Kuiva sisäilma

Kylmällä säällä iho kuivuu paitsi pakkasen vuoksi. On toinen tekijä - keskuslämmitys tiloissa. Emme voi peruuttaa sitä, mutta voimme vastustaa sitä täysin.

1. Syy asunnon kuivaan ilmaan
2. 6 tapaa suojautua kuivumiselta

Syy asunnon kuivaan ilmaan

Kukaan täysillä ei tietenkään valittaisi keskuslämmitysjärjestelmän olemassaolosta - pakkastalvella se olisi outoa. Mutta tosiasia pysyy: kuumista akuista tulee liian kuivan sisäilman syyllisiä kaikkiin siitä aiheutuviin ongelmiin.

Toimistoissa tilannetta pahentavat lämmitystilassa toimivat ilmastointilaitteet. Tietokoneista ja valaistuslaitteista tuleva lämpöenergia tekee "osuutensa". Talot ovat helpompia, mutta ei paljon: lämpöä tuottavat paitsi akut, myös valaisimet, jotka ovat päällä pidempään talvella kuin kesällä. Lisäksi keho tarvitsee kuumaa ruokaa, mikä tarkoittaa, että liesi ja uuni toimivat useammin.

Kodinkoneet ja valaistus edistävät kuivaa sisäilmaa. © Getty Images

Miten asunnon kuiva ilma on haitallista ihmisille? Mihin se vaikuttaa? Vähintään ulkonäkömme: iho ja hiukset.

"Kuiva sisäilma imee kosteutta kudoksista, eivätkä kuivuneet solut pysty palautumaan tai suojaamaan", sanoo brändiasiantuntija. Vichy Ekaterina Turubara.

Kyllä, tunnemme sen itsekin: kasvot tuntuvat kireiltä heti pesun jälkeen, voide ei kestä kauan ja iltaan mennessä iho kärsii jo kuivuudesta. Niille, joiden ihotyyppi on yleensä rasvainen, T-vyöhyke alkaa kiiltää enemmän. Kaikki nämä ovat tyypillisiä merkkejä epidermiksen kuivumisesta. Mitä tehdä? Kosteuttaa.

6 tapaa suojautua kuivumiselta

Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​suosituksia voit pitää ihosi raikkaana ja terveenä jopa akkujen ollessa päällä.

Juo enemmän vettä

Kokeile juomista useiden päivien ajan (30 ml vettä 1 painokiloa kohden) ja tunnet eron - ei vain ihosi kunnossa, vaan myös yleisessä hyvinvoinnissasi.

Levitä hoitotuotteita vain kostealle iholle

Älä odota, kunnes väriaine on täysin kuivunut, vaan levitä voidetta hieman kostealle iholle, jotta kosteus "sulkeutuu" siihen. Vaihtoehtoisesti voit levittää lämpövettä kasvoillesi ja sen päälle voidetta tai seerumia, jossa on hydrofiksatiiveja.

Kostutin ehkäisee ihon kuivumista. © Getty Images

”Talvella asunnon tai toimiston ilmankosteus voi pudota 20–30 prosenttiin (normin ollessa 70–80 %). Mitä tämä tarkoittaa?

”Iholla on taipumus menettää kosteutta. Myös limakalvot kuivuvat, silmissä on ”tukoksen” tunne, suu kuivuu ja huulet voivat halkeilla. Yksi ratkaisu on ilmankostuttimen asentaminen kotiin”, neuvoo Ekaterina Turubara.

Pidä kosteuttava sumu käsillä

Lämpövesi kaikille ihotyypeille La Roche-Posay Saatavana myös kannettavassa muodossa. Sisältää seleeniä, antioksidanttia, joka neutraloi ulkoisen aggression vaikutuksia.

Virkistävä kasvosuihke Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl’s - On kiva ripotella kasvojasi vedellä kaktuskukka- ja "Tiibetin ginseng" -uutteilla, jotka lisäävät ihon kosteustasoa ja virkistävät sitä. Koko 75 ml.

Käytä öljyä

Älä pelkää, nykyaikaiset kosmeettiset öljyt eivät makaa kasvoillasi kuin paksu kalvo, ne leviävät hyvin eivätkä jätä rasvaisia ​​jälkiä. Levitä muutama tippa viimeisenä vaiheena ennen meikkiä kosteuden lukitsemiseksi.

Voit myös käyttää öljyä vartalolle. Lisää hieman oliivi-, kookos-, manteli- tai arganöljyä vartalomaitoon ravitsemaan ihoasi rasvahapoilla ja luomaan ylimääräisen suojakerroksen.

