얼굴에 주름이 생기는 원인

노화와 관련하여 가장 먼저 떠오르는 것은 주름입니다.

우리는 그들의 외모를 나이와 직접 연관시킵니다.

팔자주름, 눈썹, 눈가의 소위 눈가주름 등 우리는 이 모든 주름을 나이와 관련된 변화로 봅니다.

실제로 피부는 나이가 들수록 탄력과 탄력을 잃어 싫은 주름이 생기게 됩니다.

주름의 원인

그러나 나이와 전혀 관련이 없는 신체적 노화 징후도 있습니다.

다른 생활방식과 환경적 요인도 외모에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에는 열악한 식습관, 열악한 식습관, 수면 부족 및 만성 스트레스가 포함됩니다.

불행히도 부정적인 요인은 실제로 초기 주름의 출현에 영향을 미칩니다. 거울에 보이는 주름은 생각보다 일상생활 습관과 더 많은 관련이 있을 수 있습니다.

시간을 되돌리고 새로운 주름이 나타나는 속도를 늦추려면 주름이 나타나는 주요 원인을 고려해야 합니다.

건강한 피부의 주적은 태양이라는 사실은 누구나 알고 있습니다. 피부의 가장 깊은 층까지 침투하는 자외선은 일광화상을 유발할 뿐만 아니라 조기 노화, 처짐, 주름을 유발합니다.

태양을 피함으로써 암으로부터 자신을 보호하고 피부의 젊음과 아름다움을 연장할 수 있습니다.

피부과 전문의 Jerome Polozkin에 따르면 주름의 가장 흔한 원인은 태양입니다. 피부가 손상되면 주름이 생깁니다.

문제는 피부가 태양에 노출되면 콜라겐과 엘라스틴이 손실되어 결과적으로 피부 주름이 발생한다는 것입니다.

피부를 보호하고 젊음을 연장하려면 자외선 차단제(SPF 30 이상)를 꼭 사용하세요.

햇빛 아래로 나갈 때, 특히 물에서 수영할 계획이라면 반드시 자외선 차단제를 덧발라주세요. 햇볕으로부터 피부를 보호하고 조기 주름이 나타나는 것을 방지합니다.

당신은 당신이 살고 있는 환경의 이익이나 해악에 대해 너무 많이 생각하지 않았을 수도 있습니다. 그러나 깊은 주름과 잔주름의 출현에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 것이 입증되었습니다.

오염은 자유 라디칼 손상에 기여하는 또 다른 요인이라고 보드 인증 피부과 전문의이자 워싱턴 피부과 수술 센터 소장인 Maral K. Skelsey 박사는 설명합니다.

2010년 과학저널에 발표된 연구에 따르면 도시 지역에 거주하는 여성은 24년 이상 농촌 지역에 거주하는 여성보다 주름과 검버섯이 더 많은 것으로 나타났습니다.

인구밀도가 높은 도시(대수도권)에 거주하며 피부 관리를 잘한다면 밤에 잠자리에 들기 전 반드시 세안을 하여 오염물질을 제거하는 것이 좋다.

얼굴 피부에 해로움

수면은 우리의 외모에 매우 중요한 역할을 합니다.

건강하고 적절한 수면은 기분을 좋게 하는 데 필수적이며 심지어 체중 감량에도 도움이 될 수 있다는 말을 들어보셨을 것입니다.

하지만 좋은 잠이 피부를 더욱 매끄럽고 아름답게 유지하는 데 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? “수면이 부족하면 피부의 pH가 변하고 수분을 잃기 때문에 주름이 생깁니다.”라고 Skelly는 설명합니다.

"게다가, 유해한 독소가 몸 밖으로 배출되는 것은 잠자는 동안입니다."

충분한 수면을 취하도록 노력하십시오. 충분한 수면은 하루에 최소 6~8시간 이상이어야 합니다. 충분한 수면을 취하면 건강에 최대한의 이점을 얻을 수 있습니다. 기억하세요: 수면은 건강에 좋을 뿐만 아니라 신선한 아름다움이기도 합니다.

바쁜 업무 일정이나 개인 드라마는 정신적, 정서적 안녕에 큰 타격을 줄 뿐만 아니라; 또한 신체적으로 영향을 미쳐 외모가 더 나빠질 수도 있습니다.

"스트레스는 코티솔 수치를 증가시켜 피부의 수분 유지 능력을 감소시킵니다"라고 Skelly는 말합니다. “게다가 혈당 수치가 높아지면 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 손상됩니다.

