Sådan bevarer du en solbrun farve i et solarium

Der er en del debat om, hvorvidt solbadning i solarium er skadeligt eller gavnligt, om det er muligt at blive brun i solarium hurtigt og hvordan man opnår dette. Solbadning har længe været anerkendt som helbredende. Du behøver ikke vente til sommer for at få en fantastisk solbrun farve. Og den moderne sol er ikke så sikker: den er uforlignelig med den, som vores forfædre baskede sig under. Solariet blokerer for de negative virkninger af solens stråler. Enheden indeholder specielle filtre og anvender den seneste tekniske udvikling.

Garvning i et solarium: nuancer

Selve brunfarven dannes på grund af produktionen af ​​melanin af specielle celler i epidermis. Melanin er ansvarlig for intensiteten af ​​tan. Men på stranden skal du opfylde mange betingelser for at ændre din hudfarve til bronze. Og det er umuligt at få en smuk solbrun farve på blot et par besøg. Men det er umuligt at ligge i solen hele dagen, så flere og flere kvinder er interesserede i, hvordan man hurtigt bliver brun i et solarium.

Bestemmelse af hudtype

Når du gennemgår proceduren, er der garanti for, at du aldrig bliver forbrændt, hvis du følger alle reglerne. Denne metode er ideel til dem, der på grund af deres travle hverdag simpelthen ikke kan finde en dag eller to til en badeferie. Den resulterende kunstige brunfarve er god, fordi den er jævn.

Resultatet afhænger direkte af din hudtype. Proceduren er kontraindiceret for dem med grønne eller blå øjne, lyst hår og en hel spredning af små fregner. Ak, den keltiske type bliver nødt til at glemme alt om garvning.

Hvis du skal bruge lidt tid i solariet, hjælper en speciel creme med en høj grad af solbeskyttelse. Selvom brunfarven i dette tilfælde er praktisk talt usynlig, vil dermis bevare sin skønhed og ungdom.

Dem med den keltiske type bliver ikke brune, de brænder bare. Ved brug af specialprodukter før, under og efter sessioner dannes en gullig, knap synlig solbrun farve.

For den ønskede bronzehed er der brug for mindst otte ti-minutters sessioner, ikke mere end et par gange om ugen. Det første besøg er begrænset til fem minutter.

Den næste type er brune, grønne eller blå øjne, lysebrune krøller og hud udsat for solskoldning. Dette billede kaldes nordisk. Dens ejere må ikke solbade mere end tre gange om ugen i ti minutter.

Efter det første besøg, som varer fra tre til fem minutter, kræves en to-dages pause. Der kræves i alt fem eller seks procedurer. Slutresultatet er en smuk og jævn solbrun farve. Det vigtigste er ikke at være grådig! Nok tid til at opnå den ønskede nuance.

Den tredje type har mørkebrunt eller kastanje hår, mørke øjne og ret lys hud. Sådanne mennesker er klassificeret som den centraleuropæiske type. De får lov til at solbade i op til tyve minutter tre gange om ugen. Efter den første procedure, tag en pause i et par dage. Det vil tage fem eller seks sessioner at få en intens, men ustabil solbrun farve.

For at bevare resultaterne skal du besøge solariet en eller to gange om ugen, ellers vil købet hurtigt falme af vand og sæbe.

For mørkhudede, mørkhårede og mørkøjede ejere af middelhavstypen behøver du kun tre sessioner af en tredjedel af en time. Deres tan er lys og vedligeholdt uden anstrengelse. En gang om ugen er nok til at bevare illusionen om en nylig ferie ved Middelhavskysten.

Valg af mulighed

Der er to typer solarier:

Hver solbrun farve har sine egne karakteristika. I vandret stilling ligger de afslappet. Selv dine fødder bliver solbrune. Men der er stor risiko for, at kun åbne områder brænder.

Overkroppen forbliver også normalt blegere. Du bliver nødt til at blive i en sådan enhed længere end i en lodret på grund af lampernes lavere effekt.

