Vídeo de la técnica del masaje corporal de drenaje linfático.

Hoy en día, el masaje de drenaje linfático, como método de adelgazamiento rápido y placentero, se ha vuelto muy popular no solo en Europa, sino también en nuestro país. Gracias a una técnica especial que mejora la circulación linfática, las células grasas se liberan del exceso de líquido, lo que ayuda a perder peso. Este número de nuestra revista te permitirá conocer más sobre este masaje milagroso: descubre cómo te ayudará, qué beneficios aportará al cuerpo, qué técnica elegir. También nos familiarizaremos con todas sus “ventajas” y contraindicaciones para su implementación.

Drenaje linfático: ¿qué es?

Esta técnica de masaje es bastante joven: se remonta a mediados del siglo XX. El francés P. Kosh descubrió que si se masajea cerca de las zonas por donde pasa el flujo linfático, la hinchazón desaparece mucho más rápido. Ahora este importante descubrimiento se utiliza activamente en el campo de la cosmetología.

¿Cuál es la esencia de esta técnica? Los movimientos de masaje activo estimulan los flujos linfáticos, por lo que los elementos de descomposición y diversos tipos de sustancias tóxicas se eliminan más fácilmente de las células. Por tanto, cualquier fenómeno inflamatorio ralentiza su actividad. Además, además de las sustancias nocivas, las células pierden líquido, por lo que el cuerpo adquiere una silueta más clara y el proceso de adelgazamiento se produce más rápido.

¿Quién es apto para el masaje de drenaje linfático?

1. Para quienes buscan mejorar el suministro de sangre a los tejidos del cuerpo y eliminar el edema;
2. Si hay antecedentes de obesidad;
3. Quiero deshacerme de la celulitis;
4. Para quienes se han sometido a una cirugía;
5. Que presentaban lesiones combinadas con inflamación de los tejidos.

Ahora hablemos de “cuánto” y “con qué frecuencia” necesitas masajear para sentir ligereza en tu cuerpo.

El curso del masaje y la cantidad de veces que se realiza depende de las características individuales de cada uno; todo depende del grado de desarrollo de la celulitis: con fácil grado, el procedimiento debe completarse 3-4 veces y la duración de la sesión debe ser de 40-50 minutos, con promedio grado: se requieren hasta 6 sesiones de la misma duración, y para casos severos, pueden ser necesarias hasta 10 sesiones en un curso.

Aquí hay algunos reglas y consejos Para quienes deciden probar el masaje de drenaje linfático en la práctica:

1. Las sesiones deben realizarse con un descanso. un día;
2. Siga estrictamente el régimen de bebida.! Después de completar la sesión, para mantener el efecto, especialistas experimentados aconsejan no comer ni beber durante dos horas. Esto se debe al hecho de que con la pérdida de líquido después de la sesión, las células quedan en un estado de estrés. Si toma agua inmediatamente después de la sesión, se garantiza que las células absorberán aún más líquido que antes y el masaje no producirá ningún efecto.
3. El régimen de bebida se observa no solo el día del masaje, sino también el día del descanso: es necesario beber al menos dos litros agua destilada. Es aconsejable que todo el suministro de agua se tome antes de las 4 de la tarde.

Ahora decidamos la pregunta de quién. No recomendado Realízate estas sesiones de masaje:

1. Si padece varios tipos de enfermedades de la piel;
2. Mujeres embarazadas;
3. Niños menores de un año;
4. En presencia de patología renal;
5. En las primeras semanas después de la cirugía;
6. Durante el período en que las enfermedades infecciosas se manifiestan de forma aguda.

Para aquellos que quieran probar los efectos del masaje de drenaje linfático en casa, aquí les dejamos algunos variaciones de su implementación:

1. Técnica de superficie. Gracias a ello, sólo se estimulan los pequeños vasos sanguíneos, es decir, los capilares. Son los responsables de la conservación y consumo de líquidos.
2. Profundo. El efecto se produce directamente sobre los vasos linfáticos.
3. Interno. Hay un efecto sobre los ganglios linfáticos.

