktig, knapt synlig brunfarge.

For ønsket bronse er det nødvendig med minst åtte ti-minutters økter, ikke mer enn et par ganger i uken. Det første besøket er begrenset til fem minutter.

Den neste typen er brune, grønne eller blå øyne, lysebrune krøller og hud utsatt for solbrenthet. Dette bildet kalles nordisk. Eierne har lov til å sole seg ikke mer enn tre ganger i uken i ti minutter.

Etter det første besøket, som varer fra tre til fem minutter, kreves det en to-dagers pause. Totalt fem eller seks prosedyrer vil være nødvendige. Sluttresultatet er en vakker og jevn brunfarge. Det viktigste er ikke å være grådig! Nok tid til å oppnå ønsket nyanse.

Den tredje typen har mørkebrunt eller kastanjehår, mørke øyne og ganske lys hud. Slike mennesker er klassifisert som den sentraleuropeiske typen. De får lov til å sole seg i opptil tjue minutter tre ganger i uken. Etter den første prosedyren, ta en pause i et par dager. Det vil ta fem eller seks økter for å få en intens, men ustabil brunfarge.

For å opprettholde resultatene, må du besøke solariet en eller to ganger i uken, ellers vil kjøpet raskt falme fra vann og såpe.

For mørkhudede, mørkhårede og mørkøyde eiere av middelhavstypen trenger du kun tre økter på en tredjedel av en time. Deres brunfarge er lys og vedlikeholdt uten anstrengelse. En gang i uken er nok til å opprettholde illusjonen av en nylig ferie ved Middelhavskysten.

Valg av alternativ

Det finnes to typer solarium:

Hver brunfarge har sine egne egenskaper. I horisontal posisjon ligger de avslappet. Selv føttene dine blir solbrune. Men det er stor risiko for at bare åpne områder tar fyr.

Overkroppen forblir også vanligvis blekere. Du må bo i en slik enhet lenger enn i en vertikal på grunn av den lavere effekten til lampene.

Du vil ikke kunne ligge vertikalt: du må stå hele økten. Men du trenger ikke å berøre noen overflater, noe som er mer hygienisk. Overkroppen bruner bedre.

Lampene i enheten er kraftigere, så økttiden reduseres til fem til ti minutter sammenlignet med en tredjedel av en time i en horisontal bås. I løpet av denne perioden reduseres risikoen for uttørking av dermis, og regimet anses som mer skånsomt.

For de med lys hud er horisontal installasjon mer egnet, der lampene har lav effekt. Mørkhudede personer tillates økter i vertikale båser.

Kontraindikasjoner for besøk

Uansett hvor mye du ønsker det, er det ikke tillatt å besøke solariet for alle. Før du besøker bør du Rådfør deg med legen din, siden det er en rekke kontraindikasjoner.

1. Å ta visse medisiner i kombinasjon med soling er strengt forbudt på grunn av faren for solallergi. Listen over farlige stoffer inkluderer antibiotika, beroligende midler og antidepressiva.
2. Eiere av den keltiske typen har ikke forbud mot å besøke solariet, men anbefales ikke. Huden deres er for følsom for ultrafiolett stråling. Solarium anbefales ikke for tenåringer under femten år av samme grunn.
3. Hvis huden har mange og ganske store føflekker, pigmentering eller et purulent utslett, reduseres prosedyren til et minimum. Sørg for å konsultere en hudlege før du starter det.
4. Etter hårfjerning øker risikoen for forbrenning kraftig.
5. Ved høyt blodtrykk, forstyrrelser i hjerte- og leverfunksjonen, eller tuberkulose, er økter kun tillatt etter en samtale med en lege.
6. Pigmentaktiverende hormoner produseres hos kvinner under graviditet. Vordende mødre er superfølsomme for ultrafiolett stråling. Derfor, under graviditet, er det bedre å avstå fra å besøke solariet.
7. Ultrafiolett lys anbefales ikke for personer som lider av vitiligo eller hyperpigmentering.
8. Du bør ikke besøke et solarium hvis du har dermatitt, siden dehydrerte områder tørker ut enda mer under ultrafiolett lys.

Regler for rask, sikker soling

For å få del i godt humør og bli raskt brun, er det viktig å følge reglene for soling i solarium. Du bør ikke sole deg mer enn en gang om dagen, inkludert soling. En dag før økten må du utføre en hjemmelaget peelingskrubb.

