Ar interno seco

No tempo frio, a pele fica seca não só por causa da geada. Há outro fator - aquecimento central nas instalações. Não podemos cancelá-lo, mas podemos resistir completamente.

1. O motivo do ar seco no apartamento
2. 6 maneiras de se proteger da secura

O motivo do ar seco no apartamento

É claro que ninguém em sã consciência reclamaria da existência de um sistema de aquecimento central - num inverno gelado seria estranho. Mas o fato permanece: as baterias quentes tornam-se as culpadas do ar interno excessivamente seco, com todos os problemas decorrentes.

Nos escritórios, a situação é agravada pelos aparelhos de ar condicionado que funcionam em modo de aquecimento. A energia térmica proveniente de computadores e dispositivos de iluminação dá a sua “contribuição”. As casas são mais fáceis, mas não muito: o calor é gerado não só pelas baterias, mas também pelas luminárias, que ficam ligadas por mais tempo no inverno do que no verão. Além disso, o corpo necessita de comida quente, o que significa que o fogão e o forno funcionam com mais frequência.

Os eletrodomésticos e a iluminação contribuem para secar o ar interior. ©Getty Images

Como o ar seco em um apartamento é prejudicial aos humanos? O que isso afeta? No mínimo, na nossa aparência: pele e cabelo.

“O ar interno seco retira umidade dos tecidos e as células desidratadas não são capazes de recuperação ou reações protetoras”, diz um especialista da marca Vichy Ekaterina Turubara.

Sim, nós mesmos sentimos: o rosto fica tenso logo após a lavagem, o creme não dura muito e à noite a pele já fica ressecada. Para quem tem pele com tendência a oleosa, a zona T começa a brilhar mais. Todos estes são sinais típicos de desidratação da epiderme. O que fazer? Hidratar.

6 maneiras de se proteger da secura

Ao aplicar estas recomendações simples, você pode manter sua pele fresca e saudável, mesmo com as baterias ligadas.

Beba mais água

Experimente seguir um regime de bebida durante vários dias (na proporção de 30 ml de água por 1 kg de peso) e sentirá a diferença - não só no estado da sua pele, mas também no seu bem-estar geral.

Aplique produtos de cuidado apenas na pele úmida

Não espere até que o toner esteja completamente seco; aplique o creme na pele levemente úmida para “selar” a umidade nela. Alternativamente, aplique água termal no rosto e por cima - um creme ou soro com hidrofixantes.

Um umidificador evitará a desidratação da pele. ©Getty Images

“No inverno, o nível de umidade do ar em um apartamento ou escritório pode cair para 20–30% (sendo a norma 70–80%). O que isto significa?

“A pele tende a perder umidade. As mucosas também ressecam, há uma sensação de “entupimento” nos olhos, a boca fica seca e os lábios podem rachar. Uma solução é instalar um umidificador de ar em casa”, aconselha Ekaterina Turubara.

Mantenha uma névoa hidratante à mão

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Use óleo

Não tenha medo, os óleos cosméticos modernos não ficam no rosto como uma película espessa, ficam bem distribuídos e não deixam marcas de gordura. Aplique algumas gotas como etapa final antes da maquiagem para reter a umidade.

Você também pode usar óleo para o corpo. Adicione um pouco de óleo de oliva, coco, amêndoa ou argan ao leite corporal para nutrir a pele com ácidos graxos e criar uma camada protetora extra.

Inclua máscaras noturnas em seus cuidados

Aplicar uma máscara noturna é uma das etapas da rotina de beleza coreana. Este produto foi inventado apenas para evitar o ressecamento da pele pela manhã. Uma máscara noturna clássica é uma substância gelatinosa que cria uma película respirável na superfície da pele, mantém o hidroequilíbrio celular e evita a evaporação da umidade.

Creme de noite revitalizante e máscara para oxigenação intensa da pele Slow Age, Vichy, além de hidratar, cria condições para a restauração da pele após um dia cansativo ou recreação ativa.

Máscara de soro calmante e hidratante durante a noite Máscara Hydra Zen Nuit, Lancôme contém glicerina e ácido hialurônico, responsáveis ​​pelo efeito hidratante. E os extratos de rosa e peônia chinesa proporcionam um efeito relaxante.

O ar seco é um conceito desconhecido para os residentes de Primorye e das cidades portuárias. Mas, quando a cidade não está localizada perto de grandes massas de água, o problema do ar interior seco está presente. A umidade interna normal é de cerca de 40-60%; um nível mais baixo do higrômetro é considerado um desvio insignificante, mas o ar seco representa uma séria ameaça à saúde.

