Causas de las arrugas en la cara.

Lo primero que asociamos con el envejecimiento son las arrugas.

Asociamos directamente su apariencia con la edad.

Ya sean nasolabiales, en las cejas o las llamadas patas de gallo alrededor de los ojos, atribuimos todas estas arrugas a cambios relacionados con la edad.

De hecho, a medida que nuestra piel envejece, pierde elasticidad y firmeza, lo que provoca la aparición de las odiadas arrugas.

Causas de las arrugas

Pero también hay signos físicos de envejecimiento que no tienen nada que ver con la edad.

Otros factores ambientales y de estilo de vida también pueden afectar negativamente su apariencia. Estos incluyen mala alimentación, mala alimentación, falta de sueño y estrés crónico.

Desafortunadamente, los factores negativos en realidad contribuyen a la aparición de arrugas tempranas. Las arrugas que ves en el espejo pueden tener más que ver con tus hábitos diarios de lo que crees.

Para retroceder en el tiempo y frenar la aparición de nuevas arrugas, asegúrate de tener en cuenta los principales motivos de su aparición:

De todos es sabido que el principal enemigo de una piel sana es el sol. Los rayos ultravioleta, que penetran en las capas más profundas de la piel, no solo provocan quemaduras solares, sino que también provocan envejecimiento prematuro, flacidez y arrugas.

Al evitar el sol, te proteges del cáncer y además prolongas la juventud y belleza de tu piel.

Según el dermatólogo Jerome Polozkin, la causa más común de las arrugas es el sol. Al dañar nuestra piel provoca la aparición de arrugas.

El caso es que la exposición al sol en nuestra piel provoca la pérdida de colágeno y elastina, lo que, a su vez, contribuye a las arrugas de la piel.

Para proteger su piel y prolongar su juventud, asegúrese de usar protector solar (al menos SPF 30).

Cuando salga al sol, especialmente si planea nadar en el agua, asegúrese de volver a aplicar protector solar de alta protección. Protegerá la piel de las quemaduras solares y también evitará la aparición de arrugas prematuras.

Quizás no hayas pensado demasiado en los beneficios o daños del entorno en el que vives. Sin embargo, se ha demostrado que puede tener un impacto significativo en la aparición de arrugas finas y profundas.

La contaminación es otro factor que contribuye al daño de los radicales libres, explica Maral K. Skelsey, MD, dermatólogo certificado y director del Centro de Cirugía Dermatológica en Washington.

Un estudio de 2010 publicado en una revista científica encontró que las mujeres que vivían en áreas urbanas tenían más arrugas y manchas de la edad que las mujeres que vivían en áreas rurales durante 24 años o más.

Si vives en una ciudad densamente poblada (gran área metropolitana) y cuidas bien tu piel, asegúrate de lavarte la cara por la noche antes de acostarte para eliminar los contaminantes.

Daño a la piel del rostro.

El sueño juega un papel muy importante en nuestro buen aspecto.

Probablemente hayas escuchado que dormir lo suficiente y de forma saludable es esencial para sentirte mejor e incluso puede ayudarte a perder peso.

¿Pero sabías que dormir bien también ayuda a que tu piel se mantenga suave y hermosa por más tiempo? "La falta de sueño provoca el desarrollo de arrugas porque el pH de la piel cambia y pierde humedad", explica Skelly.

"Además, es durante el sueño cuando las toxinas dañinas se eliminan del cuerpo".

Asegúrese de intentar dormir lo suficiente. El sueño adecuado debe ser de al menos 6 a 8 horas al día. Dormir lo suficiente aporta los máximos beneficios a su salud; Recuerde: dormir no solo es buena salud, sino también belleza fresca.

Una agenda de trabajo ocupada o un drama personal no solo afectan su bienestar mental y emocional; también pueden afectarte físicamente, haciéndote lucir peor.

"El estrés aumenta los niveles de cortisol, lo que reduce la capacidad de la piel para retener la humedad", dice Skelly. “Además, los niveles elevados de azúcar en sangre dañan las fibras de colágeno y elastina de la piel.

