Tør indeluft

I koldt vejr bliver huden tør ikke kun på grund af frost. Der er en anden faktor - centralvarme i lokalerne. Vi kan ikke annullere det, men vi kan helt modstå det.

1. Årsagen til tør luft i lejligheden
2. 6 måder at beskytte dig selv mod tørhed

Årsagen til tør luft i lejligheden

Selvfølgelig ville ingen ved deres rette sind klage over eksistensen af ​​et centralvarmesystem - i en frostklar vinter ville det være mærkeligt. Men faktum er fortsat: varme batterier bliver synderne for alt for tør indendørsluft med alle de deraf følgende problemer.

På kontorer forværres situationen af ​​klimaanlæg, der fungerer i opvarmningstilstand. Termisk energi, der kommer fra computere og belysningsenheder, yder sit "bidrag". Huse er nemmere, men ikke meget: Varme genereres ikke kun af batterier, men også af belysningsarmaturer, som er tændt længere om vinteren end om sommeren. Derudover har kroppen brug for varm mad, hvilket betyder, at komfuret og ovnen fungerer oftere.

Hvidevarer og belysning bidrager til tør indeluft. © Getty Images

Hvordan er tør luft i en lejlighed skadelig for mennesker? Hvad påvirker det? Som minimum på vores udseende: hud og hår.

"Tør indendørs luft trækker fugt fra væv, og dehydrerede celler er hverken i stand til at genoprette eller beskyttende reaktioner," siger en brandekspert Vichy Ekaterina Turubara.

Ja, vi mærker det selv: ansigtet føles stramt umiddelbart efter vask, cremen holder ikke længe, ​​og om aftenen lider huden allerede af tørhed. For dem, hvis hudtype har tendens til at være fedtet, begynder T-zonen at skinne mere. Alle disse er typiske tegn på dehydrering af epidermis. Hvad skal man gøre? Fugter.

6 måder at beskytte dig selv mod tørhed

Ved at anvende disse enkle anbefalinger kan du holde din hud frisk og sund, selv med batterierne tændt.

Drik mere vand

Prøv at følge et drikkeregime i flere dage (med en hastighed på 30 ml vand pr. 1 kg vægt), og du vil mærke forskellen - ikke kun i din huds tilstand, men også i dit generelle velvære.

Påfør kun plejeprodukter på fugtig hud

Vent ikke til toneren er helt tør; påfør cremen på let fugtig hud for at "forsegle" fugt ind i den. Alternativt kan du anvende termisk vand på dit ansigt, og oven på det - en creme eller serum med hydrofikseringsmidler.

En luftfugter vil forhindre udtørring af huden. © Getty Images

"Om vinteren kan luftfugtighedsniveauet i en lejlighed eller kontor falde til 20-30% (med normen på 70-80%). Hvad betyder det?

"Hud har en tendens til at miste fugt. Slimhinderne tørrer også ud, der er en følelse af "tilstopning" i øjnene, munden bliver tør, og læberne kan revne. En løsning er at installere en luftfugter derhjemme,” rådgiver Ekaterina Turubara.

Hold en fugtgivende tåge ved hånden

Termisk vand til alle hudtyper La Roche-Posay Fås også i bærbart format. Indeholder selen, en antioxidant, der neutraliserer virkningerne af ekstern aggression.

Forfriskende ansigtsspray Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl's - Det er rart at drysse dit ansigt med vand med ekstrakter af kaktusblomst og "tibetansk ginseng", som øger niveauet af hudens fugtighed og opfrisker den. Format 75 ml.

Brug olie

Vær ikke bange, moderne kosmetiske olier ligger ikke på dit ansigt som en tyk hinde, de er godt fordelt og efterlader ikke fedtede mærker. Påfør et par dråber som et sidste trin før makeup for at låse fugt inde.

Du kan også bruge olie til kroppen. Tilføj lidt oliven-, kokos-, mandel- eller arganolie til din kropsmælk for at nære din hud med fedtsyrer og skabe et ekstra beskyttende lag.

