Tee-se-itse-urheilukaupunki, rata, polku tai terveyspolku – onko totta?

Paikka rakentaa pieni urheilukaupunki löytyy joka pihasta. Siellä ei tietenkään tule olemaan jalkapallokenttää, tuhkajuoksupolkuja tai katsomotelineitä, mutta yksinkertaisimmat urheiluvälineet ja -tilat eivät vain houkuttele lapsia ja aikuisia treenaamaan, vaan mahdollistavat myös jännittäviä kilpailuja.

Suunnitteluorganisaatiot ovat kehittyneet erilaisia ​​takapihastadioneja. Jotkut sijaitsevat 42x26 m:n tontilla tai asuinalueella. Niihin kuuluu lento-/koripallo- ja sulkapallokenttien lohko sekä lasten urheilukaupunki, jossa on 13 urheiluvälinettä ja kuntolaitteita (kuva 1).

^{1 — kaareva ohjaustanko; 2 — renkaiden mäki; 3 — pyöreät tikkaat; 4 - leveä penkki; 5 - tangot; 6 — liikkuva tanko; 7 - hirsistä valmistettu polku; 8 — seinä pallolyöntien harjoittelua varten; 9 — voimasimulaattori; 10 - juoksukelat; 11 - labyrintti; 12 - pyöreä ohjauskisko}

Toisen tyypin stadion sijaitsee noin 1100 m2 alueella, ja se on varustettu käsipallon pelaamiseen tarkoitetulla kentällä (kuva 2). Sisältää 14 urheiluvälinettä ja kuntoiluvälineitä.

^{1 - epätasaisen korkeat poikkipalkit; 2 - tangot; 3 - voimistelukompleksi; 4 — juoksevat rullat; 5 — pyöreä ohjauskisko; 6 — renkaiden mäki; 7 - kaksoishirsi; S - tavoite- ja voimistelutikkaat poikkipalkeilla; 9 - leveät penkit; 10 - rengaskävelijä; 11 - liikkuva tanko; 12 - voimaharjoittelija}

Vielä pienempi stadion on kooltaan 25x20 m suuren talon pihalla. Se sisältää lentopallo- ja sulkapallokenttien yhdistetyn korttelin sekä lasten urheilukaupungin, joka on varustettu 10 välineellä ja kuntoiluvälineellä (kuva 3).

^{1 — heittoseinä; 2 - leveä penkki; 3 — renkaiden mäki; 4 - rengaskävelijä; 5 — pyöreä ohjauskisko; 6 — voimasimulaattori; 7 - liikkuva tanko; c - epätasaisen korkeat poikkipalkit; 9 — juokseva rumpu; 10 - kaksi puuta (tasainen ja pyöreä); H - seinä pallolyöntien harjoitteluun}

^{1 - voimistelutikkaat; 2 — juokseva rumpu; 3 — epätasaisen korkeat poikkipalkit; 4 — kiipeilyseinä; 5 — voimaammus; 6 — liikkuva tanko; 7 - tangot; 8 — heittoseinä; 9 - kaksi tukkia (pyöreä ja litteä); 10 — kaksi riviä renkaita (pysty- ja vaaka-); 11 — kiipeilylaitteet; 12 - labyrintti; 13 - kaksi leveää penkkiä}

Erityistä huomiota kiinnitetään pinnoite. Ensin turvekerros ja pintamaapeite poistetaan pinnalta. Alla oleva maaperä jää, se tasoitetaan, kostutetaan perusteellisesti ja tiivistetään. Sitten pinnoitteen pää- ja välikerrokset valmistetaan, murskattu kivi asetetaan ja jaetaan tasaisesti (jälleen tiivistetään, kostutetaan, tasoitetaan) useissa kerroksissa vaadittuun paksuuteen.

Pohjan koostumus:

1. kuona,
2. tiilimurska,
3. sora,
4. karkea hiekka.

Pinnoitteen valumisen varmistamiseksi välikerrokset on tehty sorasta, murskeesta tai kuonasta.

Asennuksen päätteeksi luodun alueen pinta peitetään erityisellä koostumuksella, joka koostuu useista komponenteista - savesta (25-30%), loput eri suhteissa voivat olla:

1. kuona,
2. sammutettua kalkkia,
3. hiottu tiili jne.

Pintapinnoite koostuu asfalttikumista tai kumibitumimateriaaleista, joihin on lisätty erilaisia ​​väriaineita. Sen alla on ensimmäinen pinnoite, joka sisältää bitumia sekoitettuna mineraalihiekkaan sideaineena ja hiekkaa avaintaiteaineena sekä kumimurskaa. Tämän jälkeen tehdään toinen pinnoite, jossa päätäyteaineena on bitumia ja hiekkaa ja hienojakoisia kumimuruja. Tällaiset pinnoitteet ovat taloudellisia, hygieenisiä, melko joustavia ja kestäviä.

