Come mantenere l'abbronzatura in un solarium

Si discute molto se prendere il sole in un solarium sia dannoso o benefico, se sia possibile abbronzarsi rapidamente in un solarium e come ottenerlo. Da tempo prendere il sole è riconosciuto come curativo. Non devi aspettare l'estate per avere una bella abbronzatura. E il sole moderno non è così sicuro: è incomparabile a quello sotto il quale si crogiolavano i nostri antenati. Il solarium blocca gli effetti negativi dei raggi solari. L'unità contiene filtri speciali e utilizza gli ultimi sviluppi tecnici.

Abbronzatura in solarium: sfumature

L'abbronzatura stessa si forma grazie alla produzione di melanina da parte di speciali cellule dell'epidermide. La melanina è responsabile dell'intensità dell'abbronzatura. Ma sulla spiaggia dovrai soddisfare molte condizioni per cambiare il tono della tua pelle in bronzo. Ed è impossibile ottenere una bella abbronzatura in un paio di visite. Ma è impossibile sdraiarsi al sole tutto il giorno, quindi sempre più donne sono interessate a come abbronzarsi rapidamente in un solarium.

Determinazione del tipo di pelle

Quando ti sottoponi alla procedura, c'è la garanzia che non ti brucerai mai se segui tutte le regole. Questo metodo è ideale per coloro che, a causa dei loro impegni, semplicemente non riescono a trovare un giorno o due per una vacanza al mare. L'abbronzatura artificiale risultante è buona perché è uniforme.

Il risultato dipende direttamente dal tipo di pelle. La procedura è controindicata per chi ha gli occhi verdi o azzurri, i capelli chiari e tutta una manciata di piccole lentiggini. Ahimè, il tipo celtico dovrà dimenticarsi dell'abbronzatura.

Se hai bisogno di trascorrere un po' di tempo nel solarium, una crema speciale con un alto grado di protezione solare ti aiuterà. Anche se in questo caso l'abbronzatura è praticamente invisibile, il derma manterrà la sua bellezza e giovinezza.

Quelli con il tipo celtico non si abbronzano, si bruciano e basta. Quando si utilizzano prodotti speciali prima, durante e dopo le sedute, si forma un'abbronzatura giallastra, appena visibile.

Per l'abbronzatura desiderata sono necessarie almeno otto sedute da dieci minuti, non più di un paio di volte a settimana. La prima visita è limitata a cinque minuti.

Il tipo successivo sono gli occhi marroni, verdi o blu, i riccioli castano chiaro e la pelle soggetta a scottature solari. Questa immagine si chiama nordica. I suoi proprietari possono prendere il sole non più di tre volte a settimana per dieci minuti.

Dopo la prima visita, che dura dai tre ai cinque minuti, è necessaria una pausa di due giorni. Saranno necessarie cinque o sei procedure in totale. Il risultato finale è un'abbronzatura bella e uniforme. L'importante è non essere avidi! Tempo sufficiente per ottenere la tonalità desiderata.

Il terzo tipo ha capelli castano scuro o castani, occhi scuri e pelle abbastanza chiara. Queste persone sono classificate come il tipo dell’Europa centrale. Possono prendere il sole fino a venti minuti tre volte a settimana. Dopo la prima procedura, fai una pausa per un paio di giorni. Saranno necessarie cinque o sei sedute per ottenere un'abbronzatura intensa, anche se instabile.

Per mantenere i risultati, è necessario visitare il solarium una o due volte alla settimana, altrimenti l'acquisto svanirà rapidamente dall'acqua e dal sapone.

Per i proprietari di tipo mediterraneo con carnagione, capelli scuri e occhi scuri sono necessarie solo tre sedute da un terzo d'ora. La loro abbronzatura è luminosa e mantenuta senza sforzo. Una volta alla settimana è sufficiente per mantenere l'illusione di una recente vacanza sulla costa mediterranea.

Selezione dell'opzione

Esistono due tipi di solarium:

Ogni abbronzatura ha le sue caratteristiche. In posizione orizzontale giacciono rilassati. Anche i tuoi piedi si abbronzano. Ma il rischio che prendano fuoco solo le aree aperte è elevato.

