Ciudad deportiva, pista, camino o camino de salud de bricolaje: ¿es real?

Lugar para construir un pequeño ciudad deportiva encontrado en cada patio. Por supuesto, no habrá campos de fútbol, ​​pistas de atletismo ni gradas para los espectadores, pero el equipamiento y las instalaciones deportivas más sencillas no sólo atraerán a niños y adultos a hacer ejercicio, sino que también permitirán competiciones emocionantes.

Las organizaciones de diseño han desarrollado varios tipos de estadios en el patio trasero. Algunas están ubicadas en una parcela de 42x26 m o en una zona residencial. Incluyen un bloque de canchas combinadas de voleibol, baloncesto y bádminton y una ciudad deportiva para niños equipada con 13 equipos deportivos y aparatos de ejercicio (Fig. 1).

^{1 — manillar curvo; 2 — una colina de neumáticos; 3 — escalera circular; 4 - banco ancho; 5 - barras; 6 - varilla móvil; 7 - camino de troncos; 8 — pared para practicar los golpes con la pelota; 9 — simulador de fuerza; 10 - carretes en funcionamiento; 11 - laberinto; 12 - carril guía circular}

El estadio del segundo tipo está ubicado en un área de unos 1100 m2, está equipado con una cancha para jugar al balonmano (Fig. 2). Incluye 14 equipos deportivos y aparatos de ejercicio.

^{1 — travesaños de altura desigual; 2 - barras; 3 — complejo gimnástico; 4 — carretes en funcionamiento; 5 — carril guía circular; 6 — una colina de neumáticos; 7 - doble registro; S - escalera de diana y gimnasia con travesaños; 9 - bancos anchos; 10 — andador de anillos; 11 - varilla móvil; 12 - entrenador de fuerza}

Un estadio aún más pequeño ocupa un área de 25x20 m en el patio de una casa grande. Incluye un bloque combinado de canchas de voleibol y bádminton y una ciudad deportiva para niños, equipada con 10 equipos y aparatos de ejercicio (Fig. 3).

^{1 — muro de lanzamiento; 2 - banco ancho; 3 — una colina de neumáticos; 4 — andador de anillos; 5 — carril guía circular; 6 — simulador de fuerza; 7 - varilla móvil; c - barras transversales de altura desigual; 9 — tambor en marcha; 10 - dos troncos (planos y redondos); H - pared para practicar golpes de pelota}

^{1 - escalera de gimnasia; 2 — tambor en marcha; 3 — travesaños de altura desigual; 4 — muro para escalar; 5 — proyectil de energía; 6 - varilla móvil; 7 - barras; 8 — muro de lanzamiento; 9 - dos troncos (redondos y planos); 10 — dos hileras de neumáticos (vertical y horizontal); 11 - aparatos de escalada; 12 - laberinto; 13 - dos bancos anchos}

Se presta especial atención revestimiento. Primero, se retiran de la superficie la capa de césped y la cubierta de tierra superficial. El suelo subyacente permanece, se nivela, se humedece completamente y se compacta. Luego se preparan las capas principal e intermedia del revestimiento, se coloca piedra triturada y se distribuye uniformemente (nuevamente compactada, humedecida, nivelada) en varias capas hasta el espesor requerido.

Composición básica:

1. escoria,
2. escombros de ladrillo,
3. grava,
4. arena gruesa.

Para asegurar el drenaje del revestimiento, las capas intermedias están hechas de grava, piedra triturada o escoria.

Al finalizar la instalación, la superficie del área creada se cubre con una composición especial de varios componentes: arcilla (25-30%), el resto en diferentes proporciones puede ser:

1. escoria,
2. cal apagada,
3. ladrillo molido, etc.

Recubrimiento superior Consiste en caucho asfáltico o materiales bituminosos de caucho a los que se añaden diversos tintes. Debajo se encuentra la primera capa, que contiene betún mezclado con arena mineral como aglutinante y arena como relleno para llaves, así como virutas de caucho. A esto le sigue una segunda capa que incluye betún con arena y finas migas de caucho como relleno principal. Estos recubrimientos son económicos, higiénicos, bastante elásticos y duraderos.

