Penyebab kerutan di wajah

Hal pertama yang kita kaitkan dengan penuaan adalah kerutan.

Kami secara langsung mengasosiasikan penampilan mereka dengan usia.

Baik itu nasolabial, alis, atau yang disebut kerutan di sekitar mata, kami mengaitkan semua kerutan ini dengan perubahan terkait usia.

Memang, seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan elastisitas dan kekencangannya, yang menyebabkan munculnya kerutan yang tidak disukai.

Penyebab kerutan

Namun ada juga tanda-tanda penuaan fisik yang tidak ada hubungannya sama sekali dengan usia.

Faktor gaya hidup dan lingkungan lainnya juga dapat berdampak negatif terhadap penampilan Anda. Ini termasuk pola makan yang buruk, pola makan yang buruk, kurang tidur dan stres kronis.

Sayangnya, faktor negatif justru berkontribusi terhadap munculnya kerutan dini. Kerutan yang Anda lihat di cermin mungkin lebih berkaitan dengan kebiasaan sehari-hari Anda daripada yang Anda kira.

Untuk memutar balik waktu dan memperlambat munculnya kerutan baru, pastikan untuk mempertimbangkan alasan utama munculnya kerutan tersebut:

Semua orang tahu kalau musuh utama kesehatan kulit adalah sinar matahari. Sinar ultraviolet yang menembus lapisan kulit terdalam tidak hanya menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga menyebabkan penuaan dini, kendur, dan kerutan.

Dengan menghindari sinar matahari, Anda melindungi diri dari kanker dan juga memperpanjang usia muda dan kecantikan kulit Anda.

Menurut dokter kulit Jerome Polozkin, penyebab paling umum munculnya kerutan adalah sinar matahari. Dengan merusak kulit kita, hal itu memicu munculnya kerutan.

Faktanya adalah paparan sinar matahari pada kulit kita menyebabkan hilangnya kolagen dan elastin, yang pada gilirannya berkontribusi pada kerutan kulit.

Untuk melindungi kulit Anda dan memperpanjang masa mudanya, pastikan untuk menggunakan tabir surya (minimal SPF 30).

Saat Anda keluar rumah di bawah sinar matahari, terutama jika Anda berencana berenang di air, pastikan untuk menggunakan kembali tabir surya dengan perlindungan tinggi. Ini akan melindungi kulit dari sengatan matahari dan juga mencegah munculnya kerutan dini.

Anda mungkin tidak terlalu memikirkan manfaat atau bahayanya lingkungan tempat Anda tinggal. Namun, terbukti bisa berdampak signifikan pada munculnya kerutan dalam dan halus.

Polusi adalah faktor lain yang berkontribusi terhadap kerusakan akibat radikal bebas, jelas Maral K. Skelsey, MD, dokter kulit bersertifikat dan direktur Pusat Bedah Dermatologi di Washington.

Sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah menemukan bahwa wanita yang tinggal di perkotaan memiliki lebih banyak kerutan dan bintik-bintik penuaan dibandingkan wanita yang tinggal di pedesaan selama 24 tahun atau lebih.

Jika Anda tinggal di kota padat penduduk (wilayah metropolitan besar) dan merawat kulit Anda dengan baik, pastikan untuk mencuci muka di malam hari sebelum tidur untuk menghilangkan polutan.

Membahayakan kulit wajah

Tidur memainkan peran yang sangat penting dalam seberapa baik penampilan kita.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa tidur yang sehat dan cukup penting untuk merasa lebih baik, dan bahkan dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Namun tahukah Anda bahwa tidur yang nyenyak juga membantu kulit tetap mulus dan cantik lebih lama? “Kurang tidur menyebabkan munculnya kerutan karena pH kulit berubah dan kehilangan kelembapan,” jelas Skelly.

“Selain itu, saat tidur, racun berbahaya dikeluarkan dari tubuh.”

Pastikan untuk mencoba cukup tidur. Tidur yang cukup sebaiknya minimal 6-8 jam sehari. Dengan tidur yang cukup, Anda memberikan manfaat maksimal bagi kesehatan Anda; ingat: tidur bukan hanya kesehatan yang baik, tetapi juga kecantikan yang segar.

Jadwal kerja yang sibuk atau drama pribadi tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan mental dan emosional Anda; hal ini juga dapat memengaruhi Anda secara fisik, sehingga membuat Anda terlihat lebih buruk.

“Stres meningkatkan kadar kortisol, yang mengurangi kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan,” kata Skelly. “Selain itu, peningkatan kadar gula darah merusak serat kolagen dan elastin pada kulit.

