Gör-det-själv idrottsstad, bana, stig eller hälsobana - är det på riktigt?

Plats att bygga en liten sportstad finns på varje gård. Naturligtvis kommer det inte att finnas någon fotbollsplan, cinder-löparbanor eller läktare för åskådare, men den enklaste sportutrustningen och faciliteterna kommer inte bara att locka barn och vuxna att träna, utan kommer också att möjliggöra spännande tävlingar.

Designorganisationer har utvecklats olika typer av bakgårdsarenor. Vissa ligger på en tomt på 42x26 m eller i ett bostadsområde. De inkluderar ett block med ömsesidigt kombinerade volleyboll-/basketboll- och badmintonbanor och en barnsportstad utrustad med 13 sportutrustning och träningsredskap (Fig. 1).

^{1 — böjt styre; 2 — en kulle av däck; 3 — cirkulär stege; 4 - bred bänk; 5 - barer; 6 — rörlig stång; 7 - väg gjord av stockar; 8 — vägg för att öva bollslag; 9 — Styrkesimulator; 10 — löpande rullar; 11 - labyrint; 12 - cirkulär styrskena}

Stadion av den andra typen ligger på en yta på cirka 1100 m2, den är utrustad med en bana för att spela handboll (fig. 2). Inkluderar 14 sportutrustning och träningsredskap.

^{1 — ojämnt höga tvärstänger; 2 - barer; 3 — gymnastikkomplex; 4 — löpande rullar; 5 — cirkulär styrskena; 6 — en kulle av däck; 7 - dubbel stock; S - mål- och gymnastikstege med tvärstänger; 9 - breda bänkar; 10 — ringvandrare; 11 — rörlig stång; 12 - styrketränare}

En ännu mindre stadion upptar en yta på 25x20 m på gården till ett stort hus. Den innehåller ett kombinerat block av volleyboll- och badmintonbanor och en barnsportstad, utrustad med 10 redskap och träningsredskap (Fig. 3).

^{1 — kastvägg; 2 - bred bänk; 3 — en kulle av däck; 4 — ringvandrare; 5 — cirkulär styrskena; 6 — Styrkesimulator; 7 — rörlig stång; c - ojämnt höga tvärstänger; 9 — löpande trumma; 10 - två stockar (platta och runda); H - vägg för att träna bollslag}

^{1 - gymnastisk stege; 2 — löpande trumma; 3 — ojämnt höga tvärstänger; 4 — vägg för klättring; 5 — kraftprojektil; 6 — rörlig stång; 7 - barer; 8 — kastvägg; 9 - två stockar (rund och platt); 10 — två rader av däck (vertikal och horisontell); 11 — klätterapparater; 12 - labyrint; 13 - två breda bänkar}

Särskild uppmärksamhet ägnas beläggning. Först tas torvlagret och ytjordskyddet bort från ytan. Den underliggande jorden finns kvar, den jämnas till, fuktas ordentligt och komprimeras. Sedan förbereds huvud- och mellanskikten av beläggningen, krossad sten läggs och fördelas jämnt (igen komprimeras, fuktas, utjämnas) i flera lager till önskad tjocklek.

Baskomposition:

1. slagg,
2. tegelsten,
3. grus,
4. grov sand.

För att säkerställa dränering av beläggningen är de mellanliggande skikten gjorda av grus, krossad sten eller slagg.

När installationen är klar är ytan på det skapade området täckt med en speciell sammansättning av flera komponenter - lera (25-30%), resten i olika proportioner kan vara:

1. slagg,
2. släckt lime,
3. sliptegel etc.

Toppbeläggning består av asfaltgummi eller gummibitumenmaterial till vilka olika färgämnen tillsätts. Under den finns den första beläggningen som innehåller bitumen blandat med mineralsand som bindemedel och sand som nyckelfyllmedel samt gummismulor. Detta följs av en andra beläggning, inklusive bitumen med sand, och fina gummismulor som huvudfyllmedel. Sådana beläggningar är ekonomiska, hygieniska, ganska elastiska och hållbara.

Bakgårdens idrottsplatser är utrustade med ljusbeläggningar och belysning.

"Naturliga" versioner av idrottsanläggningar skapas ofta. Naturliga förhållanden används för detta. I skogar, kulturparker, rekreationsområden, dammar och offentliga trädgårdar kan du hitta hälsostigar, upplysta skidbackar och längdlöparsträckor, härdningsbaser, "skogsarenor".

"Stig", "spår", "hälsoväg" är en del av ett torg, park, skog eller stadion, inklusive ett markerat avstånd på 1-5 km för uppmätt promenad, jogging och en plats utrustad med sportutrustning och träningsredskap. Det finns olika hälsovägar separat Och blandad typ.

Till en början omger en gång- och löparbana sport- och träningsanläggningen. Lektionerna börjar vanligtvis efter att ha gått och sprungit längs hälsovägen.

Blandade stigar byggs så att gång och löpning varvas med övningar på simulatorer. Sportutrustning och träningsredskap (”gröna stationer”) finns i en viss sekvens var 100-300:e m (fig. 5).

^{1 - bom; 2 — trasig trappa (gummi); 3 - labyrint; 4 - barer; 5 — styrketränare (gungstol); 6 — ojämnt höga tvärstänger; 7 - logga med en bräda för att säkra benen}

Sådana hälsorutter är indelade i öppna, där start och mål är på olika ställen, och stängda, som kombinerar start och mål på ett ställe.

Allra i början av banan är en tavla 40-80 x 100-200 cm installerad som indikerar ruttens allmänna layout, och nära varje simulator eller station finns det ett stativ 20-40 x 40-80 cm med bilder och text förklara hur man utför övningar och bestämmer belastningsvärdet.

Löpband varierar i form och konfiguration - cirkel, ellips, labyrint etc. Spårets bredd är vanligtvis inte mer än 2 m.

För entusiaster och amatörer...

Naturligtvis är alla ovanstående idrottsanläggningar mycket intressanta i sin design och är extremt efterfrågade för tillfället - jag tror att invånarna i vilket hus som helst skulle vilja ha ett av dessa komplex i sin trädgård eller någonstans i närheten. Frågan uppstår: kan offentliga idrottsanläggningar som en idrottsstad, en stig eller en hälsobana byggas med egna händer, så att säga, rent av de entusiastiska invånarnas ansträngningar och resurser?

Det är bara viktigt att förstå att byggandet av en barnsportstad eller någon annan struktur från ovanstående faciliteter inte är ett skämt. Du kan inte göra det med dina egna händer ensam, eftersom du behöver en tydlig projekt- och utvecklingsplan för att byggnaden ska passa in i det övergripande semantiska konceptet. För det andra måste alla byggnader, strukturer och strukturer uppfylla befintliga standarder. Ingen har ännu ställt in säkerheten, och en sportenhet skapad med ens egna händer, även om den är nödvändig för alla, måste vara säker. Detta är en mycket viktig punkt, som typiska "hemlagade entusiaster" vanligtvis helt försummar, men förgäves ...

Byggandet utförs på bekostnad av budgetmedel reserverade för bostadsbyggande eller medel som initialt avsatts för större reparationer av byggnader. Medel från olika organisationer kan centraliseras till ett mikrodistrikt eller en stad. Dessutom kan källor till byggfinansiering vara pengar som individer tar emot för insamlat returpapper, metallskrot och från andra liknande juridiska källor...

Det mesta av arbetet i hallar och öppna ytor utförs av de boende själva. Du behöver lust och lite speciell kunskap, som du hittar i följande artiklar...