Φτιάξτο μόνος σου αθλητική πόλη, στίβος, μονοπάτι ή μονοπάτι υγείας - είναι αληθινό;

Τόπος για να χτίσετε ένα μικρό αθλητική πόλη που βρίσκεται σε κάθε αυλή. Φυσικά, δεν θα υπάρχει γήπεδο ποδοσφαίρου, πίστες τρεξίματος ή εξέδρες για θεατές, αλλά ο απλούστερος αθλητικός εξοπλισμός και εγκαταστάσεις όχι μόνο θα προσελκύουν παιδιά και ενήλικες για άσκηση, αλλά θα επιτρέψουν επίσης συναρπαστικούς αγώνες.

Έχουν αναπτυχθεί οργανισμοί σχεδιασμού διάφορα είδη γηπέδων πίσω αυλής. Κάποια βρίσκονται σε οικόπεδο 42x26 m ή σε κατοικημένη περιοχή. Περιλαμβάνουν ένα τετράγωνο από αμοιβαία συνδυασμένα γήπεδα βόλεϊ/μπάσκετ και μπάντμιντον και μια αθλητική πόλη για παιδιά εξοπλισμένη με 13 αθλητικό εξοπλισμό και εξοπλισμό γυμναστικής (Εικ. 1).

^{1 — κυρτό τιμόνι. 2 — ένας λόφος από ελαστικά. 3 — κυκλική σκάλα. 4 - φαρδύς πάγκος. 5 - ράβδοι? 6 — κινητή ράβδος. 7 - διαδρομή από κορμούς. 8 — τοίχος για εξάσκηση χτυπημάτων με μπάλα. 9 — προσομοιωτής δύναμης. 10 — τροχούς λειτουργίας. 11 - λαβύρινθος? 12 - κυκλική ράγα οδήγησης}

Το στάδιο του δεύτερου τύπου βρίσκεται σε μια έκταση περίπου 1100 m2, είναι εξοπλισμένο με γήπεδο για το χάντμπολ (Εικ. 2). Περιλαμβάνει 14 αθλητικά είδη και εξοπλισμό γυμναστικής.

^{1 — ανώμαλες-υψηλές εγκάρσιες ράβδους. 2 - ράβδοι? 3 — γυμναστικό συγκρότημα. 4 — τροχούς λειτουργίας. 5 — κυκλική ράγα οδήγησης. 6 — ένας λόφος από ελαστικά. 7 - διπλό κούτσουρο. S - στόχος και γυμναστική σκάλα με εγκάρσιες ράβδους. 9 - φαρδιοί πάγκοι. 10 — περιπατητής δακτυλίου. 11 — κινητή ράβδος. 12 - προπονητής δύναμης}

Ένα ακόμη μικρότερο στάδιο καταλαμβάνει έκταση 25x20 m στην αυλή ενός μεγάλου σπιτιού. Περιλαμβάνει ένα συνδυασμένο μπλοκ γηπέδων βόλεϊ και μπάντμιντον και μια αθλητική πόλη για παιδιά, εξοπλισμένη με 10 εξοπλισμό και εξοπλισμό άσκησης (Εικ. 3).

^{1 — τοίχος ρίψης. 2 - φαρδύς πάγκος. 3 — ένας λόφος από ελαστικά. 4 — περιπατητής δακτυλίου. 5 — κυκλική ράγα οδήγησης. 6 — προσομοιωτής δύναμης. 7 — κινητή ράβδος. γ - ανώμαλες-υψηλές εγκάρσιες ράβδους. 9 — τύμπανο. 10 - δύο κούτσουρα (επίπεδα και στρογγυλά). H - τοίχος για εξάσκηση χτυπημάτων με μπάλα}

^{1 - γυμναστική σκάλα. 2 — τύμπανο. 3 — ανώμαλες-υψηλές εγκάρσιες ράβδους. 4 — τοίχος για αναρρίχηση. 5 — βλήμα ισχύος. 6 — κινητή ράβδος. 7 - ράβδοι? 8 — τοίχος ρίψης. 9 - δύο κούτσουρα (στρογγυλά και επίπεδα). 10 — δύο σειρές ελαστικών (κάθετα και οριζόντια). 11 — συσκευή αναρρίχησης. 12 - λαβύρινθος? 13 - δύο φαρδιοί πάγκοι}

