Як підготувати шкіру до зими.

7 порад, як підготувати шкіру до зими

Зима вже близько. Холод, вітер, перепади температури — вдома сухо та спекотно від батарей, а на вулиці волого та морозно. Від усіх цих екстремальних умов наша шкіра страждає, стає тьмяною, блідою, зневодненою, роздратованою. Ми зібрали для вас кілька корисних порад, як підготувати шкіру до зими, щоб виглядати на всі сто, незалежно від погоди.
1. Змініть крем та косметику

Влітку ми можемо обійтися тоніком та легким зволожуючим флюїдом. Взимку шкірі потрібно догляд серйозніше. Крем для обличчя має бути поживним. Ніяких гелів та лосьйонів. Більш важка структура крему, що містить більше жирних інгредієнтів, дозволить шкірі почуватися комфортно, не стягуватися, не сохнути, не лущитися.

Наносите крем не менше ніж за 30 хвилин до виходу на вулицю, щоб він встиг як слід увібратися і згодом захистити обличчя від холоду.

Косметика теж має бути зимовою. Тональний крем краще змінити на жирніший. Тіні взимку обирайте «кремоподібні», вони, на відміну від «розсипчастих», додатково не сушитимуть очі. Для губ - замість блисків користуйтеся помадами, що зволожують, і не забувайте про жирну гігієнічну помаду.

2. Одягайте рукавички

Багато хто згадує про рукавички, коли на вулиці серйозний мороз. Але пам'ятайте, що шкіра рук дуже ніжна і тонка, навіть від невеликого холоду вона швидко червоніє, сохне і тріскається. Тому радимо на вулиці носити рукавички навіть восени.

3. Крем для рук - завжди в сумочці

Руки - це часто перше, що видає вік, так що не забувайте доглядати ніжну шкіру рук. Виходячи з дому, користуйтесь живильним кремом. Протягом дня добре б кілька разів (5-6) наносити крем. Можна після кожного миття рук. І пам'ятайте правило великої Коко Шанель – крем для рук завжди має бути у вашій сумочці.

4. Не лежіть у ванні

Взимку якраз і хочеться полежати в гарячій ванні та постояти довше під "кип'ятковим" душем, але косметологи кажуть, що це шкідливо.

— Гаряча вода шкіру сушить та зневоднює, — пояснює косметолог-дерматолог Олена Карпіна. - Крім того, "окропом" та ще з милом ми видаляємо верхній захисний шар шкіри, що робить її більш уразливою до різних подразників. Так що моя порада - митися під теплою водою, не дуже гарячою, з зволожуючим або живильним гелем для душу, а не з милом. І відразу після миття нанесіть на тіло зволожуючий крем.

5. Слідкуйте за дієтою

Відомий факт, що шкіра – це дзеркало здоров'я нашого організму. Не дивно, що взимку шкіра тьмяніє і блідне, стає тоншим і дратівливим, адже вітамінів ми отримуємо з їжі мало. Крім того, в холодну пору року організм вимагає більше жирів, так що забудьте про низькокалорійні дієти, збільште споживання овочів, риби, молочних продуктів. Здорове харчування допоможе вашій шкірі стати сяючим навіть у період холодів.

Якщо збільшите споживання цитрусових, зелені та морепродуктів, шкіра не буде лущитись і сохнути, а ще ці продукти допоможуть уповільнити процеси старіння та появи дрібних зморшок.

Взимку, в холод пити не хочеться, ми п'ємо набагато менше, ніж улітку. Адже нашій шкірі, як і раніше, потрібне зволоження, незалежно від пори року. Вода допомагає позбавлятися токсинів, підвищує еластичність шкіри і сприяє її омолодження. Рекомендовано випивати щонайменше 8 склянок води на день. А ось кількість чаю, кави та газованої води слід скоротити.

Те, що взимку ваша шкіра під светрами та довгими штанами нікому не видно, не означає, що їй не потрібна турбота. Дерматологи радять восени перед початком холодів користуватися скрабами 2-3 рази на тиждень, щоб підготувати шкіру до зими. Так ви видалите мертві клітини шкіри, залишки косметики, покращите кровопостачання, текстуру та колір шкіри.

