Jak připravit pleť na zimu

7 tipů, jak připravit pleť na zimu

Zima přichází. Chlad, vítr, změny teplot - v domě je sucho a horko od radiátorů, ale venku je vlhko a mráz. Naše pokožka trpí všemi těmito extrémními podmínkami, stává se matnou, bledou, dehydratovanou a podrážděnou. Dali jsme pro vás dohromady několik užitečných tipů, jak připravit pleť na zimu, abyste vypadali co nejlépe, bez ohledu na počasí.
1. Změňte krém a kosmetiku

V létě si vystačíme s tonerem a lehkým hydratačním fluidem. V zimě vaše pokožka vyžaduje vážnější péči. Krém na obličej by měl být výživný. Žádné gely nebo pleťové vody. Těžší struktura krému, obsahující více tukových složek, umožní pokožce cítit se pohodlně, není napnutá, suchá nebo šupinatá.

Krém nanášejte alespoň 30 minut před odchodem ven, aby se stihl pořádně vstřebat a následně chránit obličej před chladem.

Kosmetika by měla být také zimní. Je lepší změnit základ na bohatší. V zimě volte „krémové“ stíny, které na rozdíl od „drolivých“ oči navíc nevysušují. Na rty - místo lesku používejte hydratační rtěnky a nezapomínejte ani na mastnou hygienickou rtěnku.

2. Používejte rukavice

Mnoho lidí si na rukavice vzpomene, až když je venku pořádně mráz. Pamatujte však, že pokožka vašich rukou je velmi jemná a tenká, i při malém chladu rychle zčervená, vysuší a popraská. Proto i na podzim doporučujeme nosit venku rukavice.

3. Krém na ruce – vždy v kabelce

Na rukou se často jako první projeví věk, takže nezapomínejte pečovat o jemnou pokožku rukou. Při odchodu z domova použijte výživný krém. Krém by bylo dobré aplikovat několikrát (5-6) během dne. Můžete - po každém mytí rukou. A pamatujte na pravidlo skvělé Coco Chanel – krém na ruce by měl být vždy ve vaší kabelce.

4. Neležte ve vaně

V zimě chcete jen ležet v horké lázni a déle stát pod sprchou „vařící vody“, ale kosmetologové říkají, že je to škodlivé.

„Horká voda pokožku vysušuje a dehydratuje,“ vysvětluje kosmetoložka-dermatoložka Elena Karpina. - Kromě toho „vařící vodou“ a dokonce i mýdlem odstraňujeme horní ochrannou vrstvu pokožky, což ji činí zranitelnější vůči různým dráždivým látkám. Moje rada je tedy umýt se pod teplou vodou, ne moc horkou, hydratačním nebo výživným sprchovým gelem, ne mýdlem. A hned po umytí naneste na tělo hydratační krém.

5. Hlídejte si jídelníček

Je všeobecně známo, že kůže je zrcadlem zdraví našeho těla. Není divu, že v zimě pokožka zmatní a zbledne, ztenčí a podráždí se, protože z potravy přijímáme málo vitamínů. V chladném období navíc tělo vyžaduje více tuku, takže zapomeňte na nízkokalorické diety, zvyšte konzumaci zeleniny, ryb a mléčných výrobků. Zdravá strava pomůže vaší pleti rozzářit i během chladného počasí.

Pokud zvýšíte konzumaci citrusových plodů, zeleniny a mořských plodů, vaše pokožka se nebude loupat a vysušovat a tyto produkty také pomohou zpomalit proces stárnutí a vznik jemných vrásek.

V zimě, když je zima, nemáme chuť pít, pijeme mnohem méně než v létě. Ale naše pleť stále potřebuje hydrataci, bez ohledu na roční období. Voda pomáhá zbavovat se toxinů, zvyšuje pružnost pokožky a podporuje její omlazení. Doporučuje se vypít alespoň 8 sklenic vody denně. Ale množství čaje, kávy a perlivé vody by se mělo snížit.

To, že vaše kůže není v zimě pod svetry a dlouhými kalhotami vidět, neznamená, že nepotřebuje péči. Dermatologové doporučují na podzim, před nástupem chladného počasí, používat peeling 2-3krát týdně, aby se pokožka připravila na zimu. Tím se odstraní odumřelé kožní buňky, zbytky kosmetiky, zlepší se krevní oběh, textura a barva pokožky.

