Årsager til rynker i ansigtet

Det første, vi forbinder med aldring, er rynker.

Vi forbinder deres udseende direkte med alderen.

Uanset om det er nasolabial, øjenbryn eller såkaldte kragetæer omkring øjnene, tilskriver vi alle disse rynker aldersrelaterede ændringer.

Faktisk, efterhånden som vores hud ældes, mister den sin elasticitet og fasthed, hvilket fører til udseendet af hadede rynker.

Årsager til rynker

Men der er også fysiske tegn på aldring, som slet ikke har noget med alder at gøre.

Andre livsstils- og miljøfaktorer kan også påvirke dit udseende negativt. Disse omfatter dårlig kost, dårlig kost, mangel på søvn og kronisk stress.

Desværre bidrager negative faktorer faktisk til forekomsten af ​​tidlige rynker. De rynker, du ser i spejlet, kan have mere at gøre med dine daglige vaner, end du tror.

For at skrue tiden tilbage og bremse forekomsten af ​​nye rynker, skal du sørge for at tage højde for hovedårsagerne til deres udseende:

Alle ved, at den vigtigste fjende af sund hud er solen. Ultraviolette stråler, der trænger ind i de dybeste lag af huden, forårsager ikke kun solskoldning, men fører også til for tidlig aldring, hængende og rynker.

Ved at undgå solen beskytter du dig selv mod kræft og forlænger også din huds ungdom og skønhed.

Ifølge hudlæge Jerome Polozkin er den mest almindelige årsag til rynker solen. Ved at beskadige vores hud fremkalder det forekomsten af ​​rynker.

Sagen er, at udsættelse for solen på vores hud fører til tab af kollagen og elastin, som igen bidrager til, at huden rynker.

For at beskytte din hud og forlænge dens ungdom, skal du sørge for at bruge solcreme (mindst SPF 30).

Når du går ud i solen, især hvis du planlægger at svømme i vandet, skal du sørge for at påføre solcreme med høj beskyttelse igen. Det vil beskytte huden mod solskoldning og forhindrer også forekomsten af ​​for tidlige rynker.

Du har måske ikke tænkt for meget over fordelene eller skaderne ved det miljø, du bor i. Det er dog bevist, at det kan have en betydelig indflydelse på fremkomsten af ​​dybe og fine rynker.

Forurening er en anden faktor, der bidrager til skader fra frie radikaler, forklarer Maral K. Skelsey, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og direktør for Dermatologic Surgery Center i Washington.

En undersøgelse fra 2010 offentliggjort i et videnskabeligt tidsskrift viste, at kvinder, der boede i byområder, havde flere rynker og alderspletter end kvinder, der boede i landdistrikter i 24 år eller mere.

Hvis du bor i en tæt befolket by (stort storbyområde) og passer godt på din hud, så sørg for at vaske dit ansigt om natten inden du går i seng for at fjerne forurenende stoffer.

Skader på ansigtets hud

Søvn spiller en meget vigtig rolle for, hvor godt vi ser ud.

Du har sikkert hørt, at sund og tilstrækkelig søvn er afgørende for at få det bedre, og det kan endda hjælpe dig med at tabe dig.

Men vidste du, at god søvn også hjælper din hud med at holde sig glat og smuk længere? "Mangel på søvn fører til udvikling af rynker, fordi hudens pH ændres, og den mister fugt," forklarer Skelly.

"Derudover er det under søvn, at skadelige toksiner skylles ud af kroppen."

Sørg for at prøve at få nok søvn. Tilstrækkelig søvn bør være mindst 6-8 timer om dagen. Ved at få nok søvn bringer du maksimale fordele for dit helbred; husk: søvn er ikke kun godt helbred, men også frisk skønhed.

En travl arbejdsplan eller personligt drama påvirker ikke kun dit mentale og følelsesmæssige velvære; de kan også påvirke dig fysisk, så du ser værre ud.

"Stress øger kortisolniveauet, hvilket reducerer hudens evne til at holde på fugten," siger Skelly. ”Desuden skader forhøjede blodsukkerniveauer kollagen- og elastinfibre i huden.

