Hur du förbereder din hud för vintern

7 tips för att förbereda din hud för vintern

Vintern kommer. Kyla, vind, temperaturförändringar - huset är torrt och varmt från radiatorerna, men utanför är det fuktigt och frostigt. Vår hud lider av alla dessa extrema tillstånd och blir matt, blek, uttorkad och irriterad. Vi har sammanställt några användbara tips för dig om hur du förbereder din hud för vintern så att du kan se som bäst ut, oavsett väder.
1. Byt kräm och kosmetika

På sommaren klarar vi oss med ett ansiktsvatten och en lätt fuktgivande vätska. På vintern kräver din hud mer seriös vård. Ansiktskräm ska vara närande. Inga geler eller lotioner. Krämens tyngre struktur, som innehåller mer feta ingredienser, gör att huden känns bekväm, inte stram, torr eller flagnande.

Applicera krämen minst 30 minuter innan du går ut så att den hinner absorberas ordentligt och skyddar sedan ansiktet från kylan.

Kosmetika ska också vara vintervänliga. Det är bättre att ändra grunden till en rikare. På vintern väljer du "krämiga" skuggor; till skillnad från "smula" kommer de inte att torka ut dina ögon ytterligare. För läppar - istället för glans, använd fuktgivande läppstift och glöm inte det feta hygieniska läppstiftet.

2. Använd handskar

Många kommer bara ihåg handskar när det är riktigt frostigt ute. Men kom ihåg att huden på dina händer är mycket ömtålig och tunn, även från en liten kyla blir den snabbt röd, torkar och spricker. Därför rekommenderar vi att du använder handskar utomhus även på hösten.

3. Handkräm - alltid i handväskan

Händer är ofta det första som visar ålder, så glöm inte att ta hand om den ömtåliga huden på händerna. När du lämnar hemmet, använd närande kräm. Det skulle vara bra att applicera krämen flera gånger (5-6) under dagen. Du kan - efter varje handtvätt. Och kom ihåg regeln för den stora Coco Chanel - handkräm ska alltid finnas i din handväska.

4. Ligg inte i badet

På vintern vill du bara ligga i ett varmt bad och stå längre under en dusch med "kokande vatten", men kosmetologer säger att detta är skadligt.

"Varmt vatten torkar och torkar ut huden", förklarar kosmetolog-hudläkare Elena Karpina. - Dessutom, med "kokande vatten" och även med tvål, tar vi bort det övre skyddande lagret av huden, vilket gör den mer sårbar för olika irriterande ämnen. Så mitt råd är att tvätta under varmt vatten, inte särskilt varmt, med en fuktgivande eller närande duschgel, inte tvål. Och direkt efter tvätt, applicera fuktighetskräm på din kropp.

5. Se upp din kost

Det är ett välkänt faktum att huden är en spegel av vår kropps hälsa. Det är inte konstigt att huden på vintern blir matt och blek, blir tunnare och mer irriterad, eftersom vi får lite vitaminer från maten. Dessutom, under den kalla årstiden, kräver kroppen mer fett, så glöm lågkaloridieter, öka din konsumtion av grönsaker, fisk och mejeriprodukter. En hälsosam kost hjälper din hud att bli strålande även under kallt väder.

Om du ökar din konsumtion av citrusfrukter, grönsaker och skaldjur kommer din hud inte att flagna och torka ut, och dessa produkter hjälper också till att bromsa åldrandeprocessen och uppkomsten av fina rynkor.

På vintern, när det är kallt, känner vi inte för att dricka, vi dricker mycket mindre än på sommaren. Men vår hud behöver fortfarande återfuktning, oavsett tid på året. Vatten hjälper till att bli av med gifter, ökar hudens elasticitet och främjar dess föryngring. Det rekommenderas att dricka minst 8 glas vatten per dag. Men mängden te, kaffe och kolsyrat vatten bör minskas.

