건조한 실내 공기

추운 날씨에는 피부가 건조해지는 것은 서리 때문만이 아니다. 또 다른 요소가 있습니다 - 구내 중앙 난방. 취소할 수는 없지만 완전히 저항할 수는 있습니다.

1. 아파트의 공기가 건조한 이유
2. 건조함으로부터 자신을 보호하는 6가지 방법

아파트의 공기가 건조한 이유

물론, 올바른 마음을 가진 사람은 중앙 난방 시스템의 존재에 대해 불평하지 않을 것입니다. 서리가 내린 겨울에는 이상할 것입니다. 그러나 사실은 여전히 ​​남아 있습니다. 뜨거운 배터리는 그에 따른 모든 문제와 함께 지나치게 건조한 실내 공기의 주범이 됩니다.

사무실에서는 난방 모드로 작동하는 에어컨으로 인해 상황이 더욱 악화됩니다. 컴퓨터와 조명 장치에서 나오는 열 에너지가 '기여'합니다. 집은 더 쉽지만 많지는 않습니다. 열은 배터리뿐만 아니라 여름보다 겨울에 더 오래 켜지는 조명기구에서도 발생합니다. 또한 신체에는 뜨거운 음식이 필요하므로 스토브와 오븐이 더 자주 작동합니다.

가전제품과 조명은 실내공기를 건조하게 만드는 원인이 됩니다. © 게티 이미지

아파트의 건조한 공기는 인간에게 어떻게 해롭습니까? 어떤 영향을 미치나요? 최소한 외모에는 피부와 머리카락이 있습니다.

브랜드 전문가는 “건조한 실내 공기는 조직의 수분을 끌어당기며, 탈수된 세포는 회복이나 보호 반응을 할 수 없다”고 말했다. 비시 예카테리나 투루바라.

예, 우리는 그것을 스스로 느낍니다. 세안 직후 얼굴이 빡빡하고 크림이 오래 지속되지 않으며 저녁에는 피부가 이미 건조 해집니다. 지성 피부 타입의 경우 T존 부분이 더욱 빛나기 시작합니다. 이 모든 것은 표피 탈수의 전형적인 징후입니다. 무엇을 해야 할까요? 보습.

건조함으로부터 자신을 보호하는 6가지 방법

이러한 간단한 권장 사항을 적용하면 배터리가 켜져 있는 상태에서도 피부를 신선하고 건강하게 유지할 수 있습니다.

물을 더 마셔

며칠 동안(체중 1kg당 물 30ml의 비율로) 음주 방식을 따라해 보면 피부 상태뿐만 아니라 전반적인 건강 상태에서도 차이를 느낄 수 있습니다.

젖은 피부에만 케어 제품을 바르세요

토너가 완전히 건조될 때까지 기다리지 말고, 약간 물기가 있는 피부에 크림을 발라 수분을 "밀폐"시킵니다. 또는 얼굴에 열수를 바르고 그 위에 수압 고정제가 함유된 크림이나 세럼을 바르십시오.

가습기는 피부 탈수를 예방합니다. © 게티 이미지

“겨울에는 아파트나 사무실의 공기 습도 수준이 20~30%까지 떨어질 수 있습니다(표준은 70~80%). 이것은 무엇을 의미 하는가?

“피부는 수분을 잃는 경향이 있어요. 점막도 건조해지고, 눈이 막히는 느낌이 들고, 입이 건조해지고, 입술이 갈라질 수도 있습니다. 한 가지 해결책은 집에 가습기를 설치하는 것입니다.”라고 Ekaterina Turubara는 조언합니다.

촉촉한 미스트를 손에 꼭 쥐고

모든 피부용 온천수 라로슈포제 휴대용 형식으로도 사용 가능합니다. 외부 공격의 영향을 중화시키는 항산화제인 셀레늄이 함유되어 있습니다.

상쾌한 페이셜 스프레이 선인장 꽃 & 티베탄 인삼 하이드레이팅 미스트, 키엘 - 선인장 꽃과 티베트 인삼 추출물을 얼굴에 물을 뿌려 뿌리면 피부 보습력을 높여주고 상쾌하게 가꿔줍니다. 75ml를 포맷하세요.