Kedua bahan pembangun utama ini memberikan dukungan pada sel-sel kulit dan mencegah kendur serta berkembangnya kerutan pada kulit."

Cobalah untuk mengurangi tingkat stres yang ada dalam hidup Anda. Jalan-jalan biasa setelah makan malam dan komunikasi sederhana dengan teman membantu melawan stres.

Semua orang tahu kalau gula menyebabkan penambahan berat badan, terutama di area perut. Dengan berhenti mengonsumsi gula, Anda akan mulai melihat peningkatan pada bentuk tubuh Anda.

Namun ada alasan lain untuk berhenti mengonsumsi makanan manis - gula menyebabkan kulit Anda menua.

“Mengonsumsi terlalu banyak gula tentu akan menyebabkan penuaan dini. Begitu gula masuk ke dalam tubuh, gula akan mengalami proses yang disebut glikasi, yang memengaruhi kualitas kulit kita,” jelas Christina Goldenberg, MD, dokter kulit di salah satu pusat ilmiah dermatologi. .

“Sayangnya, gula, serta makanan yang mengandung gula, merusak kolagen dan elastin sehingga merusak kecantikan kulit kita.

Ketika gula mengikat bahan penyusun kulit (kolagen dan elastane), gula akan melemahkannya dan menyebabkan munculnya garis-garis halus dan kerutan. Saat glikasi terjadi, tubuh juga memproduksi produk beracun yang menyebabkan penuaan dini.”

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan kecantikan yang maksimal, cobalah menghilangkan gula setidaknya selama 2-4 minggu dan Anda akan segera melihat hasilnya.

Anda akan memiliki lebih banyak energi, menurunkan berat badan, dan mulai menyadari bagaimana kerutan Anda berkurang.

Jika Anda sudah memakai kacamata lama yang sama selama bertahun-tahun dan sangat membutuhkan resep baru, Anda tidak hanya merusak mata Anda, tetapi juga memperburuk kondisi kulit Anda.

"Menyipitkan mata dan ekspresi wajah aktif lainnya adalah hasil dari kontraksi otot. Semakin sering kita menggunakan otot, semakin kuat dan berkembang otot tersebut," jelas Goldenberg.

Gerakan otot ini menyebabkan sel-sel kulit menyusut sehingga menimbulkan kerutan. Oleh karena itu, menyipitkan mata secara berlebihan akan menyebabkan kerutan yang lebih dalam dan hilangnya elastisitas kulit.

Jadi berhentilah menyipitkan mata, jangan ragu untuk memakai kacamata, dan pastikan untuk mengunjungi dokter mata Anda untuk mendapatkan resep yang tepat sesegera mungkin. Dan satu nasihat lagi: jangan abaikan kacamata hitam; pastikan untuk memakainya saat terkena sinar matahari langsung.

7. Minum melalui sedotan

Beberapa orang sangat suka meminum cairan melalui sedotan.

Tentu saja menggunakan sedotan saat meminum minuman seperti teh atau Coca Cola dapat melindungi gigi Anda dari noda, namun ada sisi negatif lain dari penggunaan sedotan.

Hal ini dapat menyebabkan apa yang disebut kerutan nasolabial di sekitar mulut.

Sama seperti menyipitkan mata yang menyebabkan kerutan di sekitar mata, minum dengan sedotan juga menimbulkan garis-garis halus dan kerutan pada kulit di sekitar mulut.

Hal ini disebabkan adanya kontraksi otot-otot di sekitar area bibir. Jika Anda sering minum melalui sedotan, otot Anda akan menjadi lebih kuat dan kerutan Anda akan menjadi lebih dalam, lebih jelas, dan lebih jelas, jelas Goldenberg.

Kulit kering bukan hanya gangguan; itu dapat menambah beberapa tahun dalam hidup Anda sekaligus.

Sayangnya, kulit kering kronis lebih rentan terhadap kerutan, jelas Skelly. Lingkungan yang kering dapat menyebabkan hilangnya warna kulit serta beberapa perubahan kulit, termasuk munculnya kerutan.

Pastikan untuk menjaga kelembapan kulit dengan baik baik siang maupun malam, terutama dengan memperhatikan kulit wajah.

Membeli krim mata yang menutrisi juga merupakan ide bagus, kulit di bawah mata lebih tipis dan sensitif serta lebih rentan terhadap faktor negatif sehingga perlu perawatan yang cermat.

Nikotin dalam rokok menyebabkan pembuluh darah di kulit menyempit sehingga lebih rentan keriput karena nutrisi penting tidak bisa mencapai epidermis,” jelas Skelly.

