Сухе повітря у приміщенні

У холод шкіра стає сухою не тільки через морози. Є ще один фактор – центральне опалення у приміщеннях. Скасувати ми його не можемо, а ось протистояти цілком.

1. Причина сухості повітря у квартирі
2. 6 способів захисту від сухості

Причина сухості повітря у квартирі

Звичайно, ніхто при здоровому глузді не скаржиться на існування системи центрального опалення — морозною зимою це було б дивно. Але факт залишається фактом: гарячі батареї стають винуватцями надмірно сухого повітря в приміщеннях з усіма проблемами.

В офісах ситуацію посилюють кондиціонери, які працюють у режимі обігріву. Свій «внесок» вносить теплова енергія, яка походить від комп'ютерів, освітлювальних приладів. Вдома легше, але ненабагато: тепло виробляють не лише батареї, а й освітлювальні прилади, які взимку бувають увімкненими довше, ніж влітку. Плюс організм вимагає гарячої їжі, а отже, частіше працюють кухонна плита та духовка.

Домашня техніка та освітлювальні прилади посилюють сухість повітря у приміщенні. © Getty Images

Чим шкідливе для людини сухе повітря у квартирі? На що він впливає? Як мінімум, на нашу зовнішність: шкіру та волосся.

«Сухе повітря у приміщенні витягує вологу з тканин, а дегідратовані клітини не здатні ні до відновлення, ні до захисних реакцій», — каже експерт марки Vichy Катерина Турубара.

Та ми й самі це відчуваємо: обличчя стягує відразу після вмивання, крем діє недовго, а надвечір шкіра вже страждає від сухості. У тих, чий тип шкіри схильний до жирності, починає сильніше блищати Т-зона. Все це типові ознаки зневоднення епідермісу. Що ж робити? Зволожувати.

6 способів захисту від сухості

Застосовуючи ці нескладні рекомендації, ви зможете зберегти свіжу і здорову шкіру навіть при включених батареях.

Пийте більше води

Спробуйте кілька днів дотримуватись питного режиму (з розрахунку 30 мл води на 1 кг ваги) і відчуєте різницю — не тільки в стані шкіри, а й у самопочутті загалом.

Наносите засоби догляду лише на вологу шкіру

Не чекайте, поки тонік повністю висохне, наносите крем на вологу шкіру, щоб «запечатати» в ній вологу. Як варіант, нанесіть на обличчя термальну воду, а поверх неї крем або сироватку з гідрофіксаторами.

Зволожувач повітря запобігає зневодненню шкіри. © Getty Images

«Взимку рівень вологості повітря у квартирі чи офісі може падати до 20–30% (при нормі 70–80%). Чим це загрожує?

«Шкірі властиво втрачати вологу. Сохнуть також слизові оболонки, виникає відчуття «засміченості» в очах, пересихає у роті, можуть тріскати губи. Одне з рішень – поставити вдома зволожувач повітря», – радить Катерина Турубара.

Тримайте під рукою зволожуючий міст

Термальна вода для всіх типів шкіри La Roche-Posay випускається у портативному форматі. Містить селен - антиоксидант, що нівелює наслідки зовнішньої агресії.

Освіжаючий спрей Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl’s - приємно збризкати обличчя водою з екстрактами квітки кактуса та «тибетського женьшеню», які підвищують рівень зволоженості шкіри та освіжають її. Формат: 75 мл.

Використовуйте олію

Не бійтеся, сучасні косметичні олії не лягають на обличчя щільною плівкою, вони добре розподіляються і не залишають жирних слідів. Нанесіть кілька крапель як фінальний етап догляду перед макіяжем, щоб зафіксувати вологу.

Для тіла також можна використовувати олію. Додайте трохи олії оливи, кокосу, мигдалю або аргани в молочко для тіла, щоб підгодувати шкіру жирними кислотами та створити додатковий захисний шар.

Увімкніть у догляд нічні маски

Нанесення нічної маски - один із етапів корейської б'юті-рутини. Цей продукт вигадали саме для того, щоб уникнути сухості шкіри ранком. Класична нічна маска є желеподібною субстанцією, яка створює на поверхні шкіри дихаючу плівку, підтримує гідробаланс клітин і перешкоджає випаровуванню вологи.

Відновлюючий нічний крем та маска для інтенсивної оксигенації шкіри Slow Age, Vichy, крім зволоження створює умови для відновлення шкіри після важкого дня або активного відпочинку.

Заспокійлива та зволожуюча нічна маска-сироватка Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme містить гліцерин та гіалуронову кислоту, які відповідають за зволожуючий ефект. А екстракти троянди та китайського півонії забезпечують релакс-дію.