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται επένδυση. Αρχικά, το στρώμα χλοοτάπητα και το επιφανειακό κάλυμμα εδάφους αφαιρούνται από την επιφάνεια. Το υποκείμενο χώμα παραμένει, ισοπεδώνεται, υγραίνεται καλά και συμπιέζεται. Στη συνέχεια προετοιμάζονται τα κύρια και ενδιάμεσα στρώματα της επικάλυψης, τοποθετείται θρυμματισμένη πέτρα και κατανέμεται ομοιόμορφα (και πάλι συμπιεσμένη, υγραίνεται, ισοπεδώνεται) σε πολλά στρώματα στο απαιτούμενο πάχος.

Σύνθεση βάσης:

1. σκωρία,
2. μπάζα από τούβλα,
3. χαλίκι,
4. χοντρή άμμος.

Για να εξασφαλιστεί η αποστράγγιση της επίστρωσης, τα ενδιάμεσα στρώματα είναι κατασκευασμένα από χαλίκι, θρυμματισμένη πέτρα ή σκωρία.

Κατά την ολοκλήρωση της εγκατάστασης, η επιφάνεια της δημιουργούμενης περιοχής καλύπτεται με μια ειδική σύνθεση πολλών συστατικών - πηλό (25-30%), το υπόλοιπο σε διάφορες αναλογίες μπορεί να είναι:

1. σκωρία,
2. σβησμένο ασβέστη,
3. αλεσμένο τούβλο κ.λπ.

Επάνω επίστρωση αποτελείται από ασφαλτικό καουτσούκ ή ασφαλτικά υλικά από καουτσούκ στα οποία προστίθενται διάφορες βαφές. Από κάτω βρίσκεται η πρώτη επίστρωση, που περιέχει άσφαλτο αναμεμειγμένο με ορυκτό άμμο ως συνδετικό και άμμο ως βασικό πληρωτικό, καθώς και ψίχουλα από καουτσούκ. Ακολουθεί μια δεύτερη επίστρωση, που περιλαμβάνει άσφαλτο με άμμο, και λεπτά ψίχουλα από καουτσούκ ως κύριο υλικό πλήρωσης. Τέτοιες επικαλύψεις είναι οικονομικές, υγιεινές, αρκετά ελαστικές και ανθεκτικές.

Οι αθλητικοί χώροι της πίσω αυλής είναι εξοπλισμένοι με ελαφριά καλύμματα και φωτισμό.

Συχνά δημιουργούνται «φυσικές» εκδοχές αθλητικών εγκαταστάσεων. Για αυτό χρησιμοποιούνται φυσικές συνθήκες. Σε δάση, πολιτιστικά πάρκα, χώρους αναψυχής, λίμνες και δημόσιους κήπους μπορείτε να βρείτε μονοπάτια υγείας, φωτισμένες πίστες σκι και αποστάσεις τρεξίματος για ανώμαλους δρόμου, βάσεις σκλήρυνσης, "δασικά γήπεδα".

«Μονοπάτι», «μονοπάτι», «διαδρομή υγείας» είναι ένα τμήμα πλατείας, πάρκου, δάσους ή σταδίου, συμπεριλαμβανομένης μιας σηματοδοτημένης απόστασης 1-5 χιλιομέτρων για μετρημένο περπάτημα, τρέξιμο και μια τοποθεσία εξοπλισμένη με αθλητικό εξοπλισμό και εξοπλισμό άσκησης. Υπάρχουν διαφορετικοί δρόμοι υγείας ξεχωριστός Και μικτός τύπος.

Στην αρχή, μια πίστα πεζοπορίας και τρεξίματος περιβάλλει το αθλητικό και προπονητικό συγκρότημα. Τα μαθήματα συνήθως ξεκινούν μετά το περπάτημα και το τρέξιμο κατά μήκος του μονοπατιού υγείας.

Τα μικτά μονοπάτια κατασκευάζονται έτσι ώστε το περπάτημα και το τρέξιμο να εναλλάσσονται με ασκήσεις σε προσομοιωτές. Ο αθλητικός εξοπλισμός και ο εξοπλισμός γυμναστικής («πράσινοι σταθμοί») βρίσκονται σε μια συγκεκριμένη σειρά κάθε 100-300 m (Εικ. 5).