Anche la parte superiore del corpo rimane solitamente più chiara. Dovrai rimanere in un'unità del genere più a lungo che in una verticale a causa della minore potenza delle lampade.

Non potrai sdraiarti verticalmente: dovrai stare in piedi per tutta la seduta. Ma non è necessario toccare alcuna superficie, il che è più igienico. La parte superiore del corpo si abbronza meglio.

Le lampade dell'unità sono più potenti, quindi il tempo della sessione si riduce a cinque-dieci minuti rispetto a un terzo d'ora in una cabina orizzontale. Durante questo periodo, il rischio di disidratazione del derma diminuisce e il regime è considerato più delicato.

Per chi ha la pelle chiara è più indicata l'installazione orizzontale, dove le lampade hanno poca potenza. Alle persone dalla pelle scura sono consentite sessioni in cabine verticali.

Controindicazioni per la visita

Non importa quanto lo vorresti, le visite al solarium non sono consentite a tutti. Prima di visitare dovresti Consulta il tuo medico perché ci sono diverse controindicazioni.

1. È severamente vietato assumere determinati farmaci insieme all'abbronzatura a causa del pericolo di allergie solari. L'elenco dei farmaci pericolosi comprende antibiotici, tranquillanti e antidepressivi.
2. Ai proprietari di tipo celtico non è vietato visitare il solarium, ma non è raccomandato. La loro pelle è troppo sensibile alle radiazioni ultraviolette. Per lo stesso motivo i solarium non sono consigliati agli adolescenti sotto i quindici anni.
3. Se la pelle presenta talpe numerose e abbastanza grandi, pigmentazione o eruzione purulenta, la procedura è ridotta al minimo. Assicurati di consultare un dermatologo prima di iniziare.
4. Dopo la depilazione, il rischio di ustioni aumenta notevolmente.
5. In caso di pressione alta, disturbi del funzionamento del cuore e del fegato o tubercolosi, le sedute sono consentite solo dopo aver parlato con un medico.
6. Gli ormoni che attivano i pigmenti vengono prodotti nelle donne durante la gravidanza. Le future mamme sono estremamente sensibili alle radiazioni ultraviolette. Pertanto, durante la gravidanza è meglio astenersi dal visitare il solarium.
7. La luce ultravioletta non è consigliata alle persone che soffrono di vitiligine o iperpigmentazione.
8. Non dovresti visitare un solarium se hai la dermatite, poiché le aree disidratate si seccano ancora di più sotto la luce ultravioletta.

Regole per un'abbronzatura rapida e sicura

Per ottenere una quota di buon umore e abbronzarsi rapidamente, è importante seguire le regole dell'abbronzatura in un solarium. Non dovresti prendere il sole più di una volta al giorno, compreso prendere il sole. Il giorno prima della seduta è necessario eseguire uno scrub peeling fatto in casa.

Prima della procedura stessa, non è consigliabile lavarsi con sapone. Questo distrugge lo strato acido della pelle. Prima dell'abbronzatura è importante trattare il derma con cosmetici speciali. È severamente vietato applicare creme ormonali o nutrizionali. Ma assicurati di preparare il derma. Viene deterso, idratato e utilizzato per stimolare l'abbronzatura.

Prima dell'inizio della sessione, il viso viene pulito con un tonico analcolico. Il trucco deve essere rimosso. Si sconsiglia l'uso di profumi, oli aromatici o deodoranti. La pelle delle spugne è molto vulnerabile. Prima della sessione viene applicato un balsamo con protezione ultravioletta..

Durante la seduta dovranno essere indossati appositi occhiali neri. Le palpebre non ben chiuse indicano una protezione debole. La radiazione ultravioletta penetra attraverso di essi senza barriere, influenzando negativamente la retina degli occhi. Prima della sessione è necessario rimuovere le lenti a contatto.

Per evitare l'assottigliamento delle ciocche nel solarium, indossare cuffie protettive o sciarpe di cotone. Gli adesivi sono posizionati sul petto. Non dovrebbero essere trascurati. Dopo trent'anni, si consiglia alle donne di rimanere in reggiseni e costume da bagno.

Il tatuaggio è coperto in modo che l'inchiostro non sbiadisca. C'è un altro motivo per tanta cautela: l'alto rischio di allergie. Esistono prodotti protettivi speciali per il trucco permanente.

