Πώς να προετοιμάσετε το δέρμα σας για τον χειμώνα

7 συμβουλές για να προετοιμάσετε το δέρμα σας για το χειμώνα

Ερχεται ο χειμώνας. Κρύο, αέρας, αλλαγές θερμοκρασίας - το σπίτι είναι στεγνό και ζεστό από τα καλοριφέρ, αλλά έξω είναι υγρό και παγωμένο. Το δέρμα μας υποφέρει από όλες αυτές τις ακραίες καταστάσεις, καθίσταται θαμπό, χλωμό, αφυδατωμένο και ερεθισμένο. Συγκεντρώσαμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να προετοιμάσετε το δέρμα σας για το χειμώνα, ώστε να φαίνεστε καλύτερα, ανεξάρτητα από τον καιρό.
1. Αλλάξτε κρέμα και καλλυντικά

Το καλοκαίρι μπορούμε να τα βγάλουμε πέρα ​​με ένα τόνερ και ένα ελαφρύ ενυδατικό υγρό. Το χειμώνα, το δέρμα σας χρειάζεται πιο σοβαρή φροντίδα. Η κρέμα προσώπου πρέπει να είναι θρεπτική. Χωρίς τζελ ή λοσιόν. Η βαρύτερη δομή της κρέμας, που περιέχει περισσότερα λιπαρά συστατικά, θα επιτρέψει στο δέρμα να αισθάνεται άνετα, όχι σφιχτό, ξηρό ή ξεφλουδισμένο.

Απλώστε την κρέμα τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βγείτε έξω, ώστε να έχει χρόνο να απορροφηθεί σωστά και στη συνέχεια να προστατέψετε το πρόσωπό σας από το κρύο.

Τα καλλυντικά πρέπει επίσης να είναι φιλικά προς το χειμώνα. Είναι καλύτερα να αλλάξετε το foundation σε ένα πιο πλούσιο. Το χειμώνα, επιλέξτε «κρεμώδεις» σκιές· σε αντίθεση με τις «εύθρυπτες», δεν θα στεγνώσουν επιπλέον τα μάτια σας. Για τα χείλη - αντί για gloss, χρησιμοποιήστε ενυδατικά κραγιόν και μην ξεχνάτε το λιπαρό κραγιόν υγιεινής.

2. Φοράτε γάντια

Πολλοί άνθρωποι θυμούνται τα γάντια μόνο όταν έξω έχει πολύ παγετό. Αλλά να θυμάστε ότι το δέρμα των χεριών σας είναι πολύ λεπτό και λεπτό· ακόμα και από λίγο κρύο γίνεται γρήγορα κόκκινο, στεγνώνει και σκάει. Επομένως, συνιστούμε να φοράτε γάντια έξω ακόμα και το φθινόπωρο.

3. Κρέμα χεριών - πάντα στην τσάντα σας

Τα χέρια είναι συχνά το πρώτο πράγμα που δείχνει την ηλικία, οπότε μην ξεχνάτε να φροντίζετε το λεπτό δέρμα των χεριών σας. Όταν φεύγετε από το σπίτι, χρησιμοποιήστε θρεπτική κρέμα. Καλό θα ήταν να απλώνετε την κρέμα πολλές φορές (5-6) μέσα στην ημέρα. Μπορείτε - μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών. Και θυμηθείτε τον κανόνα της μεγάλης Coco Chanel - η κρέμα χεριών πρέπει να είναι πάντα στην τσάντα σας.

4. Μην ξαπλώνετε στο μπάνιο

Το χειμώνα, θέλετε απλώς να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό μπάνιο και να στέκεστε περισσότερο κάτω από ένα ντους με «βραστό νερό», αλλά οι κοσμετολόγοι λένε ότι αυτό είναι επιβλαβές.

«Το ζεστό νερό στεγνώνει και αφυδατώνει το δέρμα», εξηγεί η κοσμετολόγος-δερματολόγος Έλενα Καρπίνα. - Επιπλέον, με «βραστό νερό» ακόμα και με σαπούνι αφαιρούμε το ανώτερο προστατευτικό στρώμα του δέρματος, που το κάνει πιο ευάλωτο σε διάφορους ερεθιστικούς παράγοντες. Η συμβουλή μου λοιπόν είναι να πλένεστε με ζεστό νερό, όχι πολύ ζεστό, με ένα ενυδατικό ή θρεπτικό αφρόλουτρο, όχι με σαπούνι. Και αμέσως μετά το πλύσιμο, απλώστε στο σώμα σας ενυδατική κρέμα.