Før selve prosedyren er det ikke tilrådelig å vaske med såpe. Dette ødelegger det sure laget av huden. Før soling er det viktig å behandle dermis med spesielle kosmetikk. Det er strengt forbudt å bruke hormon- eller ernæringskremer. Men sørg for å forberede dermis. Den er renset, fuktet og brukt til å stimulere soling.

Før økten begynner, tørkes ansiktet med en alkoholfri toner. Sminke må fjernes. Det anbefales ikke å bruke parfyme, aromatiske oljer eller deodoranter. Huden på svamper er veldig sårbar. Før økten påføres en balsam med ultrafiolett beskyttelse..

Under økten skal det brukes spesielle sorte briller. Øyelokk som ikke er tett lukket indikerer svak beskyttelse. Ultrafiolett stråling trenger gjennom dem uten barrierer, og påvirker netthinnen i øynene negativt. Før økten må du fjerne kontaktlinser.

For å forhindre tynning av trådene i solariet, bruk beskyttelseshetter eller bomullskjerf. Klistremerker er plassert på brystet. De bør ikke neglisjeres. Etter tretti år anbefales damer å forbli i bh og badebukse.

Tatoveringen er dekket slik at blekket ikke falmer. Det er en annen grunn til slik forsiktighet: den høye risikoen for allergier. Det finnes spesielle beskyttelsesprodukter for permanent sminke.

På grunn av den økte aktiviteten til alle systemer, etter å ha fullført økten, anbefales det å slappe av litt og hvile litt. Det er ikke tilrådelig å ta en kjølig dusj umiddelbart etter prosedyren.

Etter at økten er over Pass på å bruke hudfuktighetskrem i ansiktet ditt.

Kosmetikk for solarium

For en rask brunfarge i solariet tilbys spesialkosmetikk.. Det er fire linjer:

1. for nybegynnere - for å få en bronsebrun;
2. for de med brunfarge - solingforsterkere;
3. for en mer varig brunfarge - maksimere;
4. å konsolidere den oppnådde effekten - prolognatorer.

Det produseres også hudpleieprodukter for etter soling, som nærer og fukter dermis. I kosmetikk for bruk i solarier er de nødvendige for å forhindre avskalling og sprekker i huden. Det er ingen UV-filtre i solkremer og kremer.

Hvis du er utsatt for allergi I stedet for spesialkosmetikk er det tillatt å bruke naturlige oljer. Anerkjente fuktighetskremer er kokosnøtt-, valnøtt-, oliven- og sheaoljer. De påføres enten i ren form eller som en del av blandinger på kroppen rett før øktens start.

Bruk av mineraloljer anbefales ikke. De tetter porene, danner en luftugjennomtrengelig film på overflaten av kroppen og forårsaker til og med termiske brannskader.

Det er viktig å velge alle produktene individuelt, i henhold til din hudtype. Ellers er det motsatte av ønsket effekt mulig.

Sannheter og myter om kunstig soling

Det er mange legender og myter rundt solarier. Det er grunner til dette. Den første er at enhetene ofte brukes feil for raskt å bli brun uten skikkelig kontroll over utstyret.

Vitenskapens mening

Forskere har lenge funnet ut at soling ikke er noe annet enn hudforsvarsreaksjon til aggresjon av UV-stråler. Det er tillatt å sole seg i solen i flere timer. Slik luksus er forbudt i et solarium. Effekten av ultrafiolett stråling der er målrettet, og derfor er påvirkningen på huden mye høyere enn ved strandbruning.

Melanin arbeider for å redusere mengden ultrafiolett stråling som absorberes og skaden den forårsaker. Men beskyttelsen svekkes over tid. Resultatet kan bli hudkreft. Sykdommen er vanskelig å behandle.

Eksperter er sikreat den kraftige økningen i antall kreftsykdommer er direkte relatert til den økte moten for soling. Overdreven bruk av solarium påvirker hudens kvalitet negativt, og gjør dermis til en uttørket og slapp hud. I tillegg akselereres aldring merkbart.