Disse to hovedbyggematerialer giver støtte til hudceller og forhindrer slaphed og udvikling af rynker på huden."

Prøv at reducere niveauet af stress i dit liv. En almindelig gåtur efter middagen og enkel kommunikation med venner hjælper med at bekæmpe stress.

Alle ved, at sukker forårsager vægtøgning, især i maveområdet. Ved at opgive sukker, vil du begynde at bemærke forbedringer i din figur.

Men der er en anden grund til at opgive slik – sukker får din hud til at ældes.

"Indtagelse af for meget sukker vil uden tvivl føre til for tidlig aldring. Når sukker kommer ind i kroppen, gennemgår det en proces kaldet glycation, som påvirker kvaliteten af ​​vores hud," forklarer Christina Goldenberg, MD, dermatolog ved et af de videnskabelige centre for dermatologi .

"Desværre ødelægger sukker, såvel som sukkerholdige fødevarer, kollagen og elastin og dræber skønheden i vores hud.

Når sukker binder sig til disse byggesten i huden (kollagen og elastan), svækker det dem og får fine linjer og rynker til at opstå. Når glycation opstår, producerer kroppen også giftige produkter, der forårsager for tidlig aldring."

For at høste maksimale sundheds- og skønhedsfordele, prøv at fjerne sukker i mindst 2-4 uger, og du vil se resultater meget snart.

Du får mere energi, taber dig og begynder at lægge mærke til, hvordan dine rynker bliver mindre udtalte.

Hvis du har brugt det samme gamle par briller i årevis og er desperat efter en ny recept, skader du ikke kun dine øjne, men forværrer også din huds tilstand.

"Skelning og andre aktive ansigtsudtryk er resultatet af muskelsammentrækning. Jo mere vi bruger vores muskler, jo stærkere og mere udviklede bliver de," forklarer Goldenberg.

"Disse muskelbevægelser får hudceller til at skrumpe, hvilket resulterer i rynker. Derfor vil overdreven skelen føre til dybere rynker og tab af hudens elasticitet."

Så stop med at skele, tag gerne briller på, og sørg for at besøge din øjenlæge for at få den rigtige recept så hurtigt som muligt. Og endnu et råd: forsøm ikke solbriller; sørg for at bære dem, når de er i direkte sollys.

7. At drikke gennem et sugerør

Nogle mennesker kan virkelig godt lide at drikke væsker gennem et sugerør.

Selvfølgelig kan brug af et sugerør, når du drikker drinks som te eller Coca Cola, beskytte dine tænder mod pletter, men der er en anden negativ side ved at bruge et sugerør.

Det kan give såkaldte nasolabiale rynker omkring munden.

Ligesom at knibe øjnene sammen giver rynker omkring øjnene, vil det at drikke med et sugerør skabe fine linjer og folder i huden omkring munden.

Dette skyldes sammentrækning af musklerne omkring læbeområdet. Hvis du drikker et sugerør ofte, vil dine muskler blive stærkere, og dine rynker bliver dybere, mere udtalte og mere tydelige, forklarer Goldenberg.

Tør hud er ikke bare en plage; det kan tilføje flere år til dit liv på én gang.

"Desværre er kronisk tør hud mere modtagelig for rynker," forklarer Skelly. "Et udtørrende miljø kan føre til tab af hudtone såvel som nogle hudændringer, herunder forekomsten af ​​rynker."

Sørg for at holde din hud godt fugtet både dag og nat, især opmærksom på din ansigtshud.

Det er også en god idé at købe en nærende øjencreme; huden under øjnene er tyndere og mere følsom og mere modtagelig for negative faktorer, så den har brug for omhyggelig pleje.

Nikotinen i cigaretter får blodkarrene i huden til at trække sig sammen, hvilket gør den mere tilbøjelig til at få rynker, fordi vitale næringsstoffer ikke kan nå epidermis,” forklarer Skelly.

Derudover er rygning forbundet med lungekræft og hjerte-kar-sygdomme. Men du har sikkert hørt det før. Derfor råder vi dig til at stoppe med at ryge så hurtigt som muligt!

