Quru daxili hava

Soyuq havada dəri təkcə şaxtaya görə quruyur. Başqa bir amil var - binalarda mərkəzi istilik. Biz onu ləğv edə bilmərik, lakin buna tamamilə müqavimət göstərə bilərik.

1. Mənzildə quru havanın səbəbi
2. Özünüzü quruluqdan qorumağın 6 yolu

Mənzildə quru havanın səbəbi

Əlbəttə ki, ağlı başında olan heç kim mərkəzi istilik sisteminin mövcudluğundan şikayət etməz - şaxtalı qışda qəribə olardı. Ancaq fakt qalır: isti batareyalar bütün sonrakı problemlər ilə həddindən artıq quru qapalı havanın günahkarına çevrilir.

Ofislərdə istilik rejimində işləyən kondisionerlər vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Kompüterlərdən və işıqlandırma cihazlarından çıxan istilik enerjisi öz “töhfəsini” verir. Evlər daha asandır, lakin çox deyil: istilik yalnız batareyalar tərəfindən deyil, həm də qışda yaydan daha uzun müddət yandırılan işıqlandırma qurğuları tərəfindən yaradılır. Üstəlik, bədən isti yemək tələb edir, yəni soba və soba daha tez-tez işləyir.

Məişət texnikası və işıqlandırma daxili havanın qurumasına kömək edir. © Getty Images

Bir mənzildə quru hava insanlara necə zərər verir? Nə təsir edir? Ən azı, görünüşümüzdə: dəri və saç.

"Quru qapalı hava toxumalardan nəm çəkir və susuzlaşdırılmış hüceyrələr nə bərpa, nə də qoruyucu reaksiyalar verə bilmir" deyə bir marka eksperti deyir. Vişi Ekaterina Turubara.

Bəli, biz bunu özümüz hiss edirik: üz yuyulduqdan dərhal sonra sıxılır, krem ​​uzun müddət qalmır və axşama yaxın dəri artıq quruluqdan əziyyət çəkir. Dəri tipi yağlı olmağa meylli olanlar üçün T zonası daha çox parlamağa başlayır. Bütün bunlar epidermisin susuzluğunun tipik əlamətləridir. Nə etməli? Nəmləndirin.

Özünüzü quruluqdan qorumağın 6 yolu

Bu sadə tövsiyyələri tətbiq etməklə, hətta batareyaları işə saldıqda belə dərinizi təravətli və sağlam saxlaya bilərsiniz.

Daha çox su iç

Bir neçə gün ərzində içmə rejiminə riayət etməyə çalışın (1 kq çəki üçün 30 ml su nisbətində) və fərqi hiss edəcəksiniz - təkcə dərinizin vəziyyətində deyil, həm də ümumi rifahınızda.

Qulluq məhsulları yalnız nəm dəriyə tətbiq edin

Tonik tamamilə quruyana qədər gözləməyin; nəmliyi "möhürləmək" üçün kremi bir az nəm dəriyə çəkin. Alternativ olaraq, üzünüzə termal su tətbiq edin və bunun üzərinə - hidrofiksasiyaedicilərlə krem ​​və ya serum.

Nəmləndirici dərinin susuzlaşmasının qarşısını alacaq. © Getty Images

“Qışda mənzildə və ya ofisdə havanın rütubət səviyyəsi 20-30%-ə düşə bilər (norma 70-80%). Bu nə deməkdir?

“Dəri nəm itirməyə meyllidir. Selikli qişalar da quruyur, gözlərdə “tıxanma” hissi yaranır, ağız quruyur, dodaqlar çatlaya bilər. Çözümlərdən biri evdə nəmləndirici quraşdırmaqdır”, - Ekaterina Turubara məsləhət görür.

Əlinizdə nəmləndirici buğu saxlayın

Bütün dəri tipləri üçün termal su La Roche-Posay Portativ formatda da mövcuddur. Tərkibində xarici təcavüzün təsirlərini neytrallaşdıran antioksidant olan selen var.