Medtag natmasker i din pleje

Påføring af en natmaske er et af stadierne i den koreanske skønhedsrutine. Dette produkt blev opfundet bare for at undgå tør hud om morgenen. En klassisk natmaske er et gelélignende stof, der skaber en åndbar film på hudens overflade, opretholder cellehydrobalance og forhindrer fugtfordampning.

Revitaliserende natcreme og maske til intens iltning af huden Slow Age, Vichy, udover at fugte, skaber det betingelser for hudgenopretning efter en hård dag eller aktiv rekreation.

Beroligende og fugtgivende serummaske natten over Hydra Zen Masque Nuit, Lancome indeholder glycerin og hyaluronsyre, som er ansvarlige for den fugtgivende effekt. Og ekstrakter af roser og kinesisk pæon giver en afslappende effekt.

Tør luft er et ukendt koncept for beboere i Primorye og havnebyer. Men når byen ikke ligger i nærheden af ​​store vandmasser, er problemet med tør indendørsluft til stede. Normal indendørs luftfugtighed er omkring 40-60%; et lavere hygrometerniveau betragtes som en ubetydelig afvigelse, men tør luft udgør en alvorlig trussel mod sundheden.

Tegn på lav luftfugtighed

Den bedste måde at måle luftfugtigheden i et rum på er at bruge et hygrometer. De fleste enheder måler ikke kun procentdelen af ​​fugt i luften, men også temperaturen i rummet. Det er dog muligt at antage, at luften er for tør uden brug af et hygrometer eller barometer. Generelle tegn, der indikerer utilstrækkelig luftfugtighed i rummet:

1. visnen af ​​husdyrplanter;
2. forringelse af møblernes tilstand;
3. dannelsen af ​​statiske ladninger ved berøring af en person eller genstand;
4. tør hud, afskalning og kløe;
5. hyppig forkølelse og tør hoste;
6. konstant tilstand af døsighed og mangel på koncentration;
7. periodiske årsagsløse næseblod;
8. i en drøm "fløjter" en person på grund af tørre slimhinder;

Disse tegn er de vigtigste, ud over dem kan der være forringelse af synet, smerter i øjnene på grund af utilstrækkelig hydrering af slimhinderne. Det er konsekvenserne af, at kroppen ikke kun ikke modtager vand fra atmosfæren, men også selv giver det væk. I første omgang ophobes mindre forringelse af velvære og i sidste ende fører til alvorlige helbredsproblemer.

Forholdet mellem tør indeluft og sundhed

Tør luft i en lejlighed eller et hus er farligt for helbredet, da det forårsager en opbremsning i processen med at transportere ilt i blodbanen. Når mikroklimaet er for tørt, er det svært at indånde nok luft til at sikre normal funktion af kredsløbssystemet.

Læs også↓↓↓

Dette forårsager hæmning af iltstrømmen til blodbanen, og resultatet er dette:

1. øget træthed;
2. døsighed;
3. manglende evne til at koncentrere sig;
4. generel depression;
5. nedsat ydeevne.

Når der er lav luftfugtighed i rummet, begynder slimhinderne at tørre ud. Først tørrer slimhinderne i næsepassagerne ud. Dette fører til et fald i lokal immunitet og mindre modstand mod vira og infektioner. Folk, der bor i lejligheder og huse med lav luftfugtighed, bliver ofte syge og har sværere ved at komme sig efter sygdomme. Tørhed er især farlig for små børn, hvis immunitet endnu ikke er fuldt udviklet. Ud over ovenstående fører et hydrometermærke under 40% til følgende konsekvenser:

1. For tidlig aldring af huden, som manifesteres ved udseendet af tidlige rynker på grund af et fald i dermis elasticitet.
2. Cirkulation af støv i hele lokalerne fører til, at det trænger ind i luftvejene, hvilket fører til hyppige allergier og potentielt bidrager til udviklingen af ​​bronkial astma.
3. Øjnens slimhinder tørrer ud, et stort problem for mennesker med synshandicap. Når du bærer linser, er det nødvendigt at fugte øjnene ofte med specielle opløsninger, da der er risiko for patologiske ændringer i slimhinderne i det visuelle organ.

