Årsaker til rynker i ansiktet

Det første vi forbinder med aldring er rynker.

Vi forbinder deres utseende direkte med alderen.

Enten det er nasolabial, øyenbryn eller såkalte kråketær rundt øynene, tilskriver vi alle disse rynkene aldersrelaterte forandringer.

Faktisk, når huden vår eldes, mister den sin elastisitet og fasthet, noe som fører til utseendet av hatede rynker.

Årsaker til rynker

Men det er også fysiske tegn på aldring som ikke har noe med alder å gjøre i det hele tatt.

Andre livsstils- og miljøfaktorer kan også påvirke utseendet ditt negativt. Disse inkluderer dårlig kosthold, kosthold, mangel på søvn og kronisk stress.

Dessverre bidrar negative faktorer faktisk til forekomsten av tidlige rynker. Rynkene du ser i speilet kan ha mer å gjøre med dine daglige vaner enn du tror.

For å skru tiden tilbake og senke forekomsten av nye rynker, sørg for å ta hensyn til hovedårsakene til deres utseende:

Alle vet at hovedfienden til sunn hud er solen. Ultrafiolette stråler, som trenger inn i de dypeste lagene av huden, forårsaker ikke bare solbrenthet, men fører også til for tidlig aldring, slapphet og rynker.

Ved å unngå solen beskytter du deg mot kreft og forlenger også ungdommen og skjønnheten til huden din.

Ifølge hudlege Jerome Polozkin er den vanligste årsaken til rynker solen. Ved å skade huden vår provoserer det frem rynker.

Saken er at eksponering for solen på huden vår fører til tap av kollagen og elastin, som igjen bidrar til rynker på huden.

For å beskytte huden din og forlenge ungdommen, sørg for å bruke solkrem (minst SPF 30).

Når du går ut i solen, spesielt hvis du planlegger å svømme i vannet, må du huske å bruke solkrem med høy beskyttelse. Det vil beskytte huden mot solbrenthet og forhindrer også for tidlige rynker.

Du har kanskje ikke tenkt for mye på fordelene eller skadene til miljøet du bor i. Det er imidlertid bevist at det kan ha en betydelig innvirkning på utseendet til dype og fine rynker.

Forurensning er en annen faktor som bidrar til skade på frie radikaler, forklarer Maral K. Skelsey, MD, en styresertifisert hudlege og direktør for Dermatologic Surgery Center i Washington.

En studie fra 2010 publisert i et vitenskapelig tidsskrift fant at kvinner som bodde i urbane områder hadde flere rynker og aldersflekker enn kvinner som bodde på landsbygda i 24 år eller mer.

Hvis du bor i en tett befolket by (stort storbyområde) og tar godt vare på huden din, sørg for å vaske ansiktet om kvelden før du legger deg for å fjerne forurensninger.

Skade på ansiktshuden

Søvn spiller en veldig viktig rolle for hvor bra vi ser ut.

Du har sikkert hørt at sunn og tilstrekkelig søvn er avgjørende for å føle deg bedre, og det kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt.

Men visste du at god søvn også hjelper huden din å holde seg glatt og vakker lenger? "Mangel på søvn fører til utvikling av rynker fordi pH i huden endres og den mister fuktighet," forklarer Skelly.

"I tillegg er det under søvn at skadelige giftstoffer skylles ut av kroppen."

Sørg for å prøve å få nok søvn. Tilstrekkelig søvn bør være minst 6-8 timer om dagen. Ved å få nok søvn gir du maksimale fordeler for helsen din; husk: søvn er ikke bare god helse, men også frisk skjønnhet.

En travel arbeidsplan eller personlig drama tar ikke bare en toll på ditt mentale og følelsesmessige velvære; de kan også påvirke deg fysisk, slik at du ser verre ut.

"Stress øker kortisolnivået, noe som reduserer hudens evne til å holde på fuktighet," sier Skelly. «I tillegg skader forhøyede blodsukkernivåer kollagen- og elastinfibrene i huden.