Selain itu, merokok dikaitkan dengan kanker paru-paru dan penyakit kardiovaskular. Tapi Anda mungkin pernah mendengar ini sebelumnya. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk berhenti merokok sesegera mungkin!

Apakah kerutan itu normal?

Dimana mereka muncul?

Apa yang mempengaruhi munculnya kerutan?

Kapan waktu yang tepat untuk mengatasi kerutan?

Bagaimana cara menghilangkannya?

Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi kerutan?

Masker buatan sendiri mungkin tidak akan berfungsi. Anda harus melakukan perang nyata melawan kerutan.

Apakah kerutan itu normal?

Ya, kerutan adalah hal yang umum terjadi. Fakta Kerutan dan Penyebabnya untuk kesehatan kulit. Ini adalah lipatan dan lekukan yang muncul karena kulit kehilangan elastisitas dan kekuatannya seiring berjalannya waktu.

Namun, bahkan bayi baru lahir pun memiliki lipatan di area persendian tempat lengan dan kakinya ditekuk dan diluruskan, serta “perban” di area persendian di mana mereka memiliki terlalu banyak lemak subkutan.

Dimana mereka muncul?

Kerutan tidak muncul secara tiba-tiba dan sekaligus, kecuali dalam bentuk pengecualian seperti penyakit sistemik, ketika massa sel tiba-tiba menumpuk di kulit. Oleh karena itu, mudah untuk memprediksi di mana kerutan akan muncul:

1. Tempat otot paling sering berkontraksi. Misalnya, jika Anda mengerutkan kening atau tersenyum, kerutan akan muncul di sekitar mata dan dahi.
2. Tempat yang paling sering terkena radiasi ultraviolet. Sinar matahari, yang membuat kita menjadi kecokelatan, berkontribusi pada munculnya kerutan.
3. Tempat dimana kulitnya tipis. Di sana dia kehilangan kolagen (protein yang bertanggung jawab untuk kekuatan dan elastisitas) paling cepat.

Apa yang mempengaruhi munculnya kerutan?

Pertama-tama, ini adalah usia, yang tidak menyayangkan siapa pun.

Kedua, kerutan adalah hasil kerja radiasi ultraviolet dari Wrinkles. Matahari juga mewarnainya, mengubah struktur kolagen. Dan semakin cerah warna kulit, semakin rentan munculnya kerutan akibat sinar matahari.

Dan musuh utama ketiga dari kulit mulus adalah rokok (ini adalah alasan lain untuk berhenti merokok dan bahkan vaping).

Kapan waktu yang tepat untuk mengatasi kerutan?

Karena kerutan tidak mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan, tetapi hanya estetika, semuanya tergantung pada keadaan dompet Anda dan pandangan pribadi Anda tentang kecantikan. Tentu saja, melakukan pencegahan selalu lebih mudah, karena kerutan kemungkinan besar tidak akan menjadi mode dalam waktu dekat. Tahi lalat, kulit putih yang tidak alami, kulit kecokelatan dan bersinar berada pada puncaknya, tetapi kerutan tidak pernah membuat iri.

Bagaimana cara menghilangkannya?

Semua perawatan kerut adalah prosedur kosmetik. Kalaupun kita berbicara tentang operasi, itu bukanlah operasi plastik karena alasan kesehatan. Manipulasi semacam itu tidak secara radikal mengubah kondisi pasien, namun dapat meningkatkan kesejahteraan. Dan seperti yang kita ingat, kesehatan tidak hanya fisik, tetapi juga mental yang dipengaruhi oleh pantulan di cermin.

Prosedur kosmetik untuk mengatasi kerutan dapat dikelompokkan kira-kira seperti ini:

1. Kelumpuhan otot-otot permukaan wajah. Ini adalah Botox dan segala sesuatu yang tampak seperti itu. Ada bakteri berbahaya - botulinum clostridium. Racunnya (yaitu racun yang dikeluarkannya) menyebabkan kelumpuhan. Dan jika, misalnya, Anda mengonsumsi sekaleng makanan kaleng yang terkontaminasi botulisme, Anda bisa meninggal karena kelumpuhan otot pernapasan. Namun umat manusia telah belajar memanfaatkan efek ini demi keuntungannya.

Para peneliti yang giat telah memurnikan dan melemahkan racun tersebut sehingga dapat disuntikkan ke otot-otot wajah yang kejang dan dangkal. Akibat aksi toksin tersebut, mereka menjadi lumpuh selama dua hingga tiga bulan, tergantung dosis dan karakteristik tubuh. Hasilnya, kerutan yang muncul akibat gerakan otot menjadi halus. Risiko suntik Botox adalah sakit kepala dan gejala mirip flu.