Tør luft udgør en øget risiko for helbredet og er ikke kun en kilde til ubehag. Helbredsproblemer, der anses for at være mindre gener, kan på længere sigt føre til alvorlige helbredsproblemer. Et lavt hygrometerniveau, som ikke ændres i flere måneder, fører til forringelse af synet og udvikling af alvorlige patologier i kredsløbs- og åndedrætssystemerne.

Mangel på fugt og interiør

Tør indeluft påvirker også miljøet negativt. Der er meget støv i huset, som sætter sig på alle overflader og tærer på møbelpolstring. Ud over ovenstående sætter støvpartikler sig konstant på gulvet, og ejere er nødt til at gøre våd rengøring oftere. Samtidig fører konstant udsættelse for vand på gulvbelægninger til hurtig slitage af deres "sikkerhedsmargin".

Musikinstrumenter med træindsatser bliver ubrugelige. Træet revner, og lyden af ​​instrumentet forringes.

Træmøbler begynder at tørre ud og bliver deforme, hvilket forværrer rummets udseende og tvinger dig til at bruge flere penge på at opdatere indretningen. Derudover begynder laminat og parket at tørre ud under påvirkning af tørhed, bliver deformeret og bliver dækket af revner. Stueplanter begynder at tørre ud, da de fleste prydafgrøder kan lide normal luftfugtighed eller over gennemsnittet. Resultatet er deres gulning og gradvis falmning.

Årsager

Den bedste indikator anses for at være et hygrometermærke inden for 40-60%. Den mest negative påvirkning af kroppen er mindre end 30%. Samtidig er tør luft i en lejlighed eller et hus et almindeligt problem. Og situationen bliver meget værre i vinterhalvåret. Der er en almindelig liste over årsager, der fører til overdreven tør luft i et rum:

1. Klimaanlæg opretholder den ønskede temperatur i rummet, men meget tør luften. I sommersæsonen er de hovedårsagen til utilstrækkelig luftfugtighed. Hvis klimaanlægget har en opvarmningstilstand, fratager de luften i rummet fugt selv om vinteren.
2. Svaghed af ventilation - et uudviklet system med udstrømning og indstrømning af luftmasser fører til mangel på naturlig cirkulation i hjemmet.
3. Central opvarmning - om vinteren fører det til et stærkt fald i fugtigheden i hjemmet, da det er umuligt at kontrollere temperaturen i rummet.
4. Et stort antal mennesker i et lille område af en lejlighed, hus, kontor. Ved at udånde kuldioxid uden ventilation falder luftfugtigheden i rummet. Situationen forværres yderligere af, at huden optager fugt fra luften.
5. Manglende ventilation - regelmæssig åbning af vinduer og ventilationsåbninger garanterer et sundt mikroklima i rummet. Hvis du med jævne mellemrum ventilerer lokalerne, falder mængden af ​​bakterier og vira i hjemmet.

Langvarig ventilation af boligen i koldt vejr fører til et endnu større fald i luftfugtigheden i rummet. Dette er hovedårsagen til, at det ikke anbefales at ventilere rum om vinteren i mere end 5-10 minutter.

Bestemmelse af luftfugtighed i hjemmet

Et hygrometer er en enhed, der måler luftfugtighed. Den viser mængden af ​​vanddamp i rummet. For at øge pålideligheden af ​​aflæsningerne er det nødvendigt at placere enheden væk fra varmeanordninger og fugtkilder. Der er visse kriterier, der viser normale luftfugtighedsniveauer for rum til forskellige formål - de er angivet i tabellen.

