Как да подготвим кожата си за зимата

7 съвета как да подготвите кожата си за зимата

Зимата идва. Студ, вятър, промени в температурата - къщата е суха и гореща от радиаторите, но навън е влажно и мразовито. Кожата ни страда от всички тези екстремни състояния, става скучна, бледа, дехидратирана и раздразнена. Събрахме за вас няколко полезни съвета как да подготвите кожата си за зимата, за да изглеждате по най-добрия начин, независимо от времето.
1. Сменете крема и козметиката

През лятото можем да се справим с тоник и лек хидратиращ флуид. През зимата кожата ви изисква по-сериозна грижа. Кремът за лице трябва да е подхранващ. Без гелове или лосиони. По-тежката структура на крема, съдържаща повече мастни съставки, ще позволи на кожата да се чувства комфортно, а не опъната, суха или лющеща се.

Нанесете крема поне 30 минути преди да излезете навън, за да има време да попие добре и в последствие да предпази лицето ви от студа.

Козметиката също трябва да е подходяща за зимата. По-добре е да смените основата на по-богата. През зимата изберете "кремообразни" сенки, за разлика от "ронливите", те няма да изсушат допълнително очите ви. За устните - вместо гланц, използвайте хидратиращи червила и не забравяйте за мазното хигиенично червило.

2. Носете ръкавици

Много хора си спомнят за ръкавиците едва когато навън е сериозен мраз. Но не забравяйте, че кожата на ръцете ви е много деликатна и тънка, дори от малко студ тя бързо се зачервява, изсъхва и се напуква. Затова препоръчваме да носите ръкавици навън дори през есента.

3. Крем за ръце - винаги в чантата ви

Често ръцете са първото нещо, което показва възрастта, така че не забравяйте да се грижите за деликатната кожа на ръцете си. Когато излизате от дома, използвайте подхранващ крем. Добре би било кремът да се прилага няколко пъти (5-6) през деня. Можете - след всяко измиване на ръцете. И помнете правилото на великата Коко Шанел – кремът за ръце винаги трябва да е в чантата ви.

4. Не лягайте във ваната

През зимата просто искате да лежите в гореща вана и да стоите по-дълго под душ с „вряща вода“, но козметолозите казват, че това е вредно.

„Топлата вода изсушава и дехидратира кожата“, обяснява козметологът-дерматолог Елена Карпина. - Освен това с „вряща вода“ и дори със сапун премахваме горния защитен слой на кожата, което я прави по-уязвима към различни дразнители. Така че моят съвет е да се миете под топла вода, не много гореща, с хидратиращ или подхранващ душ гел, а не със сапун. И веднага след измиване нанесете овлажнител върху тялото си.

5. Гледайте диетата си

Всеизвестен факт е, че кожата е огледало на здравето на тялото ни. Не е чудно, че през зимата кожата става матова и бледа, става по-тънка и по-раздразнителна, защото получаваме малко витамини от храната. Освен това през студения сезон тялото се нуждае от повече мазнини, така че забравете за нискокалоричните диети, увеличете консумацията на зеленчуци, риба и млечни продукти. Здравословното хранене ще помогне на кожата ви да стане сияйна дори в студено време.

Ако увеличите консумацията на цитрусови плодове, зеленчуци и морски дарове, кожата ви няма да се лющи и изсушава, а тези продукти също ще помогнат за забавяне на процеса на стареене и появата на фини бръчки.

През зимата, когато е студено, не ни се пие, пием много по-малко, отколкото през лятото. Но кожата ни все още се нуждае от хидратация, независимо от времето на годината. Водата помага да се отървете от токсините, повишава еластичността на кожата и насърчава нейното подмладяване. Препоръчително е да пиете поне 8 чаши вода на ден. Но трябва да се намали количеството чай, кафе и газирана вода.

