Air intérieur sec

Par temps froid, la peau ne devient pas sèche uniquement à cause du gel. Il y a un autre facteur : le chauffage central dans les locaux. Nous ne pouvons pas l’annuler, mais nous pouvons y résister complètement.

1. La raison de l'air sec dans l'appartement
2. 6 façons de se protéger de la sécheresse

La raison de l'air sec dans l'appartement

Bien sûr, personne sensé ne se plaindrait de l'existence d'un système de chauffage central - dans un hiver glacial, ce serait étrange. Mais le fait demeure : les batteries chaudes deviennent responsables d'un air intérieur trop sec avec tous les problèmes qui en découlent.

Dans les bureaux, la situation est aggravée par les climatiseurs fonctionnant en mode chauffage. L’énergie thermique émanant des ordinateurs et des appareils d’éclairage apporte sa « contribution ». Les maisons sont plus faciles, mais pas beaucoup : la chaleur est générée non seulement par les batteries, mais aussi par les luminaires, qui restent allumés plus longtemps en hiver qu'en été. De plus, le corps a besoin de nourriture chaude, ce qui signifie que la cuisinière et le four fonctionnent plus souvent.

Les appareils électroménagers et l’éclairage contribuent à assécher l’air intérieur. © Getty Images

En quoi l'air sec d'un appartement est-il nocif pour l'homme ? Qu’est-ce que cela affecte ? Au minimum, sur notre apparence : la peau et les cheveux.

"L'air intérieur sec aspire l'humidité des tissus et les cellules déshydratées ne sont capables ni de récupération ni de réactions de protection", explique un expert de la marque. Vichy Ekaterina Turubara.

Oui, nous le ressentons nous-mêmes : le visage tiraille immédiatement après le lavage, la crème ne tient pas longtemps et le soir la peau souffre déjà de sécheresse. Pour celles dont le type de peau a tendance à être grasse, la zone T commence à briller davantage. Ce sont tous des signes typiques de déshydratation de l’épiderme. Ce qu'il faut faire? Hydrater.

6 façons de se protéger de la sécheresse

En appliquant ces recommandations simples, vous pouvez garder votre peau fraîche et saine, même avec les piles allumées.

Boire plus d'eau

Essayez de suivre un régime de boisson pendant plusieurs jours (à raison de 30 ml d'eau pour 1 kg de poids) et vous ressentirez la différence - non seulement dans l'état de votre peau, mais aussi dans votre bien-être général.

Appliquer les produits de soin uniquement sur peau humide

N’attendez pas que le tonique soit complètement sec ; appliquez la crème sur une peau légèrement humide pour « sceller » l’humidité. Vous pouvez également appliquer de l'eau thermale sur votre visage et, par-dessus, une crème ou un sérum contenant des hydrofixateurs.

Un humidificateur préviendra la déshydratation de la peau. © Getty Images

« En hiver, le taux d'humidité de l'air dans un appartement ou un bureau peut descendre jusqu'à 20 à 30 % (la norme étant de 70 à 80 %). Qu'est-ce que cela signifie?

« La peau a tendance à perdre son hydratation. Les muqueuses se dessèchent également, il y a une sensation de « colmatage » au niveau des yeux, la bouche devient sèche et les lèvres peuvent se fissurer. Une solution consiste à installer un humidificateur d'air chez soi », conseille Ekaterina Turubara.

Gardez une brume hydratante à portée de main

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Utiliser de l'huile

N'ayez pas peur, les huiles cosmétiques modernes ne se déposent pas sur votre visage comme un film épais, elles sont bien réparties et ne laissent pas de traces grasses. Appliquez quelques gouttes comme dernière étape avant le maquillage pour retenir l'humidité.

Vous pouvez également utiliser de l’huile pour le corps. Ajoutez un peu d'huile d'olive, de noix de coco, d'amande ou d'argan à votre lait corporel pour nourrir votre peau en acides gras et créer une couche protectrice supplémentaire.