Et hygrometer er ikke altid tilgængeligt, så der er måder at bestemme omtrentlige luftfugtighedsværdier uden at bruge en enhed. For at gøre dette har du brug for en beholder fyldt med vand. Den stilles i køleskabet i 5-8 timer. På grund af forskellen i temperatur dannes der kondens på beholderens vægge. Når den ydre overflade af beholderen tørrer hurtigt, indikerer dette overtørhed (indikatoren skal øges); når vanddråber strømmer langsomt ned, indikerer dette normal luftfugtighed. Hvis en vandpyt dukker op under karret, er der høj luftfugtighed i rummet. I sidstnævnte tilfælde er det nødvendigt at reducere indikatoren, da risikoen for svampe øges.

Sådan fugter du hurtigt luften i dit hjem

Når luftfugtigheden er lav, er den eneste løsning at øge denne indikator. Ellers vil trivslen for alle, der bor i lejligheden eller huset, gradvist forringes. Der er specialiserede enheder, der øger fugtighedsniveauet, men der er også andre muligheder for at rette op på situationen. Sådan gør du for at øge luftfugtigheden i dit hjem:

1. Våd rengøring – det er tilrådeligt at tørre støv og gulve af dagligt. Dette øger luftfugtigheden og fjerner støv, der har lagt sig i løbet af dagen, hvilket reducerer sandsynligheden for at udvikle luftvejssygdomme.
2. Ventilation - det er nødvendigt at åbne ventilationsåbningerne eller vinduerne to til tre gange om dagen og lade stå i 10 minutter.
3. Fugtet stof - tørring af vasket linned og tøj er en god måde at forbedre mikroklimaet i dit hjem på. Som erstatning kan du placere en våd klud tæt på varmekilder.
4. Husblomster frigiver samtidig iltioner, renser og befugter luften. Schefflera, dracaena, bregner, fatsia, ficus og monstera har denne evne. Og de råder til at placere dem omkring boliger for at forbedre mikroklimaet.
5. Interiørartikler - et akvarium vil ikke kun tilføje en "gejst" til designet af dit hjem, men vil også opretholde et normalt fugtighedsniveau i rummet. Det anbefales at placere akvarier i børneværelser og stuer.

Der er andre måder at øge luftfugtigheden på. For at øge denne indikator kan du placere brede beholdere med vand i nærheden af ​​varmekilder, med jævne mellemrum bruge en sprayflaske eller smide en våd klud over ventilatoren. I børneværelser er det bedre at placere ikke-giftige indendørs blomster, hænge et fugtigt håndklæde og udføre daglig ventilation og våd rengøring.

Luftfugtere til hjemmebrug

Når problemet med tør luft i et hjem er akut, for eksempel har nogen en tendens til allergi, så skal du købe en speciel enhed - en luftfugter. Der er 3 hovedtyper - damp, traditionel og ultralyd. Hver type har fordele og ulemper, som bør overvejes fuldt ud inden køb. Tabellen indeholder sammenlignende egenskaber for almindelige luftfugtere.

Alle typer luftfugtere er ret kompakte, men der er også indbyggede systemer, der er lavet af flere enheder, der renser og befugter luften til et niveau specificeret af ejeren. Nogle klimaanlæg leveres også med luftfugtere. Men det er nødvendigt at observere foranstaltningen og ikke øge luftfugtigheden i stuen over 70%. Denne indikator kan også føre til sygdomme på grund af skabelsen af ​​et gunstigt miljø for patologisk mikroflora.

Konklusion

For tør luft i dit hjem er skadeligt for dit helbred og miljø. Luftfugtighed under 40% fører ikke kun til en lille forringelse af helbredet, men skaber også grobund for udvikling af alvorlige sygdomme. Interiørartikler af træ tørrer ud, parket og laminat deformeres, og støv æder sig ind i stofbetræk. Du kan øge luftfugtigheden ved hjælp af simple metoder eller købe en luftfugter. Men det er vigtigt at sikre, at hygrometermærket ikke overstiger 70%.