Сухе повітря – малознайоме поняття для мешканців Примор'я та портових міст. Але коли місто не розташоване поряд з великими водоймами, то проблема сухості повітря в приміщенні присутня. Нормальна вологість у приміщенні – це близько 40-60%, нижчу відмітку гігрометра вважають малозначним відхиленням, але пересушене повітря несе серйозну загрозу здоров'ю.

Ознаки зниженої вологості

Найкращим шляхом вимірювання вологості в кімнаті є застосування гігрометра. Більшість приладів не тільки вимірюють відсоток вологи в повітрі, а й температуру в кімнаті. Тим не менш, припустити, що повітря надмірно пересушене можливо і без застосування гігрометра або барометра. Загальні ознаки, що вказують на недостатню вологість кімнати:

1. в'янення домашніх рослин;
2. погіршення стану предметів меблів;
3. освіту статичних зарядів при дотику людини чи предмета;
4. пересушеність шкіри, її лущення та поява сверблячки;
5. часто простуди, що виникають, і сухий кашель;
6. постійний стан сонливості та незібраності;
7. періодичні безпричинні носові кровотечі;
8. уві сні людина «присвистує» через сухість слизових;

Зазначені ознаки – основні, крім них може бути погіршення зору, різь в очах через недостатнє зволоження слизових. Це наслідки того, що організм не тільки не отримує воду з атмосфери, а й сам віддає її. Спочатку незначні погіршення самопочуття накопичуються і за підсумком введуть до серйозних розладів здоров'я.

Взаємозв'язок сухості повітря у приміщенні та здоров'я

Сухість повітря в квартирі або будинку небезпечна для здоров'я, оскільки є причиною уповільнення процесу транспортування кисню в кров'яному руслі. Коли мікроклімат занадто сухий, вдихнути достатньо повітря для забезпечення нормальної роботи кровоносної системи важко.

Читайте також↓↓↓

Це зумовлює загальмованість надходження кисню в кров'яне русло і такий результат:

1. підвищена стомлюваність;
2. сонливість;
3. неможливість зосередитись;
4. загальна пригніченість;
5. знижена працездатність.

Коли в приміщенні знижена вологість, слизові оболонки починають висихати. Спочатку пересихають слизові носові шляхи. Це веде до зниження місцевого імунітету та меншої опірності до дії вірусів та інфекцій. Люди, які живуть у квартирах та будинках з низькою вологістю повітря, часто хворіють та важче відновлюються після захворювань. Особливо небезпечною є сухість для маленьких дітей, у яких імунітет ще не сформований повністю. Крім зазначеного, відмітка гідрометра нижче 40% веде до таких наслідків:

1. Передчасне старіння шкірних покривів, що проявляється появою ранніх зморшок через зниження еластичності дерми.
2. Циркуляція по приміщенню пилу веде до її потрапляння в шляхи дихання, що веде до частих алергій і потенційно сприяє розвитку бронхіальної астми.
3. Слизові очі пересихають, велика проблема для людей з порушеннями зору. Коли носять лінзи необхідно часто зволожувати очі спеціальними розчинами, так як на ризик патологічних змін слизових оболонок зорового органу.

Сухість повітря несе підвищену небезпеку здоров'ю, а чи не лише джерело дискомфорту. Порушення самопочуття, які вважають незначними незручностями, у перспективі ведуть до тяжких розладів здоров'я. Занижена відмітка гігрометра, яка не змінюється місяцями, веде до погіршення зору, розвитку серйозних патологій кровоносної та дихальної систем.

Нестача вологості та інтер'єр

Сухість повітря у приміщенні негативно впливає і обстановку. У будинку виникає багато пилу, який осідає на всіх поверхнях та в'їдається в меблеву оббивку. Крім зазначеного, пилові частки постійно осідають на підлогу і господарям доводиться робити вологе прибирання частіше. При цьому постійна дія води на покриття для підлоги ведуть до стрімкого зносу їх «запасу міцності».

Музичні інструменти з дерев'яними вставками стають непридатними. Дерево розтріскується та звучання інструменту погіршується.

Дерев'яні предмети меблів починають розсихатися та деформуватися, що погіршує вигляд приміщення та змушує витрачати більше грошей на оновлення обстановки. Крім цього, ламінат та паркет починають усихати під дією сухості, деформуються та покриваються тріщинами. Домашні рослини починають засихати, оскільки більшість декоративних культур люблять нормальну вологість або вище середнього. Підсумок – їхнє пожовтіння та поступове в'янення.

