Сух въздух на закрито

В студено време кожата става суха не само поради замръзване. Има и още един фактор - парно отопление в помещенията. Не можем да го отменим, но можем напълно да му устоим.

1. Причината за сух въздух в апартамента
2. 6 начина да се предпазите от сухота

Причината за сух въздух в апартамента

Разбира се, никой с здрав ум не би се оплаквал от наличието на централна отоплителна система - в мразовита зима би било странно. Но фактът остава: горещите батерии стават виновници за прекалено сух въздух в помещенията с всички произтичащи от това проблеми.

В офисите ситуацията се утежнява от работещите в режим на отопление климатици. Топлинната енергия, излъчвана от компютри и осветителни устройства, има своя „принос“. Къщите са по-лесни, но не много: топлината се генерира не само от батерии, но и от осветителни тела, които са включени по-дълго през зимата, отколкото през лятото. Освен това тялото изисква топла храна, което означава, че печката и фурната работят по-често.

Домашните уреди и осветлението допринасят за сухия въздух в помещенията. © Getty Images

Как сухият въздух в апартамент е вреден за хората? Какво влияе? Най-малко върху външния ни вид: кожа и коса.

„Сухият въздух на закрито извлича влага от тъканите и дехидратираните клетки не са способни нито на възстановяване, нито на защитни реакции“, казва експерт по марката Виши Екатерина Турубара.

Да, ние сами го усещаме: лицето се чувства стегнато веднага след измиване, кремът не издържа дълго, а до вечерта кожата вече страда от сухота. За тези, чийто тип кожа е склонен към мазна, Т-зоната започва да блести повече. Всичко това са типични признаци на дехидратация на епидермиса. Какво да правя? Овлажнява.

6 начина да се предпазите от сухота

Прилагайки тези прости препоръки, можете да поддържате кожата си свежа и здрава, дори и с включени батерии.

Пий повече вода

Опитайте се да спазвате режим на пиене в продължение на няколко дни (със скорост 30 ml вода на 1 kg тегло) и ще почувствате разликата - не само в състоянието на кожата, но и в цялостното ви благосъстояние.

Нанасяйте продукти за грижа само върху влажна кожа

Не чакайте, докато тоникът изсъхне напълно, нанесете крема върху леко влажна кожа, за да „запечатате“ влагата в нея. Алтернативно, нанесете термална вода върху лицето си, а върху нея - крем или серум с хидрофиксатори.

Овлажнителят ще предотврати дехидратацията на кожата. © Getty Images

„През зимата нивото на влажност на въздуха в апартамент или офис може да падне до 20–30% (при норма 70–80%). Какво означава това?

„Кожата е склонна да губи влага. Лигавиците също изсъхват, има усещане за "запушване" в очите, устата става суха, устните могат да се напукат. Едно решение е да инсталирате овлажнител за въздух вкъщи“, съветва Екатерина Турубара.

Дръжте под ръка овлажняваща мъгла

Термална вода за всеки тип кожа La Roche-Posay Предлага се и в преносим формат. Съдържа селен, антиоксидант, който неутрализира въздействието на външната агресия.

Освежаващ спрей за лице Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl’s - Хубаво е да напръскате лицето си с вода с екстракти от цветя на кактус и "тибетски женшен", които повишават нивото на хидратация на кожата и я освежават. Формат 75 мл.

Използвайте масло

Не се страхувайте, съвременните козметични масла не лежат върху лицето ви като дебел филм, те се разпределят добре и не оставят мазни следи. Нанесете няколко капки като последна стъпка преди грима, за да задържите влагата.

Можете да използвате масло и за тяло. Добавете малко зехтин, кокосово, бадемово или арганово масло към вашето мляко за тяло, за да подхраните кожата си с мастни киселини и да създадете допълнителен защитен слой.

Включете нощните маски в грижата си

Нанасянето на нощна маска е един от етапите на корейската рутина за красота. Този продукт е изобретен само за да избегне сухата кожа сутрин. Класическата нощна маска е желеобразна субстанция, която създава дишащ филм върху повърхността на кожата, поддържа клетъчния хидробаланс и предотвратява изпаряването на влагата.

Ревитализиращ нощен крем и маска за интензивна оксигенация на кожата Slow Age, Vichy, освен овлажняване, създава условия за възстановяване на кожата след тежък ден или активен отдих.

Успокояваща и хидратираща нощна серум маска Hydra Zen Masque Nuit, Lancome съдържа глицерин и хиалуронова киселина, които са отговорни за овлажняващия ефект. А екстрактите от роза и китайски божур осигуряват релаксиращ ефект.