A causa della maggiore attività di tutti i sistemi, dopo aver completato la sessione, si consiglia di rilassarsi leggermente e riposarsi un po'. Non è consigliabile fare una doccia fredda subito dopo la procedura.

Al termine della sessione Assicurati di applicare creme idratanti per la pelle sul viso.

Cosmetici per solarium

Per un'abbronzatura veloce nel solarium vengono forniti cosmetici speciali.. Ci sono quattro linee:

1. per i principianti - per ottenere un'abbronzatura color bronzo;
2. per chi ha l'abbronzatura - esaltatori di abbronzatura;
3. per un'abbronzatura più duratura - massimizzatori;
4. per consolidare l'effetto ottenuto - prolognatori.

Vengono prodotti anche prodotti per la cura della pelle dopo l'esposizione al sole, che nutrono e idratano il derma. Nei cosmetici destinati ai solarium sono necessari per prevenire la desquamazione e la screpolatura della pelle. Non ci sono filtri UV nelle lozioni e creme solari.

Se sei incline alle allergie Invece di cosmetici speciali, è consentito utilizzare oli naturali. Gli idratanti riconosciuti sono gli oli di cocco, noce, oliva e karitè. Vengono applicati in forma pura o come parte di miscele sul corpo immediatamente prima dell'inizio della sessione.

Si sconsiglia l'uso di oli minerali. Ostruiscono i pori, formano una pellicola impermeabile all'aria sulla superficie del corpo e causano persino ustioni termiche.

È importante selezionare tutti i prodotti individualmente, in base al tipo di pelle. Altrimenti è possibile l'effetto opposto a quello desiderato.

Verità e miti sull'abbronzatura artificiale

Ci sono molte leggende e miti sui solarium. Ci sono ragioni per questo. Il primo è che spesso gli apparecchi vengono utilizzati in modo errato per abbronzarsi rapidamente senza un adeguato controllo dell'attrezzatura.

Il parere della scienza

Gli scienziati hanno scoperto da tempo che l'abbronzatura non è altro che reazione di difesa della pelle all’aggressione dei raggi UV. È consentito crogiolarsi al sole per diverse ore. Tale lusso è proibito in un solarium. L'effetto delle radiazioni ultraviolette è mirato e quindi l'impatto sulla pelle è molto più elevato rispetto all'abbronzatura in spiaggia.

La melanina lavora per ridurre la quantità di radiazioni ultraviolette assorbite e il danno che provoca. Ma la protezione si indebolisce nel tempo. Il risultato può essere il cancro della pelle. La malattia è difficile da trattare.

Gli esperti sono fiduciosiche il forte aumento del numero di malattie tumorali è direttamente correlato all'aumento della moda per l'abbronzatura. L'uso eccessivo di lettini abbronzanti influisce negativamente sulla qualità della pelle, trasformando il derma in un derma secco e flaccido. Inoltre, l'invecchiamento è notevolmente accelerato.

Punti positivi

Ma non tutto è così brutto. Se usato con saggezza, il solarium è molto utile. Le lampade utilizzate nelle unità forniscono un equilibrio di raggi di tipo “A” e “B”, benefici per l'uomo, ed eliminano completamente i raggi negativi di tipo “C”, dannosi per le cellule.

Dopo l'irradiazione con luce ultravioletta in quantità ragionevoli, le cellule emettono semplicemente gli ormoni della felicità, le endorfine, motivo per cui l'umore dopo aver visitato il solarium è eccellente e compaiono pace e sensazione di felicità.

Grazie alle radiazioni ultraviolette il sistema immunitario viene rafforzato e le prestazioni migliorano. La vitamina D, necessaria per il normale equilibrio fosforo-calcio, viene prodotta solo sotto l'influenza del sole. La mancanza del componente porta al rachitismo.

I raggi “A” hanno un effetto benefico sulle malattie della pelle come la psoriasi, le infezioni fungine e l’acne. Tuttavia, dovresti comunque consultare uno specialista prima di visitare un solarium. Consigliato previa consultazione e sessioni per chi soffre di malattie respiratorie.

Le radiazioni UV rafforzano il sistema immunitario, uccidono i batteri nocivi e attivano la produzione di vitamina D, che migliora la resistenza ossea e normalizza il metabolismo minerale.