Təravətləndirici üz spreyi Kaktus Çiçəyi və Tibet Ginseng Nəmləndirici Duman, Kiehl's - Üzünüzə kaktus çiçəyi və "Tibet jenşen"inin ekstraktları ilə su səpmək gözəldir, bu da dərinin nəmləndirmə səviyyəsini artırır və onu təravətləndirir. Format 75 ml.

Yağdan istifadə edin

Qorxma, müasir kosmetik yağlar qalın film kimi üzünüzə yatmır, yaxşı paylanır və yağlı izlər qoymur. Nəm saxlamaq üçün makiyajdan əvvəl son addım olaraq bir neçə damcı tətbiq edin.

Bədən üçün yağdan da istifadə edə bilərsiniz. Dərinizi yağ turşuları ilə qidalandırmaq və əlavə qoruyucu təbəqə yaratmaq üçün bədən südünüzə bir az zeytun, kokos, badam və ya arqan yağı əlavə edin.

Baxımınıza gecə maskalarını da daxil edin

Gecə maskasının tətbiqi Koreya gözəllik rutininin mərhələlərindən biridir. Bu məhsul sırf səhərlər dərinin qurumasından qorunmaq üçün icad edilmişdir. Klassik gecə maskası, dərinin səthində nəfəs ala bilən bir film yaradan, hüceyrə hidrobalansını saxlayan və nəmin buxarlanmasının qarşısını alan jele kimi bir maddədir.

Dərinin intensiv oksigenləşməsi üçün canlandırıcı gecə kremi və maska ​​Slow Age, Vichy, nəmləndirici ilə yanaşı, ağır gündən və ya aktiv istirahətdən sonra dərinin bərpası üçün şərait yaradır.

Sakitləşdirici və nəmləndirici gecə serum maskası Hydra Zen Maska Nuit, Lancome nəmləndirici təsirdən məsul olan qliserin və hialuron turşusunu ehtiva edir. Və qızılgül və Çin pionu ekstraktları rahatlaşdırıcı təsir göstərir.

Quru hava Primorye və liman şəhərlərinin sakinləri üçün tanış olmayan bir anlayışdır. Lakin, şəhər böyük su obyektlərinin yaxınlığında yerləşmədikdə, quru qapalı hava problemi mövcuddur. Normal qapalı rütubət təxminən 40-60% -dir, daha aşağı hiqrometr səviyyəsi əhəmiyyətsiz bir sapma hesab olunur, lakin quru hava sağlamlığa ciddi təhlükə yaradır.

Aşağı rütubətin əlamətləri

Otaqdakı rütubəti ölçməyin ən yaxşı yolu bir higrometrdən istifadə etməkdir. Əksər cihazlar yalnız havadakı nəmlik faizini deyil, həm də otaqdakı temperaturu ölçür. Bununla belə, hiqrometr və ya barometrdən istifadə etmədən havanın həddindən artıq quru olduğunu güman etmək olar. Otaqdakı rütubətin qeyri-kafi olduğunu göstərən ümumi əlamətlər:

1. yerli bitkilərin solması;
2. mebelin vəziyyətinin pisləşməsi;
3. bir şəxsə və ya obyektə toxunduqda statik yüklərin əmələ gəlməsi;
4. quru dəri, soyulma və qaşınma;
5. tez-tez soyuqdəymə və quru öskürək;
6. daimi yuxululuq və konsentrasiyanın olmaması;
7. dövri səbəbsiz burun qanaxmaları;
8. yuxuda bir insan quru selikli qişalara görə "fıslayır";

Bu əlamətlər əsasdır, onlara əlavə olaraq görmə qabiliyyətinin pisləşməsi, selikli qişaların kifayət qədər nəmləndirilməməsi səbəbindən gözlərdə ağrı ola bilər. Bədənin atmosferdən nəinki su qəbul etməməsi, həm də onu özündən verməsinin nəticələri bunlardır. Əvvəlcə rifahın cüzi pisləşməsi yığılır və nəticədə ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.

