Sportovní městečko, dráha, cesta nebo stezka zdraví pro kutily – je to skutečné?

Místo pro stavbu malého sportovní město najdete na každém dvoře. Chybět samozřejmě nebude fotbalové hřiště, škvárové běžecké dráhy ani tribuny pro diváky, ale to nejjednodušší sportovní vybavení a zázemí přiláká nejen děti i dospělé ke cvičení, ale umožní i napínavé soutěže.

Projekční organizace se rozvinuly různé typy dvorních stadionů. Některé se nacházejí na pozemku 42x26 m nebo ve vilové čtvrti. Patří mezi ně blok vzájemně kombinovaných volejbalových/basketbalových a badmintonových hřišť a dětské sportovní městečko vybavené 13 sportovními a cvičebními pomůckami (obr. 1).

^{1 — zakřivená řídítka; 2 — kopec pneumatik; 3 — kruhový žebřík; 4 - široká lavice; 5 - tyče; 6 — pohyblivá tyč; 7 - cesta z kulatiny; 8 — stěna pro nácvik úderů míčem; 9 — silový simulátor; 10 — běžící kotouče; 11 - labyrint; 12 - kruhová vodicí lišta}

Stadion druhého typu se nachází na ploše cca 1100 m2, je vybaven hřištěm pro hru házené (obr. 2). Obsahuje 14 sportovních a cvičebních pomůcek.

^{1 — nerovnoměrně vysoké příčky; 2 - tyče; 3 — gymnastický komplex; 4 — běžící kotouče; 5 — kruhová vodicí kolejnice; 6 — kopec pneumatik; 7 - dvojitá kláda; S - terč a gymnastický žebřík s břevny; 9 - široké lavice; 10 — kroužkový chodec; 11 — pohyblivá tyč; 12 - silový trenér}

Ještě menší stadion zabírá plochu 25x20 m ve dvoře velkého domu. Jeho součástí je kombinovaný blok volejbalových a badmintonových kurtů a dětské sportovní městečko, vybavené 10 náčiním a cvičebním náčiním (obr. 3).

^{1 — vrhací stěna; 2 - široká lavice; 3 — kopec pneumatik; 4 — kruhový chodec; 5 — kruhová vodicí kolejnice; 6 — silový simulátor; 7 — pohyblivá tyč; c - nerovnoměrně vysoké příčky; 9 — běžící buben; 10 - dvě polena (plochá a kulatá); H - stěna pro nácvik úderů míčem}

^{1 - gymnastický žebřík; 2 — běžící buben; 3 — nerovnoměrně vysoké příčky; 4 — stěna pro lezení; 5 — silový projektil; 6 — pohyblivá tyč; 7 - tyče; 8 — vrhací stěna; 9 - dvě klády (kulaté a ploché); 10 — dvě řady pneumatik (vertikální a horizontální); 11 — horolezecké vybavení; 12 - labyrint; 13 - dvě široké lavice}

Zvláštní pozornost je věnována povlak. Nejprve se z povrchu odstraní vrstva trávníku a povrchová půdní pokrývka. Podkladová zemina zůstává, je urovnána, důkladně navlhčena a zhutněna. Poté se připraví hlavní a mezivrstva nátěru, položí se drť a rovnoměrně rozloží (opět zhutní, navlhčí, vyrovná) v několika vrstvách na požadovanou tloušťku.

Základní složení:

1. struska,
2. cihlová suť,
3. štěrk,
4. Hrubý písek.

Pro zajištění odvodnění povlaku jsou mezivrstvy vyrobeny ze štěrku, drceného kamene nebo strusky.

Po dokončení instalace je povrch vytvořené plochy pokryt speciálním složením několika složek - jílem (25-30%), zbytek v různých poměrech může být:

1. struska,
2. hašené vápno,
3. broušená cihla atd.