Du vil ikke være i stand til at ligge lodret: du skal stå hele sessionen. Men du behøver ikke røre ved nogen overflader, hvilket er mere hygiejnisk. Overkroppen bruner bedre.

Lamperne i enheden er mere kraftfulde, så sessionstiden er reduceret til fem til ti minutter sammenlignet med en tredjedel af en time i en vandret kabine. I denne periode reduceres risikoen for udtørring af dermis, og regimet anses for at være mere skånsomt.

For dem med lys hud er vandret installation mere velegnet, hvor lamperne har lav effekt. Mørkhudede personer er tilladt sessioner i lodrette båse.

Kontraindikationer for besøg

Uanset hvor meget du gerne vil have det, er solarietbesøg ikke tilladt for alle. Før du besøger bør du Kontakt din læge, da der er en række kontraindikationer.

1. At tage visse lægemidler i kombination med solbadning er strengt forbudt på grund af faren for solallergi. Listen over farlige stoffer omfatter antibiotika, beroligende midler og antidepressiva.
2. Ejere af den keltiske type har ikke forbud mod at besøge solariet, men anbefales ikke. Deres hud er for følsom over for ultraviolet stråling. Solarier anbefales ikke til teenagere under femten år af samme grund.
3. Hvis huden har mange og ret store modermærker, pigmentering eller et purulent udslæt, reduceres proceduren til et minimum. Sørg for at konsultere en hudlæge, før du starter det.
4. Efter hårfjerning stiger risikoen for forbrænding kraftigt.
5. I tilfælde af forhøjet blodtryk, lidelser i hjertet og leveren eller tuberkulose er sessioner kun tilladt efter en samtale med en læge.
6. Pigmentaktiverende hormoner produceres hos kvinder under graviditeten. Vordende mødre er super følsomme over for ultraviolet stråling. Derfor er det bedre at afstå fra at besøge solariet under graviditeten.
7. Ultraviolet lys anbefales ikke til personer, der lider af vitiligo eller hyperpigmentering.
8. Du bør ikke besøge et solarium, hvis du har dermatitis, da dehydrerede områder tørrer endnu mere ud under ultraviolet lys.

Regler for hurtig, sikker garvning

For at få del i et godt humør og hurtigt blive brun, er det vigtigt at følge reglerne for solarie i solarium. Du bør ikke solbade mere end én gang om dagen, inklusive solbadning. En dag før sessionen skal du udføre en hjemmelavet peeling scrub.

Før selve proceduren er det ikke tilrådeligt at vaske med sæbe. Dette ødelægger det sure lag af huden. Før garvning er det vigtigt at behandle dermis med specielle kosmetik. Det er strengt forbudt at påføre hormon- eller ernæringscremer. Men sørg for at forberede dermis. Den er renset, fugtet og brugt til at stimulere solbrændingen.

Inden sessionen begynder, tørres ansigtet af med en alkoholfri tonic. Makeup skal fjernes. Det anbefales ikke at bruge parfume, aromatiske olier eller deodoranter. Huden på svampe er meget sårbar. Før sessionen påføres en balsam med ultraviolet beskyttelse..

Under sessionen skal der bæres specielle sorte briller. Øjenlåg, der ikke er tæt lukkede, indikerer svag beskyttelse. Ultraviolet stråling trænger gennem dem uden barrierer, hvilket påvirker øjnenes nethinde negativt. Inden sessionen skal du fjerne kontaktlinser.

For at forhindre udtynding af trådene i solariet skal du bære beskyttelseshætter eller bomuldstørklæder. Klistermærker sættes på brystet. De bør ikke negligeres. Efter tredive år anbefales damer at forblive i bh'er og badebukser.

Tatoveringen er dækket, så blækket ikke falmer. Der er en anden grund til en sådan forsigtighed: den høje risiko for allergi. Der findes specielle beskyttelsesprodukter til permanent make-up.

