Tørr inneluft

I kaldt vær blir huden tørr ikke bare på grunn av frost. Det er en annen faktor - sentralvarme i lokalene. Vi kan ikke avbryte det, men vi kan helt motstå det.

1. Årsaken til tørr luft i leiligheten
2. 6 måter å beskytte deg mot tørrhet

Årsaken til tørr luft i leiligheten

Selvfølgelig ville ingen ved sitt rette sinn klage på eksistensen av et sentralvarmesystem - i en frostig vinter ville det være rart. Men faktum gjenstår: varme batterier blir synderne til overdrevent tørr inneluft med alle de påfølgende problemene.

På kontorer forverres situasjonen av klimaanlegg som opererer i oppvarmingsmodus. Termisk energi som kommer fra datamaskiner og belysningsenheter gir sitt "bidrag". Hus er enklere, men ikke mye: varme genereres ikke bare av batterier, men også av lysarmaturer, som er slått på lenger om vinteren enn om sommeren. I tillegg trenger kroppen varm mat, noe som betyr at komfyren og ovnen fungerer oftere.

Hvitevarer og belysning bidrar til tørr inneluft. © Getty Images

Hvordan er tørr luft i en leilighet skadelig for mennesker? Hva påvirker det? På et minimum, på vårt utseende: hud og hår.

"Tørr inneluft trekker fuktighet fra vev, og dehydrerte celler er ikke i stand til verken restitusjon eller beskyttende reaksjoner," sier en merkevareekspert Vichy Ekaterina Turubara.

Ja, vi føler det selv: ansiktet føles stramt umiddelbart etter vask, kremen varer ikke lenge, og om kvelden lider huden allerede av tørrhet. For de hvis hudtype har en tendens til å være fet, begynner T-sonen å skinne mer. Alt dette er typiske tegn på dehydrering av epidermis. Hva å gjøre? Fukter.

6 måter å beskytte deg mot tørrhet

Ved å bruke disse enkle anbefalingene kan du holde huden frisk og sunn, selv med batteriene på.

Drikk mer vann

Prøv å følge et drikkeregime i flere dager (med en hastighet på 30 ml vann per 1 kg vekt) og du vil føle forskjellen - ikke bare i tilstanden til huden din, men også i ditt generelle velvære.

Påfør pleieprodukter kun på fuktig hud

Ikke vent til toneren er helt tørr; påfør kremen på lett fuktig hud for å "forsegle" fuktighet i den. Alternativt, bruk termisk vann i ansiktet ditt, og på toppen av det - en krem ​​eller serum med hydrofikseringsmidler.

En luftfukter vil forhindre dehydrering av huden. © Getty Images

"Om vinteren kan luftfuktighetsnivået i en leilighet eller kontor falle til 20–30 % (med normen på 70–80 %). Hva betyr dette?

"Hud har en tendens til å miste fuktighet. Slimhinnene tørker også ut, det er en følelse av "tilstopping" i øynene, munnen blir tørr, og leppene kan sprekke. En løsning er å installere en luftfukter hjemme,” råder Ekaterina Turubara.

Ha en fuktighetsgivende tåke for hånden

Termisk vann for alle hudtyper La Roche-Posay Også tilgjengelig i bærbart format. Inneholder selen, en antioksidant som nøytraliserer effekten av ytre aggresjon.

Forfriskende ansiktsspray Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl's - Det er fint å drysse ansiktet med vann med ekstrakter av kaktusblomst og "tibetansk ginseng", som øker nivået av fuktighet og frisker opp huden. Format 75 ml.

Bruk olje

Ikke vær redd, moderne kosmetiske oljer ligger ikke på ansiktet ditt som en tykk film, de er godt fordelt og etterlater ikke fete merker. Påfør noen dråper som et siste trinn før sminke for å låse inn fuktighet.

Du kan også bruke olje for kroppen. Tilsett litt oliven-, kokos-, mandel- eller arganolje til kroppsmelken for å gi næring til huden din med fettsyrer og skape et ekstra beskyttende lag.

