Comment préparer sa peau pour l'hiver

7 conseils pour préparer votre peau à l'hiver

L'hiver arrive. Froid, vent, changements de température - la maison est sèche et chaude à cause des radiateurs, mais dehors elle est humide et glaciale. Notre peau souffre de toutes ces conditions extrêmes : elle devient terne, pâle, déshydratée et irritée. Nous avons rassemblé pour vous quelques conseils utiles sur la façon de préparer votre peau pour l'hiver afin que vous puissiez être à votre meilleur, quelle que soit la météo.
1. Changer de crème et de cosmétique

En été, on peut se débrouiller avec un tonique et un fluide hydratant léger. En hiver, votre peau nécessite des soins plus sérieux. La crème pour le visage doit être nourrissante. Pas de gels ni de lotions. La structure plus lourde de la crème, contenant plus d'ingrédients gras, permettra à la peau de se sentir à l'aise, sans tiraillement, ni sécheresse ni squame.

Appliquez la crème au moins 30 minutes avant de sortir afin qu'elle ait le temps de bien pénétrer et protégez ensuite votre visage du froid.

Les cosmétiques doivent également être adaptés à l’hiver. Il est préférable de remplacer la fondation par une fondation plus riche. En hiver, privilégiez les fards « crémeux », contrairement aux fards « friables », ils n'assécheront pas en plus vos yeux. Pour les lèvres - au lieu du gloss, utilisez des rouges à lèvres hydratants et n'oubliez pas le rouge à lèvres huileux et hygiénique.

2. Portez des gants

Beaucoup de gens ne se souviennent des gants que lorsqu’il fait très froid dehors. Mais n'oubliez pas que la peau de vos mains est très délicate et fine : même à cause d'un peu de froid, elle rougit rapidement, sèche et se fissure. Nous recommandons donc de porter des gants à l’extérieur, même en automne.

3. Crème pour les mains - toujours dans votre sac à main

Les mains sont souvent la première chose à montrer l'âge, alors n'oubliez pas de prendre soin de la peau délicate de vos mains. En quittant la maison, utilisez une crème nourrissante. Il serait bon d'appliquer la crème plusieurs fois (5-6) dans la journée. Vous pouvez le faire - après chaque lavage des mains. Et rappelez-vous la règle de la grande Coco Chanel : la crème pour les mains doit toujours être dans votre sac à main.

4. Ne vous allongez pas dans le bain

En hiver, vous voulez juste vous allonger dans un bain chaud et rester plus longtemps sous une douche « à l'eau bouillante », mais les cosmétologues disent que cela est nocif.

«L'eau chaude assèche et déshydrate la peau», explique la cosmétologue-dermatologue Elena Karpina. - De plus, avec « de l'eau bouillante » et même avec du savon, on enlève la couche protectrice supérieure de la peau, ce qui la rend plus vulnérable à divers irritants. Mon conseil est donc de se laver sous l'eau tiède, pas très chaude, avec un gel douche hydratant ou nourrissant, et non du savon. Et immédiatement après le lavage, appliquez une crème hydratante sur votre corps.

5. Surveillez votre alimentation

C’est un fait bien connu, la peau est le miroir de la santé de notre corps. Il n’est pas étonnant qu’en hiver, la peau devienne terne et pâle, plus fine et plus irritable, car l’alimentation nous apporte peu de vitamines. De plus, pendant la saison froide, le corps a besoin de plus de graisses, alors oubliez les régimes hypocaloriques, augmentez votre consommation de légumes, de poisson et de produits laitiers. Une alimentation saine aidera votre peau à devenir radieuse même par temps froid.

Si vous augmentez votre consommation d'agrumes, de légumes verts et de fruits de mer, votre peau ne s'écaillera pas et ne se dessèchera pas, et ces produits contribueront également à ralentir le processus de vieillissement et l'apparition de fines rides.

En hiver, quand il fait froid, on n’a pas envie de boire, on boit beaucoup moins qu’en été. Mais notre peau a toujours besoin d’hydratation, quelle que soit la période de l’année. L'eau aide à éliminer les toxines, augmente l'élasticité de la peau et favorise son rajeunissement. Il est recommandé de boire au moins 8 verres d'eau par jour. Mais la quantité de thé, de café et d’eau gazeuse doit être réduite.

