Aria interna secca

Quando fa freddo, la pelle diventa secca non solo a causa del gelo. C'è un altro fattore: il riscaldamento centralizzato nei locali. Non possiamo annullarlo, ma possiamo resistergli completamente.

1. Il motivo dell'aria secca nell'appartamento
2. 6 modi per proteggersi dalla secchezza

Il motivo dell'aria secca nell'appartamento

Naturalmente nessuno sano di mente si lamenterebbe dell'esistenza di un sistema di riscaldamento centralizzato: in un inverno gelido sarebbe strano. Ma resta il fatto: le batterie calde diventano colpevoli dell'aria interna eccessivamente secca con tutti i problemi che ne derivano.

Negli uffici la situazione è aggravata dai condizionatori che funzionano in modalità riscaldamento. L’energia termica emanata dai computer e dai dispositivi di illuminazione dà il suo “contributo”. Le case sono più facili, ma non molto: il calore è generato non solo dalle batterie, ma anche dai corpi illuminanti, che in inverno restano accesi più a lungo che in estate. Inoltre, il corpo ha bisogno di cibi caldi, il che significa che fornelli e forno funzionano più spesso.

Gli elettrodomestici e l'illuminazione contribuiscono a seccare l'aria interna. © Getty Images

In che modo l'aria secca in un appartamento è dannosa per l'uomo? Cosa influenza? Come minimo, sul nostro aspetto: pelle e capelli.

"L'aria secca interna assorbe l'umidità dai tessuti e le cellule disidratate non sono in grado né di recuperare né di reagire protettivamente", afferma un esperto del marchio Vichy Ekaterina Turubara.

Sì, lo sentiamo anche noi: il viso risulta teso subito dopo il lavaggio, la crema dura poco e la sera la pelle soffre già di secchezza. Per coloro il cui tipo di pelle tende ad essere grassa, la zona T inizia a brillare di più. Tutti questi sono segni tipici della disidratazione dell'epidermide. Cosa fare? Idratare.

6 modi per proteggersi dalla secchezza

Applicando questi semplici consigli potrai mantenere la tua pelle fresca e sana, anche con le batterie accese.

Bevi più acqua

Prova a seguire un regime di consumo per diversi giorni (in ragione di 30 ml di acqua per 1 kg di peso) e sentirai la differenza, non solo nelle condizioni della tua pelle, ma anche nel tuo benessere generale.

Applicare i prodotti per la cura solo sulla pelle umida

Non aspettare che il tonico sia completamente asciutto; applica la crema sulla pelle leggermente umida per “sigillare” l'umidità al suo interno. In alternativa, applica acqua termale sul viso e sopra una crema o un siero con idrofissatori.

Un umidificatore previene la disidratazione della pelle. © Getty Images

“In inverno, il livello di umidità dell’aria in un appartamento o in un ufficio può scendere al 20–30% (la norma è al 70–80%). Cosa significa questo?

“La pelle tende a perdere umidità. Anche le mucose si seccano, si ha una sensazione di "intasamento" negli occhi, la bocca diventa secca e le labbra possono rompersi. Una soluzione è installare un umidificatore a casa”, consiglia Ekaterina Turubara.

Tieni uno spray idratante a portata di mano

Acqua termale per tutti i tipi di pelle La Roche-Posay Disponibile anche in formato portatile. Contiene selenio, un antiossidante che neutralizza gli effetti delle aggressioni esterne.

Spray viso rinfrescante Spray idratante ai fiori di cactus e ginseng tibetano, Kiehl's - È bello cospargersi il viso con acqua con estratti di fiori di cactus e “ginseng tibetano”, che aumentano il livello di idratazione della pelle e la rinfrescano. Formato 75 ml.

Usa l'olio

Non aver paura, i moderni oli cosmetici non si depositano sul tuo viso come una pellicola spessa, sono ben distribuiti e non lasciano segni di grasso. Applicare alcune gocce come passaggio finale prima del trucco per trattenere l'umidità.

Puoi anche usare l'olio per il corpo. Aggiungi un po' di olio di oliva, cocco, mandorle o argan al tuo latte per il corpo per nutrire la pelle con acidi grassi e creare uno strato protettivo extra.