Sinais de baixa umidade

A melhor forma de medir a umidade em uma sala é usar um higrômetro. A maioria dos dispositivos mede não apenas a porcentagem de umidade do ar, mas também a temperatura ambiente. Porém, é possível presumir que o ar está excessivamente seco sem o uso de higrômetro ou barômetro. Sinais gerais que indicam umidade ambiente insuficiente:

1. murchamento de plantas domésticas;
2. deterioração do estado dos móveis;
3. a formação de cargas estáticas ao tocar uma pessoa ou objeto;
4. pele seca, descamação e coceira;
5. resfriados frequentes e tosse seca;
6. estado constante de sonolência e falta de concentração;
7. hemorragias nasais periódicas sem causa;
8. em um sonho, uma pessoa “assobia” por causa das mucosas secas;

Esses sinais são os principais, além deles pode haver deterioração da visão, dores nos olhos por hidratação insuficiente das mucosas. Essas são consequências do fato de o corpo não só não receber água da atmosfera, mas também distribuí-la. No início, acumulam-se pequenas deteriorações no bem-estar e, em última análise, conduzem a graves problemas de saúde.

A relação entre o ar interior seco e a saúde

O ar seco em um apartamento ou casa é perigoso para a saúde, pois retarda o processo de transporte de oxigênio na corrente sanguínea. Quando o microclima está excessivamente seco, é difícil inalar ar suficiente para garantir o funcionamento normal do sistema circulatório.

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Isto causa a inibição do fluxo de oxigênio na corrente sanguínea e o resultado é este:

1. aumento da fadiga;
2. sonolência;
3. incapacidade de concentração;
4. depressão geral;
5. desempenho reduzido.

Quando há baixa umidade no ambiente, as membranas mucosas começam a ressecar. Primeiro, as membranas mucosas das passagens nasais secam. Isso leva a uma diminuição da imunidade local e a uma menor resistência a vírus e infecções. Pessoas que moram em apartamentos e casas com baixa umidade do ar costumam adoecer e têm mais dificuldade para se recuperar de doenças. A secura é especialmente perigosa para crianças cuja imunidade ainda não está totalmente desenvolvida. Além do acima exposto, uma marca do hidrômetro abaixo de 40% leva às seguintes consequências:

1. Envelhecimento prematuro da pele, que se manifesta pelo aparecimento de rugas precoces devido à diminuição da elasticidade da derme.
2. A circulação do pó pelas instalações leva à sua entrada no trato respiratório, o que provoca alergias frequentes e contribui potencialmente para o desenvolvimento de asma brônquica.
3. As mucosas dos olhos ressecam, um grande problema para pessoas com deficiência visual. Ao usar lentes, é necessário hidratar frequentemente os olhos com soluções especiais, pois existe o risco de alterações patológicas nas mucosas do órgão visual.

O ar seco representa um risco acrescido para a saúde e não é apenas uma fonte de desconforto. Problemas de saúde considerados inconvenientes menores podem levar a sérios problemas de saúde a longo prazo. Um nível baixo do higrômetro, que não muda durante meses, leva à deterioração da visão e ao desenvolvimento de patologias graves dos sistemas circulatório e respiratório.

Falta de umidade e interior

O ar interno seco também afeta negativamente o meio ambiente. Há muita poeira na casa, que se acumula em todas as superfícies e corrói os estofados dos móveis. Além do acima exposto, as partículas de poeira depositam-se constantemente no chão e os proprietários têm que fazer a limpeza úmida com mais frequência. Ao mesmo tempo, a exposição constante à água nos revestimentos de pisos leva ao rápido desgaste da sua “margem de segurança”.

Instrumentos musicais com inserções de madeira tornam-se inutilizáveis. A madeira racha e o som do instrumento deteriora-se.

Os móveis de madeira começam a secar e a se deformar, o que piora o aspecto do ambiente e obriga a gastar mais dinheiro na atualização da decoração. Além disso, o laminado e o parquet começam a secar sob a influência da secura, deformam-se e ficam cobertos de fissuras. As plantas de casa começam a secar, já que a maioria das culturas ornamentais gosta de umidade normal ou acima da média. O resultado é o amarelecimento e o desbotamento gradual.