Quru qapalı hava ilə sağlamlıq arasındakı əlaqə

Bir mənzildə və ya evdə quru hava sağlamlıq üçün təhlükəlidir, çünki qan dövranında oksigenin daşınması prosesində yavaşlamaya səbəb olur. Mikroiqlim həddindən artıq quru olduqda, qan dövranı sisteminin normal fəaliyyətini təmin etmək üçün kifayət qədər havanı nəfəs almaq çətindir.

Həmçinin oxuyun↓↓↓

Bu, qana oksigen axınının qarşısını alır və nəticə belə olur:

1. artan yorğunluq;
2. yuxululuq;
3. konsentrə ola bilməmək;
4. ümumi depressiya;
5. aşağı performans.

Otaqda aşağı rütubət olduqda, selikli qişalar qurumağa başlayır. Birincisi, burun keçidlərinin selikli qişaları quruyur. Bu, yerli toxunulmazlığın azalmasına və virus və infeksiyalara qarşı müqavimətin azalmasına səbəb olur. Havanın rütubəti aşağı olan mənzillərdə və evlərdə yaşayan insanlar tez-tez xəstələnir və xəstəliklərdən sağalmaqda çətinlik çəkirlər. İmmuniteti hələ tam formalaşmamış gənc uşaqlar üçün quruluq xüsusilə təhlükəlidir. Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, 40% -dən aşağı bir hidrometr işarəsi aşağıdakı nəticələrə səbəb olur:

1. Dermisin elastikliyinin azalması səbəbindən erkən qırışların görünüşü ilə özünü göstərən dərinin vaxtından əvvəl qocalması.
2. Binalarda tozun dövranı onun tənəffüs yollarına daxil olmasına gətirib çıxarır ki, bu da tez-tez allergiyaya səbəb olur və bronxial astmanın inkişafına potensial olaraq kömək edir.
3. Gözlərin selikli qişaları quruyur, görmə qabiliyyəti zəif olan insanlar üçün böyük problemdir. Linzalar taxarkən, görmə orqanının selikli qişalarında patoloji dəyişikliklər riski olduğundan, gözləri xüsusi məhlullarla tez-tez nəmləndirmək lazımdır.

Quru hava sağlamlıq üçün artan risk yaradır və yalnız narahatlıq mənbəyi deyil. Kiçik narahatlıqlar hesab edilən sağlamlıq problemləri uzun müddətdə ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Aylarla dəyişməyən aşağı hiqrometr səviyyəsi görmə qabiliyyətinin pisləşməsinə və qan dövranı və tənəffüs sistemlərinin ciddi patologiyalarının inkişafına səbəb olur.

Rütubət və daxili olmaması

Quru qapalı hava da ətraf mühitə mənfi təsir göstərir. Evdə çoxlu toz var, bütün səthlərə çökür və mebel üzlüklərini yeyir. Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, toz hissəcikləri daim döşəməyə çökür və sahibləri daha tez-tez nəm təmizləmə aparmalıdırlar. Eyni zamanda, döşəmə örtüklərində suya davamlı məruz qalma onların "təhlükəsizlik marjasının" sürətlə aşınmasına və yırtılmasına səbəb olur.

Taxta əlavəli musiqi alətləri yararsız hala düşür. Taxta çatlayır və alətin səsi pisləşir.

Taxta mebel parçaları qurumağa və deformasiyaya başlayır ki, bu da otağın görünüşünü pisləşdirir və dekorasiyanın yenilənməsinə daha çox pul xərcləməyə məcbur edir. Bundan əlavə, laminat və parket quruluğun təsiri altında qurumağa başlayır, deformasiyaya uğrayır və çatlarla örtülür. Ev bitkiləri qurumağa başlayır, çünki bəzək bitkilərinin çoxu normal rütubət və ya orta səviyyədən yuxarıdır. Nəticə onların saralması və tədricən solmasıdır.