Estos dos materiales de construcción principales brindan soporte a las células de la piel y previenen la flacidez y el desarrollo de arrugas en la piel".

Intenta reducir el nivel de estrés presente en tu vida. Un paseo normal después de cenar y una simple comunicación con amigos ayudan a combatir el estrés.

Todo el mundo sabe que el azúcar provoca aumento de peso, especialmente en la zona abdominal. Al dejar el azúcar, empezarás a notar mejoras en tu figura.

Pero hay otra razón para dejar los dulces: el azúcar hace que la piel envejezca.

"El consumo excesivo de azúcar sin duda conducirá al envejecimiento prematuro. Una vez que el azúcar ingresa al cuerpo, sufre un proceso llamado glicación, que afecta la calidad de nuestra piel", explica Christina Goldenberg, MD, dermatóloga de uno de los centros científicos de dermatología. .

“Desafortunadamente, el azúcar, al igual que los alimentos que contienen azúcar, destruye el colágeno y la elastina, acabando con la belleza de nuestra piel.

Cuando el azúcar se une a estos componentes básicos de la piel (colágeno y elastano), los debilita y provoca la aparición de líneas finas y arrugas. Cuando se produce la glicación, el cuerpo también produce productos tóxicos que provocan el envejecimiento prematuro".

Para obtener los máximos beneficios de salud y belleza, intente eliminar el azúcar durante al menos 2 a 4 semanas y verá resultados muy pronto.

Tendrás más energía, perderás peso y empezarás a notar cómo tus arrugas se vuelven menos pronunciadas.

Si ha estado usando el mismo par de anteojos durante años y está desesperado por una nueva graduación, no solo está dañando sus ojos, sino que también está empeorando la condición de su piel.

"Entrecerrar los ojos y otras expresiones faciales activas son el resultado de la contracción muscular. Cuanto más usamos nuestros músculos, más fuertes y desarrollados se vuelven", explica Goldenberg.

"Estos movimientos musculares hacen que las células de la piel se encojan, lo que produce arrugas. Por lo tanto, entrecerrar los ojos excesivamente provocará arrugas más profundas y pérdida de elasticidad de la piel".

Así que deja de entrecerrar los ojos, siéntete libre de usar anteojos y asegúrate de visitar a tu oftalmólogo para obtener la receta correcta lo antes posible. Y un consejo más: no descuides las gafas de sol, asegúrate de usarlas cuando estés expuesto al sol.

7. Beber con pajita

A algunas personas les gusta mucho beber líquidos con una pajita.

Por supuesto, usar una pajita al beber bebidas como té o Coca Cola puede proteger tus dientes de las manchas, pero hay otro lado negativo de usar una pajita.

Puede provocar las llamadas arrugas nasolabiales alrededor de la boca.

Así como entrecerrar los ojos provoca arrugas alrededor de los ojos, beber con pajita crea líneas finas y arrugas en la piel alrededor de la boca.

Esto se debe a la contracción de los músculos alrededor del área de los labios. Si bebes con pajita con frecuencia, tus músculos se fortalecerán y tus arrugas se volverán más profundas, más pronunciadas y más obvias, explica Goldenberg.

La piel seca no es sólo una molestia; puede añadir varios años a tu vida a la vez.

"Desafortunadamente, la piel crónicamente seca es más susceptible a las arrugas", explica Skelly. "Un ambiente seco puede provocar una pérdida del tono de la piel, así como algunos cambios en la piel, incluida la aparición de arrugas".

Asegúrate de mantener tu piel bien hidratada tanto de día como de noche, prestando especial atención a la piel de tu rostro.

Comprar una crema nutritiva para los ojos también es una buena idea; la piel debajo de los ojos es más fina, más sensible y más susceptible a los factores negativos, por lo que necesita un cuidado cuidadoso.

La nicotina de los cigarrillos hace que los vasos sanguíneos de la piel se contraigan, haciéndola más propensa a las arrugas porque los nutrientes vitales no pueden llegar a la epidermis”, explica Skelly.