A nezapomínejte ani na chodidla – i paty potřebují peeling, aby pokožka byla jemná, nevysušovala a nepraskala.

Začněte se na zimu připravovat s předstihem, aby až přijde chladné počasí, byla vaše pokožka chráněná a „nebála se“ mrazu.

(zdroj: „Komsomolskaja Pravda“ ze dne 17. listopadu 2014)

Vlasy

Zotavení

V první řadě je na podzim potřeba obnovit zdraví vlasů, které se o letních prázdninách znatelně roztřepaly. „K tomu je nejlepší používat intenzivní oplachy a zvláštní pozornost je třeba věnovat některým složkám, které mohou být v jejich složení. Pro obnovu vlasů jsou ideální přípravky s keratinem - to je hlavní konstrukční prvek vlasů. Tato složka obnovuje strukturu vlasů, dělá je silnější, pružnější a lesklejší. Navíc tekutý keratin pomáhá vlasům odolávat drsným podmínkám prostředí,“ říká Dr. Nathalie Source, vedoucí vývoje vlasové péče v Nivea.

Hydratace

Druhou fází po intenzivní regeneraci by měla být intenzivní hydratace vlasů. To je nezbytné, aby kadeře vypadaly dobře upravené, byly elastické a nerozdělovaly se ani nelámaly. Navíc dobře navlhčené vlasy v chladu neelektrizují a nekrepatí se.

„Pro hydrataci a péči budou nepostradatelné pečující prvky jako aloe vera nebo extrakt z leknínu a arganový olej. Tyto složky vyživí vaše vlasy vitamíny a pomohou udržet vlhkost,“ pokračuje Natalie Source.

Na poznámku

Na podzim se řada z nás také obrací k tak agresivním salonním procedurám, jako je keratinové rovnání, stínění a laminace. Pamatujte, že pokud je vlasová kutikula vážně poškozena, měly by být takové postupy prováděny mimořádně šetrným způsobem. Pokud léky, které jsou určeny k „zatracení“ výlučně horní vrstvy vlasu, proniknou do jeho stonku, může se po určité době vlas zlomit. V případě vážného poškození je proto před provedením takových postupů nejlepší konzultovat odborníka.

Zotavení

Pokožka obličeje, stejně jako vlasy, utrpěla přes léto spoustu problémů - horko, UV záření, klimatizace. Sven Fey, vedoucí Laboratoře NIVEA pro vývoj produktů péče o pleť obličeje, radí rozdělit přípravu pleti na zimu do několika fází. Doporučuje se samozřejmě začít s rehabilitací.

Lidé, jejichž pokožka obličeje je náchylná k pigmentaci a akné, nebo ti, kteří byli vystaveni aktivnímu slunci déle než 6 týdnů, potřebují aktivní akci. Pro boj s nadměrnou pigmentací (kterou mnoho lidí pociťuje na podzim, po návratu z dovolené) jsou vhodné jemné peelingové gely nebo čistící masky. Doporučuje se je používat maximálně 1-2x týdně.

Lidé náchylní k tvorbě zánětlivých prvků na pokožce obličeje často poznamenávají, že při aktivním slunci se cítí lépe - počet a intenzita vyrážek se snižuje. Jedná se však o velmi krátkodobý efekt spojený s keratolytickým (exfoliačním) efektem intenzivního slunečního záření a zpravidla koncem září nebo října se velmi aktivně objevují vyrážky na obličeji. Abyste se podobným vyrážkám vyhnuli, doporučuje se od začátku podzimu po návratu z moří používat kosmetické přípravky s exfoliačním účinkem. Tyto produkty obsahují kyselinu mléčnou, vitamíny A a E, výtažek z heřmánku, vilínu, antioxidanty a mikroelementy. Stejně jako u pigmentace se také doporučuje používat domácí peelingy, scruby a čistící masky.

