Oorzaken van rimpels in het gezicht

Het eerste dat we associëren met ouder worden zijn rimpels.

We associëren hun uiterlijk rechtstreeks met leeftijd.

Of het nu om nasolabiale rimpels, wenkbrauwen of zogenaamde kraaienpootjes rond de ogen gaat, we schrijven al deze rimpels toe aan leeftijdsgebonden veranderingen.

Naarmate onze huid ouder wordt, verliest deze zijn elasticiteit en stevigheid, wat leidt tot het verschijnen van gehate rimpels.

Oorzaken van rimpels

Maar er zijn ook fysieke tekenen van veroudering die helemaal niets met leeftijd te maken hebben.

Ook andere leefstijl- en omgevingsfactoren kunnen uw uiterlijk negatief beïnvloeden. Deze omvatten slechte voeding, slechte voeding, gebrek aan slaap en chronische stress.

Helaas dragen negatieve factoren feitelijk bij aan het verschijnen van vroege rimpels. De rimpels die u in de spiegel ziet, hebben mogelijk meer te maken met uw dagelijkse gewoonten dan u denkt.

Om de tijd terug te draaien en het verschijnen van nieuwe rimpels te vertragen, moet u rekening houden met de belangrijkste redenen voor hun uiterlijk:

Iedereen weet dat de grootste vijand van een gezonde huid de zon is. Ultraviolette stralen, die tot in de diepste lagen van de huid doordringen, veroorzaken niet alleen zonnebrand, maar leiden ook tot vroegtijdige veroudering, verslapping en rimpels.

Door de zon te vermijden, bescherm je jezelf tegen kanker en verleng je de jeugd en schoonheid van je huid.

Volgens dermatoloog Jerome Polozkin is de zon de meest voorkomende oorzaak van rimpels. Door onze huid te beschadigen, veroorzaakt het de verschijning van rimpels.

Het punt is dat blootstelling aan de zon op onze huid leidt tot verlies van collageen en elastine, wat op zijn beurt bijdraagt ​​aan huidrimpels.

Om uw huid te beschermen en de jeugdigheid ervan te verlengen, moet u zonnebrandcrème gebruiken (minstens SPF 30).

Wanneer u in de zon gaat, vooral als u van plan bent om in het water te gaan zwemmen, zorg er dan voor dat u opnieuw zonnebrandcrème met hoge bescherming aanbrengt. Het beschermt de huid tegen zonnebrand en voorkomt ook het ontstaan ​​van voortijdige rimpels.

Misschien hebt u niet al te veel nagedacht over de voordelen of nadelen van de omgeving waarin u leeft. Het is echter bewezen dat het een aanzienlijke invloed kan hebben op het verschijnen van diepe en fijne rimpels.

Vervuiling is een andere factor die bijdraagt ​​aan schade door vrije radicalen, legt Maral K. Skelsey, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog en directeur van het Dermatologic Surgery Center in Washington uit.

Uit een onderzoek uit 2010, gepubliceerd in een wetenschappelijk tijdschrift, bleek dat vrouwen die in stedelijke gebieden woonden meer rimpels en ouderdomsvlekken hadden dan vrouwen die 24 jaar of langer op het platteland woonden.

Als u in een dichtbevolkte stad (grootstedelijk gebied) woont en uw huid goed verzorgt, zorg er dan voor dat u uw gezicht 's avonds wast voordat u naar bed gaat om verontreinigende stoffen te verwijderen.

Schade aan de gezichtshuid

Slaap speelt een zeer belangrijke rol in hoe goed we er uitzien.

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat een gezonde en voldoende slaap essentieel is om je beter te voelen, en dat het je zelfs kan helpen om af te vallen.

Maar wist je dat een goede nachtrust er ook voor zorgt dat je huid langer glad en mooi blijft? “Gebrek aan slaap leidt tot de ontwikkeling van rimpels omdat de pH van de huid verandert en vocht verliest”, legt Skelly uit.

“Bovendien worden tijdens de slaap schadelijke gifstoffen uit het lichaam gespoeld.”

Zorg ervoor dat u voldoende slaap probeert te krijgen. Voldoende slaap moet minimaal 6-8 uur per dag zijn. Door voldoende slaap te krijgen, levert u maximale voordelen op voor uw gezondheid; onthoud: slaap is niet alleen een goede gezondheid, maar ook frisse schoonheid.

Een druk werkschema of een persoonlijk drama eisen niet alleen hun tol van uw mentale en emotionele welzijn; ze kunnen u ook lichamelijk beïnvloeden, waardoor u er slechter uitziet.