Причини

Найкращим показником вважають позначку гігрометра в рамках 40-60%. Найнегативніший вплив на організм надає показник менше 30%. При цьому сухе повітря у квартирі чи будинку – поширена проблема. І ситуація дуже погіршується в зимовий сезон. Є поширений перелік причин, які призводять до надмірної сухості повітря у кімнаті:

1. Кондиціонери підтримують потрібний температурний режим у кімнаті, але дуже сушать повітря. У літній сезон вони є головною причиною недостатньої вологості. Якщо кондиціонер є режим обігріву, то вони позбавляють повітря в приміщенні вологи і взимку.
2. Слабкість вентиляції – недопрацьована система відтоку та припливу повітряних мас призводить до відсутності їхньої природної циркуляції в житлі.
3. Централізоване опалення – взимку призводить до сильного падіння вологості у житло, оскільки контролювати температуру в кімнаті неможливо.
4. Багато людей на невелику площу квартири, будинку, офісу. Видихаючи вуглекислий газ, без провітрювання, у приміщенні падає вологість. Ситуацію додатково посилює й те, що шкіра поглинає вологу з повітря.
5. Нестача провітрювання - регулярне відкривання вікон і кватирок є гарантією здорового мікроклімату в кімнаті. Якщо періодично провітрювати приміщення, то обсяг бактерій та вірусів у житлі знижується.

Тривале вентилювання будинку в морози веде до ще більшого зниження вологості в приміщенні. Це основна причина, чому не рекомендують провітрювати кімнати взимку довше 5-10 хвилин.

Визначення вологості в домашніх умовах

Гігрометр – прилад, що вимірює показник вологості повітря. Він відображає об'єм водяної пари у приміщенні. Для підвищення достовірності показань треба розміщувати пристрій на відстані від опалювальних приладів та джерел вологи. Є певні критерії, які відображають нормальні показники вологості для приміщень різного призначення – вони наведені в таблиці.

Гігрометр не завжди є, тому існують способи визначити приблизні значення вологості, не використовуючи пристрій. Для цього потрібна ємність, наповнена водою. Її ставлять на 5-8 годин у холодильник. Через різницю в температурах на стінках судини утворюється конденсат. Коли зовнішня поверхня ємності швидко висихає, це свідчить про пересушеність (треба підвищити показник), коли краплі води стікають повільно – нормальну вологість. Якщо під судиною з'явилася калюжа, то у кімнаті підвищена вологість. У разі треба знизити показник, оскільки підвищуються ризики виникнення грибків.

Як» швидко зволожити повітря в житло

Коли вологість занижена, єдиним рішенням є підвищення цього показника. В іншому випадку самопочуття всіх, хто живе в квартирі або будинку, буде поступово погіршуватися. Є спеціалізовані прилади, які підвищують показник вологості, але є й інші варіанти виправлення ситуації. Що робити для збільшення рівня вологості у житлі:

1. Вологе прибирання – бажано щодня протирати пил та підлогу. Це підвищує вологість і видаляє пил, що осів за добу, що знижує ймовірність розвитку хвороб дихальних шляхів.
2. Провітрювання – потрібно відкривати кватирки або вікна двічі-тричі на день і залишати на 10 хвилин.
3. Зволожена тканина – сушіння випраної білизни та одягу є непоганим способом покращення мікроклімату житла. Як заміну можна розташувати мокру тканину поблизу джерел тепла.
4. Домашні квіти – одночасно виділяють іони кисню, очищають та зволожують повітря. Ця здатність є у шеффлери, драцени, папоротевих, фатсії, фікусів та монстерів. І радять розставити по житлу для покращення мікроклімату.
5. Предмети інтер'єру - акваріум не тільки додасть "родзинку" в оформлення житла, але і підтримуватиме нормальний показник вологості в кімнаті. Рекомендують ставити акваріуми в дитячому та вітальні.

Є інші способи підвищення вологості. Щоб збільшити цей показник, можна розставити широкі судини з водою біля джерел опалення, періодично використовувати пульверизатор або накинути на вентилятор мокру матерію. У дитячих краще розставити неотруйні кімнатні квіти, повісити змочений рушник та щодня виконувати провітрювання та вологі прибирання.

Зволожувачі для домашнього застосування

Коли проблема пересушеності повітря у житлі стоїть гостро, наприклад – у когось є схильність до алергій, потрібно купити спеціальний прилад – зволожувач. Існує 3 основні види – парові, традиційні та ультразвукові. Кожен вид має переваги та негативні сторони, які мають бути всебічно розглянуті до покупки. Таблиця містить порівняльну характеристику поширених зволожувачів.