Qué otra cosa necesito saber ¿Qué te parece realizar un masaje de drenaje linfático?

Recuerda que los movimientos al realizar no deben ser bruscos, sino activos. Tus dedos deben tocar suave y lentamente el área en la que estás trabajando. Durante el masaje se pueden utilizar aceites como el de oliva, melocotón, albaricoque u otros aceites cosméticos.

La mayoría de los residentes modernos del país llevan un estilo de vida sedentario. Esto se debe a las actividades de muchos de ellos: trabajar en una oficina, estudiar, conducir. El resultado de este estilo de vida es un aumento de la fatiga, el letargo, el dolor de cuello y espalda y un aumento excesivo de peso. En este sentido, una buena solución sería realizar cursos de masaje con regularidad y, para obtener el mejor efecto, combinarlos con actividad física. Los expertos recomiendan prestar atención al masaje de drenaje linfático, ya que permite combatir eficazmente las dolencias anteriores. Este tipo de masaje lo ofrecen tanto instituciones médicas como muchos gimnasios. Es conveniente combinar un masaje con entrenamiento visitando un gimnasio; esto mejorará el efecto deseado.

¿Qué es el masaje de drenaje linfático?

El masaje de drenaje linfático es un procedimiento que consiste en influir en determinadas zonas del cuerpo con las manos o con un dispositivo especial en lugares y en la dirección del flujo linfático. El objetivo de este efecto es, en primer lugar, normalizar el funcionamiento del sistema linfático. Además, el masaje de drenaje linfático tiene un efecto positivo en el organismo:

1. ayuda a combatir el exceso de peso y la flacidez de la piel;
2. acelera los procesos metabólicos en el cuerpo;
3. Alivia la hinchazón eliminando el exceso de líquido.

La consecuencia de esto es una mejora de la salud y la apariencia.

Galería de fotos: cómo se ve el procedimiento de drenaje linfático

Indicaciones y contraindicaciones.

El masaje de drenaje linfático, a pesar de sus beneficios, tiene una serie de contraindicaciones. Así, en las siguientes condiciones no se debe realizar drenaje linfático:

1. enfermedades vasculares;
2. trastornos de la piel (heridas, abrasiones, quemaduras, etc.);
3. enfermedades de la piel (tiña, sarna, enfermedades fúngicas, etc.);
4. oncología;
5. enfermedades de la glándula tiroides;
6. problemas con el sistema cardiovascular;
7. diabetes mellitus;
8. resfriados;
9. inflamación;
10. temperatura elevada;
11. el embarazo.

Con todo ello, también existen dolencias para las que está indicado el uso de drenaje linfático, pero solo si no existen contraindicaciones:

1. Enfermedad metabólica;
2. alteraciones en el funcionamiento del sistema inmunológico;
3. intoxicación del cuerpo.

Además de las indicaciones médicas, el masaje de drenaje linfático ayuda bien en la lucha contra:

1. celulitis;
2. grosero;
3. hinchazón;
4. piel flácida.

Sería una buena práctica realizar envolturas corporales junto con un masaje de drenaje linfático. Para tu salud, sería útil minimizar el consumo de comida chatarra y cambiar a una dieta saludable si es posible. Si se cumplen todas estas condiciones, el resultado no tardará en llegar y aparecerá al cabo de unas semanas.

Envolturas para adelgazar en casa - vídeo

Tipos de masaje de drenaje linfático

Existen dos enfoques para realizar el procedimiento de drenaje linfático:

1. masaje de drenaje linfático con hardware;
2. Masaje de drenaje linfático manual.