Er rynker normale?

Hvor dukker de op?

Hvad påvirker udseendet af rynker?

Hvornår er det tid til at behandle rynker?

Hvordan slipper man af med dem?

Hvad skal man gøre for at reducere rynker?

Hjemmelavede masker vil sandsynligvis ikke virke. Du bliver nødt til at føre en rigtig krig mod rynker.

Er rynker normale?

Ja, rynker er en almindelig forekomst. Fakta om rynker og deres årsager til sund hud. Det er folder og riller, der opstår, fordi huden med tiden mister sin elasticitet og styrke.

Men selv nyfødte har folder i det område af leddene, hvor deres arme og ben bøjes og strækker sig, og "bandager", hvor de har for meget subkutant fedt.

Hvor dukker de op?

Rynker opstår ikke pludseligt og på én gang, undtagen i form af undtagelser såsom systemiske sygdomme, hvor en masse celler pludselig samler sig i huden. Derfor er det nemt at forudsige, hvor rynker vil opstå:

1. Steder, hvor muskler oftest trækker sig sammen. Hvis du for eksempel rynker panden eller smiler, opstår der rynker omkring øjnene og på panden.
2. Steder, der oftest udsættes for ultraviolet stråling. Solen, som giver os en solbrun farve, bidrager til fremkomsten af ​​rynker.
3. Steder, hvor huden er tynd. Der mister hun simpelthen kollagen (det protein, der er ansvarlig for styrke og elasticitet) hurtigst.

Hvad påvirker udseendet af rynker?

Først og fremmest er dette alder, som ikke skåner nogen.

For det andet, rynker er resultatet af arbejdet med rynker ultraviolet stråling. Solen farver dem også og ændrer strukturen af ​​kollagen. Og jo lysere hudtonen er, jo mere udsat er den for forekomsten af ​​solrynker.

Og den tredje hovedfjende af glat hud er cigaretter (dette er endnu en grund til at holde op med at ryge og endda dampe).

Hvornår er det tid til at behandle rynker?

Da rynker ikke påvirker det overordnede helbred, men kun æstetikken, afhænger det hele af din tegnebogs tilstand og dit personlige syn på skønhed. Selvfølgelig er det altid lettere at forebygge, da rynker er usandsynligt at blive moderne i den nærmeste fremtid. Muldvarpe, unaturlig hvidhed i huden, solbrun og glans var på deres højeste, men rynker var aldrig genstand for misundelse.

Hvordan slipper man af med dem?

Alle rynkebehandlinger er kosmetiske indgreb. Selvom vi taler om operation, er det ikke plastikkirurgi af helbredsmæssige årsager. Sådanne manipulationer ændrer ikke radikalt noget i patientens tilstand, men de kan forbedre velvære. Og som vi husker, er sundhed ikke kun fysisk, men også mentalt velvære, som er påvirket af spejlet.

Kosmetiske procedurer, der behandler rynker, kan grupperes nogenlunde således:

1. Lammelse af ansigtets overfladiske muskler. Dette er Botox og alt, hvad der ligner det. Der er sådan en farlig bakterie - botulinum clostridium. Hendes toksin (det vil sige giften hun udskiller) forårsager lammelser. Og spiser man for eksempel en dåse dåsemad forurenet med botulisme, kan man dø af lammelse af åndedrætsmuskulaturen. Men menneskeheden har lært at bruge denne effekt til sin fordel.

Entreprenante forskere har renset og svækket giftstoffet, så det kan sprøjtes ind i spastiske og overfladiske ansigtsmuskler. På grund af toksinets virkning er de lammet i to til tre måneder afhængigt af kroppens dosis og egenskaber. Som et resultat udjævnes de rynker, der dukkede op på grund af muskelbevægelser. Risikoen ved Botox-injektion er hovedpine og influenzalignende symptomer.

2. Fyldning af fordybningerne. Der er mange medicin, der kan sprøjtes ind i de dybe hulrum af rynker for at glatte dem ud indefra. For eksempel den samme hyaluronsyre, som nu bruges til at udfylde rynker, og til at forstørre læber og til at rette ansigtets form.