"Stress verhoogt de cortisolspiegel, waardoor het vermogen van de huid om vocht vast te houden afneemt", zegt Skelly. “Bovendien beschadigen verhoogde bloedsuikerspiegels de collageen- en elastinevezels in de huid.

Deze twee belangrijkste bouwstoffen bieden ondersteuning aan de huidcellen en voorkomen verslapping en het ontstaan ​​van rimpels op de huid.”

Probeer het stressniveau in uw leven te verminderen. Een gewone wandeling na het eten en eenvoudige communicatie met vrienden helpen stress te bestrijden.

Iedereen weet dat suiker gewichtstoename veroorzaakt, vooral in de buikstreek. Door suiker op te geven, zul je verbeteringen in je figuur opmerken.

Maar er is nog een reden om snoep op te geven: suiker zorgt ervoor dat je huid veroudert.

"Het consumeren van te veel suiker zal ongetwijfeld leiden tot vroegtijdige veroudering. Zodra suiker het lichaam binnenkomt, ondergaat het een proces dat glycatie wordt genoemd en dat de kwaliteit van onze huid beïnvloedt", legt Christina Goldenberg, MD, dermatoloog bij een van de wetenschappelijke centra voor dermatologie, uit. .

“Helaas vernietigt suiker, net als suikerhoudend voedsel, collageen en elastine, waardoor de schoonheid van onze huid wordt aangetast.

Wanneer suiker zich aan deze bouwstenen van de huid (collageen en elastaan) bindt, verzwakt het deze en ontstaan ​​er fijne lijntjes en rimpels. Wanneer glycatie optreedt, produceert het lichaam ook giftige producten die voortijdige veroudering veroorzaken."

Om maximale gezondheids- en schoonheidsvoordelen te behalen, moet u proberen gedurende minimaal 2 tot 4 weken suiker te elimineren. U zult zeer snel resultaat zien.

U zult meer energie hebben, afvallen en merken dat uw rimpels minder uitgesproken worden.

Als u al jaren dezelfde oude bril draagt ​​en wanhopig op zoek bent naar een nieuwe bril, beschadigt u niet alleen uw ogen, maar verslechtert ook de conditie van uw huid.

"Scheelzien en andere actieve gezichtsuitdrukkingen zijn het resultaat van spiercontractie. Hoe meer we onze spieren gebruiken, hoe sterker en beter ontwikkeld ze worden", legt Goldenberg uit.

"Deze spierbewegingen zorgen ervoor dat huidcellen krimpen, wat resulteert in rimpels. Daarom zal overmatig loensen leiden tot diepere rimpels en verlies van elasticiteit van de huid."

Stop dus met loensen, draag gerust een bril en ga zeker naar uw oogarts om zo snel mogelijk het juiste recept te krijgen. En nog een advies: verwaarloos de zonnebril niet; draag hem in direct zonlicht.

7. Drinken met een rietje

Sommige mensen drinken graag vloeistoffen met een rietje.

Natuurlijk kan het gebruik van een rietje bij het drinken van dranken zoals thee of Coca Cola je tanden beschermen tegen vlekken, maar er zit nog een negatieve kant aan het gebruik van een rietje.

Het kan zogenaamde nasolabiale rimpels rond de mond veroorzaken.

Net zoals loensen rimpels rond de ogen veroorzaakt, veroorzaakt drinken met een rietje fijne lijntjes en plooien in de huid rond de mond.

Dit komt door samentrekking van de spieren rond het lipgebied. Als je vaak met een rietje drinkt, worden je spieren sterker en worden je rimpels dieper, duidelijker en duidelijker, legt Goldenberg uit.

Een droge huid is niet alleen vervelend; het kan in één keer meerdere jaren aan je leven toevoegen.

"Helaas is een chronisch droge huid gevoeliger voor rimpels", legt Skelly uit. "Een uitdrogende omgeving kan leiden tot verlies van de huidskleur en tot enkele huidveranderingen, waaronder het verschijnen van rimpels."

Zorg ervoor dat je huid zowel overdag als 's nachts goed gehydrateerd blijft, en let vooral op je gezichtshuid.

Het kopen van een voedende oogcrème is ook een goed idee; de ​​huid onder de ogen is dunner, gevoeliger en gevoeliger voor negatieve factoren, dus deze heeft zorgvuldige verzorging nodig.

De nicotine in sigaretten zorgt ervoor dat de bloedvaten in de huid samentrekken, waardoor deze gevoeliger wordt voor rimpels omdat essentiële voedingsstoffen de opperhuid niet kunnen bereiken”, legt Skelly uit.