이 두 가지 주요 건축 자재는 피부 세포를 지지하고 피부 처짐과 주름 발생을 방지합니다."

당신의 삶에 존재하는 스트레스 수준을 줄이도록 노력하십시오. 저녁 식사 후 평범한 산책과 친구들과의 간단한 대화는 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

설탕이 특히 복부에 체중을 증가시킨다는 것은 누구나 알고 있습니다. 설탕을 끊으면 몸매가 좋아지는 것을 느끼기 시작할 것입니다.

그러나 단 것을 포기해야 할 또 다른 이유가 있습니다. 설탕은 피부를 노화시킵니다.

"설탕을 너무 많이 섭취하면 의심할 바 없이 조기 노화로 이어질 것입니다. 일단 설탕이 몸에 들어가면 당화라는 과정을 거치게 되는데, 이는 피부의 질에 영향을 미칩니다."라고 피부과 과학 센터 중 한 곳의 피부과 전문의인 크리스티나 골든버그(Christina Goldenberg) 박사는 설명합니다. .

“안타깝게도 설탕과 설탕 함유 식품은 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 피부의 아름다움을 죽입니다.

설탕이 피부의 이러한 구성 요소(콜라겐 및 엘라스테인)에 결합하면 피부가 약화되고 잔주름과 주름이 나타납니다. 당화가 발생하면 신체는 조기 노화를 유발하는 독성 제품도 생성합니다."

최대의 건강 및 미용 혜택을 얻으려면 최소 2~4주 동안 설탕을 제거해 보십시오. 그러면 곧 결과를 확인할 수 있습니다.

당신은 더 많은 에너지를 갖게 되고, 체중이 감소하며, 주름이 얼마나 덜 뚜렷해지는지 느끼기 시작할 것입니다.

수년간 똑같은 낡은 안경을 착용하고 새로운 처방이 절실히 필요하다면, 눈에 해를 끼칠 뿐만 아니라 피부 상태도 악화시키는 것입니다.

"눈을 가늘게 뜨고 다른 활동적인 표정을 짓는 것은 근육 수축의 결과입니다. 근육을 더 많이 사용할수록 근육은 더 강해지고 발달합니다."라고 Goldenberg는 설명합니다.

"이러한 근육의 움직임으로 인해 피부 세포가 수축되어 주름이 발생합니다. 따라서 눈을 과도하게 뜨면 주름이 깊어지고 피부 탄력이 떨어지게 됩니다."

그러니 눈가림은 이제 그만하시고, 편하게 안경을 착용하시고, 꼭 안과를 방문하여 하루빨리 올바른 처방을 받아보시기 바랍니다. 그리고 한 가지 더 조언하자면, 선글라스를 방치하지 말고 직사광선 아래에서는 반드시 착용하세요.

7. 빨대로 마시기

어떤 사람들은 빨대로 음료수를 마시는 것을 정말 좋아합니다.

물론 차나 코카콜라 같은 음료를 마실 때 빨대를 사용하면 치아 얼룩을 예방할 수 있지만, 빨대 사용에는 또 다른 부정적인 측면도 있습니다.

입가에 팔자주름이 생길 수 있습니다.

눈을 가늘게 뜨면 눈가에 주름이 생기듯이, 빨대를 사용하여 마시면 입가에 잔주름과 주름이 생깁니다.

이는 입술 주변 근육의 수축으로 인해 발생합니다. 빨대를 통해 자주 마시면 근육이 강해지고 주름이 더 깊어지고 뚜렷해지고 뚜렷해진다고 골든버그는 설명합니다.

건성 피부는 단순한 문제가 아닙니다. 한 번에 당신의 수명을 몇 년 더 늘릴 수 있습니다.

"안타깝게도 만성적으로 건조한 피부는 주름이 생기기 쉽습니다"라고 Skelly는 설명합니다. "건조한 환경은 피부톤의 손실뿐만 아니라 주름의 출현을 포함한 일부 피부 변화로 이어질 수 있습니다."

낮과 밤 모두 피부를 촉촉하게 유지하고 특히 얼굴 피부에 주의를 기울이세요.

영양 아이크림을 구입하는 것도 좋은 방법인데, 눈 밑 피부는 얇고 민감하며, 부정적인 요인에 더 취약하므로 세심한 관리가 필요합니다.