El masaje manual implica utilizar las manos para influir en las áreas de flujo linfático. Se puede realizar tanto en una institución médica como en casa, habiendo estudiado un poco sobre la estructura del cuerpo. El masaje con hardware se realiza mediante un dispositivo especial y, a su vez, se divide en tres tipos:

1. Presoterapia: necesitará un traje especial para realizarla. Durante media hora, crea presión en determinadas zonas del cuerpo suministrando aire. Para lograr el efecto, se recomienda repetir la presoterapia 15 veces, pero no más de dos veces por semana;
2. Masaje al vacío: implica la exposición a contrapresión utilizando un dispositivo especial. Antes de realizar el masaje, se aplica gel sobre la piel. El procedimiento puede ser realizado únicamente por un maestro calificado para evitar consecuencias negativas: hematomas, roturas y lesiones;
3. El masaje con microcorrientes es un procedimiento indoloro que consiste en aplicar impulsos eléctricos a las capas superiores de la piel. Apareció más tarde que otros tipos de drenaje linfático y tiene como objetivo eliminar hinchazones, cicatrices, arrugas y aportar elasticidad al óvalo del rostro.

No se recomienda realizar masajes con hardware en casa, ya que si se usa incorrectamente, puede dañar el cuerpo. El funcionamiento del dispositivo sólo es posible en manos de una persona especialmente capacitada que conozca la estructura del cuerpo, la ubicación de los flujos linfáticos y las precauciones de seguridad al trabajar con el dispositivo.

Galería de fotos: masaje de drenaje linfático mediante varios dispositivos.

Cómo hacer un masaje de drenaje linfático en casa.

Antes de considerar el procedimiento de masaje manual, cabe señalar que el drenaje linfático se realiza en diferentes partes del cuerpo. Así, los objetos del drenaje linfático pueden ser:

No podrás hacerte un masaje de espalda tú mismo, pero puedes pedirle a uno de tus familiares que lo haga, después de mostrarle la tecnología.

Masaje de cuello y cara.

Para realizar un masaje facial de drenaje linfático, es necesario seguir un algoritmo determinado:

1. Desde la mitad de la frente hasta las sienes, debes masajear lentamente la piel con las yemas de los dedos.
2. Bajando hasta el puente de la nariz, masajee la piel hacia las sienes, deteniéndose debajo de los párpados.
3. Debes masajear un poco la zona del párpado, repitiendo varias veces los movimientos con los dedos desde el puente de la nariz hasta las sienes.
4. Aplique presión varias veces con los dedos índices desde los pliegues nasolabiales hasta los bordes de la mandíbula.
5. Luego trabaja la zona desde el mentón hasta los bordes de la mandíbula inferior.
6. Masajear desde el mentón hacia el cuello.

Todos los movimientos deben ser de carácter masaje. Después de esto, el drenaje linfático se desplaza hacia el cuello. También hay algún procedimiento aquí:

1. Comenzando desde el área debajo de las orejas, descienda suavemente por el cuello con todos los dedos excepto el pulgar.
2. Haciendo una pausa en la parte inferior del cuello, masajee el área con movimientos circulares.
3. De la misma manera, debajo de las orejas, disminuya un poco la velocidad y masajee adicionalmente.

Vídeo: drenaje linfático del cuello y la cara.

Masaje de espalda

Antes de comenzar a masajear tu espalda, es necesario calentarla un poco frotando desde la columna hacia los lados. Entonces puedes comenzar el masaje:

1. Debes aplicar un poco de aceite en tus manos y distribuirlo por tu espalda mediante movimientos desde la columna hacia los lados, presionando sobre tu espalda.
2. Presionando las manos con fuerza contra la espalda, debe moverlas a lo largo de la columna, a los lados, y luego regresar a la posición inicial a los lados. Repita varias veces.
3. Luego haga movimientos simétricos desde la zona lumbar hasta los hombros, regresando a lo largo de los bordes de la espalda.
4. Con movimientos circulares desde la columna hacia los lados, masajee la espalda desde el cuello hasta la región sacra.
5. Luego debes caminar nuevamente en la misma dirección con el borde de la palma, y ​​luego con toda la palma sin movimientos circulares.