А ще не забувайте про ніжки - скраб необхідний і п'ятам, щоб шкіра була м'якою, не сохла і не тріскалася.

Починайте готуватися до зими заздалегідь, щоб до настання холодів шкіра була захищена і не злякалася морозів.

(джерело: «Комсомольська правда» від 17.11. 2014 р.)

Волосся

Відновлення

Насамперед, восени необхідно відновити здоров'я волосся, що помітно потріпалося за літні канікули. «Для цього краще використовувати інтенсивні ополіскувачі, і особливу увагу слід приділити деяким інгредієнтам, які можуть бути в їх складі. Для відновлення волосся ідеально підійдуть засоби з кератином – це основний структурний елемент волосся. Цей компонент відновлює будову волосся, роблячи його сильнішим, еластичнішим і блискучим. Крім того, рідкий кератин допомагає волоссю протистояти агресивному навколишньому середовищу», — розповідає доктор Наталі Сорс, керівник відділу розробки засобів догляду за волоссям Nivea.

Зволоження

Другим етапом після інтенсивного відновлення має стати інтенсивне зволоження волосся. Це необхідно для того, щоб локони виглядали доглянутими, були еластичними, а також не сікли і не ламалися. Плюс, добре зволожене волосся не електризується на морозі і не пушиться.

«Для зволоження та догляду незамінними будуть такі елементи, що доглядають, як екстракт алое віра або водяної лілії, арганова олія. Ці інгредієнти насичать волосся вітамінами і допоможуть зберегти вологу», - продовжує Наталі Сорс.

На замітку

Восени багато хто з нас також звертається до таких агресивних салонних процедур, як кератинове випрямлення, екранування та ламінування. Пам'ятайте, що якщо кутикула волосся сильно пошкоджена, то такі процедури слід робити в дуже щадному режимі. Якщо препарати, які покликані «заштопати» виключно верхній шар волосся, проникнуть у його стрижень, то через певний період волосся може зламатися. Отже, при сильних ушкодженнях перш ніж проводити такі процедури, найкраще проконсультуватися з фахівцем.

Відновлення

Шкіра обличчя також, як і волосся, за літо встигла натерпітися чимало бід – спека, УФ-промені, кондиціонери. Свен Фей, голова Лабораторії NIVEA з розробки засобів догляду за шкірою обличчя, радить розділити підготовку шкіри до зими на кілька етапів. Почати рекомендується, зрозуміло, із реабілітації.

Активних дій потребують люди, шкіра обличчя яких схильна до пігментації та акне або ті, хто прибував на активному сонці більше 6 тижнів. Для боротьби із зайвою пігментацією (яка у багатьох з'являється саме восени, після повернення з відпусток) підійдуть ніжні гелі-пілінги або маски, що очищають. Використовувати їх рекомендується не частіше ніж 1-2 рази на тиждень.

Люди, схильні до утворення запальних елементів на шкірі обличчя, найчастіше зазначають, що за активного сонця їм стає краще – кількість та інтенсивність висипів зменшується. Однак це дуже короткочасний ефект, пов'язаний з кератолітичною (відлущуючою) дією інтенсивних сонячних променів, і, як правило, наприкінці вересня або жовтні висипання на обличчі з'являються дуже активно. Щоб уникнути таких висипань, рекомендується з початку осені, після повернення з морів використовувати косметичні продукти з дією, що відлущує. У складі таких продуктів можна знайти молочну кислоту, вітаміни А та Е, екстракт ромашки, гамамелісу, антиоксиданти та мікроелементи. Як і при пігментації, рекомендовано також використовувати домашні пілінги, скраби та маски, що очищають.