Varmeapparater udtørrer luften kraftigt om vinteren. Og det har en dårlig effekt på dig og på planter, bøger, møbler. Men skynd dig ikke til butikken for at købe en luftfugter. Du kan løse problemet ved hjælp af tilgængelige værktøjer.

Om vinteren falder luftfugtigheden i lejligheden til 15-20%. Og det er slemt. Hvorfor?

For det første, fordi dehydreret luft udtørrer huden og slimhinderne, bidrager det til et fald i immuniteten og udviklingen af ​​sygdomme som bihulebetændelse og bihulebetændelse. Forresten er små børn særligt følsomme over for dets virkninger.

Den anden grund er, at utilstrækkelig luftfugtighed skader planter, bøger, træmøbler og musikinstrumenter.

Det optimale luftfugtighedsniveau i en lejlighed er omkring 40-60%.

Du kan måle luftfugtighed ved hjælp af en speciel enhed - et hygrometer. Hvis du ikke har en, skal du bruge følgende metode. Fyld et glas med koldt vand og lad det stå i køleskabet, indtil væskens temperatur falder til 3–5 °C. Tag derefter glasset ud og placer det i et rum væk fra radiatorerne. Hold øje med glasoverfladen i fem minutter. Vurder resultatet på denne måde:

1. Hvis glassets vægge først dugger til og derefter tørrer ud efter fem minutter, er luften i rummet tør.
2. Hvis glasset efter fem minutter forbliver tåget, er luftfugtigheden gennemsnitlig.
3. Hvis der kommer vandstrømme på glasset, øges luftfugtigheden.

Er luften tør? Brug derefter en af ​​følgende teknikker til at genoprette normale luftfugtighedsniveauer.

1. Brug badeværelset

Nok en af ​​de nemmeste måder. Lad døren til dit værelse stå åben, hver gang du går i bad eller bader. Fordampning vil trænge ind i lejligheden og befugte luften.

Du kan heller ikke straks dræne vandet fra badet, men lad det køle af først: dette vil øge mængden af ​​damp.

2. Tør ting i rummet

En anden måde, der ikke kræver nogen indsats fra din side. Placer bare tørretumbleren med vasket tøj ved siden af ​​radiatoren: tøjet tørrer hurtigere, og luften vil blive mættet med fugt.

Det vigtigste er, at der ikke er nogen rengøringsmidler tilbage på tingene. Ellers indånder du kemikalier.

En lignende måde at befugte luften på er at hænge våde håndklæder på radiatoren. Du kan øge levetiden på en sådan luftfugter ved hjælp af en vandflaske.

freee.ru

Hvordan man bygger en sådan struktur er beskrevet i detaljer her.

3. Kog

Alt du behøver er et komfur og en gryde eller kedel.

1. Mulighed 1. Bring vand i en gryde i kog og stil det på et bord eller i vindueskarmen, så dampen befugter lejligheden.
2. Mulighed 2: Kog kedlen og lad den stå på lav varme for længere fordampning. Denne teknik kan bruges, når du laver mad (luften bliver ofte tør på dette tidspunkt).

Du kan også tilføje et par dråber tea tree eller eukalyptusolie til vandet. Deres aroma er beroligende, og dampene dræber bakterier og mindsker risikoen for forkølelse og influenza. Derudover kan du smide kanelstænger, krydderurter eller andre krydderier i vandet for at gøre luften duftende.

4. Placer beholdere med vand rundt i lejligheden

Du kan godt undvære at koge. Du skal blot fylde vaser, flasker og andre beholdere med vand og placere dem i nærheden af ​​varmekilder. Hvis du tilføjer sten og blomster, får du en smuk sammensætning - gæster vil højst sandsynligt ikke engang indse, at disse ikke er dekorative elementer, men hjemmelavede luftfugtere. Bare husk at vaske beholderne med jævne mellemrum og skifte vandet.

>