Ce n’est pas parce que votre peau n’est pas visible sous les pulls et les pantalons longs en hiver qu’elle n’a pas besoin de soins. Les dermatologues conseillent à l'automne, avant l'arrivée du froid, d'utiliser des gommages 2 à 3 fois par semaine pour préparer la peau à l'hiver. Cela éliminera les cellules mortes de la peau, les résidus cosmétiques, améliorera la circulation sanguine, la texture et la couleur de la peau.

Et n'oubliez pas vos pieds : vos talons ont également besoin d'un gommage pour que la peau soit douce, ne se dessèche pas et ne se fissure pas.

Commencez à préparer l’hiver à l’avance afin que lorsque le froid s’installe, votre peau soit protégée et n’ait pas « peur » du gel.

(source : « Komsomolskaïa Pravda » du 17 novembre 2014)

Cheveux

Récupération

Tout d’abord, à l’automne, il faut redonner la santé à vos cheveux, sensiblement effilochés pendant les vacances d’été. « Pour cela, il est préférable d'utiliser des rinçages intensifs, et une attention particulière doit être portée à certains des ingrédients pouvant entrer dans leur composition. Pour la restauration capillaire, les produits à base de kératine sont idéaux - c'est le principal élément structurel des cheveux. Ce composant restaure la structure du cheveu, le rendant plus fort, plus élastique et plus brillant. De plus, la kératine liquide aide les cheveux à résister aux conditions environnementales difficiles », explique le Dr Nathalie Source, responsable du développement des soins capillaires chez Nivea.

Hydratation

La deuxième étape après une récupération intensive devrait être une hydratation intensive des cheveux. Cela est nécessaire pour que les boucles aient l'air bien soignées, soient élastiques et ne se fendent pas et ne se cassent pas. De plus, des cheveux bien hydratés ne s'électrisent pas au froid et ne frisotent pas.

« Pour l'hydratation et le soin, des éléments de soin comme l'aloe vera ou l'extrait de nénuphar et l'huile d'argan seront indispensables. Ces ingrédients nourriront vos cheveux avec des vitamines et aideront à retenir l'humidité », poursuit Natalie Source.

Sur une note

À l'automne, beaucoup d'entre nous se tournent également vers des procédures de salon agressives telles que le lissage, le blindage et le laminage de la kératine. N'oubliez pas que si la cuticule des cheveux est gravement endommagée, ces procédures doivent être effectuées de manière extrêmement douce. Si des médicaments conçus pour « repriser » exclusivement la couche supérieure du cheveu pénètrent dans sa tige, les cheveux peuvent se casser après un certain temps. Ainsi, en cas de dommages graves, il est préférable de consulter un spécialiste avant d'effectuer de telles procédures.

Récupération

La peau du visage, tout comme les cheveux, a subi de nombreux ennuis au cours de l'été : chaleur, rayons UV, climatisation. Sven Fey, responsable du Laboratoire NIVEA de développement de produits de soins du visage, conseille de diviser la préparation de la peau à l'hiver en plusieurs étapes. Il est bien entendu recommandé de commencer par une rééducation.

Les personnes dont la peau du visage est sujette à la pigmentation et à l'acné ou celles qui ont été exposées au soleil pendant plus de 6 semaines ont besoin d'une action active. Pour lutter contre la pigmentation excessive (que beaucoup de gens ressentent à l'automne, au retour de vacances), des gels peelings doux ou des masques nettoyants conviennent. Il est recommandé de ne pas les utiliser plus de 1 à 2 fois par semaine.

Les personnes sujettes à la formation d'éléments inflammatoires sur la peau du visage notent souvent qu'avec le soleil actif, elles se sentent mieux - le nombre et l'intensité des éruptions cutanées diminuent. Cependant, il s'agit d'un effet à très court terme associé à l'effet kératolytique (exfoliant) d'un soleil intense et, en règle générale, fin septembre ou octobre, les éruptions cutanées sur le visage apparaissent très activement. Pour éviter de telles éruptions cutanées, il est recommandé d'utiliser des produits cosmétiques à effet exfoliant dès le début de l'automne, au retour des mers. Ces produits contiennent de l'acide lactique, des vitamines A et E, de l'extrait de camomille, de l'hamamélis, des antioxydants et des microéléments. Comme pour la pigmentation, il est également recommandé d’utiliser des peelings, gommages et masques nettoyants maison.