Bovendien wordt roken in verband gebracht met longkanker en hart- en vaatziekten. Maar dit heb je waarschijnlijk al eerder gehoord. Wij raden u daarom aan om zo snel mogelijk definitief te stoppen met roken!

Zijn rimpels normaal?

Waar verschijnen ze?

Wat beïnvloedt het verschijnen van rimpels?

Wanneer is het tijd om rimpels te behandelen?

Hoe kom je er vanaf?

Wat te doen om rimpels te verminderen?

Zelfgemaakte maskers zullen waarschijnlijk niet werken. Je zult een echte oorlog tegen rimpels moeten voeren.

Zijn rimpels normaal?

Ja, rimpels komen vaak voor. Feiten over rimpels en hun oorzaken voor een gezonde huid. Dit zijn plooien en groeven die ontstaan ​​doordat de huid na verloop van tijd zijn elasticiteit en sterkte verliest.

Maar zelfs pasgeborenen hebben plooien in het gebied van de gewrichten waar hun armen en benen buigen en strekken, en ‘verbanden’ waar ze te veel onderhuids vet hebben.

Waar verschijnen ze?

Rimpels verschijnen niet plotseling en allemaal tegelijk, behalve in de vorm van uitzonderingen zoals systemische ziekten, waarbij zich plotseling een massa cellen in de huid ophoopt. Daarom is het gemakkelijk te voorspellen waar rimpels zullen verschijnen:

1. Plaatsen waar spieren het vaakst samentrekken. Als u bijvoorbeeld fronst of lacht, verschijnen er rimpels rond de ogen en op het voorhoofd.
2. Plaatsen die het vaakst worden blootgesteld aan ultraviolette straling. De zon, die ons een kleurtje geeft, draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van rimpels.
3. Plaatsen waar de huid dun is. Daar verliest ze simpelweg het snelste collageen (het eiwit dat verantwoordelijk is voor kracht en elasticiteit).

Wat beïnvloedt het verschijnen van rimpels?

Allereerst is dit de leeftijd, die niemand spaart.

Ten tweede zijn rimpels het resultaat van het werk van de ultraviolette straling van Rimpels. De zon kleurt ze ook, waardoor de structuur van collageen verandert. En hoe lichter de huidskleur, hoe gevoeliger het is voor het verschijnen van zonnerimpels.

En de derde belangrijkste vijand van een gladde huid zijn sigaretten (dit is nog een reden om te stoppen met roken en zelfs met vapen).

Wanneer is het tijd om rimpels te behandelen?

Omdat rimpels geen invloed hebben op de algehele gezondheid, maar alleen op de esthetiek, hangt het allemaal af van de staat van uw portemonnee en uw persoonlijke kijk op schoonheid. Het is natuurlijk altijd gemakkelijker om aan preventie te doen, omdat het onwaarschijnlijk is dat rimpels in de nabije toekomst in de mode zullen komen. Moedervlekken, onnatuurlijke witheid van de huid, bruine kleur en glans waren op hun hoogtepunt, maar rimpels waren nooit het onderwerp van afgunst.

Hoe kom je er vanaf?

Alle rimpelbehandelingen zijn cosmetische ingrepen. Zelfs als we het over een operatie hebben, is het om gezondheidsredenen geen plastische chirurgie. Dergelijke manipulaties veranderen niets radicaal aan de toestand van de patiënt, maar kunnen wel het welzijn verbeteren. En zoals we ons herinneren, is gezondheid niet alleen fysiek, maar ook mentaal welzijn, dat wordt beïnvloed door de weerspiegeling in de spiegel.

Cosmetische ingrepen die rimpels behandelen kunnen grofweg als volgt worden gegroepeerd:

1. Verlamming van de oppervlakkige spieren van het gezicht. Dit is Botox en alles wat erop lijkt. Er is zo'n gevaarlijke bacterie: botulinum clostridium. Haar gif (dat wil zeggen het gif dat ze afscheidt) veroorzaakt verlamming. En als u bijvoorbeeld een blik ingeblikt voedsel eet dat besmet is met botulisme, kunt u sterven aan verlamming van de ademhalingsspieren. Maar de mensheid heeft geleerd dit effect in haar voordeel te gebruiken.

Ondernemende onderzoekers hebben het gif gezuiverd en verzwakt, zodat het in spastische en oppervlakkige gezichtsspieren kan worden geïnjecteerd. Door de werking van het toxine zijn ze twee tot drie maanden verlamd, afhankelijk van de dosis en de kenmerken van het lichaam. Als gevolg hiervan worden de rimpels die verschijnen als gevolg van spierbewegingen gladgestreken. De risico's van Botox-injectie zijn hoofdpijn en griepachtige symptomen.

