So bereiten Sie Ihre Haut auf den Winter vor

7 Tipps, um Ihre Haut auf den Winter vorzubereiten

Der Winter kommt. Kälte, Wind, Temperaturschwankungen – das Haus ist trocken und heiß von den Heizkörpern, aber draußen ist es feucht und frostig. Unsere Haut leidet unter all diesen extremen Bedingungen und wird stumpf, blass, dehydriert und gereizt. Wir haben für Sie einige nützliche Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihre Haut auf den Winter vorbereiten, damit Sie bei jedem Wetter gut aussehen.
1. Creme und Kosmetik wechseln

Im Sommer kommen wir mit einem Toner und einem leichten Feuchtigkeitsfluid aus. Im Winter benötigt Ihre Haut eine intensivere Pflege. Gesichtscreme sollte pflegend sein. Keine Gele oder Lotionen. Die schwerere Struktur der Creme mit mehr fetthaltigen Inhaltsstoffen sorgt dafür, dass sich die Haut angenehm anfühlt und nicht spannt, trocken oder schuppig wird.

Tragen Sie die Creme mindestens 30 Minuten vor dem Rausgehen auf, damit sie richtig einziehen kann und schützen Sie anschließend Ihr Gesicht vor Kälte.

Auch Kosmetika sollten wintertauglich sein. Es ist besser, die Foundation durch eine reichhaltigere zu ersetzen. Wählen Sie im Winter „cremige“ Lidschatten; diese trocknen Ihre Augen im Gegensatz zu „krümeligen“ nicht zusätzlich aus. Für die Lippen: Verwenden Sie anstelle von Glanz feuchtigkeitsspendende Lippenstifte und vergessen Sie nicht den öligen, hygienischen Lippenstift.

2. Tragen Sie Handschuhe

Viele Menschen denken erst dann an Handschuhe, wenn es draußen stark frostig ist. Aber denken Sie daran, dass die Haut Ihrer Hände sehr empfindlich und dünn ist; selbst bei etwas Kälte wird sie schnell rot, trocknet aus und bekommt Risse. Daher empfehlen wir, auch im Herbst draußen Handschuhe zu tragen.

3. Handcreme – immer in der Handtasche

Das Alter erkennt man oft als Erstes an den Händen. Vergessen Sie daher nicht, die empfindliche Haut Ihrer Hände zu pflegen. Wenn Sie das Haus verlassen, verwenden Sie eine pflegende Creme. Es empfiehlt sich, die Creme mehrmals am Tag (5-6) aufzutragen. Sie können – nach jedem Händewaschen. Und denken Sie an die Regel der großartigen Coco Chanel: Handcreme sollte immer in Ihrer Handtasche sein.

4. Liegen Sie nicht in der Badewanne

Im Winter möchte man einfach nur in einem heißen Bad liegen und länger unter einer Dusche mit „kochendem Wasser“ stehen, aber Kosmetikerinnen sagen, dass dies schädlich ist.

„Heißes Wasser trocknet und dehydriert die Haut“, erklärt die Kosmetikerin und Dermatologin Elena Karpina. - Darüber hinaus entfernen wir mit „kochendem Wasser“ und sogar mit Seife die obere Schutzschicht der Haut, wodurch sie anfälliger für verschiedene Reizstoffe wird. Mein Rat ist daher, sich unter warmem, nicht sehr heißem Wasser mit einem feuchtigkeitsspendenden oder pflegenden Duschgel und nicht mit Seife zu waschen. Tragen Sie unmittelbar nach dem Waschen eine Feuchtigkeitscreme auf Ihren Körper auf.

5. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Es ist eine bekannte Tatsache, dass die Haut ein Spiegel der Gesundheit unseres Körpers ist. Kein Wunder, dass die Haut im Winter stumpf und blass wird, dünner und reizbarer wird, denn über die Nahrung nehmen wir kaum Vitamine auf. Darüber hinaus benötigt der Körper in der kalten Jahreszeit mehr Fett. Vergessen Sie daher kalorienarme Diäten und erhöhen Sie den Verzehr von Gemüse, Fisch und Milchprodukten. Eine gesunde Ernährung trägt dazu bei, dass Ihre Haut auch bei kaltem Wetter strahlt.

Wenn Sie den Verzehr von Zitrusfrüchten, Gemüse und Meeresfrüchten erhöhen, wird Ihre Haut nicht schuppen und austrocknen, und diese Produkte tragen außerdem dazu bei, den Alterungsprozess und das Auftreten feiner Fältchen zu verlangsamen.

Im Winter, wenn es kalt ist, haben wir keine Lust zu trinken; wir trinken viel weniger als im Sommer. Aber unsere Haut braucht immer noch Feuchtigkeit, unabhängig von der Jahreszeit. Wasser hilft, Giftstoffe loszuwerden, erhöht die Elastizität der Haut und fördert ihre Verjüngung. Es wird empfohlen, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Allerdings sollte die Menge an Tee, Kaffee und Mineralwasser reduziert werden.

Nur weil Ihre Haut im Winter unter Pullovern und langen Hosen nicht sichtbar ist, heißt das nicht, dass sie keiner Pflege bedarf. Dermatologen empfehlen, im Herbst, bevor die Kälte einsetzt, 2-3 Mal pro Woche Peelings zu verwenden, um die Haut auf den Winter vorzubereiten. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen und Kosmetikrückstände entfernt, die Durchblutung sowie die Textur und Farbe der Haut verbessert.

Und vergessen Sie nicht Ihre Füße – auch Ihre Fersen brauchen ein Peeling, damit die Haut weich ist, nicht austrocknet oder Risse bekommt.

Bereiten Sie sich im Voraus auf den Winter vor, damit Ihre Haut bei einsetzender Kälte geschützt ist und keine „Angst“ vor Frost hat.

(Quelle: „Komsomolskaja Prawda“ vom 17. November 2014)

Haar

Erholung

Im Herbst gilt es zunächst, die Gesundheit Ihrer Haare wiederherzustellen, die in den Sommerferien merklich ausgefranst sind. „Hierfür greifen Sie am besten auf Intensivspülungen zurück, wobei auf einige der möglicherweise in der Zusammensetzung enthaltenen Inhaltsstoffe besonderes Augenmerk gelegt werden sollte. Für die Haarwiederherstellung sind Produkte mit Keratin ideal – das ist das Hauptstrukturelement der Haare. Diese Komponente stellt die Struktur des Haares wieder her und macht es kräftiger, elastischer und glänzender. Darüber hinaus hilft flüssiges Keratin dem Haar, rauen Umweltbedingungen standzuhalten“, sagt Dr. Nathalie Source, Leiterin der Haarpflegeentwicklung bei Nivea.

Flüssigkeitszufuhr

Die zweite Stufe nach der intensiven Erholung sollte eine intensive Befeuchtung des Haares sein. Dies ist notwendig, damit die Locken gepflegt aussehen, elastisch sind und nicht splittern oder brechen. Außerdem elektrisiert gut mit Feuchtigkeit versorgtes Haar bei Kälte nicht und kräuselt sich nicht.

„Für die Befeuchtung und Pflege werden pflegende Elemente wie Aloe Vera oder Seerosenextrakt und Arganöl unverzichtbar sein. Diese Inhaltsstoffe versorgen Ihr Haar mit Vitaminen und helfen, Feuchtigkeit zu speichern“, fährt Natalie Source fort.