Positive poeng

Men ikke alt er så ille. Når det brukes klokt, er et solarium veldig nyttig. Lampene som brukes i enhetene gir en balanse mellom stråler av typene "A" og "B", som er gunstige for mennesker, og eliminerer fullstendig de negative strålene av type "C", som er skadelige for cellene.

Etter bestråling med ultrafiolett lys i rimelige mengder, avgir cellene rett og slett lykkehormoner, endorfiner, og derfor er stemningen etter solariumsbesøk utmerket, og fred og en lykkefølelse dukker opp.

Takket være ultrafiolett stråling styrkes immunforsvaret og ytelsen forbedres. Vitamin D, nødvendig for normal fosfor-kalsiumbalanse, produseres kun under påvirkning av solen. Mangel på komponenten fører til rakitt.

Strålene "A" har en gunstig effekt på hudsykdommer som psoriasis, soppinfeksjoner og akne. Men du bør fortsatt konsultere en spesialist før du besøker et solarium. Anbefales etter konsultasjon og økter for de som lider av luftveissykdommer.

UV-stråling styrker immunforsvaret, dreper skadelige bakterier og aktiverer produksjonen av vitamin D, som forbedrer beinstyrken og normaliserer mineralmetabolismen.

Produksjonen av endorfiner, lykkehormoner, serotonin forbedres, og blodkvaliteten forbedres. Kroppen, under påvirkning av den mottatte ultrafiolette strålingen, begynner å helbrede skader raskere, risikoen for blodpropp reduseres.

En brunfarge kjøpt på et solarium varer opptil en måned etter datoen for ditt siste besøk. Lag for lag løsner den etter hvert som huden fornyer seg. På omtrent tjueåtte dager er epidermis fullstendig fornyet. Men spesialprodukter og passende pleie vil bidra til å opprettholde det mye lenger.

I dag er det lett å få en vakker brunfarge på stranden eller i solariet hvis du forbereder kroppen på riktig måte med spesielle kosmetikk. Det er imidlertid ikke alltid mulig å opprettholde en vakker gylden hudtone. Deretter skal vi se nærmere på reglene for å fikse en sjøbrun.

Hvordan og hvorfor vises en brunfarge?

Soling er en beskyttende reaksjon av huden på intens eksponering for ultrafiolett stråling. Under påvirkning av sollys begynner kroppen å aktivt produsere melanin, som er ansvarlig for den gylne fargen på huden. Jo større påvirkning, jo mørkere blir huden.

Det viktigste er ikke å overdrive det, for i stedet for en vakker brunfarge kan du få solbrenthet, aldersflekker og til og med hudkreft.

Derfor, for riktig soling, må du nøye forberede kroppen din ved å bruke solkrem kosmetikk og fikseringsmidler.

Regler for å oppholde seg i solen og bli brun

Grunnleggende regler for soling til sjøs:

1. De første dagene kan du ikke oppholde deg i direkte sollys i mer enn 30 minutter for å minimere risikoen for soleksponering. Det er bedre å sole seg i skyggen slik at huden raskt tilpasser seg intens ultrafiolett stråling.
2. Du kan sole deg i opptil 10 timer og etter 16 timer uten å skade helsen din.
3. Før du går til stranden, sørg for å påføre solkrem kosmetikk med solfaktor fra 50 til 100 på hele kroppen din. Du må fornye det beskyttende laget hver 2. time eller etter hver kontakt med vann.
4. Etter å ha solt deg på stranden må du påføre fuktighetsgivende og oppstrammende produkter på ren hud, med tanke på hudtype.

Forbereder kropp og ansiktshud for soling

For å få en vakker, jevn brunfarge på sjøen, må du følge disse enkle reglene:

1. Først av alt må du rense huden for døde celler. For å gjøre dette anbefales det å bruke trygge produkter uten aggressive kjemiske forbindelser og syrer. Dette vil tillate deg å få en jevn brunfarge uten flekker. I dette tilfellet bør rengjøringsprosedyren gjøres noen dager før du drar til stranden, slik at huden får tid til å komme seg.
2. For bedre å rengjøre det øvre laget av epidermis, anbefales det å besøke en badstue eller ta et varmt bad. Under påvirkning av varme åpner porene seg og fjerner giftstoffer fra kroppen. I tillegg er det mulig å raskt kvitte seg med døde celler uten å skade huden.
3. Du må utnytte enhver mulighet til å sole deg. Det anbefales å begynne å sole seg en måned før ferien, slik at huden kan tilpasse seg solens stråler. Det minimerer også risikoen for solbrenthet. Dette rådet er nyttig for personer med hvit hud, som har en tendens til å brenne seg raskt i solen.
4. For å få en gylden hudtone, anbefales det å inkludere ferske gulrøtter i din daglige meny. Dette kan være friske salater med vegetabilsk olje eller juice. Gulrøtter vil fremskynde produksjonen av melanin, som er ansvarlig for soling.