Incluez des masques de nuit dans vos soins

L'application d'un masque de nuit fait partie des étapes de la routine beauté coréenne. Ce produit a été inventé juste pour éviter la peau sèche le matin. Un masque de nuit classique est une substance gélatineuse qui crée un film respirant à la surface de la peau, maintient l'hydroéquilibre cellulaire et empêche l'évaporation de l'humidité.

Crème et masque de nuit revitalisants pour une oxygénation intense de la peau Slow Age, Vichy, en plus d'hydrater, il crée les conditions nécessaires à la restauration de la peau après une dure journée ou des loisirs actifs.

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L'air sec est un concept inconnu des habitants de Primorye et des villes portuaires. Mais lorsque la ville n’est pas située à proximité de grands plans d’eau, le problème de l’air intérieur sec se pose. L'humidité intérieure normale est d'environ 40 à 60 % ; un niveau d'hygromètre inférieur est considéré comme un écart insignifiant, mais l'air sec constitue une menace sérieuse pour la santé.

Signes de faible humidité

La meilleure façon de mesurer l’humidité dans une pièce est d’utiliser un hygromètre. La plupart des appareils mesurent non seulement le pourcentage d’humidité de l’air, mais également la température de la pièce. Cependant, il est possible de supposer que l’air est excessivement sec sans utiliser d’hygromètre ou de baromètre. Signes généraux indiquant une humidité ambiante insuffisante :

1. flétrissement des plantes domestiques;
2. détérioration de l'état des meubles ;
3. la formation de charges statiques au contact d'une personne ou d'un objet ;
4. peau sèche, desquamation et démangeaisons ;
5. rhumes fréquents et toux sèche;
6. état constant de somnolence et manque de concentration;
7. saignements de nez périodiques sans cause;
8. dans un rêve, une personne « siffle » à cause des muqueuses sèches ;

Ces signes sont les principaux, à eux peuvent s'ajouter une détérioration de la vision, des douleurs aux yeux dues à une hydratation insuffisante des muqueuses. Ce sont les conséquences du fait que le corps non seulement ne reçoit pas l'eau de l'atmosphère, mais qu'il la restitue également lui-même. Au début, une légère détérioration du bien-être s'accumule et conduit finalement à de graves problèmes de santé.

La relation entre l’air intérieur sec et la santé

L'air sec dans un appartement ou une maison est dangereux pour la santé, car il ralentit le transport de l'oxygène dans le sang. Lorsque le microclimat est excessivement sec, il est difficile d’inspirer suffisamment d’air pour assurer le fonctionnement normal du système circulatoire.

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Cela provoque une inhibition du flux d’oxygène dans la circulation sanguine et le résultat est le suivant :

1. fatigue accrue;
2. somnolence;
3. incapacité à se concentrer;
4. dépression générale;
5. performances réduites.

Lorsqu'il y a peu d'humidité dans la pièce, les muqueuses commencent à se dessécher. Premièrement, les muqueuses des voies nasales se dessèchent. Cela entraîne une diminution de l’immunité locale et une moindre résistance aux virus et aux infections. Les personnes vivant dans des appartements et des maisons avec une faible humidité de l’air tombent souvent malades et ont plus de mal à se remettre d’une maladie. La sécheresse est particulièrement dangereuse pour les jeunes enfants dont l'immunité n'est pas encore complètement développée. En plus de ce qui précède, une note hydrométrique inférieure à 40 % entraîne les conséquences suivantes :

1. Vieillissement prématuré de la peau, qui se manifeste par l'apparition de rides précoces dues à une diminution de l'élasticité du derme.
2. La circulation de la poussière dans les locaux entraîne son entrée dans les voies respiratoires, ce qui entraîne des allergies fréquentes et contribue potentiellement au développement de l'asthme bronchique.
3. Les muqueuses des yeux se dessèchent, un gros problème pour les personnes malvoyantes. Lors du port de lentilles, il est nécessaire d'hydrater fréquemment les yeux avec des solutions spéciales, car il existe un risque de modifications pathologiques des muqueuses de l'organe visuel.