Ta med nattmasker i omsorgen din

Å bruke en nattmaske er en av stadiene i den koreanske skjønnhetsrutinen. Dette produktet ble oppfunnet bare for å unngå tørr hud om morgenen. En klassisk nattmaske er et gelélignende stoff som skaper en pustende film på overflaten av huden, opprettholder cellehydrobalansen og forhindrer fuktighetsfordampning.

Revitaliserende nattkrem og maske for intens oksygenering av huden Slow Age, Vichy, i tillegg til fuktighetsgivende, skaper det forhold for hudgjenoppretting etter en hard dag eller aktiv rekreasjon.

Beroligende og fuktighetsgivende serummaske over natten Hydra Zen Masque Nuit, Lancome inneholder glyserin og hyaluronsyre, som er ansvarlige for den fuktighetsgivende effekten. Og ekstrakter av rose og kinesisk peon gir en avslappende effekt.

Tørr luft er et ukjent konsept for innbyggere i Primorye og havnebyer. Men når byen ikke ligger i nærheten av store vannmasser, er problemet med tørr inneluft tilstede. Normal innendørs luftfuktighet er ca. 40-60 %; et lavere hygrometernivå anses som et ubetydelig avvik, men tørr luft utgjør en alvorlig trussel mot helsen.

Tegn på lav luftfuktighet

Den beste måten å måle luftfuktigheten i et rom er å bruke et hygrometer. De fleste enheter måler ikke bare prosentandelen av fuktighet i luften, men også temperaturen i rommet. Det er imidlertid mulig å anta at luften er for tørr uten å bruke et hygrometer eller barometer. Generelle tegn som indikerer utilstrekkelig romfuktighet:

1. visning av innenlandske planter;
2. forringelse av tilstanden til møbler;
3. dannelsen av statiske ladninger når du berører en person eller gjenstand;
4. tørr hud, flassing og kløe;
5. hyppig forkjølelse og tørr hoste;
6. konstant tilstand av døsighet og mangel på konsentrasjon;
7. periodiske årsaksløse neseblod;
8. i en drøm "plystrer" en person på grunn av tørre slimhinner;

Disse tegnene er de viktigste, i tillegg til dem kan det være forringelse av synet, smerter i øynene på grunn av utilstrekkelig hydrering av slimhinnene. Dette er konsekvensene av at kroppen ikke bare ikke mottar vann fra atmosfæren, men også gir det fra seg selv. Til å begynne med akkumuleres mindre forverring av velvære og fører til slutt til alvorlige helseproblemer.

Forholdet mellom tørr inneluft og helse

Tørr luft i en leilighet eller et hus er farlig for helsen, da det forårsaker en nedgang i prosessen med å transportere oksygen i blodet. Når mikroklimaet er for tørt, er det vanskelig å inhalere nok luft til å sikre normal funksjon av sirkulasjonssystemet.

Les også↓↓↓

Dette forårsaker hemming av strømmen av oksygen inn i blodet og resultatet er dette:

1. økt tretthet;
2. døsighet;
3. manglende evne til å konsentrere seg;
4. generell depresjon;
5. redusert ytelse.

Når det er lav luftfuktighet i rommet begynner slimhinnene å tørke ut. Først tørker slimhinnene i nesegangene ut. Dette fører til en reduksjon i lokal immunitet og mindre motstand mot virus og infeksjoner. Folk som bor i leiligheter og hus med lav luftfuktighet blir ofte syke og har vanskeligere for å komme seg etter sykdommer. Tørrhet er spesielt farlig for små barn hvis immunitet ennå ikke er fullt utviklet. I tillegg til det ovennevnte fører et hydrometermerke under 40% til følgende konsekvenser:

1. For tidlig aldring av huden, som manifesteres ved utseendet av tidlige rynker på grunn av en reduksjon i elastisiteten til dermis.
2. Sirkulasjon av støv i hele lokalet fører til at det kommer inn i luftveiene, noe som fører til hyppige allergier og potensielt bidrar til utvikling av bronkial astma.
3. Slimhinnene i øynene tørker ut, et stort problem for personer med synshemming. Når du bruker linser, er det nødvendig å fukte øynene ofte med spesielle løsninger, da det er risiko for patologiske endringer i slimhinnene i det visuelle organet.