Hydratation

Tout d’abord, il faut remplacer les crèmes hydratantes légères que vous utilisiez pendant la saison chaude par des produits aux textures plus denses, car à la veille de l’hiver, votre peau a besoin de soins plus sérieux. Considérez ceci comme votre premier investissement dans votre santé future. Une attention particulière doit être portée aux peaux présentant une sensibilité accrue, qui réagissent particulièrement vivement au froid.

Pour nettoyer, commencez à utiliser des produits contenant un complexe d'ingrédients bienfaisants qui hydrateront et nourriront en outre la peau dès ce stade. Par exemple, faites attention aux produits à base d'huile d'amande - une riche source de vitamine E. Elle adoucit et nourrit la peau, et renforce également ses propriétés protectrices naturelles, grâce à la teneur en acide oléique insaturé, identique aux lipides cutanés.

En automne et plus tard, en hiver, il ne faut pas oublier les produits avec protection SPF, car les rayons du soleil ne disparaissent jamais. Pour les soins quotidiens en ville, des crèmes avec un facteur 5-15 conviennent. Et pour les personnes présentant des traits pigmentaires, un SPF 30+ est recommandé même en hiver.

Sur une note

N'oubliez pas qu'après avoir appliqué la crème sur votre visage, il est très important de la laisser pénétrer complètement dans la peau avant de sortir au froid. Cela se produit généralement dans les 10 à 20 minutes. Ceci est particulièrement important par temps froid, car sinon, l'eau qui fait partie de la crème hydratante peut provoquer des engelures sur la peau si elle gèle. De plus, si la température hivernale dans votre ville descend en dessous de moins 10 ou si votre peau est particulièrement sensible au vent et au froid, vous devez absolument vous procurer une crème protectrice à la texture épaisse et riche.

Êtes-vous déjà prêt à affronter le froid ? Et votre peau ? Sinon, nous vous conseillons de vous dépêcher et de commencer dès maintenant. Notre article avec une liste de produits de beauté pour temps froid vous aidera.

1. Nettoyant doux
2. Crème hydratante
3. Produits anti-stress
4. Huile cosmétique

Nettoyant doux

Gel-crème nettoyant pour peaux sèches et sensibles du visage à l'eau de rose « Basic Care », Garnier fonctionne très soigneusement, mais en même temps efficacement. Après le lavage, il ne resserre pas la peau, au contraire, il la rend douce et lisse.

Crème hydratante

Fluide hydratant anti-stress pour le visage Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl's Maintient le niveau requis d’hydratation de la peau et prévient la déshydratation, tout en apaisant et en protégeant des facteurs externes négatifs. Contient du squalane, de la camomille, du beurre de karité et des bouches d'incendie.

Lotion hydratante pour le visage, CeraVe, en plus de l'acide hyaluronique et d'une association de céramides, il contient de la niacinamide, qui apaise la peau. Convient aux peaux normales à sèches.

Produits anti-stress

Masque-sérum de nuit apaisant et hydratant Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme à la texture aérienne contient des extraits de fleurs et a un arôme approprié, apaise la peau, sature d'humidité et procure un effet relaxant.

Masque en tissu « Hydratant + Anti-stress », Garnier Mieux appliqué avant de se coucher. En hiver, un approvisionnement en produits SOS est particulièrement nécessaire. Après tout, une hydratation intensive de la peau est la clé de sa beauté. Surtout si l'imprégnation contient des composants apaisants comme l'huile essentielle de lavande.

Huile cosmétique

Une fine couche grasse (mais non grasse) constitue une protection supplémentaire pour la peau contre le dessèchement. Bonus : effet bonne mine.

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Huile Liquid Glow Skin Best, Biotherm peut être utilisé en masque (appliquer sur le visage pendant 10 minutes et retirer l'excédent avec un mouchoir) ou en booster en ajoutant quelques gouttes à votre crème de jour. Protège la peau et ajoute de l'éclat.