Además, fumar se asocia con cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares. Pero probablemente hayas escuchado esto antes. Por lo tanto, le recomendamos que deje definitivamente de fumar lo antes posible.

¿Son normales las arrugas?

¿Dónde aparecen?

¿Qué afecta la aparición de las arrugas?

¿Cuándo es el momento de tratar las arrugas?

¿Cómo deshacerse de ellos?

¿Qué hacer para reducir las arrugas?

Las mascarillas caseras probablemente no funcionen. Tendrás que librar una auténtica guerra contra las arrugas.

¿Son normales las arrugas?

Sí, las arrugas son algo común. Información sobre las arrugas y sus causas para una piel sana. Son pliegues y surcos que aparecen porque la piel pierde elasticidad y fuerza con el tiempo.

Sin embargo, incluso los recién nacidos tienen pliegues en la zona de las articulaciones donde se doblan y extienden los brazos y las piernas, y “vendas” donde tienen demasiada grasa subcutánea.

¿Dónde aparecen?

Las arrugas no aparecen de repente y de golpe, salvo excepciones como las enfermedades sistémicas, cuando de repente se acumula una masa de células en la piel. Por tanto, es fácil predecir dónde aparecerán las arrugas:

1. Lugares donde los músculos se contraen con mayor frecuencia. Por ejemplo, si frunces el ceño o sonríes, aparecen arrugas alrededor de los ojos y en la frente.
2. Lugares que suelen estar expuestos a la radiación ultravioleta. El sol, que nos broncea, contribuye a la aparición de arrugas.
3. Lugares donde la piel es fina. Allí simplemente pierde colágeno (la proteína responsable de la fuerza y ​​la elasticidad) más rápido.

¿Qué afecta la aparición de las arrugas?

En primer lugar, esta es la edad, que no perdona a nadie.

En segundo lugar, las arrugas son el resultado del trabajo de la radiación ultravioleta. El sol también los colorea, cambiando la estructura del colágeno. Y cuanto más claro es el tono de la piel, más propensa es a la aparición de arrugas solares.

Y el tercer enemigo principal de una piel suave son los cigarrillos (esta es otra razón para dejar de fumar e incluso vapear).

¿Cuándo es el momento de tratar las arrugas?

Dado que las arrugas no afectan la salud general, sino sólo la estética, todo depende del estado de su billetera y de su visión personal de la belleza. Por supuesto, siempre es más fácil prevenir, ya que es poco probable que las arrugas se pongan de moda en un futuro próximo. Los lunares, la blancura antinatural de la piel, el bronceado y el brillo estaban en su apogeo, pero las arrugas nunca fueron objeto de envidia.

¿Cómo deshacerse de ellos?

Todos los tratamientos antiarrugas son procedimientos cosméticos. Aunque hablemos de cirugía, no es cirugía plástica por motivos de salud. Estas manipulaciones no cambian radicalmente nada en el estado del paciente, pero pueden mejorar su bienestar. Y como recordamos, la salud no es sólo el bienestar físico, sino también mental, en el que influye el reflejo en el espejo.

Los procedimientos cosméticos que tratan las arrugas se pueden agrupar de la siguiente manera:

1. Parálisis de los músculos superficiales de la cara. Esto es Botox y todo lo que se le parezca. Existe una bacteria tan peligrosa: botulinum clostridium. Su toxina (es decir, el veneno que segrega) provoca parálisis. Y si, por ejemplo, comes una lata de comida enlatada contaminada con botulismo, puedes morir por parálisis de los músculos respiratorios. Pero la humanidad ha aprendido a utilizar este efecto a su favor.

Investigadores emprendedores han purificado y debilitado la toxina para poder inyectarla en los músculos faciales superficiales y espásticos. Debido a la acción de la toxina, quedan paralizados durante dos o tres meses, dependiendo de la dosis y características del organismo. Como resultado, se suavizan aquellas arrugas que aparecieron debido a los movimientos musculares. Los riesgos de la inyección de Botox son dolores de cabeza y síntomas parecidos a los de la gripe.