Bara för att din hud inte syns under tröjor och långbyxor på vintern betyder det inte att den inte behöver vård. Hudläkare rekommenderar på hösten, innan kallt väder börjar, att använda scrubs 2-3 gånger i veckan för att förbereda huden för vintern. Detta kommer att ta bort döda hudceller, kosmetikarester, förbättra blodcirkulationen, hudens struktur och färg.

Och glöm inte dina fötter - dina hälar behöver också en skrubb så att huden är mjuk, inte torkar ut eller spricker.

Börja förbereda dig för vintern i förväg så att när kallt väder sätter in kommer din hud att vara skyddad och inte "rädd" för frost.

(källa: "Komsomolskaya Pravda" daterad 17 november 2014)

Hår

Återhämtning

Först och främst, på hösten, är det nödvändigt att återställa hälsan hos ditt hår, som har blivit märkbart slitet under sommarlovet. "För detta är det bäst att använda intensiva sköljningar, och särskild uppmärksamhet bör ägnas åt några av de ingredienser som kan finnas i deras sammansättning. För hårrestaurering är produkter med keratin idealiska - detta är det huvudsakliga strukturella elementet i håret. Denna komponent återställer hårets struktur, vilket gör det starkare, mer elastiskt och glänsande. Dessutom hjälper flytande keratin håret att stå emot tuffa miljöförhållanden”, säger Dr. Nathalie Source, chef för hårvårdsutveckling på Nivea.

Hydrering

Det andra steget efter intensiv återhämtning bör vara intensiv återfuktning av håret. Detta är nödvändigt så att lockarna ser välvårdade ut, är elastiska och inte delas eller går sönder. Plus, väl återfuktat hår elektrifierar inte i kylan och frissar inte.

”För återfuktning och vård kommer vårdande element som aloe vera eller näckrosextrakt och arganolja att vara oumbärliga. Dessa ingredienser ger näring åt ditt hår med vitaminer och hjälper till att behålla fukten”, fortsätter Natalie Source.

På en lapp

På hösten vänder sig många av oss också till sådana aggressiva salongsprocedurer som keratinuträtning, avskärmning och laminering. Kom ihåg att om nagelbandet är allvarligt skadat, bör sådana procedurer göras på ett extremt skonsamt sätt. Om läkemedel som är utformade för att "stoppa" uteslutande det översta håret tränger in i dess skaft, kan håret gå sönder efter en viss tid. Så vid allvarlig skada är det bäst att konsultera en specialist innan du utför sådana procedurer.

Återhämtning

Ansiktets hud, precis som håret, har drabbats av många problem under sommaren - värme, UV-strålar, luftkonditionering. Sven Fey, chef för NIVEA-laboratoriet för utveckling av hudvårdsprodukter för ansiktet, råder att dela upp förberedelsen av huden för vintern i flera steg. Det rekommenderas givetvis att börja med rehabilitering.

Människor vars ansiktshud är utsatt för pigmentering och akne eller de som har varit utsatta för aktiv sol i mer än 6 veckor behöver aktiv handling. För att bekämpa överdriven pigmentering (som många upplever på hösten, efter att ha kommit tillbaka från semestern), är mild peeling geler eller rengöringsmasker lämpliga. Det rekommenderas att använda dem inte mer än 1-2 gånger i veckan.

Människor som är benägna att bilda inflammatoriska element på huden i ansiktet noterar ofta att de med aktiv sol mår bättre - antalet och intensiteten av utslag minskar. Detta är dock en mycket kortvarig effekt förknippad med den keratolytiska (exfolierande) effekten av intensivt solljus, och som regel, i slutet av september eller oktober, uppträder utslag i ansiktet mycket aktivt. För att undvika sådana utslag rekommenderas det att använda kosmetiska produkter med en exfolierande effekt från början av hösten, när du kommer tillbaka från haven. Dessa produkter innehåller mjölksyra, vitamin A och E, kamomillextrakt, trollhassel, antioxidanter och mikroelement. Liksom med pigmentering rekommenderas det även att använda hemgjorda peelingar, skrubbar och rengöringsmasker.

