Cómo preparar tu piel para el invierno

7 consejos para preparar tu piel para el invierno

Viene el invierno. Frío, viento, cambios de temperatura: la casa está seca y caliente por los radiadores, pero afuera está húmedo y helado. Nuestra piel sufre todas estas condiciones extremas, volviéndose apagada, pálida, deshidratada e irritada. Hemos reunido algunos consejos útiles para ti sobre cómo preparar tu piel para el invierno para que puedas lucir lo mejor posible, sin importar el clima.
1. Cambiar crema y cosméticos

En verano podemos arreglárnoslas con un tónico y un fluido hidratante ligero. En invierno, tu piel requiere cuidados más serios. La crema facial debe ser nutritiva. Sin geles ni lociones. La estructura más espesa de la crema, que contiene más ingredientes grasos, permitirá que la piel se sienta cómoda, no tirante, seca ni escamosa.

Aplica la crema al menos 30 minutos antes de salir a la calle para que tenga tiempo de absorberse correctamente y posteriormente proteger tu rostro del frío.

Los cosméticos también deben ser aptos para el invierno. Es mejor cambiar la base por una más rica. En invierno, elija sombras de ojos "cremosas", a diferencia de las "quebradizas", no resecarán aún más sus ojos. Para los labios: en lugar de brillo, use barras de labios humectantes y no se olvide de las barras de labios higiénicas y aceitosas.

2. Usa guantes

Mucha gente sólo se acuerda de los guantes cuando afuera hace mucho frío. Pero recuerda que la piel de tus manos es muy delicada y fina, incluso con un poco de frío rápidamente se enrojece, se seca y se agrieta. Por lo tanto, recomendamos usar guantes al aire libre incluso en otoño.

3. Crema de manos: siempre en tu bolso

Las manos suelen ser lo primero que muestra la edad, así que no olvides cuidar la delicada piel de tus manos. Al salir de casa utilizar crema nutritiva. Sería bueno aplicar la crema varias veces (5-6) durante el día. Puedes hacerlo después de cada lavado de manos. Y recuerde la regla de la gran Coco Chanel: la crema de manos siempre debe estar en su bolso.

4. No te acuestes en el baño

En invierno, lo único que desea es tumbarse en un baño caliente y permanecer más tiempo bajo una ducha de "agua hirviendo", pero los cosmetólogos dicen que esto es perjudicial.

“El agua caliente seca y deshidrata la piel”, explica la cosmetóloga y dermatóloga Elena Karpina. - Además, con “agua hirviendo” e incluso con jabón, retiramos la capa protectora superior de la piel, lo que la hace más vulnerable a diversos irritantes. Así que mi consejo es lavarse con agua tibia, no muy caliente, con un gel de ducha hidratante o nutritivo, no con jabón. E inmediatamente después del lavado, aplica crema hidratante en tu cuerpo.

5. Cuida tu dieta

Es un hecho bien conocido que la piel es un espejo de la salud de nuestro cuerpo. No es de extrañar que en invierno la piel se vuelva apagada y pálida, más fina y más irritable, porque obtenemos pocas vitaminas de los alimentos. Además, durante la temporada de frío, el organismo requiere más grasas, así que olvídate de las dietas hipocalóricas, aumenta el consumo de verduras, pescado y lácteos. Una dieta saludable ayudará a que tu piel esté radiante incluso durante el clima frío.

Si aumentas el consumo de frutas cítricas, verduras y mariscos, tu piel no se descamará ni se secará, y estos productos también ayudarán a ralentizar el proceso de envejecimiento y la aparición de arrugas finas.

En invierno, cuando hace frío, no nos apetece beber; bebemos mucho menos que en verano. Pero nuestra piel sigue necesitando hidratación, independientemente de la época del año. El agua ayuda a eliminar toxinas, aumenta la elasticidad de la piel y favorece su rejuvenecimiento. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día. Pero conviene reducir la cantidad de té, café y agua con gas.