Hydratace

Nejprve musíte vyměnit lehké hydratační krémy, které jste používali během teplého období, za přípravky s hutnější texturou, protože v předvečer zimy vaše pleť potřebuje vážnější péči. Považujte to za svou první investici do svého budoucího zdraví. Zvláštní pozornost je třeba věnovat pokožce se zvýšenou citlivostí, která obzvláště akutně reaguje na chlad.

K čištění začněte již v této fázi používat přípravky s komplexem pečujících složek, které pleť navíc hydratují a vyživují. Pozor si dejte například na přípravky s mandlovým olejem – bohatým zdrojem vitaminu E. Ten pokožku zjemňuje a vyživuje a navíc zvyšuje její přirozené ochranné vlastnosti, a to díky obsahu nenasycené kyseliny olejové, identické s kožními lipidy.

Na podzim a později, v zimě, byste neměli zapomínat na přípravky s SPF ochranou, protože sluneční paprsky nikdy nezmizí. Pro každodenní péči ve městě jsou vhodné krémy s faktorem 5-15. A lidem s pigmentovými rysy se SPF 30+ doporučuje i v zimě.

Na poznámku

Nezapomeňte, že po nanesení krému na obličej je velmi důležité nechat jej zcela vstřebat do pokožky, než vyrazíte do chladu. To se obvykle stane během 10-20 minut. To je zvláště důležité v chladném počasí, protože jinak může voda, která je součástí hydratačního krému, způsobit omrzliny pokožky, pokud zmrzne. Pokud navíc ve vašem městě klesne zimní teplota pod minus 10 nebo je vaše pokožka obzvlášť citlivá na vítr a chlad, rozhodně byste si měli pořídit ochranný krém s hustou a bohatou texturou.

Jste již připraveni čelit chladu? A co vaše kůže? Pokud ne, doporučujeme vám pospíšit si a začít hned teď. Pomůže vám náš článek se seznamem kosmetických produktů pro chladné počasí.

1. Jemný čisticí prostředek
2. Zvlhčující krém
3. Antistresové produkty
4. Kosmetický olej

Jemný čisticí prostředek

Čisticí krém-gel pro suchou a citlivou pleť obličeje s růžovou vodou „Basic Care“, Garnier působí velmi pečlivě, ale zároveň efektivně. Po umytí pokožku nestahuje, naopak ji zjemňuje a zjemňuje.

Zvlhčující krém

Hydratační antistresový fluid na obličej Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl’s Udržuje potřebnou úroveň vlhkosti pokožky a zabraňuje dehydrataci, zároveň zklidňuje a chrání před negativními vnějšími faktory. Obsahuje skvalan, heřmánek, bambucké máslo a hydranty.

Hydratační pleťové mléko CeraVe, kromě kyseliny hyaluronové a kombinace ceramidů obsahuje niacinamid, který pleť zklidňuje. Vhodné pro normální až suchý typ pleti.

Antistresové produkty

Zklidňující a hydratační noční maska-sérum Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme se vzdušnou texturou obsahuje výtažky z květů a má vhodné aroma, zklidňuje pokožku, nasycuje vlhkostí a poskytuje relaxační účinek.

Látková maska ​​„Hydratační + Antistresová“, Garnier Aplikujte nejlépe před spaním. V zimním období je zásoba takových SOS produktů obzvláště nezbytná. Intenzivní hydratace pleti je totiž klíčem k její kráse. Zvláště pokud impregnace obsahuje takové uklidňující složky, jako je levandulový esenciální olej.

Kosmetický olej

Tenká mastná (ale ne mastná) vrstva je dodatečnou ochranou pokožky před vysoušením. Bonus: efekt zdravého záře.

Luxusní výživný vyrovnávací pleťový olej, mimořádný olej pro normální až smíšenou pleť, L’Oréal Paris dělá vše, co potřebujete pro normální a smíšené typy pleti: zadržuje vlhkost, chrání, obnovuje rovnováhu. Nezanechává mastný film a výrazně stahuje póry. Podrobnosti o řadě Luxury Nutrition jsou zde.

Liquid Glow Skin Best Oil, Biotherm lze použít jako masku (aplikujte na obličej po dobu 10 minut a přebytky odstraňte pomocí kapesníčku) nebo jako booster přidáním několika kapek do vašeho denního krému. Chrání pokožku a dodává zářivost.