Der er en enorm liste over fyldstoffer godkendt til brug af FDA (American Food and Drug Administration), lige fra patientens egne fedtceller (pumpet ud et sted, pumpet ind i et andet), kollagen (og en masse lægemidler baseret på det) ), mælkesyre, hydroxyapatit, såvel som forskellige kombinationer deraf. Glem ikke om silikone og mineralolier, som, selvom de er ved at blive en saga blot på grund af deres usikkerhed, stadig er populære.

3. Ændringer i kollagen gennem invasive destruktive procedurer eller medicinske midler. Der er procedurer, der skal forbedre kvaliteten af ​​kollagen i huden og ændre dens udseende. Brugen af ​​lasere, kemisk peeling og dermabrasion fjerner døde celler og tilskynder fibroblaster til at producere mere kollagen for at fjerne fine linjer og rynker. Men de samme procedurer kan forårsage alvorlig skade - en kemisk forbrænding - eller efterlade et ar, så vælg bedre. Ultralyd og lavfrekvente enheder bruges til dette formål.

4. Kirurgisk fjernelse af overskydende hud. Denne procedure hører til plastikkirurgi og udføres på operationsstuen under bedøvelse. Resultatet afhænger af kirurgens dygtighed og kan være imponerende.

Nogle procedurer er så simple som at påføre en creme på overfladen af ​​huden (selvom dette ikke altid virker: som Studie: Most Wrinkle Creams Don't Work viser, er de fleste hjemmelavede anti-rynkecremer kun et marketingtrick). Andre er større indgreb, der kræver bedøvelse. Hvad der præcist vil hjælpe i hvert enkelt tilfælde afhænger af hudtypen, dybden af ​​rynkerne og prisen, selvfølgelig.

Hvad der præcist skal bruges og hvordan bør besluttes af en kosmetolog. Meget afhænger af, hvilket lægemiddel klinikken eller salonen bruger, hvor meget du er villig til at betale, og hvor meget du er villig til at risikere. De fleste injektionsmetoder til foryngelse kræver konstant gentagelse, fordi fyldstofferne opløses under huden, og det vender tilbage til sin oprindelige tilstand (dette er, hvis du er heldig, men hvis ikke, ser vi forfærdelige bivirkninger og vansirede ansigter).

Hvad skal man gøre for at reducere rynker?

Der er ikke mange måder at undgå rynker på. For eksempel kan du altid gå med et lige ansigt for ikke at fremprovokere udseendet af ansigtsrynker (vel, i det mindste ikke rynke panden).

Vi må ikke glemme, at uanset hvordan du ser på det, vil genetik påvirke kvaliteten af ​​din hud.

På den anden side kan vi reducere de skadelige faktorer, der ødelægger vores hud og forårsager skade på den. Dette er selvfølgelig solen og rygningen. Derfor bør du altid have UV-beskyttelsescreme med dig og aldrig have cigaretter med dig.

Tanning er kommet på mode relativt for nylig, og der er en opfattelse af, at det er på tide at tage det ud af denne mode - hudsundhed er trods alt mere værdifuldt for os. En let solbrun, opnået naturligt eller på stranden, men med solcreme, kan godt udfylde behovet for D-vitamin (især hvis du spiser fed fisk), og kun hyaluronsyre (eller noget lignende) vil fylde rynker.

I denne artikel lærer du hvordan og hvorfor ældes ansigtet, samt hvor rynker, folder, hævelser og andre ubehagelige forandringer i ansigtet kommer fra.

Hvorfor har du brug for disse oplysninger?

1. For det første, så du klart forstået, hvilke foryngelsesmetoder der virker, og hvilke der ikke gør, hvilke er farlige, og hvilke der ikke vil skade.
2. For det andet, så du ikke bare mekanisk udfører gymnastikøvelser for ansigtet, men gør det bevidst, at forstå, hvordan hver bevægelse forynger dit ansigt.