Сухият въздух е непозната концепция за жителите на Приморието и пристанищните градове. Но когато градът не се намира в близост до големи водни басейни, проблемът със сухия въздух в помещенията е налице. Нормалната влажност на закрито е около 40-60%, по-ниското ниво на хигрометъра се счита за незначително отклонение, но сухият въздух представлява сериозна заплаха за здравето.

Признаци на ниска влажност

Най-добрият начин да измерите влажността в помещението е да използвате хигрометър. Повечето устройства измерват не само процента на влага във въздуха, но и температурата в помещението. Въпреки това е възможно да се предположи, че въздухът е прекалено сух, без да се използва хигрометър или барометър. Общи признаци, които показват недостатъчна влажност в помещението:

1. увяхване на домашни растения;
2. влошаване на състоянието на мебелите;
3. образуването на статични заряди при докосване на човек или предмет;
4. суха кожа, лющене и сърбеж;
5. чести настинки и суха кашлица;
6. постоянно състояние на сънливост и липса на концентрация;
7. периодично безпричинно кървене от носа;
8. насън човек „свири“ поради сухи лигавици;

Тези признаци са основните, в допълнение към тях може да има влошаване на зрението, болка в очите поради недостатъчна хидратация на лигавиците. Това са последствията от факта, че тялото не само не получава вода от атмосферата, но и само я отдава. Първоначално се натрупва леко влошаване на благосъстоянието и в крайна сметка води до сериозни здравословни проблеми.

Връзката между сухия въздух в помещенията и здравето

Сухият въздух в апартамент или къща е опасен за здравето, тъй като води до забавяне на процеса на транспортиране на кислород в кръвта. Когато микроклиматът е прекомерно сух, е трудно да се вдиша достатъчно въздух, за да се осигури нормалното функциониране на кръвоносната система.

Прочетете също↓↓↓

Това причинява инхибиране на притока на кислород в кръвния поток и резултатът е следният:

1. повишена умора;
2. сънливост;
3. невъзможност за концентрация;
4. обща депресия;
5. намалена производителност.

Когато в помещението има ниска влажност, лигавиците започват да изсъхват. Първо, лигавиците на носните проходи изсъхват. Това води до намаляване на местния имунитет и намаляване на устойчивостта към вируси и инфекции. Хората, живеещи в апартаменти и къщи с ниска влажност на въздуха, често боледуват и по-трудно се възстановяват от болести. Сухотата е особено опасна за малки деца, чийто имунитет все още не е напълно развит. В допълнение към горното, хидрометър под 40% води до следните последствия:

1. Преждевременно стареене на кожата, което се проявява с появата на ранни бръчки поради намаляване на еластичността на дермата.
2. Циркулацията на прах в помещенията води до навлизането му в дихателните пътища, което води до чести алергии и потенциално допринася за развитието на бронхиална астма.
3. Лигавиците на очите изсъхват, което е голям проблем за хората със зрителни увреждания. При носене на лещи е необходимо често да се овлажняват очите със специални разтвори, тъй като съществува риск от патологични промени в лигавиците на зрителния орган.

Сухият въздух представлява повишен риск за здравето, а не е само източник на дискомфорт. Здравословни проблеми, които се считат за незначителни неудобства, могат да доведат до сериозни здравословни проблеми в дългосрочен план. Ниското ниво на хигрометъра, което не се променя в продължение на месеци, води до влошаване на зрението и развитие на сериозни патологии на кръвоносната и дихателната системи.

Липса на влажност и интериор

Сухият въздух в помещенията също влияе негативно на околната среда. В къщата има много прах, който се утаява на всички повърхности и яде тапицерията на мебелите. В допълнение към горното, частиците прах постоянно се утаяват на пода и собствениците трябва да правят мокро почистване по-често. В същото време постоянното излагане на вода върху подовите настилки води до бързо износване на тяхната „граница на безопасност“.

Музикалните инструменти с дървени вложки стават неизползваеми. Дървесината се напуква и звукът на инструмента се влошава.

Дървените мебели започват да изсъхват и се деформират, което влошава външния вид на стаята и ви принуждава да харчите повече пари за актуализиране на декора. В допълнение, ламинатът и паркетът започват да изсъхват под въздействието на сухота, да се деформират и да се покрият с пукнатини. Стайните растения започват да изсъхват, тъй като повечето декоративни култури обичат нормална влажност или над средната. Резултатът е тяхното пожълтяване и постепенно избледняване.