2. Het vullen van de uitsparingen. Er zijn veel medicijnen die in de diepe holtes van rimpels kunnen worden geïnjecteerd om ze van binnenuit glad te strijken. Bijvoorbeeld hetzelfde hyaluronzuur, dat nu wordt gebruikt om rimpels op te vullen, de lippen te vergroten en de vorm van het gezicht te corrigeren.

Er is een enorme lijst met vulstoffen die zijn goedgekeurd voor gebruik door de FDA (American Food and Drug Administration), variërend van de eigen vetcellen van de patiënt (op de ene plaats weggepompt, in een andere plaats gepompt), collageen (en een heleboel medicijnen die daarop zijn gebaseerd ), melkzuur, hydroxyapatiet, evenals verschillende combinaties daarvan. Vergeet siliconen en minerale oliën niet, die, hoewel ze vanwege hun onveiligheid tot het verleden behoren, nog steeds populair zijn.

3. Veranderingen in collageen door invasieve destructieve procedures of medische middelen. Er zijn procedures die de kwaliteit van collageen in de huid moeten verbeteren en het uiterlijk ervan moeten veranderen. Het gebruik van lasers, chemische peelings en dermabrasie verwijdert dode cellen en moedigt fibroblasten aan om meer collageen te produceren om fijne lijntjes en rimpels te verwijderen. Deze zelfde procedures kunnen echter ernstige schade veroorzaken (een chemische verbranding) of een litteken achterlaten, dus kies beter. Hiervoor worden echografie- en laagfrequente apparaten gebruikt.

4. Chirurgische verwijdering van overtollige huid. Deze procedure behoort tot de plastische chirurgie en wordt onder narcose in de operatiekamer uitgevoerd. Het resultaat is afhankelijk van de vaardigheid van de chirurg en kan indrukwekkend zijn.

Sommige procedures zijn zo eenvoudig als het aanbrengen van een crème op het huidoppervlak (hoewel dit niet altijd werkt: zoals uit onderzoek: De meeste rimpelcrèmes werken niet blijkt, zijn de meeste zelfgemaakte antirimpelcrèmes slechts een marketingtruc). Anderen zijn grote ingrepen waarvoor anesthesie nodig is. Wat in elk specifiek geval precies helpt, hangt af van het huidtype, de diepte van de rimpels en uiteraard de kosten.

Wat precies te gebruiken en hoe moet worden beslist door een schoonheidsspecialist. Veel hangt af van welk medicijn de kliniek of salon gebruikt, hoeveel u bereid bent te betalen en hoeveel u bereid bent te riskeren. De meeste verjongingsmethoden vereisen constante herhaling, omdat de vulstoffen onder de huid oplossen en terugkeren naar de oorspronkelijke staat (als je geluk hebt, maar als dat niet het geval is, zien we vreselijke bijwerkingen en misvormde gezichten).

Wat te doen om rimpels te verminderen?

Er zijn niet veel manieren om rimpels te voorkomen. U kunt bijvoorbeeld altijd met een recht gezicht lopen om de verschijning van rimpels in het gezicht niet te veroorzaken (nou ja, in ieder geval niet fronsen).

We mogen niet vergeten dat hoe je het ook bekijkt, genetica de kwaliteit van je huid zal beïnvloeden.

Aan de andere kant kunnen we de schadelijke factoren verminderen die onze huid bederven en schade aanrichten. Dit is natuurlijk de zon en roken. Daarom moet u altijd UV-beschermingscrème bij u hebben en nooit sigaretten bij u hebben.

Bruinen is relatief recentelijk in de mode gekomen, en er is een mening dat het tijd is om het uit deze mode te halen - de gezondheid van de huid is immers waardevoller voor ons. Een lichte bruine kleur, op natuurlijke wijze verkregen of op het strand, maar met zonnebrandcrème, kan heel goed in de behoefte aan vitamine D voorzien (vooral als je vette vis eet), en alleen hyaluronzuur (of iets dergelijks) zal rimpels opvullen.

In dit artikel leer je hoe en waarom wordt het gezicht ouder?, evenals waar rimpels, plooien, zwellingen en andere onaangename veranderingen in het gezicht vandaan komen.

Waarom heeft u deze informatie nodig?