오일을 사용하세요

두려워하지 마십시오. 현대 화장품 오일은 두꺼운 필름처럼 얼굴에 바르지 않고 잘 분산되어 기름기 많은 흔적을 남기지 않습니다. 메이크업 전 마지막 단계에서 몇 방울을 발라 촉촉함을 잡아주세요.

몸에 기름을 사용할 수도 있습니다. 약간의 올리브, 코코넛, 아몬드 또는 아르간 오일을 바디 밀크에 첨가하여 피부에 지방산으로 영양을 공급하고 추가 보호 층을 만드십시오.

관리에 나이트 마스크를 포함시키세요

나이트 마스크를 바르는 것은 한국 뷰티 루틴의 한 단계입니다. 아침에 피부가 건조해지는 것을 방지하기 위해 탄생한 제품입니다. 클래식 나이트 마스크는 피부 표면에 통기성 필름을 생성하고 세포 수분 균형을 유지하며 수분 증발을 방지하는 젤리 같은 물질입니다.

피부에 강렬한 산소 공급을 위한 리바이탈라이징 나이트 크림과 마스크 Slow Age, Vichy, 보습 외에도 힘든 하루나 활동적인 레크리에이션 후에 피부 회복을 위한 조건을 조성합니다.

진정과 보습을 선사하는 오버나잇 세럼 마스크 랑콤 이드라젠 마스크 누이트 보습효과를 담당하는 글리세린과 히알루론산이 함유되어 있습니다. 그리고 장미추출물과 작약추출물이 릴렉스 효과를 줍니다.

건조한 공기는 연해주와 항구 도시 주민들에게 생소한 개념입니다. 그러나 도시가 큰 수역 근처에 위치하지 않으면 건조한 실내 공기 문제가 존재합니다. 일반적인 실내 습도는 약 40~60%이며, 습도계 수준이 낮을수록 큰 차이가 없는 것으로 간주되지만, 건조한 공기는 건강에 심각한 위협이 됩니다.

습도가 낮다는 징후

실내 습도를 측정하는 가장 좋은 방법은 습도계를 사용하는 것입니다. 대부분의 장치는 공기 중 수분의 비율뿐만 아니라 실내 온도도 측정합니다. 그러나 습도계나 기압계를 사용하지 않으면 공기가 지나치게 건조하다고 가정할 수 있습니다. 실내 습도가 부족함을 나타내는 일반 징후:

1. 국내 식물의 시들음;
2. 가구 상태 악화;
3. 사람이나 물건을 만질 때 정전기가 형성됩니다.
4. 건조한 피부, 벗겨짐 및 가려움증;
5. 잦은 감기와 마른 기침;
6. 지속적인 졸음과 집중력 부족;
7. 주기적인 원인 없는 코피;
8. 꿈에서 사람은 건조한 점막으로 인해 "휘파람"을 불었습니다.

이러한 징후가 주요 징후이며, 그 외에도 점막의 수분 공급 부족으로 인해 시력 저하, 눈 통증이 나타날 수 있습니다. 이는 신체가 대기로부터 물을 받지 못할 뿐만 아니라 스스로 물을 배출한다는 사실의 결과입니다. 처음에는 웰빙의 경미한 악화가 축적되어 궁극적으로 심각한 건강 문제로 이어집니다.

건조한 실내 공기와 건강의 관계

아파트나 집의 건조한 공기는 혈류에서 산소를 운반하는 과정을 지연시키기 때문에 건강에 위험합니다. 미기후가 지나치게 건조하면 순환계의 정상적인 기능을 보장하기에 충분한 공기를 흡입하기가 어렵습니다.

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이로 인해 혈류로의 산소 흐름이 억제되고 그 결과는 다음과 같습니다.

1. 피로 증가;
2. 졸음;
3. 집중할 수 없음;
4. 일반적인 우울증;
5. 성능 저하.

방의 습도가 낮으면 점막이 건조해지기 시작합니다. 첫째, 비강의 점막이 건조해집니다. 이로 인해 국소 면역이 감소하고 바이러스 및 감염에 대한 저항력이 저하됩니다. 습도가 낮은 아파트나 주택에 사는 사람들은 질병에 걸리는 경우가 많아 질병 회복이 더 어렵습니다. 건조함은 면역력이 아직 완전히 발달하지 않은 어린 아이들에게 특히 위험합니다. 위의 내용 외에도 비중계 표시가 40% 미만이면 다음과 같은 결과가 발생합니다.