Includi maschere notturne nella tua cura

Applicare una maschera da notte è una delle fasi della beauty routine coreana. Questo prodotto è stato inventato proprio per evitare la pelle secca al mattino. Una classica maschera da notte è una sostanza gelatinosa che crea un film traspirante sulla superficie della pelle, mantiene l'equilibrio idrocellulare e previene l'evaporazione dell'umidità.

Crema notte rivitalizzante e maschera per un'intensa ossigenazione della pelle Slow Age, Vichy, oltre a idratare, crea le condizioni per il ripristino della pelle dopo una dura giornata o una ricreazione attiva.

Maschera siero notte lenitiva e idratante Maschera Hydra Zen Nuit, Lancome contiene glicerina e acido ialuronico, responsabili dell'effetto idratante. E gli estratti di rosa e peonia cinese forniscono un effetto rilassante.

L'aria secca è un concetto sconosciuto per i residenti di Primorye e delle città portuali. Ma quando la città non si trova vicino a grandi specchi d’acqua, è presente il problema dell’aria interna secca. L'umidità interna normale è di circa il 40-60%; un livello più basso dell'igrometro è considerato una deviazione insignificante, ma l'aria secca rappresenta una seria minaccia per la salute.

Segni di bassa umidità

Il modo migliore per misurare l'umidità in una stanza è utilizzare un igrometro. La maggior parte dei dispositivi non misura solo la percentuale di umidità nell'aria, ma anche la temperatura nella stanza. Tuttavia, è possibile supporre che l'aria sia eccessivamente secca senza utilizzare un igrometro o un barometro. Segni generali che indicano un'umidità ambientale insufficiente:

1. avvizzimento delle piante domestiche;
2. deterioramento delle condizioni dei mobili;
3. la formazione di cariche statiche quando si tocca una persona o un oggetto;
4. pelle secca, desquamazione e prurito;
5. raffreddori frequenti e tosse secca;
6. costante stato di sonnolenza e mancanza di concentrazione;
7. sangue dal naso periodico e senza causa;
8. in un sogno, una persona “fischia” a causa delle mucose secche;

Questi segni sono i principali, oltre a loro può esserci un deterioramento della vista, dolore agli occhi dovuto all'insufficiente idratazione delle mucose. Queste sono le conseguenze del fatto che il corpo non solo non riceve acqua dall'atmosfera, ma la regala anche lui stesso. Inizialmente si accumula un lieve deterioramento del benessere che alla fine porta a gravi problemi di salute.

Il rapporto tra aria secca interna e salute

L'aria secca in un appartamento o in una casa è pericolosa per la salute, poiché rallenta il processo di trasporto dell'ossigeno nel flusso sanguigno. Quando il microclima è eccessivamente secco, è difficile inalare abbastanza aria per garantire il normale funzionamento del sistema circolatorio.

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Ciò provoca l’inibizione del flusso di ossigeno nel flusso sanguigno e il risultato è questo:

1. aumento della fatica;
2. sonnolenza;
3. incapacità di concentrazione;
4. depressione generale;
5. prestazioni ridotte.

Quando l'umidità nella stanza è bassa, le mucose iniziano a seccarsi. Innanzitutto, le mucose dei passaggi nasali si seccano. Ciò porta ad una diminuzione dell’immunità locale e ad una minore resistenza a virus e infezioni. Le persone che vivono in appartamenti e case con bassa umidità dell’aria spesso si ammalano e hanno difficoltà a riprendersi dalle malattie. La secchezza è particolarmente pericolosa per i bambini piccoli la cui immunità non è stata ancora completamente sviluppata. In aggiunta a quanto sopra, un segno dell'idrometro inferiore al 40% porta alle seguenti conseguenze:

1. Invecchiamento precoce della pelle, che si manifesta con la comparsa di rughe precoci dovute alla diminuzione dell'elasticità del derma.
2. La circolazione della polvere nei locali porta al suo ingresso nelle vie respiratorie, che porta a frequenti allergie e potenzialmente contribuisce allo sviluppo dell'asma bronchiale.
3. Le mucose degli occhi si seccano, un grosso problema per le persone con disabilità visive. Quando si indossano le lenti, è necessario idratare frequentemente gli occhi con soluzioni speciali, poiché esiste il rischio di alterazioni patologiche nelle mucose dell'organo visivo.