Drenaje linfático de la espalda - vídeo

masaje abdominal

Al realizar un masaje de drenaje linfático en el estómago, se debe tener mucho cuidado, ya que el estómago es un lugar muy sensible. El masaje se realiza de la siguiente manera:

1. Debes lubricar tus manos con aceite y distribuirlo sobre tu estómago con movimientos circulares.
2. Debe moverse desde la parte inferior derecha del abdomen y masajear en sentido antihorario.
3. Luego pasa al área del ombligo y masajea el área alrededor en el sentido de las agujas del reloj.
4. Después de esto, acaricia tu estómago con las manos de izquierda a derecha.
5. Finalmente, golpee las almohadillas sobre toda la zona abdominal.

Masaje de drenaje linfático del abdomen para usted mismo - video

Masaje de manos

El masaje de manos no es muy cómodo de realizar solo, pero en principio es posible. Para realizar el drenaje linfático de las manos es necesario:

1. Pase una mano sobre la otra lentamente, acariciando movimientos desde la muñeca hasta el codo. Después de 5 a 7 veces, repita el procedimiento con la otra mano.
2. Luego, utilizando los mismos movimientos de abajo hacia arriba, se masajea la zona desde el codo hasta el hombro. Primero en un brazo, luego en el otro, de 10 a 15 repeticiones.
3. Frótese las manos una a la vez utilizando movimientos similares desde la punta de los dedos hasta las muñecas.

Masaje de pies

El masaje de pies se realiza con movimientos similares de abajo hacia arriba como el masaje de manos. Pero antes de comenzar el procedimiento, es necesario prepararse un poco.

1. Es necesario relajar los músculos de las piernas. Para hacer esto, debe sentarse y colocar la pierna frente a usted en un sofá o silla. Esto ayudará a aliviar el estrés.
2. Luego, con aceite, masajee la pierna con movimientos suaves desde los dedos hasta el tobillo, desde allí hasta la rodilla y luego hasta el muslo.
3. Aumente gradualmente la presión y la intensidad, alternando golpes con palmaditas.
4. Al moverse de abajo hacia arriba, agarre todos los lados de la pierna: primero el lado exterior, luego en círculo hacia el interior.
5. Después de finalizar el masaje, repite el proceso en la otra pierna.

Video: masaje corporal de drenaje linfático.

Así se trabajan diferentes zonas del cuerpo. Después del procedimiento, se produce micción frecuente a medida que se elimina el exceso de líquido del cuerpo. En casa puedes masajear todas las partes del cuerpo o centrar tu atención en la zona problemática, pero no debes dejarte llevar y realizar drenaje linfático más de dos veces por semana. Es mejor observar moderación en todo.

Para lograr el efecto deseado, es necesario abandonar los malos hábitos, si los hay, ya que nada tiene un efecto tan perjudicial sobre el estado del cuerpo como fumar y abusar del alcohol con regularidad. No será posible, por un lado, curar el cuerpo con un masaje y, por otro, envenenarlo. Por tanto, abandonar los malos hábitos es obligatorio e innegable.

Reseñas

Las revisiones sobre el drenaje linfático son en su mayoría positivas, pero también hay personas para quienes este procedimiento no fue adecuado o no se realizó en el nivel adecuado:

¡Gran procedimiento! Lo he hecho más de una vez y el efecto ya es visible: ligereza y relajación total. Y la figura cambia justo ante nuestros ojos, los centímetros extra se han evaporado en algún lugar de todo el volumen. Un poco, pero aún así. La presoterapia en traje vale la pena porque me gustan los resultados y el hecho de que hay más áreas a tratar en menos tiempo.

elena

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Mi resultado es similar al que se produce después de varios periodos cortos de práctica deportiva: jogging, fitness, natación un par de veces por semana. Es decir, la tensión está ahí, la hinchazón desaparece y aparece una versión más ligera de mí. Por alguna razón, esperaba más, pero probablemente necesitemos un enfoque más integral y más bien individual para la corrección corporal, sin depender de un solo dispositivo.

natalia

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La presoterapia elimina bien el exceso de agua y realmente me ayudó a deshacerme de la hinchazón. Asistí a esta sesión con mucho gusto, porque en ningún lugar puedes descansar y relajarte tanto como durante ella. Me regalaron un “uniforme” especial, un traje de plástico, ¡la sensación fue indescriptible! Cuando se inflan los componentes, ya sea en los brazos o en las piernas, se siente el efecto de un suave masaje manual.

