Aire interior seco

En climas fríos, la piel se seca no solo por las heladas. Hay otro factor: la calefacción central en el local. No podemos cancelarlo, pero podemos resistirlo por completo.

1. El motivo del aire seco en el apartamento.
2. 6 formas de protegerte de la sequedad

El motivo del aire seco en el apartamento.

Por supuesto, nadie en su sano juicio se quejaría de la existencia de un sistema de calefacción central; en un invierno helado sería extraño. Pero el hecho es que las baterías calientes se convierten en las culpables del aire interior excesivamente seco, con todos los problemas consiguientes.

En las oficinas, la situación se ve agravada por los aparatos de aire acondicionado que funcionan en modo calefacción. La energía térmica que emana de las computadoras y los dispositivos de iluminación hace su “contribución”. Las casas son más sencillas, pero no mucho: el calor lo generan no sólo las baterías, sino también las lámparas, que en invierno permanecen encendidas más tiempo que en verano. Además, el cuerpo necesita comida caliente, lo que significa que la estufa y el horno funcionan con más frecuencia.

Los electrodomésticos y la iluminación contribuyen a secar el aire interior. © GettyImágenes

¿Cómo es perjudicial para los humanos el aire seco en un apartamento? ¿Qué afecta? Como mínimo, en nuestra apariencia: piel y cabello.

"El aire interior seco extrae la humedad de los tejidos y las células deshidratadas no son capaces ni de recuperarse ni de reaccionar protectoras", dice un experto en marcas. Vichy Ekaterina Turubara.

Sí, lo sentimos nosotros mismos: el rostro se siente tirante inmediatamente después del lavado, la crema no dura mucho y por la noche la piel ya sufre sequedad. Para aquellas personas cuyo tipo de piel tiende a ser grasa, la zona T comienza a brillar más. Todos estos son signos típicos de deshidratación de la epidermis. ¿Qué hacer? Hidratar.

6 formas de protegerte de la sequedad

Aplicando estas sencillas recomendaciones podrás mantener tu piel fresca y saludable, incluso con las pilas puestas.

Bebe más agua

Intente seguir un régimen de bebida durante varios días (a razón de 30 ml de agua por 1 kg de peso) y sentirá la diferencia, no solo en el estado de su piel, sino también en su bienestar general.

Aplicar productos de cuidado solo sobre la piel húmeda.

No espere hasta que el tónico esté completamente seco; aplique la crema sobre la piel ligeramente húmeda para “sellar” la humedad. Alternativamente, aplique agua termal en el rostro y, encima, una crema o suero con hidrofijadores.

Un humidificador evitará la deshidratación de la piel. © GettyImágenes

“En invierno, el nivel de humedad del aire en un apartamento u oficina puede descender entre un 20% y un 30% (lo normal es entre un 70% y un 80%). ¿Qué quiere decir esto?

“La piel tiende a perder humedad. Las membranas mucosas también se secan, hay una sensación de "obstrucción" en los ojos, la boca se seca y los labios pueden agrietarse. Una solución es instalar un humidificador en casa”, aconseja Ekaterina Turubara.

Tenga a mano una bruma humectante

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usar aceite

No tengas miedo, los aceites cosméticos modernos no se depositan en el rostro como una película espesa, se distribuyen bien y no dejan marcas de grasa. Aplique unas gotas como paso final antes del maquillaje para retener la humedad.

También puedes utilizar aceite para el cuerpo. Añade un poco de aceite de oliva, coco, almendras o argán a tu leche corporal para nutrir tu piel con ácidos grasos y crear una capa protectora extra.

Incluye mascarillas de noche en tus cuidados

Aplicar una mascarilla de noche es una de las etapas de la rutina de belleza coreana. Este producto fue inventado solo para evitar la piel seca por la mañana. Una mascarilla nocturna clásica es una sustancia gelatinosa que crea una película transpirable en la superficie de la piel, mantiene el hidroequilibrio celular y previene la evaporación de la humedad.

Crema y mascarilla de noche revitalizante para una oxigenación intensa de la piel Slow Age, Vichy, Además de hidratar, crea las condiciones para la restauración de la piel después de un día duro o de unas vacaciones activas.

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El aire seco es un concepto desconocido para los residentes de Primorye y las ciudades portuarias. Pero cuando la ciudad no está ubicada cerca de grandes masas de agua, el problema del aire seco en el interior está presente. La humedad interior normal es de alrededor del 40-60%; un nivel más bajo del higrómetro se considera una desviación insignificante, pero el aire seco representa una grave amenaza para la salud.