Səbəblər

Ən yaxşı göstərici 40-60% arasında bir hiqrometr işarəsi hesab olunur. Bədənə ən çox mənfi təsir 30% -dən azdır. Eyni zamanda, bir mənzildə və ya evdə quru hava ümumi bir problemdir. Və qış mövsümündə vəziyyət daha da pisləşir. Otaqda həddindən artıq quru havaya səbəb olan səbəblərin ümumi siyahısı var:

1. Kondisionerlər otaqda istənilən temperaturu saxlayır, lakin havanı çox qurudur. Yay mövsümündə onlar qeyri-kafi rütubətin əsas səbəbidir. Kondisionerdə istilik rejimi varsa, qışda da otaqdakı havanı nəmdən məhrum edirlər.
2. Havalandırmanın zəifliyi - hava kütlələrinin axını və axınının inkişaf etdirilməmiş sistemi evdə təbii dövriyyənin olmamasına səbəb olur.
3. Mərkəzləşdirilmiş istilik - qışda evdə rütubətin güclü azalmasına səbəb olur, çünki otaqda temperaturu idarə etmək mümkün deyil.
4. Bir mənzilin, evin, ofisin kiçik bir sahəsində çox sayda insan. Havalandırma olmadan karbon qazını çıxarmaqla otaqdakı rütubət aşağı düşür. Dərinin havadan nəm çəkməsi vəziyyəti daha da ağırlaşdırır.
5. Havalandırmanın olmaması - pəncərələrin və havalandırmaların müntəzəm açılması otaqda sağlam mikroiqlimə zəmanət verir. Əgər vaxtaşırı otaqları havalandırırsınızsa, evdə bakteriya və virusların həcmi azalır.

Soyuq havada evin uzun müddət ventilyasiyası otaqda rütubətin daha da azalmasına səbəb olur. Qışda otaqları 5-10 dəqiqədən çox havalandırmağın tövsiyə edilməməsinin əsas səbəbi budur.

Evdə rütubətin təyini

Hiqrometr havanın rütubətini ölçən bir cihazdır. Otaqdakı su buxarının həcmini göstərir. Oxunmaların etibarlılığını artırmaq üçün cihazı istilik cihazlarından və nəm mənbələrindən uzaqlaşdırmaq lazımdır. Müxtəlif məqsədlər üçün otaqlar üçün normal rütubət səviyyəsini göstərən müəyyən meyarlar var - onlar cədvəldə verilmişdir.

Bir higrometr həmişə mövcud deyil, buna görə də cihazdan istifadə etmədən təxmini rütubət dəyərlərini təyin etməyin yolları var. Bunu etmək üçün su ilə doldurulmuş bir qab lazımdır. 5-8 saat soyuducuya qoyulur. Temperatur fərqinə görə damarın divarlarında kondensasiya əmələ gəlir. Konteynerin xarici səthi tez quruduqda, bu, həddindən artıq quruluğu göstərir (indikatoru artırmaq lazımdır); su damcıları yavaş-yavaş aşağı axdıqda, bu, normal rütubəti göstərir. Gəminin altında bir gölməçə görünürsə, o zaman otaqda yüksək rütubət var. Sonuncu halda, göbələk riski artdığından, göstəricini azaltmaq lazımdır.

Evinizdəki havanı necə tez nəmləndirmək olar

Rütubət aşağı olduqda, yeganə həll yolu bu göstəricini artırmaqdır. Əks təqdirdə, mənzildə və ya evdə yaşayan hər kəsin rifahı tədricən pisləşəcəkdir. Rütubət səviyyəsini artıran xüsusi qurğular var, lakin vəziyyəti düzəltmək üçün başqa variantlar da var. Evinizdə rütubət səviyyəsini artırmaq üçün nə etməli:

1. Nəm təmizləmə – hər gün toz və döşəmələri silmək məsləhətdir. Bu, rütubəti artırır və gün ərzində çökmüş tozları təmizləyir, bu da tənəffüs yolları xəstəliklərinin inkişaf ehtimalını azaldır.
2. Havalandırma - gündə iki-üç dəfə havalandırma və ya pəncərələri açmaq və 10 dəqiqə buraxmaq lazımdır.
3. Nəmlənmiş parça - yuyulmuş kətan və paltarların qurudulması evinizin mikroiqlimini yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir yoldur. Əvəzedici olaraq, istilik mənbələrinə yaxın nəm parça yerləşdirə bilərsiniz.
4. Ev çiçəkləri eyni vaxtda oksigen ionlarını buraxır, havanı təmizləyir və nəmləndirir. Şeffler, dracaena, ferns, fatsia, ficus və monstera bu qabiliyyətə malikdir. Mikroiqlimi yaxşılaşdırmaq üçün onları mənzilin ətrafına yerləşdirməyi məsləhət görürlər.
5. Daxili əşyalar - akvarium yalnız evinizin dizaynına "ləzzət" əlavə etməyəcək, həm də otaqda normal rütubət səviyyəsini qoruyacaqdır. Akvariumları uşaq otaqlarında və qonaq otaqlarında yerləşdirmək tövsiyə olunur.

Rütubəti artırmaq üçün başqa yollar da var. Bu göstəricini artırmaq üçün istilik mənbələrinin yaxınlığında su ilə geniş qablar yerləşdirə, vaxtaşırı bir sprey şüşəsi istifadə edə və ya fan üzərində nəm bir parça ata bilərsiniz. Uşaq otaqlarında zəhərsiz qapalı çiçəklər yerləşdirmək, nəm dəsmal asmaq və gündəlik havalandırma və nəm təmizləmə aparmaq daha yaxşıdır.

Evdə istifadə üçün nəmləndiricilər

Bir evdə quru hava problemi kəskin olduqda, məsələn, kimsə allergiyaya meyllidir, onda xüsusi bir cihaz - nəmləndirici almaq lazımdır. 3 əsas növü var - buxar, ənənəvi və ultrasəs. Hər bir növün üstünlükləri və mənfi cəhətləri var, satın almadan əvvəl tam nəzərə alınmalıdır. Cədvəl ümumi nəmləndiricilərin müqayisəli xüsusiyyətlərini ehtiva edir.

Bütün növ nəmləndiricilər kifayət qədər yığcamdır, lakin sahibi tərəfindən müəyyən edilmiş səviyyəyə qədər havanı təmizləyən və nəmləndirən bir neçə cihazdan hazırlanmış quraşdırılmış sistemlər də var. Bəzi kondisionerlər nəmləndiricilərlə də gəlir. Ancaq tədbirə riayət etmək və oturma otağında rütubəti 70% -dən yuxarı qaldırmamaq lazımdır. Bu göstərici patoloji mikroflora üçün əlverişli mühitin yaradılması səbəbindən xəstəliklərə də səbəb ola bilər.

Nəticə

Evinizdə həddindən artıq quru hava sağlamlığınıza və ətraf mühitə zərərlidir. 40% -dən aşağı rütubət yalnız sağlamlığın bir qədər pisləşməsinə səbəb olmur, həm də ciddi xəstəliklərin inkişafı üçün münbit zəmin yaradır. Taxtadan hazırlanmış interyer əşyaları quruyur, parket və laminat deformasiyaya uğrayır, toz parça üzlüklərə hopub. Sadə üsullardan istifadə edərək rütubəti artıra və ya nəmləndirici ala bilərsiniz. Ancaq hiqrometr işarəsinin 70% -dən çox olmamasını təmin etmək vacibdir.

İstilik cihazları qışda havanı çox quruyur. Bu isə sizə və bitkilərə, kitablara, mebellərə pis təsir edir. Ancaq nəmləndirici almaq üçün mağazaya tələsməyin. Mövcud vasitələrdən istifadə edərək problemi həll edə bilərsiniz.

Qışda mənzildə rütubət səviyyəsi 15-20% -ə düşür. Və bu pisdir. Niyə?

Birincisi, susuz hava dərini və selikli qişaları qurudur, immunitetin azalmasına və sinüzit və sinüzit kimi xəstəliklərin inkişafına kömək edir. Yeri gəlmişkən, gənc uşaqlar onun təsirlərinə xüsusilə həssasdırlar.