1. 피부의 조기 노화는 진피의 탄력 저하로 인해 초기 주름이 나타나는 현상입니다.
2. 건물 전체에 먼지가 순환하면 호흡기로 유입되어 알레르기가 자주 발생하고 잠재적으로 기관지 천식 발병에 기여합니다.
3. 눈의 점막이 건조해지는 현상은 시각 장애가 있는 사람들에게 큰 문제입니다. 렌즈를 착용하는 경우 시각 기관의 점막에 병리학적 변화가 발생할 위험이 있으므로 특수 용액으로 눈에 자주 수분을 공급해야 합니다.

건조한 공기는 건강에 대한 위험을 증가시키며 단순히 불편함을 주는 것이 아닙니다. 사소한 불편함으로 여겨지는 건강 문제가 장기적으로는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 몇 달 동안 변하지 않는 낮은 습도계 수준은 시력 저하와 순환계 및 호흡기 시스템의 심각한 병리 발생으로 이어집니다.

습도와 내부가 부족함

건조한 실내 공기도 환경에 부정적인 영향을 미칩니다. 집에 먼지가 너무 많아서 모든 표면에 쌓이고 가구 실내 장식품을 먹어치웁니다. 위의 사항 외에도 먼지 입자가 지속적으로 바닥에 침전되므로 소유자는 습식 청소를 더 자주 수행해야 합니다. 동시에, 바닥재의 물에 지속적으로 노출되면 "안전 한계"가 급속히 마모되고 파손됩니다.

나무 삽입물이 있는 악기는 사용할 수 없게 됩니다. 나무가 갈라지고 악기의 소리가 나빠집니다.

가구의 나무 조각이 마르기 시작하고 변형되어 방의 외관이 악화되고 장식 업데이트에 더 많은 돈을 소비하게 됩니다. 또한 라미네이트와 쪽모이 세공은 건조의 영향으로 건조되기 시작하고 변형되어 균열로 덮입니다. 대부분의 관상용 작물은 습도가 보통이거나 평균 이상이므로 관엽 식물은 마르기 시작합니다. 그 결과 황변되고 점차적으로 퇴색됩니다.

원인

가장 좋은 지표는 40-60% 이내의 습도계 표시로 간주됩니다. 신체에 가장 부정적인 영향은 30% 미만입니다. 동시에 아파트나 주택의 건조한 공기는 일반적인 문제입니다. 그리고 겨울철에는 상황이 더욱 악화됩니다. 실내 공기가 지나치게 건조해지는 일반적인 원인 목록은 다음과 같습니다.

1. 에어컨은 실내 온도를 원하는 수준으로 유지하지만 공기를 매우 건조하게 만듭니다. 여름철에는 습도가 부족한 주요 원인입니다. 에어컨에 난방 모드가 있으면 겨울에도 실내의 습기를 빼앗습니다.
2. 환기의 약점 - 기단의 유출 및 유입 시스템이 미개발되어 가정의 자연 순환이 부족합니다.
3. 중앙 난방 - 겨울에는 실내 온도 조절이 불가능하기 때문에 집안의 습도가 크게 떨어집니다.
4. 아파트, 집, 사무실의 좁은 공간에 많은 사람들이 있습니다. 환기 없이 이산화탄소를 내뿜으면 실내 습도가 떨어집니다. 피부가 공기 중 수분을 흡수한다는 사실로 인해 상황은 더욱 악화됩니다.
5. 환기 부족 - 창문과 통풍구를 정기적으로 열면 실내의 건강한 미기후가 보장됩니다. 주기적으로 실내를 환기시키면 집안의 박테리아와 바이러스의 양이 감소합니다.

추운 날씨에 집안을 장기간 환기시키면 실내 습도가 훨씬 더 낮아집니다. 이것이 겨울철에 5~10분 이상 실내 환기를 권장하지 않는 주된 이유입니다.

집의 습도 측정

습도계는 공기의 습도를 측정하는 장치입니다. 실내의 수증기량을 표시합니다. 판독값의 신뢰성을 높이려면 장치를 가열 장치 및 습기 공급원으로부터 멀리 배치해야 합니다. 다양한 목적으로 방의 정상적인 습도 수준을 표시하는 특정 기준이 있으며 표에 나열되어 있습니다.