담배의 니코틴은 피부의 혈관을 수축시켜 필수 영양소가 표피에 도달할 수 없기 때문에 주름이 생기기 쉽습니다.”라고 Skelly는 설명합니다.

또한 흡연은 폐암 및 심혈관 질환과 관련이 있습니다. 하지만 당신은 아마 이런 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 그러므로 가능한 한 빨리 담배를 끊는 것이 좋습니다!

주름은 정상인가요?

어디에 나타나나요?

주름의 모양에 어떤 영향을 미치나요?

주름치료 시기는 언제인가요?

어떻게 제거하나요?

주름을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?

집에서 만든 마스크는 아마도 효과가 없을 것입니다. 주름과의 진정한 전쟁을 벌여야 할 것입니다.

주름은 정상인가요?

그렇습니다. 주름은 흔히 발생하는 현상입니다. 건강한 피부를 위한 주름과 원인에 관한 사실입니다. 이는 피부가 시간이 지남에 따라 탄력과 힘을 잃기 때문에 나타나는 주름과 홈입니다.

그러나 신생아라도 팔과 다리가 구부러지고 늘어나는 관절 부위에 주름이 생기고, 피하 지방이 너무 많은 부위에는 '붕대'가 있습니다.

어디에 나타나나요?

주름은 피부에 갑자기 세포덩어리가 쌓이는 전신질환 등의 예외적인 경우를 제외하고는 갑자기, 한꺼번에 나타나지는 않습니다. 따라서 주름이 나타날 위치를 예측하기 쉽습니다.

1. 근육이 가장 자주 수축되는 장소. 예를 들어, 눈살을 찌푸리거나 웃으면 눈가와 이마에 주름이 생깁니다.
2. 자외선에 가장 자주 노출되는 장소. 우리에게 황갈색을 주는 태양은 주름의 출현에 기여합니다.
3. 피부가 얇은 곳. 그곳에서 그녀는 콜라겐(힘과 탄력을 담당하는 단백질)을 가장 빨리 잃습니다.

주름의 모양에 어떤 영향을 미치나요?

우선, 누구도 아끼지 않는 나이입니다.

둘째, 주름은 주름 자외선의 작용의 결과입니다. 태양은 또한 색상을 지정하여 콜라겐의 구조를 변화시킵니다. 그리고 피부톤이 밝을수록 일광주름이 생기기 쉽습니다.

그리고 매끄러운 피부의 세 번째 주요 적은 담배입니다(이것은 담배를 끊고 베이핑을 하는 또 다른 이유입니다).

주름치료 시기는 언제인가요?

주름은 전반적인 건강에 영향을 미치지 않고 미적인 측면에만 영향을 미치기 때문에 모두 지갑 상태와 아름다움에 대한 개인적인 견해에 따라 다릅니다. 물론 가까운 시일 내에 주름이 유행할 가능성이 낮기 때문에 예방하는 것이 항상 더 쉽습니다. 두더지, 피부의 부자연스러운 백색도, 황갈색 및 광채가 최고조에 달했지만 주름은 결코 부러워할 대상이 아니었습니다.

어떻게 제거하나요?

모든 주름치료는 미용적 시술입니다. 수술을 이야기한다고 해도 건강상의 이유로 성형수술을 하는 것은 아닙니다. 이러한 조작은 환자의 상태를 근본적으로 변화시키지는 않지만 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 우리가 기억하는 것처럼 건강은 육체적인 건강일 뿐만 아니라 거울에 비친 모습의 영향을 받는 정신적 건강이기도 합니다.

주름을 치료하는 미용 시술은 대략 다음과 같이 분류할 수 있습니다.

1. 얼굴 표면 근육의 마비. 이것은 보톡스와 그와 유사한 모든 것입니다. 보툴리눔 클로스트리듐이라는 위험한 박테리아가 있습니다. 그녀의 독소(즉, 그녀가 분비하는 독)는 마비를 일으킵니다. 예를 들어 보툴리누스 중독에 오염된 통조림 캔을 먹으면 호흡근 마비로 사망할 수 있습니다. 그러나 인류는 이 효과를 유리하게 활용하는 법을 배웠습니다.

진취적인 연구자들은 독소를 정제하고 약화시켜 경직성 및 표재성 안면 근육에 주사할 수 있도록 했습니다. 독소의 작용으로 인해 복용량과 신체의 특성에 따라 2~3개월간 마비가 되기도 합니다. 결과적으로 근육의 움직임으로 인해 생긴 주름이 완화됩니다. 보톡스 주사의 위험은 두통과 독감과 유사한 증상입니다.