2. Llenar los huecos. Existen muchos medicamentos que se pueden inyectar en las cavidades profundas de las arrugas para suavizarlas desde el interior. Por ejemplo, el mismo ácido hialurónico que ahora se utiliza para rellenar las arrugas, agrandar los labios y corregir la forma del rostro.

Existe una lista enorme de rellenos aprobados para su uso por la FDA (Administración Estadounidense de Medicamentos y Alimentos), que van desde las propias células grasas del paciente (bombeadas en un lugar, bombeadas a otro), colágeno (y muchos medicamentos basados ​​​​en él). ), ácido láctico, hidroxiapatita, así como diversas combinaciones de los mismos. No te olvides de las siliconas y los aceites minerales, que, aunque están quedando en el pasado por su inseguridad, siguen siendo populares.

3. Cambios en el colágeno mediante procedimientos destructivos invasivos o medios médicos. Existen procedimientos que se supone que mejoran la calidad del colágeno de la piel y cambian su apariencia. El uso de láseres, exfoliaciones químicas y dermoabrasión elimina las células muertas y estimula a los fibroblastos a producir más colágeno para eliminar las líneas finas y las arrugas. Sin embargo, estos mismos procedimientos pueden causar daños graves (una quemadura química) o dejar una cicatriz, así que elija mejor. Para ello se utilizan dispositivos de ultrasonido y de baja frecuencia.

4. Eliminación quirúrgica del exceso de piel. Este procedimiento pertenece a la cirugía plástica y se realiza en quirófano bajo anestesia. El resultado depende de la habilidad del cirujano y puede ser impresionante.

Algunos procedimientos son tan simples como aplicar una crema en la superficie de la piel (aunque esto no siempre funciona: como muestra el Estudio: la mayoría de las cremas antiarrugas no funcionan, la mayoría de las cremas antiarrugas caseras son solo una estrategia de marketing). Otras son intervenciones importantes que requieren anestesia. Lo que ayudará exactamente en cada caso concreto depende del tipo de piel, la profundidad de las arrugas y el coste, por supuesto.

Una cosmetóloga debe decidir qué usar exactamente y cómo. Mucho depende de qué medicamento use la clínica o salón, cuánto esté dispuesto a pagar y cuánto esté dispuesto a arriesgar. La mayoría de los métodos de rejuvenecimiento mediante inyección requieren una repetición constante, porque los rellenos se disuelven debajo de la piel y ésta vuelve a su estado original (esto es si tienes suerte, pero si no, vemos terribles efectos secundarios y caras desfiguradas).

¿Qué hacer para reducir las arrugas?

No hay muchas formas de evitar las arrugas. Por ejemplo, siempre puedes caminar con la cara seria para no provocar la aparición de arrugas faciales (bueno, al menos no fruncir el ceño).

No debemos olvidar que se mire como se mire, la genética influirá en la calidad de tu piel.

Por otro lado, podemos reducir los factores nocivos que estropean nuestra piel y le causan daños. Esto, por supuesto, es el sol y fumar. Por lo tanto, siempre debes llevar contigo una crema de protección UV y nunca llevar cigarrillos contigo.

El bronceado se ha puesto de moda hace relativamente poco tiempo y existe la opinión de que es hora de dejarlo de moda; después de todo, la salud de la piel es más valiosa para nosotros. Un bronceado ligero, obtenido de forma natural o en la playa, pero con protector solar, bien puede cubrir las necesidades de vitamina D (especialmente si comes pescado graso), y solo el ácido hialurónico (o algo similar) rellenará las arrugas.

En este artículo aprenderás cómo y ¿Por qué la cara envejece?, así como de dónde provienen las arrugas, pliegues, hinchazón y otros cambios desagradables en el rostro.

¿Por qué necesitas esta información?

1. En primer lugar, para que usted claramente entendido, qué métodos de rejuvenecimiento funcionan y cuáles no, cuáles son peligrosos y cuáles no hacen daño.
2. En segundo lugar, para que no solo realices mecánicamente ejercicios de gimnasia para el rostro, sino que los hagas. conscientemente, entendiendo cómo cada movimiento rejuvenece tu rostro.

