Ryppyjen syyt kasvoilla

Ensimmäinen asia, jonka yhdistämme ikääntymiseen, ovat ryppyjä.

Yhdistämme heidän ulkonäkönsä suoraan ikään.

Olipa kyseessä nasolaabiaalinen, kulmakarva tai ns. variksen jalkoja silmien ympärillä, kaikki nämä rypyt johtuvat ikään liittyvistä muutoksista.

Ihon ikääntyessä se todellakin menettää kimmoisuutensa ja kiinteytensä, mikä johtaa vihattujen ryppyjen ilmaantumiseen.

Ryppyjen syyt

Mutta on myös fyysisiä ikääntymisen merkkejä, joilla ei ole mitään tekemistä iän kanssa.

Myös muut elämäntavat ja ympäristötekijät voivat vaikuttaa negatiivisesti ulkonäköösi. Näitä ovat huono ruokavalio, huono ruokavalio, unen puute ja krooninen stressi.

Valitettavasti negatiiviset tekijät vaikuttavat itse asiassa varhaisten ryppyjen ilmestymiseen. Peilistä näkemilläsi ryppyillä voi olla enemmän tekemistä päivittäisten tapojesi kanssa kuin uskotkaan.

Kääntääksesi aikaa taaksepäin ja hidastaaksesi uusien ryppyjen ilmaantumista, muista ottaa huomioon tärkeimmät syyt niiden esiintymiseen:

Kaikki tietävät, että aurinko on terveen ihon päävihollinen. Ultraviolettisäteet, jotka tunkeutuvat ihon syvimpiin kerroksiin, eivät vain aiheuta auringonpolttamaa, vaan johtavat myös ennenaikaiseen ikääntymiseen, roikkumiseen ja ryppyihin.

Vältä aurinkoa suojaat itsesi syövältä ja pidentää ihosi nuoruutta ja kauneutta.

Ihotautilääkäri Jerome Polozkinin mukaan yleisin ryppyjen syy on aurinko. Vahingoittaen ihoamme se saa aikaan ryppyjä.

Asia on, että altistuminen auringolle ihollamme johtaa kollageenin ja elastiinin menetykseen, mikä puolestaan ​​​​vaikuttaa ihon ryppyihin.

Suojaa ihoasi ja pidentää sen nuoruutta muista käyttää aurinkovoidetta (vähintään SPF 30).

Kun menet ulos auringossa, varsinkin jos aiot uida vedessä, varmista, että käytät uudelleen erittäin suojaavaa aurinkovoidetta. Se suojaa ihoa auringonpoltolta ja ehkäisee myös ennenaikaisten ryppyjen ilmaantumista.

Et ehkä ole miettinyt liikaa asuinympäristösi etuja tai haittoja. On kuitenkin todistettu, että sillä voi olla merkittävä vaikutus syvien ja hienojen ryppyjen esiintymiseen.

Saastuminen on toinen tekijä, joka edistää vapaiden radikaalien vaurioita, selittää Maral K. Skelsey, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Washingtonin Dermatologic Surgery Centerin johtaja.

Vuonna 2010 julkaistussa tieteellisessä lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kaupungeissa asuneilla naisilla oli enemmän ryppyjä ja ikäpisteitä kuin naisilla, jotka asuivat maaseudulla vähintään 24 vuotta.

Jos asut tiheästi asutussa kaupungissa (isolla pääkaupunkiseudulla) ja pidät hyvää huolta ihostasi, pese kasvosi illalla ennen nukkumaanmenoa epäpuhtauksien poistamiseksi.

Haitallista kasvojen iholle

Unella on erittäin tärkeä rooli siihen, kuinka hyvältä näytämme.

Olet luultavasti kuullut, että terve ja riittävä uni on olennaista paremman olon kannalta, ja se voi jopa auttaa sinua laihduttamaan.

Mutta tiesitkö, että hyvä uni auttaa myös ihoasi pysymään sileänä ja kauniina pidempään? "Unen puute johtaa ryppyjen kehittymiseen, koska ihon pH muuttuu ja se menettää kosteutta", Skelly selittää.

"Lisäksi unen aikana haitalliset toksiinit huuhtoutuvat pois kehosta."

Muista yrittää nukkua tarpeeksi. Riittävän unen tulisi olla vähintään 6-8 tuntia vuorokaudessa. Riittävästi nukkumalla tuot maksimaalisen hyödyn terveydellesi; muista: uni ei ole vain hyvää terveyttä, vaan myös tuoretta kauneutta.

Kiireinen työaikataulu tai henkilökohtainen draama ei vain heikennä henkistä ja emotionaalista hyvinvointiasi; ne voivat vaikuttaa sinuun myös fyysisesti, jolloin näytät huonommalta.

"Stressi lisää kortisolitasoja, mikä heikentää ihon kykyä säilyttää kosteutta", Skelly sanoo. ”Lisäksi kohonneet verensokeritasot vahingoittavat ihon kollageeni- ja elastiinikuituja.