Sisällytä hoitoasi yönaamiot

Yönaamion levittäminen on yksi korealaisen kauneusrutiinin vaiheista. Tämä tuote keksittiin vain välttämään ihon kuivumista aamulla. Klassinen yönaamio on hyytelömäinen aine, joka muodostaa hengittävän kalvon ihon pinnalle, ylläpitää solujen hydrotasapainoa ja estää kosteuden haihtumista.

Elvyttävä yövoide ja naamio ihon intensiiviseen hapettumiseen Slow Age, Vichy, kosteutuksen lisäksi se luo olosuhteet ihon palautumiselle raskaan päivän tai aktiivisen virkistyksen jälkeen.

Rauhoittava ja kosteuttava seeruminaamio yön yli Hydra Zen Masque Nuit, Lancome sisältää glyseriiniä ja hyaluronihappoa, jotka vastaavat kosteuttavasta vaikutuksesta. Ja ruusu- ja kiinalainen pioniuutteet tarjoavat rentouttavan vaikutuksen.

Kuiva ilma on tuntematon käsite Primoryen ja satamakaupunkien asukkaille. Mutta kun kaupunki ei sijaitse suurten vesistöjen lähellä, ongelmana on kuiva sisäilma. Normaali sisäilman kosteus on noin 40-60 %, alhaisempaa kosteusmittarin tasoa pidetään merkityksettömänä poikkeamana, mutta kuiva ilma on vakava uhka terveydelle.

Merkkejä alhaisesta kosteudesta

Paras tapa mitata huoneen kosteutta on käyttää kosteusmittaria. Useimmat laitteet eivät vain mittaa ilman kosteusprosenttia, vaan myös huoneen lämpötilaa. On kuitenkin mahdollista olettaa, että ilma on liian kuivaa ilman kosteusmittaria tai ilmanpainemittaria. Yleisiä merkkejä, jotka osoittavat riittämättömän huoneen kosteuden:

1. kotimaisten kasvien kuihtuminen;
2. huonekalujen kunnon heikkeneminen;
3. staattisten varausten muodostuminen koskettaessa henkilöä tai esinettä;
4. kuiva iho, hilseily ja kutina;
5. usein vilustuminen ja kuiva yskä;
6. jatkuva uneliaisuus ja keskittymiskyvyn puute;
7. säännöllinen syytön nenäverenvuoto;
8. unessa ihminen "viheltelee" kuivien limakalvojen vuoksi;

Nämä merkit ovat tärkeimmät, niiden lisäksi voi esiintyä näön heikkenemistä, silmien kipua limakalvojen riittämättömästä nesteytyksestä. Nämä ovat seurauksia siitä, että elimistö ei vain saa vettä ilmakehästä, vaan myös luovuttaa sitä itse. Aluksi vähäinen hyvinvoinnin heikkeneminen kasaantuu ja johtaa lopulta vakaviin terveysongelmiin.

Kuivan sisäilman ja terveyden suhde

Kuiva ilma asunnossa tai talossa on vaarallista terveydelle, koska se hidastaa hapen kuljetusprosessia verenkierrossa. Kun mikroilmasto on liian kuiva, on vaikea hengittää riittävästi ilmaa verenkiertoelinten normaalin toiminnan varmistamiseksi.

Lue myös↓↓↓

Tämä estää hapen virtauksen verenkiertoon ja tulos on seuraava:

1. lisääntynyt väsymys;
2. uneliaisuus;
3. kyvyttömyys keskittyä;
4. yleinen masennus;
5. heikentynyt suorituskyky.

Kun huoneen kosteus on alhainen, limakalvot alkavat kuivua. Ensinnäkin nenäkäytävien limakalvot kuivuvat. Tämä johtaa paikallisen immuniteetin heikkenemiseen ja heikentää vastustuskykyä viruksia ja infektioita vastaan. Asunnot ja talot, joissa ilmankosteus on alhainen, sairastuvat usein ja heidän on vaikeampi toipua sairauksista. Kuivuus on erityisen vaarallista pienille lapsille, joiden vastustuskyky ei ole vielä täysin kehittynyt. Yllä mainitun lisäksi hydrometrin merkki alle 40 % johtaa seuraaviin seurauksiin:

1. Ihon ennenaikainen ikääntyminen, joka ilmenee varhaisten ryppyjen ilmaantumisena dermiksen kimmoisuuden vähenemisen vuoksi.
2. Pölyn kiertäminen kaikkialla tiloissa johtaa sen tunkeutumiseen hengitysteihin, mikä johtaa toistuviin allergioihin ja mahdollisesti edistää keuhkoastman kehittymistä.
3. Silmien limakalvot kuivuvat, mikä on suuri ongelma näkövammaisille. Linssejä käytettäessä on tarpeen kosteuttaa silmiä usein erityisillä liuoksilla, koska on olemassa patologisten muutosten vaara näköelimen limakalvoissa.