L’air sec présente un risque accru pour la santé et n’est pas seulement source d’inconfort. Des problèmes de santé considérés comme des désagréments mineurs peuvent entraîner de graves problèmes de santé à long terme. Un faible niveau d'hygromètre, qui ne change pas pendant des mois, entraîne une détérioration de la vision et le développement de pathologies graves des systèmes circulatoire et respiratoire.

Manque d'humidité et d'intérieur

L’air intérieur sec affecte également négativement l’environnement. Il y a beaucoup de poussière dans la maison, qui se dépose sur toutes les surfaces et ronge les tissus d'ameublement. En plus de ce qui précède, les particules de poussière se déposent constamment sur le sol et les propriétaires doivent effectuer un nettoyage humide plus souvent. Dans le même temps, l'exposition constante à l'eau des revêtements de sol entraîne une usure rapide de leur « marge de sécurité ».

Les instruments de musique avec inserts en bois deviennent inutilisables. Le bois se fissure et le son de l'instrument se détériore.

Les meubles en bois commencent à sécher et à se déformer, ce qui aggrave l'apparence de la pièce et vous oblige à dépenser plus d'argent pour mettre à jour la décoration. De plus, le stratifié et le parquet commencent à sécher sous l'influence de la sécheresse, se déforment et se couvrent de fissures. Les plantes d'intérieur commencent à se dessécher, car la plupart des cultures ornementales aiment une humidité normale ou supérieure à la moyenne. Le résultat est leur jaunissement et leur décoloration progressive.

Causes

Le meilleur indicateur est considéré comme une marque d'hygromètre comprise entre 40 et 60 %. L'impact le plus négatif sur le corps est inférieur à 30 %. Dans le même temps, l'air sec dans un appartement ou une maison est un problème courant. Et la situation s’aggrave encore en hiver. Il existe une liste courante de raisons qui conduisent à un air excessivement sec dans une pièce :

1. Les climatiseurs maintiennent la température souhaitée dans la pièce, mais assèchent fortement l'air. Pendant la saison estivale, ils sont la principale cause du manque d’humidité. Si le climatiseur dispose d'un mode de chauffage, il prive l'air de la pièce d'humidité même en hiver.
2. Faiblesse de la ventilation - un système sous-développé d'évacuation et d'entrée des masses d'air entraîne un manque de circulation naturelle dans la maison.
3. Chauffage centralisé - en hiver, cela entraîne une forte baisse du taux d'humidité dans la maison, car il est impossible de contrôler la température dans la pièce.
4. Un grand nombre de personnes dans une petite zone d'un appartement, d'une maison, d'un bureau. En expirant du dioxyde de carbone sans ventilation, l'humidité de la pièce diminue. La situation est encore aggravée par le fait que la peau absorbe l'humidité de l'air.
5. Manque de ventilation - l'ouverture régulière des fenêtres et des bouches d'aération garantit un microclimat sain dans la pièce. Si vous aérez périodiquement les locaux, le volume de bactéries et de virus dans la maison diminue.

Une ventilation prolongée de la maison par temps froid entraîne une diminution encore plus importante de l'humidité de la pièce. C'est la principale raison pour laquelle il n'est pas recommandé d'aérer les pièces en hiver pendant plus de 5 à 10 minutes.

Déterminer l'humidité à la maison

Un hygromètre est un appareil qui mesure l'humidité de l'air. Il affiche le volume de vapeur d'eau dans la pièce. Pour augmenter la fiabilité des relevés, il est nécessaire de placer l'appareil à l'écart des appareils de chauffage et des sources d'humidité. Il existe certains critères qui affichent les niveaux d'humidité normaux pour les pièces à des fins différentes - ils sont répertoriés dans le tableau.