Nämä kaksi tärkeintä rakennusmateriaalia tukevat ihosoluja ja estävät notkoa ja ryppyjen muodostumista iholla."

Yritä vähentää stressiä elämässäsi. Tavallinen kävely illallisen jälkeen ja yksinkertainen kommunikointi ystävien kanssa auttavat torjumaan stressiä.

Kaikki tietävät, että sokeri aiheuttaa painonnousua, erityisesti vatsan alueella. Luopumalla sokerista alat huomata parannuksia vartalossasi.

Mutta on toinen syy luopua makeisista - sokeri vanhenee ihoa.

"Liika sokerin kulutus johtaa epäilemättä ennenaikaiseen ikääntymiseen. Kun sokeri pääsee kehoon, se käy läpi glykaatio-nimisen prosessin, joka vaikuttaa ihomme laatuun", selittää Christina Goldenberg, MD, ihotautilääkäri yhdestä dermatologian tieteellisistä keskuksista. .

”Valitettavasti sokeri, samoin kuin sokeripitoiset ruoat, tuhoaa kollageenin ja elastiinin ja tappaa ihomme kauneuden.

Kun sokeri sitoutuu näihin ihon rakennuspalikoihin (kollageeni ja elastaani), se heikentää niitä ja aiheuttaa juonteita ja ryppyjä. Kun glykaatio tapahtuu, keho tuottaa myös myrkyllisiä tuotteita, jotka aiheuttavat ennenaikaista ikääntymistä."

Saadaksesi maksimaaliset terveys- ja kauneusedut, kokeile poistaa sokeria vähintään 2-4 viikon ajan, niin näet tulokset hyvin pian.

Saat enemmän energiaa, laihdut ja alat huomata, kuinka ryppyistäsi tulee vähemmän ilmeisiä.

Jos olet käyttänyt samoja vanhoja silmälaseja vuosia ja kaipaat epätoivoisesti uutta reseptiä, et vain vahingoita silmiäsi, vaan myös pahenna ihosi tilaa.

"Sirveleminen ja muut aktiiviset ilmeet ovat seurausta lihasten supistuksista. Mitä enemmän käytämme lihaksiamme, sitä vahvempia ja kehittyneempiä niistä tulee", Goldenberg selittää.

"Nämä lihasliikkeet saavat ihosolut kutistumaan, mikä johtaa ryppyihin. Siksi liiallinen siristaminen johtaa syvempiin ryppyihin ja ihon kimmoisuuden menettämiseen."

Joten lopeta tuijottaminen, käytä laseja ja muista käydä silmälääkärissä saadaksesi oikean reseptin mahdollisimman pian. Ja vielä yksi neuvo: älä unohda aurinkolaseja; muista käyttää niitä suorassa auringonpaisteessa.

7. Pilin läpi juominen

Jotkut ihmiset haluavat todella juoda nesteitä pilin läpi.

Tietenkin pillin käyttäminen juoessasi teetä tai Coca Colaa voi suojata hampaitasi tahroilta, mutta pillin käytöllä on toinenkin negatiivinen puoli.

Se voi aiheuttaa niin sanottuja nasolabiaalisia ryppyjä suun ympärillä.

Samoin kuin siristelu aiheuttaa ryppyjä silmien ympärille, pillin kanssa juominen luo hienoja juonteita ja ryppyjä suun ympärillä olevaan ihoon.

Tämä johtuu huulten ympärillä olevien lihasten supistumisesta. Jos juot pilin läpi usein, lihaksesi vahvistuvat ja ryppyistäsi tulee syvempiä, selvempiä ja selvempiä, Goldenberg selittää.

Kuiva iho ei ole vain haitta; se voi lisätä elämääsi useita vuosia kerralla.

"Valitettavasti kroonisesti kuiva iho on herkempi ryppyille", Skelly selittää. "Kuivuva ympäristö voi johtaa ihon sävyn menettämiseen sekä joihinkin ihomuutoksiin, mukaan lukien ryppyjen esiintyminen."

Muista pitää ihosi hyvin kosteutettuna sekä päivällä että yöllä, kiinnittäen erityisesti huomiota kasvojen ihoasi.

Ravitseva silmänympärysvoide on myös hyvä idea, sillä silmien alla oleva iho on ohuempi ja herkempi ja herkempi negatiivisille tekijöille, joten se vaatii huolellista hoitoa.

Savukkeiden sisältämä nikotiini aiheuttaa ihon verisuonten supistumista, mikä tekee siitä alttiimman ryppyille, koska elintärkeät ravintoaineet eivät pääse orvasketeen”, Skelly selittää.

Lisäksi tupakointi liittyy keuhkosyöpään ja sydän- ja verisuonisairauksiin. Mutta olet varmaan kuullut tämän ennenkin. Siksi suosittelemme ehdottomasti lopettamaan tupakoinnin mahdollisimman pian!