Causas

O melhor indicador é considerado uma marca do higrômetro na faixa de 40-60%. O impacto mais negativo no corpo é inferior a 30%. Ao mesmo tempo, o ar seco em um apartamento ou casa é um problema comum. E a situação piora muito no inverno. Existe uma lista comum de motivos que levam à secura excessiva do ar em uma sala:

1. Os aparelhos de ar condicionado mantêm a temperatura desejada no ambiente, mas secam muito o ar. No verão são o principal motivo da umidade insuficiente. Se o ar condicionado tiver um modo de aquecimento, eles privarão o ar do ambiente de umidade, mesmo no inverno.
2. Fraqueza de ventilação - um sistema subdesenvolvido de saída e entrada de massas de ar leva à falta de circulação natural na casa.
3. Aquecimento centralizado - no inverno provoca uma forte queda da humidade na casa, uma vez que é impossível controlar a temperatura da divisão.
4. Um grande número de pessoas em uma pequena área de um apartamento, casa, escritório. Ao exalar dióxido de carbono sem ventilação, a umidade do ambiente diminui. A situação é ainda agravada pelo fato de a pele absorver a umidade do ar.
5. Falta de ventilação - a abertura regular de janelas e aberturas garante um microclima saudável no ambiente. Se você ventilar periodicamente as instalações, o volume de bactérias e vírus na casa diminui.

A ventilação prolongada da casa em climas frios leva a uma diminuição ainda maior da umidade do ambiente. Esta é a principal razão pela qual não é recomendado ventilar os ambientes no inverno por mais de 5 a 10 minutos.

Determinando a umidade em casa

Um higrômetro é um dispositivo que mede a umidade do ar. Ele exibe o volume de vapor d'água na sala. Para aumentar a confiabilidade das leituras, é necessário colocar o aparelho longe de dispositivos de aquecimento e fontes de umidade. Existem certos critérios que exibem níveis normais de umidade para salas para diferentes finalidades - eles estão listados na tabela.

Nem sempre há um higrômetro disponível, portanto, existem maneiras de determinar valores aproximados de umidade sem usar um dispositivo. Para fazer isso, você precisa de um recipiente cheio de água. É colocado na geladeira por 5 a 8 horas. Devido à diferença de temperatura, forma-se condensação nas paredes do recipiente. Quando a superfície externa do recipiente seca rapidamente, isso indica secura excessiva (o indicador precisa ser aumentado); quando gotas de água descem lentamente, isso indica umidade normal. Se aparecer uma poça sob o recipiente, há muita umidade no ambiente. Neste último caso, é necessário reduzir o indicador, pois aumenta o risco de fungos.

Como umidificar rapidamente o ar da sua casa

Quando a umidade está baixa, a única solução é aumentar esse indicador. Caso contrário, o bem-estar de todos os que vivem no apartamento ou na casa irá deteriorar-se gradualmente. Existem dispositivos especializados que aumentam o nível de umidade, mas também existem outras opções para corrigir a situação. O que fazer para aumentar o nível de umidade em sua casa:

1. Limpeza úmida – é aconselhável limpar o pó e o chão diariamente. Isso aumenta a umidade e remove a poeira que se acumulou durante o dia, o que reduz a probabilidade de desenvolver doenças do trato respiratório.
2. Ventilação – é necessário abrir os respiradouros ou janelas duas a três vezes ao dia e deixar agir por 10 minutos.
3. Tecido umedecido - secar lençóis e roupas lavadas é uma boa forma de melhorar o microclima da sua casa. Como alternativa, você pode colocar um pano úmido próximo a fontes de calor.
4. As flores da casa liberam simultaneamente íons de oxigênio, purificam e umedecem o ar. Schefflera, dracaena, samambaias, fatsia, ficus e monstera possuem essa habilidade. E aconselham colocá-los ao redor das habitações para melhorar o microclima.
5. Itens de interior - um aquário não só adicionará um “toque” ao design da sua casa, mas também manterá um nível normal de umidade no ambiente. Recomenda-se colocar aquários em quartos e salas de crianças.

Existem outras maneiras de aumentar a umidade. Para aumentar esse indicador, pode-se colocar recipientes largos com água próximos a fontes de aquecimento, usar periodicamente um borrifador ou jogar um pano úmido sobre o ventilador. Nos quartos das crianças, é preferível colocar flores de interior não venenosas, pendurar uma toalha úmida e fazer ventilação diária e limpeza úmida.

Umidificadores para uso doméstico

Quando o problema do ar seco em uma casa é agudo, por exemplo, alguém tem tendência a alergias, então você precisa comprar um aparelho especial - um umidificador. Existem 3 tipos principais - vapor, tradicional e ultrassônico. Cada tipo tem vantagens e desvantagens que devem ser consideradas antes de comprar. A tabela contém características comparativas dos umidificadores comuns.

