Città sportiva, pista, sentiero o percorso della salute fai da te: è vero?

Luogo per costruire un piccolo città sportiva trovato in ogni cortile. Naturalmente non ci saranno campi da calcio, piste da corsa in cemento o tribune per gli spettatori, ma le attrezzature e le strutture sportive più semplici non solo attireranno bambini e adulti a fare esercizio, ma consentiranno anche emozionanti competizioni.

Si sono sviluppate organizzazioni di progettazione vari tipi di stadi da cortile. Alcuni si trovano su un terreno di 42x26 m o in una zona residenziale. Essi comprendono un blocco di campi combinati per pallavolo/basket e badminton e una città sportiva per bambini dotata di 13 attrezzature sportive e attrezzi ginnici (Fig. 1).

^{1 — manubrio curvo; 2 — una collina di pneumatici; 3 — scala circolare; 4 - panca ampia; 5 - barre; 6 — asta mobile; 7 - percorso fatto di tronchi; 8 - muro per esercitarsi nei colpi di palla; 9 — simulatore di forza; 10 — rulli in movimento; 11 - labirinto; 12 - binario di guida circolare}

Lo stadio del secondo tipo si trova su un'area di circa 1100 mq, è dotato di un campo per il gioco della pallamano (Fig. 2). Comprende 14 attrezzature sportive e attrezzi ginnici.

^{1 — traverse di altezza irregolare; 2 - barre; 3 — complesso ginnico; 4 — rulli in movimento; 5 — binario di guida circolare; 6 — una collina di pneumatici; 7 - doppio registro; S - scala bersaglio e ginnastica con traverse; 9 - panchine larghe; 10 - camminatore ad anello; 11: asta mobile; 12 - allenatore di forza}

Uno stadio ancora più piccolo occupa un'area di 25x20 m nel cortile di una grande casa. Comprende un blocco combinato di campi da pallavolo e badminton e una città sportiva per bambini, dotata di 10 attrezzature e attrezzi ginnici (Fig. 3).

^{1 - muro da lancio; 2 - panca ampia; 3 — una collina di pneumatici; 4 - camminatore ad anello; 5 — binario di guida circolare; 6 — simulatore di forza; 7 — asta mobile; c - traverse di altezza irregolare; 9 — tamburo funzionante; 10 - due tronchi (piatti e rotondi); H - parete per esercitarsi sui colpi di palla}

^{1 - scala ginnica; 2 — tamburo funzionante; 3 — traverse di altezza irregolare; 4 — muro per l'arrampicata; 5 — proiettile potente; 6 — asta mobile; 7 - barre; 8: muro da lancio; 9 - due tronchi (rotondi e piatti); 10 — due file di pneumatici (verticale e orizzontale); 11: apparecchio per l'arrampicata; 12 - labirinto; 13 - due ampie panche}

Particolare attenzione è posta Rivestimento. Innanzitutto, lo strato erboso e la copertura superficiale del suolo vengono rimossi dalla superficie. Il terreno sottostante rimane, viene livellato, ben inumidito e compattato. Quindi vengono preparati gli strati principale e intermedio del rivestimento, la pietra frantumata viene posata e distribuita uniformemente (nuovamente compattata, inumidita, livellata) in più strati fino allo spessore richiesto.

Composizione base:

1. scorie,
2. macerie di mattoni,
3. ghiaia,
4. sabbia grossolana.

Per garantire il drenaggio del rivestimento, gli strati intermedi sono costituiti da ghiaia, pietrisco o scorie.

Al termine dell'installazione, la superficie dell'area creata viene ricoperta con una composizione speciale di diversi componenti: argilla (25-30%), il resto in varie proporzioni può essere:

1. scorie,
2. calce spenta,
3. mattone macinato, ecc.

Rivestimento superiore è costituito da materiali in gomma bituminosa o gomma bituminosa a cui vengono aggiunti vari coloranti. Sotto c'è il primo rivestimento, contenente bitume mescolato con sabbia minerale come legante e sabbia come riempitivo principale, oltre a briciole di gomma. Segue un secondo rivestimento, comprendente bitume con sabbia e fini briciole di gomma come riempitivo principale. Tali rivestimenti sono economici, igienici, abbastanza elastici e durevoli.