Ovatko rypyt normaaleja?

Missä ne näkyvät?

Mikä vaikuttaa ryppyjen ulkonäköön?

Milloin on aika hoitaa ryppyjä?

Miten niistä pääsee eroon?

Mitä tehdä ryppyjen vähentämiseksi?

Kotitekoiset naamarit eivät todennäköisesti toimi. Sinun täytyy käydä todellinen sota ryppyjä vastaan.

Ovatko rypyt normaaleja?

Kyllä, rypyt ovat yleisiä Faktaa ryppyistä ja niiden syistä terveen ihon kannalta. Nämä ovat poimuja ja uria, jotka syntyvät, koska iho menettää kimmoisuutensa ja vahvuutensa ajan myötä.

Kuitenkin myös vastasyntyneillä on poimuja nivelten alueella, jossa heidän kädet ja jalat taipuvat ja ulottuvat, sekä "sidoksia", joissa heillä on liikaa ihonalaista rasvaa.

Missä ne näkyvät?

Rypyt eivät ilmesty yhtäkkiä ja kerralla, paitsi poikkeuksina, kuten systeemisinä sairauksina, jolloin ihoon kertyy yhtäkkiä solumassa. Siksi on helppo ennustaa, missä ryppyjä ilmaantuu:

1. Paikat, joissa lihakset supistuvat useimmiten. Jos esimerkiksi rypistyt tai hymyilet, silmien ympärille ja otsalle ilmestyy ryppyjä.
2. Paikat, jotka altistuvat useimmiten ultraviolettisäteilylle. Aurinko, joka antaa meille rusketuksen, edistää ryppyjen ilmaantumista.
3. Paikat, joissa iho on ohut. Siellä hän yksinkertaisesti menettää kollageenin (proteiinin, joka vastaa lujuudesta ja elastisuudesta) nopeimmin.

Mikä vaikuttaa ryppyjen ulkonäköön?

Ensinnäkin tämä on ikä, joka ei säästä ketään.

Toiseksi rypyt ovat seurausta Wrinkles ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta. Aurinko myös värittää ne muuttaen kollageenin rakennetta. Ja mitä vaaleampi ihon sävy, sitä alttiimpi se on auringon ryppyille.

Ja sileän ihon kolmas päävihollinen on savukkeet (tämä on toinen syy lopettaa tupakointi ja jopa höyrystys).

Milloin on aika hoitaa ryppyjä?

Koska ryppyillä ei ole vaikutusta yleiseen terveyteen, vaan ainoastaan ​​estetiikkaan, kaikki riippuu lompakkosi tilasta ja henkilökohtaisesta näkemyksestäsi kauneudesta. Tietenkin ennaltaehkäisy on aina helpompaa, koska ryppyistä ei todennäköisesti tule muotia lähitulevaisuudessa. Luoteet, ihon epäluonnollinen valkoisuus, rusketus ja kiilto olivat huipussaan, mutta ryppyjä ei koskaan kadehdittu.

Miten niistä pääsee eroon?

Kaikki ryppyjen hoidot ovat kosmeettisia toimenpiteitä. Vaikka puhummekin leikkauksesta, se ei ole plastiikkakirurgiaa terveydellisistä syistä. Tällaiset manipulaatiot eivät muuta radikaalisti mitään potilaan tilassa, mutta ne voivat parantaa hyvinvointia. Ja kuten muistamme, terveys ei ole vain fyysistä, vaan myös henkistä hyvinvointia, johon vaikuttaa peilin heijastus.

Ryppyjä hoitavat kosmeettiset toimenpiteet voidaan ryhmitellä karkeasti näin:

1. Kasvojen pintalihasten halvaantuminen. Tämä on Botox ja kaikki mikä siltä näyttää. On olemassa sellainen vaarallinen bakteeri - botulinum clostridium. Hänen myrkkynsä (eli hänen erittämänsä myrkky) aiheuttaa halvaantumisen. Ja jos esimerkiksi syöt tölkin botulismin saastuttamaa purkkia, voit kuolla hengityslihasten halvaantumiseen. Mutta ihmiskunta on oppinut käyttämään tätä vaikutusta hyödykseen.

Yrittäjätutkijat ovat puhdistaneet ja heikentäneet myrkkyä niin, että se voidaan ruiskuttaa spastisiin ja pinnallisiin kasvojen lihaksiin. Myrkyn vaikutuksesta ne ovat halvaantuneet kahdesta kolmeen kuukauteen riippuen annoksesta ja kehon ominaisuuksista. Tämän seurauksena lihasliikkeistä johtuvia ryppyjä tasoittuvat. Botox-injektion riskejä ovat päänsärky ja flunssan kaltaiset oireet.