In einer Anmerkung

Im Herbst greifen viele von uns auch zu aggressiven Salonbehandlungen wie dem Glätten, Abschirmen und Laminieren von Keratin. Denken Sie daran, dass solche Eingriffe bei schwerer Schädigung der Haarkutikula äußerst schonend durchgeführt werden sollten. Wenn Medikamente, die ausschließlich die oberste Haarschicht „verstopfen“ sollen, in den Haarschaft eindringen, kann es nach einer gewissen Zeit zu Haarbruch kommen. Bei schweren Schäden ist es daher am besten, vor der Durchführung solcher Eingriffe einen Spezialisten zu konsultieren.

Erholung

Die Gesichtshaut hat im Sommer ebenso wie die Haare viele Probleme erlitten – Hitze, UV-Strahlen, Klimaanlagen. Sven Fey, Leiter des NIVEA-Labors für die Entwicklung von Gesichtspflegeprodukten, rät dazu, die Vorbereitung der Haut auf den Winter in mehrere Phasen zu unterteilen. Es empfiehlt sich natürlich, mit der Rehabilitation zu beginnen.

Menschen, deren Gesichtshaut zu Pigmentflecken und Akne neigt oder die länger als 6 Wochen aktiver Sonne ausgesetzt waren, brauchen aktives Handeln. Gegen übermäßige Pigmentierung (die bei vielen Menschen im Herbst nach der Rückkehr aus dem Urlaub auftritt) eignen sich sanfte Peeling-Gele oder Reinigungsmasken. Es wird empfohlen, sie nicht öfter als 1-2 Mal pro Woche zu verwenden.

Menschen, die zur Bildung entzündlicher Elemente auf der Gesichtshaut neigen, bemerken oft, dass sie sich bei aktiver Sonne besser fühlen – die Anzahl und Intensität der Hautausschläge nimmt ab. Dies ist jedoch ein sehr kurzfristiger Effekt, der mit der keratolytischen (Peeling-)Wirkung intensiver Sonneneinstrahlung verbunden ist, und in der Regel treten Ende September oder Oktober sehr aktiv Ausschläge im Gesicht auf. Um solche Hautausschläge zu vermeiden, wird empfohlen, ab Herbstbeginn, nach der Rückkehr aus dem Meer, kosmetische Produkte mit Peeling-Effekt zu verwenden. Diese Produkte enthalten Milchsäure, Vitamin A und E, Kamillenextrakt, Hamamelis, Antioxidantien und Mikroelemente. Wie bei der Pigmentierung empfiehlt es sich auch hier, selbstgemachte Peelings, Peelings und Reinigungsmasken zu verwenden.

Flüssigkeitszufuhr

Zunächst müssen Sie die leichten Feuchtigkeitscremes, die Sie in der warmen Jahreszeit verwendet haben, durch Produkte mit dichterer Textur ersetzen, denn am Vorabend des Winters benötigt Ihre Haut eine intensivere Pflege. Betrachten Sie dies als Ihre erste Investition in Ihre zukünftige Gesundheit. Besonderes Augenmerk sollte auf Haut mit erhöhter Empfindlichkeit gelegt werden, die besonders akut auf Kälte reagiert.

Verwenden Sie zur Reinigung bereits in dieser Phase Produkte mit einem Komplex aus pflegenden Inhaltsstoffen, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgen und nähren. Achten Sie beispielsweise auf Produkte mit Mandelöl, einer reichhaltigen Vitamin-E-Quelle. Es macht die Haut weich und nährt und verstärkt dank des Gehalts an ungesättigter Ölsäure, die mit Hautlipiden identisch ist, auch ihre natürlichen Schutzeigenschaften.

Im Herbst und später im Winter sollten Sie Produkte mit LSF-Schutz nicht vergessen, denn die Sonnenstrahlen verschwinden nie. Für die tägliche Pflege in der Stadt eignen sich Cremes mit dem Faktor 5-15. Und für Menschen mit Pigmentflecken empfiehlt sich auch im Winter LSF 30+.