1. Ten eerste, zodat jij duidelijk begrepen, welke verjongingsmethoden werken en welke niet, welke gevaarlijk zijn en welke geen schade toebrengen.
2. Ten tweede, zodat je niet alleen mechanisch gymnastiekoefeningen voor het gezicht uitvoert, maar het ook doet bewust, begrijpen hoe elke beweging je gezicht verjongt.

I. RIMPELS

Laten we beginnen met rimpels, omdat dit de meest voorkomende leeftijdsgebonden veranderingen zijn die vrouwen ervaren.

Hoe en waarom verschijnen rimpels?

Om de oorzaken van rimpels te begrijpen, moeten we begrijpen hoe de gezichtsspieren werken.

Waarom hebben we het over spieren? Vormen zich rimpels op de huid?

Het is makkelijk. Feit is dat bijna alle delen van de gezichtshuid door pezen aan de spieren vastgemaakt, en er zijn meer dan 55 van deze spieren in het gezicht.Als de spieren onder de huid gezond en ontspannen zijn, verkeert de huid in een uitstekende strakke (strakke) staat.

Maar als we bepaalde emoties ervaren, spannen we onze spieren, bijvoorbeeld:

1. We glimlachen - de jukbeenspieren, de lachspieren en de spieren die verantwoordelijk zijn voor het samenknijpen van de ogen trekken samen.
2. We fronsen en trekken onze wenkbrauwen op - de frontale spieren trekken samen
3. We knijpen onze ogen samen - de orbicularis oculi-spieren trekken samen

Wanneer spieren samentrekken, worden ze kleiner. Maar onze huid kan dat niet; hij kan niet meerdere keren in omvang krimpen. En het enige dat haar nog rest, is zich in kleine plooien verzamelen, die we rimpels noemen. Dit is hoe de meeste rimpels in het gezicht verschijnen. Hier is een eenvoudige illustratie:

Dit is hoe horizontale rimpels op het voorhoofd verschijnen

Als na een dergelijke spanning de spieren ontspannen en terugkeren naar hun oorspronkelijke positie, wordt de huid weer recht en treden er geen ongewenste veranderingen op in het gezicht. Dat wil zeggen, we fronsten - er verschenen rimpels op het voorhoofd; we ontspanden ons voorhoofd en de rimpels op ons voorhoofd verdwenen.

Vaak ontspannen de gezichtsspieren om een ​​aantal redenen echter niet en worden ze in de vorm op het gezicht gefixeerd spierspasmen en spanning. Dat wil zeggen, de spieren zijn in dit geval binnen constante overspanning. En de huid bevindt zich daarom ook voortdurend in een gerimpelde toestand. In dit geval verschijnen zowel fijne als diepere rimpels op het gezicht.

In de regel wordt de situatie gecompliceerd door de aanwezigheid slechte gezichtsgewoontenZoals het tuiten van je lippen, het samenknijpen van je ogen, het fronsen van je voorhoofd... En dergelijke constante acties versterken alleen de rimpels in de overeenkomstige delen van het gezicht.

Als we bijvoorbeeld slecht zien, kijken we voortdurend met onze ogen samen, waardoor de spieren van de orbicularis oculi overbelast raken - en dit is de belangrijkste reden voor het verschijnen van "kraaienpootjes" en andere kleine rimpels in de ogen:

Dit is hoe kraaienpootjes verschijnen

Hoe rimpels verwijderen?

Om rimpels op een milieuvriendelijke manier te verwijderen, moet u elimineren oorzaken hun uiterlijk, namelijk:

1. Ontspan gespannen en krampende spieren
2. Idealiter om overbelasting van de gezichtsspieren in de toekomst te voorkomen

Het werkende algoritme hier is als volgt:

1. Activeren van strakke spieren. Eerst brengen we met speciaal ontworpen oefeningen de krampachtige, overbelaste spieren in beweging om er bloed doorheen te pompen en op te warmen. Zo bereiden we ze voor op ontspanning en stretching, en garanderen we ook de veiligheid van alle daaropvolgende handelingen.
2. Het ontspannen van de spieren. Nadat we de overbelaste spieren hebben geactiveerd en opgewarmd, ontspannen we ze met behulp van speciale ontspanningsoefeningen en zelfmassagetechnieken. Zelfs als u alleen maar ontspannende oefeningen doet, kunt u al rimpels uit veel delen van uw gezicht verwijderen. Maar het is veel effectiever om alle oefeningen in combinatie uit te voeren.
3. Het strekken van de spieren. Ten slotte strekken we de verwarmde en ontspannen spieren uit, waardoor ze hun natuurlijke toestand en positie herstellen en ze helpen zichzelf te bevrijden van gifstoffen en melkzuur die erin zijn bevroren.
4. We versterken de antagonistische spieren. Als we werken met spieren waarvoor er antagonistische spieren zijn (die de tegenovergestelde beweging uitvoeren), om het effect te consolideren, versterken we deze antagonistische spieren met behulp van krachtoefeningen in gezichtsgymnastiek.