5. Προσέξτε τη διατροφή σας

Είναι γνωστό ότι το δέρμα είναι ο καθρέφτης της υγείας του σώματός μας. Δεν είναι περίεργο που το χειμώνα το δέρμα γίνεται θαμπό και χλωμό, γίνεται πιο λεπτό και πιο ευερέθιστο, επειδή λαμβάνουμε λίγες βιταμίνες από τα τρόφιμα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, το σώμα απαιτεί περισσότερο λίπος, οπότε ξεχάστε τις δίαιτες χαμηλών θερμίδων, αυξήστε την κατανάλωση λαχανικών, ψαριών και γαλακτοκομικών προϊόντων. Μια υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει το δέρμα σας να γίνει λαμπερό ακόμα και σε κρύο καιρό.

Εάν αυξήσετε την κατανάλωση εσπεριδοειδών, λαχανικών και θαλασσινών, το δέρμα σας δεν θα ξεφλουδίσει και δεν θα στεγνώσει και αυτά τα προϊόντα θα βοηθήσουν επίσης στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και της εμφάνισης λεπτών ρυτίδων.

Το χειμώνα, όταν κάνει κρύο, δεν έχουμε όρεξη να πιούμε· πίνουμε πολύ λιγότερο από το καλοκαίρι. Όμως το δέρμα μας χρειάζεται ακόμα ενυδάτωση, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου. Το νερό βοηθά στην αποβολή των τοξινών, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και προάγει την ανανέωσή του. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αλλά η ποσότητα του τσαγιού, του καφέ και του ανθρακούχου νερού πρέπει να μειωθεί.

Το ότι το δέρμα σας δεν φαίνεται κάτω από τα πουλόβερ και τα μακριά παντελόνια το χειμώνα δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται φροντίδα. Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν το φθινόπωρο, πριν την έναρξη του κρύου καιρού, να χρησιμοποιείτε scrub 2-3 φορές την εβδομάδα για να προετοιμάσετε το δέρμα για το χειμώνα. Αυτό θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα υπολείμματα καλλυντικών, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, την υφή και το χρώμα του δέρματος.

Και μην ξεχνάτε τα πόδια σας - οι φτέρνες σας χρειάζονται επίσης ένα τρίψιμο, ώστε το δέρμα να είναι απαλό, να μην στεγνώνει ή να σπάει.

Ξεκινήστε να προετοιμάζεστε για τον χειμώνα εκ των προτέρων, ώστε όταν μπει κρύος καιρός, το δέρμα σας να προστατεύεται και να μην «φοβάται» τον παγετό.

(πηγή: "Komsomolskaya Pravda" με ημερομηνία 17 Νοεμβρίου 2014)

Μαλλιά

Ανάκτηση

Πρώτα απ 'όλα, το φθινόπωρο, είναι απαραίτητο να αποκαταστήσετε την υγεία των μαλλιών σας, τα οποία έχουν ξεφτίσει αισθητά τις καλοκαιρινές διακοπές. «Για αυτό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε εντατικά ξεβγάλματα και θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή σε ορισμένα από τα συστατικά που μπορεί να υπάρχουν στη σύνθεσή τους. Για την αποκατάσταση μαλλιών, τα προϊόντα με κερατίνη είναι ιδανικά - αυτό είναι το κύριο δομικό στοιχείο των μαλλιών. Αυτό το συστατικό αποκαθιστά τη δομή της τρίχας, καθιστώντας την πιο δυνατή, πιο ελαστική και λαμπερή. Επιπλέον, η υγρή κερατίνη βοηθά τα μαλλιά να αντιστέκονται στις δύσκολες περιβαλλοντικές συνθήκες», λέει η Δρ Nathalie Source, επικεφαλής ανάπτυξης περιποίησης μαλλιών στη Nivea.

Ενυδάτωση

Το δεύτερο στάδιο μετά την εντατική αποκατάσταση θα πρέπει να είναι η εντατική ενυδάτωση των μαλλιών. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε οι μπούκλες να φαίνονται περιποιημένες, να είναι ελαστικές και να μην σκίζονται ή σπάνε. Επιπλέον, τα καλά ενυδατωμένα μαλλιά δεν ηλεκτρίζονται στο κρύο και δεν φριζάρουν.

«Για ενυδάτωση και περιποίηση, στοιχεία περιποίησης όπως το εκχύλισμα αλόης ή νούφαρου και έλαιο αργκάν θα είναι απαραίτητα. Αυτά τα συστατικά θα θρέψουν τα μαλλιά σας με βιταμίνες και θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγρασίας», συνεχίζει η Natalie Source.