Signos de baja humedad

La mejor forma de medir la humedad en una habitación es utilizar un higrómetro. La mayoría de los dispositivos no sólo miden el porcentaje de humedad en el aire, sino también la temperatura de la habitación. Sin embargo, es posible suponer que el aire está excesivamente seco sin utilizar un higrómetro o barómetro. Signos generales que indican una humedad ambiental insuficiente:

1. marchitamiento de plantas domésticas;
2. deterioro del estado de los muebles;
3. la formación de cargas estáticas al tocar a una persona u objeto;
4. piel seca, descamación y picazón;
5. resfriados frecuentes y tos seca;
6. estado constante de somnolencia y falta de concentración;
7. hemorragias nasales periódicas sin causa;
8. en un sueño, una persona "silba" debido a las membranas mucosas secas;

Estos signos son los principales, además de ellos puede haber deterioro de la visión, dolor en los ojos por hidratación insuficiente de las mucosas. Estas son las consecuencias del hecho de que el cuerpo no sólo no recibe agua de la atmósfera, sino que también la regala. Al principio, se acumula un ligero deterioro del bienestar y, en última instancia, conduce a graves problemas de salud.

La relación entre el aire interior seco y la salud

El aire seco en un apartamento o casa es peligroso para la salud, ya que provoca una ralentización en el proceso de transporte de oxígeno en el torrente sanguíneo. Cuando el microclima es excesivamente seco, resulta difícil inhalar suficiente aire para asegurar el funcionamiento normal del sistema circulatorio.

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Esto provoca la inhibición del flujo de oxígeno hacia el torrente sanguíneo y el resultado es el siguiente:

1. aumento de la fatiga;
2. somnolencia;
3. incapacidad para concentrarse;
4. depresión general;
5. rendimiento reducido.

Cuando hay poca humedad en la habitación, las mucosas comienzan a secarse. Primero, las membranas mucosas de las fosas nasales se secan. Esto conduce a una disminución de la inmunidad local y una menor resistencia a virus e infecciones. Las personas que viven en apartamentos y casas con baja humedad del aire suelen enfermarse y tienen más dificultades para recuperarse de sus enfermedades. La sequedad es especialmente peligrosa para los niños pequeños cuya inmunidad aún no se ha desarrollado por completo. Además de lo anterior, una marca del hidrómetro inferior al 40% conlleva las siguientes consecuencias:

1. Envejecimiento prematuro de la piel, que se manifiesta por la aparición de arrugas tempranas debido a una disminución de la elasticidad de la dermis.
2. La circulación del polvo por el local provoca su entrada en el tracto respiratorio, lo que provoca alergias frecuentes y potencialmente contribuye al desarrollo de asma bronquial.
3. Las mucosas de los ojos se secan, un gran problema para las personas con discapacidad visual. Al usar lentes, es necesario hidratar frecuentemente los ojos con soluciones especiales, ya que existe el riesgo de que se produzcan cambios patológicos en las membranas mucosas del órgano visual.

El aire seco supone un mayor riesgo para la salud y no es sólo una fuente de malestar. Los problemas de salud que se consideran inconvenientes menores pueden derivar en problemas de salud graves a largo plazo. Un nivel bajo del higrómetro, que no cambia durante meses, provoca un deterioro de la visión y el desarrollo de patologías graves de los sistemas circulatorio y respiratorio.

Falta de humedad e interior.

El aire interior seco también afecta negativamente al medio ambiente. Hay mucho polvo en la casa, que se deposita en todas las superficies y corroe la tapicería de los muebles. Además de lo anterior, las partículas de polvo se depositan constantemente en el suelo y los propietarios tienen que realizar una limpieza húmeda con más frecuencia. Al mismo tiempo, la exposición constante de los revestimientos de suelo al agua provoca un rápido desgaste de su "margen de seguridad".

Los instrumentos musicales con inserciones de madera quedan inutilizables. La madera se agrieta y el sonido del instrumento se deteriora.

Los muebles de madera comienzan a secarse y deformarse, lo que empeora el aspecto de la habitación y obliga a gastar más dinero en renovar la decoración. Además, el laminado y el parquet comienzan a secarse bajo la influencia de la sequedad, se deforman y se cubren de grietas. Las plantas de interior comienzan a secarse, ya que a la mayoría de los cultivos ornamentales les gusta la humedad normal o superior a la media. El resultado es su color amarillento y su decoloración gradual.