L’aria secca rappresenta un rischio maggiore per la salute e non è solo una fonte di disagio. I problemi di salute considerati piccoli inconvenienti possono portare a gravi problemi di salute a lungo termine. Un basso livello dell'igrometro, che non cambia per mesi, porta al deterioramento della vista e allo sviluppo di gravi patologie del sistema circolatorio e respiratorio.

Mancanza di umidità e interni

Anche l’aria secca interna influisce negativamente sull’ambiente. C'è molta polvere in casa, che si deposita su tutte le superfici e corrode il rivestimento dei mobili. Oltre a quanto sopra, le particelle di polvere si depositano costantemente sul pavimento e i proprietari devono eseguire la pulizia con acqua più spesso. Allo stesso tempo, la costante esposizione all’acqua dei rivestimenti per pavimenti porta ad una rapida usura del loro “margine di sicurezza”.

Gli strumenti musicali con inserti in legno diventano inutilizzabili. Il legno si spezza e il suono dello strumento si deteriora.

I mobili in legno iniziano a seccarsi e a deformarsi, il che peggiora l'aspetto della stanza e ti costringe a spendere più soldi per aggiornare l'arredamento. Inoltre, il laminato e il parquet iniziano a seccarsi sotto l'influenza della secchezza, si deformano e si ricoprono di crepe. Le piante d'appartamento iniziano a seccarsi, poiché la maggior parte delle colture ornamentali gradisce un'umidità normale o superiore alla media. Il risultato è il loro ingiallimento e il graduale sbiadimento.

Cause

L'indicatore migliore è considerato il segno dell'igrometro entro il 40-60%. L'impatto più negativo sul corpo è inferiore al 30%. Allo stesso tempo, l'aria secca in un appartamento o in una casa è un problema comune. E la situazione peggiora molto nella stagione invernale. Esiste un elenco comune di motivi che portano ad un'eccessiva secchezza dell'aria in una stanza:

1. I condizionatori mantengono la temperatura desiderata nella stanza, ma seccano molto l'aria. Nella stagione estiva sono la causa principale dell'umidità insufficiente. Se il condizionatore d'aria ha una modalità di riscaldamento, privano l'aria nella stanza dell'umidità anche in inverno.
2. Debolezza della ventilazione: un sistema non sviluppato di deflusso e afflusso di masse d'aria porta ad una mancanza di circolazione naturale in casa.
3. Riscaldamento centralizzato - in inverno porta ad un forte calo dell'umidità in casa, poiché è impossibile controllare la temperatura nella stanza.
4. Un gran numero di persone in una piccola area di un appartamento, una casa, un ufficio. Espirando anidride carbonica senza ventilazione, l'umidità nella stanza diminuisce. La situazione è ulteriormente aggravata dal fatto che la pelle assorbe l'umidità dall'aria.
5. Mancanza di ventilazione: l'apertura regolare di finestre e prese d'aria garantisce un microclima sano nella stanza. Se arieggiate periodicamente i locali, il volume di batteri e virus presenti in casa diminuisce.

La ventilazione prolungata della casa nei periodi freddi porta ad una diminuzione ancora maggiore dell'umidità nella stanza. Questo è il motivo principale per cui in inverno non è consigliabile ventilare gli ambienti per più di 5-10 minuti.

Determinazione dell'umidità in casa

Un igrometro è un dispositivo che misura l'umidità dell'aria. Visualizza il volume del vapore acqueo nella stanza. Per aumentare l'affidabilità delle letture è necessario posizionare il dispositivo lontano da apparecchi di riscaldamento e fonti di umidità. Esistono alcuni criteri che mostrano i livelli di umidità normali per le stanze per scopi diversi: sono elencati nella tabella.