På grund af den øgede aktivitet af alle systemer, efter at have afsluttet sessionen, anbefales det at slappe lidt af og hvile lidt. Det er ikke tilrådeligt at tage et køligt brusebad umiddelbart efter proceduren.

Efter sessionen slutter Sørg for at anvende fugtighedscreme til dit ansigt.

Kosmetik til solarium

For en hurtig solbrænding i solariet er der specielle kosmetik til rådighed.. Der er fire linjer:

1. for begyndere - for at få en bronzebrun;
2. for dem med en solbrun farve - garvningsforstærkere;
3. for en mere varig tan - maksimering;
4. at konsolidere den opnåede effekt - prolognatorer.

Der produceres også hudplejeprodukter til efter solbadning, der nærer og fugter dermis. I kosmetik til brug i solarier er de nødvendige for at forhindre afskalning og revner i huden. Der er ingen UV-filtre i solcremer og cremer.

Hvis du er tilbøjelig til at få allergi I stedet for speciel kosmetik er det tilladt at bruge naturlige olier. Anerkendte fugtighedscreme er kokos-, valnød-, oliven- og sheaolie. De påføres enten i ren form eller som en del af blandinger på kroppen umiddelbart før sessionens start.

Det anbefales ikke at bruge mineralolier. De tilstopper porerne, danner en luftuigennemtrængelig film på kroppens overflade og forårsager endda termiske forbrændinger.

Det er vigtigt at vælge alle produkter individuelt, alt efter din hudtype. Ellers er det modsatte af den ønskede effekt mulig.

Sandheder og myter om kunstig garvning

Der er mange legender og myter omkring solarier. Det er der grunde til. Den første er, at enhederne ofte bruges forkert for hurtigt at blive brun uden ordentlig kontrol over udstyret.

Videnskabens mening

Forskere har længe fundet ud af, at garvning ikke er andet end hudforsvarsreaktion til aggression af UV-stråler. Det er tilladt at sole sig i flere timer. Sådan luksus er forbudt i et solarium. Effekten af ​​ultraviolet stråling der er målrettet, og derfor er påvirkningen på huden meget højere end ved strandbruning.

Melanin arbejder for at reducere mængden af ​​absorberet ultraviolet stråling og den skade, den forårsager. Men beskyttelsen svækkes med tiden. Resultatet kan blive hudkræft. Sygdommen er svær at behandle.

Eksperter er overbevisteat den kraftige stigning i antallet af kræftsygdomme hænger direkte sammen med den øgede mode til solarie. Overdreven brug af solarier påvirker hudens kvalitet negativt, hvilket gør dermis til en udtørret og slap hud. Derudover accelereres aldring mærkbart.

Positive pointer

Men ikke alt er så slemt. Når det bruges fornuftigt, er et solarium meget nyttigt. De lamper, der bruges i enhederne, giver en balance mellem stråler af type "A" og "B", som er gavnlige for mennesker, og helt eliminerer de negative stråler af type "C", som er skadelige for celler.

Efter bestråling med ultraviolet lys i rimelige mængder udsender cellerne simpelthen lykkehormoner, endorfiner, hvorfor humøret efter solariebesøg er fremragende, og der kommer ro og en lykkefølelse.

Takket være ultraviolet stråling styrkes immunsystemet og ydeevnen forbedres. D-vitamin, der er nødvendigt for normal fosfor-calcium balance, produceres kun under påvirkning af solen. Mangel på komponenten fører til rakitis.

Stråle "A" har en gavnlig effekt på hudsygdomme som psoriasis, svampeinfektioner og acne. Du bør dog stadig konsultere en specialist, før du besøger et solarium. Anbefales efter konsultation og sessioner for dem, der lider af luftvejssygdomme.

UV-stråling styrker immunforsvaret, dræber skadelige bakterier og aktiverer produktionen af ​​D-vitamin, som forbedrer knoglestyrken og normaliserer mineralstofskiftet.

Produktionen af ​​endorfiner, lykkehormoner, serotonin forbedres, og blodkvaliteten forbedres. Kroppen, under påvirkning af den modtagne ultraviolette stråling, begynder at helbrede skader hurtigere, risikoen for blodpropper reduceres.