Causas

Se considera que el mejor indicador es la marca del higrómetro entre 40 y 60%. El impacto más negativo en el cuerpo es inferior al 30%. Al mismo tiempo, el aire seco en un apartamento o casa es un problema común. Y la situación empeora mucho en la temporada de invierno. Existe una lista común de razones que provocan un exceso de aire seco en una habitación:

1. Los acondicionadores de aire mantienen la temperatura deseada en la habitación, pero secan mucho el aire. En la temporada de verano son el principal motivo de humedad insuficiente. Si el aire acondicionado tiene un modo de calefacción, privan de humedad el aire de la habitación incluso en invierno.
2. Debilidad de la ventilación: un sistema poco desarrollado de salida y entrada de masas de aire conduce a una falta de circulación natural en la vivienda.
3. Calefacción centralizada: en invierno provoca una fuerte caída de la humedad en la vivienda, ya que es imposible controlar la temperatura en la habitación.
4. Una gran cantidad de personas en un área pequeña de un apartamento, casa u oficina. Al exhalar dióxido de carbono sin ventilación, la humedad en la habitación disminuye. La situación se ve agravada por el hecho de que la piel absorbe la humedad del aire.
5. Falta de ventilación: la apertura regular de ventanas y rejillas de ventilación garantiza un microclima saludable en la habitación. Si ventilas periódicamente el local, disminuye el volumen de bacterias y virus en el hogar.

La ventilación prolongada de la vivienda en climas fríos provoca una disminución aún mayor de la humedad en la habitación. Ésta es la razón principal por la que no se recomienda ventilar las habitaciones en invierno durante más de 5 a 10 minutos.

Determinando la humedad en casa.

Un higrómetro es un dispositivo que mide la humedad del aire. Muestra el volumen de vapor de agua en la habitación. Para aumentar la confiabilidad de las lecturas, es necesario colocar el dispositivo lejos de dispositivos de calefacción y fuentes de humedad. Existen ciertos criterios que muestran los niveles normales de humedad para habitaciones para diferentes propósitos; se enumeran en la tabla.

No siempre se dispone de un higrómetro, por lo que existen formas de determinar los valores aproximados de humedad sin utilizar un dispositivo. Para hacer esto, necesitas un recipiente lleno de agua. Se coloca en el frigorífico durante 5-8 horas. Debido a la diferencia de temperatura, se forma condensación en las paredes del recipiente. Cuando la superficie exterior del recipiente se seca rápidamente, esto indica sequedad excesiva (es necesario aumentar el indicador); cuando las gotas de agua se escurren lentamente, esto indica humedad normal. Si aparece un charco debajo del recipiente, entonces hay mucha humedad en la habitación. En este último caso, es necesario reducir el indicador, ya que aumenta el riesgo de aparición de hongos.

Cómo humidificar rápidamente el aire de tu hogar

Cuando la humedad es baja, la única solución es aumentar este indicador. De lo contrario, el bienestar de todos los que viven en el apartamento o casa se deteriorará gradualmente. Existen dispositivos especializados que aumentan el nivel de humedad, pero también existen otras opciones para corregir la situación. Qué hacer para aumentar el nivel de humedad en tu hogar:

1. Limpieza en húmedo: es recomendable limpiar el polvo y los suelos a diario. Esto aumenta la humedad y elimina el polvo que se ha acumulado durante el día, lo que reduce la probabilidad de desarrollar enfermedades del tracto respiratorio.
2. Ventilación – es necesario abrir las rejillas de ventilación o ventanas dos o tres veces al día y dejar actuar durante 10 minutos.
3. Tela humedecida: secar la ropa lavada es una buena manera de mejorar el microclima de su hogar. En su lugar, puedes colocar un paño húmedo cerca de fuentes de calor.
4. Las flores de interior liberan simultáneamente iones de oxígeno, purifican y humidifican el aire. Schefflera, dracaena, helechos, fatsia, ficus y monstera tienen esta habilidad. Y aconsejan colocarlos alrededor de las viviendas para mejorar el microclima.
5. Elementos interiores: un acuario no solo agregará un "entusiasmo" al diseño de su hogar, sino que también mantendrá un nivel normal de humedad en la habitación. Se recomienda colocar acuarios en habitaciones infantiles y salones.

Hay otras formas de aumentar la humedad. Para aumentar este indicador, puede colocar recipientes anchos con agua cerca de fuentes de calefacción, usar periódicamente una botella rociadora o arrojar un paño húmedo sobre el ventilador. En las habitaciones de los niños, es mejor colocar flores de interior no venenosas, colgar una toalla húmeda y realizar ventilación y limpieza húmeda diariamente.

Humidificadores para uso doméstico.

Cuando el problema del aire seco en una casa es agudo, por ejemplo, alguien tiene tendencia a las alergias, entonces es necesario comprar un dispositivo especial: un humidificador. Hay 3 tipos principales: de vapor, tradicionales y ultrasónicos. Cada tipo tiene ventajas y desventajas que deben considerarse detenidamente antes de comprarlos. La tabla contiene características comparativas de humidificadores comunes.