In einer Anmerkung

Vergessen Sie nicht, dass es nach dem Auftragen der Creme auf Ihr Gesicht sehr wichtig ist, sie vollständig in die Haut einziehen zu lassen, bevor Sie sich in die Kälte begeben. Dies geschieht normalerweise innerhalb von 10–20 Minuten. Dies ist besonders bei kaltem Wetter wichtig, da sonst das in der Feuchtigkeitscreme enthaltene Wasser bei Gefrieren zu Erfrierungen auf der Haut führen kann. Wenn die Wintertemperatur in Ihrer Stadt außerdem unter minus 10 Grad fällt oder Ihre Haut besonders empfindlich auf Wind und Kälte reagiert, sollten Sie sich unbedingt eine Schutzcreme mit dicker und reichhaltiger Textur zulegen.

Sind Sie schon bereit, sich der Kälte zu stellen? Was ist mit deiner Haut? Wenn nicht, empfehlen wir Ihnen, sich zu beeilen und sofort loszulegen. Unser Artikel mit einer Liste von Schönheitsprodukten für kaltes Wetter wird Ihnen helfen.

1. Sanfter Reiniger
2. Feuchtigkeitscreme
3. Antistress-Produkte
4. Kosmetisches Öl

Sanfter Reiniger

Reinigungscreme-Gel für trockene und empfindliche Gesichtshaut mit Rosenwasser „Basic Care“, Garnier arbeitet sehr sorgfältig, aber gleichzeitig effektiv. Nach dem Waschen strafft es die Haut nicht, sondern macht sie im Gegenteil weich und geschmeidig.

Feuchtigkeitscreme

Feuchtigkeitsspendendes Anti-Stress-Fluid für das Gesicht Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl’s Hält den erforderlichen Feuchtigkeitsgehalt der Haut aufrecht und beugt Austrocknung vor, beruhigt und schützt gleichzeitig vor negativen äußeren Einflüssen. Enthält Squalan, Kamille, Sheabutter und Hydranten.

Feuchtigkeitsspendende Gesichtslotion, CeraVe, Neben Hyaluronsäure und einer Kombination aus Ceramiden enthält es Niacinamid, das die Haut beruhigt. Geeignet für normale bis trockene Hauttypen.

Antistress-Produkte

Beruhigendes und feuchtigkeitsspendendes Nachtmasken-Serum Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme mit luftiger Textur, enthält Blütenextrakte und hat ein passendes Aroma, beruhigt die Haut, sättigt mit Feuchtigkeit und sorgt für eine entspannende Wirkung.

Stoffmaske „Feuchtigkeitsspendend + Anti-Stress“, Garnier Am besten vor dem Schlafengehen auftragen. Gerade im Winter ist eine Versorgung mit solchen SOS-Produkten notwendig. Denn eine intensive Feuchtigkeitsversorgung der Haut ist der Schlüssel zu ihrer Schönheit. Vor allem, wenn die Imprägnierung beruhigende Komponenten wie ätherisches Lavendelöl enthält.

Kosmetisches Öl

Eine dünne ölige (aber nicht fettige) Schicht schützt die Haut zusätzlich vor dem Austrocknen. Bonus: gesunder Glow-Effekt.

Luxuriöses, nährstoffausgleichendes Gesichtsöl, außergewöhnliches Öl für normale bis Mischhaut, L’Oréal Paris tut alles, was Sie für normale und gemischte Haut brauchen: speichert Feuchtigkeit, schützt, stellt das Gleichgewicht wieder her. Hinterlässt keinen Fettfilm und verfeinert die Poren deutlich. Details zur Luxury Nutrition-Linie finden Sie hier.

Liquid Glow Skin Best Oil, Biotherm kann als Maske (10 Minuten lang auf das Gesicht auftragen und überschüssiges Produkt mit einem Taschentuch entfernen) oder als Booster verwendet werden, indem Sie ein paar Tropfen zu Ihrer Tagescreme hinzufügen. Schützt die Haut und verleiht ihr Glanz.