Non sempre è disponibile un igrometro, quindi esistono modi per determinare i valori approssimativi dell'umidità senza utilizzare un dispositivo. Per fare questo, hai bisogno di un contenitore pieno d'acqua. Viene posto in frigorifero per 5-8 ore. A causa della differenza di temperatura, sulle pareti del recipiente si forma della condensa. Quando la superficie esterna del contenitore si asciuga rapidamente, ciò indica un'eccessiva secchezza (l'indicatore deve essere aumentato); quando le gocce d'acqua scendono lentamente, ciò indica un'umidità normale. Se appare una pozzanghera sotto la nave, significa che c'è un'elevata umidità nella stanza. In quest'ultimo caso, è necessario ridurre l'indicatore, poiché aumenta il rischio di funghi.

Come umidificare velocemente l'aria di casa tua

Quando l'umidità è bassa l'unica soluzione è aumentare questo indicatore. Altrimenti, il benessere di tutti coloro che vivono nell'appartamento o nella casa peggiorerà gradualmente. Esistono dispositivi specializzati che aumentano il livello di umidità, ma esistono anche altre opzioni per correggere la situazione. Cosa fare per aumentare il livello di umidità in casa:

1. Pulizia con acqua – si consiglia di pulire quotidianamente la polvere e i pavimenti. Ciò aumenta l'umidità e rimuove la polvere che si è depositata durante il giorno, riducendo la probabilità di sviluppare malattie delle vie respiratorie.
2. Ventilazione – è necessario aprire le prese d'aria o le finestre due o tre volte al giorno e lasciare agire per 10 minuti.
3. Tessuto inumidito: asciugare la biancheria e gli indumenti lavati è un buon modo per migliorare il microclima della tua casa. In alternativa potete posizionare un panno umido vicino a fonti di calore.
4. I fiori domestici rilasciano contemporaneamente ioni di ossigeno, purificano e umidificano l'aria. Schefflera, dracaena, felci, fatsia, ficus e monstera hanno questa capacità. E consigliano di posizionarli attorno alle abitazioni per migliorare il microclima.
5. Oggetti interni: un acquario non solo aggiungerà un "gusto" al design della tua casa, ma manterrà anche un normale livello di umidità nella stanza. Si consiglia di posizionare gli acquari nelle stanze dei bambini e nei soggiorni.

Esistono altri modi per aumentare l'umidità. Per aumentare questo indicatore, è possibile posizionare ampi recipienti con acqua vicino a fonti di riscaldamento, utilizzare periodicamente un flacone spray o gettare un panno bagnato sul ventilatore. Nelle stanze dei bambini è meglio posizionare fiori interni non velenosi, appendere un asciugamano umido ed effettuare la ventilazione quotidiana e la pulizia a umido.

Umidificatori per uso domestico

Quando il problema dell'aria secca in una casa è acuto, ad esempio, qualcuno ha una tendenza alle allergie, è necessario acquistare un dispositivo speciale: un umidificatore. Esistono 3 tipi principali: a vapore, tradizionale e ad ultrasuoni. Ogni tipo presenta vantaggi e svantaggi che dovrebbero essere attentamente considerati prima dell'acquisto. La tabella contiene le caratteristiche comparative degli umidificatori comuni.

Tutti i tipi di umidificatori sono abbastanza compatti, ma esistono anche sistemi integrati composti da diversi dispositivi che purificano e umidificano l'aria al livello specificato dal proprietario. Alcuni condizionatori sono dotati anche di umidificatori. Ma è necessario osservare la misura e non aumentare l'umidità nel soggiorno oltre il 70%. Questo indicatore può anche portare a malattie dovute alla creazione di un ambiente favorevole per la microflora patologica.

Conclusione

L’aria eccessivamente secca in casa è dannosa per la salute e per l’ambiente. L'umidità inferiore al 40% non solo porta a un leggero peggioramento della salute, ma crea anche un terreno fertile per lo sviluppo di gravi malattie. Gli interni in legno si seccano, il parquet e il laminato si deformano e la polvere corrode il rivestimento in tessuto. Puoi aumentare l'umidità utilizzando metodi semplici o acquistare un umidificatore. Ma è importante assicurarsi che il segno dell'igrometro non superi il 70%.

