Miasteczko sportowe, bieżnia, ścieżka czy ścieżka zdrowia zrób to sam – czy to prawda?

Miejsce na budowę małego miasteczko sportowe znaleźć na każdym podwórku. Nie zabraknie oczywiście boiska do piłki nożnej, żużlówek czy trybun dla widzów, ale najprostszy sprzęt i obiekty sportowe nie tylko zachęcą dzieci i dorosłych do ćwiczeń, ale pozwolą także na emocjonujące rywalizacje.

Rozwinęły się organizacje projektowe różnego rodzaju stadiony przydomowe. Niektóre zlokalizowane są na działce o wymiarach 42x26 m lub na osiedlu mieszkaniowym. Należą do nich blok wzajemnie połączonych boisk do siatkówki, koszykówki i badmintona oraz miasteczko sportowe dla dzieci wyposażone w 13 urządzeń sportowych i do ćwiczeń (ryc. 1).

^{1 — zakrzywiona kierownica; 2 — wzgórze opon; 3 — drabina okrągła; 4 - szeroka ławka; 5 - bary; 6 — ruchomy pręt; 7 - ścieżka z bali; 8 — ściana do ćwiczenia uderzeń piłką; 9 — symulator siły; 10 — szpule biegowe; 11 - labirynt; 12 - okrągła szyna prowadząca}

Stadion drugiego typu położony jest na powierzchni około 1100 m2, wyposażony jest w boisko do gry w piłkę ręczną (ryc. 2). Zawiera 14 sprzętu sportowego i sprzętu do ćwiczeń.

^{1 — nierówno-wysokie poprzeczki; 2 - bary; 3 — kompleks gimnastyczny; 4 — szpule biegowe; 5 — prowadnica okrągła; 6 — wzgórze opon; 7 - podwójny dziennik; S - drabinka tarczowo-gimnastyczna z poprzeczkami; 9 - szerokie ławki; 10 — chodzik po pierścieniu; 11 — ruchomy pręt; 12 - trener siły}

Jeszcze mniejszy stadion zajmuje powierzchnię 25x20 m na dziedzińcu dużego domu. W jego skład wchodzi połączony blok boisk do siatkówki i badmintona oraz miasteczko sportowe dla dzieci, wyposażone w 10 urządzeń i przyrządów do ćwiczeń (ryc. 3).

^{1 — ściana do rzucania; 2 - szeroka ławka; 3 — wzgórze opon; 4 — chodzik po pierścieniu; 5 — prowadnica okrągła; 6 — symulator siły; 7 — ruchomy pręt; c - nierówne, wysokie poprzeczki; 9 — bęben roboczy; 10 - dwa kłody (płaskie i okrągłe); H - ścianka do ćwiczenia uderzeń piłką}

^{1 - drabinka gimnastyczna; 2 — bęben roboczy; 3 — nierówno-wysokie poprzeczki; 4 — ściana do wspinaczki; 5 — pocisk energetyczny; 6 — ruchomy pręt; 7 - bary; 8 — ściana do rzucania; 9 - dwa kłody (okrągłe i płaskie); 10 — dwa rzędy opon (pionowy i poziomy); 11 — przyrządy wspinaczkowe; 12 - labirynt; 13 - dwie szerokie ławki}

Szczególną uwagę zwraca się Powłoka. Najpierw usuwa się z powierzchni warstwę darni i wierzchnią warstwę gleby. Gleba pod spodem pozostaje, jest wyrównana, dokładnie zwilżona i zagęszczona. Następnie przygotowuje się warstwę główną i pośrednią powłoki, układa się kruszony kamień i równomiernie rozprowadza (ponownie zagęszcza, zwilża, wyrównuje) w kilku warstwach do wymaganej grubości.

Skład bazowy:

1. żużel,
2. gruz ceglany,
3. żwir,
4. piasek gruboziarnisty.

Aby zapewnić drenaż powłoki, warstwy pośrednie wykonane są ze żwiru, kruszonego kamienia lub żużla.

Po zakończeniu instalacji powierzchnię utworzonego obszaru pokrywa się specjalną kompozycją kilku składników - gliny (25-30%), resztę w różnych proporcjach można:

1. żużel,
2. wapno gaszone,
3. cegła mielona itp.

Powłoka wierzchnia składa się z gumy asfaltowej lub materiałów bitumicznych kauczuku, do których dodaje się różne barwniki. Pod nią znajduje się pierwsza powłoka, zawierająca bitum zmieszany z piaskiem mineralnym jako spoiwem i piaskiem jako wypełniaczem kluczowym oraz okruchy gumy. Następnie nakładana jest druga powłoka, zawierająca bitum z piaskiem i drobnymi okruchami gumy jako główny wypełniacz. Takie powłoki są ekonomiczne, higieniczne, dość elastyczne i trwałe.