Los campos deportivos del patio trasero están equipados con revestimientos luminosos e iluminación.

A menudo se crean versiones “naturales” de instalaciones deportivas. Para ello se utilizan las condiciones naturales. En bosques, parques culturales, zonas de recreo, estanques y jardines públicos se pueden encontrar senderos sanitarios, pistas de esquí iluminadas y pistas de esquí de fondo, bases de endurecimiento, "estadios forestales".

"Camino", "sendero", "ruta de salud" es una sección de una plaza, parque, bosque o estadio, que incluye una distancia marcada de 1 a 5 km para caminar, trotar y un sitio equipado con equipo deportivo y equipo de ejercicio. Hay diferentes rutas de salud. separado Y mezclado tipo.

Al principio, una pista para caminar y correr rodea el complejo deportivo y de entrenamiento. Las clases suelen comenzar después de caminar y correr por el sendero de la salud.

Se construyen senderos mixtos para que la caminata y la carrera se alternen con ejercicios en simuladores. Los equipos deportivos y de ejercicio (“estaciones verdes”) están ubicados en una secuencia determinada cada 100-300 m (Fig. 5).

^{1 - auge; 2 — escalera rota (goma); 3 - laberinto; 4 - barras; 5 — entrenador de fuerza (mecedora); 6 — travesaños de altura desigual; 7 - tronco con una tabla para asegurar las piernas}

Estas rutas sanitarias se dividen en abiertas, donde la salida y la meta se encuentran en diferentes lugares, y cerradas, que combinan la salida y la meta en un solo lugar.

Al inicio de la pista se instala un tablero de 40-80 x 100-200 cm que indica el trazado general de la ruta, y cerca de cada simulador o estación hay un stand de 20-40 x 40-80 cm con imágenes y texto. explicando cómo realizar ejercicios y determinar el valor de carga.

Las cintas de correr varían en forma y configuración: círculo, elipse, laberinto, etc. El ancho de la pista no suele superar los 2 m.

Para entusiastas y aficionados...

Por supuesto, todas las instalaciones deportivas mencionadas anteriormente son muy interesantes en su diseño y tienen una gran demanda en este momento; creo que a los residentes de cualquier casa les gustaría tener uno de estos complejos en su patio o en algún lugar cercano. Surge la pregunta: ¿se pueden construir con nuestras propias manos, por así decirlo, instalaciones deportivas públicas como una ciudad deportiva, un sendero o un camino de salud, únicamente con el esfuerzo y los recursos de los propios residentes entusiastas?

Sólo es importante entender que la construcción de una ciudad deportiva para niños o cualquier otra estructura a partir de las instalaciones mencionadas no es una broma. No puedes hacerlo solo con tus propias manos, porque necesitas un proyecto claro y un plan de desarrollo para que el edificio encaje en el concepto semántico general. En segundo lugar, todos los edificios, estructuras y estructuras deben cumplir con los estándares existentes. Nadie ha cancelado todavía la seguridad, y un aparato deportivo creado con sus propias manos, aunque es necesario para todos, debe ser seguro. Este es un punto muy importante, que los típicos “entusiastas de lo casero” suelen descuidar por completo, pero en vano...

La construcción se lleva a cabo con fondos presupuestarios reservados para la construcción de viviendas o fondos inicialmente previstos para reparaciones importantes de edificios. Los fondos de varias organizaciones se pueden centralizar dentro de un microdistrito o ciudad. Además, las fuentes de financiación de la construcción pueden ser el dinero recibido por los particulares por la recogida de papel usado, chatarra y otras fuentes legales similares...

La mayor parte del trabajo en los pasillos y zonas abiertas lo realizan los propios vecinos. Necesitarás ganas y unos conocimientos especiales, que encontrarás en los siguientes artículos...