Ville sportive à faire soi-même, piste, sentier ou parcours de santé, est-ce réel ?

Endroit pour construire un petit ville sportive trouvé dans chaque cour. Bien sûr, il n'y aura pas de terrain de football, de pistes de course en cendres ou de tribunes pour les spectateurs, mais les équipements et installations sportives les plus simples inciteront non seulement les enfants et les adultes à faire de l'exercice, mais permettront également des compétitions passionnantes.

Les organisations de conception se sont développées différents types de stades d'arrière-cour. Certaines sont implantées sur un terrain de 42x26 m ou dans un quartier résidentiel. Ils comprennent un bloc de terrains de volley-ball/basket-ball et de badminton combinés et une ville sportive pour enfants équipée de 13 équipements sportifs et d'exercices (Fig. 1).

^{1 — guidon incurvé ; 2 — une colline de pneus; 3 — échelle circulaire ; 4 - large banc; 5 - barres; 6 — tige mobile; 7 - chemin fait de rondins ; 8 — mur pour pratiquer les frappes de balle ; 9 — simulateur de force ; 10 — rouleaux en marche ; 11 - labyrinthe ; 12 - rail de guidage circulaire}

Le stade du deuxième type est implanté sur une superficie d'environ 1100 m2, il est équipé d'un terrain de handball (Fig. 2). Comprend 14 équipements sportifs et équipements d’exercice.

^{1 — barres transversales de hauteur inégale ; 2 - barres ; 3 — complexe de gymnastique; 4 — rouleaux en marche ; 5 — rail de guidage circulaire ; 6 — une colline de pneus; 7 - double bûche ; S - cible et échelle de gymnastique avec barres transversales ; 9 - bancs larges; 10 — marcheur de ring ; 11 — tige mobile; 12 - entraîneur de force}

Un stade encore plus petit occupe une superficie de 25x20 m dans la cour d'une grande maison. Il comprend un bloc combiné de terrains de volley-ball et de badminton et une ville sportive pour enfants, équipée de 10 équipements et équipements d'exercice (Fig. 3).

^{1 — mur de lancement ; 2 - large banc; 3 — une colline de pneus; 4 — marcheur de ring ; 5 — rail de guidage circulaire ; 6 — simulateur de force ; 7 — tige mobile; c - barres transversales de hauteur inégale ; 9 — tambour en marche; 10 - deux bûches (plates et rondes); H - mur pour pratiquer les frappes de balle}

^{1 - échelle de gymnastique ; 2 — tambour en marche; 3 — barres transversales de hauteur inégale ; 4 — mur d'escalade; 5 — projectile puissant; 6 — tige mobile; 7 - barres; 8 — mur de lancement ; 9 - deux bûches (rondes et plates) ; 10 — deux rangées de pneus (verticales et horizontales) ; 11 — appareils d'escalade; 12 - labyrinthe; 13 - deux larges bancs}

Une attention particulière est portée enrobage. Tout d’abord, la couche de gazon et la couverture superficielle du sol sont retirées de la surface. Le sol sous-jacent reste, il est nivelé, soigneusement humidifié et compacté. Ensuite, les couches principales et intermédiaires du revêtement sont préparées, la pierre concassée est posée et uniformément répartie (à nouveau compactée, humidifiée, nivelée) en plusieurs couches jusqu'à l'épaisseur requise.

Composition du fond :

1. scories,
2. décombres de briques,
3. gravier,
4. sable grossier.

Pour assurer le drainage de l'enduit, les couches intermédiaires sont constituées de graviers, de pierre concassée ou de scories.

Une fois l'installation terminée, la surface de la zone créée est recouverte d'une composition spéciale de plusieurs composants - argile (25-30%), le reste dans diverses proportions peut être :

1. scories,
2. chaux,
3. brique moulue, etc.

Revêtement supérieur se compose de caoutchouc asphaltique ou de bitume de caoutchouc auquel sont ajoutés divers colorants. En dessous se trouve le premier revêtement, contenant du bitume mélangé à du sable minéral comme liant et du sable comme agent de remplissage, ainsi que des miettes de caoutchouc. Ceci est suivi d'un deuxième revêtement, comprenant du bitume avec du sable et de fines miettes de caoutchouc comme charge principale. De tels revêtements sont économiques, hygiéniques, assez élastiques et durables.