I. ARRUGAS

Comencemos con las arrugas, porque estos son los cambios relacionados con la edad más comunes que experimentan las mujeres.

¿Cómo y por qué aparecen las arrugas?

Para comprender las causas de las arrugas, debemos comprender cómo funcionan los músculos faciales.

¿Por qué hablamos de músculos? ¿Se forman arrugas en la piel?

Es sencillo. El hecho es que casi todas las zonas de la piel del rostro. unido por tendones a los músculos, y hay más de 55 de estos músculos en la cara. Si los músculos debajo de la piel están sanos y relajados, la piel está en un excelente estado tonificado (tenso).

Pero cuando experimentamos algunas emociones, tensamos nuestros músculos, por ejemplo:

1. Sonreímos: los músculos cigomáticos, los músculos de la risa y los músculos responsables de entrecerrar los ojos se contraen.
2. Fruncemos el ceño y levantamos las cejas: los músculos frontales se contraen.
3. Entrecerramos los ojos: los músculos orbiculares de los ojos se contraen

Cuando los músculos se contraen, disminuyen de tamaño. Pero nuestra piel no puede hacer eso; no puede reducir su tamaño varias veces. Y lo único que le queda es juntarse en pequeños pliegues, que llamamos arrugas. Así aparecen la mayoría de las arrugas faciales. He aquí una ilustración sencilla:

Así aparecen las arrugas horizontales en la frente

Si, después de tal tensión, los músculos se relajan y vuelven a su posición original, la piel se endereza nuevamente y no se producen cambios no deseados en el rostro. Es decir, fruncimos el ceño: aparecieron arrugas en la frente; relajamos la frente y las arrugas de la frente desaparecieron.

Sin embargo, a menudo, por diversas razones, los músculos faciales no se relajan y se fijan en la cara en forma espasmos musculares y tensión. Es decir, los músculos en este caso están en sobretensión constante. Y la piel, en consecuencia, también está constantemente arrugada. Es en este caso cuando aparecen en el rostro arrugas tanto finas como más profundas.

Como regla general, la situación se complica por la presencia. malos hábitos facialesComo fruncir los labios, entrecerrar los ojos, fruncir el ceño... Y acciones tan constantes sólo fortalecen las arrugas en las zonas correspondientes del rostro.

Por ejemplo, si tenemos mala visión, entrecerramos los ojos constantemente, como resultado los músculos orbiculares de los ojos se sobrecargan, y esta es la razón principal de la aparición de "patas de gallo" y otras pequeñas arrugas en el área de los ojos:

Así aparecen las patas de gallo

¿Cómo eliminar las arrugas?

Para eliminar las arrugas de forma respetuosa con el medio ambiente, es necesario eliminar causas su apariencia, a saber:

1. Relajar los músculos tensos y espasmosos.
2. Lo ideal es evitar una sobretensión de los músculos faciales en el futuro.

El algoritmo de trabajo aquí es el siguiente:

1. Activar los músculos tensos. Primero, mediante ejercicios especialmente diseñados, ponemos en movimiento los músculos espasmódicos y sobrecargados para bombear sangre a través de ellos y calentarlos. De esta forma los preparamos para la relajación y los estiramientos, y además garantizamos la seguridad de todas las acciones posteriores.
2. Relajar los músculos. Después de activar y calentar los músculos sobrecargados, los relajamos mediante prácticas especiales de relajación y técnicas de automasaje. Aunque solo realices prácticas relajantes, ya podrás eliminar las arrugas de muchas zonas de tu rostro. Pero es mucho más efectivo realizar todas las prácticas de forma combinada.
3. Estirar los músculos. Finalmente, estiramos los músculos calentados y relajados, devolviéndoles su estado y posición natural y ayudándolos a liberarse de toxinas y ácido láctico que se han congelado en ellos.
4. Tonificamos músculos antagonistas. Si trabajamos con músculos para los que existen músculos antagonistas (realizando el movimiento contrario), para consolidar el efecto, tonificamos estos músculos antagonistas con la ayuda de ejercicios de fuerza en gimnasia facial.