2. Mengisi relung. Ada banyak obat yang bisa disuntikkan ke dalam rongga kerutan yang dalam untuk menghaluskannya dari dalam. Misalnya saja asam hialuronat yang sama, yang kini digunakan untuk mengisi kerutan, memperbesar bibir, dan mengoreksi bentuk wajah.

Ada banyak sekali daftar bahan pengisi yang disetujui untuk digunakan oleh FDA (American Food and Drug Administration), mulai dari sel lemak pasien sendiri (dipompa ke satu tempat, dipompa ke tempat lain), kolagen (dan banyak obat berdasarkan itu. ), asam laktat, hidroksiapatit, serta berbagai kombinasinya. Jangan lupakan minyak silikon dan mineral, yang meskipun sudah ketinggalan jaman karena tidak aman, namun tetap populer.

3. Perubahan kolagen melalui prosedur destruktif invasif atau cara medis. Ada prosedur yang diharapkan dapat meningkatkan kualitas kolagen pada kulit dan mengubah penampilannya. Penggunaan laser, pengelupasan kimia, dan dermabrasi menghilangkan sel-sel mati dan mendorong fibroblas memproduksi lebih banyak kolagen untuk menghilangkan garis-garis halus dan kerutan. Namun, prosedur yang sama dapat menyebabkan kerusakan serius - luka bakar kimia - atau meninggalkan bekas luka, jadi pilihlah yang lebih baik. Perangkat ultrasonik dan frekuensi rendah digunakan untuk tujuan ini.

4. Operasi pengangkatan kulit berlebih. Prosedur ini termasuk dalam operasi plastik dan dilakukan di ruang operasi dengan anestesi. Hasilnya bergantung pada keahlian ahli bedah dan bisa sangat mengesankan.

Beberapa prosedur cukup sederhana, seperti mengoleskan krim ke permukaan kulit (walaupun hal ini tidak selalu berhasil: seperti yang ditunjukkan oleh Studi: Kebanyakan Krim Kerut Tidak Berfungsi, sebagian besar krim anti-kerut buatan sendiri hanyalah taktik pemasaran). Lainnya adalah intervensi besar yang memerlukan anestesi. Apa sebenarnya yang akan membantu dalam setiap kasus tergantung pada jenis kulit, kedalaman kerutan dan tentu saja biayanya.

Apa sebenarnya yang akan digunakan dan bagaimana harus diputuskan oleh ahli kosmetik. Banyak hal bergantung pada obat apa yang digunakan klinik atau salon, seberapa besar Anda bersedia membayar dan seberapa besar Anda bersedia mengambil risiko. Sebagian besar metode peremajaan injeksi memerlukan pengulangan yang konstan, karena bahan pengisi larut di bawah kulit dan kembali ke keadaan semula (ini jika Anda beruntung, tetapi jika tidak, kita akan melihat efek samping yang mengerikan dan wajah yang rusak).

Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi kerutan?

Tidak banyak cara untuk menghindari kerutan. Misalnya, Anda selalu bisa berjalan dengan wajah lurus agar tidak memicu munculnya kerutan di wajah (setidaknya tidak cemberut).

Kita tidak boleh lupa bahwa bagaimanapun Anda melihatnya, genetika akan mempengaruhi kualitas kulit Anda.

Di sisi lain, kita dapat mengurangi faktor-faktor berbahaya yang merusak dan merusak kulit kita. Ini, tentu saja, adalah sinar matahari dan asap. Oleh karena itu, Anda harus selalu membawa krim pelindung sinar UV dan jangan pernah membawa rokok.

Penyamakan kulit telah menjadi mode relatif baru-baru ini, dan ada pendapat bahwa inilah saatnya untuk menghilangkannya - lagipula, kesehatan kulit lebih berharga bagi kita. Warna cokelat muda, diperoleh secara alami atau di pantai, tetapi dengan tabir surya, mungkin memenuhi kebutuhan vitamin D (terutama jika Anda makan ikan berlemak), dan hanya asam hialuronat (atau sejenisnya) yang dapat mengatasi kerutan.

Dalam artikel ini Anda akan mempelajari caranya dan mengapa wajah menua, serta dari mana asal kerutan, lipatan, bengkak, dan perubahan tidak menyenangkan lainnya pada wajah.

Mengapa Anda memerlukan informasi ini?