Todos os tipos de umidificadores são bastante compactos, mas também existem sistemas embutidos que são compostos por diversos dispositivos que purificam e umidificam o ar até um nível especificado pelo proprietário. Alguns aparelhos de ar condicionado também vêm com umidificadores. Mas, é preciso observar a medida e não aumentar a umidade da sala acima de 70%. Este indicador também pode levar a doenças devido à criação de um ambiente favorável à microflora patológica.

Conclusão

O ar excessivamente seco em sua casa é prejudicial à saúde e ao meio ambiente. A umidade abaixo de 40% não só leva a uma ligeira deterioração da saúde, mas também cria um terreno fértil para o desenvolvimento de doenças graves. Os itens de interior feitos de madeira secam, o parquet e o laminado ficam deformados e a poeira penetra nos estofados de tecido. Você pode aumentar a umidade usando métodos simples ou comprar um umidificador. Mas é importante garantir que a marca do higrômetro não ultrapasse 70%.

Os aparelhos de aquecimento secam muito o ar no inverno. E isso tem um efeito negativo em você e nas plantas, nos livros, nos móveis. Mas não corra até a loja para comprar um umidificador. Você pode resolver o problema usando as ferramentas disponíveis.

No inverno, o nível de umidade no apartamento cai para 15–20%. E isso é ruim. Por que?

Em primeiro lugar, porque o ar desidratado resseca a pele e as mucosas, contribui para a diminuição da imunidade e para o desenvolvimento de doenças como sinusite e sinusite. A propósito, as crianças pequenas são especialmente sensíveis aos seus efeitos.

A segunda razão é que a umidade insuficiente prejudica plantas, livros, móveis de madeira e instrumentos musicais.

O nível ideal de umidade em um apartamento é de cerca de 40–60%.

Você pode medir a umidade do ar usando um dispositivo especial - um higrômetro. Se você não tiver um, use o método a seguir. Encha um copo com água fria e deixe-o na geladeira até que a temperatura do líquido caia para 3–5 °C. Em seguida, retire o vidro e coloque-o em uma sala longe dos radiadores. Observe a superfície do vidro por cinco minutos. Avalie o resultado desta forma:

1. Se as paredes do vidro primeiro embaçarem e depois secarem após cinco minutos, o ar da sala estará seco.
2. Se após cinco minutos o vidro permanecer embaçado, a umidade está média.
3. Se aparecerem jatos de água no vidro, a umidade aumenta.

O ar está seco? Em seguida, use uma das técnicas a seguir para restaurar os níveis normais de umidade.

1. Use o banheiro

Provavelmente uma das maneiras mais fáceis. Deixe a porta do seu quarto aberta sempre que tomar banho ou tomar banho. A evaporação penetrará no apartamento e umidificará o ar.

Também não é possível escoar imediatamente a água do banho, mas deixar esfriar primeiro: isso aumentará a quantidade de vapor.

2. Seque as coisas no quarto

Outra forma que não requer nenhum esforço de sua parte. Basta colocar a secadora com as roupas lavadas ao lado do radiador: as roupas secarão mais rápido e o ar ficará saturado de umidade.

O principal é que não sobram produtos de limpeza nas coisas. Caso contrário, você respirará produtos químicos.

Uma forma semelhante de umidificar o ar é pendurar toalhas molhadas no radiador. Você pode aumentar a vida útil desse umidificador usando uma garrafa de água.

freee.ru

Como construir tal estrutura é descrito em detalhes aqui.

3. Ferva

Tudo que você precisa é de um fogão e uma panela ou chaleira.

1. Opção 1. Coloque água em uma panela para ferver e coloque-a sobre uma mesa ou parapeito de janela para que o vapor umedeça o apartamento.
2. Opção 2: Ferva a chaleira e deixe em fogo baixo para uma evaporação mais longa. Esta técnica pode ser usada quando você está preparando alimentos (o ar geralmente fica seco neste momento).

Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de tea tree ou de eucalipto à água. Seu aroma é calmante e os vapores matam os germes e reduzem o risco de resfriados e gripes. Além disso, você pode jogar paus de canela, ervas ou outros temperos na água para deixar o ar perfumado.

4. Coloque recipientes com água pelo apartamento

Você pode fazer isso sem ferver. Basta encher vasos, garrafas e outros recipientes com água e colocá-los perto de fontes de calor. Se adicionar pedras e flores, obterá uma bela composição - os hóspedes, muito provavelmente, nem perceberão que não se trata de elementos decorativos, mas sim de umidificadores caseiros. Apenas lembre-se de lavar periodicamente os recipientes e trocar a água.

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