Tørr luft utgjør en økt helserisiko, og er ikke bare en kilde til ubehag. Helseproblemer som anses som mindre ulemper kan føre til alvorlige helseproblemer på sikt. Et lavt hygrometernivå, som ikke endres i flere måneder, fører til forringelse av synet og utvikling av alvorlige patologier i sirkulasjons- og luftveiene.

Mangel på fuktighet og interiør

Tørr inneluft påvirker også miljøet negativt. Det er mye støv i huset, som legger seg på alle overflater og tærer på møbeltrekk. I tillegg til det ovennevnte legger støvpartikler seg konstant på gulvet og eiere må gjøre våtrengjøring oftere. Samtidig fører konstant eksponering for vann på gulvbelegg til rask slitasje på deres "sikkerhetsmargin".

Musikkinstrumenter med treinnsatser blir ubrukelige. Treet sprekker og lyden av instrumentet blir dårligere.

Tremøbler begynner å tørke ut og deformeres, noe som forverrer rommets utseende og tvinger deg til å bruke mer penger på å oppdatere innredningen. I tillegg begynner laminat og parkett å tørke ut under påvirkning av tørrhet, blir deformert og blir dekket med sprekker. Stueplanter begynner å tørke ut, siden de fleste prydavlinger liker normal fuktighet eller over gjennomsnittet. Resultatet er deres gulning og gradvis falming.

Fører til

Den beste indikatoren anses å være et hygrometermerke innenfor 40-60%. Den mest negative påvirkningen på kroppen er mindre enn 30%. Samtidig er tørr luft i leilighet eller hus et vanlig problem. Og situasjonen blir mye verre i vintersesongen. Det er en vanlig liste over årsaker som fører til overdreven tørr luft i et rom:

1. Klimaanlegg opprettholder ønsket temperatur i rommet, men tørker luften veldig. I sommersesongen er de hovedårsaken til utilstrekkelig fuktighet. Hvis klimaanlegget har en oppvarmingsmodus, fratar de luften i rommet fuktighet selv om vinteren.
2. Svakhet ved ventilasjon - et uutviklet system med utstrømning og innstrømning av luftmasser fører til mangel på naturlig sirkulasjon i hjemmet.
3. Sentralisert oppvarming - om vinteren fører det til et sterkt fall i luftfuktigheten i hjemmet, siden det er umulig å kontrollere temperaturen i rommet.
4. Et stort antall mennesker i et lite område av en leilighet, hus, kontor. Ved å puste ut karbondioksid uten ventilasjon synker luftfuktigheten i rommet. Situasjonen forverres ytterligere av at huden absorberer fuktighet fra luften.
5. Mangel på ventilasjon - regelmessig åpning av vinduer og ventiler garanterer et sunt mikroklima i rommet. Hvis du periodisk ventilerer lokalene, reduseres volumet av bakterier og virus i hjemmet.

Langvarig ventilasjon av boligen i kaldt vær fører til en enda større reduksjon i luftfuktigheten i rommet. Dette er hovedgrunnen til at det ikke anbefales å ventilere rom om vinteren i mer enn 5-10 minutter.

Bestemme fuktighet hjemme

Et hygrometer er en enhet som måler luftfuktighet. Den viser volumet av vanndamp i rommet. For å øke påliteligheten til avlesningene, er det nødvendig å plassere enheten vekk fra varmeenheter og fuktighetskilder. Det er visse kriterier som viser normale fuktighetsnivåer for rom for forskjellige formål - de er oppført i tabellen.