Takapihan urheilukentät on varustettu valaistuilla kateilla ja valaistuksella.

Urheilutiloista luodaan usein "luonnollisia" versioita. Tätä varten käytetään luonnollisia olosuhteita. Metsistä, kulttuuripuistoista, virkistysalueilta, lammista ja julkisista puutarhoista löytyy terveyspolkuja, valaistuja laskettelurinteitä ja murtomaajuoksumatkoja, karkaisualustoja, "metsästadionit".

Polku, polku, terveysreitti on torin, puiston, metsän tai stadionin osio, johon kuuluu merkityt 1-5 km mittausmatka, lenkkeily ja urheiluvälineillä ja kuntoiluvälineillä varustettu paikka. Terveysreittejä on erilaisia erillinen Ja sekoitettu tyyppi.

Aluksi urheilu- ja harjoituskeskusta ympäröi kävely- ja juoksurata. Tunnit alkavat yleensä kuntopolulla kävelyn ja juoksun jälkeen.

Sekapolkuja rakennetaan siten, että kävely ja juoksu vuorottelevat simulaattoreiden harjoitusten kanssa. Urheiluvälineet ja kuntoiluvälineet ("vihreät asemat") sijaitsevat tietyssä järjestyksessä 100-300 metrin välein (kuva 5).

^{1 - puomi; 2 — rikkoutunut portaikko (kumi); 3 - labyrintti; 4 - tangot; 5 — voimaharjoittelija (keinutuoli); 6 — epätasaisen korkeat poikkipalkit; 7 - tukki laudalla jalkojen kiinnittämiseksi}

Tällaiset terveysreitit on jaettu avoimiin, joissa lähtö ja maali ovat eri paikoissa, ja suljettuihin, joissa yhdistyvät lähtö ja maali samassa paikassa.

Aivan radan alkuun on asennettu 40-80 x 100-200 cm taulu, joka osoittaa reitin yleisen asettelun, ja jokaisen simulaattorin tai aseman lähelle on 20-40 x 40-80 cm teline, jossa on kuvia ja tekstiä. selittää, kuinka harjoitukset suoritetaan ja kuormitusarvo määritetään.

Juoksumatot vaihtelevat muodoltaan ja kokoonpanoltaan - ympyrä, ellipsi, labyrintti jne. Radan leveys on yleensä enintään 2 m.

Harrastajille ja harrastajille...

Tietenkin kaikki yllä mainitut urheilutilat ovat suunnittelultaan erittäin mielenkiintoisia ja niillä on tällä hetkellä erittäin kysyntää - luulen, että minkä tahansa talon asukkaat haluaisivat yhden näistä komplekseista pihalleen tai jonnekin lähistölle. Herää kysymys: voidaanko julkisia liikuntapaikkoja, kuten urheilukaupunkia, polkua tai terveyspolkua rakentaa omin käsin niin sanotusti puhtaasti innokkaiden asukkaiden itsensä ponnisteluilla ja resursseilla?

On vain tärkeää ymmärtää, että lasten urheilukaupungin tai muun rakenteen rakentaminen yllä olevista tiloista ei ole vitsi. Sitä ei voi tehdä yksin omin käsin, koska tarvitset selkeän projektin ja kehittämissuunnitelman, jotta rakennus mahtuu semanttiseen kokonaiskonseptiin. Toiseksi kaikkien rakennusten, rakenteiden ja rakenteiden on täytettävä olemassa olevat standardit. Turvallisuutta ei ole vielä kukaan perunut, ja omin käsin tehdyn urheiluvälineen, vaikka se onkin kaikille välttämätön, on oltava turvallinen. Tämä on erittäin tärkeä seikka, jonka tyypilliset "kotitekoiset harrastajat" yleensä laiminlyövät, mutta turhaan...

Rakentaminen tapahtuu asuntorakentamiseen varatuilla budjettivaroilla tai alun perin rakennusten suuriin korjauksiin varatuilla varoilla. Eri organisaatioiden varat voidaan keskittää mikropiiriin tai kaupunkiin. Lisäksi rakentamisen rahoituslähteitä voivat olla rahat, joita yksityishenkilöt saavat kerätystä jätepaperista, metalliromusta ja muista vastaavista laillisista lähteistä...

Suurin osa töistä halleissa ja avoalueilla tehdään asukkaiden itse. Tarvitset halua ja erityisosaamista, jotka löydät seuraavista artikkeleista...