습도계를 항상 사용할 수 있는 것은 아니므로 장치를 사용하지 않고도 대략적인 습도 값을 확인할 수 있는 방법이 있습니다. 이렇게하려면 물로 채워진 용기가 필요합니다. 5-8 시간 동안 냉장고에 보관됩니다. 온도 차이로 인해 용기 벽에 결로 현상이 발생합니다. 용기 외부 표면이 빨리 건조되면 과건조(표시를 높여야 함)를 나타내고, 물방울이 천천히 배수되면 정상적인 습도를 나타냅니다. 용기 아래에 웅덩이가 나타나면 실내 습도가 높은 것입니다. 후자의 경우 곰팡이 위험이 증가하므로 지표를 줄이는 것이 필요합니다.

집 안의 공기를 빠르게 가습하는 방법

습도가 낮을 ​​때 유일한 해결책은 이 표시기를 높이는 것입니다. 그렇지 않으면 아파트나 집에 사는 모든 사람의 안녕이 점차 악화될 것입니다. 습도 수준을 높이는 특수 장치가 있지만 상황을 수정하기 위한 다른 옵션도 있습니다. 집의 습도 수준을 높이려면 어떻게 해야 합니까?

1. 습식 청소 – 먼지와 바닥을 매일 닦아내는 것이 좋습니다. 이는 습도를 높이고 낮 동안 쌓인 먼지를 제거하여 호흡기 질환이 발생할 가능성을 줄입니다.
2. 환기 - 하루에 2~3회 환기구나 창문을 열고 10분 정도 방치하는 것이 필요합니다.
3. 축축한 천 - 세탁된 린넨과 옷을 건조하는 것은 집의 미기후를 개선하는 좋은 방법입니다. 대신 젖은 천을 열원 가까이에 놓아도 됩니다.
4. 집 꽃은 동시에 산소 이온을 방출하고 공기를 정화하고 가습합니다. Schefflera, dracaena, 양치류, fatsia, ficus 및 Monstera에는 이러한 능력이 있습니다. 그리고 미기후를 개선하기 위해 주택 주변에 배치하는 것이 좋습니다.
5. 인테리어 아이템 - 수족관은 집 디자인에 "풍미"를 더할 뿐만 아니라 실내 습도를 정상적인 수준으로 유지합니다. 어린이 방과 거실에 수족관을 배치하는 것이 좋습니다.

습도를 높이는 다른 방법도 있습니다. 이 표시기를 높이려면 가열원 근처에 물이 담긴 넓은 용기를 놓거나 주기적으로 스프레이 병을 사용하거나 팬 위에 젖은 천을 던지십시오. 어린이 방에는 무독성 실내 꽃을 놓고 젖은 수건을 걸어두고 매일 환기와 물 청소를하는 것이 좋습니다.

가정용 가습기

예를 들어, 누군가가 알레르기 경향이 있는 경우와 같이 가정의 건조한 공기 문제가 심각한 경우 가습기와 같은 특수 장치를 구입해야 합니다. 증기, 일반 및 초음파의 3가지 주요 유형이 있습니다. 각 유형에는 구매하기 전에 충분히 고려해야 하는 장점과 단점이 있습니다. 이 표에는 일반적인 가습기의 비교 특성이 나와 있습니다.

모든 유형의 가습기는 매우 컴팩트하지만 소유자가 지정한 수준으로 공기를 정화하고 가습하는 여러 장치로 구성된 내장 시스템도 있습니다. 일부 에어컨에는 가습기도 함께 제공됩니다. 그러나 측정값을 관찰하고 거실의 습도를 70% 이상으로 높이지 않는 것이 필요합니다. 이 지표는 또한 병리학적 미생물에 유리한 환경을 조성하여 질병을 유발할 수도 있습니다.

결론

집안의 지나치게 건조한 공기는 건강과 환경에 해롭습니다. 40% 미만의 습도는 건강을 약간 악화시킬 뿐만 아니라 심각한 질병이 발병하기 좋은 환경을 조성합니다. 목재로 만든 내부 품목은 마르고, 쪽모이 세공 마루와 라미네이트는 변형되고, 먼지는 직물 실내 장식품을 먹습니다. 간단한 방법으로 습도를 높이거나 가습기를 구입해 보세요. 그러나 습도계 표시가 70%를 초과하지 않도록 하는 것이 중요합니다.