Disse to hovedbyggematerialene gir støtte til hudceller og forhindrer slapphet og utvikling av rynker på huden."

Prøv å redusere stressnivået i livet ditt. En vanlig tur etter middag og enkel kommunikasjon med venner hjelper til med å bekjempe stress.

Alle vet at sukker forårsaker vektøkning, spesielt i mageområdet. Ved å gi opp sukker, vil du begynne å merke forbedringer i figuren din.

Men det er en annen grunn til å gi opp søtsaker - sukker får huden din til å eldes.

"Å konsumere for mye sukker vil utvilsomt føre til for tidlig aldring. Når sukker kommer inn i kroppen, gjennomgår det en prosess som kalles glykering, som påvirker kvaliteten på huden vår," forklarer Christina Goldenberg, MD, en hudlege ved et av de vitenskapelige sentrene for dermatologi .

"Dessverre ødelegger sukker, så vel som sukkerholdig mat, kollagen og elastin, og dreper skjønnheten i huden vår.

Når sukker binder seg til disse byggesteinene i huden (kollagen og elastan), svekker det dem og får fine linjer og rynker til å vises. Når glykering oppstår, produserer kroppen også giftige produkter som forårsaker for tidlig aldring."

For å høste maksimale helse- og skjønnhetsfordeler, prøv å eliminere sukker i minst 2-4 uker, og du vil se resultater veldig snart.

Du vil ha mer energi, gå ned i vekt og begynne å legge merke til hvordan rynkene dine blir mindre uttalte.

Hvis du har brukt de samme gamle brillene i årevis og er desperate etter en ny resept, skader du ikke bare øynene dine, men forverrer også hudens tilstand.

- Mysing og andre aktive ansiktsuttrykk er et resultat av muskelsammentrekning. Jo mer vi bruker musklene våre, jo sterkere og mer utviklet blir de, forklarer Goldenberg.

"Disse muskelbevegelsene får hudcellene til å krympe, noe som resulterer i dannelse av rynker. Derfor vil overdreven mysing føre til dypere rynker og tap av hudens elastisitet."

Så slutt å myse, bruk gjerne briller, og sørg for å besøke øyelegen for å få riktig resept så snart som mulig. Og ett råd til: ikke forsøm solbriller; sørg for å bruke dem når du er i direkte sollys.

7. Drikk gjennom et sugerør

Noen mennesker liker virkelig å drikke væske gjennom et sugerør.

Selvfølgelig kan det å bruke et sugerør når du drikker drinker som te eller Coca Cola beskytte tennene dine mot flekker, men det er en annen negativ side ved å bruke et sugerør.

Det kan gi såkalte nasolabiale rynker rundt munnen.

Akkurat som mysing forårsaker rynker rundt øynene, skaper drikking med sugerør fine linjer og rynker i huden rundt munnen.

Dette skyldes sammentrekning av musklene rundt leppeområdet. Hvis du drikker gjennom et sugerør ofte, vil musklene dine bli sterkere og rynkene dine blir dypere, mer uttalt og tydeligere, forklarer Goldenberg.

Tørr hud er ikke bare en plage; det kan legge til flere år til livet ditt på en gang.

"Dessverre er kronisk tørr hud mer utsatt for rynker," forklarer Skelly. "Et tørkende miljø kan føre til tap av hudtone så vel som enkelte hudforandringer, inkludert utseendet på rynker."

Sørg for å holde huden godt fuktet både dag og natt, spesielt ta hensyn til ansiktshuden.

Å kjøpe en pleiende øyekrem er også en god idé; huden under øynene er tynnere og mer følsom og mer utsatt for negative faktorer, så den trenger forsiktig pleie.

Nikotinet i sigaretter får blodårene i huden til å trekke seg sammen, noe som gjør den mer utsatt for rynker fordi viktige næringsstoffer ikke kan nå epidermis, forklarer Skelly.

I tillegg er røyking assosiert med lungekreft og hjerte- og karsykdommer. Men du har sikkert hørt dette før. Derfor anbefaler vi deg definitivt å slutte å røyke så snart som mulig!