Un hygromètre n'est pas toujours disponible, il existe donc des moyens de déterminer des valeurs d'humidité approximatives sans utiliser d'appareil. Pour ce faire, vous avez besoin d'un récipient rempli d'eau. Il est placé au réfrigérateur pendant 5 à 8 heures. En raison de la différence de température, de la condensation se forme sur les parois de la cuve. Lorsque la surface extérieure du récipient sèche rapidement, cela indique un séchage excessif (l'indicateur doit être augmenté) ; lorsque des gouttes d'eau coulent lentement, cela indique une humidité normale. Si une flaque d'eau apparaît sous le récipient, cela signifie qu'il y a une humidité élevée dans la pièce. Dans ce dernier cas, il est nécessaire de réduire l'indicateur car le risque d'apparition de champignons augmente.

Comment humidifier rapidement l'air de votre maison

Lorsque l'humidité est faible, la seule solution est d'augmenter cet indicateur. Sinon, le bien-être de toutes les personnes vivant dans l'appartement ou la maison se détériorera progressivement. Il existe des appareils spécialisés qui augmentent le niveau d'humidité, mais il existe également d'autres options pour corriger la situation. Que faire pour augmenter le taux d'humidité dans votre maison :

1. Nettoyage humide – il est conseillé d’essuyer quotidiennement la poussière et les sols. Cela augmente l'humidité et élimine la poussière déposée pendant la journée, ce qui réduit le risque de développer des maladies des voies respiratoires.
2. Ventilation – il faut ouvrir les aérations ou les fenêtres deux à trois fois par jour et laisser agir 10 minutes.
3. Tissu humidifié - le séchage du linge et des vêtements lavés est un bon moyen d'améliorer le microclimat de votre maison. Au lieu de cela, vous pouvez placer un chiffon humide à proximité des sources de chaleur.
4. Les fleurs d'intérieur libèrent simultanément des ions oxygène, purifient et humidifient l'air. Schefflera, dracaena, fougères, fatsia, ficus et monstera ont cette capacité. Et ils conseillent de les placer autour des habitations pour améliorer le microclimat.
5. Objets d'intérieur - un aquarium ajoutera non seulement un « zeste » au design de votre maison, mais maintiendra également un niveau d'humidité normal dans la pièce. Il est recommandé de placer des aquariums dans les chambres d'enfants et les salons.

Il existe d'autres moyens d'augmenter l'humidité. Pour augmenter cet indicateur, vous pouvez placer de larges récipients contenant de l'eau à proximité de sources de chauffage, utiliser périodiquement un flacon pulvérisateur ou jeter un chiffon humide sur le ventilateur. Dans les chambres d'enfants, il est préférable de placer des fleurs d'intérieur non toxiques, de suspendre une serviette humide et d'effectuer une ventilation et un nettoyage humide quotidiens.

Humidificateurs à usage domestique

Lorsque le problème de l'air sec dans une maison est aigu, par exemple si quelqu'un a tendance aux allergies, vous devez alors acheter un appareil spécial - un humidificateur. Il existe 3 types principaux : vapeur, traditionnel et ultrasons. Chaque type présente des avantages et des inconvénients qui doivent être pleinement pris en compte avant l'achat. Le tableau contient les caractéristiques comparatives des humidificateurs courants.

Tous les types d'humidificateurs sont assez compacts, mais il existe également des systèmes intégrés composés de plusieurs appareils qui purifient et humidifient l'air jusqu'à un niveau spécifié par le propriétaire. Certains climatiseurs sont également équipés d’humidificateurs. Mais il faut respecter la mesure et ne pas augmenter l'humidité du salon au-dessus de 70%. Cet indicateur peut également conduire à des maladies dues à la création d'un environnement favorable à la microflore pathologique.

Conclusion

L’air excessivement sec de votre maison est nocif pour votre santé et votre environnement. Une humidité inférieure à 40 % entraîne non seulement une légère détérioration de la santé, mais crée également un terrain fertile pour le développement de maladies graves. Les objets intérieurs en bois sèchent, le parquet et le stratifié se déforment et la poussière ronge les tissus d'ameublement. Vous pouvez augmenter l'humidité en utilisant des méthodes simples ou acheter un humidificateur. Mais il est important de s'assurer que la marque de l'hygromètre ne dépasse pas 70 %.