Това, че кожата ви не се вижда под пуловери и дълги панталони през зимата, не означава, че не се нуждае от грижи. Дерматолозите съветват през есента, преди настъпването на студеното време, да се използват скрабове 2-3 пъти седмично, за да се подготви кожата за зимата. Това ще премахне мъртвите кожни клетки, остатъците от козметика, ще подобри кръвообращението, текстурата и цвета на кожата.

И не забравяйте за краката си - петите ви също се нуждаят от ексфолиант, за да бъде кожата мека, да не изсъхва или да се напуква.

Започнете да се подготвяте за зимата предварително, така че когато настъпи студено време, кожата ви да бъде защитена и да не се „уплаши“ от замръзване.

(източник: „Комсомолская правда” от 17 ноември 2014 г.)

коса

Възстановяване

На първо място, през есента е необходимо да възстановите здравето на косата си, която е станала забележимо изтощена през лятната ваканция. „За целта е най-добре да използвате интензивни изплаквания, като трябва да се обърне специално внимание на някои от съставките, които могат да бъдат в състава им. За възстановяване на косата продуктите с кератин са идеални - това е основният структурен елемент на косата. Този компонент възстановява структурата на косъма, като го прави по-силен, по-еластичен и блестящ. В допълнение, течният кератин помага на косата да устои на суровите условия на околната среда,” казва д-р Натали Сорс, ръководител на отдела за развитие на грижата за косата в Nivea.

Хидратация

Вторият етап след интензивното възстановяване трябва да бъде интензивно овлажняване на косата. Това е необходимо, така че къдриците да изглеждат добре поддържани, да са еластични и да не се разделят или да се счупят. Плюс това, добре овлажнената коса не се наелектризира на студа и не се къдри.

„За овлажняване и грижа, грижовни елементи като екстракт от алое вера или водна лилия и арганово масло ще бъдат незаменими. Тези съставки ще подхранят косата ви с витамини и ще помогнат за задържане на влагата“, продължава Натали Сорс.

На бележка

През есента много от нас също се обръщат към такива агресивни салонни процедури като кератиново изправяне, екраниране и ламиниране. Не забравяйте, че ако кутикулата на косъма е силно увредена, тогава подобни процедури трябва да се извършват по изключително нежен начин. Ако лекарствата, които са предназначени да „убиват“ изключително горния слой на косата, проникнат в нейния вал, тогава след определен период косата може да се счупи. Така че, в случай на тежко увреждане, най-добре е да се консултирате със специалист, преди да извършите такива процедури.

Възстановяване

Кожата на лицето, както и косата, претърпяха много неприятности през лятото - жега, UV лъчи, климатици. Свен Фей, ръководител на лабораторията NIVEA за разработване на продукти за грижа за кожата на лицето, съветва подготовката на кожата за зимата да се раздели на няколко етапа. Препоръчително е, разбира се, да започнете с рехабилитация.

Хората, чиято кожа на лицето е склонна към пигментация и акне или тези, които са били изложени на активно слънце повече от 6 седмици, се нуждаят от активно действие. За борба с прекомерната пигментация (която много хора изпитват през есента, след завръщане от почивка) са подходящи нежни пилинг гелове или почистващи маски. Препоръчително е да ги използвате не повече от 1-2 пъти седмично.

Хората, склонни към образуване на възпалителни елементи по кожата на лицето, често отбелязват, че при активно слънце се чувстват по-добре - броят и интензивността на обривите намаляват. Това обаче е много краткотраен ефект, свързан с кератолитичния (ексфолиращ) ефект на интензивна слънчева светлина и като правило в края на септември или октомври обривите по лицето се появяват много активно. За да избегнете подобни обриви, е препоръчително да използвате козметични продукти с ексфолиращ ефект от началото на есента, след завръщане от морето. Тези продукти съдържат млечна киселина, витамини А и Е, екстракт от лайка, хамамелис, антиоксиданти и микроелементи. Както при пигментацията, така и тук се препоръчва използването на домашни пилинги, скрабове и почистващи маски.