Las técnicas del último punto son necesarias para eliminar por completo las arrugas en algunas zonas del rostro. Por ejemplo, comisuras de los labios caídas y el resultadopliegues de tristeza“aparecen debido a una sobretensión crónica de los músculos triangulares, que tiran de las comisuras de los labios hacia abajo. Para eliminar dichos pliegues y levantar las comisuras de los labios, primero activamos, relajamos y estiramos los músculos triangulares, y luego nos aseguramos de tonificar aquellos músculos que se encargan de levantar las comisuras de los labios:

Causas de las comisuras de los labios caídos y la aparición de "pliegues de tristeza"

Un último punto: si la piel lleva demasiado tiempo arrugada (demasiado tiempo sin hacer nada con nuestras pinzas musculares), podría perder sus propiedades elásticas. En este caso, después de eliminar la tensión muscular, es posible que las arrugas no se alisen por completo.

Esto indica que la piel carece de nutrición y oxígeno, y también que la piel está mal limpia de desechos y toxinas. Qué hacer en este caso, sigue leyendo...

II. Hinchazón, peor color de la piel, pérdida de elasticidad y tono.

P ¿Por qué se producen bolsas, hematomas e hinchazón?

La principal causa de hinchazón en la cara, pérdida del tono de la piel y deterioro del cutis es estancamiento linfático y otros líquidos. Estos líquidos se eliminan naturalmente del área del edema principalmente a través del sistema linfático: a través de los capilares y vasos linfáticos hasta los ganglios linfáticos. Así es como la linfa elimina toxinas, desechos, productos de descomposición...

Pero aquí hay un problema: el movimiento de la linfa a través de vasos linfáticos y capilares se lleva a cabo principalmente debido al trabajo de los músculos, porque el sistema linfático, lamentablemente, no tiene corazón propio.

¿En qué estado ideal deberían estar los músculos faciales para garantizar un flujo linfático suficiente?

1. Por un lado, los músculos faciales deben estar suficientemente trabajar activamente, actuando así como una especie de bomba que bombea linfa a través del sistema linfático.
2. Por otro lado, los músculos faciales deben relajarse, porque los músculos sobrecargados comprimen los vasos y el movimiento de la linfa se ralentiza o se detiene por completo.

Cómo funcionan los músculos como una especie de "bomba" para bombear linfa

Y para la mayoría de las personas, por regla general, las cosas van de la manera más desfavorable: algunos músculos faciales espasmo, mientras que otros son prácticamente no recibas la carga, debilitarse o incluso atrofiarse.

Así, en algún lugar hay vasos apretado, y en algún lugar, por el contrario, subestimulado. En ambos casos el movimiento linfático está interrumpido. Como resultado, la piel no se limpia lo suficiente y se vuelve flácida, opaca y seca. Debido al estancamiento de toxinas y productos de descomposición, aparecen en la piel puntos negros, espinillas, manchas y otros signos de envejecimiento. Debido a la pérdida de elasticidad, la piel se hunde, aparece hinchazón, papada y papada.

III. DEGRADACIÓN DE LA CALIDAD DE LA PIEL, PÉRDIDA DE ELASTICIDAD Y TONO

Estos fenómenos ocurren si la piel carece de nutrición u oxígeno, o si la limpieza de la piel se deteriora debido a una alteración del sistema linfático.

Discutimos las razones de la interrupción del flujo linfático anteriormente. Pero el deterioro de la nutrición y el suministro de oxígeno a la piel se debe, curiosamente, exactamente a los mismos factores.

Los nutrientes y el oxígeno llegan a la piel a través de vasos sanguíneos y capilares que (al igual que los linfáticos) pasan primero a través de los músculos y solo luego llegan a la piel. Por lo tanto, los músculos sobrecargados bloquean parcial o completamente el flujo sanguíneo a través de los capilares que los atraviesan. Los músculos debilitados y atrofiados, por el contrario, no proporcionan un trabajo suficientemente activo.