1. Pertama, agar Anda dipahami dengan jelas, metode peremajaan mana yang berhasil dan mana yang tidak, mana yang berbahaya dan mana yang tidak merugikan.
2. Kedua, agar Anda tidak sekedar melakukan senam wajah secara mekanis, tetapi melakukannya secara sadar, memahami bagaimana setiap gerakan meremajakan wajah Anda.

I. KERUTAN

Mari kita mulai dengan kerutan, karena ini adalah perubahan terkait usia yang paling umum dialami wanita.

Bagaimana dan mengapa kerutan muncul?

Untuk memahami penyebab kerutan, kita perlu memahami cara kerja otot wajah.

Mengapa kita berbicara tentang otot? Apakah kerutan terbentuk pada kulit?

Itu mudah. Faktanya hampir seluruh area kulit wajah dilekatkan oleh tendon ke otot, dan terdapat lebih dari 55 otot di wajah.Jika otot-otot di bawah kulit sehat dan rileks, maka kulit berada dalam kondisi kencang (kencang) yang sangat baik.

Namun ketika kita mengalami beberapa emosi, kita menegangkan otot-otot kita, misalnya:

1. Kita tersenyum - otot zygomatik, otot tawa, dan otot yang bertanggung jawab untuk menyipitkan mata berkontraksi.
2. Kami mengerutkan kening dan mengangkat alis - otot-otot frontal berkontraksi
3. Kami menyipitkan mata - otot orbicularis oculi berkontraksi

Ketika otot berkontraksi, ukurannya mengecil. Tapi kulit kita tidak bisa melakukan hal itu; ia tidak bisa menyusut beberapa kali lipat ukurannya. Dan yang tersisa hanyalah berkumpul menjadi lipatan-lipatan kecil, yang kita sebut kerutan. Ini adalah bagaimana sebagian besar kerutan wajah muncul. Berikut ilustrasi sederhananya:

Beginilah munculnya kerutan horizontal di dahi

Jika, setelah ketegangan tersebut, otot-otot mengendur dan kembali ke posisi semula, kulit menjadi lurus kembali, dan tidak terjadi perubahan yang tidak diinginkan pada wajah. Artinya, kami mengerutkan kening - kerutan muncul di dahi; kami mengendurkan dahi kami dan kerutan di dahi kami menghilang.

Namun, seringkali karena beberapa alasan, otot-otot wajah tidak mengendur dan tidak menempel pada bentuk wajah kejang dan ketegangan otot. Artinya, otot-otot dalam hal ini ada di dalam tegangan lebih yang konstan. Oleh karena itu, kulit juga selalu dalam keadaan keriput. Dalam hal inilah kerutan halus dan lebih dalam muncul di wajah.

Biasanya, situasinya diperumit oleh kehadirannya kebiasaan wajah yang burukSeperti mengerucutkan bibir, menyipitkan mata, mengerutkan kening... Dan tindakan terus-menerus seperti itu hanya memperkuat kerutan di area wajah yang bersangkutan.

Misalnya, jika kita memiliki penglihatan yang buruk, kita terus-menerus menyipitkan mata, akibatnya otot orbicularis oculi menjadi terlalu tegang - dan inilah alasan utama munculnya “kaki gagak” dan kerutan kecil lainnya di area mata:

Beginilah penampakan kaki gagak

Bagaimana cara menghilangkan kerutan?

Untuk menghilangkan kerutan dengan cara yang ramah lingkungan, Anda perlu menghilangkannya penyebab penampilannya, yaitu:

1. Rilekskan otot-otot yang tegang dan kejang
2. Idealnya, untuk mencegah ketegangan otot wajah yang berlebihan di kemudian hari

Algoritma kerja disini adalah sebagai berikut:

1. Mengaktifkan otot yang tegang. Pertama, dengan menggunakan latihan yang dirancang khusus, kami menggerakkan otot-otot yang spasmodik dan terlalu tegang untuk memompa darah melaluinya dan menghangatkannya. Dengan cara ini kami mempersiapkan mereka untuk relaksasi dan peregangan, dan juga memastikan keamanan semua tindakan selanjutnya.
2. Relaksasi otot. Setelah mengaktifkan dan menghangatkan otot-otot yang tegang, kami mengendurkannya menggunakan latihan relaksasi khusus dan teknik pijat diri. Meski hanya melakukan latihan relaksasi, Anda sudah bisa menghilangkan kerutan di banyak area wajah. Namun akan jauh lebih efektif jika melakukan semua latihan secara bersamaan.
3. Meregangkan otot. Terakhir, kita meregangkan otot-otot yang hangat dan rileks, sehingga memulihkan keadaan dan posisi alaminya serta membantu mereka melepaskan diri dari racun dan asam laktat yang membeku di dalamnya.
4. Kami mengencangkan otot antagonis. Jika kita bekerja dengan otot yang memiliki otot antagonis (melakukan gerakan sebaliknya), untuk mengkonsolidasikan efeknya, kita mengencangkan otot antagonis ini dengan bantuan latihan kekuatan dalam senam wajah.