причини

Най-добрият показател се счита за хигрометър в рамките на 40-60%. Най-отрицателното въздействие върху тялото е под 30%. В същото време сухият въздух в апартамент или къща е често срещан проблем. И ситуацията се влошава много през зимния сезон. Има общ списък от причини, които водят до прекомерна сух въздух в помещението:

1. Климатиците поддържат желаната температура в помещението, но силно изсушават въздуха. През летния сезон те са основна причина за недостатъчна влажност. Ако климатикът има режим на отопление, тогава той лишава въздуха в помещението от влага дори през зимата.
2. Слаба вентилация - неразвитата система за изтичане и приток на въздушни маси води до липса на естествена циркулация в дома.
3. Централизирано отопление - през зимата води до силен спад на влажността в дома, тъй като е невъзможно да се контролира температурата в помещението.
4. Голям брой хора в малка площ на апартамент, къща, офис. Чрез издишване на въглероден диоксид без вентилация влажността в помещението пада. Ситуацията се утежнява още повече от факта, че кожата абсорбира влагата от въздуха.
5. Липсата на вентилация - редовното отваряне на прозорците и вентилационните отвори гарантира здравословен микроклимат в помещението. Ако периодично проветрявате помещенията, количеството на бактериите и вирусите в дома намалява.

Продължителното проветряване на дома в студено време води до още по-голямо намаляване на влажността в помещението. Това е основната причина да не се препоръчва проветряване на помещения през зимата за повече от 5-10 минути.

Определяне на влажността у дома

Хигрометърът е устройство, което измерва влажността на въздуха. Той показва обема на водната пара в помещението. За да се увеличи надеждността на показанията, е необходимо да поставите устройството далеч от нагревателни уреди и източници на влага. Има определени критерии, които показват нормални нива на влажност за помещения с различно предназначение - те са посочени в таблицата.

Хигрометърът не винаги е наличен, така че има начини да се определят приблизителните стойности на влажността без използване на устройство. За да направите това, ви е необходим съд, пълен с вода. Поставя се в хладилник за 5-8 часа. Поради разликата в температурата по стените на съда се образува конденз. Когато външната повърхност на контейнера изсъхне бързо, това показва пресушаване (индикаторът трябва да се увеличи); когато капките вода се стичат бавно, това показва нормална влажност. Ако под съда се появи локва, тогава в стаята има висока влажност. В последния случай е необходимо да се намали индикаторът, тъй като рискът от гъбички се увеличава.

Как бързо да овлажните въздуха в дома си

Когато влажността е ниска, единственото решение е да се увеличи този показател. В противен случай благосъстоянието на всички, които живеят в апартамента или къщата, постепенно ще се влоши. Има специализирани устройства, които повишават нивото на влажност, но има и други възможности за коригиране на ситуацията. Какво да направите, за да увеличите нивото на влажност в дома си:

1. Мокро почистване - препоръчително е ежедневно да избърсвате праха и пода. Това повишава влажността и премахва праха, който се е утаил през деня, което намалява вероятността от развитие на заболявания на дихателните пътища.
2. Проветряване – необходимо е два до три пъти на ден да се отварят вентилационните отвори или прозорците и да се оставят за 10 минути.
3. Навлажнена тъкан – сушенето на изпрано бельо и дрехи е добър начин да подобрите микроклимата в дома си. Като заместител можете да поставите мокра кърпа близо до източници на топлина.
4. Домашните цветя едновременно отделят кислородни йони, пречистват и овлажняват въздуха. Шефлера, драцена, папрати, фатсия, фикус и монстера имат тази способност. И те съветват да ги поставите около жилищата, за да подобрите микроклимата.
5. Интериорни предмети - аквариумът не само ще добави „жар“ към дизайна на вашия дом, но и ще поддържа нормално ниво на влажност в помещението. Препоръчва се поставянето на аквариуми в детските стаи и всекидневните.

Има и други начини за повишаване на влажността. За да увеличите този показател, можете да поставите широки съдове с вода в близост до източници на отопление, периодично да използвате спрей бутилка или да хвърлите мокра кърпа върху вентилатора. В детските стаи е по-добре да поставите неотровни стайни цветя, да окачите влажна кърпа и да извършвате ежедневно проветряване и мокро почистване.

Овлажнители за домашна употреба

Когато проблемът със сухия въздух в дома е остър, например, някой има склонност към алергии, тогава трябва да закупите специално устройство - овлажнител. Има 3 основни вида - парни, традиционни и ултразвукови. Всеки тип има предимства и недостатъци, които трябва да се вземат предвид преди покупката. Таблицата съдържа сравнителни характеристики на обичайните овлажнители.