겨울에는 난방기구로 인해 공기가 많이 건조해집니다. 그리고 이것은 당신과 식물, 책, 가구에 나쁜 영향을 미칩니다. 하지만 가습기를 사기 위해 서둘러 가게에 가지 마세요. 사용 가능한 도구를 사용하여 문제를 해결할 수 있습니다.

겨울에는 아파트의 습도 수준이 15~20%까지 떨어집니다. 그리고 그것은 나쁘다. 왜?

첫째, 공기가 건조해지면 피부와 점막이 건조해지기 때문에 면역력이 저하되고 축농증, 축농증 등의 질병이 발병하기 쉽다. 그런데 어린 아이들은 그 영향에 특히 민감합니다.

두 번째 이유는 습도가 부족하면 식물, 책, 목가구, 악기 등에 해를 끼치기 때문이다.

아파트의 최적 습도 수준은 약 40~60%입니다.

특수 장치인 습도계를 사용하여 공기 습도를 측정할 수 있습니다. 없으시면 아래 방법을 이용하세요. 유리잔에 찬물을 채우고 액체 온도가 3~5°C로 떨어질 때까지 냉장고에 넣어두세요. 그런 다음 유리를 꺼내 라디에이터에서 멀리 떨어진 곳에 두십시오. 5분간 유리 표면을 관찰해 보세요. 다음과 같이 결과를 평가합니다.

1. 유리 벽에 처음 김이 서렸다가 5분 후에 건조되면 실내 공기가 건조한 것입니다.
2. 5분 후에도 유리에 안개가 남아 있으면 습도는 평균입니다.
3. 유리에 물줄기가 나타나면 습도가 높아집니다.

공기가 건조합니까? 그런 다음 다음 기술 중 하나를 사용하여 정상적인 습도 수준을 복원하십시오.

1. 화장실을 이용하세요

아마도 가장 쉬운 방법 중 하나 일 것입니다. 샤워나 목욕을 할 때마다 방 문을 열어 두십시오. 증발은 아파트에 침투하여 공기를 가습합니다.

욕조에서 물을 즉시 배수 할 수는 없지만 먼저 식히십시오. 그러면 증기의 양이 늘어납니다.

2. 방에 있는 물건 말리기

귀하의 노력이 필요하지 않은 또 다른 방법입니다. 세탁한 옷이 담긴 건조기를 라디에이터 옆에 놓으면 옷이 더 빨리 건조되고 공기가 습기로 포화됩니다.

가장 중요한 것은 물건에 청소 제품이 남아 있지 않다는 것입니다. 그렇지 않으면 화학물질을 흡입하게 됩니다.

공기를 가습하는 비슷한 방법은 젖은 수건을 라디에이터에 걸어 두는 것입니다. 물병을 사용하면 가습기의 수명을 늘릴 수 있습니다.

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이러한 구조를 구축하는 방법은 여기에 자세히 설명되어 있습니다.

3. 삶아준다

필요한 것은 스토브와 냄비 또는 주전자뿐입니다.

1. 옵션 1. 냄비에 물을 끓여서 테이블이나 창틀 위에 놓아 증기가 아파트를 가습하도록 합니다.
2. 옵션 2: 주전자를 끓인 후 증발 시간을 늘리려면 약한 불에 두세요. 이 기술은 음식을 준비할 때 사용할 수 있습니다(이때 공기가 건조해지는 경우가 많습니다).

물에 티트리 오일이나 유칼립투스 오일 몇 방울을 첨가할 수도 있습니다. 향은 진정 효과가 있으며 증기는 세균을 죽이고 감기와 독감의 위험을 줄여줍니다. 또한 계피 스틱, 허브 또는 기타 향신료를 물에 던져 공기를 향기롭게 만들 수 있습니다.

4. 아파트 주변에 물통을 놓으십시오.

끓이지 않고도 할 수 있습니다. 꽃병, 병, 기타 용기에 물을 채우고 열원 근처에 두기만 하면 됩니다. 돌과 꽃을 추가하면 아름다운 구성을 얻을 수 있습니다. 손님은 이것이 장식 요소가 아니라 수제 가습기라는 사실조차 깨닫지 못할 가능성이 높습니다. 주기적으로 용기를 씻고 물을 갈아주는 것을 잊지 마세요.

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