La produzione di endorfine, ormoni della felicità, serotonina migliora e la qualità del sangue migliora. Il corpo, sotto l'influenza della radiazione ultravioletta ricevuta, inizia a guarire le ferite più velocemente, il rischio di coaguli di sangue è ridotto.

L'abbronzatura acquistata presso un solarium dura fino a un mese dopo la data dell'ultima visita. Strato dopo strato si stacca man mano che la pelle si rinnova. In circa ventotto giorni l'epidermide è completamente rinnovata. Ma prodotti speciali e cure adeguate aiuteranno a mantenerlo molto più a lungo.

Oggi è facile abbronzarsi in spiaggia o nel solarium se prepari adeguatamente il tuo corpo utilizzando cosmetici speciali. Tuttavia, non è sempre possibile mantenere un bel tono dorato della pelle. Successivamente, daremo uno sguardo più da vicino alle regole per fissare l'abbronzatura marina.

Come e perché appare l'abbronzatura?

L'abbronzatura è una reazione protettiva della pelle all'intensa esposizione alle radiazioni ultraviolette. Sotto l'influenza della luce solare, il corpo inizia a produrre attivamente melanina, responsabile della tonalità dorata della pelle. Maggiore è l'impatto, più scura diventa la pelle.

L'importante è non esagerare, perché invece di una bella abbronzatura si possono ottenere scottature, macchie senili e persino il cancro della pelle.

Pertanto, per una corretta abbronzatura, è necessario preparare con cura il proprio corpo utilizzando cosmetici e fissativi solari.

Regole per stare al sole e abbronzarsi

Regole base per l'abbronzatura in mare:

1. Durante i primi giorni, puoi stare alla luce diretta del sole per non più di 30 minuti per ridurre al minimo il rischio di esposizione al sole. È meglio prendere il sole all'ombra in modo che la pelle si adatti rapidamente alle intense radiazioni ultraviolette.
2. Puoi prendere il sole fino a 10 ore e dopo 16 ore senza danni alla salute.
3. Prima di andare in spiaggia, assicurati di applicare su tutto il corpo cosmetici solari con SPF da 50 a 100. È necessario rinnovare lo strato protettivo ogni 2 ore o dopo ogni contatto con l'acqua.
4. Dopo aver preso il sole in spiaggia, è necessario applicare prodotti idratanti e rassodanti sulla pelle pulita, tenendo conto del tipo di pelle.

Preparare la pelle del corpo e del viso all'abbronzatura

Per ottenere una bella abbronzatura anche al mare è necessario seguire queste semplici regole:

1. Prima di tutto, devi pulire la pelle dalle cellule morte. Per fare ciò, si consiglia di utilizzare prodotti sicuri senza composti chimici e acidi aggressivi. Questo ti permetterà di ottenere un'abbronzatura uniforme e senza imperfezioni. In questo caso, la procedura di pulizia dovrebbe essere effettuata qualche giorno prima di andare in spiaggia, in modo che la pelle abbia il tempo di riprendersi.
2. Per pulire meglio lo strato superiore dell'epidermide, si consiglia di visitare una sauna o fare un bagno caldo. Sotto l'influenza del calore, i pori si aprono ed eliminano le tossine dal corpo. Inoltre, è possibile eliminare rapidamente le cellule morte senza danneggiare la pelle.
3. È necessario sfruttare ogni occasione per abbronzarsi. Si consiglia di iniziare a prendere il sole un mese prima della vacanza in modo che la pelle possa adattarsi ai raggi del sole. Inoltre riduce al minimo il rischio di scottature. Questo consiglio è utile per chi ha la pelle bianca, che tende a scottarsi velocemente al sole.
4. Per ottenere una tonalità dorata della pelle, si consiglia di includere carote fresche nel menu giornaliero. Queste possono essere insalate fresche con olio vegetale o succhi. Le carote accelereranno la produzione di melanina, responsabile dell'abbronzatura.

La delicata pelle del viso è sensibile alla luce solare, quindi necessita di cure adeguate e protezione affidabile. Per un'abbronzatura uniforme si consiglia di effettuare il peeling qualche giorno prima della seduta abbronzante. È meglio utilizzare prodotti naturali, come la farina d'avena, per preparare una maschera detergente. Ciò non solo rimuoverà le cellule morte, ma migliorerà anche la nutrizione delle cellule della pelle.