2. 오목한 부분을 채우십시오. 주름의 깊은 구멍에 주입하여 안쪽에서 주름을 펴줄 수 있는 약물이 많이 있습니다. 예를 들어, 현재 주름을 채우고, 입술을 확대하고, 얼굴 모양을 교정하는 데 사용되는 동일한 히알루론산이 있습니다.

환자 자신의 지방 세포(한 곳에서 펌핑하고 다른 곳으로 펌핑), 콜라겐(및 이를 기반으로 한 많은 약물)에 이르기까지 FDA(미국 식품의약국)에서 사용하도록 승인한 필러 목록이 엄청나게 많습니다. ), 젖산, 수산화인회석 및 이들의 다양한 조합. 안전하지 않아 과거의 일이 되어가고 있지만 여전히 인기가 높은 실리콘과 미네랄 오일을 잊지 마세요.

3. 침습적 파괴 시술이나 의학적 수단을 통한 콜라겐의 변화. 피부의 콜라겐 질을 향상시키고 외관을 변화시키는 시술이 있습니다. 레이저, 화학적 필링, 박피술을 사용하면 죽은 세포가 제거되고 섬유아세포가 더 많은 콜라겐을 생성하여 잔주름과 주름을 제거합니다. 그러나 동일한 절차를 수행하면 심각한 손상(화학적 화상)이 발생하거나 흉터가 남을 수 있으므로 더 나은 선택을 해야 합니다. 이를 위해 초음파 및 저주파 장치가 사용됩니다.

4. 여분의 피부를 외과적으로 제거합니다. 이 수술은 성형외과에 속하며 수술실에서 마취하에 시행됩니다. 결과는 외과 의사의 기술에 따라 달라지며 인상적일 수 있습니다.

일부 절차는 피부 표면에 크림을 바르는 것만큼 간단합니다(항상 효과가 있는 것은 아닙니다. 연구: 대부분의 주름 크림은 효과가 없음에 따르면 대부분의 홈메이드 주름 방지 크림은 마케팅 전략일 뿐입니다). 다른 것들은 마취가 필요한 주요 개입입니다. 물론 각 경우에 정확히 도움이 되는 것은 피부 유형, 주름의 깊이 및 비용에 따라 다릅니다.

정확히 무엇을 사용해야 하고 어떻게 사용하는지는 미용사가 결정해야 합니다. 많은 것은 클리닉이나 미용실에서 사용하는 약품, 귀하가 지불할 의향이 있는 금액, 위험을 감수할 의향이 있는 금액에 따라 달라집니다. 대부분의 회춘 주사 방법은 필러가 피부 아래에서 용해되어 원래 상태로 돌아가기 때문에 지속적인 반복이 필요합니다(운이 좋으면 그러하지만 그렇지 않은 경우에는 끔찍한 부작용과 얼굴 변형이 나타납니다).

주름을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?

주름을 피할 수 있는 방법은 많지 않습니다. 예를 들어, 얼굴 주름이 생기지 않도록 (적어도 눈살을 찌푸리지 않도록) 항상 똑 바른 얼굴로 걸을 수 있습니다.

어떻게 보든 유전적 요인이 피부의 질에 영향을 미친다는 사실을 잊어서는 안 됩니다.

반면에, 우리는 피부를 망치고 손상을 일으키는 유해 요인을 줄일 수 있습니다. 물론 이것은 태양과 흡연입니다. 그러므로 자외선 차단 크림은 항상 휴대해야 하며, 담배는 절대 가지고 다니지 말아야 합니다.

태닝은 비교적 최근에 유행했고 이제는 이러한 방식에서 벗어날 때가 됐다는 의견이 있습니다. 결국 피부 건강은 우리에게 더 중요합니다. 자연적으로 또는 해변에서 얻은 연한 태닝은 자외선 차단제를 사용하여 비타민 D의 필요성을 충분히 충족시킬 수 있으며(특히 지방이 많은 생선을 섭취하는 경우) 히알루론산(또는 이와 유사한 것)만이 주름을 채울 수 있습니다.

이 기사에서는 방법과 방법을 배웁니다. 얼굴은 왜 늙어가는 걸까, 얼굴의 주름, 주름, 부기 및 기타 불쾌한 변화가 발생하는 곳이기도 합니다.