I. RYNKER

Lad os starte med rynker, for det er de mest almindelige aldersrelaterede ændringer, som kvinder oplever.

Hvordan og hvorfor opstår rynker?

For at forstå årsagerne til rynker skal vi forstå, hvordan ansigtsmusklerne fungerer.

Hvorfor taler vi om muskler? Opstår der rynker på huden?

Det er simpelt. Faktum er, at næsten alle områder af ansigtets hud fæstnet med sener til muskler, og der er mere end 55 af disse muskler i ansigtet. Hvis musklerne under huden er sunde og afslappede, er huden i en fremragende tonet (stram) tilstand.

Men når vi oplever nogle følelser, spænder vi vores muskler, for eksempel:

1. Vi smiler - de zygomatiske muskler, lattermusklerne og de muskler, der er ansvarlige for at skele øjnene, trækker sig sammen.
2. Vi rynker panden og løfter øjenbrynene – frontalmusklerne trækker sig sammen
3. Vi kniber øjnene sammen – orbicularis oculi-musklerne trækker sig sammen

Når muskler trækker sig sammen, falder de i størrelse. Men vores hud kan ikke gøre det; den kan ikke krympe flere gange i størrelse. Og det eneste, der er tilbage for hende, er at samle sig i små folder, som vi kalder rynker. Sådan opstår de fleste ansigtsrynker. Her er en simpel illustration:

Sådan opstår vandrette rynker på panden

Hvis musklerne efter en sådan spænding slapper af og vender tilbage til deres oprindelige position, retter huden sig ud igen, og der sker ingen uønskede forandringer i ansigtet. Det vil sige, vi rynkede panden - rynker dukkede op på panden; vi slappede af i panden og rynkerne på vores pande forsvandt.

Men ofte af en række årsager slapper ansigtsmusklerne ikke af og er fikseret på ansigtet i form muskelspasmer og spændinger. Det vil sige, at musklerne i dette tilfælde er inde konstant overspænding. Og huden er derfor også konstant i en rynket tilstand. Det er i dette tilfælde, at både fine og dybere rynker opstår i ansigtet.

Som regel er situationen kompliceret af tilstedeværelsen dårlige ansigtsvanerSåsom at knibe læberne sammen, knibe øjnene sammen, rynke panden... Og sådanne konstante handlinger styrker kun rynker i de tilsvarende områder af ansigtet.

For eksempel, hvis vi har dårligt syn, skeler vi konstant, som følge heraf bliver orbicularis oculi-musklerne overanstrengte - og dette er hovedårsagen til forekomsten af ​​"kragetæer" og andre små rynker i øjenområdet:

Sådan ser kragetæer ud

Hvordan fjerner man rynker?

For at fjerne rynker på en miljøvenlig måde, skal du fjerne årsager deres udseende, nemlig:

1. Slap af spændte og krampende muskler
2. Ideelt set for at forhindre overbelastning af ansigtsmusklerne i fremtiden

Arbejdsalgoritmen her er som følger:

1. Aktivering af stramme muskler. Først ved hjælp af specialdesignede øvelser sætter vi de krampagtige, overanstrengte muskler i bevægelse for at pumpe blod igennem dem og varme dem op. På denne måde forbereder vi dem til afslapning og udstrækning og sikrer også sikkerheden ved alle efterfølgende handlinger.
2. Afspænding af musklerne. Efter aktivering og opvarmning af overanstrengte muskler afspænder vi dem ved hjælp af specielle afspændingspraksis og selvmassageteknikker. Selvom du kun udfører afslappende øvelser, kan du allerede fjerne rynker fra mange områder af dit ansigt. Men det er meget mere effektivt at udføre alle øvelserne i kombination.
3. At strække musklerne. Til sidst strækker vi de opvarmede og afslappede muskler, og genskaber derved deres naturlige tilstand og position og hjælper dem med at frigøre sig fra giftstoffer og mælkesyre, der har frosset i dem.
4. Vi toner antagonistmuskler. Hvis vi arbejder med muskler, for hvilke der er antagonistmuskler (udfører den modsatte bevægelse), for at konsolidere effekten, toner vi disse antagonistmuskler ved hjælp af styrkeøvelser i ansigtsgymnastik.