I campi sportivi nel cortile sono dotati di coperture leggere e illuminazione.

Spesso vengono realizzate versioni “naturali” degli impianti sportivi. A questo scopo vengono utilizzate le condizioni naturali. Nei boschi, nei parchi culturali, nelle aree ricreative, negli stagni e nei giardini pubblici si trovano sentieri della salute, piste da sci illuminate e percorsi di corsa campestre, basi indurenti, "stadi della foresta".

"Percorso", "sentiero", "percorso della salute" è una sezione di una piazza, parco, foresta o stadio, inclusa una distanza contrassegnata di 1-5 km per passeggiate misurate, jogging e un sito attrezzato con attrezzature sportive e attrezzi ginnici. Esistono diversi percorsi sanitari separato E misto tipo.

Inizialmente, una pista da corsa e da passeggio circonda il complesso sportivo e di allenamento. Le lezioni solitamente iniziano dopo aver camminato e corso lungo il percorso della salute.

Vengono costruiti percorsi misti in cui la camminata e la corsa si alternano ad esercizi sui simulatori. Le attrezzature sportive e le attrezzature ginniche (“stazioni verdi”) si trovano in una certa sequenza ogni 100-300 m (Fig. 5).

^{1 - boom; 2 — scala rotta (gomma); 3 - labirinto; 4 - barre; 5 — allenatore di forza (sedia a dondolo); 6 — traverse di altezza irregolare; 7 - tronco con una tavola per fissare le gambe}

Tali percorsi sanitari si dividono in aperti, dove la partenza e l'arrivo sono in luoghi diversi, e chiusi, che uniscono la partenza e l'arrivo in un unico luogo.

All'inizio del percorso è installato un tabellone di 40-80 x 100-200 cm che indica il tracciato generale del percorso e vicino a ciascun simulatore o stazione è presente uno stand di 20-40 x 40-80 cm con immagini e testi spiegare come eseguire gli esercizi e determinare il valore del carico.

I tapis roulant variano per forma e configurazione: cerchio, ellisse, labirinto, ecc. La larghezza della pista di solito non supera i 2 m.

Per appassionati e dilettanti...

Naturalmente, tutti gli impianti sportivi di cui sopra sono molto interessanti nel loro design e sono estremamente richiesti al momento: penso che i residenti di qualsiasi casa vorrebbero avere uno di questi complessi nel loro cortile o da qualche parte nelle vicinanze. Sorge la domanda: è possibile costruire, per così dire, con le proprie mani, con gli sforzi e le risorse degli stessi residenti entusiasti, impianti sportivi pubblici come una città sportiva, una pista o un percorso della salute?

È solo importante capire che la costruzione di una città sportiva per bambini o di qualsiasi altra struttura con le strutture di cui sopra non è uno scherzo. Non puoi farlo solo con le tue mani, perché hai bisogno di un progetto chiaro e di un piano di sviluppo affinché l’edificio si adatti al concetto semantico generale. In secondo luogo, qualsiasi edificio, struttura e struttura deve soddisfare gli standard esistenti. Nessuno ha ancora cancellato la sicurezza e un attrezzo sportivo creato con le proprie mani, sebbene sia necessario per tutti, deve essere sicuro. Questo è un punto molto importante, che i tipici “appassionati di casalinghi” di solito trascurano completamente, ma invano...

La costruzione viene effettuata a spese dei fondi di bilancio riservati alla costruzione di alloggi o dei fondi inizialmente previsti per importanti riparazioni degli edifici. I fondi di varie organizzazioni possono essere centralizzati all'interno di un microdistretto o di una città. Inoltre, le fonti di finanziamento della costruzione possono essere il denaro ricevuto da privati ​​per la raccolta di carta straccia, rottami metallici e altre fonti legali simili...

La maggior parte del lavoro nei corridoi e negli spazi aperti viene svolto dagli stessi residenti. Avrai bisogno di voglia e di alcune conoscenze speciali, che troverai nei seguenti articoli...