이 정보가 왜 필요한가요?

1. 첫째, 당신이 명확하게 이해됨, 어떤 회춘 방법이 효과가 있고 어떤 방법이 효과가 없는지, 어떤 방법이 위험하고 어떤 방법이 해를 끼치지 않는지.
2. 둘째, 얼굴 체조 운동을 기계적으로 수행하는 것뿐만 아니라 의식적으로, 모든 움직임이 어떻게 얼굴에 활력을 주는지 이해합니다.

I. 주름

주름부터 시작해 보겠습니다. 주름은 여성이 경험하는 가장 흔한 연령 관련 변화이기 때문입니다.

주름은 어떻게, 왜 나타나는 걸까요?

주름의 원인을 이해하려면 안면 근육이 어떻게 작동하는지 알아야 합니다.

왜 근육에 대해 이야기하고 있습니까? 피부에 주름이 생기나요?

간단 해. 사실은 얼굴 피부의 거의 모든 부위가 힘줄로 근육에 부착, 얼굴에는 이 근육이 55개 이상 있는데, 피부 아래 근육이 건강하고 이완되어 있으면 피부가 아주 탄탄한 상태입니다.

그러나 우리가 어떤 감정을 경험할 때 우리는 근육을 긴장시킵니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

1. 우리는 미소를 짓습니다. 광대뼈 근육, 웃음 근육, 눈을 가늘게 뜨는 근육이 수축됩니다.
2. 우리는 눈살을 찌푸리고 눈썹을 올립니다 - 전두엽 근육이 수축합니다
3. 우리는 눈을 가늘게 뜨고 있습니다. 안륜근이 수축합니다.

근육이 수축하면 크기가 줄어듭니다. 하지만 우리의 피부는 그렇게 할 수 없습니다. 크기가 몇 배로 줄어들 수는 없습니다. 그리고 그녀에게 남은 유일한 것은 우리가 주름이라고 부르는 작은 주름으로 모이는 것뿐입니다. 이것이 대부분의 얼굴 주름이 나타나는 방식입니다. 다음은 간단한 그림입니다.

이마에 가로주름이 생기는 모습입니다

이러한 긴장 후에 근육이 이완되어 원래 위치로 돌아오면 피부가 다시 펴지고 얼굴에 원치 않는 변화가 일어나지 않습니다. 즉, 우리는 눈살을 찌푸 렸습니다. 이마에 주름이 나타났습니다. 이마를 이완시켰더니 이마의 주름이 사라졌습니다.

그러나 여러 가지 이유로 안면 근육이 이완되지 않고 형태로 얼굴에 고정되는 경우가 많습니다. 근육 경련 및 긴장. 즉, 이 경우 근육은 다음과 같습니다. 일정한 과전압. 따라서 피부도 끊임없이 주름진 상태에 있습니다. 이 경우 얼굴에 미세한 주름과 깊은 주름이 모두 나타납니다.

일반적으로 존재로 인해 상황이 복잡해집니다. 나쁜 얼굴 습관입술을 오므리고, 눈을 가늘게 뜨고, 이마를 찡그리는 등... 그리고 이러한 지속적인 행동은 얼굴의 해당 부위의 주름을 강화시킬 뿐입니다.

예를 들어, 시력이 좋지 않으면 눈을 계속 가늘게 뜨고 눈을 가늘게 뜨고 안륜근이 과도하게 긴장됩니다. 이것이 눈 주위에 "까마귀 발"과 기타 작은 주름이 나타나는 주된 이유입니다.

까마귀 발은 이렇게 나타납니다

주름을 제거하는 방법?

환경 친화적인 방법으로 주름을 제거하려면 원인 그들의 모습, 즉:

1. 긴장되고 경직된 근육을 이완하세요.
2. 이상적으로는 향후 안면 근육의 과도한 긴장을 방지하기 위해

여기서 작동하는 알고리즘은 다음과 같습니다.