Les terrains de sport d'arrière-cour sont équipés de revêtements légers et d'éclairage.

Des versions « naturelles » d’installations sportives sont souvent créées. Pour cela, les conditions naturelles sont utilisées. Dans les forêts, les parcs culturels, les zones de loisirs, les étangs et les jardins publics, vous trouverez des parcours de santé, des pistes de ski éclairées et des parcours de course de fond, des bases d'endurance, "stades forestiers".

« Chemin », « sentier », « itinéraire santé » est une section d'une place, d'un parc, d'une forêt ou d'un stade, comprenant une distance balisée de 1 à 5 km pour la marche mesurée, le jogging et un site équipé d'équipements sportifs et d'équipements d'exercice. Il existe différentes routes de santé séparé Et mixte taper.

Dans un premier temps, une piste de marche et de course entoure le complexe sportif et d'entraînement. Les cours commencent généralement après avoir marché et couru le long du parcours de santé.

Des sentiers mixtes sont aménagés pour que la marche et la course à pied alternent avec des exercices sur simulateurs. Les équipements sportifs et les équipements d'exercice (« stations vertes ») sont situés dans un certain ordre tous les 100 à 300 m (Fig. 5).

^{1 - boum ; 2 — escalier cassé (caoutchouc); 3 - labyrinthe ; 4 - barres ; 5 — entraîneur de force (chaise à bascule); 6 — barres transversales de hauteur inégale ; 7 - bûche avec une planche pour fixer les pattes}

Ces itinéraires de santé sont divisés en ouverts, où le départ et l'arrivée se trouvent à des endroits différents, et fermés, qui combinent le départ et l'arrivée en un seul endroit.

Au tout début du parcours, un panneau 40-80 x 100-200 cm est installé indiquant le tracé général du parcours, et à proximité de chaque simulateur ou station il y a un stand 20-40 x 40-80 cm avec images et texte expliquant comment effectuer les exercices et déterminer la valeur de la charge.

Les tapis roulants varient en forme et en configuration - cercle, ellipse, labyrinthe, etc. La largeur de la piste ne dépasse généralement pas 2 m.

Pour les passionnés et les amateurs...

Bien sûr, toutes les installations sportives ci-dessus sont très intéressantes dans leur conception et sont actuellement extrêmement demandées - je pense que les résidents de n'importe quelle maison aimeraient avoir l'un de ces complexes dans leur cour ou quelque part à proximité. La question se pose : des installations sportives publiques telles qu’une ville sportive, un sentier ou un parcours de santé peuvent-elles être construites, pour ainsi dire, de leurs propres mains, uniquement grâce aux efforts et aux ressources des habitants enthousiastes eux-mêmes ?

Il est simplement important de comprendre que la construction d’une ville sportive pour enfants ou de toute autre structure à partir des installations ci-dessus n’est pas une plaisanterie. Vous ne pouvez pas le faire de vos propres mains, car vous avez besoin d'un projet et d'un plan de développement clairs pour que le bâtiment s'intègre dans le concept sémantique global. Deuxièmement, tous les bâtiments, structures et structures doivent répondre aux normes en vigueur. Personne n'a encore annulé la sécurité, et un appareil de sport créé de ses propres mains, bien que nécessaire à tout le monde, doit être sûr. C’est un point très important, que les « amateurs du fait maison » typiques négligent généralement complètement, mais en vain…

La construction est réalisée au détriment des fonds budgétaires réservés à la construction de logements ou des fonds initialement prévus pour les grosses réparations des bâtiments. Les fonds de diverses organisations peuvent être centralisés au sein d'un microdistrict ou d'une ville. De plus, les sources de financement de la construction peuvent être l'argent reçu par les particuliers pour les vieux papiers collectés, la ferraille et provenant d'autres sources légales similaires...

La plupart des travaux dans les halls et les espaces ouverts sont réalisés par les résidents eux-mêmes. Il vous faudra de l'envie et quelques connaissances particulières, que vous retrouverez dans les articles suivants...