Er rynker normalt?

Hvor vises de?

Hva påvirker utseendet til rynker?

Når er det på tide å behandle rynker?

Hvordan bli kvitt dem?

Hva skal jeg gjøre for å redusere rynker?

Hjemmelagde masker vil sannsynligvis ikke fungere. Du må føre en skikkelig krig mot rynker.

Er rynker normalt?

Ja, rynker er en vanlig forekomst. Fakta om rynker og deres årsaker for sunn hud. Dette er folder og riller som oppstår fordi huden mister sin elastisitet og styrke over tid.

Men selv nyfødte har folder i leddområdet der armene og bena bøyer seg og strekker seg, og "bandasjer" der de har for mye subkutant fett.

Hvor vises de?

Rynker vises ikke plutselig og på en gang, bortsett fra i form av unntak som systemiske sykdommer, når en masse celler plutselig samler seg i huden. Derfor er det lett å forutsi hvor rynker vil vises:

1. Steder hvor musklene oftest trekker seg sammen. Hvis du for eksempel rynker eller smiler, oppstår det rynker rundt øynene og på pannen.
2. Steder som oftest er utsatt for ultrafiolett stråling. Solen, som gir oss en brunfarge, bidrar til fremkomsten av rynker.
3. Steder hvor huden er tynn. Der mister hun rett og slett kollagen (proteinet som er ansvarlig for styrke og elastisitet) raskest.

Hva påvirker utseendet til rynker?

For det første er dette alder, som ikke skåner noen.

For det andre er rynker et resultat av arbeidet med Wrinkles ultrafiolett stråling. Solen farger dem også, og endrer strukturen til kollagen. Og jo lysere hudtonen er, jo mer utsatt er den for utseendet av solrynker.

Og den tredje hovedfienden til glatt hud er sigaretter (dette er en annen grunn til å slutte å røyke og til og med dampe).

Når er det på tide å behandle rynker?

Siden rynker ikke påvirker den generelle helsen, men bare estetikken, avhenger alt av tilstanden til lommeboken din og ditt personlige syn på skjønnhet. Selvfølgelig er det alltid lettere å gjøre forebygging, siden rynker er usannsynlig å bli fasjonable i nær fremtid. Føflekker, unaturlig hvithet i huden, brunfarge og glans var på topp, men rynker var aldri gjenstand for misunnelse.

Hvordan bli kvitt dem?

Alle rynkebehandlinger er kosmetiske prosedyrer. Selv om vi snakker om kirurgi, er det ikke plastisk kirurgi av helsemessige årsaker. Slike manipulasjoner endrer ikke noe radikalt i pasientens tilstand, men de kan forbedre velvære. Og som vi husker, er helse ikke bare fysisk, men også mentalt velvære, som påvirkes av refleksjonen i speilet.

Kosmetiske prosedyrer som behandler rynker kan grupperes omtrent slik:

1. Lammelse av de overfladiske musklene i ansiktet. Dette er Botox og alt som ser ut som det. Det er en så farlig bakterie - botulinum clostridium. Giftstoffet hennes (det vil si giften hun skiller ut) forårsaker lammelser. Og hvis du for eksempel spiser en boks hermetikk forurenset med botulisme, kan du dø av lammelser i luftveismusklene. Men menneskeheten har lært å bruke denne effekten til sin fordel.

Driftige forskere har renset og svekket giftstoffet slik at det kan injiseres i spastiske og overfladiske ansiktsmuskler. På grunn av virkningen av giftstoffet blir de lammet i to til tre måneder, avhengig av dosen og kroppens egenskaper. Som et resultat blir de rynkene som dukket opp på grunn av muskelbevegelser jevnet ut. Risikoen ved Botox-injeksjon er hodepine og influensalignende symptomer.

2. Fylling av fordypningene. Det er mange medisiner som kan injiseres i de dype hulrommene i rynker for å jevne dem ut fra innsiden. For eksempel den samme hyaluronsyren, som nå brukes til å fylle ut rynker, og for å forstørre lepper, og for å korrigere ansiktsformen.