El hecho de que tu piel no sea visible debajo de suéteres y pantalones largos en invierno no significa que no necesite cuidados. Los dermatólogos aconsejan en otoño, antes del inicio del clima frío, utilizar exfoliantes 2 o 3 veces por semana para preparar la piel para el invierno. Esto eliminará las células muertas de la piel, los residuos cosméticos, mejorará la circulación sanguínea, la textura y el color de la piel.

Y no te olvides de tus pies: tus talones también necesitan un exfoliante para que la piel esté suave, no se seque ni se agriete.

Empiece a prepararse para el invierno con antelación para que, cuando llegue el frío, su piel esté protegida y no tenga "miedo" a las heladas.

(fuente: “Komsomolskaya Pravda” del 17 de noviembre de 2014)

Cabello

Recuperación

En primer lugar, en otoño, es necesario restaurar la salud de tu cabello, que se ha deshilachado notablemente durante las vacaciones de verano. “Para ello lo mejor es utilizar enjuagues intensivos, y se debe prestar especial atención a algunos de los ingredientes que pueda haber en su composición. Para la restauración del cabello, los productos con queratina son ideales: este es el principal elemento estructural del cabello. Este componente restaura la estructura del cabello, haciéndolo más fuerte, elástico y brillante. Además, la queratina líquida ayuda al cabello a resistir las duras condiciones ambientales”, dice la Dra. Nathalie Source, jefa de desarrollo de cuidado del cabello en Nivea.

Hidratación

La segunda etapa después de una recuperación intensiva debe ser una hidratación intensiva del cabello. Esto es necesario para que los rizos luzcan bien arreglados, sean elásticos y no se partan ni se rompan. Además, el cabello bien hidratado no se electrifica con el frío ni se encrespa.

“Para la hidratación y el cuidado serán indispensables elementos de cuidado como el aloe vera o el extracto de nenúfar y el aceite de argán. Estos ingredientes nutrirán tu cabello con vitaminas y ayudarán a retener la humedad”, continúa Natalie Source.

en una nota

En otoño, muchos de nosotros también recurrimos a procedimientos de salón tan agresivos como el alisado, el blindaje y la laminación con queratina. Recuerde que si la cutícula del cabello está muy dañada, estos procedimientos deben realizarse con extrema suavidad. Si los medicamentos destinados a "zurcir" exclusivamente la capa superior del cabello penetran en su tallo, después de un cierto período el cabello puede romperse. Por lo tanto, en caso de daños graves, lo mejor es consultar a un especialista antes de realizar dichos procedimientos.

Recuperación

La piel del rostro, al igual que el cabello, ha sufrido muchos problemas durante el verano: calor, rayos ultravioleta, aire acondicionado. Sven Fey, director del laboratorio NIVEA para el desarrollo de productos para el cuidado de la piel del rostro, aconseja dividir la preparación de la piel para el invierno en varias etapas. Por supuesto, se recomienda comenzar con la rehabilitación.

Las personas cuya piel del rostro es propensa a la pigmentación y al acné o aquellas que han estado expuestas al sol activo durante más de 6 semanas necesitan una acción activa. Para combatir la pigmentación excesiva (que muchas personas experimentan en otoño, después de regresar de vacaciones), son adecuados los geles exfoliantes suaves o las mascarillas limpiadoras. Se recomienda utilizarlos no más de 1-2 veces por semana.

Las personas propensas a la formación de elementos inflamatorios en la piel de la cara a menudo notan que con el sol activo se sienten mejor: la cantidad y la intensidad de las erupciones disminuyen. Sin embargo, este es un efecto a muy corto plazo asociado con el efecto queratolítico (exfoliante) de la luz solar intensa y, por regla general, a finales de septiembre u octubre, las erupciones en la cara aparecen de manera muy activa. Para evitar este tipo de erupciones, se recomienda utilizar productos cosméticos con efecto exfoliante desde principios de otoño, al regresar de los mares. Estos productos contienen ácido láctico, vitaminas A y E, extracto de manzanilla, hamamelis, antioxidantes y microelementos. Al igual que ocurre con la pigmentación, también se recomienda utilizar peelings, exfoliantes y mascarillas limpiadoras caseras.