2. Syvennysten täyttö. On monia lääkkeitä, joita voidaan ruiskuttaa ryppyjen syviin onteloihin niiden tasoittamiseksi sisältäpäin. Esimerkiksi sama hyaluronihappo, jota käytetään nykyään ryppyjen täyttämiseen ja huulien suurentamiseen sekä kasvojen muodon korjaamiseen.

On olemassa valtava lista FDA:n (American Food and Drug Administration) käyttöön hyväksymiä täyteaineita, jotka vaihtelevat potilaan omista rasvasoluista (pumpataan ulos yhdestä paikasta, pumpataan toiseen), kollageeniin (ja moniin siihen perustuviin lääkkeisiin). ), maitohappo, hydroksiapatiitti sekä niiden erilaiset yhdistelmät. Älä unohda silikonia ja mineraaliöljyjä, jotka ovat edelleen suosittuja, vaikka ne ovatkin jäämässä menneisyyteen vaarallisuutensa vuoksi.

3. Muutokset kollageenissa invasiivisten tuhoavien toimenpiteiden tai lääketieteellisten keinojen avulla. On toimenpiteitä, joiden oletetaan parantavan ihon kollageenin laatua ja muuttavan sen ulkonäköä. Laserin, kemiallisen kuorinnan ja dermabrasion käyttö poistaa kuolleita soluja ja rohkaisee fibroblasteja tuottamaan enemmän kollageenia hienojen juonteiden ja ryppyjen poistamiseksi. Nämä samat toimenpiteet voivat kuitenkin aiheuttaa vakavia vaurioita - kemiallisen palovamman - tai jättää arven, joten valitse parempi. Tähän tarkoitukseen käytetään ultraääni- ja matalataajuisia laitteita.

4. Ylimääräisen ihon kirurginen poisto. Tämä toimenpide kuuluu plastiikkakirurgiaan ja suoritetaan leikkaussalissa nukutuksessa. Tulos riippuu kirurgin taidosta ja voi olla vaikuttava.

Jotkut toimenpiteet ovat yhtä yksinkertaisia ​​kuin voiteen levittäminen ihon pinnalle (vaikka tämä ei aina toimi: kuten tutkimus: useimmat ryppyvoiteet eivät toimi, useimmat kotitekoiset ryppyjä ehkäisevät voiteet ovat vain markkinointitemppua). Toiset ovat suuria interventioita, jotka vaativat anestesian. Se, mikä tarkalleen auttaa kussakin tapauksessa, riippuu tietysti ihotyypistä, ryppyjen syvyydestä ja hinnasta.

Kosmetologin tulee päättää, mitä tarkalleen käyttää ja miten. Paljon riippuu siitä, mitä lääkettä klinikka tai salonki käyttää, kuinka paljon olet valmis maksamaan ja kuinka paljon olet valmis riskeeraamaan. Useimmat nuorentavat injektiomenetelmät vaativat jatkuvaa toistoa, koska täyteaineet liukenevat ihon alle ja se palaa alkuperäiseen tilaan (tämä on hyvä tuuri, mutta jos ei, näemme kauheita sivuvaikutuksia ja vääristyneitä kasvoja).

Mitä tehdä ryppyjen vähentämiseksi?

Ei ole monia tapoja välttää ryppyjä. Voit esimerkiksi aina kävellä suorilla kasvoilla, jotta et provosoi kasvojen ryppyjä (ei ainakaan rypisty).

Emme saa unohtaa, että katsotpa sitä miten tahansa, genetiikka vaikuttaa ihosi laatuun.

Toisaalta voimme vähentää haitallisia tekijöitä, jotka pilaavat ihoamme ja vahingoittavat sitä. Tämä on tietysti aurinko ja tupakointi. Siksi sinun tulee aina kuljettaa UV-suojavoidetta mukanasi äläkä koskaan kanna tupakkaa mukanasi.

Rusketus on tullut muotiin suhteellisen äskettäin, ja ollaan sitä mieltä, että on aika ottaa se pois tästä muodista - ihon terveyshan on meille arvokkaampaa. Kevyt rusketus, joka saadaan luonnollisesti tai rannalla, mutta aurinkosuojalla, voi hyvinkin täyttää D-vitamiinin tarpeen (varsinkin jos syöt rasvaista kalaa), ja vain hyaluronihappo (tai vastaava) täyttää ryppyjä.

Tässä artikkelissa opit kuinka ja miksi kasvot vanhenevat, sekä mistä kasvojen ryppyjä, laskoksia, turvotusta ja muita epämiellyttäviä muutoksia tulee.

Miksi tarvitset tätä tietoa?

1. Ensinnäkin, jotta sinä selvästi ymmärretty, mitkä nuorentamismenetelmät toimivat ja mitkä eivät, mitkä ovat vaarallisia ja mitkä eivät haittaa.
2. Toiseksi, jotta et vain suorita mekaanisesti voimisteluharjoituksia kasvoille, vaan teet sen tietoisesti, ymmärrät kuinka jokainen liike nuorentaa kasvosi.