Delikat ansiktshud er følsom for sollys, så den trenger riktig pleie og pålitelig beskyttelse. For en jevn brunfarge anbefales det å utføre peelingsprosedyren noen dager før solingen. Det er bedre å bruke naturlige produkter, for eksempel havregryn, for å forberede en rensemaske. Dette vil ikke bare fjerne døde celler, men også forbedre ernæringen av hudceller.

Tanning produkter

Pass på å bruke spesielle solingsprodukter på utsatte deler av kroppen noen minutter før du går ut i solen. Du må velge kosmetikk for solkrem basert på hudtype og tid på året. Slike kosmetikk vil beskytte huden din mot negativ ultrafiolett stråling, minimere solbrenthet og få en jevn brunfarge.

For å brune på stranden i varme land, må du bruke kosmetikk med beskyttende filtre SPF fra 50 til 100. Jo mer delikat huden er, desto høyere bør beskyttelsesgraden være. For barn må du velge spesielle solkrem-kosmetikk for barn for å pålitelig beskytte huden mot solens stråler.

Solkrem kosmetikk er effektiv i to timer. Derfor må du regelmessig påføre et nytt lag på kroppen, så vel som etter hver kontakt med vann. I tillegg følger vi alle instruksjoner fra produsenten som er angitt på emballasjen.

After sun-produkter

Etter soling er huden utarmet og krever spesiell pleie og restaurering. Det er nødvendig å bruke spesielle fuktighetskremer som akselererer celleregenerering. I tillegg finnes det produkter som fikser en vakker brunfarge i lang tid.

Det anbefales å velge kosmetikk som inneholder aloeekstrakt, sitrus essensielle oljer, kjerringrokk eller arnica elementer.

Hva vil bidra til å fjerne brunfargen?

Følgende trinn kan bidra til å fjerne brunfarge:

1. Termiske prosedyrer. Disse inkluderer et varmt bad eller badstue. Under påvirkning av varme begynner det øverste laget av epidermis gradvis å flasse av, og etterlater stygge flekker. Derfor er det bedre å begrense deg til en kjølig dusj for å opprettholde brunfargen lenger.
2. Mekanisk påvirkning. Dette er en prosedyre for å rense huden ved hjelp av mekaniske midler, nemlig skrubber. De renser huden ikke bare for døde celler, men fjerner også brunfarge.
3. Kjemisk eksponering. Rensing av huden med kjemiske elementer. Dette inkluderer en hudrenseprosedyre kalt kjemisk peeling.

Hvordan opprettholde en brunfarge etter havet

Enkle tips for å opprettholde en brunfarge etter havet:

1. Hver dag må du bruke fuktighetsgivende lotioner eller kremer på ren hud, noe som vil opprettholde den normale vannbalansen til cellene, og hindre dem i å dø.
2. Du kan ta kjølige bad med linekstrakt eller havsalt for å gjøre brunfargen dypere.
3. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, anbefales et solarium etter sjøen, som vil opprettholde en vakker gylden eller sjokolade hudtone.
4. Du bør unngå bad eller varme bad.
5. Ikke bruk harde svamper, mekaniske eller kjemiske skrubber for å rense huden.
6. Ikke bruk kroppskosmetikk med blekende elementer eller aggressive kjemiske syrer.

Måter å fikse en sjøbrun på

Følgende tips vil hjelpe deg å opprettholde sjøbrunen din:

1. Du bør starte morgenen med et glass gulrot- eller aprikosjuice. Det kan også være friske grønnsakssalater basert på gulrøtter.
2. Hver dag fukter vi huden med produkter som er designet for å fikse brunfargen.
3. Du bør unngå kosmetikk som inneholder sitronsaft, agurkekstrakt og andre blekeelementer.
4. Du bør regelmessig besøke solariet hvis det ikke er kontraindikasjoner.
5. Vi øker drikkeregimet for å opprettholde hudens vannbalanse på et optimalt nivå.
6. Vi nekter aggressiv skrubb og peeling for å rense huden.