Prodotti abbronzanti

Assicurati di applicare prodotti abbronzanti speciali sulle parti esposte del corpo alcuni minuti prima di esporti al sole. È necessario scegliere i cosmetici per la protezione solare in base al tipo di pelle e al periodo dell'anno. Tali cosmetici proteggeranno la tua pelle dalle radiazioni ultraviolette negative, ridurranno al minimo le scottature solari e otterranno un'abbronzatura uniforme.

Per abbronzarsi in spiaggia nei paesi caldi è necessario utilizzare cosmetici con filtri protettivi SPF da 50 a 100. Più la pelle è delicata, maggiore deve essere il grado di protezione. Per i bambini, è necessario scegliere cosmetici speciali per la protezione solare per bambini per proteggere in modo affidabile la pelle dai raggi del sole.

I cosmetici solari sono efficaci per due ore. Pertanto, è necessario applicare regolarmente un nuovo strato sul corpo, nonché dopo ogni contatto con l'acqua. Inoltre, seguiamo rigorosamente tutte le istruzioni del produttore indicate sulla confezione.

Prodotti doposole

Dopo l'abbronzatura, la pelle è impoverita e richiede cure e restauri speciali. È necessario utilizzare idratanti speciali che accelerano la rigenerazione cellulare. Inoltre, ci sono prodotti che fissano a lungo una bella abbronzatura.

Si consiglia di scegliere cosmetici che contengano estratto di aloe, oli essenziali di agrumi, elementi di equiseto o arnica.

Cosa aiuterà a rimuovere l'abbronzatura?

I seguenti passaggi possono aiutare a rimuovere l'abbronzatura:

1. Procedure termiche. Questi includono un bagno caldo o una sauna. Sotto l'influenza del calore, lo strato superiore dell'epidermide inizia gradualmente a staccarsi, lasciando macchie antiestetiche. Pertanto, è meglio limitarsi a una doccia fresca per mantenere l'abbronzatura più a lungo.
2. Influenza meccanica. Questa è una procedura per pulire la pelle utilizzando mezzi meccanici, vale a dire scrub. Puliscono la pelle non solo dalle cellule morte, ma rimuovono anche l'abbronzatura.
3. Esposizione chimica. Detergere la pelle utilizzando elementi chimici. Ciò include una procedura di pulizia della pelle chiamata peeling chimico.

Come mantenere l'abbronzatura dopo il mare

Semplici consigli per mantenere l'abbronzatura dopo il mare:

1. Ogni giorno è necessario applicare lozioni o creme idratanti sulla pelle pulita, che manterranno il normale equilibrio idrico delle cellule, impedendo loro di morire.
2. Puoi fare bagni freddi con estratto di lino o sale marino per intensificare l'abbronzatura.
3. Se non ci sono controindicazioni è consigliato un solarium dopo il mare, che manterrà un bel tono della pelle dorato o cioccolato.
4. Dovresti evitare bagni o bagni caldi.
5. Non utilizzare spugne dure, scrub meccanici o chimici per pulire la pelle.
6. Non utilizzare cosmetici per il corpo con elementi sbiancanti o acidi chimici aggressivi.

Modi per correggere l'abbronzatura marina

I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a mantenere l’abbronzatura marina:

1. Dovresti iniziare la giornata con un bicchiere di succo di carota o di albicocca. Possono anche essere insalate di verdure fresche a base di carote.
2. Ogni giorno idratiamo la pelle con prodotti pensati per fissare l'abbronzatura.
3. Dovresti evitare i cosmetici che contengono succo di limone, estratto di cetriolo e altri elementi sbiancanti.
4. Dovresti visitare regolarmente il solarium se non ci sono controindicazioni.
5. Aumentiamo il regime di consumo per mantenere l'equilibrio idrico della pelle a un livello ottimale.
6. Rifiutiamo scrub e peeling aggressivi per purificare la pelle.

Cura della pelle dopo il mare

La pelle dopo il mare richiede cure speciali. Sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette, le cellule iniziano gradualmente a perdere umidità e muoiono. Pertanto, è importante prevenire l’invecchiamento precoce della pelle utilizzando regolarmente creme idratanti. È necessario utilizzare cosmetici speciali per la pelle abbronzata. Applicare la lozione dopo ogni doccia sulla pelle pulita, seguendo le istruzioni del produttore.