Det er en enorm liste over fyllstoffer godkjent for bruk av FDA (American Food and Drug Administration), alt fra pasientens egne fettceller (pumpet ut på ett sted, pumpet inn i et annet), kollagen (og mange medikamenter basert på det). ), melkesyre, hydroksyapatitt, så vel som forskjellige kombinasjoner derav. Ikke glem silikon og mineraloljer, som, selv om de er i ferd med å bli en ting fra fortiden på grunn av deres usikkerhet, fortsatt er populære.

3. Endringer i kollagen gjennom invasive destruktive prosedyrer eller medisinske midler. Det er prosedyrer som skal forbedre kvaliteten på kollagen i huden og endre utseendet. Bruk av lasere, kjemisk peeling og dermabrasjon fjerner døde celler og oppmuntrer fibroblaster til å produsere mer kollagen for å fjerne fine linjer og rynker. Imidlertid kan de samme prosedyrene forårsake alvorlig skade - en kjemisk brannskade - eller etterlate et arr, så velg bedre. Ultralyd og lavfrekvente enheter brukes til dette formålet.

4. Kirurgisk fjerning av overflødig hud. Denne prosedyren tilhører plastisk kirurgi og utføres på operasjonsstuen under narkose. Resultatet avhenger av kirurgens dyktighet og kan være imponerende.

Noen prosedyrer er så enkle som å påføre en krem ​​på overflaten av huden (selv om dette ikke alltid fungerer: som Studie: Most Wrinkle Creams Don't Work viser, er de fleste hjemmelagde anti-rynkekremer bare et markedsføringsknep). Andre er store inngrep som krever anestesi. Hva som vil hjelpe i hvert enkelt tilfelle avhenger av hudtype, dybden på rynker og kostnadene, selvfølgelig.

Hva som skal brukes og hvordan bør bestemmes av en kosmetolog. Mye avhenger av hvilket medikament klinikken eller salongen bruker, hvor mye du er villig til å betale og hvor mye du er villig til å risikere. De fleste injeksjonsmetoder for foryngelse krever konstant repetisjon, fordi fyllstoffene løses opp under huden og den går tilbake til sin opprinnelige tilstand (dette er hvis du er heldig, men hvis ikke, ser vi forferdelige bivirkninger og vansirede ansikter).

Hva skal jeg gjøre for å redusere rynker?

Det er ikke mange måter å unngå rynker på. For eksempel kan du alltid gå med et rett ansikt for ikke å provosere utseendet til ansiktsrynker (vel, i det minste ikke rynke pannen).

Vi må ikke glemme at uansett hvordan du ser på det, vil genetikk påvirke kvaliteten på huden din.

På den annen side kan vi redusere de skadelige faktorene som ødelegger huden vår og forårsaker skade på den. Dette er selvfølgelig sol og røyk. Derfor bør du alltid ha med deg UV-beskyttelseskrem og aldri ha med deg sigaretter.

Tanning har kommet på moten relativt nylig, og det er en oppfatning at det er på tide å ta det ut av denne moten - tross alt er hudhelse mer verdifull for oss. En lett brunfarge, oppnådd naturlig eller på stranden, men med solkrem, kan godt fylle behovet for vitamin D (spesielt hvis du spiser fet fisk), og bare hyaluronsyre (eller noe lignende) vil fylle rynker.

I denne artikkelen vil du lære hvordan og hvorfor eldes ansiktet, samt hvor rynker, folder, hevelser og andre ubehagelige forandringer i ansiktet kommer fra.

Hvorfor trenger du denne informasjonen?

1. For det første, slik at du klart forstått, hvilke foryngelsesmetoder som fungerer og hvilke som ikke gjør det, hvilke er farlige og hvilke som ikke vil skade.
2. For det andre, slik at du ikke bare mekanisk utfører gymnastikkøvelser for ansiktet, men gjør det bevisst, forstå hvordan hver bevegelse forynger ansiktet ditt.

I. RYNKER

La oss starte med rynker, fordi dette er de vanligste aldersrelaterte endringene som kvinner opplever.