Vrchní nátěr sestává z asfaltové pryže nebo pryžobitumenových materiálů, do kterých se přidávají různá barviva. Pod ním je první nátěr, obsahující bitumen smíchaný s minerálním pískem jako pojivem a pískem jako klíčovým plnivem a také pryžovou drť. Následuje druhý nátěr včetně asfaltu s pískem a jemné pryžové drti jako hlavního plniva. Takové povlaky jsou ekonomické, hygienické, poměrně elastické a odolné.

Dvorní sportoviště jsou vybavena světelnými kryty a osvětlením.

Často se vytvářejí „přirozené“ verze sportovních zařízení. K tomu slouží přírodní podmínky. V lesích, kulturních parcích, rekreačních oblastech, rybnících a veřejných zahradách najdete stezky zdraví, osvětlené sjezdovky a běžecké tratě, otužovací základny, "lesní stadiony".

„Cesta“, „stezka“, „cesta zdraví“ je úsek náměstí, parku, lesa nebo stadionu, včetně vyznačené vzdálenosti 1-5 km pro měřenou chůzi, běhání a stanoviště vybavené sportovním náčiním a cvičebním náčiním. Existují různé zdravotní cesty samostatný A smíšený typ.

Sportovně-tréninkový areál nejprve obklopuje pěší a běžecká dráha. Třídy obvykle začínají po chůzi a běhu po stezce zdraví.

Smíšené stezky jsou stavěny tak, aby se chůze a běh střídaly s cvičením na simulátorech. Sportovní náčiní a cvičební náčiní („zelená stanoviště“) jsou umístěny v určitém sledu každých 100-300 m (obr. 5).

^{1 - výložník; 2 — zlomené schodiště (guma); 3 - labyrint; 4 - tyče; 5 — posilovací trenažér (houpací křeslo); 6 — nerovnoměrně vysoké příčky; 7 - kláda s prknem pro zajištění nohou}

Takovéto zdravotní cesty se dělí na otevřené, kde je start a cíl na různých místech, a uzavřené, které spojují start a cíl na jednom místě.

Na samém začátku dráhy je instalována tabule 40-80 x 100-200 cm označující celkové uspořádání trasy a poblíž každého simulátoru nebo stanice je stojan 20-40 x 40-80 cm s obrázky a textem vysvětlující, jak provádět cvičení a určit hodnotu zátěže.

Běžecké pásy se liší tvarem a konfigurací - kruh, elipsa, labyrint atd. Šířka dráhy obvykle není větší než 2 m.

Pro nadšence a amatéry...

Všechna výše uvedená sportoviště jsou samozřejmě velmi zajímavá svým designem a v současnosti jsou extrémně žádaná - myslím, že obyvatelé kteréhokoli domu by chtěli mít jeden z těchto areálů na svém dvoře nebo někde poblíž. Nabízí se otázka: lze veřejná sportoviště jako sportovní městečko, stezku nebo stezku zdraví postavit takříkajíc vlastníma rukama, čistě úsilím a prostředky samotných nadšených obyvatel?

Je jen důležité pochopit, že výstavba dětského sportovního městečka nebo jakékoli jiné stavby z výše uvedených zařízení není žádná legrace. Nemůžete to udělat vlastníma rukama, protože potřebujete jasný projekt a plán rozvoje budovy, aby zapadl do celkového sémantického konceptu. Za druhé, všechny budovy, stavby a stavby musí splňovat stávající normy. Nikdo ještě nezrušil bezpečnost a sportovní zařízení vytvořené vlastníma rukama, i když je nezbytné pro každého, musí být bezpečné. To je velmi důležitý bod, který typičtí „homemade nadšenci“ většinou zcela opomíjejí, ale marně...

Výstavba se provádí na úkor rozpočtových prostředků vyhrazených na bytovou výstavbu nebo prostředků původně poskytnutých na větší opravy budov. Finanční prostředky různých organizací mohou být centralizovány v rámci mikrookresu nebo města. Zdrojem financování stavby mohou být navíc peníze, které fyzické osoby obdrží za sebraný odpadový papír, kovový šrot a další podobné legální zdroje...

Většinu prací v halách a volných plochách si obyvatelé provádějí sami. Budete potřebovat touhu a nějaké speciální znalosti, které najdete v následujících článcích...