Teknikkerne fra det sidste punkt er nødvendige for helt at fjerne rynker i nogle områder af ansigtet. For eksempel, hængende læbehjørner og det resulterendefolder af sorg“vises på grund af kronisk overbelastning af de trekantede muskler, som trækker læbehjørnerne ned. For at fjerne sådanne folder og hæve læbernes hjørner aktiverer, slapper og strækker vi først de trekantede muskler, og derefter sørger vi for at tone de muskler, der er ansvarlige for at hæve læbernes hjørner:

Årsager til hængende læbehjørner og udseendet af "sorgens folder"

Et sidste punkt: hvis huden har været i en rynket tilstand for længe (for længe har vi ikke gjort noget med vores muskelklemmer), kan den miste sine elastiske egenskaber. I dette tilfælde, efter at muskelspændingen er fjernet, er rynkerne muligvis ikke helt udjævnet.

Det tyder på, at huden mangler næring og ilt, og også at huden er dårligt renset for affald og giftstoffer. Hvad skal man gøre i dette tilfælde, læs videre...

II. hævelse, værre hudfarve, tab af elasticitet og tone

P Hvorfor opstår poser, blå mærker og hævelser?

Hovedårsagen til hævelse i ansigtet, tab af hudfarve og forringelse af teint er lymfe stagnation og andre væsker. Disse væsker fjernes naturligt fra ødemområdet primært gennem lymfesystemet: gennem lymfekapillærerne og kar til lymfeknuderne. Sådan fjerner lymfe toksiner, affald, henfaldsprodukter...

Men der er et problem her: bevægelsen af ​​lymfe gennem lymfekar og kapillærer udføres hovedsageligt på grund af musklernes arbejde, fordi lymfesystemet desværre ikke har sit eget hjerte.

Hvilken tilstand skal ansigtsmusklerne ideelt set være i for at sikre tilstrækkelig lymfestrøm:

1. På den ene side skal ansigtsmusklerne være tilstrækkelige arbejde aktivt, og fungerer således som en slags pumpe, der pumper lymfe gennem lymfesystemet.
2. Det skal ansigtsmusklerne derimod slap af, fordi overanstrengte muskler komprimerer karrene - og lymfebevægelsen bremses eller stopper helt.

Hvordan muskler fungerer som en slags "pumpe" til at pumpe lymfe

Og for de fleste mennesker er tingene som regel på den mest ugunstige måde: nogle ansigtsmuskler spasmer, mens andre praktisk talt er det får ikke belastningen, svækkes eller endda atrofi.

Et eller andet sted er der således fartøjer klemt, og et eller andet sted, tværtimod, understimuleret. I begge tilfælde lymfebevægelser forstyrres. Som følge heraf bliver huden ikke renset nok og bliver slap, mat og tør. På grund af stagnationen af ​​toksiner og forfaldsprodukter opstår hudorme, bumser, pletter og andre ældningstegn på huden. På grund af tab af elasticitet opstår huden, hævelse, kæber og dobbelthager.

III. NEDBRYDNING AF HUDKVALITET, TAB AF ELASTICITET OG TONE

Sådanne fænomener opstår, hvis huden mangler næring eller ilt, eller hvis hudens udrensning forringes på grund af forstyrrelse af lymfesystemet.

Vi diskuterede årsagerne til forstyrrelsen af ​​lymfestrømmen ovenfor. Men forringelsen af ​​ernæring og iltforsyning til huden skyldes mærkeligt nok nøjagtig de samme faktorer.

Næringsstoffer og ilt tilføres huden gennem blodkar og kapillærer, der (ligesom lymfatiske) først passerer gennem musklerne og først derefter når huden. Derfor blokerer overanstrengte muskler delvist eller fuldstændigt blodgennemstrømningen gennem kapillærerne, der passerer gennem dem. Svækkede og atrofierede muskler giver tværtimod ikke tilstrækkeligt aktivt arbejde.