Todos los tipos de humidificadores son bastante compactos, pero también hay sistemas integrados que constan de varios dispositivos que purifican y humidifican el aire al nivel especificado por el propietario. Algunos aparatos de aire acondicionado también vienen con humidificadores. Pero es necesario observar la medida y no aumentar la humedad en la sala de estar por encima del 70%. Este indicador también puede provocar enfermedades debido a la creación de un entorno favorable para la microflora patológica.

Conclusión

El aire excesivamente seco en su hogar es perjudicial para su salud y el medio ambiente. Una humedad inferior al 40% no sólo provoca un ligero deterioro de la salud, sino que también crea un terreno fértil para el desarrollo de enfermedades graves. Los elementos interiores de madera se secan, el parquet y el laminado se deforman y el polvo corroe la tapicería de tela. Puedes aumentar la humedad utilizando métodos sencillos o comprando un humidificador. Pero es importante asegurarse de que la marca del higrómetro no supere el 70%.

Los aparatos de calefacción secan mucho el aire en invierno. Y esto tiene un efecto negativo en ti y en las plantas, los libros y los muebles. Pero no se apresure a ir a la tienda a comprar un humidificador. Puede resolver el problema utilizando las herramientas disponibles.

En invierno, el nivel de humedad en el apartamento desciende al 15-20%. Y eso es malo. ¿Por qué?

En primer lugar, porque el aire deshidratado reseca la piel y las mucosas, contribuye a una disminución de la inmunidad y al desarrollo de enfermedades como la sinusitis y la sinusitis. Por cierto, los niños pequeños son especialmente sensibles a sus efectos.

La segunda razón es que una humedad insuficiente daña las plantas, los libros, los muebles de madera y los instrumentos musicales.

El nivel óptimo de humedad en un apartamento es del 40 al 60%.

Puede medir la humedad del aire utilizando un dispositivo especial: un higrómetro. Si no tiene uno, utilice el siguiente método. Llena un vaso con agua fría y déjalo en el frigorífico hasta que la temperatura del líquido baje a 3-5 °C. Luego saca el cristal y colócalo en una habitación alejada de los radiadores. Observe la superficie del vidrio durante cinco minutos. Evalúe el resultado de esta manera:

1. Si las paredes del vidrio primero se empañan y luego se secan después de cinco minutos, el aire de la habitación está seco.
2. Si después de cinco minutos el cristal sigue empañado, la humedad es media.
3. Si aparecen chorros de agua sobre el vaso, la humedad aumenta.

¿El aire está seco? Luego utilice una de las siguientes técnicas para restaurar los niveles normales de humedad.

1. Usa el baño

Probablemente una de las formas más sencillas. Deja la puerta de tu habitación abierta cada vez que te duches o te bañes. La evaporación penetrará en el apartamento y humedecerá el aire.

Tampoco es posible drenar inmediatamente el agua del baño, sino dejar que se enfríe primero: esto aumentará la cantidad de vapor.

2. Secar las cosas de la habitación.

Otra forma que no requiere ningún esfuerzo por tu parte. Basta con colocar la secadora con la ropa lavada al lado del radiador: la ropa se secará más rápido y el aire se saturará de humedad.

Lo principal es que no quedan productos de limpieza en las cosas. De lo contrario, respirará sustancias químicas.

Una forma similar de humidificar el aire es colgar toallas mojadas en el radiador. Puede aumentar la vida útil de dicho humidificador utilizando una botella de agua.

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Aquí se describe en detalle cómo construir una estructura de este tipo.

3. hervir

Todo lo que necesitas es una estufa y una cacerola o tetera.

1. Opción 1. Ponga a hervir agua en una cacerola y colóquela sobre una mesa o alféizar de la ventana para que el vapor humedezca el apartamento.
2. Opción 2: Hervir la tetera y dejarla a fuego lento para una evaporación más prolongada. Esta técnica se puede utilizar cuando se prepara comida (el aire a menudo se seca en este momento).

También puedes agregar unas gotas de aceite de árbol de té o de eucalipto al agua. Su aroma es calmante y los vapores matan los gérmenes y reducen el riesgo de resfriados y gripe. Además, puedes echar ramas de canela, hierbas u otras especias al agua para que el aire sea fragante.

4. Coloca recipientes con agua alrededor del apartamento.

Puedes prescindir de hervir. Simplemente llene jarrones, botellas y otros recipientes con agua y colóquelos cerca de fuentes de calor. Si agrega piedras y flores, obtendrá una hermosa composición; lo más probable es que los invitados ni siquiera se den cuenta de que estos no son elementos decorativos, sino humidificadores caseros. Solo recuerda lavar periódicamente los recipientes y cambiar el agua.

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