Hvordan og hvorfor oppstår rynker?

For å forstå årsakene til rynker, må vi forstå hvordan ansiktsmusklene fungerer.

Hvorfor snakker vi om muskler? Oppstår det rynker på huden?

Det er enkelt. Faktum er at nesten alle områder av ansiktshuden festet med sener til muskler, og det er mer enn 55 av disse musklene i ansiktet. Hvis musklene under huden er sunne og avslappede, er huden i en utmerket tonet (stram) tilstand.

Men når vi opplever noen følelser, spenner vi musklene våre, for eksempel:

1. Vi smiler - de zygomatiske musklene, lattermusklene og musklene som er ansvarlige for å myse øynene trekker seg sammen.
2. Vi rynker pannen og hever øyenbrynene - frontmusklene trekker seg sammen
3. Vi myser øynene - orbicularis oculi-musklene trekker seg sammen

Når musklene trekker seg sammen, reduseres de i størrelse. Men huden vår kan ikke gjøre det; den kan ikke krympe flere ganger i størrelse. Og det eneste som gjenstår for henne er å samle seg i små folder, som vi kaller rynker. Slik vises de fleste ansiktsrynker. Her er en enkel illustrasjon:

Dette er hvordan horisontale rynker vises på pannen

Hvis musklene etter en slik spenning slapper av og går tilbake til sin opprinnelige posisjon, retter huden seg ut igjen, og det oppstår ingen uønskede forandringer i ansiktet. Det vil si at vi rynket pannen - rynker dukket opp på pannen; vi slappet av i pannen og rynkene i pannen forsvant.

Imidlertid slapper ikke ansiktsmusklene ofte, av en rekke årsaker, og er festet til ansiktet i formen muskelspasmer og spenninger. Det vil si at musklene i dette tilfellet er inne konstant overspenning. Og huden er følgelig også konstant i en rynket tilstand. Det er i dette tilfellet at både fine og dypere rynker vises i ansiktet.

Som regel er situasjonen komplisert av tilstedeværelsen dårlige ansiktsvanerSlik som å trekke leppene sammen, myse øynene, rynke pannen... Og slike konstante handlinger styrker bare rynker i de tilsvarende områdene i ansiktet.

For eksempel, hvis vi har dårlig syn, myser vi konstant, som et resultat av orbicularis oculi-musklene blir overanstrengt - og dette er hovedårsaken til utseendet til "kråkeføtter" og andre små rynker i øyeområdet:

Slik fremstår kråkeføtter

Hvordan fjerne rynker?

For å fjerne rynker på en miljøvennlig måte, må du eliminere fører til deres utseende, nemlig:

1. Slapp av i anspente og spaserende muskler
2. Ideelt sett for å forhindre overbelastning av ansiktsmusklene i fremtiden

Arbeidsalgoritmen her er som følger:

1. Aktiverer stramme muskler. Først, ved hjelp av spesialdesignede øvelser, setter vi de krampaktige, overanstrengte musklene i bevegelse for å pumpe blod gjennom dem og varme dem opp. På denne måten forbereder vi dem på avslapning og tøying, og sikrer også sikkerheten til alle påfølgende handlinger.
2. Å slappe av musklene. Etter å ha aktivert og varmet opp overanstrengte muskler, slapper vi av dem ved hjelp av spesielle avspenningspraksis og selvmassasjeteknikker. Selv om du bare utfører avslappende øvelser, kan du allerede fjerne rynker fra mange områder av ansiktet ditt. Men det er mye mer effektivt å utføre alle øvelsene i kombinasjon.
3. Å strekke ut musklene. Til slutt strekker vi de oppvarmede og avslappede musklene, og gjenoppretter dermed deres naturlige tilstand og posisjon og hjelper dem å frigjøre seg fra giftstoffer og melkesyre som har frosset i dem.
4. Vi toner antagonistmuskler. Hvis vi jobber med muskler som det er antagonistmuskler for (utfører motsatt bevegelse), for å konsolidere effekten, toner vi disse antagonistmusklene ved hjelp av styrkeøvelser i ansiktsgymnastikk.

