Направи си сам спортен град, писта, пътека или пътека на здравето - реално ли е?

Място за изграждане на малък спортен град намира се във всеки двор. Разбира се, няма да има футболно игрище, писти за бягане и трибуни за зрители, но най-простите спортни съоръжения и съоръжения не само ще привлекат деца и възрастни да спортуват, но и ще дадат възможност за вълнуващи състезания.

Проектантските организации се развиха различни видове стадиони в задния двор. Някои са разположени върху парцел 42х26 м или в жилищен квартал. Те включват блок от взаимно комбинирани игрища за волейбол/баскетбол и бадминтон и детско спортно градче, оборудвано с 13 спортни уреди и уреди за упражнения (фиг. 1).

^{1 — извито кормило; 2 — хълм от гуми; 3 — кръгла стълба; 4 - широка пейка; 5 - барове; 6 — подвижен прът; 7 - пътека от трупи; 8 — стена за практикуване на удари с топка; 9 — силов симулатор; 10 — ходови макари; 11 - лабиринт; 12 - кръгла направляваща релса}

Стадионът от втори тип е разположен на площ от около 1100 m2, оборудван е с игрище за игра на хандбал (фиг. 2). Включва 14 спортни уреди и уреди за упражнения.

^{1 — неравномерно високи напречни греди; 2 - барове; 3 — гимнастически комплекс; 4 — ходови макари; 5 — кръгова направляваща релса; 6 — хълм от гуми; 7 - двоен дневник; S - мишена и гимнастическа стълба с напречни греди; 9 - широки пейки; 10 — пръстен проходилка; 11 — подвижен прът; 12 - тренажор за сила}

Още по-малък стадион заема площ от 25x20 м в двора на голяма къща. Включва комбиниран блок от игрища за волейбол и бадминтон и детско спортно градче, оборудвано с 10 уреди и уреди за упражнения (фиг. 3).

^{1 — стена за хвърляне; 2 - широка пейка; 3 — хълм от гуми; 4 — пръстен проходилка; 5 — кръгова направляваща релса; 6 — силов симулатор; 7 — подвижен прът; c - неравномерно високи напречни греди; 9 — работещ барабан; 10 - два трупа (плоски и кръгли); H - стена за практикуване на удари с топка}

^{1 - гимнастическа стълба; 2 — работещ барабан; 3 — неравномерни напречни греди; 4 — стена за катерене; 5 — мощен снаряд; 6 — подвижен прът; 7 - барове; 8 — стена за хвърляне; 9 - два трупа (кръгли и плоски); 10 — два реда гуми (вертикални и хоризонтални); 11 — апарат за катерене; 12 - лабиринт; 13 - две широки пейки}

Обръща се особено внимание покритие. Първо от повърхността се отстраняват тревният слой и повърхностното почвено покритие. Подлежащата почва остава, изравнява се, навлажнява се обилно и се уплътнява. След това се подготвят основният и междинният слой на покритието, полага се натрошен камък и се разпределя равномерно (отново се уплътнява, навлажнява, изравнява) на няколко слоя до необходимата дебелина.

Базов състав:

1. шлака,
2. тухлени развалини,
3. чакъл,
4. едър пясък.

За да се осигури дренаж на покритието, междинните слоеве са направени от чакъл, натрошен камък или шлака.

При завършване на инсталацията повърхността на създадената зона е покрита със специален състав от няколко компонента - глина (25-30%), останалото в различни пропорции може да бъде:

1. шлака,
2. гасена вар,
3. смляна тухла и др.

Горно покритие се състои от асфалтов каучук или гумени битумни материали, към които се добавят различни багрила. Под него е първото покритие, съдържащо битум, смесен с минерален пясък като свързващо вещество и пясък като основен пълнител, както и гумени трохи. Следва второ покритие, включващо битум с пясък и фини гумени трохи като основен пълнител. Такива покрития са икономични, хигиенични, доста еластични и издръжливи.

Дворните спортни площадки са оборудвани с леки настилки и осветление.

Често се създават „естествени“ версии на спортни съоръжения. За това се използват природни условия. В гори, културни паркове, зони за отдих, езера и обществени градини можете да намерите здравни пътеки, осветени ски писти и трасета за бягане, закалителни бази, "горски стадиони".

„Пътека“, „пътека“, „маршрут на здравето“ е участък от площад, парк, гора или стадион, включващ маркирано разстояние от 1-5 км за премерено ходене, джогинг и площадка, оборудвана със спортни уреди и уреди за упражнения. Има различни маршрути за здраве отделно И смесен Тип.

Първоначално около спортно-тренировъчния комплекс има алея за ходене и бягане. Занятията обикновено започват след ходене и бягане по здравната пътека.

Смесените пътеки са изградени така, че ходенето и бягането се редуват с упражнения на симулатори. Спортно оборудване и оборудване за упражнения („зелени станции“) са разположени в определена последователност на всеки 100-300 m (фиг. 5).

^{1 - стрела; 2 — счупено стълбище (гумено); 3 - лабиринт; 4 - барове; 5 — силов тренажор (люлеещ се стол); 6 — неравномерно високи напречни греди; 7 - труп с дъска за закрепване на краката}

Такива здравни маршрути са разделени на отворени, където стартът и финалът са на различни места, и затворени, които комбинират старта и финала на едно място.

В самото начало на пистата е монтирана табела 40-80 х 100-200 см, указваща общото оформление на маршрута, а до всеки тренажор или станция има щанд 20-40 х 40-80 см със снимки и текст обяснява как се изпълняват упражненията и се определя стойността на натоварването.

Бягащите пътеки са различни по форма и конфигурация - кръг, елипса, лабиринт и др. Ширината на пистата обикновено е не повече от 2 m.

За ентусиасти и любители...

Разбира се, всички горепосочени спортни съоръжения са много интересни по своя дизайн и са изключително търсени в момента - мисля, че жителите на всяка къща биха искали да имат един от тези комплекси в двора си или някъде наблизо. Възниква въпросът: могат ли обществени спортни съоръжения като спортно градче, пътека или здравна пътека да бъдат изградени със собствени ръце, така да се каже, чисто с усилията и средствата на самите ентусиазирани жители?

Важно е само да разберете, че изграждането на детски спортен град или всяка друга структура от горните съоръжения не е шега. Не можете да го направите сами със собствените си ръце, защото се нуждаете от ясен проект и план за развитие на сградата, за да се впише в цялостната семантична концепция. Второ, всички сгради, конструкции и конструкции трябва да отговарят на съществуващите стандарти. Никой все още не е отменил безопасността и спортно устройство, създадено със собствените си ръце, въпреки че е необходимо за всички, трябва да бъде безопасно. Това е много важен момент, който типичните „домашни ентусиасти“ обикновено напълно пренебрегват, но напразно...

Строителството се извършва за сметка на бюджетни средства, заделени за жилищно строителство, или средства, първоначално предвидени за основен ремонт на сгради. Средствата на различни организации могат да бъдат централизирани в микрорайон или град. Освен това източници на финансиране на строителството могат да бъдат парите, получени от физически лица за събрана макулатура, скрап и други подобни законни източници...

По-голямата част от работата в залите и откритите площи се извършва от самите обитатели. Ще ви трябва желание и някои специални познания, които ще намерите в следващите статии...