¿Cómo eliminar la hinchazón y devolver la piel a su color, elasticidad y tono natural?

Creo que ya lo entiendes todo perfectamente:

1. músculos débiles En el rostro entrenamos y tonificamos con la ayuda de ejercicios de gimnasia especialmente diseñados para el rostro.
2. Músculos sobrecargados primero los activamos, luego los relajamos y luego los estiramos devolviéndolos a su estado natural.

IV. ASIMETRÍA FACIAL

Si la asimetría facial no es congénita y no está causada por una lesión, su causa es siempre aquella Los músculos simétricos en las partes derecha e izquierda de la cara están en diferentes estados..

Por ejemplo, si los músculos cigomáticos de la derecha están más tensos que los de la izquierda, aparece una curvatura de la boca:

Así aparece la asimetría facial

Para deshacerse de tal asimetría, es necesario tonificar los músculos debilitados y relajar los sobrecargados.

V. Pliegues y flaccidez del rostro.

¿Por qué se forman pliegues profundos y flacidez?

Casi toda nuestra cara debajo de la piel está cubierta de músculos. Y la piel no sólo cubre la cara, sino que también está unida a estos músculos mediante tendones. En otras palabras: los músculos faciales mantienen la piel del rostro en la tensión necesaria.

Si no se utilizan los músculos faciales, debilitar Y hundimiento. Junto con ellos, la piel se hunde en aquellos lugares donde está unida a músculos debilitados.

Así, por ejemplo, cuando los músculos cigomáticos y de las mejillas se debilitan y caen, afeitado, más conocido como “mejillas de bulldog”.

El problema, por regla general, se ve agravado por el hecho de que en los lugares donde los músculos están debilitados, se altera la circulación sanguínea y la nutrición de la piel, así como su limpieza. Como resultado, se produce un estancamiento en esta área y, a su vez, conducen a la formación de un exceso de depósitos de grasa, que tensan aún más la piel y hacen que el rostro esté aún más terso.

¿Cómo deshacerse de la dulzura y la flacidez del rostro?

Bueno, aquí, espero, ya todo te queda claro: activamos y tonificamos los músculos faciales debilitados con la ayuda de ejercicios de gimnasia facial, y también potenciamos el drenaje linfático con técnicas especiales de automasaje.

VI. CONCLUSIÓN CLAVE

Para restaurar o mantener la juventud y belleza natural del rostro, es necesario entrenar los músculos faciales.. En este caso es necesario cumplir balance: por un lado, dosificar los músculos cargapara mantenerlos en buena forma y, por otro lado, relajarse Y extraer ellos, previniendo la formación de tensión muscular.

VII. OTRAS CAUSAS DEL ENVEJECIMIENTO FACIAL

Los problemas con los músculos faciales descritos anteriormente son las causas directas del envejecimiento facial. Pero hay una serie de factores que empeoran el estado del rostro en su conjunto. Aquí están los principales:

1. Mala postura, problemas con la columna. (agacharse, sobreesfuerzo de la columna cervical, tronco del hombro, enfermedades de la columna). Cualquier problema con la columna, especialmente en la región cervical, provoca pellizcos de los vasos sanguíneos y deterioro de la nutrición de la piel del rostro, profundización de las arrugas en el cuello, formación de papada, profundización de los labios nasolabiales, papada y flacidez. del óvalo, hinchazón en la cara. Además, cualquier curvatura de la columna provoca una distribución desigual de la carga en casi todos los músculos del cuerpo, incluidos los músculos faciales. Y esto puede provocar espasmos musculares y asimetría.
2. Estrés, exceso de trabajo. Si una persona experimenta constantemente mucho estrés, falta de sueño y está demasiado cansada, esto aumenta la fatiga y, por tanto, la sobrecarga de los músculos faciales y el envejecimiento de todo el rostro.
3. Hábitos crónicos (arrugar la frente, fruncir el ceño, entrecerrar los ojos, apretar los dientes...). Aquí todo es sencillo: en las zonas correspondientes, los músculos faciales están aún más sobrecargados, con todas las consecuencias consiguientes.
4. Factores psicologicos (control de emociones, depresión, mal humor frecuente, insatisfacción con uno mismo, etc.). Existe la idea errónea de que unas expresiones faciales supuestamente demasiado activas provocan la formación de arrugas. De hecho, es todo lo contrario: exactamente supresión de emocionesaumenta la sobretensión de los músculos faciales. ¡Así que sonríe y ríe por tu salud!
5. Cuidado de la piel analfabeto agresivo (selección de cosméticos inadecuados a las características de la piel, abuso de productos con tensioactivos, alcohol, jabón; peelings frecuentes, etc.). Todo esto conduce a una violación de la integridad de la piel (por ejemplo, elimina la capa hidrolipídica externa) y su desequilibrio (sequedad, untuosidad, sensibilidad), enfermedades de la piel, pérdida de elasticidad y profundización de las arrugas.
6. Comida chatarra (abuso de alimentos grasos, fritos, salados, dulces, harinas, lácteos; consumo insuficiente de verduras frescas, hierbas, frutos rojos, frutas, etc.). Esto obstruye el cuerpo, provoca disfunciones intestinales, alteraciones del sistema linfático, hormonal y de otros órganos internos y, en última instancia, enfermedades de la piel (sequedad, grasa, sensibilidad, acné), hinchazón de la cara, hernias debajo de los ojos y “bolsas de pintura”. , profundización de arrugas y pliegues.
7. Consumo insuficiente o analfabeto de agua potableConduce a que la piel no reciba suficiente hidratación desde el interior. Como resultado, se produce sequedad en la piel, hinchazón y se aceleran todos los procesos de envejecimiento.
8. Falta de patrones de sueño, a menudo durmiendo de lado, boca abajo en la almohada.. Esto provoca una mala postura, profundización de las arrugas, pliegues, flacidez, hinchazón (especialmente debajo de los ojos); desequilibrio hormonal (se altera la producción de la hormona melatonina) y envejecimiento de la piel.
9. Estilo de vida sedentario es la causa de una desaceleración del metabolismo, como resultado se altera el funcionamiento de los órganos internos, el cuerpo en su conjunto y la cara en particular envejecen más rápido.
10. Trabajo frecuente en la computadora, fatiga visual al leer. conduce a la profundización de las arrugas en los ojos, las cejas, la frente, los párpados caídos y otros cambios en el rostro en su conjunto.
11. Problemas con los órganos internos. (tracto gastrointestinal, sistema genitourinario, sistema endocrino; sistema linfático, etc.) provocan envejecimiento de la piel, enfermedades de la piel, hinchazón de la cara, flacidez y pliegues más profundos de la cara.
12. Hábito de dormir de un lado, masticar de un lado Conduce a la asimetría en diferentes áreas de la cara.
13. Inyecciones y algunos procedimientos cosméticos (por ejemplo, peeling químico, mesoscooter, ultrasonido, etc.), tatuajes.provocar una violación de la integridad de la piel, alteración de las capas internas de la piel, cambios en el funcionamiento de los músculos faciales, hinchazón, flacidez, profundización de arrugas y pliegues.
14. Los cambios relacionados con la edad también pueden verse agravados por lesiones en el cráneo, problemas respiratorios, maloclusión, problemas dentales, tabaquismo, consumo de alcohol, exceso de depósitos de grasa, pérdida repentina de peso, realización analfabeta de ciertas técnicas de masaje (por ejemplo, masaje Asahi) y ejercicio analfabeto. .gimnasia para la cara (por ejemplo, abuso de ejercicios de fuerza).

VIII. ¡MUCHO! ¿DÓNDE EMPEZAR?

Aquí hay algunos enlaces útiles:

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2. Si desea encontrar muchos materiales gratuitos y de alta calidad en rejuvenecimiento facial natural, echa un vistazo aquí.

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