Teknikkene fra det siste punktet er nødvendige for å fjerne rynker helt i enkelte områder av ansiktet. For eksempel, hengende hjørner av leppene og det resulterendefolder av sorg"vises på grunn av kronisk overbelastning av de trekantede musklene, som trekker hjørnene av leppene ned. For å fjerne slike folder og heve hjørnene på leppene, aktiverer, slapper vi av og strekker de trekantede musklene først, og deretter sørger vi for å tone de musklene som er ansvarlige for å heve hjørnene på leppene:

Årsaker til hengende leppehjørner og utseendet til "sorgfolder"

Et siste poeng: hvis huden har vært i en rynket tilstand for lenge (for lenge har vi ikke gjort noe med muskelklemmene våre), kan den miste sine elastiske egenskaper. I dette tilfellet, etter å ha fjernet muskelspenningen, kan det hende at rynkene ikke blir helt jevnet ut.

Dette tyder på at huden mangler næring og oksygen, og også at huden er dårlig renset for avfall og giftstoffer. Hva du skal gjøre i dette tilfellet, les videre...

II. HEVELSE, VERRE HUDFARGE, TAP AV ELASTISITET OG TONE

P Hvorfor oppstår poser, blåmerker og hevelser?

Hovedårsaken til hevelse i ansiktet, tap av hudtone og forverring av hudfarge er lymfe stagnasjon og andre væsker. Disse væskene fjernes naturlig fra ødemområdet primært gjennom lymfesystemet: gjennom lymfekapillærene og karene til lymfeknutene. Slik fjerner lymfe giftstoffer, avfall, forfallsprodukter...

Men det er ett problem her: bevegelsen av lymfe gjennom lymfekar og kapillærer utføres hovedsakelig på grunn av muskelarbeid, fordi lymfesystemet, dessverre, ikke har sitt eget hjerte.

Hvilken tilstand bør ansiktsmusklene ideelt sett være i for å sikre tilstrekkelig lymfestrøm:

1. På den ene siden må ansiktsmusklene være tilstrekkelige jobbe aktivt, og fungerer dermed som en slags pumpe som pumper lymfe gjennom lymfesystemet.
2. På den annen side bør ansiktsmusklene slappe av, fordi overanstrengte muskler komprimerer karene - og bevegelsen av lymfe bremser ned eller stopper helt.

Hvordan muskler fungerer som en slags "pumpe" for å pumpe lymfe

Og for de fleste er ting som regel på den mest ugunstige måten: noen ansiktsmuskler spasmer, mens andre praktisk talt er det får ikke lasten, svekke eller til og med atrofi.

Et sted er det altså fartøyer klemt, og et sted, tvert imot, understimulert. I begge tilfeller lymfebevegelsen forstyrres. Som et resultat blir huden ikke renset nok og blir slapp, matt og tørr. På grunn av stagnasjon av giftstoffer og forfallsprodukter vises hudormer, kviser, flekker og andre aldringstegn på huden. På grunn av tap av elastisitet, synker huden, hevelser, kjever og doble haker.

III. DEGRADERING I HUDKVALITET, TAP AV ELASTISITET OG TONE

Slike fenomener oppstår hvis huden mangler næring eller oksygen, eller hvis hudrensing blir dårligere på grunn av forstyrrelse av lymfesystemet.

Vi diskuterte årsakene til forstyrrelsen av lymfestrømmen ovenfor. Men forringelsen av ernæring og oksygentilførsel til huden skyldes merkelig nok nøyaktig de samme faktorene.

Næringsstoffer og oksygen leveres til huden gjennom blodårer og kapillærer, som (i likhet med lymfatiske) først passerer gjennom musklene og først deretter når huden. Derfor blokkerer overanstrengte muskler delvis eller fullstendig blodstrømmen gjennom kapillærene som passerer gjennom dem. Svekkede og atrofierte muskler gir tvert imot ikke tilstrekkelig aktivt arbeid.