Σε μια σημείωση

Το φθινόπωρο, πολλοί από εμάς στρέφονται επίσης σε τέτοιες επιθετικές διαδικασίες κομμωτηρίου όπως το ίσιωμα με κερατίνη, η θωράκιση και η πλαστικοποίηση. Θυμηθείτε ότι εάν η επιδερμίδα της τρίχας έχει υποστεί σοβαρή βλάβη, τότε τέτοιες διαδικασίες πρέπει να γίνονται με εξαιρετικά ήπιο τρόπο. Εάν φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να «καταδικάζουν» αποκλειστικά το ανώτερο στρώμα της τρίχας διεισδύσουν στον άξονά του, τότε μετά από μια ορισμένη περίοδο η τρίχα μπορεί να σπάσει. Έτσι, σε περίπτωση σοβαρής βλάβης, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν πραγματοποιήσετε τέτοιες διαδικασίες.

Ανάκτηση

Το δέρμα του προσώπου, όπως και τα μαλλιά, έχει υποστεί πολλά προβλήματα το καλοκαίρι - ζέστη, ακτίνες UV, κλιματιστικά. Ο Sven Fey, επικεφαλής του Εργαστηρίου NIVEA για την ανάπτυξη προϊόντων περιποίησης δέρματος προσώπου, συμβουλεύει να χωριστεί η προετοιμασία του δέρματος για το χειμώνα σε διάφορα στάδια. Συνιστάται, φυσικά, να ξεκινήσετε με την αποκατάσταση.

Τα άτομα των οποίων το δέρμα του προσώπου είναι επιρρεπές σε μελάγχρωση και ακμή ή εκείνοι που έχουν εκτεθεί στον ενεργό ήλιο για περισσότερες από 6 εβδομάδες χρειάζονται ενεργή δράση. Για την καταπολέμηση της υπερβολικής μελάγχρωσης (την οποία πολλοί άνθρωποι βιώνουν το φθινόπωρο, μετά την επιστροφή από τις διακοπές), είναι κατάλληλα τα απαλά τζελ απολέπισης ή οι μάσκες καθαρισμού. Συνιστάται η χρήση τους όχι περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα.

Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στο σχηματισμό φλεγμονωδών στοιχείων στο δέρμα του προσώπου συχνά σημειώνουν ότι με τον ενεργό ήλιο αισθάνονται καλύτερα - ο αριθμός και η ένταση των εξανθημάτων μειώνονται. Ωστόσο, αυτό είναι ένα πολύ βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα που σχετίζεται με την κερατολυτική (απολέπιση) επίδραση του έντονου ηλιακού φωτός και, κατά κανόνα, στα τέλη Σεπτεμβρίου ή Οκτωβρίου, τα εξανθήματα στο πρόσωπο εμφανίζονται πολύ ενεργά. Για να αποφύγετε τέτοια εξανθήματα, συνιστάται η χρήση καλλυντικών προϊόντων με απολεπιστικό αποτέλεσμα από τις αρχές του φθινοπώρου, κατά την επιστροφή από τις θάλασσες. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν γαλακτικό οξύ, βιταμίνες Α και Ε, εκχύλισμα χαμομηλιού, αμαμελίδα, αντιοξειδωτικά και μικροστοιχεία. Όπως και με τη μελάγχρωση, συνιστάται επίσης η χρήση σπιτικών peeling, scrub και μάσκες καθαρισμού.

Ενυδάτωση

Αρχικά, πρέπει να αντικαταστήσεις τις ελαφριές ενυδατικές κρέμες που χρησιμοποιούσες τη ζεστή εποχή με προϊόντα με πιο πυκνή υφή, γιατί την παραμονή του χειμώνα το δέρμα σου χρειάζεται πιο σοβαρή φροντίδα. Θεωρήστε αυτή την πρώτη σας επένδυση στη μελλοντική σας υγεία. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο δέρμα με αυξημένη ευαισθησία, το οποίο αντιδρά ιδιαίτερα έντονα στο κρύο.

Για τον καθαρισμό, ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα με ένα σύμπλεγμα περιποιητικών συστατικών που θα ενυδατώσουν και θα θρέψουν επιπλέον το δέρμα ήδη σε αυτό το στάδιο. Για παράδειγμα, δώστε προσοχή στα προϊόντα με αμυγδαλέλαιο - μια πλούσια πηγή βιταμίνης Ε. Μαλακώνει και θρέφει το δέρμα και επίσης ενισχύει τις φυσικές προστατευτικές του ιδιότητες, χάρη στην περιεκτικότητα σε ακόρεστο ελαϊκό οξύ, πανομοιότυπο με τα λιπίδια του δέρματος.

Το φθινόπωρο και αργότερα, το χειμώνα, δεν πρέπει να ξεχνάτε τα προϊόντα με προστασία SPF, γιατί οι ακτίνες του ήλιου δεν φεύγουν ποτέ. Για καθημερινή περιποίηση στην πόλη ενδείκνυνται κρέμες με συντελεστή 5-15. Και για άτομα με χαρακτηριστικά μελάγχρωσης, συνιστάται SPF 30+ ακόμα και το χειμώνα.