Se non ci sono controindicazioni, vale a dire macchie senili, ustioni e nei, puoi visitare il solarium per consolidare il risultato.

Una corretta alimentazione dopo un viaggio

Una corretta alimentazione è molto importante per la produzione attiva di melanina, responsabile della bella tonalità cioccolato della pelle.

Pertanto, si consiglia di includere i seguenti prodotti nella dieta quotidiana:

1. Vitamina A. Si tratta di fegato, carne magra, uova di gallina, latticini, albicocche, carote e grassi vegetali.
2. Vitamina C. Si tratta di frutta e verdura, ad esempio pomodori, peperoni, fragole, ribes nero, agrumi, erbe aromatiche.
3. Vitamina E. Oli vegetali ed essenziali.
4. Beta carotene. Verdure, frutta e verdure.

Come mantenere l'abbronzatura dopo il solarium

Come mantenere a lungo l'abbronzatura dopo il mare in un solarium? È necessario imparare a prendere il sole correttamente in un solarium per ottenere un'abbronzatura bella e uniforme.

Aderiamo ai seguenti semplici consigli:

1. Alcuni giorni prima della procedura, è necessario pulire la pelle dalle cellule morte. Un bagno caldo con scrub naturali è perfetto per questo.
2. Prima della procedura stessa, assicurati di applicare i cosmetici per la protezione solare destinati ai solarium sulle aree esposte del corpo.
3. Dopo l'abbronzatura, applichiamo creme idratanti sul corpo per mantenere il normale equilibrio idrico e accelerare la rigenerazione cellulare.

Come mantenere un'abbronzatura intensa senza esposizione al sole

Dopo aver preso il sole al mare, potete mantenere un bel tono della pelle utilizzando un solarium. In questo caso, non dovrebbero esserci controindicazioni, vale a dire malattie cardiovascolari, mestruazioni, danni alla pelle, scottature solari, nei.

Puoi visitare il solarium due volte a settimana per 2 minuti, portando il tempo di permanenza nella capsula a 10 minuti. Assicurati di utilizzare cosmetici speciali prima e dopo la procedura. Si tratta di filtri solari e idratanti destinati all'abbronzatura in un solarium.

Rimedi popolari per mantenere l'abbronzatura

I metodi tradizionali, che considereremo di seguito, ti aiuteranno a mantenere l'abbronzatura più a lungo.

Bagni caldi

1. Prepara un forte decotto di camomilla, seguendo rigorosamente le istruzioni sulla confezione. Filtrare e versare in un bagno caldo. Dopo un tale bagno, la pelle diventa morbida e l'abbronzatura dura più a lungo.
2. Oltre alla camomilla, puoi usare il normale tè nero. Preparare e versare in un bagno caldo. Dopo questa procedura, la pelle diventa elastica e tesa, mantenendo una bella tonalità.
3. Per ringiovanire la pelle e mantenere l'abbronzatura, sciogliere una tavoletta di cioccolato fondente e aggiungerla a un bagno caldo.
4. Un bagno con olio d'oliva idrata perfettamente la pelle e mantiene una bella tonalità dorata. Mezzo litro di olio d'oliva è sufficiente per un bagno.

Rubdown

1. Prepara tè forte, cacao o caffè. Bagnare un tampone nella miscela risultante e pulire il corpo.
2. Puoi asciugarti il ​​viso con un decotto di camomilla o camomilla per mantenere una bella abbronzatura. Preparare il decotto seguendo le istruzioni riportate sulla confezione.
3. Il latte fresco o il tè verde funzionano molto bene per lavarti il ​​viso.
4. Puliamo la pelle abbronzata con panna fresca per mantenere l'equilibrio idrico e l'elasticità.

Peeling

Preparare una maschera per il viso a base di fondi di caffè. Può essere miscelato con panna o latte corpo. Applicare sulla pelle pulita per alcuni minuti e risciacquare con acqua tiepida. Questa maschera può essere eseguita più volte alla settimana.