I. Ryppyjä

Aloitetaan ryppyistä, koska nämä ovat yleisimmät ikään liittyvät muutokset, joita naiset kokevat.

Miten ja miksi ryppyjä ilmaantuu?

Ymmärtääksemme ryppyjen syitä meidän on ymmärrettävä, miten kasvojen lihakset toimivat.

Miksi puhumme lihaksista? muodostuuko iholle ryppyjä?

Se on yksinkertaista. Tosiasia on, että lähes kaikki kasvojen ihon alueet kiinnitetty jänteillä lihaksiin, ja näitä lihaksia kasvoilla on yli 55. Jos ihon alla olevat lihakset ovat terveet ja rentoutuneet, iho on erinomaisessa jäykässä (tiukka) tilassa.

Mutta kun koemme joitain tunteita, jännitämme lihaksiamme, esimerkiksi:

1. Hymyilemme - poskilihakset, naurulihakset ja silmien siristyksestä vastaavat lihakset supistuvat.
2. Rypistelemme kulmiamme ja kohotamme kulmakarvojamme - etulihakset supistuvat
3. Siristelemme silmiämme - orbicularis oculi -lihakset supistuvat

Kun lihakset supistuvat, niiden koko pienenee. Mutta ihomme ei pysty siihen; se ei voi kutistua useita kertoja. Ja ainoa asia, joka hänelle jää jäljelle, on koota pieniksi poimuiksi, joita kutsumme ryppyiksi. Näin ilmenevät useimmat kasvojen rypyt. Tässä on yksinkertainen esimerkki:

Näin otsalle ilmestyy vaakasuuntaisia ​​ryppyjä

Jos tällaisen jännityksen jälkeen lihakset rentoutuvat ja palaavat alkuperäiseen asentoonsa, iho suoristuu uudelleen, eikä kasvoissa tapahdu ei-toivottuja muutoksia. Eli rypisimme otsaa - ryppyjä ilmestyi otsalle; rentoimme otsaamme ja otsamme rypyt katosivat.

Usein useista syistä kasvojen lihakset eivät kuitenkaan rentoudu ja ne kiinnittyvät kasvoihin muodossa lihaskouristukset ja jännitys. Eli lihakset ovat tässä tapauksessa sisällä jatkuva ylijännite. Ja vastaavasti iho on myös jatkuvasti ryppyisessä tilassa. Tässä tapauksessa kasvoille ilmestyy sekä hienoja että syvempiä ryppyjä.

Pääsääntöisesti läsnäolo vaikeuttaa tilannetta huonot kasvotottumuksetKuten huulten puristaminen, silmien rypistäminen, otsan rypistäminen... Ja tällaiset jatkuvat toimet vain vahvistavat ryppyjä vastaavilla kasvojen alueilla.

Esimerkiksi, jos meillä on huono näkö, siristelemme jatkuvasti, minkä seurauksena orbicularis oculi -lihakset ylikuormituvat - ja tämä on tärkein syy "varisten jalkojen" ja muiden pienten ryppyjen esiintymiseen silmänympärysalueella:

Tältä varis jalat näyttävät

Kuinka poistaa ryppyjä?

Poistaaksesi ryppyjä ympäristöystävällisellä tavalla, sinun on poistettava syitä niiden ulkonäkö, nimittäin:

1. Rentouta jännittyneitä ja kouristelevia lihaksia
2. Ihannetapauksessa kasvolihasten ylikuormituksen estämiseksi tulevaisuudessa

Toimintaalgoritmi tässä on seuraava:

1. Aktivoi kireät lihakset. Ensin saamme erityisesti suunniteltujen harjoitusten avulla liikkeelle puuskittaiset, ylikuormitetut lihakset pumppaaksemme verta niiden läpi ja lämmittääksemme niitä. Näin valmistamme heidät rentoutumiseen ja venyttelyyn ja varmistamme myös kaikkien myöhempien toimien turvallisuuden.
2. Lihasten rentouttaminen. Aktivoinnin ja lämmityksen jälkeen ylikuormitettuja lihaksia rentoutamme erityisillä rentoutusharjoituksilla ja itsehierontatekniikoilla. Vaikka harjoittaisit vain rentouttavia harjoituksia, voit jo poistaa ryppyjä monilta kasvoiltasi. Mutta on paljon tehokkaampaa suorittaa kaikki käytännöt yhdessä.
3. Lihasten venyttely. Lopuksi venytämme lämmenneet ja rentoutuneet lihakset palauttaen siten niiden luonnollisen tilan ja asennon sekä autamme niitä vapautumaan niihin jäätyneistä myrkkyistä ja maitohaposta.
4. Jännitämme antagonistilihaksia. Jos työskentelemme lihaksilla, joille on olemassa antagonistilihaksia (suorittavat vastakkaisia ​​liikkeitä), tehostamme vaikutuksen vahvistamiseksi näitä antagonistilihaksia kasvojen voimistelun voimaharjoitteiden avulla.