İkinci səbəb, qeyri-kafi rütubətin bitkilərə, kitablara, taxta mebellərə və musiqi alətlərinə zərər verməsidir.

Bir mənzildə optimal rütubət səviyyəsi təxminən 40-60% -dir.

Xüsusi bir cihaz - higrometrdən istifadə edərək havanın rütubətini ölçə bilərsiniz. Əgər sizdə yoxdursa, aşağıdakı üsuldan istifadə edin. Bir stəkan soyuq su ilə doldurun və mayenin temperaturu 3-5 ° C-ə düşənə qədər soyuducuda buraxın. Sonra şüşəni çıxarın və radiatorlardan uzaq bir otağa qoyun. Beş dəqiqə şüşə səthini müşahidə edin. Nəticəni bu şəkildə qiymətləndirin:

1. Şüşənin divarları əvvəlcə dumanlanırsa, sonra beş dəqiqədən sonra quruyursa, otaqdakı hava qurudur.
2. Beş dəqiqədən sonra şüşə dumanlı qalırsa, rütubət orta səviyyədədir.
3. Şüşədə su axınları görünsə, rütubət artır.

Hava qurudur? Sonra normal rütubət səviyyəsini bərpa etmək üçün aşağıdakı üsullardan birini istifadə edin.

1. Hamamdan istifadə edin

Yəqin ki, ən asan yollardan biridir. Hər dəfə duş qəbul edəndə və ya çiməndə otağınızın qapısını açıq saxlayın. Buxarlanma mənzilə nüfuz edəcək və havanı nəmləndirəcək.

Həm də dərhal suyu hamamdan boşalta bilməzsiniz, ancaq əvvəlcə sərinləyin: bu buxarın miqdarını artıracaq.

2. Otaqda quru əşyalar

Sizin tərəfinizdən heç bir səy tələb etməyən başqa bir yol. Sadəcə yuyulmuş paltarlarla quruducuyu radiatorun yanına qoyun: paltar daha tez quruyacaq və hava nəmlə doyacaq.

Əsas odur ki, əşyaların üzərində heç bir təmizləyici vasitə qalmasın. Əks halda kimyəvi maddələrlə nəfəs alacaqsınız.

Havanı nəmləndirmək üçün oxşar üsul radiatora nəm dəsmal asmaqdır. Bir su şüşəsindən istifadə edərək belə bir nəmləndiricinin ömrünü artıra bilərsiniz.

freee.ru

Belə bir quruluşun necə qurulacağı burada ətraflı təsvir edilmişdir.

3. Qaynadın

Sizə lazım olan tək şey soba və qazan və ya çaydandır.

1. Seçim 1. Bir tencerede suyu qaynadək gətirin və onu masaya və ya pəncərəyə qoyun ki, buxar mənzili nəmləndirsin.
2. Seçim 2: Çaydanı qaynadın və daha uzun müddət buxarlanması üçün aşağı istilikdə saxlayın. Bu texnikadan yemək hazırlayarkən istifadə oluna bilər (bu zaman hava tez-tez quruyur).

Suya bir neçə damcı çay ağacı və ya evkalipt yağı da əlavə edə bilərsiniz. Onların ətri sakitləşdiricidir və buxarları mikrobları öldürür və soyuqdəymə və qrip riskini azaldır. Bundan əlavə, havanın ətirli olması üçün suya darçın çubuqları, göyərti və ya digər ədviyyatlar atmaq olar.

4. Mənzilin ətrafına su qabları qoyun

Qaynatmadan edə bilərsiniz. Sadəcə olaraq vazaları, butulkaları və digər qabları su ilə doldurun və onları istilik mənbələrinin yanına qoyun. Daşlar və çiçəklər əlavə etsəniz, gözəl bir kompozisiya əldə edəcəksiniz - qonaqlar, çox güman ki, bunların dekorativ elementlər deyil, evdə hazırlanmış nəmləndiricilər olduğunu başa düşməyəcəklər. Yalnız vaxtaşırı qabları yuyub suyu dəyişdirməyi unutmayın.

>