Hidratación

En primer lugar, debes sustituir las cremas hidratantes ligeras que utilizabas durante la estación cálida por productos con texturas más densas, porque en vísperas del invierno tu piel necesita un cuidado más serio. Considere esta su primera inversión en su salud futura. Se debe prestar especial atención a la piel con mayor sensibilidad, que reacciona de forma especialmente aguda al frío.

Para limpiar, comience a usar productos con un complejo de ingredientes de cuidado que además hidratarán y nutrirán la piel en esta etapa. Por ejemplo, preste atención a los productos con aceite de almendras, una rica fuente de vitamina E. Suaviza y nutre la piel, y también potencia sus propiedades protectoras naturales, gracias al contenido de ácido oleico insaturado, idéntico a los lípidos cutáneos.

En otoño y posteriormente, en invierno, no debes olvidarte de los productos con protección SPF, porque los rayos del sol nunca se van. Para el cuidado diario en la ciudad, son adecuadas las cremas con un factor de 5 a 15. Y para las personas con características de pigmentación, se recomienda SPF 30+ incluso en invierno.

en una nota

No olvides que después de aplicar la crema en tu rostro, es muy importante dejar que se absorba completamente en la piel antes de salir al frío. Esto suele ocurrir en 10 a 20 minutos. Esto es especialmente importante en climas fríos, porque de lo contrario, el agua que forma parte de la crema hidratante puede provocar congelación en la piel si se congela. Además, si la temperatura invernal en tu ciudad baja de los -10 grados o tu piel es especialmente sensible al viento y al frío, definitivamente deberías hacerte con una crema protectora de textura espesa y rica.

¿Ya estás preparado para afrontar el frío? ¿Qué pasa con tu piel? De lo contrario, le recomendamos que se dé prisa y empiece ahora mismo. Nuestro artículo con una lista de productos de belleza para climas fríos te ayudará.

1. Limpiador suave
2. Crema hidratante
3. Productos antiestrés
4. Aceite cosmético

Limpiador suave

Crema-gel limpiador para pieles secas y sensibles del rostro con agua de rosas “Basic Care”, Garnier Funciona con mucho cuidado, pero al mismo tiempo de forma eficaz. Después del lavado no tensa la piel, al contrario, la deja suave y tersa.

Crema hidratante

Fluido hidratante antiestrés para el rostro Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl's Mantiene el nivel requerido de humedad de la piel y previene la deshidratación, al mismo tiempo que calma y protege de factores externos negativos. Contiene escualano, manzanilla, manteca de karité e hidrantes.

Loción facial hidratante, CeraVe, Además de ácido hialurónico y una combinación de ceramidas, contiene niacinamida, que calma la piel. Adecuado para pieles normales a secas.

Productos antiestrés

Mascarilla-suero de noche calmante e hidratante Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme de textura aireada contiene extractos de flores y tiene un aroma adecuado, calma la piel, la satura de humedad y proporciona un efecto relajante.

Mascarilla de tela “Hidratante + Antiestrés”, Garnier Es mejor aplicarlo antes de acostarse. En invierno es especialmente necesario un suministro de este tipo de productos SOS. Al fin y al cabo, una hidratación intensiva de la piel es la clave de su belleza. Especialmente si la impregnación contiene componentes calmantes como el aceite esencial de lavanda.

Aceite cosmético

Una fina capa aceitosa (pero no grasosa) es una protección adicional para que la piel no se seque. Bonificación: efecto de brillo saludable.

Aceite facial equilibrante de nutrición de lujo, aceite extraordinario para pieles normales a mixtas, L'Oréal Paris hace todo lo necesario para pieles normales y mixtas: retiene la humedad, protege y restablece el equilibrio. No deja una película grasa y cierra significativamente los poros. Los detalles sobre la línea Luxury Nutrition están aquí.

El mejor aceite para la piel con brillo líquido, Biotherm Se puede utilizar como mascarilla (aplicar sobre el rostro durante 10 minutos y retirar el exceso con un pañuelo) o como refuerzo añadiendo unas gotas a tu crema de día. Protege la piel y aporta luminosidad.