Et hygrometer er ikke alltid tilgjengelig, så det er måter å bestemme omtrentlige fuktighetsverdier uten å bruke en enhet. For å gjøre dette trenger du en beholder fylt med vann. Den settes i kjøleskapet i 5-8 timer. På grunn av temperaturforskjellen dannes det kondens på karets vegger. Når den ytre overflaten av beholderen tørker raskt, indikerer dette overtørrhet (indikatoren må økes); når vanndråper renner sakte, indikerer dette normal fuktighet. Hvis en sølepytt dukker opp under karet, er det høy luftfuktighet i rommet. I sistnevnte tilfelle er det nødvendig å redusere indikatoren, siden risikoen for sopp øker.

Hvordan raskt fukte luften i hjemmet ditt

Når luftfuktigheten er lav, er den eneste løsningen å øke denne indikatoren. Ellers vil trivselen til alle som bor i leiligheten eller huset gradvis bli dårligere. Det er spesialiserte enheter som øker fuktighetsnivået, men det er også andre alternativer for å rette opp situasjonen. Hva du skal gjøre for å øke fuktighetsnivået i hjemmet ditt:

1. Våtrengjøring – det anbefales å tørke av støv og gulv daglig. Dette øker luftfuktigheten og fjerner støv som har lagt seg i løpet av dagen, noe som reduserer sannsynligheten for å utvikle luftveissykdommer.
2. Ventilasjon – det er nødvendig å åpne ventilene eller vinduene to til tre ganger om dagen og la stå i 10 minutter.
3. Fuktet stoff - tørking av vasket lin og klær er en god måte å forbedre mikroklimaet i hjemmet ditt på. Som erstatning kan du legge en våt klut nær varmekilder.
4. Husblomster frigjør samtidig oksygenioner, renser og fukter luften. Schefflera, dracaena, bregner, fatsia, ficus og monstera har denne evnen. Og de anbefaler å plassere dem rundt boliger for å forbedre mikroklimaet.
5. Interiørgjenstander - et akvarium vil ikke bare legge til en "spiral" til utformingen av hjemmet ditt, men vil også opprettholde et normalt fuktighetsnivå i rommet. Det anbefales å plassere akvarier i barnerom og stuer.

Det finnes andre måter å øke luftfuktigheten på. For å øke denne indikatoren kan du plassere brede kar med vann i nærheten av varmekilder, med jevne mellomrom bruke en sprayflaske eller kaste en våt klut over viften. På barnerom er det bedre å plassere ikke-giftige innendørsblomster, henge et fuktig håndkle og utføre daglig ventilasjon og våtrengjøring.

Luftfuktere for hjemmebruk

Når problemet med tørr luft i et hjem er akutt, for eksempel hvis noen har en tendens til allergi, må du kjøpe en spesiell enhet - en luftfukter. Det er 3 hovedtyper - damp, tradisjonell og ultralyd. Hver type har fordeler og ulemper som bør vurderes fullt ut før du kjøper. Tabellen inneholder sammenlignende egenskaper for vanlige luftfuktere.

Alle typer luftfuktere er ganske kompakte, men det er også innebygde systemer som er laget av flere enheter som renser og fukter luften til et nivå spesifisert av eieren. Noen klimaanlegg kommer også med luftfuktere. Men det er nødvendig å observere tiltaket og ikke øke fuktigheten i stuen over 70%. Denne indikatoren kan også føre til sykdommer på grunn av etableringen av et gunstig miljø for patologisk mikroflora.

Konklusjon

For tørr luft i hjemmet ditt er skadelig for helsen og miljøet. Fuktighet under 40% fører ikke bare til en liten forverring av helsen, men skaper også grobunn for utvikling av alvorlige sykdommer. Interiørartikler av tre tørker ut, parkett og laminat deformeres, og støv spiser seg inn i stofftrekk. Du kan øke luftfuktigheten ved hjelp av enkle metoder eller kjøpe en luftfukter. Men det er viktig å sørge for at hygrometermerket ikke overstiger 70%.