^{1 - μπουμ? 2 — σπασμένη σκάλα (λάστιχο). 3 - λαβύρινθος? 4 - ράβδοι? 5 — προπονητής δύναμης (κουνιστή καρέκλα). 6 — ανώμαλες-υψηλές εγκάρσιες ράβδους. 7 - κούτσουρο με σανίδα για να στερεώσετε τα πόδια}

Τέτοιες διαδρομές υγείας χωρίζονται σε ανοιχτές, όπου η εκκίνηση και ο τερματισμός βρίσκονται σε διαφορετικά σημεία, και σε κλειστές, που συνδυάζουν την εκκίνηση και τον τερματισμό σε ένα σημείο.

Στην αρχή της διαδρομής, τοποθετείται ένας πίνακας 40-80 x 100-200 cm που υποδεικνύει τη γενική διάταξη της διαδρομής και κοντά σε κάθε προσομοιωτή ή σταθμό υπάρχει μια βάση 20-40 x 40-80 cm με εικόνες και κείμενο εξηγώντας πώς να εκτελείτε ασκήσεις και να προσδιορίζετε την τιμή του φορτίου.

Οι διάδρομοι ποικίλλουν σε σχήμα και διαμόρφωση - κύκλος, έλλειψη, λαβύρινθος κ.λπ. Το πλάτος της διαδρομής συνήθως δεν υπερβαίνει τα 2 μέτρα.

Για λάτρεις και ερασιτέχνες...

Φυσικά, όλες οι παραπάνω αθλητικές εγκαταστάσεις είναι πολύ ενδιαφέρουσες στο σχεδιασμό τους και είναι εξαιρετικά περιζήτητες αυτή τη στιγμή - νομίζω ότι οι κάτοικοι οποιουδήποτε σπιτιού θα ήθελαν να έχουν ένα από αυτά τα συγκροτήματα στην αυλή τους ή κάπου κοντά. Γεννιέται το ερώτημα: μπορούν να χτιστούν με τα χέρια σου δημόσιες αθλητικές εγκαταστάσεις όπως μια αθλητική πόλη, ένα μονοπάτι ή ένα μονοπάτι υγείας, ας πούμε, καθαρά με τις προσπάθειες και τους πόρους των ίδιων των ενθουσιωδών κατοίκων;

Απλώς είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η κατασκευή μιας αθλητικής πόλης για παιδιά ή οποιασδήποτε άλλης δομής από τις παραπάνω εγκαταστάσεις δεν είναι αστείο. Δεν μπορείτε να το κάνετε μόνο με τα χέρια σας, γιατί χρειάζεστε ένα σαφές σχέδιο και σχέδιο ανάπτυξης για να ταιριάζει το κτίριο στη συνολική σημασιολογική έννοια. Δεύτερον, οποιαδήποτε κτίρια, κατασκευές και κατασκευές πρέπει να πληρούν τα υπάρχοντα πρότυπα. Κανείς δεν έχει ακυρώσει ακόμη την ασφάλεια και μια αθλητική συσκευή που δημιουργήθηκε με τα χέρια του, αν και είναι απαραίτητη για όλους, πρέπει να είναι ασφαλής. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο, το οποίο οι τυπικοί «λάτρεις του σπιτικού» συνήθως παραμελούν εντελώς, αλλά μάταια...

Η κατασκευή πραγματοποιείται σε βάρος των κονδυλίων του προϋπολογισμού που προορίζονται για την κατασκευή κατοικιών ή των κεφαλαίων που αρχικά προβλέφθηκαν για μεγάλες επισκευές κτιρίων. Τα κεφάλαια διαφόρων οργανισμών μπορούν να συγκεντρωθούν σε μια μικροπεριφέρεια ή πόλη. Επιπλέον, πηγές χρηματοδότησης κατασκευών μπορεί να είναι χρήματα που λαμβάνονται από ιδιώτες για συλλογή απορριμμάτων χαρτιού, παλιοσίδερα και από άλλες παρόμοιες νόμιμες πηγές...

Το μεγαλύτερο μέρος των εργασιών στις αίθουσες και στους ανοιχτούς χώρους γίνεται από τους ίδιους τους κατοίκους. Θα χρειαστείτε επιθυμία και κάποιες ειδικές γνώσεις, τις οποίες θα βρείτε στα παρακάτω άρθρα...