Irina

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Mis impresiones son mixtas. Empecemos por el hecho de que necesitaba obtener un resultado cosmético, pero después del primer viaje me empezó a doler la cabeza. Después de consultar con un especialista, dejé de ir al salón y no puedo asegurar su utilidad. Tal vez fue simplemente la forma en que se alinearon las estrellas, o tal vez no me convenía.

Olesya

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Estoy enamorado de la presoterapia desde hace bastante tiempo. Es un procedimiento muy útil y al mismo tiempo agradable, que me relaja después del trabajo diario y me permite deshacerme de centímetros innecesarios. Su acción es masajear el cuerpo con aire suministrado a presión. En resumen, simplemente te pones un traje de pantalón, un cinturón ancho para el vientre y mangas que se inflan y luego desinflan. Después de todo esto, sientes una verdadera ligereza, una oleada de energía.

Esperanza

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Estoy muy agradecido con mi amiga porque me invitó con ella a un drenaje linfático con hardware. Ahora soy un cliente habitual, ni siquiera sé cómo vivía antes sin un procedimiento tonificante. El estado de ánimo es como antes de las vacaciones, la simplicidad de los movimientos, la ingravidez condicional no desaparecen por mucho tiempo. ¡Buena suerte a todos en mejorarse sin cesar!

Olga

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Gracias al desarrollo de la industria de la belleza, es posible curar el cuerpo, tonificarlo y prevenir algunas enfermedades con la ayuda de acciones sencillas. Es importante que el procedimiento de masaje de drenaje linfático con hardware lo realice un especialista calificado que conozca la estructura del cuerpo humano y que tenga el permiso correspondiente. También es necesario tener en cuenta todas las indicaciones y contraindicaciones para no dañar el organismo. Si se siguen todas las reglas, el masaje de drenaje linfático será un excelente asistente en la vida de una persona: tonificará el cuerpo, normalizará el funcionamiento de los órganos y, como resultado, garantizará un buen humor.

El artículo está dedicado al masaje de drenaje linfático del cuerpo, una técnica que permite restaurar el tono de la piel en poco tiempo, devolverle un aspecto atractivo, remodelar la figura y garantizar la recuperación completa del cuerpo eliminando los desechos y toxinas acumuladas en la estructura de la dermis. Te familiarizarás con los principios básicos del masaje de cuerpo completo en casa, estudiarás las indicaciones, contraindicaciones y opciones de implementación.

¿Qué tipo de masaje es este y cómo funciona?

Al considerar métodos de efectos complejos del masaje en el cuerpo, tiene la garantía de no pasar por alto el método cada vez más popular de tratamiento de drenaje linfático. Esta es una técnica única que fue inventada por masajistas experimentados a mediados del siglo XX.

Según datos oficiales, el fundador de la técnica de impacto mecánico es el Dr. Pascol Kosh, quien inicialmente buscó crear una serie de ejercicios para eliminar la hinchazón sin medicamentos en pacientes después de una cirugía. Fue él quien fue el primero en comprender que la influencia dirigida sobre las líneas de drenaje linfático ayuda a eliminar el exceso de líquido de las zonas delicadas de la dermis. Luego, la técnica comenzó a utilizarse rápidamente para resolver muchos otros problemas.

¡Importante! Los médicos han notado que el efecto de drenaje linfático hace frente bien a la insuficiencia venosa, combate el exceso de peso y favorece la corrección de la figura.