Kuiva ilma on lisääntynyt riski terveydelle, eikä se ole vain epämukavuuden lähde. Vähäisiksi haitoksi katsottavat terveysongelmat voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin pitkällä aikavälillä. Matala kosteusmittarin taso, joka ei muutu kuukausiin, johtaa näön heikkenemiseen ja vakavien verenkierto- ja hengityselinten patologioiden kehittymiseen.

Kosteuden ja sisätilojen puute

Kuiva sisäilma vaikuttaa myös negatiivisesti ympäristöön. Talossa on paljon pölyä, joka laskeutuu kaikille pinnoille ja syö huonekalujen verhoilua. Edellä mainittujen lisäksi lattialle laskeutuu jatkuvasti pölyhiukkasia ja omistajien on tehtävä märkäpuhdistusta useammin. Samanaikaisesti lattiapäällysteiden jatkuva altistuminen vedelle johtaa niiden "turvamarginaalin" nopeaan kulumiseen.

Soittimet, joissa on puiset lisäkkeet, tulevat käyttökelvottomiksi. Puu halkeilee ja soittimen ääni huononee.

Puiset huonekalut alkavat kuivua ja vääristyä, mikä huonontaa huoneen ulkonäköä ja pakottaa sinut käyttämään enemmän rahaa sisustuksen päivittämiseen. Lisäksi laminaatti ja parketti alkavat kuivua kuivuuden vaikutuksesta, muuttuvat muotoaan ja peittyvät halkeamiin. Huonekasvit alkavat kuivua, koska useimmat koristekasvit pitävät normaalista tai keskimääräistä korkeammasta kosteudesta. Tuloksena on niiden kellastuminen ja asteittainen haalistuminen.

Syyt

Parhaaksi indikaattoriksi pidetään kosteusmittarin merkkiä 40-60%. Kielteisin vaikutus kehoon on alle 30%. Samaan aikaan kuiva ilma asunnossa tai talossa on yleinen ongelma. Ja tilanne pahenee paljon talvikaudella. On olemassa yleinen luettelo syistä, jotka johtavat liialliseen kuivaan ilmaan huoneessa:

1. Ilmastointilaitteet pitävät halutun lämpötilan huoneessa, mutta kuivaavat ilman erittäin hyvin. Kesäkaudella ne ovat tärkein syy riittämättömään kosteuteen. Jos ilmastointilaitteessa on lämmitystila, ne poistavat huoneen ilmasta kosteuden jopa talvella.
2. Ilmanvaihdon heikkous - kehittymätön ilmamassan ulos- ja sisäänvirtausjärjestelmä johtaa luonnollisen kierron puutteeseen kotona.
3. Keskitetty lämmitys - talvella se johtaa voimakkaaseen kosteuden laskuun kotona, koska huoneen lämpötilaa on mahdotonta hallita.
4. Suuri määrä ihmisiä pienellä asunnon, talon, toimiston alueella. Hengittämällä ulos hiilidioksidia ilman ilmanvaihtoa huoneen kosteus laskee. Tilannetta pahentaa entisestään se, että iho imee kosteutta ilmasta.
5. Ilmanvaihdon puute - ikkunoiden ja tuuletusaukkojen säännöllinen avaaminen takaa terveellisen mikroilmaston huoneessa. Jos tuuletat tiloja säännöllisesti, bakteerien ja virusten määrä kotona vähenee.

Pitkittynyt kodin tuuletus kylmällä säällä johtaa vielä enemmän huoneen kosteuden laskuun. Tämä on tärkein syy, miksi huonetta ei suositella tuulettamaan talvella yli 5-10 minuuttia.

Kosteuden määrittäminen kotona

Kosteusmittari on laite, joka mittaa ilman kosteutta. Se näyttää vesihöyryn määrän huoneessa. Lukemien luotettavuuden lisäämiseksi laite on sijoitettava kauemmas lämmityslaitteista ja kosteuslähteistä. On olemassa tiettyjä kriteerejä, jotka näyttävät normaalin kosteustason eri käyttötarkoituksiin tarkoitetuissa huoneissa - ne on lueteltu taulukossa.