Les appareils de chauffage assèchent considérablement l’air en hiver. Et cela a un effet néfaste sur vous et sur les plantes, les livres, les meubles. Mais ne vous précipitez pas au magasin pour acheter un humidificateur. Vous pouvez résoudre le problème à l'aide des outils disponibles.

En hiver, le taux d'humidité dans l'appartement tombe à 15-20 %. Et c'est mauvais. Pourquoi?

Premièrement, parce que l'air déshydraté assèche la peau et les muqueuses, contribue à une diminution de l'immunité et au développement de maladies telles que la sinusite et la sinusite. D’ailleurs, les jeunes enfants sont particulièrement sensibles à ses effets.

La deuxième raison est qu’une humidité insuffisante nuit aux plantes, aux livres, aux meubles en bois et aux instruments de musique.

Le taux d'humidité optimal dans un appartement est d'environ 40 à 60 %.

Vous pouvez mesurer l'humidité de l'air à l'aide d'un appareil spécial - un hygromètre. Si vous n'en avez pas, utilisez la méthode suivante. Remplissez un verre d'eau froide et laissez-le au réfrigérateur jusqu'à ce que la température du liquide descende à 3–5 °C. Retirez ensuite la vitre et placez-la dans une pièce éloignée des radiateurs. Observez la surface du verre pendant cinq minutes. Évaluez le résultat de cette façon :

1. Si les parois du verre s'embuent puis sèchent au bout de cinq minutes, l'air de la pièce est sec.
2. Si au bout de cinq minutes le verre reste embué, l'humidité est moyenne.
3. Si des filets d'eau apparaissent sur le verre, l'humidité augmente.

L'air est-il sec ? Utilisez ensuite l’une des techniques suivantes pour rétablir des niveaux d’humidité normaux.

1. Utiliser la salle de bain

Probablement l’un des moyens les plus simples. Laissez la porte de votre chambre ouverte chaque fois que vous prenez une douche ou un bain. L'évaporation va pénétrer dans l'appartement et humidifier l'air.

Vous pouvez également ne pas vider immédiatement l'eau du bain, mais la laisser refroidir d'abord : cela augmentera la quantité de vapeur.

2. Séchez les choses dans la pièce

Une autre façon qui ne nécessite aucun effort de votre part. Placez simplement le sèche-linge avec les vêtements lavés à côté du radiateur : les vêtements sécheront plus vite et l'air sera saturé d'humidité.

L'essentiel est qu'il ne reste plus de produits de nettoyage sur les objets. Sinon, vous respirerez des produits chimiques.

Une façon similaire d’humidifier l’air consiste à suspendre des serviettes mouillées sur le radiateur. Vous pouvez augmenter la durée de vie d’un tel humidificateur à l’aide d’une bouteille d’eau.

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Comment construire une telle structure est décrit en détail ici.

3. Faire bouillir

Tout ce dont vous avez besoin est une cuisinière et une casserole ou une bouilloire.

1. Option 1. Portez à ébullition l'eau dans une casserole et placez-la sur une table ou un rebord de fenêtre pour que la vapeur humidifie l'appartement.
2. Option 2 : Faites bouillir la bouilloire et laissez-la sur feu doux pour une évaporation plus longue. Cette technique peut être utilisée lorsque vous préparez des aliments (l’air devient souvent sec à ce moment-là).

Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile d’arbre à thé ou d’eucalyptus à l’eau. Leur arôme est apaisant et leurs vapeurs tuent les germes et réduisent le risque de rhume et de grippe. De plus, vous pouvez jeter des bâtons de cannelle, des herbes ou d'autres épices dans l'eau pour parfumer l'air.

4. Placez des récipients d'eau autour de l'appartement

Vous pouvez vous passer de faire bouillir. Remplissez simplement les vases, bouteilles et autres récipients avec de l'eau et placez-les à proximité de sources de chaleur. Si vous ajoutez des pierres et des fleurs, vous obtiendrez une belle composition - les invités ne se rendront probablement même pas compte qu'il ne s'agit pas d'éléments décoratifs, mais d'humidificateurs faits maison. N'oubliez pas de laver périodiquement les récipients et de changer l'eau.

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