El principio del efecto de la tecnología en el cuerpo merece una atención especial. Un procedimiento seguro y extremadamente eficaz afecta activamente los ganglios linfáticos y el propio líquido, que se encarga de lavar las células, los huesos y los tejidos conectivos del cuerpo.

Beneficio

La técnica de drenaje linfático es un tipo de masaje universal que se puede utilizar para realizar diversas tareas, desde fortalecer y perder peso hasta restaurar y curar el cuerpo. El objetivo del conjunto de medidas es mejorar el estado del sistema linfático.. Como resultado obtienes:

1. Relajación completa de los músculos.
2. Vasodilatación.
3. Mejora de la circulación sanguínea.
4. Fortalecimiento del sistema inmunológico.
5. Aliviar el estrés y otras condiciones nerviosas.
6. Restauración de todos los trastornos del sistema linfático.
7. Tratamiento de varices y otras enfermedades.

Reglas de ejecución

La realización de un masaje de drenaje linfático requiere tener en cuenta una serie de matices, ya que el procedimiento en sí implica un efecto específico sobre los circuitos y ganglios linfáticos. Por eso, Si muestra negligencia en el procedimiento de ejecución, prepárese para afrontar una serie de momentos desagradables, incluyendo la manifestación de condiciones incómodas y dolorosas. Para eliminar un efecto tan desagradable, intente realizar el procedimiento basándose en los siguientes matices:

1. Precisión y suavidad. Todos los movimientos durante el masaje deben ser perfectamente suaves y uniformes. Sin movimientos bruscos. De lo contrario, aparecerán hematomas y hematomas en el cuerpo.
2. Calentando Es necesario comenzar el complejo calentando completamente las áreas problemáticas. Los brazos, piernas y muslos deben tratarse con movimientos lentos directamente en la dirección del flujo linfático. Debe hacer varios acercamientos a un lugar y luego moverse gradualmente hacia un lado.
3. Etapa activa. Después del calentamiento, puede proceder directamente a realizar acciones básicas de masaje. Es recomendable realizar manipulaciones con las costillas de las palmas también en la dirección del movimiento linfático. Todos los movimientos se realizan a los ganglios linfáticos. Luego se repite el proceso desde el principio.

1. La etapa final. Después de cada manipulación, es necesario tomar un contraste o simplemente una ducha fría. De esta forma consolidarás el efecto.
2. Direcciones. Antes de realizarlo, es necesario recordar la dirección del flujo linfático en las diferentes zonas. La linfa se mueve en el cuerpo desde el cuello hasta el pecho, desde la muñeca hasta los hombros y desde las piernas y el abdomen hasta la zona de la cadera.
3. Ubicaciones de los nodos. Al realizar un masaje, recuerde que la presión sobre los ganglios linfáticos debe ser mínima. Se considera que las áreas de exposición más peligrosas son las líneas de curvatura del codo, la mandíbula inferior, las axilas, los lados del cuello y el centro del pecho.

Técnica de masaje

Habiendo estudiado las reglas del masaje de drenaje linfático, puede proceder directamente a su técnica. Al mismo tiempo, observamos que hoy este tipo de manipulación con el cuerpo se divide en dos subtipos, cada uno de los cuales tiene cualidades únicas y puede proporcionar su propio principio de influencia especial. A continuación, te invitamos a familiarizarte con este tipo de efectos sobre la linfa.

¡Nota! Es importante beber al menos 2 litros de agua al día siguiente del masaje antes de la noche. De esta manera podrás equilibrar la cantidad de agua en tu cuerpo.

Manipulación de manos

El masaje manual se realiza sin el uso de herramientas adicionales. Implica una presión ligera y suave en determinadas zonas con movimientos de estiramiento a lo largo de las líneas del flujo linfático. Hay varios subtipos de esta técnica. Éstas incluyen:

1. Masaje interno. Actúa directamente sobre los ganglios linfáticos.
2. Superficie. Diseñado para desbloquear los capilares y estimular los procesos metabólicos en las células de la piel, lo que conducirá a su tonificación y rejuvenecimiento.
3. Profundo. Implica un efecto directo sobre los vasos sanguíneos, asegurando así la salida normal de líquido de elementos importantes de los sistemas cardiovascular y motor.