Viimeisen kohdan tekniikat ovat välttämättömiä ryppyjen poistamiseksi kokonaan joillakin kasvojen alueilla. Esimerkiksi, roikkuvat huulien kulmat ja tuloksena olevasurun poimuja"ilmäävät kolmiolihasten kroonisesta ylikuormituksesta, joka vetää huulten kulmat alas. Tällaisten laskosten poistamiseksi ja huulten kulmien nostamiseksi aktivoimme, rentoutamme ja venyttämme ensin kolmiomaisia ​​lihaksia, minkä jälkeen varmistamme niiden lihasten sävyttämisen, jotka ovat vastuussa huulten kulmien nostamisesta:

Huulikulmien roikkumisen syyt ja "surun laskosten" ilmaantuminen

Viimeinen huomio: jos iho on ollut ryppyisessä tilassa liian kauan (liian kauan emme ole tehneet mitään lihaspuristimillamme), se voi menettää kimmoisuutensa. Tällöin lihasjännityksen poistamisen jälkeen ryppyjä ei välttämättä tasoitu kokonaan.

Tämä osoittaa, että iholta puuttuu ravintoa ja happea, ja myös iho on huonosti puhdistettu jätteistä ja myrkkyistä. Mitä tehdä tässä tapauksessa, lue...

II. Turvotus, IHON VÄRI PAHENTEMINEN, JOUSTUKSEN JA VÄYÖN MENETTY

P Miksi pusseja, mustelmia ja turvotusta esiintyy?

Suurin syy kasvojen turvotukseen, ihon sävyn heikkenemiseen ja ihonvärin heikkenemiseen on imusolmukkeiden pysähtyminen ja muut nesteet. Nämä nesteet poistuvat luonnollisesti turvotusalueelta ensisijaisesti imusolmukkeiden kautta: imusolmukkeiden ja verisuonten kautta. Näin lymfa poistaa myrkkyjä, kuona-aineita, hajoamistuotteita...

Mutta tässä on yksi ongelma: imusolmukkeiden liikkuminen imusuonten ja kapillaarien läpi tapahtuu pääasiassa lihasten työn vuoksi, koska imunesteellä ei valitettavasti ole omaa sydäntään.

Missä tilassa kasvolihasten tulisi olla ihanteellisesti riittävän lymfavirtauksen varmistamiseksi:

1. Toisaalta kasvolihasten on oltava riittävästi työskentelevät aktiivisesti, mikä toimii eräänlaisena pumppuna, joka pumppaa imusolmuketta imusolmukkeiden läpi.
2. Toisaalta kasvolihasten pitäisi rentoutua, koska ylikuormitetut lihakset puristavat verisuonia - ja imusolmukkeiden liike hidastuu tai pysähtyy kokonaan.

Kuinka lihakset toimivat eräänlaisena "pumppuna" imusolmukkeiden pumppaamiseen

Ja useimmille ihmisille asiat ovat yleensä epäedullisimmalla tavalla: jotkut kasvojen lihakset kouristus, kun taas toiset ovat käytännössä älä ota kuormaa, heikkenee tai jopa surkastuu.

Joten jossain on aluksia puristanutja jossain päinvastoin, alistimuloitu. Kummassakin tapauksessa imusolmukkeiden liike on häiriintynyt. Tämän seurauksena iho ei puhdistu tarpeeksi ja siitä tulee velttoinen, samea ja kuiva. Myrkkyjen ja hajoamistuotteiden pysähtymisen vuoksi iholle ilmestyy mustapäitä, näppylöitä, täpliä ja muita ikääntymisen merkkejä. Joustavuuden menetyksestä johtuen iho roikkuu, turvotus, leuka ja kaksoisleuka ilmaantuvat.

III. IHON LAADUN HAENEMINEN, JOUSTAVUUDEN JA SÄVYN MENETTY

Tällaisia ​​ilmiöitä esiintyy, jos iholta puuttuu ravintoa tai happea tai jos ihon puhdistuminen heikkenee imunestejärjestelmän häiriön vuoksi.

Keskustelimme imusolmukkeiden virtaushäiriön syistä yllä. Mutta ihon ravinnon ja hapen saannin heikkeneminen johtuu kummallista kyllä, täsmälleen samoista tekijöistä.

Ravinteet ja happi kulkeutuvat iholle verisuonten ja kapillaarien kautta, jotka (kuten lymfaattiset) kulkevat ensin lihasten läpi ja vasta sitten iholle. Siksi ylikuormitetut lihakset estävät osittain tai kokonaan veren virtauksen niiden läpi kulkevien kapillaarien kautta. Heikentyneet ja surkastuneet lihakset eivät päinvastoin tarjoa riittävän aktiivista työtä.