Всі види зволожувачів досить компактні, але є і вбудовані системи, які виготовлені з декількох пристроїв, що очищають і зволожують повітря до заданого власником рівня. Деякі кондиціонери також мають зволожувачі. Але, необхідно знати міру і не підвищувати вологість у житловій кімнаті понад 70%. Такий показник може призвести до захворювань через створення сприятливого середовища для патологічної мікрофлори.

Висновок

Надмірно сухе повітря у житлі шкідливе для здоров'я та для обстановки. Вологість нижче 40% призводить не тільки до незначного погіршення самопочуття, а й створює благодатний ґрунт для розвитку тяжких хвороб. Предмети інтер'єру з дерева розсихаються, паркет та ламінат деформуються, а у тканинні оббивки в'їдається пил. Підвищити вологість можна простими методами або купити зволожувач повітря. Але важливо стежити, щоб позначка гігрометра не перевищувала 70%.

Опалювальні прилади сильно пересушують повітря взимку. А це погано впливає і на вас, і на рослини, книги, меблі. Але не поспішайте бігти в магазин за зволожувачем. Вирішити проблему можна за допомогою підручних засобів.

Взимку рівень вологості у квартирі падає до 15–20%. І це погано. Чому?

По-перше, тому, що зневоднене повітря пересушує шкіру та слизові, сприяє зниженню імунітету та розвитку таких захворювань, як синусит та гайморит. До речі, особливо чутливі для його впливу маленькі діти.

Друга причина — недостатня вологість шкодить рослинам, книгам, дерев'яним меблям та музичним інструментам.

Оптимальний рівень вологості в квартирі становить близько 40-60%.

Виміряти вологість повітря можна за допомогою спеціального приладу – гігрометра. Якщо його немає, скористайтеся наступним методом. Наповніть склянку холодною водою і залиште її в холодильнику, доки температура рідини не опуститься до 3–5 °С. Потім дістаньте склянку і встановіть її в кімнаті подалі від батарей. Спостерігайте поверхню скла протягом п'яти хвилин. Результат оцініть таким чином:

1. Якщо стінки склянки спочатку запітніли, а за п'ять хвилин висохли, повітря в кімнаті сухе.
2. Якщо за п'ять хвилин скло залишилося запотівши, вологість середня.
3. Якщо на склянці з'явилися струмки води, вологість підвищена.

Повітря сухе? Тоді скористайтеся одним із наступних прийомів, щоб відновити нормальний рівень вологості.

1. Використовуйте ванну

Напевно, один із найпростіших способів. Щоразу після того, як приймете душ або ванну, залишайте двері в кімнату відчиненими. Випари проникатимуть у квартиру та зволожуватимуть повітря.

Також можна не відразу зливати воду з ванни, а дати їй спочатку охолонути: так кількість пари збільшиться.

2. Сушіть речі у кімнаті

Ще один спосіб, що не вимагає від вас жодних зусиль. Просто поставте сушарку з випраними речами поруч із батареєю: одяг висохне швидше, а повітря насититься вологою.

Головне, щоб на речах не залишилося засобів для чищення. Інакше ви дихатимете хімією.

Схожий спосіб зволожити повітря – повісити мокрі рушники на батарею. Збільшити термін дії такого зволожувача можна за допомогою пляшки з водою.

freee.ru

Як зробити таку конструкцію, докладно розказано тут.

3. Кип'ятіть

Все, що вам знадобиться - плита і каструля або чайник.

1. Варіант 1. Довести воду в каструлі до кипіння і поставити на стіл або підвіконня, щоб пара зволожувала квартиру.
2. Варіант 2. Закип'ятити чайник і залишити на повільному вогні для більш тривалого випаровування. Цей прийом можна використовувати, коли ви готуєте їжу (нерідко повітря тим часом пересушується).

Також ви можете додати у воду кілька крапель олії чайного дерева або евкаліпту. Їх аромат заспокоює, а пари вбивають мікроби та знижують ризик захворювання на застуду та грип. Крім того, у воду можна кинути палички кориці, трави або інші спеції, щоб повітря пахло.

4. Розставте ємності з водою по квартирі

Можна обійтися без кип'ятіння. Просто наповніть вази, пляшки та інші посудини водою та встановіть біля джерел тепла. Якщо ви додасте каміння та квіти, вийде гарна композиція – гості, швидше за все, навіть не здогадаються, що це не декоративні елементи, а зволожувачі. Тільки не забувайте періодично мити ємності та міняти воду.

>