Varmeapparater tørker ut luften kraftig om vinteren. Og dette har en dårlig effekt på deg og på planter, bøker, møbler. Men ikke skynd deg til butikken for å kjøpe en luftfukter. Du kan løse problemet ved å bruke tilgjengelige verktøy.

Om vinteren synker fuktighetsnivået i leiligheten til 15–20 %. Og det er ille. Hvorfor?

For det første, fordi dehydrert luft tørker ut huden og slimhinnene, bidrar det til en reduksjon i immunitet og utvikling av sykdommer som bihulebetennelse og bihulebetennelse. Forresten, små barn er spesielt følsomme for effektene.

Den andre grunnen er at utilstrekkelig fuktighet skader planter, bøker, tremøbler og musikkinstrumenter.

Det optimale fuktighetsnivået i en leilighet er ca. 40–60 %.

Du kan måle luftfuktigheten ved hjelp av en spesiell enhet - et hygrometer. Hvis du ikke har en, bruk følgende metode. Fyll et glass med kaldt vann og la det stå i kjøleskapet til temperaturen på væsken synker til 3–5 °C. Ta deretter ut glasset og plasser det i et rom vekk fra radiatorene. Observer glassoverflaten i fem minutter. Vurder resultatet på denne måten:

1. Hvis veggene i glasset først dugger til og deretter tørker ut etter fem minutter, er luften i rommet tørr.
2. Hvis glasset forblir tåkete etter fem minutter, er luftfuktigheten gjennomsnittlig.
3. Hvis det kommer vannstrømmer på glasset, økes luftfuktigheten.

Er luften tørr? Bruk deretter en av følgende teknikker for å gjenopprette normale fuktighetsnivåer.

1. Bruk badet

Sannsynligvis en av de enkleste måtene. La døren til rommet stå åpen hver gang du dusjer eller bader. Fordampning vil trenge inn i leiligheten og fukte luften.

Du kan heller ikke umiddelbart tømme vannet fra badekaret, men la det avkjøles først: dette vil øke mengden damp.

2. Tørk ting i rommet

En annen måte som ikke krever noen innsats fra din side. Bare plasser tørketrommelen med vaskede klær ved siden av radiatoren: klærne tørker raskere og luften blir mettet med fuktighet.

Hovedsaken er at det ikke er noen rengjøringsmidler igjen på ting. Ellers vil du puste inn kjemikalier.

En lignende måte å fukte luften på er å henge våte håndklær på radiatoren. Du kan øke levetiden til en slik luftfukter ved hjelp av en vannflaske.

freee.ru

Hvordan bygge en slik struktur er beskrevet i detalj her.

3. Kok opp

Alt du trenger er en komfyr og en kjele eller vannkoker.

1. Alternativ 1. Kok opp vann i en kjele og legg det på et bord eller vinduskarm slik at dampen fukter leiligheten.
2. Alternativ 2: Kok opp kjelen og la den stå på lav varme for lengre fordampning. Denne teknikken kan brukes når du tilbereder mat (luften blir ofte tørr på dette tidspunktet).

Du kan også legge til noen dråper tea tree eller eukalyptusolje i vannet. Aromaen deres er beroligende, og dampene dreper bakterier og reduserer risikoen for forkjølelse og influensa. I tillegg kan du kaste kanelstenger, urter eller andre krydder i vannet for å gjøre luften velduftende.

4. Plasser beholdere med vann rundt leiligheten

Du kan klare deg uten å koke. Fyll ganske enkelt vaser, flasker og andre beholdere med vann og plasser dem i nærheten av varmekilder. Hvis du legger til steiner og blomster, vil du få en vakker sammensetning - gjester vil mest sannsynlig ikke engang innse at dette ikke er dekorative elementer, men hjemmelagde luftfuktere. Bare husk å vaske beholderne med jevne mellomrom og skifte vannet.

>