En solbrændthed købt i et solarium holder op til en måned efter datoen for dit sidste besøg. Lag for lag kommer det af, efterhånden som huden fornyer sig. Om cirka otteogtyve dage er epidermis fuldstændig fornyet. Men specielle produkter og passende pleje vil hjælpe med at bevare det meget længere.

I dag er det nemt at få en smuk solbrun farve på stranden eller i solariet, hvis du forbereder din krop ordentligt ved hjælp af specielle kosmetik. Det er dog ikke altid muligt at bevare en smuk gylden hudtone. Dernæst vil vi se nærmere på reglerne for at fikse en havbrun.

Hvordan og hvorfor vises en solbrun farve?

Garvning er en beskyttende reaktion af huden på intens eksponering for ultraviolet stråling. Under påvirkning af sollys begynder kroppen aktivt at producere melanin, som er ansvarlig for hudens gyldne farvetone. Jo større påvirkningen er, jo mørkere bliver huden.

Det vigtigste er ikke at overdrive det, for i stedet for en smuk solbrun farve kan du få solskoldning, alderspletter og endda hudkræft.

Derfor, for korrekt solbrænding, skal du omhyggeligt forberede din krop ved hjælp af solcreme kosmetik og fikseringsmidler.

Regler for at opholde sig i solen og blive solbrændt

Grundlæggende regler for garvning til søs:

1. I løbet af de første dage kan du højst opholde dig i direkte sollys i 30 minutter for at minimere risikoen for soleksponering. Det er bedre at solbade i skyggen, så huden hurtigt tilpasser sig intens ultraviolet stråling.
2. Du kan solbade op til 10 timer og efter 16 timer uden at skade dit helbred.
3. Før du går til stranden, skal du sørge for at påføre solcreme kosmetik med SPF fra 50 til 100 på hele din krop. Du skal forny det beskyttende lag hver 2. time eller efter hver kontakt med vand.
4. Efter solbadning på stranden skal du påføre fugtgivende og opstrammende produkter på ren hud under hensyntagen til din hudtype.

Forberedelse af krop og ansigtshud til solbrun

For at få en smuk, jævn solbrun på havet skal du følge disse enkle regler:

1. Først og fremmest skal du rense huden for døde celler. For at gøre dette anbefales det at bruge sikre produkter uden aggressive kemiske forbindelser og syrer. Dette giver dig mulighed for at få en jævn solbrun farve uden pletter. I dette tilfælde skal rengøringsproceduren udføres et par dage før du går til stranden, så huden når at komme sig.
2. For bedre at rense det øverste lag af epidermis, anbefales det at besøge en sauna eller tage et varmt bad. Under påvirkning af varme åbner porerne sig og fjerner giftstoffer fra kroppen. Derudover er det muligt hurtigt at slippe af med døde celler uden at beskadige huden.
3. Du skal udnytte enhver mulighed for at blive brun. Det anbefales at begynde at solbade en måned før din ferie, så din hud kan tilpasse sig solens stråler. Det minimerer også risikoen for solskoldning. Dette råd er nyttigt for personer med hvid hud, som har tendens til at brænde hurtigt i solen.
4. For at få en gylden hudtone anbefales det at inkludere friske gulerødder i din daglige menu. Disse kan være friske salater med vegetabilsk olie eller juice. Gulerødder vil fremskynde produktionen af ​​melanin, som er ansvarlig for garvning.

Delikat ansigtshud er følsom over for sollys, så den har brug for ordentlig pleje og pålidelig beskyttelse. For en jævn solbrunhed anbefales det at udføre peelingproceduren et par dage før solbrændingen. Det er bedre at bruge naturlige produkter, såsom havregryn, til at forberede en rensemaske. Dette vil ikke kun fjerne døde celler, men også forbedre ernæringen af ​​hudceller.