Kosteusmittaria ei aina ole saatavilla, joten on olemassa tapoja määrittää likimääräiset kosteusarvot ilman laitetta. Tätä varten tarvitset astian, joka on täytetty vedellä. Laitetaan jääkaappiin 5-8 tunniksi. Lämpötilaerosta johtuen astian seinille muodostuu kondensaatiota. Kun säiliön ulkopinta kuivuu nopeasti, tämä osoittaa ylikuivumista (osoitinta on lisättävä); kun vesipisarat valuvat hitaasti alas, tämä tarkoittaa normaalia kosteutta. Jos astian alle ilmestyy lätäkkö, huoneessa on korkea kosteus. Jälkimmäisessä tapauksessa indikaattoria on vähennettävä, koska sienten riski kasvaa.

Kuinka kostuttaa kotisi ilma nopeasti

Kun kosteus on alhainen, ainoa ratkaisu on lisätä tätä indikaattoria. Muuten kaikkien asunnossa tai talossa asuvien hyvinvointi heikkenee vähitellen. On olemassa erikoislaitteita, jotka lisäävät kosteustasoa, mutta on myös muita vaihtoehtoja tilanteen korjaamiseksi. Mitä tehdä kosteuden lisäämiseksi kodissasi:

1. Märkäpuhdistus – pöly ja lattiat on suositeltavaa pyyhkiä päivittäin. Tämä lisää kosteutta ja poistaa päivän aikana laskeutunutta pölyä, mikä vähentää hengitystiesairauksien kehittymisen todennäköisyyttä.
2. Tuuletus – tuuletusaukot tai ikkunat on avattava kahdesta kolmeen kertaan päivässä ja jätettävä 10 minuutiksi.
3. Kostutettu kangas - pestyjen liinavaatteiden ja vaatteiden kuivaus on hyvä tapa parantaa kotisi mikroilmastoa. Sen sijaan voit laittaa kostean liinan lähelle lämmönlähteitä.
4. Talon kukat vapauttavat samanaikaisesti happiioneja, puhdistavat ja kosteuttavat ilmaa. Schefflera, dracaena, saniaiset, fatsia, ficus ja monstera ovat tämän kyvyn. Ja he neuvovat sijoittamaan ne asuntojen ympärille mikroilmaston parantamiseksi.
5. Sisustustarvikkeet - akvaario ei vain lisää "kuormaa" kotisi suunnitteluun, vaan myös ylläpitää normaalia kosteustasoa huoneessa. On suositeltavaa sijoittaa akvaariot lastenhuoneisiin ja olohuoneisiin.

On muitakin tapoja lisätä kosteutta. Voit lisätä tätä ilmaisinta sijoittamalla leveitä astioita, joissa on vettä lähelle lämmityslähteitä, käyttämällä ajoittain suihkepulloa tai heittämällä kostean kankaan tuulettimen päälle. Lastenhuoneissa on parempi sijoittaa myrkyttömät sisäkukat, ripustaa kostea pyyhe ja suorittaa päivittäinen ilmanvaihto ja märkäpuhdistus.

Ilmankostuttimet kotikäyttöön

Kun kodin kuivan ilman ongelma on akuutti, esimerkiksi jollain on taipumus allergioihin, sinun on ostettava erityinen laite - ilmankostutin. On olemassa 3 päätyyppiä - höyry, perinteinen ja ultraääni. Jokaisella tyypillä on hyvät ja huonot puolensa, jotka tulee harkita perusteellisesti ennen ostamista. Taulukko sisältää yleisten ilmankostuttimien vertailuominaisuudet.

Kaiken tyyppiset ilmankostuttimet ovat melko kompakteja, mutta on myös sisäänrakennettuja järjestelmiä, jotka on tehty useista laitteista, jotka puhdistavat ja kostuttavat ilmaa omistajan määrittämälle tasolle. Joissakin ilmastointilaitteissa on myös ilmankostuttimet. Mutta on tarpeen noudattaa toimenpidettä eikä lisätä kosteutta olohuoneessa yli 70%. Tämä indikaattori voi myös johtaa sairauksiin patologiselle mikroflooralle suotuisan ympäristön luomisen vuoksi.

Johtopäätös

Liian kuiva kotisi ilma on haitallista terveydelle ja ympäristölle. Alle 40 %:n kosteus ei ainoastaan ​​heikennä terveyttä, vaan luo myös hedelmällisen maaperän vakavien sairauksien kehittymiselle. Puusta valmistetut sisustusesineet kuivuvat, parketti ja laminaatti vääntyvät ja pöly syö kangasverhoiluihin. Voit lisätä kosteutta yksinkertaisilla menetelmillä tai ostaa ilmankostuttimen. Mutta on tärkeää varmistaa, että kosteusmittarin merkki ei ylitä 70%.