1. 단단한 근육을 활성화. 첫째, 특별히 고안된 운동을 사용하여 경련성, 과도하게 긴장된 근육을 움직이게 하여 근육을 통해 혈액을 펌핑하고 따뜻하게 합니다. 이런 식으로 우리는 휴식과 스트레칭을 준비하고 모든 후속 조치의 안전을 보장합니다.
2. 근육 이완. 과도하게 긴장된 근육을 활성화하고 워밍업한 후, 특별한 이완 방법과 셀프 마사지 기술을 사용하여 근육을 이완시킵니다. 긴장을 푸는 연습만 해도 이미 얼굴의 여러 부분에서 주름이 제거될 수 있습니다. 그러나 모든 관행을 조합하여 수행하는 것이 훨씬 더 효과적입니다.
3. 근육 스트레칭. 마지막으로 따뜻해지고 이완된 근육을 스트레칭하여 자연스러운 상태와 위치를 회복하고 몸 속에 얼어붙은 독소와 젖산으로부터 벗어나도록 도와줍니다.
4. 우리는 길항근을 강화합니다. 길항근이 있는 근육으로 작업하는 경우(반대 동작 수행) 효과를 강화하기 위해 안면 체조에서 근력 운동을 통해 이러한 길항근을 조율합니다.

얼굴의 일부 부위의 주름을 완전히 제거하려면 마지막 지점의 기술이 필요합니다. 예를 들어, 처진 입술 모서리 그리고 그 결과슬픔의 주름“입술 모서리를 아래로 당기는 삼각근의 만성적인 과도한 긴장으로 인해 나타납니다. 이러한 주름을 제거하고 입술 모서리를 올리려면 먼저 삼각형 근육을 활성화하고 이완하고 스트레칭한 다음 입술 모서리를 올리는 근육을 탄탄하게 만듭니다.

입술코가 처지는 원인과 '슬픔의 주름'이 나타나는 이유

마지막 사항: 피부가 너무 오랫동안 주름진 상태로 있었다면(너무 오랫동안 근육 클램프로 아무것도 하지 않은 경우) 탄력 있는 특성을 잃을 수 있습니다. 이런 경우 근육의 긴장을 제거한 후에도 주름이 완전히 펴지지 않을 수 있습니다.

이는 피부에 영양과 산소가 부족하고 피부의 노폐물과 독소가 제대로 정화되지 않았음을 나타냅니다. 이 경우 어떻게 해야할지 계속 읽어보세요.

II. 붓기, 피부색 악화, 탄력 및 톤 저하

P 가방, 멍, 붓기는 왜 발생하나요?

얼굴 부기, 피부톤 저하, 안색 악화의 주요 원인은 다음과 같습니다. 림프 정체 그리고 다른 액체. 이러한 체액은 주로 림프계를 통해 부종 부위에서 자연적으로 제거됩니다: 림프 모세관과 혈관을 통해 림프절까지. 이것이 림프가 독소, 노폐물, 부패 생성물을 제거하는 방법입니다...

그러나 여기에는 한 가지 문제가 있습니다. 림프관과 모세 혈관을 통한 림프의 이동은 주로 근육 활동으로 인해 수행됩니다., 아쉽게도 림프계에는 자체 심장이 없기 때문입니다.

충분한 림프 흐름을 보장하려면 안면 근육이 이상적으로 어떤 상태에 있어야 합니까?

1. 한편으로는 안면 근육이 충분해야합니다. 적극적으로 일하다, 따라서 림프계를 통해 림프를 펌핑하는 일종의 펌프 역할을 합니다.
2. 반면에 안면 근육은 안심하다, 과도하게 긴장된 근육이 혈관을 압박하고 림프의 움직임이 느려지거나 완전히 멈추기 때문입니다.

근육이 림프를 펌핑하는 일종의 "펌프"로 작동하는 방식

그리고 대부분의 사람들에게는 일반적으로 상황이 가장 불리한 방식으로 진행됩니다. 일부 안면 근육 경련, 다른 사람들은 실질적으로 짐을 받지 마세요, 약화되거나 심지어 위축됩니다.

따라서 어딘가에 선박이 있습니다 끼인, 그리고 반대로 어딘가에는 자극이 부족하다. 두 경우 모두 림프의 움직임이 방해받음. 그 결과 피부가 충분히 깨끗해지지 않아 푸석푸석하고 푸석해지고 건조해집니다. 독소와 부패 생성물의 정체로 인해 블랙 헤드, 여드름, 반점 및 기타 노화 징후가 피부에 나타납니다. 탄력이 떨어지면서 피부가 처지고, 붓고, 턱살, 이중턱 등이 나타나게 됩니다.

III. 피부 품질 저하, 탄력 및 톤 손실

이러한 현상은 피부에 영양이나 산소가 부족하거나, 림프계의 붕괴로 인해 피부 정화력이 저하되는 경우에 발생합니다.