Hudpleie etter havet

Hud etter havet krever spesiell pleie. Under påvirkning av ultrafiolett stråling begynner cellene gradvis å miste fuktighet og dø. Derfor er det viktig å forhindre for tidlig aldring av huden ved å regelmessig bruke fuktighetskremer. Du må bruke spesielle kosmetikk for solbrun hud. Påfør lotion etter hver dusj på ren hud, følg produsentens instruksjoner.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner, nemlig aldersflekker, brannskader og føflekker, kan du besøke solariet for å konsolidere resultatet.

Riktig ernæring etter en tur

Riktig ernæring er svært viktig for aktiv produksjon av melanin, som er ansvarlig for hudens vakre sjokoladenyanse.

Så det anbefales å inkludere følgende produkter i ditt daglige kosthold:

1. Vitamin A. Dette er lever, magert biff, kyllingegg, fermenterte melkeprodukter, aprikos, gulrøtter og vegetabilsk fett.
2. Vitamin C. Dette er grønnsaker og frukt, for eksempel tomater, paprika, jordbær, solbær, sitrusfrukter, urter.
3. Vitamin E. Plante- og essensielle oljer.
4. Betakaroten. Grønnsaker, frukt og grønt.

Hvordan opprettholde en brunfarge etter solarium

Hvordan opprettholde en brunfarge etter havet i lang tid i et solarium? Du må lære å sole deg riktig i et solarium for å få en vakker, jevn brunfarge.

Vi følger følgende enkle tips:

1. Noen dager før prosedyren må du rense huden for døde celler. Et varmt bad med naturlige skrubber er perfekt for dette.
2. Før selve prosedyren, sørg for å bruke solkrem kosmetikk beregnet på solarium til utsatte områder av kroppen.
3. Etter soling påfører vi fuktighetskremer på kroppen for å opprettholde normal vannbalanse og akselerere celleregenerering.

Hvordan opprettholde en intens brunfarge uten soleksponering

Etter å ha solt deg ved sjøen kan du opprettholde en vakker hudtone ved å bruke et solarium. I dette tilfellet bør det ikke være noen kontraindikasjoner, nemlig hjerte- og karsykdommer, menstruasjon, hudskader, solbrenthet, føflekker.

Du kan besøke solariet to ganger i uken i 2 minutter, noe som bringer tiden brukt i kapselen til 10 minutter. Sørg for å bruke spesielle kosmetikk før og etter prosedyren. Dette er solkremer og fuktighetskremer beregnet på soling i solarium.

Folkemidler for å opprettholde en brunfarge

Tradisjonelle metoder, som vi vil vurdere nedenfor, vil hjelpe deg å opprettholde brunfargen lenger.

Varme bad

1. Brygg et sterkt avkok av kamille, følg nøye instruksjonene på pakken. Sil og hell over i et varmt bad. Etter et slikt bad blir huden myk og brunfargen varer lenger.
2. I tillegg til kamille kan du bruke vanlig svart te. Brygg og hell i et varmt bad. Etter denne prosedyren blir huden elastisk og strammet, og opprettholder en vakker nyanse.
3. For å forynge huden og opprettholde en brunfarge, smelt en bar med mørk sjokolade og tilsett den i et varmt bad.
4. Et bad med olivenolje fukter huden perfekt og opprettholder en vakker gylden fargetone. En halv liter olivenolje er nok til ett bad.

Rubdowns

1. Brygg sterk te, kakao eller kaffe. Fukt en tampong inn i den resulterende blandingen og tørk av kroppen.
2. Du kan tørke av ansiktet med et avkok av kamille eller kamille for å opprettholde en vakker brunfarge. Tilbered avkoket i henhold til instruksjonene på pakken.
3. Frisk melk eller grønn te fungerer veldig bra for å vaske ansiktet.
4. Vi tørker solbrun hud med frisk krem ​​for å opprettholde vannbalansen og elastisiteten.

Peeling

Forbered en ansiktsmaske basert på kaffegrut. Kan blandes med fløte eller kroppsmelk. Påfør på ren hud i noen minutter og skyll med varmt vann. Denne masken kan gjøres flere ganger i uken.