Teknik dari poin terakhir diperlukan untuk menghilangkan kerutan di beberapa area wajah secara menyeluruh. Misalnya, sudut bibir terkulai dan hasilnyalipatan kesedihan“Muncul karena ketegangan otot segitiga yang berlebihan dan kronis, yang menarik sudut bibir ke bawah. Untuk menghilangkan lipatan tersebut dan menaikkan sudut bibir, pertama-tama kita aktifkan, rilekskan, dan regangkan otot segitiga, lalu pastikan untuk mengencangkan otot-otot yang bertanggung jawab untuk menaikkan sudut bibir:

Penyebab Sudut Bibir Menurun dan Munculnya “Lipatan Duka”

Satu hal terakhir: jika kulit terlalu lama berada dalam kondisi keriput (terlalu lama kita tidak melakukan apa pun dengan penjepit otot), kulit bisa kehilangan sifat elastisnya. Dalam hal ini, setelah ketegangan otot dihilangkan, kerutan mungkin tidak sepenuhnya hilang.

Hal ini menunjukkan bahwa kulit kekurangan nutrisi dan oksigen, serta kulit kurang dibersihkan dari limbah dan racun. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, baca terus...

II. BEngkak, WARNA KULIT BURUK, KEHILANGAN ELASTISITAS DAN NADA

P Mengapa timbul kantung, memar dan bengkak?

Penyebab utama pembengkakan pada wajah, hilangnya warna kulit dan kemunduran warna kulit adalah stagnasi getah bening dan cairan lainnya. Cairan ini secara alami dikeluarkan dari area edema terutama melalui sistem limfatik: melalui kapiler dan pembuluh limfatik ke kelenjar getah bening. Beginilah cara getah bening membuang racun, limbah, produk pembusukan...

Tapi ada satu masalah di sini: pergerakan getah bening melalui pembuluh limfatik dan kapiler dilakukan terutama karena kerja otot, karena sistem limfatik, sayangnya, tidak memiliki jantungnya sendiri.

Dalam kondisi apa otot-otot wajah idealnya berada untuk memastikan aliran getah bening yang cukup:

1. Di satu sisi, otot wajah harus cukup bekerja secara aktif, sehingga bertindak sebagai semacam pompa yang memompa getah bening melalui sistem limfatik.
2. Di sisi lain, otot-otot wajah seharusnya santai, karena otot yang terlalu tegang menekan pembuluh darah - dan pergerakan getah bening melambat atau berhenti sama sekali.

Bagaimana otot bekerja sebagai semacam “pompa” untuk memompa getah bening

Dan bagi kebanyakan orang, biasanya, keadaannya paling tidak menguntungkan: beberapa otot wajah kekejangan, sementara yang lain secara praktis tidak mendapat beban, melemah atau bahkan berhenti tumbuh.

Jadi, di suatu tempat ada kapal terjepit, dan di suatu tempat, sebaliknya, kurang terstimulasi. Dalam kedua kasus tersebut pergerakan getah bening terganggu. Akibatnya kulit kurang dibersihkan sehingga menjadi lembek, kusam, dan kering. Karena stagnasi racun dan produk pembusukan, komedo, jerawat, flek, dan tanda penuaan lainnya muncul di kulit. Karena hilangnya elastisitas, kulit kendur, bengkak, rahang dan dagu ganda muncul.

AKU AKU AKU. DEGRADASI KUALITAS KULIT, KEHILANGAN ELASTISITAS DAN NADA

Fenomena seperti ini terjadi jika kulit kekurangan nutrisi atau oksigen, atau jika pembersihan kulit memburuk karena terganggunya sistem limfatik.

Penyebab terganggunya aliran getah bening telah kami bahas di atas. Namun kemerosotan nutrisi dan suplai oksigen ke kulit, anehnya, disebabkan oleh faktor yang persis sama.

Nutrisi dan oksigen dikirim ke kulit melalui pembuluh darah dan kapiler, yang (seperti pembuluh limfatik) pertama-tama melewati otot dan baru kemudian mencapai kulit. Oleh karena itu, otot yang terlalu tegang sebagian atau seluruhnya menghalangi aliran darah melalui kapiler yang melewatinya. Sebaliknya, otot yang melemah dan berhenti berkembang tidak memberikan kerja yang cukup aktif.