Σε μια σημείωση

Μην ξεχνάτε ότι μετά την εφαρμογή της κρέμας στο πρόσωπό σας, είναι πολύ σημαντικό να την αφήσετε να απορροφηθεί πλήρως στο δέρμα πριν βγείτε στο κρύο. Αυτό συμβαίνει συνήθως μέσα σε 10-20 λεπτά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε κρύο καιρό, γιατί διαφορετικά, το νερό που αποτελεί μέρος της ενυδατικής κρέμας μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα στο δέρμα εάν παγώσει. Επιπλέον, αν η θερμοκρασία του χειμώνα στην πόλη σας πέσει κάτω από τους μείον 10 ή το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στον αέρα και το κρύο, πρέπει οπωσδήποτε να προμηθευτείτε μια προστατευτική κρέμα με παχιά και πλούσια υφή.

Είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε το κρύο ακόμα; Τι γίνεται με το δέρμα σας; Εάν όχι, σας συμβουλεύουμε να βιαστείτε και να ξεκινήσετε αμέσως. Το άρθρο μας με μια λίστα με προϊόντα ομορφιάς για κρύο καιρό θα σας βοηθήσει.

1. Απαλό καθαριστικό
2. Ενυδατική κρέμα
3. Προϊόντα κατά του στρες
4. Καλλυντικό λάδι

Απαλό καθαριστικό

Κρέμα-τζελ καθαρισμού για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα προσώπου με ροδόνερο “Basic Care”, Garnier λειτουργεί πολύ προσεκτικά, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικά. Μετά το πλύσιμο δεν συσφίγγει την επιδερμίδα, αντιθέτως την κάνει απαλή και λεία.

Ενυδατική κρέμα

Ενυδατικό υγρό κατά του στρες για το πρόσωπο Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl's Διατηρεί το απαιτούμενο επίπεδο υγρασίας της επιδερμίδας και αποτρέπει την αφυδάτωση, καταπραΰνοντας ταυτόχρονα και προστατεύοντας από αρνητικούς εξωτερικούς παράγοντες. Περιέχει σκουαλάνιο, χαμομήλι, βούτυρο καριτέ και κρουνούς.

Ενυδατική λοσιόν προσώπου, CeraVe, εκτός από υαλουρονικό οξύ και συνδυασμό κεραμιδίων, περιέχει νιασιναμίδη, που καταπραΰνει το δέρμα. Κατάλληλο για κανονικούς προς ξηρούς τύπους δέρματος.

Προϊόντα κατά του στρες

Καταπραϋντική και ενυδατική ολονύκτια μάσκα-ορός Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme με αέρινη υφή περιέχει εκχυλίσματα λουλουδιών και έχει κατάλληλο άρωμα, καταπραΰνει το δέρμα, χορταίνει με υγρασία και προσφέρει χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Υφασμάτινη μάσκα “Ενυδατική + Αντιστρες”, Garnier Εφαρμόζεται καλύτερα πριν τον ύπνο. Το χειμώνα, η προμήθεια τέτοιων προϊόντων SOS είναι ιδιαίτερα απαραίτητη. Άλλωστε, η εντατική ενυδάτωση του δέρματος είναι το κλειδί για την ομορφιά του. Ειδικά αν ο εμποτισμός περιέχει τέτοια ηρεμιστικά συστατικά όπως το αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Καλλυντικό λάδι

Ένα λεπτό λιπαρό (αλλά όχι λιπαρό) στρώμα είναι μια πρόσθετη προστασία για το δέρμα από το στέγνωμα. Μπόνους: εφέ υγιούς λάμψης.

Luxury Nutrition Balancing Facial Oil, Extraordinary Oil για Κανονικό έως Μικτό δέρμα, L'Oréal Paris κάνει ό,τι χρειάζεστε για κανονικούς και μεικτούς τύπους δέρματος: διατηρεί την υγρασία, προστατεύει, αποκαθιστά την ισορροπία. Δεν αφήνει λιπαρή μεμβράνη και συσφίγγει σημαντικά τους πόρους. Λεπτομέρειες για τη σειρά Luxury Nutrition υπάρχουν εδώ.

Liquid Glow Skin Best Oil, Biotherm μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα (απλώστε στο πρόσωπο για 10 λεπτά και αφαιρέστε την περίσσεια με ένα χαρτομάντιλο) ή ως ενισχυτικό προσθέτοντας μερικές σταγόνες στην κρέμα ημέρας σας. Προστατεύει το δέρμα και προσθέτει λάμψη.