위에서 림프 흐름이 중단되는 이유에 대해 논의했습니다. 그러나 이상하게도 피부에 대한 영양 및 산소 공급의 악화는 정확히 동일한 요인에 의해 발생합니다.

영양분과 산소는 혈관과 모세혈관(림프관과 마찬가지로)을 통해 피부에 전달되며, 먼저 근육을 통과한 다음 피부에 도달합니다. 따라서 과도하게 긴장된 근육은 근육을 통과하는 모세혈관을 통과하는 혈류를 부분적으로 또는 완전히 차단합니다. 반대로 약해지고 위축된 근육은 충분히 활동적인 활동을 제공하지 못합니다.

붓기를 제거하고 피부를 자연스러운 색상, 탄력 및 톤으로 되돌리는 방법은 무엇입니까?

나는 당신이 이미 모든 것을 완벽하게 이해하고 있다고 생각합니다.

1. 약한 근육 우리는 얼굴을 위해 특별히 고안된 체조 운동의 도움으로 얼굴을 훈련하고 탄력있게 만듭니다.
2. 과도하게 긴장된 근육 먼저 활성화한 다음 긴장을 풀고 스트레칭을 하여 자연스러운 상태로 되돌립니다.

IV. 안면 비대칭

안면 비대칭이 선천적이지 않고 부상으로 인한 것이 아닌 경우 그 원인은 항상 다음과 같습니다. 얼굴의 오른쪽과 왼쪽 부분의 대칭 근육의 상태가 다릅니다..

예를 들어, 오른쪽의 광대뼈가 왼쪽보다 더 긴장된 경우 입의 곡률이 나타납니다.

안면비대칭은 이렇게 나타난다

이러한 비대칭성을 없애기 위해서는 약해진 근육을 강화하고 과도하게 긴장된 근육을 이완시키는 것이 필요합니다.

V. 얼굴의 주름과 처짐

깊은 주름과 처짐은 왜 생기는 걸까요?

피부 아래 얼굴 전체가 거의 근육으로 덮여 있습니다. 그리고 피부는 얼굴을 덮을 뿐만 아니라 힘줄로 이러한 근육에 붙어 있습니다. 즉, 안면 근육은 안면 피부를 필요한 장력으로 유지합니다.

안면근육을 사용하지 않으면 꺾이다 그리고 처짐. 그와 함께 약해진 근육에 부착된 부위의 피부가 처집니다.

따라서 예를 들어 광대뼈와 볼 근육이 약해지고 처지면 면도, "불독 뺨"으로 더 잘 알려져 있습니다.

일반적으로 문제는 근육이 약해진 곳에서 혈액 순환과 피부 영양, 클렌징이 중단된다는 사실로 인해 더욱 악화됩니다. 결과적으로 이 부위에 정체가 발생하고 결과적으로 과도한 지방 축적이 형성되어 피부가 더욱 조여지고 얼굴이 더욱 통통해집니다.

얼굴의 단맛과 처짐을 없애는 방법은 무엇입니까?

글쎄요, 여기서는 모든 것이 이미 명확해졌기를 바랍니다. 우리는 안면 체조 운동을 통해 약해진 안면 근육을 활성화하고 탄탄하게 하며 특별한 자가 마사지 기술로 림프 배수를 강화합니다.

6. 주요 요점

얼굴의 자연스러운 젊음과 아름다움을 회복하거나 유지하려면 안면 근육의 단련이 필요합니다. 이 경우 준수해야 할 사항 균형: 한편으로는 근육에 복용량을 부여합니다 짐좋은 상태를 유지하는 동시에 - 안심하다 그리고 빼다 근육 긴장의 형성을 방지합니다.

Ⅶ. 얼굴 노화의 다른 원인

위에서 설명한 안면 근육의 문제는 얼굴 노화의 직접적인 원인입니다. 그러나 얼굴 전체의 상태를 악화시키는 여러 가지 요인이 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