Maschere

Per mantenere una bella abbronzatura, puoi provare le seguenti maschere:

Prima dell'estate, tutti noi desideriamo abbronzarci un po' per apparire riposate e indossare in tutta tranquillità abiti succinti. Probabilmente sai che il solarium è dannoso, può aumentare il rischio di cancro della pelle e anche accelerare l'invecchiamento della pelle. Tutti lo sanno, ma tuttavia ogni primavera le ragazze vanno ancora ai solarium a proprio rischio e pericolo. Per ridurre al minimo il danno, abbiamo deciso di parlare con un medico e di scoprire come prendere il sole in un solarium.

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Come prendere il sole correttamente in un solarium: istruzioni

Prima di dare consigli sull'abbronzatura in un solarium, vorrei sottolineare che 5 minuti di tale abbronzatura fermano la produzione di collagene per 72 ore. Durante questo periodo, le fibre della nostra pelle non vengono sintetizzate! Ciò significa che stiamo accelerando l’invecchiamento della pelle.

1. La pelle deve essere pulita prima dell'abbronzatura.

Se decidi di andare al solarium, devi ricordare che la pelle deve prima essere accuratamente pulita. Pertanto, se prendi il sole in un fitness club mentre fai la doccia, usa una salvietta dura e preferibilmente uno scrub per il corpo. In questo modo rimuoverai una certa quantità di scaglie cornee morte e l'abbronzatura sarà più uniforme.

2. Idrata la pelle PRIMA e DOPO l'abbronzatura

Inoltre, il tuo compito è ridurre al minimo gli effetti dannosi del solarium sulla pelle, proteggendola dalla perdita di umidità e dalla secchezza. Come prendere il sole correttamente in un solarium? Prima e dopo l'abbronzatura, dovresti usare una crema idratante. È meglio mescolare il latte idratante per il corpo e una crema nutriente e ricca di olio.

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3. Aumenta la quantità di vitamina C nella tua dieta

Se prendi il sole in un solarium, presta attenzione alla quantità di vitamina C nella tua dieta. È un potente antiossidante che minimizza gli effetti dannosi delle lampade abbronzanti sulla pelle. Ce n'è molto nella frutta fresca, in qualsiasi frutto verde, così come nelle verdure a foglia ed erbe aromatiche. Puoi anche assumere l'acido ascorbico in compresse - circa 500 mg al giorno. Questo dovrebbe essere fatto durante tutto il periodo in cui si utilizza il solarium. Ma secondo me, usare prodotti con SPF in un solarium è inutile. Se hai paura di scottarti, riduci al minimo il tempo della procedura.

4. L'attivatore di abbronzatura non è dannoso

Per quanto riguarda gli attivatori dell'abbronzatura, si tratta di prodotti che contengono sostanze che permettono di ottenere un'abbronzatura più uniforme, aiutando a preservarla e mantenerla. Contengono, ad esempio, beta-carotene, una sostanza che si accumula nel grasso sottocutaneo e garantisce una bella abbronzatura. Inoltre, contengono molti oli diversi che aiutano a preservare e mantenere lo strato lipidico della pelle. Incollano insieme le squame dell'epidermide, rendendo la pelle più liscia. Di conseguenza, l'abbronzatura prosegue in modo più uniforme e dura più a lungo.

5. Copri nei e capezzoli con adesivi

Prima della seduta si consiglia di coprire le zone più pigmentate della pelle (capezzoli, nei, voglie) con appositi adesivi. Tale protezione è sufficiente per proteggere queste aree dagli effetti dei solarium.

6. Monitorare la durata della sessione

Quanto dovrebbe durare la prima seduta e come iniziare correttamente l'abbronzatura in un solarium? Tutto dipende dal fototipo. Le persone del fototipo 3-4 possono prendere il sole in solarium per 5, 8 e 10 minuti. Mentre le persone hanno 1-2 fototipi - non più di 1-2 minuti.

7. Non andare troppo spesso al solarium

Il tempo della prima sessione dovrebbe essere minimo. Consiglierei di visitare il solarium non più di 2 volte a settimana. Non appena la pelle è leggermente abbronzata (di norma sono sufficienti 4 sessioni), passare a 1 procedura a settimana. Dopo l'abbronzatura, assicurati di applicare sulla pelle un prodotto con ingredienti idratanti e nutrienti.