Gli apparecchi di riscaldamento seccano notevolmente l'aria in inverno. E questo ha un effetto negativo su di te e sulle piante, sui libri, sui mobili. Ma non correre al negozio per comprare un umidificatore. Puoi risolvere il problema utilizzando gli strumenti disponibili.

In inverno, il livello di umidità nell'appartamento scende al 15-20%. E questo è un male. Perché?

In primo luogo, poiché l'aria disidratata secca la pelle e le mucose, contribuisce a ridurre l'immunità e allo sviluppo di malattie come sinusite e sinusite. A proposito, i bambini piccoli sono particolarmente sensibili ai suoi effetti.

Il secondo motivo è che un'umidità insufficiente danneggia piante, libri, mobili in legno e strumenti musicali.

Il livello di umidità ottimale in un appartamento è di circa il 40-60%.

Puoi misurare l'umidità dell'aria utilizzando un dispositivo speciale: un igrometro. Se non ne hai uno, utilizza il seguente metodo. Riempire un bicchiere con acqua fredda e lasciarlo in frigorifero finché la temperatura del liquido non scende a 3–5 °C. Togliere quindi il bicchiere e posizionarlo in una stanza lontana dai termosifoni. Osservare la superficie del vetro per cinque minuti. Valuta il risultato in questo modo:

1. Se le pareti del vetro prima si appannano e poi si seccano dopo cinque minuti, l'aria nella stanza è secca.
2. Se dopo cinque minuti il ​​vetro rimane appannato, l'umidità è nella media.
3. Se sul vetro compaiono rivoli d'acqua, l'umidità aumenta.

L'aria è secca? Quindi utilizzare una delle seguenti tecniche per ripristinare i normali livelli di umidità.

1. Usa il bagno

Probabilmente uno dei modi più semplici. Lascia la porta della tua stanza aperta ogni volta che fai la doccia o il bagno. L'evaporazione penetrerà nell'appartamento e umidificherà l'aria.

Puoi anche non scaricare subito l'acqua dalla vasca, ma lasciarla prima raffreddare: questo aumenterà la quantità di vapore.

2. Asciugare le cose nella stanza

Un altro modo che non richiede alcuno sforzo da parte tua. Basta posizionare l'asciugatrice con i panni lavati accanto al termosifone: i panni si asciugheranno più velocemente e l'aria sarà satura di umidità.

La cosa principale è che non ci siano prodotti per la pulizia sulle cose. Altrimenti respirerai sostanze chimiche.

Un modo simile per umidificare l’aria è appendere gli asciugamani bagnati al termosifone. Puoi aumentare la durata di un tale umidificatore usando una bottiglia d'acqua.

freee.ru

Come costruire una tale struttura è descritto in dettaglio qui.

3. Bollire

Tutto ciò di cui hai bisogno è un fornello e una pentola o un bollitore.

1. Opzione 1. Portare a ebollizione l'acqua in una casseruola e posizionarla sul tavolo o sul davanzale della finestra in modo che il vapore umidifica l'appartamento.
2. Opzione 2: far bollire il bollitore e lasciarlo a fuoco basso per un'evaporazione più lunga. Questa tecnica può essere utilizzata durante la preparazione del cibo (l'aria spesso diventa secca in questo momento).

Puoi anche aggiungere all'acqua qualche goccia di olio di melaleuca o di eucalipto. Il loro aroma è calmante e i vapori uccidono i germi e riducono il rischio di raffreddore e influenza. Inoltre, puoi gettare nell'acqua bastoncini di cannella, erbe aromatiche o altre spezie per rendere l'aria profumata.

4. Posizionare contenitori d'acqua intorno all'appartamento

Puoi fare a meno di bollire. Basta riempire d'acqua vasi, bottiglie e altri contenitori e posizionarli vicino a fonti di calore. Se aggiungi pietre e fiori, otterrai una bellissima composizione: gli ospiti, molto probabilmente, non si renderanno nemmeno conto che questi non sono elementi decorativi, ma umidificatori fatti in casa. Ricordatevi solo di lavare periodicamente i contenitori e di cambiare l'acqua.

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