Masker

For å opprettholde en vakker brunfarge kan du prøve følgende masker:

Før sommeren ønsker vi alle å bli litt brune for å se uthvilt ut og ha avslørende klær med ro i sinnet. Du vet sikkert at solarium er skadelig, at det kan øke risikoen for hudkreft, og også fremskynde aldring av huden. Alle vet om dette, men likevel går jenter hver vår til solarium på egen risiko og risiko. For å minimere skaden bestemte vi oss for å snakke med en lege og finne ut hvordan du soler deg riktig i et solarium.

Cosmo anbefaler

Romerske helligdager: hvordan kle seg i stilen til luksuriøse italienske kvinner om sommeren

Med et hint av bronse: 8 kule produkter for den perfekte brunfargen

Hvordan sole seg riktig i et solarium: instruksjoner

Før jeg gir anbefalinger om soling i solarium, vil jeg merke at 5 minutter med slik soling stopper kollagenproduksjonen i 72 timer. I denne perioden syntetiseres ikke hudfibrene våre! Dette betyr at vi fremskynder aldring av huden.

1. Huden må rengjøres før soling.

Hvis du bestemmer deg for å gå til solarium, må du huske at huden først må renses grundig. Derfor, hvis du soler deg i en treningsklubb mens du dusjer, bruk en hard vaskeklut og gjerne en kroppsskrubb. På denne måten vil du fjerne en viss mengde døde kåte skjell, og brunfargen vil ligge jevnere.

2. Fukt huden din FØR og ETTER soling

Din oppgave er også å minimere de skadelige effektene av solarium på huden, beskytte den mot fuktighetstap og tørrhet. Hvordan sole seg riktig i et solarium? Før og etter soling bør du bruke hvilken som helst fuktighetskrem. Det er bedre å blande fuktighetsgivende kroppsmelk og litt nærende, oljerik krem.

Rygg, hvile: i hvilken stilling skal du sove slik at ryggen ikke gjør vondt?

3. Øk mengden vitamin C i kostholdet ditt

Hvis du soler deg i et solarium, vær oppmerksom på mengden vitamin C i kostholdet ditt. Det er en kraftig antioksidant som minimerer de skadelige effektene av solingslamper på huden. Det er mye av det i frisk frukt, grønn frukt, samt bladgrønnsaker og urter. Du kan også ta askorbinsyre i tabletter - ca 500 mg per dag. Dette bør gjøres under hele perioden mens du bruker solarium. Men å bruke produkter med SPF i et solarium er etter min mening meningsløst. Hvis du er redd for å bli solbrent, reduser prosedyretiden til et minimum.

4. Tanning aktivator er ikke skadelig

Når det gjelder solingsaktivatorer, er dette produkter som inneholder stoffer som lar deg få en jevnere brunfarge, og hjelper til med å bevare og vedlikeholde den. For eksempel inneholder de betakaroten, et stoff som samler seg i underhudsfett og gir en vakker brunfarge. I tillegg inneholder de mange forskjellige oljer som bidrar til å bevare og vedlikeholde lipidlaget i huden. De limer epidermis-skjellene sammen, og gjør huden glattere. Som et resultat blir brunfargen jevnere og varer lenger.

5. Dekk føflekker og brystvorter med klistremerker

Før økten anbefales det å dekke mer pigmenterte områder av huden (nipler, føflekker, fødselsmerker) med spesielle klistremerker. Slik beskyttelse er nok til å beskytte disse områdene mot effekten av solarier.

6. Overvåk varigheten av økten

Hvor lang bør den første økten være og hvordan starte soling i et solarium på riktig måte? Alt avhenger av fototypen. Personer av fototype 3-4 kan sole seg i et solarium i 5, 8 og 10 minutter. Mens folk har 1-2 fototyper - ikke mer enn 1-2 minutter.

7. Ikke gå på solarium for ofte

Tiden for den første økten bør være minimal. Jeg vil anbefale å besøke solariet ikke mer enn 2 ganger i uken. Så snart huden er lett solbrun (som regel er 4 økter nok for dette), bytt til 1 prosedyre per uke. Etter soling, sørg for å påføre et produkt med fuktighetsgivende og nærende ingredienser på huden din.