Tanning produkter

Sørg for at påføre særlige garvningsprodukter på udsatte dele af kroppen et par minutter før du går ud i solen. Du skal vælge solcreme kosmetik baseret på din hudtype og tid på året. Sådanne kosmetik vil beskytte din hud mod negativ ultraviolet stråling, minimere solskoldning og få en jævn solbrun farve.

For at brune på stranden i varme lande skal du bruge kosmetik med beskyttende filtre SPF fra 50 til 100. Jo mere sart huden er, desto højere skal beskyttelsesgraden være. Til børn skal du vælge specielle børnesolcreme kosmetik for pålideligt at beskytte huden mod solens stråler.

Solcreme kosmetik er effektiv i to timer. Derfor skal du regelmæssigt påføre et nyt lag på kroppen, såvel som efter hver kontakt med vand. Derudover følger vi strengt alle instruktioner fra producenten angivet på emballagen.

After sun produkter

Efter garvning er huden udtømt og kræver særlig pleje og genopretning. Det er nødvendigt at bruge specielle fugtighedscreme, der fremskynder celleregenerering. Derudover er der produkter, der fikserer en smuk solbrun farve i lang tid.

Det anbefales at vælge kosmetik, der indeholder aloeekstrakt, citrus æteriske olier, elementer af padderok eller arnica.

Hvad hjælper med at fjerne solbrænderen?

Følgende trin kan hjælpe med at fjerne solbrun farve:

1. Termiske procedurer. Disse omfatter et varmt bad eller sauna. Under påvirkning af varme begynder det øverste lag af epidermis gradvist at skalle af, hvilket efterlader grimme pletter. Derfor er det bedre at begrænse dig til et køligt brusebad for at bevare din brunfarve længere.
2. Mekanisk påvirkning. Dette er en procedure til rensning af huden ved hjælp af mekaniske midler, nemlig scrubs. De renser huden ikke kun for døde celler, men fjerner også solbrun farve.
3. Kemisk eksponering. Rensning af huden ved hjælp af kemiske elementer. Dette inkluderer en hudrensningsprocedure kaldet kemisk peeling.

Sådan bevarer du en solbrun efter havet

Enkle tips til at bevare en solbrun efter havet:

1. Hver dag skal du påføre fugtgivende lotioner eller cremer på ren hud, hvilket vil opretholde den normale vandbalance i cellerne og forhindre dem i at dø.
2. Du kan tage kølige bade med hørekstrakt eller havsalt for at uddybe din solbrunhed.
3. Hvis der ikke er kontraindikationer, anbefales et solarium efter havet, som vil bevare en smuk gylden eller chokolade hudtone.
4. Du bør undgå bade eller varme bade.
5. Brug ikke hårde svampe, mekaniske eller kemiske skrubber til at rense huden.
6. Brug ikke kropskosmetik med blegeelementer eller aggressive kemiske syrer.

Måder at rette en solbrun på

Følgende tips hjælper dig med at bevare din solbrunhed:

1. Du bør starte din morgen med et glas gulerods- eller abrikosjuice. Det kan også være friske grøntsagssalater baseret på gulerødder.
2. Hver dag fugter vi huden med produkter, der er designet til at fikse brunfarven.
3. Du bør undgå kosmetik, der indeholder citronsaft, agurkeekstrakt og andre blegeelementer.
4. Du bør regelmæssigt besøge solariet, hvis der ikke er kontraindikationer.
5. Vi øger drikkeregimet for at opretholde hudens vandbalance på et optimalt niveau.
6. Vi nægter aggressiv scrubs og peeling for at rense huden.

Hudpleje efter havet

Hud efter havet kræver særlig pleje. Under påvirkning af ultraviolet stråling begynder celler gradvist at miste fugt og dø. Derfor er det vigtigt at forhindre for tidlig ældning af huden ved regelmæssigt at bruge fugtighedscreme. Du skal bruge specielle kosmetik til garvet hud. Påfør lotion efter hvert brusebad på ren hud efter producentens anvisninger.