Hvordan fjerne hevelser og få huden tilbake til sin naturlige farge, elastisitet og tone?

Jeg tror du allerede forstår alt perfekt:

1. Svake muskler i ansiktet trener og toner vi ved hjelp av spesialdesignede gymnastikkøvelser for ansiktet.
2. Overanstrengte muskler først aktiverer vi, så slapper vi av, og så strekker vi oss, og bringer dem tilbake til sin naturlige tilstand.

IV. ASYMMETRI I ANSIKTET

Hvis ansiktsasymmetri ikke er medfødt og ikke er forårsaket av skade, er årsaken alltid at symmetriske muskler i høyre og venstre del av ansiktet er i forskjellige tilstander.

For eksempel, hvis de zygomatiske musklene til høyre er mer spente enn til venstre, vises en krumning av munnen:

Slik fremstår ansiktsasymmetri

For å bli kvitt slik asymmetri, er det nødvendig å tone svekkede muskler og slappe av overanstrengte.

V. Bretter og saging i ansiktet

Hvorfor dannes det dype folder og hengende?

Nesten hele ansiktet vårt under huden er dekket av muskler. Og huden dekker ikke bare ansiktet, men er også festet til disse musklene med sener. Med andre ord: ansiktsmusklene holder ansiktshuden i den nødvendige spenningen.

Hvis ansiktsmusklene ikke brukes, de svekke seg Og sag. Sammen med dem henger huden på de stedene hvor den er festet til svekkede muskler.

Således, for eksempel, når zygomatiske og kinnmuskler svekkes og synker, barbert, bedre kjent som «bulldog-kinn».

Problemet forverres som regel av det faktum at på steder hvor musklene er svekket, blir blodsirkulasjonen og ernæringen av huden, så vel som dens rensing, forstyrret. Som et resultat oppstår stagnasjon i dette området, og de fører igjen til dannelsen av overflødige fettavleiringer, som ytterligere strammer huden og gjør ansiktet enda mer lubben.

Hvordan bli kvitt sødme og slapphet i ansiktet?

Vel, her håper jeg, alt er allerede klart for deg: vi aktiverer og toner svekkede ansiktsmuskler ved hjelp av ansiktsgymnastikkøvelser, og forbedrer også lymfedrenasje med spesielle selvmassasjeteknikker.

VI. TAKEAWAY

For å gjenopprette eller opprettholde den naturlige ungdommen og skjønnheten i ansiktet, er det nødvendig å trene ansiktsmusklene. I dette tilfellet er det nødvendig å overholde balansere: på den ene siden, gi musklene dosert lastefor å holde dem i god form, og på den annen side - slappe av Og trekke ut dem, forhindrer dannelsen av muskelspenninger.

VII. ANDRE ÅRSAKER TIL ALDRING AV ANSIKTET

Problemene med ansiktsmusklene beskrevet ovenfor er de direkte årsakene til ansiktsaldring. Men det er en rekke faktorer som forverrer tilstanden til ansiktet som helhet. Her er de viktigste:

1. Dårlig holdning, problemer med ryggraden (huking, overbelastning av cervicalcolumna, skulderstamme, spinalsykdommer). Eventuelle problemer med ryggraden, spesielt i livmorhalsen, fører til klypning av blodkar og forringelse av ernæringen i ansiktshuden, utdyping av rynker på nakken, dannelse av en dobbelthake, utdyping av nasolabiale lepper, kjeft, slapphet av det ovale, hevelse i ansiktet. I tillegg forårsaker enhver krumning av ryggraden ujevn fordeling av belastningen på nesten alle muskler i kroppen, inkludert ansiktsmusklene. Og dette kan forårsake muskelspasmer og asymmetri.
2. Stress, overarbeid. Hvis en person konstant opplever mye stress, mangler søvn og er overtrøtt, øker dette tretthet, og derfor overbelastning av ansiktsmusklene og aldring av hele ansiktet.
3. Kroniske vaner (rynke pannen, rynke pannen, myse øynene, bite tennene sammen...). Alt er enkelt her: i de tilsvarende områdene er ansiktsmusklene enda mer overanstrengt, med alle de påfølgende konsekvensene.
4. Psykologiske faktorer (beherskelse av følelser, depresjon, hyppig dårlig humør, misnøye med seg selv, og så videre). Det er en vanlig misforståelse at antatt for aktive ansiktsuttrykk fører til dannelse av rynker. Faktisk er det akkurat det motsatte: akkurat undertrykkelse av følelserøker overbelastning av ansiktsmusklene. Så smil og le til helsen din!
5. Aggressiv analfabet hudpleie (utvalg av kosmetikk som ikke er egnet for hudens egenskaper, misbruk av produkter med overflateaktive stoffer, alkohol, såpe, hyppige peelinger og så videre). Alt dette fører til et brudd på hudens integritet (det vasker for eksempel bort det ytre hydrolipidlaget) og dets ubalanse (tørrhet, fethet, følsomhet), hudsykdommer, tap av elastisitet og utdyping av rynker.
6. Usunn mat (misbruk av fet, stekt, salt, søt mat, mel, meieri; utilstrekkelig inntak av ferske grønnsaker, urter, bær, frukt, etc.). Dette tetter kroppen, fører til dysfunksjon i tarmen, forstyrrelse av lymfesystemet, hormonsystemet, andre indre organer og til slutt til hudsykdommer (tørrhet, fethet, følsomhet, akne), hevelse i ansiktet, brokk under øynene, "maleposer" , utdyping av rynker og folder.
7. Utilstrekkelig eller analfabet forbruk av rent drikkevannfører til at huden ikke får tilstrekkelig fuktighet fra innsiden. Som et resultat oppstår tørr hud, hevelse, og alle aldringsprosesser akselereres.
8. Mangel på søvnmønster, ofte sove på siden, ansiktet inn i puten. Dette fører til dårlig holdning, utdyping av rynker, folder, sagging, hevelse (spesielt under øynene); hormonell ubalanse (produksjonen av hormonet melatonin forstyrres) og aldring av huden.
9. Stillesittende livsstil er årsaken til en nedgang i stoffskiftet, som et resultat forstyrres funksjonen til indre organer, kroppen som helhet og spesielt ansiktet eldes raskere.
10. Hyppig arbeid ved datamaskinen, belastning på øynene fra lesing fører til utdyping av rynker i øynene, øyenbrynene, pannen, hengende øyelokk og andre endringer i ansiktet som helhet.
11. Problemer med indre organer (mage-tarmkanalen, genitourinary system, endokrine system; lymfesystem, etc.) føre til aldring av huden, hudsykdommer, hevelse i ansiktet, slapping, dypere folder i ansiktet.
12. Vane med å sove på den ene siden, tygge på den ene siden fører til asymmetri i ulike områder av ansiktet.
13. Injeksjoner og noen kosmetiske prosedyrer (for eksempel kjemisk peeling, mesoscooter, ultralyd, etc.), tatoveringføre til brudd på hudens integritet, forstyrrelse av de indre lagene av huden, endringer i funksjonen til ansiktsmusklene, hevelse, slapphet, utdyping av rynker og folder.
14. Aldersrelaterte endringer kan også forverres av hodeskalleskader, luftveisproblemer, malocclusion, tannproblemer, røyking, alkoholforbruk, overflødig fettavleiring, plutselig vekttap, analfabeter med visse massasjeteknikker (for eksempel Asahi-massasje) og analfabet trening gymnastikk for ansiktet (for eksempel misbruk av styrkeøvelser).

VIII. SÅ MYE! HVOR SKAL DU BEGYNNE?

Her er noen nyttige linker:

1. Hvis du vil vite hva resultater kan oppnås uten Botox ved å utføre kun miljøvennlige øvelser for ansiktsforyngelse, klikk på denne lenken.
2. Hvis du vil finne mye av høy kvalitet og gratis materialer på naturlig ansiktsforyngelse, ta en titt her.

Og, selvfølgelig, ikke glem å like og dele denne artikkelen med familie og venner!