Manipulación de hardware

Este conjunto de técnicas de masaje de drenaje linfático implica el uso de equipos costosos adicionales. Por este motivo, este método de trabajo con la linfa se suele utilizar únicamente en salones de belleza especializados. Los representantes más populares del subtipo de manipulación mecánica incluyen:

1. Presoterapia. Implica el uso de equipos que actúan sobre el cuerpo con aire comprimido. Ideal para reducir significativamente el volumen de muslos, brazos y piernas. Al momento de realizar el procedimiento, el cliente del salón debe usar un traje especial, que permite efectos específicos en varias partes del cuerpo.
2. Drenaje microcorriente. Para realizar este procedimiento se utilizan equipos que pueden producir pequeñas descargas de corriente. De esta manera, trata su cuerpo con descargas de luz pulsada que penetran profundamente en la piel directamente al flujo linfático, donde se produce la estimulación celular.

1. Efecto vacío. Para llevar a cabo el procedimiento, se instalan recipientes especiales en las áreas problemáticas del cuerpo del cliente, que están diseñados para reducir la presión del aire sobre la superficie tratada. Como resultado, el exceso de líquido comienza a salir de la linfa, lo que conduce a la neutralización de la hinchazón y la formación de un metabolismo normal.

¡Nota! Si desea ahorrar tiempo en el masaje, es mejor dar preferencia al método de exposición hardware. Los procedimientos manuales requieren más tiempo.

Indicaciones

Al igual que el masaje abdominal al vacío, la técnica de drenaje linfático tiene sus propias indicaciones especiales de uso. Ciertamente, El procedimiento también se puede utilizar como efecto preventivo, pero es mejor utilizarlo de forma integral., para rejuvenecimiento, curación y fortalecimiento del cuerpo. Se considera que los principales requisitos previos para el uso de la técnica popular son:

1. La aparición de celulitis edematosa por sedentarismo y otros motivos.
2. Exceso de grasa en el tejido muscular.
3. Aumento de la hinchazón en la cara y las extremidades.
4. La aparición de bolsas debajo de los ojos y hematomas.
5. Piel flácida en los costados y la cara.
6. Regeneración celular lenta, aumentando el tiempo de recuperación incluso después de lesiones menores.
7. Una gran cantidad de arrugas.
8. Distorsión de los contornos clásicos de la figura.
9. Deterioro del sistema inmunológico.
10. Estado psicoemocional inestable.
11. Exposición al estrés.
12. Aparecen los primeros signos de varices, drenaje linfático y exceso de líquido intercelular.

Contraindicaciones

Un efecto positivo tan complejo que crea la técnica de drenaje linfático simplemente no puede prescindir de contraindicaciones. En otras palabras, el método de cuidado de la piel discutido en el artículo tiene sus propias limitaciones especiales, que simplemente debes tener en cuenta si deseas utilizar la técnica en casa. Debe abstenerse del procedimiento si su cuerpo está cargado de:

1. trombosis y tromboflebitis;
2. enfermedades graves de la piel;
3. enfermedades del sistema cardiovascular;
4. acné e inflamación purulenta;
5. herpes, linfadenitis y linfadenopatía;
6. desórdenes neurológicos;
7. rastros de quemaduras y otros daños graves a la dermis;
8. enfermedades oncológicas;
9. el embarazo.

Si tiene alguna de las dolencias anteriores, o incluso si sospecha de alguna enfermedad, debe comunicarse con un cosmetólogo competente quien, basándose en las pruebas y exámenes, tomará una decisión informada sobre si debe realizar un masaje de drenaje linfático o si es necesario. prestar atención a otras opciones de cuidado corporal.

¿Cuántos procedimientos deben realizarse y con qué frecuencia?