Hvis der ikke er kontraindikationer, nemlig alderspletter, forbrændinger og modermærker, så kan du besøge solariet for at konsolidere resultatet.

Korrekt ernæring efter en tur

Korrekt ernæring er meget vigtig for den aktive produktion af melanin, som er ansvarlig for hudens smukke chokoladenuance.

Så det anbefales at inkludere følgende produkter i din daglige kost:

1. Vitamin A. Dette er lever, magert oksekød, kyllingeæg, fermenterede mælkeprodukter, abrikos, gulerødder og vegetabilsk fedt.
2. Vitamin C. Disse er grøntsager og frugter, for eksempel tomater, peberfrugter, jordbær, solbær, citrusfrugter, urter.
3. Vitamin E. Plante- og æteriske olier.
4. Beta-caroten. Grøntsager, frugt og grønt.

Sådan bevarer du en solbrun efter solarium

Hvordan bevarer man en solbrun efter havet i lang tid i et solarium? Du skal lære at solbade ordentligt i et solarium for at få en smuk, jævn solbrun farve.

Vi overholder følgende enkle tips:

1. Et par dage før proceduren skal du rense huden for døde celler. Et varmt bad med naturlige scrubs er perfekt til dette.
2. Før selve proceduren skal du sørge for at anvende solcreme kosmetik beregnet til solarier på udsatte områder af kroppen.
3. Efter garvning påfører vi fugtighedscreme på kroppen for at opretholde en normal vandbalance og fremskynde celleregenerering.

Sådan opretholder du en intens solbrændthed uden sol

Efter solbadning ved havet kan du bevare en smuk hudtone ved hjælp af et solarium. I dette tilfælde bør der ikke være kontraindikationer, nemlig hjerte-kar-sygdomme, menstruation, hudskader, solskoldning, mol.

Du kan besøge solariet to gange om ugen i 2 minutter, hvilket bringer tiden tilbragt i kapslen op på 10 minutter. Sørg for at bruge specielle kosmetik før og efter proceduren. Det er solcremer og fugtighedscremer beregnet til solbruning i et solarium.

Folkemidler til at bevare en solbrun farve

Traditionelle metoder, som vi vil overveje nedenfor, vil hjælpe dig med at bevare din brunfarve længere.

Varme bade

1. Bryg et stærkt kamilleafkog, følg nøje instruktionerne på pakken. Si og hæld i et varmt bad. Efter sådan et bad bliver huden blød, og solbruningen holder længere.
2. Ud over kamille kan du bruge almindelig sort te. Bryg og hæld i et varmt bad. Efter denne procedure bliver huden elastisk og strammet, hvilket bevarer en smuk nuance.
3. For at forynge huden og bevare en solbrun farve, smelt en stang mørk chokolade og tilsæt den til et varmt bad.
4. Et bad med olivenolie fugter huden perfekt og bevarer en smuk gylden nuance. En halv liter olivenolie er nok til et bad.

Rubdowns

1. Bryg stærk te, kakao eller kaffe. Fugt en tampon i den resulterende blanding og tør kroppen af.
2. Du kan tørre dit ansigt med et afkog af kamille eller kamille for at bevare en smuk solbrun farve. Tilbered afkoget i henhold til instruktionerne på pakken.
3. Frisk mælk eller grøn te fungerer meget godt til at vaske dit ansigt.
4. Vi tørrer solbrun hud med frisk creme for at bevare vandbalancen og elasticiteten.

Afskalning

Forbered en ansigtsmaske baseret på kaffegrums. Kan blandes med fløde eller kropsmælk. Påfør på ren hud i et par minutter og skyl med varmt vand. Denne maske kan laves flere gange om ugen.

Masker

For at bevare en smuk solbrun farve kan du prøve følgende masker:

Inden sommer vil vi alle gerne blive lidt solbrune for at se udhvilede ud og have afslørende tøj på med ro i sindet. Du ved sikkert, at solarium er skadeligt, at det kan øge risikoen for hudkræft og også fremskynde hudens aldring. Alle ved om dette, men ikke desto mindre går piger hvert forår stadig i solarier på egen risiko og risiko. For at minimere skaden besluttede vi at tale med en læge og finde ud af, hvordan man korrekt solbader i et solarium.