Hvordan fjerner man hævelse og får huden tilbage til sin naturlige farve, elasticitet og tone?

Jeg tror, ​​du allerede forstår alt perfekt:

1. Svage muskler i ansigtet træner og toner vi ved hjælp af specialdesignede gymnastikøvelser til ansigtet.
2. Overanstrengte muskler først aktiverer vi, så slapper vi af, og så strækker vi os, og bringer dem tilbage til deres naturlige tilstand.

IV. ANSIGTSASYMmetri

Hvis ansigtsasymmetri ikke er medfødt og ikke er forårsaget af skade, er årsagen altid, at symmetriske muskler i højre og venstre del af ansigtet er i forskellige tilstande.

For eksempel, hvis de zygomatiske muskler til højre er mere spændte end til venstre, vises en krumning af munden:

Sådan fremstår ansigtsasymmetri

For at slippe af med sådan asymmetri er det nødvendigt at tone svækkede muskler og slappe af overanstrengte.

V. foldninger og svidning i ansigtet

Hvorfor dannes der dybe folder og hængende?

Næsten hele vores ansigt under huden er dækket af muskler. Og huden dækker ikke kun ansigtet, men er også knyttet til disse muskler af sener. Med andre ord: ansigtsmusklerne holder ansigtshuden i den nødvendige spænding.

Hvis ansigtsmusklerne ikke bruges, vil de svække Og synke. Sammen med dem hænger huden på de steder, hvor den er knyttet til svækkede muskler.

Når f.eks. zygomatiske muskler og kindmuskler svækkes og hænger ned, barberet, bedre kendt som "bulldog kinder."

Problemet forværres som regel af det faktum, at på steder, hvor musklerne er svækket, forstyrres blodcirkulationen og ernæringen af ​​huden såvel som dens rensning. Som et resultat opstår der stagnation i dette område, og de fører igen til dannelsen af ​​overskydende fedtaflejringer, som yderligere strammer huden og gør ansigtet endnu mere fyldigt.

Hvordan slippe af med sødme og slap i ansigtet?

Nå, her håber jeg, alt er allerede klart for dig: vi aktiverer og toner svækkede ansigtsmuskler ved hjælp af ansigtsgymnastikøvelser og forbedrer også lymfedrænage med specielle selvmassageteknikker.

VI. NØGLE TAKEAWAY

For at genoprette eller bevare ansigtets naturlige ungdom og skønhed er det nødvendigt at træne ansigtsmusklerne. I dette tilfælde er det nødvendigt at overholde balance: på den ene side, giv musklerne doseret belastningfor at holde dem i god form, og på den anden side - slap af Og trække ud dem, hvilket forhindrer dannelsen af ​​muskelspændinger.

VII. ANDRE ÅRSAGER TIL ALDRING AF ANSIGTET

Problemerne med ansigtsmusklerne beskrevet ovenfor er de direkte årsager til ansigtets aldring. Men der er en række faktorer, der forværrer ansigtets tilstand som helhed. Her er de vigtigste:

1. Dårlig holdning, problemer med rygsøjlen (bøjning, overbelastning af halshvirvelsøjlen, skulderstamme, rygsygdomme). Eventuelle problemer med rygsøjlen, især i den cervikale region, fører til klemning af blodkar og forringelse af ernæringen af ​​ansigtshuden, uddybning af rynker på halsen, dannelse af en dobbelthage, uddybning af nasolabiale læber, kæber, slaphed af det ovale, hævelse i ansigtet. Derudover forårsager enhver krumning af rygsøjlen ujævn fordeling af belastningen på næsten alle kroppens muskler, inklusive ansigtsmusklerne. Og dette kan forårsage muskelspasmer og asymmetri.
2. Stress, overarbejde. Hvis en person konstant oplever meget stress, mangler søvn og er overtræt, øger dette træthed og derfor overbelastning af ansigtsmusklerne og ældning af hele ansigtet.
3. Kroniske vaner (rynke panden, rynke panden, skele øjnene, sammenbidte tænder...). Alt er enkelt her: i de tilsvarende områder er ansigtsmusklerne endnu mere overspændte med alle de deraf følgende konsekvenser.
4. Psykologiske faktorer (tilbageholdenhed med følelser, depression, hyppigt dårligt humør, utilfredshed med sig selv, og så videre). Der er en almindelig misforståelse, at angiveligt for aktive ansigtsudtryk fører til dannelse af rynker. Faktisk er det lige det modsatte: præcis undertrykkelse af følelserøger overbelastning af ansigtsmusklerne. Så smil og grin til dit helbred!
5. Aggressiv analfabet hudpleje (udvalg af kosmetik, der er uegnet til hudens egenskaber, misbrug af produkter med overfladeaktive stoffer, alkohol, sæbe; hyppige afskalninger og så videre). Alt dette fører til en krænkelse af hudens integritet (det vasker for eksempel det ydre hydrolipidlag væk) og dets ubalance (tørhed, fedtethed, følsomhed), hudsygdomme, tab af elasticitet og uddybning af rynker.
6. Usund mad (misbrug af fede, stegte, salte, søde fødevarer, mel, mejeriprodukter; utilstrækkeligt forbrug af friske grøntsager, urter, bær, frugter osv.). Dette tilstopper kroppen, fører til dysfunktion af tarmen, forstyrrelse af lymfesystemet, hormonsystemer, andre indre organer og i sidste ende til hudsygdomme (tørhed, fedtethed, følsomhed, akne), hævelse i ansigtet, brok under øjnene, "malerposer" , uddybning af rynker og folder.
7. Utilstrækkeligt eller analfabet forbrug af rent drikkevandfører til, at huden ikke får tilstrækkelig hydrering indefra. Som et resultat opstår tør hud, hævelse, og alle ældningsprocesser fremskyndes.
8. Mangel på søvnmønstre, ofte sove på siden, ansigt ind i puden. Dette fører til dårlig kropsholdning, uddybning af rynker, folder, hængende, hævelse (især under øjnene); hormonel ubalance (produktionen af ​​hormonet melatonin forstyrres) og hudens aldring.
9. Stillesiddende livsstil er årsagen til en opbremsning i stofskiftet, som følge heraf forstyrres de indre organers funktion, kroppen som helhed og især ansigtet ældes hurtigere.
10. Hyppigt arbejde ved computeren, anstrengte øjne fra læsning fører til uddybning af rynker i øjne, øjenbryn, pande, hængende øjenlåg og andre ændringer i ansigtet som helhed.
11. Problemer med indre organer (mave-tarmkanalen, genitourinary system, endokrine system; lymfesystem, etc.) føre til hudens ældning, hudsygdomme, hævelse i ansigtet, hængende, dybere folder i ansigtet.
12. Vanen med at sove på den ene side, tygge på den ene side fører til asymmetri i forskellige områder af ansigtet.
13. Injektioner og nogle kosmetiske procedurer (for eksempel kemisk peeling, mesoscooter, ultralyd osv.), tatoveringføre til en krænkelse af hudens integritet, forstyrrelse af de indre lag af huden, ændringer i funktionen af ​​ansigtsmusklerne, hævelse, sagging, uddybning af rynker og folder.
14. Aldersrelaterede ændringer kan også forværres af kranieskader, åndedrætsproblemer, malocclusion, tandproblemer, rygning, alkoholforbrug, overskydende fedtaflejringer, pludseligt vægttab, analfabet udførelse af visse massageteknikker (f.eks. Asahi-massage) og analfabet motion. gymnastik for ansigtet (for eksempel misbrug af styrkeøvelser).

VIII. SÅ MEGET! HVOR SKAL MAN BEGYNDE?

Her er nogle nyttige links:

1. Hvis du vil vide hvad resultater kan opnås uden Botox ved kun at udføre miljøvenlige øvelser til ansigtsforyngelse, klik på dette link.
2. Hvis du vil finde en masse højkvalitets og gratis materialer på naturlig ansigtsforyngelse, tag et kig her.

Og, selvfølgelig, glem ikke at like og dele denne artikel med din familie og venner!