De technieken uit het laatste punt zijn nodig om rimpels in sommige delen van het gezicht volledig te verwijderen. Bijvoorbeeld, hangende mondhoeken en het resultaatplooien van verdriet“verschijnen als gevolg van chronische overbelasting van de driehoekige spieren, die de hoeken van de lippen naar beneden trekken. Om dergelijke plooien te verwijderen en de hoeken van de lippen omhoog te brengen, activeren, ontspannen en strekken we eerst de driehoekige spieren, en dan zorgen we ervoor dat we de spieren versterken die verantwoordelijk zijn voor het omhoog brengen van de hoeken van de lippen:

Oorzaken van hangende liphoeken en het verschijnen van “plooien van verdriet”

Nog een laatste punt: als de huid te lang in een gerimpelde toestand verkeert (te lang hebben we niets met onze spierklemmen gedaan), kan deze zijn elastische eigenschappen verliezen. In dit geval zijn de rimpels na het verwijderen van de spierspanning mogelijk niet volledig gladgestreken.

Dit geeft aan dat de huid voeding en zuurstof mist, en ook dat de huid slecht wordt gereinigd van afvalstoffen en gifstoffen. Wat u in dit geval moet doen, lees verder...

II. ZWELLING, SLECHTERE HUIDKLEUR, VERLIES VAN ELASTICITEIT EN TOON

P Waarom ontstaan ​​wallen, blauwe plekken en zwellingen?

De belangrijkste oorzaak van zwelling in het gezicht, verlies van huidskleur en verslechtering van de teint is lymfe stagnatie en andere vloeistoffen. Deze vloeistoffen worden op natuurlijke wijze uit het oedeemgebied verwijderd, voornamelijk via het lymfestelsel: via de lymfatische haarvaten en bloedvaten naar de lymfeklieren. Dit is hoe lymfe gifstoffen, afval, vervalproducten...

Maar er is hier één probleem: de beweging van lymfe door lymfevaten en haarvaten wordt voornamelijk uitgevoerd door het werk van spieren, omdat het lymfestelsel helaas geen eigen hart heeft.

In welke staat moeten de gezichtsspieren zich idealiter bevinden om voldoende lymfestroom te garanderen:

1. Enerzijds moeten de gezichtsspieren voldoende zijn actief werken, waardoor het fungeert als een soort pomp die lymfe door het lymfestelsel pompt.
2. Aan de andere kant zouden de gezichtsspieren dat wel moeten doen ontspannen, omdat overbelaste spieren de bloedvaten samendrukken - en de beweging van de lymfe vertraagt ​​of helemaal stopt.

Hoe spieren werken als een soort ‘pomp’ voor het rondpompen van lymfe

En voor de meeste mensen zijn de zaken in de regel op de meest ongunstige manier: sommige gezichtsspieren spasme, terwijl anderen dat praktisch wel zijn snap de lading nietverzwakken of zelfs atrofiëren.

Er zijn dus ergens schepen geknepen, en ergens, integendeel, ondergestimuleerd. In beide gevallen De lymfebeweging is verstoord. Het gevolg is dat de huid niet voldoende gereinigd wordt en slap, dof en droog wordt. Door de stagnatie van gifstoffen en bederfproducten verschijnen mee-eters, puistjes, vlekjes en andere tekenen van veroudering op de huid. Door het verlies aan elasticiteit verschijnen de huidverzakkingen, zwellingen, wangen en dubbele kin.

III. DEGRADATIE VAN DE HUIDKWALITEIT, VERLIES VAN ELASTICITEIT EN TOON

Dergelijke verschijnselen treden op als de huid voeding of zuurstof mist, of als de reiniging van de huid verslechtert als gevolg van verstoring van het lymfestelsel.

We hebben hierboven de redenen voor de verstoring van de lymfestroom besproken. Maar de verslechtering van de voeding en de zuurstoftoevoer naar de huid wordt vreemd genoeg door precies dezelfde factoren veroorzaakt.

Voedingsstoffen en zuurstof worden via bloedvaten en haarvaten aan de huid afgegeven, die (net als lymfatische bloedvaten) eerst door de spieren gaan en pas daarna de huid bereiken. Daarom blokkeren overbelaste spieren de bloedstroom door de haarvaten die er doorheen gaan gedeeltelijk of volledig. Verzwakte en geatrofieerde spieren leveren daarentegen niet voldoende actief werk op.