Всички видове овлажнители са доста компактни, но има и вградени системи, които се състоят от няколко устройства, които пречистват и овлажняват въздуха до определено от собственика ниво. Някои климатици идват и с овлажнители. Но е необходимо да се спазва мярката и да не се повишава влажността в хола над 70%. Този индикатор също може да доведе до заболявания поради създаването на благоприятна среда за патологична микрофлора.

Заключение

Прекалено сухият въздух във вашия дом е вреден за вашето здраве и околната среда. Влажност под 40% не само води до леко влошаване на здравето, но и създава благоприятна почва за развитието на сериозни заболявания. Интериорните предмети, изработени от дърво, изсъхват, паркетът и ламинатът се деформират, а прахът изяжда тапицерията от плат. Можете да увеличите влажността с помощта на прости методи или да си купите овлажнител. Но е важно да се гарантира, че марката на хигрометъра не надвишава 70%.

Отоплителните уреди изсушават силно въздуха през зимата. А това се отразява зле на вас и на растенията, книгите, мебелите. Но не бързайте да отидете в магазина, за да си купите овлажнител. Можете да разрешите проблема с помощта на наличните инструменти.

През зимата нивото на влажност в апартамента пада до 15–20%. И това е лошо. Защо?

Първо, защото дехидратираният въздух изсушава кожата и лигавиците, допринася за намаляване на имунитета и развитието на заболявания като синузит и синузит. Между другото, малките деца са особено чувствителни към неговите ефекти.

Втората причина е, че недостатъчната влажност вреди на растенията, книгите, дървените мебели и музикалните инструменти.

Оптималното ниво на влажност в апартамент е около 40–60%.

Можете да измерите влажността на въздуха с помощта на специално устройство - хигрометър. Ако нямате такъв, използвайте следния метод. Напълнете чаша със студена вода и я оставете в хладилника, докато температурата на течността падне до 3–5 °C. След това извадете стъклото и го поставете в стая, далеч от радиаторите. Наблюдавайте стъклената повърхност в продължение на пет минути. Оценете резултата по следния начин:

1. Ако стените на чашата първо се замъглят и след това изсъхнат след пет минути, въздухът в стаята е сух.
2. Ако след пет минути стъклото остане замъглено, влажността е средна.
3. Ако върху стъклото се появят струи вода, влажността е повишена.

Въздухът сух ли е? След това използвайте една от следните техники, за да възстановите нормалните нива на влажност.

1. Използвайте банята

Може би един от най-лесните начини. Оставяйте вратата на стаята си отворена всеки път, когато се къпете или къпете. Изпарението ще проникне в апартамента и ще овлажни въздуха.

Можете също така да не източите веднага водата от ваната, но първо я оставете да се охлади: това ще увеличи количеството пара.

2. Изсушете нещата в стаята

Друг начин, който не изисква никакви усилия от ваша страна. Просто поставете сушилнята с изпрани дрехи до радиатора: дрехите ще изсъхнат по-бързо и въздухът ще бъде наситен с влага.

Основното е, че върху нещата не остават почистващи продукти. В противен случай ще дишате химикали.

Подобен начин за овлажняване на въздуха е да закачите мокри кърпи на радиатора. Можете да увеличите живота на такъв овлажнител с помощта на бутилка с вода.

freee.ru

Как да изградите такава структура е описано подробно тук.

3. Сварете

Всичко, от което се нуждаете, е котлон и тенджера или чайник.

1. Вариант 1. Сложете вода в тенджера да заври и я поставете на маса или перваза на прозореца, така че парата да овлажнява апартамента.
2. Вариант 2: Сварете чайника и го оставете на слаб огън за по-дълго изпаряване. Тази техника може да се използва, когато приготвяте храна (по това време въздухът често става сух).

Можете също така да добавите няколко капки масло от чаено дърво или евкалипт във водата. Ароматът им е успокояващ, а изпаренията убиват микробите и намаляват риска от настинки и грип. Освен това можете да хвърлите пръчици канела, билки или други подправки във водата, за да направите въздуха ароматен.

4. Поставете съдове с вода из апартамента

Може и без варене. Просто напълнете вази, бутилки и други съдове с вода и ги поставете близо до източници на топлина. Ако добавите камъни и цветя, ще получите красива композиция - гостите най-вероятно дори няма да осъзнаят, че това не са декоративни елементи, а домашни овлажнители. Само не забравяйте периодично да миете контейнерите и да сменяте водата.

>