1. 잘못된 자세, 척추 문제 (구부러짐, 경추의 과도한 긴장, 어깨 몸통, 척추 질환). 척추, 특히 목 부위에 문제가 생기면 혈관이 협착되어 안면 피부의 영양이 저하되고, 목주름이 깊어지고, 이중턱이 생기고, 팔자입술이 깊어지고, 턱살이 깊어지고, 처짐이 발생하게 됩니다. 타원형으로 얼굴에 붓는다. 또한 척추가 휘어지면 안면 근육을 포함하여 신체의 거의 모든 근육에 부하가 고르지 않게 분산됩니다. 그리고 이것은 근육 경련과 비대칭을 유발할 수 있습니다.
2. 스트레스, 과로. 사람이 지속적으로 많은 스트레스를 받고, 잠이 부족하고, 과로하게 되면 피로가 증가하여 안면 근육의 과도한 긴장과 얼굴 전체의 노화가 발생합니다.
3. 만성습관 (이마 주름, 찡그린 얼굴, 눈 가늘게 뜨고, 이를 악물고...). 여기에서는 모든 것이 간단합니다. 해당 영역에서 안면 근육이 훨씬 더 과도하게 긴장되어 그에 따른 모든 결과가 발생합니다.
4. 심리적 요인 (감정 억제, 우울증, 잦은 기분 저하, 자신에 대한 불만 등). 너무 활동적인 얼굴 표정이 주름을 형성한다는 일반적인 오해가 있습니다. 사실, 그것은 정반대입니다: 정확히는 감정의 억제안면 근육의 과도한 긴장을 증가시킵니다. 그러니 건강을 위해 웃고 웃으세요!
5. 공격적인 문맹 피부관리 (피부 특성에 맞지 않는 화장품 선택, 계면활성제, 알코올, 비누가 함유된 제품의 남용, 잦은 필링 등) 이 모든 것이 피부의 완전성(예: 외부 수분 지질층을 씻어내는 것)과 불균형(건조함, 유성, 민감성), 피부 질환, 탄력 상실 및 주름 심화를 위반합니다.
6. 건강에 해로운 음식 (지방, 튀김, 짠 음식, 단 음식, 밀가루, 유제품 남용, 신선한 야채, 허브, 딸기, 과일 등의 섭취 부족). 이로 인해 몸이 막히고 장 기능 장애, 림프계, 호르몬계, 기타 내장 기관의 붕괴, 궁극적으로 피부 질환(건조함, 지성, 민감성, 여드름), 얼굴 부기, 눈 밑 탈장, "페인트 백"으로 이어집니다. , 주름과 주름이 깊어집니다.
7. 깨끗한 식수 섭취가 부족하거나 문맹입니다.피부가 내부에서 충분한 수분을 공급받지 못한다는 사실로 이어집니다. 결과적으로 피부가 건조해지고 붓기가 발생하며 모든 노화 과정이 가속화됩니다.
8. 수면 패턴이 부족하고 옆으로 누워 자는 경우가 많으며, 베개에 얼굴을 대고 자는 경우가 많습니다.. 이로 인해 자세가 나빠지고, 주름이 깊어지고, 주름이 생기고, 처지고, 부어오르게 됩니다(특히 눈 밑). 호르몬 불균형(멜라토닌 호르몬 생산이 중단됨) 및 피부 노화.
9. 앉아서 생활하는 생활 방식 신진 대사 저하의 원인이며 결과적으로 내부 장기의 기능이 중단되고 신체 전체와 특히 얼굴이 더 빨리 노화됩니다.
10. 잦은 컴퓨터 작업, 독서로 인한 눈의 피로 눈가 주름, 눈썹 주름, 이마 주름, 눈꺼풀 처짐 등 얼굴 전체의 변화가 깊어집니다.
11. 내부 장기의 문제 (위장관, 비뇨생식기계, 내분비계, 림프계 등) 피부노화, 피부질환, 안면부종, 처짐, 얼굴주름 심화 등을 유발합니다.
12. 한쪽으로 자고 한쪽으로 씹는 습관 얼굴의 다양한 부위에서 비대칭이 발생합니다.
13. 주사 및 일부 미용 시술(예: 화학적 필링, 메조스쿠터, 초음파 등), 문신피부의 완전성 위반, 피부 내부 층의 파괴, 안면 근육 기능의 변화, 부기, 처짐, 주름 및 주름 심화로 이어집니다.
14. 연령 관련 변화는 두개골 부상, 호흡기 문제, 부정교합, 치아 문제, 흡연, 음주, 과도한 지방 축적, 갑작스러운 체중 감소, 특정 마사지 기술(예: 아사히 마사지)의 문맹 수행 및 문맹 운동으로 인해 악화될 수도 있습니다. .얼굴 체조(예: 근력 운동의 남용)

Ⅷ. 너무 많아요! 어디서부터 시작해야 할까요?

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