Hoe zwelling verwijderen en de huid terugbrengen naar zijn natuurlijke kleur, elasticiteit en tonus?

Ik denk dat je alles al perfect begrijpt:

1. Zwakke spieren op het gezicht trainen en versterken we met behulp van speciaal ontworpen gymnastiekoefeningen voor het gezicht.
2. Overbelaste spieren eerst activeren we, dan ontspannen we, en dan strekken we ons uit, waardoor ze terugkeren naar hun natuurlijke staat.

IV. GEZICHTSASYMMETRIE

Als gezichtsasymmetrie niet aangeboren is en niet door letsel wordt veroorzaakt, is de oorzaak altijd dat symmetrische spieren in de rechter en linker delen van het gezicht bevinden zich in verschillende toestanden.

Als de jukbeenspieren aan de rechterkant bijvoorbeeld meer gespannen zijn dan aan de linkerkant, verschijnt er een kromming van de mond:

Dit is hoe gezichtsasymmetrie verschijnt

Om van een dergelijke asymmetrie af te komen, is het noodzakelijk om verzwakte spieren te versterken en overbelaste spieren te ontspannen.

V. POUWEN EN VERLAAGING IN HET GEZICHT

Waarom ontstaan ​​er diepe plooien en verzakkingen?

Bijna ons hele gezicht onder de huid is bedekt met spieren. En de huid bedekt niet alleen het gezicht, maar is ook door pezen aan deze spieren bevestigd. Met andere woorden: de gezichtsspieren houden de gezichtshuid in de nodige spanning.

Als de gezichtsspieren niet worden gebruikt, doen ze dat wel verzwakken En doorzakken. Samen met hen zakt de huid door op die plaatsen waar deze vastzit aan verzwakte spieren.

Wanneer bijvoorbeeld de jukbeen- en wangspieren zwakker worden en doorhangen, geschoren, beter bekend als ‘bulldogwangen’.

Het probleem wordt in de regel verergerd door het feit dat op plaatsen waar de spieren verzwakt zijn, de bloedcirculatie en de voeding van de huid, evenals de reiniging ervan, worden verstoord. Als gevolg hiervan treedt er stagnatie op in dit gebied, en deze leiden op hun beurt tot de vorming van overtollige vetophopingen, die de huid verder strakker maken en het gezicht nog voller maken.

Hoe zich te ontdoen van zoetheid en verzakking in het gezicht?

Nou, ik hoop dat alles hier al duidelijk voor je is: we activeren en versterken verzwakte gezichtsspieren met behulp van gezichtsgymnastiekoefeningen, en verbeteren ook de lymfedrainage met speciale zelfmassagetechnieken.

VI. SLEUTEL AFHAAL

Om de natuurlijke jeugd en schoonheid van het gezicht te herstellen of te behouden, is het noodzakelijk om de gezichtsspieren te trainen. In dit geval is het noodzakelijk om hieraan te voldoen evenwicht: enerzijds de spieren gedoseerd geven ladenom ze in goede conditie te houden, en aan de andere kant - ontspannen En uittrekken waardoor de vorming van spierspanning wordt voorkomen.

VII. ANDERE OORZAKEN VAN GEZICHTSVEROUDERING

De hierboven beschreven problemen met de gezichtsspieren zijn de directe oorzaken van gezichtsveroudering. Maar er zijn een aantal factoren die de toestand van het gezicht als geheel verslechteren. Dit zijn de belangrijkste:

1. Slechte houding, problemen met de wervelkolom (bukken, overbelasting van de cervicale wervelkolom, schouderromp, aandoeningen van de wervelkolom). Eventuele problemen met de wervelkolom, vooral in de cervicale regio, leiden tot beknelling van de bloedvaten en verslechtering van de voeding van de gezichtshuid, verdieping van rimpels in de nek, vorming van een dubbele kin, verdieping van de nasolabiale lippen, wangen, verzakking van het ovaal, zwelling in het gezicht. Bovendien veroorzaakt elke kromming van de wervelkolom een ​​ongelijke verdeling van de belasting op bijna alle spieren van het lichaam, inclusief de gezichtsspieren. En dit kan spierspasmen en asymmetrie veroorzaken.
2. Stress, overwerk. Als een persoon voortdurend veel stress ervaart, slaapgebrek heeft en oververmoeid is, verhoogt dit de vermoeidheid en daarmee de overbelasting van de gezichtsspieren en de veroudering van het hele gezicht.
3. Chronische gewoonten (rimpelen voorhoofd, fronsen, samenknijpende ogen, opeengeklemde tanden...). Hier is alles eenvoudig: in de overeenkomstige gebieden worden de gezichtsspieren nog meer overbelast, met alle gevolgen van dien.
4. Psychologische factoren (beheersing van emoties, depressie, frequent slecht humeur, ontevredenheid over zichzelf, enzovoort). Er bestaat een algemene misvatting dat zogenaamd te actieve gezichtsuitdrukkingen leiden tot de vorming van rimpels. In feite is het precies het tegenovergestelde: precies onderdrukking van emotiesverhoogt de overbelasting van de gezichtsspieren. Dus lach en lach om je gezondheid!
5. Agressieve ongeletterde huidverzorging (selectie van cosmetica die niet geschikt zijn voor de kenmerken van de huid, misbruik van producten met oppervlakteactieve stoffen, alcohol, zeep; frequente peelings, enzovoort). Dit alles leidt tot een schending van de integriteit van de huid (het spoelt bijvoorbeeld de buitenste hydrolipidenlaag weg) en de onbalans ervan (droogheid, vettigheid, gevoeligheid), huidziekten, verlies van elasticiteit en verdieping van rimpels.
6. Ongezonde voeding (misbruik van vet, gefrituurd, zout, zoet voedsel, meel, zuivel; onvoldoende consumptie van verse groenten, kruiden, bessen, fruit, enz.). Dit verstopt het lichaam, leidt tot darmstoornissen, verstoring van het lymfestelsel, het hormonale systeem en andere inwendige organen en uiteindelijk tot huidziekten (droogheid, vettigheid, gevoeligheid, acne), zwelling in het gezicht, hernia’s onder de ogen, “schilderingswallen” , verdieping van rimpels en plooien.
7. Onvoldoende of ongeletterde consumptie van schoon drinkwaterleidt ertoe dat de huid van binnenuit onvoldoende hydratatie krijgt. Als gevolg hiervan ontstaat een droge huid, zwelling en worden alle verouderingsprocessen versneld.
8. Gebrek aan slaappatroon, vaak op de zij slapen, gezicht in het kussen. Dit leidt tot een slechte houding, verdieping van rimpels, plooien, verslapping, zwelling (vooral onder de ogen); hormonale disbalans (de aanmaak van het hormoon melatonine wordt verstoord) en huidveroudering.
9. Sedentaire levensstijl is de oorzaak van een vertraging van de stofwisseling, waardoor de werking van inwendige organen verstoord wordt, het lichaam als geheel en het gezicht in het bijzonder sneller verouderen.
10. Veelvuldig computerwerk, vermoeide ogen door lezen leidt tot verdieping van rimpels in de ogen, wenkbrauwen, voorhoofd, hangende oogleden en andere veranderingen in het gezicht als geheel.
11. Problemen met interne organen (maagdarmkanaal, urogenitaal systeem, endocriene systeem; lymfestelsel, enz.) leiden tot huidveroudering, huidziekten, zwelling van het gezicht, verslapping en verdieping van plooien in het gezicht.
12. De gewoonte om op één kant te slapen en op één kant te kauwen leidt tot asymmetrie in verschillende delen van het gezicht.
13. Injecties en sommige cosmetische ingrepen (bijvoorbeeld chemische peeling, mesoscooter, echografie, enz.), tatoeageleiden tot een schending van de integriteit van de huid, verstoring van de binnenste lagen van de huid, veranderingen in het functioneren van de gezichtsspieren, zwelling, verslapping, verdieping van rimpels en plooien.
14. Leeftijdsgebonden veranderingen kunnen ook verergeren door schedelletsel, ademhalingsproblemen, malocclusie, gebitsproblemen, roken, alcoholgebruik, overtollige vetophopingen, plotseling gewichtsverlies, ongeletterde uitvoering van bepaalde massagetechnieken (bijvoorbeeld Asahi-massage) en ongeletterde lichaamsbeweging. gymnastiek voor het gezicht (bijvoorbeeld misbruik van krachtoefeningen).

VIII. ZO VEEL! WAAR TE BEGINNEN?

Hier zijn enkele nuttige links:

1. Als je wilt weten wat resultaten kan worden bereikt zonder Botox door alleen milieuvriendelijke oefeningen uit te voeren voor gezichtsverjonging, klik op deze link.
2. Als je veel hoogwaardige en gratis materialen op wilt vinden natuurlijke gezichtsverjonging, kijk hier eens.

En vergeet natuurlijk niet dit artikel te liken en te delen met je familie en vrienden!