Хидратация

Първо, трябва да замените леките хидратиращи кремове, които сте използвали през топлия сезон, с продукти с по-плътна текстура, защото на прага на зимата кожата ви има нужда от по-сериозна грижа. Считайте това за първата си инвестиция в бъдещото ви здраве. Особено внимание трябва да се обърне на кожата с повишена чувствителност, която реагира особено остро на студ.

За почистване започнете да използвате продукти с комплекс от грижовни съставки, които допълнително ще овлажняват и подхранват кожата още на този етап. Например, обърнете внимание на продуктите с бадемово масло, богат източник на витамин Е. То омекотява и подхранва кожата, а също така засилва нейните естествени защитни свойства, благодарение на съдържанието на ненаситена олеинова киселина, идентична на кожните липиди.

През есента и по-късно през зимата не бива да забравяте за продуктите със SPF защита, защото слънчевите лъчи никога не изчезват. За ежедневна грижа в града са подходящи кремове с фактор 5-15. А за хора с пигментни особености се препоръчва SPF 30+ дори през зимата.

На бележка

Не забравяйте, че след като нанесете крема върху лицето си, е много важно да го оставите да попие напълно в кожата, преди да излезете на студено. Това обикновено се случва в рамките на 10-20 минути. Това е особено важно при студено време, защото в противен случай водата, която е част от овлажнителя, може да причини измръзване на кожата, ако замръзне. Освен това, ако температурата през зимата във вашия град падне под минус 10 или кожата ви е особено чувствителна към вятър и студ, определено трябва да вземете защитен крем с плътна и богата текстура.

Готови ли сте вече да се изправите срещу студа? Какво ще кажете за кожата си? Ако не, съветваме ви да побързате и да започнете още сега. Нашата статия със списък на продукти за красота за студено време ще ви помогне.

1. Нежен почистващ препарат
2. Хидратиращ крем
3. Антистрес продукти
4. Козметично масло

Нежен почистващ препарат

Почистващ крем-гел за суха и чувствителна кожа на лицето с розова вода “Basic Care”, Garnier действа много внимателно, но в същото време ефективно. След измиване не стяга кожата, а напротив, прави я мека и гладка.

Хидратиращ крем

Хидратиращ антистрес флуид за лице Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl’s Поддържа необходимото ниво на влажност на кожата и предпазва от дехидратация, като същевременно успокоява и предпазва от негативните външни фактори. Съдържа сквалан, лайка, масло от ший и хидратанти.

Хидратиращ лосион за лице, CeraVe, освен хиалуронова киселина и комбинация от керамиди, съдържа ниацинамид, който успокоява кожата. Подходящ за нормален до сух тип кожа.

Антистрес продукти

Успокояваща и хидратираща нощна маска-серум Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme с ефирна текстура съдържа цветни екстракти и има подходящ аромат, успокоява кожата, насища с влага и има релаксиращ ефект.

Тъканна маска "Овлажняваща + Антистрес", Garnier Най-добре се прилага преди лягане. През зимата доставката на такива SOS продукти е особено необходима. В крайна сметка интензивната хидратация на кожата е ключът към нейната красота. Особено ако импрегнирането съдържа такива успокояващи компоненти като етерично масло от лавандула.

Козметично масло

Тънкият мазен (но не мазен) слой е допълнителна защита за кожата от изсушаване. Бонус: ефект на здравословен блясък.

Луксозно подхранващо балансиращо масло за лице, Изключително масло за нормална към комбинирана кожа, L’Oréal Paris прави всичко необходимо за нормален и смесен тип кожа: задържа влагата, предпазва, възстановява баланса. Не оставя мазен филм и значително свива порите. Подробности за линията Luxury Nutrition са тук.

Liquid Glow Skin Best Oil, Biotherm може да се използва като маска (нанесете върху лицето за 10 минути и отстранете излишното с кърпичка) или като бустер, като добавите няколко капки към дневния крем. Предпазва кожата и придава блясък.