Kuinka poistaa turvotusta ja palauttaa ihon luonnollisen värin, kimmoisuuden ja sävyn?

Luulen, että ymmärrät jo kaiken täydellisesti:

1. Heikot lihakset kasvoilla harjoittelemme ja sävytämme erityisesti kasvoille suunniteltujen voimisteluharjoitusten avulla.
2. Ylikuormitetut lihakset Ensin aktivoimme, sitten rentoudumme ja sitten venytämme palauttaen ne luonnolliseen tilaan.

IV. KASVOJEN ASYMMETRIA

Jos kasvojen epäsymmetria ei ole synnynnäistä eikä johdu vammasta, sen syy on aina se kasvojen oikean ja vasemman osan symmetriset lihakset ovat eri tilassa.

Esimerkiksi, jos oikeanpuoleiset zygomaattiset lihakset ovat kireämpiä kuin vasemmalla, suun kaarevuus ilmestyy:

Näin kasvojen epäsymmetria ilmenee

Tällaisesta epäsymmetriasta eroon pääsemiseksi on tarpeen sävyttää heikentyneet lihakset ja rentouttaa ylikuormitettuja.

V. TAITTEET JA LOPEUTUMINEN KASVOLLA

Miksi muodostuu syviä poimuja ja notkoa?

Lähes koko ihon alla oleva kasvomme on peitetty lihaksilla. Ja iho ei vain peitä kasvoja, vaan se on myös kiinnitetty näihin lihaksiin jänteillä. Toisin sanoen: kasvojen lihakset pitävät kasvojen ihon tarvittavassa jännityksessä.

Jos kasvojen lihaksia ei käytetä, ne heikentää Ja painua. Niiden ohella iho painuu niissä paikoissa, joissa se on kiinnittynyt heikentyneisiin lihaksiin.

Siten esimerkiksi kun poskilihakset ja poskilihakset heikkenevät ja heikentyvät, ajeltu, joka tunnetaan paremmin nimellä "bulldogin posket".

Ongelmaa pahentaa yleensä se, että paikoissa, joissa lihakset ovat heikentyneet, ihon verenkierto ja ravinto sekä sen puhdistus häiriintyvät. Tämän seurauksena tällä alueella tapahtuu pysähtyneisyyttä, ja ne puolestaan ​​​​johtavat ylimääräisten rasvakerrostumien muodostumiseen, mikä kiinteyttää ihoa entisestään ja tekee kasvoista entistä täyteläisempiä.

Kuinka päästä eroon makeudesta ja roikkumisesta kasvoilta?

No, tässä toivottavasti kaikki on sinulle jo selvää: aktivoimme ja kiinteyttämme heikentyneet kasvolihakset kasvovoimisteluharjoittelun avulla sekä tehostamme myös imunestettä erityisillä itsehierontatekniikoilla.

VI. AVAIN TAKEWAY

Kasvojen luonnollisen nuoruuden ja kauneuden palauttamiseksi tai ylläpitämiseksi on välttämätöntä harjoitella kasvojen lihaksia. Tässä tapauksessa on noudatettava saldo: toisaalta anna lihaksille annosteltua ladatapitämään ne hyvässä kunnossa, ja toisaalta - rentoutua Ja vetää ulos ne estävät lihasjännityksen muodostumisen.

VII. MUITA SYITÄ KASVOJEN ikääntymiseen

Edellä kuvatut kasvolihasten ongelmat ovat suoria syitä kasvojen ikääntymiseen. Mutta on useita tekijöitä, jotka pahentavat kasvojen tilaa kokonaisuudessaan. Tässä ovat tärkeimmät:

1. Huono ryhti, selkärangan ongelmia (kumartuminen, kaularangan ylirasitus, olkavarsi, selkärangan sairaudet). Kaikki selkärangan ongelmat, erityisesti kohdunkaulan alueella, johtavat verisuonten puristumiseen ja kasvojen ihon ravinnon heikkenemiseen, ryppyjen syvenemiseen kaulassa, kaksoisleuan muodostumiseen, nasolaabiaalisten huulten syventymiseen, päänsärkyyn, roikkumiseen. soikea, turvotus kasvoissa. Lisäksi mikä tahansa selkärangan kaarevuus aiheuttaa epätasaisen kuormituksen jakautumisen lähes kaikille kehon lihaksille, mukaan lukien kasvolihakset. Ja tämä voi aiheuttaa lihaskouristuksia ja epäsymmetriaa.
2. Stressi, ylityö. Jos henkilö kokee jatkuvasti paljon stressiä, unettomuutta ja on yliväsynyt, se lisää väsymystä ja siten kasvolihasten ylikuormitusta ja koko kasvojen ikääntymistä.
3. Krooniset tavat (rypistä otsaa, rypistää otsaa, siristaa silmät, purista hampaita...). Täällä kaikki on yksinkertaista: vastaavilla alueilla kasvojen lihakset ovat vieläkin ylikuormitettuja, kaikkine seurauksineen.
4. Psykologiset tekijät (tunteiden hillitseminen, masennus, usein huono mieliala, tyytymättömyys itseensä ja niin edelleen). On yleinen väärinkäsitys, että oletettavasti liian aktiiviset ilmeet johtavat ryppyjen muodostumiseen. Itse asiassa se on juuri päinvastoin: täsmälleen tunteiden tukahduttaminenlisää kasvolihasten ylikuormitusta. Joten hymyile ja naura terveydelle!
5. Aggressiivinen lukutaidoton ihonhoito (ihon ominaisuuksiin sopimattomien kosmetiikkatuotteiden valinta, pinta-aktiivisia aineita, alkoholia, saippuaa sisältävien tuotteiden väärinkäyttö, toistuva kuorinta ja niin edelleen). Kaikki tämä johtaa ihon eheyden rikkoutumiseen (esimerkiksi se pesee pois ulkoisen hydrolipidikerroksen) ja sen epätasapainon (kuivuminen, rasvaisuus, herkkyys), ihosairauksiin, kimmoisuuden menettämiseen ja ryppyjen syvenemiseen.
6. Epäterveellinen ruoka (rasvaisten, paistettujen, suolaisten, makeiden ruokien, jauhojen, maitotuotteiden väärinkäyttö; tuoreiden vihannesten, yrttien, marjojen, hedelmien jne. riittämätön kulutus). Tämä tukkii kehon, johtaa suoliston toimintahäiriöihin, imusolmukkeiden, hormonijärjestelmien, muiden sisäelinten häiriöihin ja viime kädessä ihosairauksiin (kuivuminen, rasvaisuus, herkkyys, akne), kasvojen turvotukseen, silmien tyroihin, "maalauspusseihin" , ryppyjen ja poimujen syventäminen.
7. Riittämätön tai lukutaidoton puhtaan juomaveden kulutusjohtaa siihen, että iho ei saa riittävästi kosteutusta sisältä. Seurauksena on ihon kuivumista, turvotusta ja kaikki ikääntymisprosessit kiihtyvät.
8. Unen puute, nukkuminen usein kyljellään, kasvot tyynyyn. Tämä johtaa huonoon ryhtiin, ryppyjen syvenemiseen, poimuihin, roikkumiseen, turvotukseen (etenkin silmien alla); hormonaalinen epätasapaino (melatoniinihormonin tuotanto häiriintyy) ja ihon ikääntyminen.
9. Istuva elämäntapa on syynä aineenvaihdunnan hidastumiseen, minkä seurauksena sisäelinten toiminta häiriintyy, elimistön kokonaisuus ja erityisesti kasvot vanhenevat nopeammin.
10. Toistuva työskentely tietokoneella, silmien rasitus lukemisesta johtaa ryppyjen syvenemiseen silmissä, kulmakarvoissa, otsassa, luomien roikkumiseen ja muihin kasvojen muutoksiin.
11. Ongelmia sisäelinten kanssa (ruoansulatuskanava, virtsa- ja virtsaelimet, endokriiniset järjestelmät, imusolmukkeet jne.) johtavat ihon ikääntymiseen, ihosairauksiin, kasvojen turvotukseen, roikkumiseen, kasvojen poimujen syvenemiseen.
12. Tapana nukkua toisella puolella, pureskella toisella puolella aiheuttaa epäsymmetriaa kasvojen eri alueilla.
13. Injektiot ja jotkut kosmeettiset toimenpiteet (esim. kemiallinen kuorinta, mesoskootteri, ultraääni jne.), tatuointijohtaa ihon eheyden rikkomiseen, ihon sisäkerrosten häiriintymiseen, kasvolihasten toiminnan muutoksiin, turvotukseen, roikkumiseen, ryppyjen ja poimujen syvenemiseen.
14. Ikään liittyviä muutoksia voivat pahentaa myös kallovammat, hengitysvaikeudet, tukkeumat, hammasongelmat, tupakointi, alkoholin käyttö, liiallinen rasvakertymä, äkillinen painonpudotus, tiettyjen hierontatekniikoiden (esim. Asahi-hieronta) lukutaidottomuus ja lukutaidoton harjoitus. kasvojen voimistelu (esimerkiksi voimaharjoitusten väärinkäyttö).

VIII. NIIN PALJON! MISTÄ ALOITA?

Tässä muutamia hyödyllisiä linkkejä:

1. Jos haluat tietää mitä tuloksia voidaan saavuttaa ilman Botoxia suorittamalla vain ympäristöystävällisiä harjoituksia kasvojen nuorentamiseksi, napsauta tätä linkkiä.
2. Jos haluat löytää paljon laadukasta ja ilmaista materiaalia luonnollinen kasvojen nuorentaminen, katso täältä.

Ja tietysti älä unohda tykätä tästä artikkelista ja jakaa se perheellesi ja ystävillesi!