Cosmo anbefaler

Romerske helligdage: hvordan man klæder sig i stil med luksuriøse italienske kvinder om sommeren

Med et strejf af bronze: 8 fede produkter til den perfekte solbrunhed

Sådan solbader du korrekt i et solarium: instruktioner

Før jeg giver anbefalinger om solarie i et solarium, vil jeg bemærke, at 5 minutters sådan garvning stopper kollagenproduktionen i 72 timer. I denne periode bliver vores hudfibre ikke syntetiseret! Det betyder, at vi fremskynder hudens aldring.

1. Huden skal renses inden garvning.

Hvis du beslutter dig for at gå i solarium, skal du huske, at huden først skal renses grundigt. Derfor, hvis du solbader i en fitnessklub, mens du går i bad, så brug en hård vaskeklud og gerne en bodyscrub. På denne måde fjerner du en vis mængde døde liderlige skæl, og brunfarven vil ligge mere jævnt.

2. Fugt din hud FØR og EFTER garvning

Din opgave er også at minimere de skadelige virkninger af solarium på huden og beskytte den mod fugttab og tørhed. Hvordan solbader man korrekt i et solarium? Før og efter garvning bør du bruge enhver fugtighedscreme. Det er bedre at blande fugtgivende kropsmælk og noget nærende, olierig creme.

Ryg, hvile: i hvilken stilling skal du sove, så din ryg ikke gør ondt?

3. Øg mængden af ​​C-vitamin i din kost

Hvis du solbader i et solarium, skal du være opmærksom på mængden af ​​C-vitamin i din kost. Det er en kraftig antioxidant, der minimerer de skadelige virkninger af solarielamper på huden. Der er meget af det i frisk frugt, enhver grøn frugt, samt bladgrøntsager og urter. Du kan også tage ascorbinsyre i tabletter - omkring 500 mg pr. Dette bør gøres i hele perioden, mens du bruger solariet. Men at bruge produkter med SPF i et solarium er efter min mening meningsløst. Hvis du er bange for at blive solskoldet, skal du reducere proceduretiden til et minimum.

4. Tanning aktivator er ikke skadelig

Med hensyn til solbruningsaktivatorer er det produkter, der indeholder stoffer, der giver dig mulighed for at opnå en mere jævn solbrun tone, der hjælper med at bevare og vedligeholde den. For eksempel indeholder de beta-caroten, et stof, der ophobes i subkutant fedt og giver en smuk solbrun farve. Derudover indeholder de mange forskellige olier, der hjælper med at bevare og vedligeholde lipidlaget i huden. De limer epidermis-skællene sammen, hvilket gør huden glattere. Som et resultat fortsætter solbruningen mere jævnt og holder længere.

5. Dæk muldvarpe og brystvorter med klistermærker

Før sessionen anbefales det at dække mere pigmenterede områder af huden (bryster, modermærker, modermærker) med specielle klistermærker. En sådan beskyttelse er ganske nok til at beskytte disse områder mod virkningerne af solarier.

6. Overvåg sessionens varighed

Hvor lang skal den første session være, og hvordan begynder man korrekt at sole i et solarium? Det hele afhænger af fototypen. Personer af fototype 3-4 kan solbade i et solarium i 5, 8 og 10 minutter. Mens folk har 1-2 fototyper - ikke mere end 1-2 minutter.

7. Gå ikke i solarium for ofte

Tiden for den første session skal være minimal. Jeg vil anbefale at besøge solariet ikke mere end 2 gange om ugen. Så snart huden er let solbrændt (som regel er 4 sessioner nok til dette), skal du skifte til 1 procedure om ugen. Efter garvning skal du sørge for at anvende et produkt med fugtgivende og nærende ingredienser på din hud.