Przydomowe boiska sportowe wyposażone są w zadaszenia świetlne i oświetlenie.

Często powstają „naturalne” wersje obiektów sportowych. Wykorzystuje się do tego warunki naturalne. W lasach, parkach kulturowych, terenach rekreacyjnych, stawach i ogrodach publicznych można znaleźć ścieżki zdrowotne, oświetlone stoki narciarskie i trasy do biegów przełajowych, bazy utwardzone, „stadiony leśne”.

„Ścieżka”, „ścieżka”, „trasa zdrowotna” to odcinek placu, parku, lasu lub stadionu, obejmujący wyznaczony odcinek 1-5 km do mierzonego spaceru, joggingu oraz miejsce wyposażone w sprzęt sportowy i sprzęt do ćwiczeń. Istnieją różne ścieżki zdrowotne oddzielny I mieszany typ.

Pierwotnie wokół kompleksu sportowo-szkoleniowego powstała bieżnia spacerowo-bieganiowa. Zajęcia rozpoczynają się zazwyczaj po przejściu i biegu ścieżką zdrowia.

Trasy mieszane są budowane tak, aby chodzenie i bieganie przeplatały się z ćwiczeniami na symulatorach. Sprzęt sportowy i sprzęt do ćwiczeń („zielone stacje”) rozmieszczone są w określonej kolejności co 100–300 m (ryc. 5).

^{1 - wysięgnik; 2 — uszkodzone schody (gumowe); 3 - labirynt; 4 - bary; 5 — trener siłowy (fotel bujany); 6 — nierówno-wysokie poprzeczki; 7 - kłoda z deską do zabezpieczenia nóg}

Takie trasy zdrowotne dzielą się na otwarte, gdzie start i meta znajdują się w różnych miejscach, oraz zamknięte, które łączą start i metę w jednym miejscu.

Na samym początku toru zamontowana jest tablica o wymiarach 40-80 x 100-200 cm wskazująca ogólny układ trasy, a przy każdym symulatorze lub stacji stoisko o wymiarach 20-40 x 40-80 cm ze zdjęciami i tekstem wyjaśnienie sposobu wykonywania ćwiczeń i określenia wartości obciążenia.

Bieżnie różnią się kształtem i konfiguracją - okrąg, elipsa, labirynt itp. Szerokość toru zwykle nie przekracza 2 m.

Dla pasjonatów i amatorów...

Oczywiście wszystkie powyższe obiekty sportowe są bardzo ciekawe w swoim designie i są obecnie niezwykle poszukiwane - myślę, że mieszkańcy każdego domu chcieliby mieć jeden z tych kompleksów na swoim podwórku lub gdzieś w pobliżu. Powstaje pytanie: czy publiczne obiekty sportowe, takie jak miasteczko sportowe, szlak czy ścieżka zdrowia, można zbudować własnymi rękami, że tak powiem, wyłącznie wysiłkiem i środkami samych entuzjastycznych mieszkańców?

Ważne jest tylko, aby zrozumieć, że budowa miasteczka sportowego dla dzieci lub jakiejkolwiek innej konstrukcji z powyższych obiektów nie jest żartem. Nie da się tego zrobić własnymi rękami, bo potrzebny jest jasny projekt i plan zagospodarowania przestrzennego, aby budynek wpisywał się w ogólną koncepcję semantyczną. Po drugie, wszelkie budynki, konstrukcje i konstrukcje muszą spełniać istniejące standardy. Nikt jeszcze nie zrezygnował z bezpieczeństwa, a stworzone własnoręcznie urządzenie sportowe, choć każdemu potrzebne, musi być bezpieczne. To bardzo ważny punkt, który typowi „entuzjaści domowej roboty” zwykle całkowicie zaniedbują, ale na próżno…

Budowa prowadzona jest kosztem środków budżetowych zarezerwowanych na budownictwo mieszkaniowe lub środków pierwotnie przewidzianych na remonty kapitalne budynków. Fundusze różnych organizacji mogą być scentralizowane w obrębie jednej dzielnicy lub miasta. Dodatkowo źródłem finansowania budowy mogą być pieniądze otrzymywane przez osoby fizyczne za zebraną makulaturę, złom i inne podobne legalne źródła...

Większość prac w holach i na terenach otwartych wykonują sami mieszkańcy. Będziesz potrzebować chęci i specjalnej wiedzy, którą znajdziesz w kolejnych artykułach...