Hydrering

Först måste du byta ut de lätta fuktgivande krämerna som du använde under den varma årstiden med produkter med tätare texturer, för på vintern behöver din hud mer seriös vård. Betrakta detta som din första investering i din framtida hälsa. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt hud med ökad känslighet, som reagerar särskilt akut på kyla.

För att rengöra, börja använda produkter med ett komplex av vårdande ingredienser som dessutom kommer att återfukta och ge näring till huden redan i detta skede. Var till exempel uppmärksam på produkter med mandelolja, en rik källa till vitamin E. Den mjukar upp och ger näring åt huden och förbättrar också dess naturliga skyddande egenskaper, tack vare innehållet av omättad oljesyra, identisk med hudlipider.

På hösten och senare, på vintern, bör du inte glömma produkter med SPF-skydd, eftersom solens strålar aldrig försvinner. För daglig vård i staden är krämer med faktor 5-15 lämpliga. Och för personer med pigmentegenskaper rekommenderas SPF 30+ även på vintern.

På en lapp

Glöm inte att efter att ha applicerat krämen i ansiktet är det väldigt viktigt att låta den absorberas helt av huden innan du går ut i kylan. Detta sker vanligtvis inom 10-20 minuter. Detta är särskilt viktigt i kallt väder, för annars kan vattnet som ingår i fuktkrämen orsaka förfrysningar på huden om den fryser. Dessutom, om vintertemperaturen i din stad sjunker under minus 10 eller din hud är särskilt känslig för vind och kyla, bör du definitivt skaffa en skyddande kräm med en tjock och rik konsistens.

Är du redo att möta kylan ännu? Hur är det med din hud? Om inte, råder vi dig att skynda på och komma igång redan nu. Vår artikel med en lista över skönhetsprodukter för kallt väder hjälper dig.

1. Mild rengöring
2. Fuktighetsbevarande kräm
3. Antistress produkter
4. Kosmetisk olja

Mild rengöring

Rengörande kräm-gel för torr och känslig ansiktshud med rosenvatten "Basic Care", Garnier fungerar mycket noggrant, men samtidigt effektivt. Efter tvätt stramar den inte upp huden, tvärtom gör den den mjuk och smidig.

Fuktighetsbevarande kräm

Återfuktande antistressvätska för ansiktet Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl's Upprätthåller den erforderliga nivån av hudens fuktighet och förhindrar uttorkning, samtidigt lugnande och skyddar från negativa yttre faktorer. Innehåller squalane, kamomill, sheasmör och hydranter.

Fuktgivande ansiktslotion, CeraVe, förutom hyaluronsyra och en kombination av ceramider innehåller den niacinamid som lugnar huden. Lämplig för normala till torra hudtyper.

Antistress produkter

Lugnande och återfuktande mask-serum över natten Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme med en luftig konsistens innehåller blomextrakt och har en lämplig arom, lugnar huden, mättar med fukt och ger en avslappnande effekt.

Tygmask “Moisturizing + Anti-stress”, Garnier Appliceras bäst före sänggåendet. På vintern är ett utbud av sådana SOS-produkter särskilt nödvändigt. När allt kommer omkring är intensiv hudfuktning nyckeln till dess skönhet. Speciellt om impregneringen innehåller sådana lugnande komponenter som lavendel eterisk olja.

Kosmetisk olja

Ett tunt oljigt (men inte fet) lager är ett extra skydd för huden från att torka ut. Bonus: hälsosam glödeffekt.

Lyx näringsbalanserande ansiktsolja, extraordinär olja för normal till kombinerad hud, L'Oréal Paris gör allt du behöver för normala och blandade hudtyper: behåller fukt, skyddar, återställer balansen. Lämnar inte en fet hinna och drar åt porerna avsevärt. Detaljer om Luxury Nutrition-linjen finns här.

Liquid Glow Skin Best Oil, Biotherm kan användas som en mask (applicera på ansiktet i 10 minuter och ta bort överskott med en vävnad) eller som en booster genom att tillsätta några droppar till din dagkräm. Skyddar huden och ger lyster.