Bagaimana cara menghilangkan pembengkakan dan mengembalikan warna, elastisitas, dan warna kulit alami?

Saya pikir Anda sudah memahami semuanya dengan sempurna:

1. Otot lemah pada wajah kami melatih dan mengencangkan dengan bantuan latihan senam yang dirancang khusus untuk wajah.
2. Otot yang terlalu tegang pertama kita aktifkan, lalu kita rileks, lalu kita melakukan peregangan, mengembalikannya ke keadaan alaminya.

IV. ASIMETRI WAJAH

Jika asimetri wajah bukan bawaan dan bukan disebabkan oleh cedera, penyebabnya selalu itu otot-otot simetris di bagian kanan dan kiri wajah berada dalam keadaan yang berbeda.

Misalnya, jika otot zygomatik di sebelah kanan lebih tegang daripada di kiri, mulut akan melengkung:

Beginilah tampilan asimetri wajah

Untuk menghilangkan asimetri seperti itu, perlu untuk mengencangkan otot-otot yang melemah dan mengendurkan otot-otot yang terlalu tegang.

V. LIPAT DAN SAGING PADA WAJAH

Mengapa lipatan dalam dan kendur terbentuk?

Hampir seluruh wajah kita di bawah kulit ditutupi otot. Dan kulit tidak hanya menutupi wajah, tetapi juga melekat pada otot-otot tersebut melalui tendon. Dengan kata lain: otot-otot wajah menjaga kulit wajah dalam ketegangan yang diperlukan.

Jika otot-otot wajah tidak digunakan, mereka melemahkan Dan melengkung. Bersamaan dengan itu, kulit mengendur di tempat menempelnya otot yang melemah.

Jadi, misalnya, ketika otot zygomatik dan pipi melemah dan kendur, dicukur, lebih dikenal sebagai “pipi bulldog”.

Masalahnya, biasanya, diperparah oleh kenyataan bahwa di tempat-tempat di mana otot-otot melemah, sirkulasi darah dan nutrisi kulit, serta pembersihannya, terganggu. Akibatnya terjadi stagnasi di area ini, yang pada gilirannya menyebabkan pembentukan timbunan lemak berlebih, yang semakin mengencangkan kulit dan membuat wajah semakin montok.

Bagaimana cara menghilangkan rasa manis dan kendur di wajah?

Nah, di sini saya harap semuanya sudah jelas bagi Anda: kami mengaktifkan dan mengencangkan otot-otot wajah yang melemah dengan bantuan latihan senam wajah, dan juga meningkatkan drainase limfatik dengan teknik pijat diri khusus.

VI. PENGAMBILAN UTAMA

Untuk mengembalikan atau menjaga keremajaan dan kecantikan alami wajah, maka perlu dilakukan latihan otot-otot wajah. Dalam hal ini, perlu untuk mematuhinya keseimbangan: di satu sisi, berikan dosis pada otot memuatuntuk menjaga mereka dalam kondisi yang baik, dan di sisi lain - santai Dan mengeluarkan mereka, mencegah pembentukan ketegangan otot.

VII. PENYEBAB PENUAAN WAJAH LAINNYA

Masalah otot wajah yang dijelaskan di atas merupakan penyebab langsung penuaan wajah. Namun ada beberapa faktor yang memperburuk kondisi wajah secara keseluruhan. Inilah yang utama:

1. Postur tubuh yang buruk, masalah pada tulang belakang (membungkuk, ketegangan berlebihan pada tulang belakang leher, batang bahu, penyakit tulang belakang). Setiap masalah pada tulang belakang, terutama di daerah leher rahim, menyebabkan terjepitnya pembuluh darah dan penurunan nutrisi pada kulit wajah, semakin dalamnya kerutan di leher, terbentuknya dagu ganda, pendalaman bibir nasolabial, rahang, kendur. berbentuk oval, bengkak di wajah. Selain itu, setiap kelengkungan tulang belakang menyebabkan distribusi beban yang tidak merata pada hampir seluruh otot tubuh, termasuk otot wajah. Dan ini bisa menyebabkan kejang otot dan asimetri.
2. Stres, terlalu banyak bekerja. Jika seseorang terus-menerus mengalami banyak stres, kurang tidur, dan kelelahan, hal ini meningkatkan kelelahan, yang berarti ketegangan otot-otot wajah yang berlebihan dan penuaan pada seluruh wajah.
3. Kebiasaan kronis (mengerutkan dahi, mengerutkan kening, mata juling, mengatupkan gigi...). Semuanya sederhana di sini: di area masing-masing, otot-otot wajah menjadi lebih tegang, dengan segala konsekuensinya.
4. Faktor psikologi (menahan emosi, depresi, sering bad mood, ketidakpuasan terhadap diri sendiri, dan sebagainya). Ada kesalahpahaman umum bahwa ekspresi wajah yang terlalu aktif menyebabkan terbentuknya kerutan. Faktanya, justru sebaliknya: justru penekanan emosimeningkatkan ketegangan berlebihan pada otot-otot wajah. Jadi tersenyumlah dan tertawalah demi kesehatan Anda!
5. Perawatan kulit buta huruf yang agresif (pemilihan kosmetik yang tidak sesuai dengan karakteristik kulit, penyalahgunaan produk yang mengandung surfaktan, alkohol, sabun; sering peeling, dan sebagainya). Semua ini mengarah pada pelanggaran integritas kulit (misalnya, lapisan hidrolipid terluar terkikis) dan ketidakseimbangannya (kekeringan, sifat manis mulut, sensitivitas), penyakit kulit, hilangnya elastisitas, dan kerutan yang semakin dalam.
6. Makanan tidak sehat (penyalahgunaan makanan berlemak, gorengan, asin, manis, tepung, susu; konsumsi sayuran segar, rempah-rempah, beri, buah-buahan yang tidak mencukupi, dll.). Hal ini menyumbat tubuh, menyebabkan disfungsi usus, gangguan sistem limfatik, hormonal, organ dalam lainnya dan akhirnya penyakit kulit (kekeringan, sifat manis mulut, sensitivitas, jerawat), bengkak pada wajah, hernia di bawah mata, “kantong lukisan” , memperdalam kerutan dan lipatan.
7. Konsumsi air minum bersih yang tidak mencukupi atau buta hurufmengarah pada fakta bahwa kulit tidak menerima hidrasi yang cukup dari dalam. Akibatnya kulit menjadi kering, terjadi pembengkakan, dan segala proses penuaan dipercepat.
8. Pola tidur kurang, sering tidur miring, menghadap bantal. Hal ini menyebabkan postur tubuh yang buruk, kerutan, lipatan, kendur, bengkak yang semakin dalam (terutama di bawah mata); ketidakseimbangan hormonal (produksi hormon melatonin terganggu) dan penuaan kulit.
9. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak merupakan penyebab melambatnya metabolisme, akibatnya fungsi organ dalam terganggu, tubuh secara keseluruhan dan wajah pada khususnya menjadi lebih cepat menua.
10. Sering bekerja di depan komputer, mata lelah karena membaca menyebabkan semakin dalamnya kerutan pada mata, alis, dahi, kelopak mata kendur dan perubahan lain pada wajah secara keseluruhan.
11. Masalah pada organ dalam (saluran cerna, sistem genitourinari, sistem endokrin; sistem limfatik, dll) menyebabkan penuaan kulit, penyakit kulit, pembengkakan wajah, kendur, dan pendalaman lipatan pada wajah.
12. Kebiasaan tidur miring, mengunyah miring menyebabkan asimetri di berbagai area wajah.
13. Suntikan dan beberapa prosedur kosmetik (misalnya chemical peeling, mesoscooter, USG, dll), tatomenyebabkan terganggunya keutuhan kulit, terganggunya lapisan dalam kulit, perubahan fungsi otot wajah, pembengkakan, kendur, pendalaman kerutan dan lipatan.
14. Perubahan terkait usia juga dapat diperburuk oleh cedera tengkorak, masalah pernapasan, maloklusi, masalah gigi, merokok, konsumsi alkohol, timbunan lemak berlebih, penurunan berat badan secara tiba-tiba, buta huruf dalam melakukan teknik pijat tertentu (misalnya, pijat Asahi), dan olahraga yang buta huruf. .senam wajah (misalnya penyalahgunaan latihan kekuatan).

VIII. BANYAK! DIMANA MULAI?

Berikut ini beberapa tautan bermanfaat:

1. Jika Anda ingin tahu apa hasil dapat dicapai tanpa Botox dengan hanya melakukan latihan ramah lingkungan untuk peremajaan wajah, klik link ini.
2. Jika Anda ingin menemukan banyak materi berkualitas tinggi dan gratis peremajaan wajah secara alami, lihat di sini.

Dan tentunya jangan lupa untuk menyukai dan membagikan artikel ini ke keluarga dan teman Anda!