Зволоження

Для початку необхідно замінити легкі зволожуючі креми, якими ви користувалися в теплий сезон, на засоби з щільнішими текстурами, адже напередодні зими шкірі потрібно серйозніше догляд. Вважайте це вашим першим внеском у майбутнє здоров'я. Особливу увагу варто приділити шкірі із підвищеною чутливістю, яка особливо гостро реагує на холод.

Для очищення почніть використовувати продукти з комплексом інгредієнтів, що доглядають, які будуть додатково зволожувати і живити шкіру вже на цьому етапі. Наприклад, зверніть увагу на засоби з мигдальним маслом – багатим джерелом вітаміну Е. Воно пом'якшує і живить шкіру, а також посилює її природні захисні властивості завдяки вмісту ненасиченої олеїнової кислоти, ідентичної ліпідам шкіри.

Восени і пізніше, взимку, не треба забувати про засоби із SPF захистом, тому що сонячні промені нікуди не йдуть. Для щоденного догляду у місті підійдуть креми із фактором 5-15. А для людей з особливостями пігментації навіть узимку рекомендовано SPF 30+.

На замітку

Не забувайте, що після нанесення крему на обличчя дуже важливо дати йому повністю вбратися в шкіру, перш ніж виходити на мороз. Зазвичай це відбувається протягом 10-20 хвилин. У холодах це особливо важливо, оскільки, в іншому випадку, вода, яка входить до складу зволожуючого засобу, при замерзанні може призвести до обмороження шкіри. Крім того, якщо температура взимку у вашому місті опускається нижче мінус 10 або ваша шкіра особливо чутлива до вітру та холоду, варто обов'язково обзавестися захисним кремом із щільною та насиченою текстурою.

Чи вже готові зустріти морози? А ваша шкіра? Якщо ні, радимо поквапитися і розпочати справу прямо зараз. Вам на допомогу — наша стаття зі списком засобів для холодної погоди.

1. Засіб для м'якого очищення
2. Зволожуючий крем
3. Продукти антистрес
4. Косметична олія

Засіб для м'якого очищення

Очищаючий крем-гель для сухої та чутливої ​​шкіри обличчя з рожевою водою «Основний догляд», Garnier працює дуже дбайливо, але водночас ефективно. Шкіру після вмивання не стягує, навпаки, робить м'якою та рівною.

Зволожуючий крем

Зволожуючий антистрес-флюїд для обличчя Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl's підтримує потрібний рівень зволоженості шкіри та перешкоджає її зневодненню, принагідно заспокоюючи та захищаючи від негативних зовнішніх факторів. У складі — сквалан, ромашка, олія ши та гідратанти.

Зволожуючий лосьйон для обличчя, CeraVe, крім гіалуронової кислоти та комбінації керамідів, містить ніацинамід, що заспокоює шкіру. Підходить шкірі нормального та сухого типів.

Продукти антистрес

Заспокійлива та зволожуюча нічна маска-сироватка Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme з повітряною текстурою містить екстракти квітів і має відповідний аромат, заспокоює шкіру, насичує вологою та забезпечує розслаблюючий ефект.

Тканинну маску «Зволоження + Антистрес», Garnier найкраще наносити перед сном. Взимку запас таких SOS-коштів особливо необхідний. Адже інтенсивне зволоження для шкіри – це запорука її краси. Особливо якщо у складі просочення є такі заспокійливі компоненти, як ефірна олія лаванди.

Косметична олія

Тонкий масляний (але не жирний) шар – додатковий захист шкіри від пересихання. Бонус – ефект здорового сяйва.

Балансуюча олія для обличчя «Розкіш харчування», Екстраординарна олія для нормальної та змішаної шкіри, L’Oréal Paris робить все, що потрібно для шкіри нормального та змішаного типів: утримує вологу, захищає, відновлює баланс. Не залишає жирної плівки та помітно звужує пори. Подробиці про лінію «Розкіш харчування» — тут.

Олія Liquid Glow Skin Best, Biotherm можна використовувати як маску (нанести на обличчя на 10 хвилин і видалити надлишки серветкою) або як бустер, додавши кілька крапель в денний крем. Захищає шкіру та надає сяйва.