Un conjunto de ejercicios de drenaje linfático, al igual que el masaje con GLP, se selecciona individualmente para cada persona, en función de las características de su cuerpo, que implican la presencia de determinadas enfermedades, edad y condición.

El curso estándar de exposición implica de 3 a 9 sesiones. Cuanto peor sea su salud, más procedimientos deberá realizar. Además, un procedimiento no dura más de 50 minutos. Después de completar un curso, debes tomar un descanso de varias semanas.

¡Nota! A la hora de realizar un masaje integral de drenaje linfático, no olvides seguir el régimen de bebida. Es recomendable no beber durante las 2 horas posteriores al procedimiento. Es muy posible que tenga mucha sed dentro de los 15 minutos posteriores al procedimiento. Este hecho se explica por el intenso impacto de la tecnología en los procesos metabólicos del cuerpo.

¿Qué efecto debes esperar de un masaje?

Si adopta un enfoque responsable al realizar un masaje de drenaje linfático de las piernas y otras partes del cuerpo, tenga en cuenta todas las contraindicaciones de los procedimientos y elija las opciones más efectivas para los procedimientos, luego prepárese para sentir un efecto colosal. Además Los cambios positivos se notarán después de las primeras 2-3 sesiones. En cuanto al efecto general del curso completo de exposición, debería incluir:

1. Eliminación completa de la celulitis edematosa y los depósitos de grasa.
2. Reducción significativa de la hinchazón en brazos, piernas y cara. La estabilización de los procesos metabólicos devuelve una apariencia saludable sin exceso de agua.
3. Neutraliza las bolsas bajo los ojos y las ojeras estabilizando el flujo sanguíneo.
4. Acelerar la regeneración general del cuerpo incluso en lugares con traumatismos graves, incluidos rasguños, cortes y suturas después de las operaciones.

1. Levantamiento de todo el cuerpo, incluidos los lados de la cintura y otras áreas problemáticas.
2. Reducción significativa del número de arrugas profundas y eliminación completa de cambios menores relacionados con la edad, incluidas las expresiones faciales.
3. Estructurar el contorno corporal eliminando el exceso.
4. Impulsar la inmunidad. Mejorar el estado del flujo sanguíneo ayuda a saturar el cuerpo con vitaminas y su adecuada distribución por todo el cuerpo.
5. Producción de la hormona de la alegría, que conduce a la normalización del estado mental. Así, el masaje combate el estrés.
6. Formando un equilibrio de componentes en la linfa y eliminando problemas como el drenaje linfático excesivo o la presencia de exceso de líquido intercelular.
7. Luchando contra las varices.

Vídeos útiles

Para conocer más detalladamente la técnica del drenaje linfático para influir en el cuerpo, conviene acceder a la más amplia gama de información posible. Cuantos más datos tenga a su disposición, más eficaz será el uso de la tecnología popular en la práctica.. Al mismo tiempo, lo invitamos a familiarizarse con los videos temáticos dedicados al tema estudiado en el artículo.

En el vídeo, especialistas cualificados comparten su experiencia y también dan recomendaciones sobre la correcta aplicación de determinadas variaciones del efecto en distintas partes del cuerpo. De esta manera, aprenderá las complejidades del procedimiento y definitivamente aumentará su efectividad cuando se use en casa.

Cómo realizar tú mismo este masaje en casa utilizando un cepillo seco.

Una actitud responsable hacia tu piel, músculos y huesos te garantiza una excelente salud y juventud. Es por ello que toda persona moderna debería prestar atención a los tratamientos de masaje diseñados para cubrir todos los aspectos anteriores.

La técnica del drenaje linfático es un ejemplo sorprendente de aquellos procedimientos que no necesitan introducción adicional. Se utilizan desde hace muchos años en todos los rincones del planeta para mantener la salud, la belleza, la elasticidad y el tono de todo el cuerpo. Al estudiar detenidamente los cánones básicos del procedimiento y elegir los últimos ejercicios, podrá comenzar hoy su camino hacia una figura ideal y una piel sana.