Lämmityslaitteet kuivattavat ilmaa voimakkaasti talvella. Ja tällä on huono vaikutus sinuun ja kasveihin, kirjoihin, huonekaluihin. Mutta älä kiirehdi kauppaan ostamaan ilmankostutinta. Voit ratkaista ongelman käytettävissä olevilla työkaluilla.

Talvella asunnon kosteustaso laskee 15–20 %:iin. Ja se on huono. Miksi?

Ensinnäkin, koska kuivattu ilma kuivattaa ihoa ja limakalvoja, edistää vastustuskyvyn heikkenemistä ja sairauksien, kuten poskiontelotulehduksen ja poskiontelotulehduksen, kehittymistä. Muuten, pienet lapset ovat erityisen herkkiä sen vaikutuksille.

Toinen syy on se, että riittämätön kosteus vahingoittaa kasveja, kirjoja, puuhuonekaluja ja soittimia.

Asunnon optimaalinen kosteustaso on noin 40–60 %.

Voit mitata ilman kosteutta erityisellä laitteella - kosteusmittarilla. Jos sinulla ei ole sellaista, käytä seuraavaa menetelmää. Täytä lasi kylmällä vedellä ja anna olla jääkaapissa, kunnes nesteen lämpötila laskee 3–5 °C:seen. Ota sitten lasi pois ja aseta se huoneeseen, joka on kaukana lämpöpattereista. Tarkkaile lasipintaa viiden minuutin ajan. Arvioi tulos näin:

1. Jos lasin seinät ensin huurtuvat ja sitten kuivuvat viiden minuutin kuluttua, huoneen ilma on kuivaa.
2. Jos lasi pysyy sumuisena viiden minuutin kuluttua, kosteus on keskimääräinen.
3. Jos lasille ilmestyy vesisuihkuja, kosteus lisääntyy.

Onko ilma kuivaa? Käytä sitten jotakin seuraavista tekniikoista palauttaaksesi normaali kosteustaso.

1. Käytä kylpyhuonetta

Todennäköisesti yksi helpoimmista tavoista. Jätä huoneesi ovi auki aina, kun käyt suihkussa tai kylvyssä. Haihtuminen tunkeutuu asuntoon ja kostuttaa ilmaa.

Vettä ei myöskään voi heti tyhjentää kylvystä, vaan anna sen ensin jäähtyä: tämä lisää höyryn määrää.

2. Kuivaa tavarat huoneessa

Toinen tapa, joka ei vaadi sinulta mitään vaivaa. Aseta kuivausrumpu, jossa on pestyjä vaatteita, jäähdyttimen viereen: vaatteet kuivuvat nopeammin ja ilma kyllästyy kosteudella.

Pääasia, ettei esineisiin jää puhdistusaineita. Muuten hengität kemikaaleja.

Samanlainen tapa kostuttaa ilmaa on ripustaa märät pyyhkeet jäähdyttimeen. Voit pidentää tällaisen ilmankostuttimen käyttöikää vesipullolla.

freee.ru

Tässä kuvataan yksityiskohtaisesti tällaisen rakenteen rakentaminen.

3. Kiehauta

Tarvitset vain liesi ja kattilan tai vedenkeittimen.

1. Vaihtoehto 1. Kiehauta vesi kattilassa ja aseta se pöydälle tai ikkunalaudalle niin, että höyry kosteuttaa asuntoa.
2. Vaihtoehto 2: Kiehauta vedenkeitin ja jätä se alhaiselle lämmölle haihtumaan pidempään. Tätä tekniikkaa voidaan käyttää, kun valmistat ruokaa (ilma kuivuu usein tänä aikana).

Voit myös lisätä muutaman tippa teepuu- tai eukalyptusöljyä veteen. Niiden tuoksu on rauhoittava, ja höyryt tappavat bakteereita ja vähentävät vilustumisen ja flunssan riskiä. Lisäksi voit heittää veteen kanelitankoja, yrttejä tai muita mausteita, jotta ilma tuoksuu.

4. Aseta vesisäiliöt asunnon ympärille

Voit tehdä ilman keittämistä. Täytä vain maljakot, pullot ja muut astiat vedellä ja aseta ne lämmönlähteiden lähelle. Jos lisäät kiviä ja kukkia, saat kauniin koostumuksen - vieraat eivät todennäköisesti edes ymmärrä, että nämä eivät ole koriste-elementtejä, vaan kotitekoisia ilmankostuttimia. Muista vain pestä astiat säännöllisesti ja vaihtaa vesi.

>