Vidéo sur la technique de massage corporel par drainage lymphatique

Aujourd'hui, le massage par drainage lymphatique, en tant que méthode de perte de poids rapide et agréable, est devenu très populaire non seulement en Europe, mais aussi dans notre pays. Grâce à une technique spéciale qui améliore la circulation lymphatique, les cellules graisseuses sont libérées de l'excès de liquide, vous aidant ainsi à perdre du poids. Ce numéro de notre magazine vous permettra d'en savoir plus sur ce massage miracle : découvrez comment il vous aidera, quels bienfaits il apportera au corps, quelle technique choisir par vous-même. Nous ferons également connaissance avec tous ses « avantages » et contre-indications à sa mise en œuvre.

Drainage lymphatique : qu'est-ce que c'est ?

Cette technique de massage est assez jeune : elle remonte au milieu du 20e siècle. Le Français P. Kosh a découvert que si vous massez près des zones où passe le flux lymphatique, le gonflement disparaît beaucoup plus rapidement. Aujourd'hui, cette découverte importante est activement utilisée dans le domaine de la cosmétologie.

Quelle est l’essence de cette technique ? Les mouvements de massage actifs stimulent les flux lymphatiques, grâce auxquels les éléments de décomposition et divers types de substances toxiques sont plus facilement éliminés des cellules. Ainsi, tout phénomène inflammatoire ralentit leur activité. De plus, en plus des substances nocives, les cellules perdent des liquides, grâce à quoi le corps acquiert des contours plus clairs et le processus de perte de poids se produit plus rapidement.

À qui s’adresse le massage de drainage lymphatique ?

1. Pour ceux qui cherchent à améliorer l’apport sanguin aux tissus du corps et à se débarrasser des œdèmes ;
2. S'il y a des antécédents d'obésité ;
3. Je veux me débarrasser de la cellulite ;
4. Pour ceux qui ont subi une intervention chirurgicale ;
5. Qui avait des blessures combinées à un gonflement des tissus.

Parlons maintenant de « combien » et « à quelle fréquence » vous devez masser pour ressentir de la légèreté dans votre corps.

Le déroulement du massage et le nombre de fois qu'il est effectué dépendent des caractéristiques individuelles de chacun - tout dépend du degré de développement de la cellulite : avec facile degré, la procédure doit être effectuée 3 à 4 fois et la durée de la séance doit être de 40 à 50 minutes, avec moyenne diplôme - jusqu'à 6 séances de même durée sont nécessaires, et pour les cas graves - jusqu'à 10 séances peuvent être nécessaires dans un cours.

Voici quelques-uns règles et conseils pour ceux qui décident d'essayer le massage de drainage lymphatique en pratique :

1. Les séances doivent avoir lieu avec une pause un jour;
2. Suivre strictement le régime de consommation d'alcool! Après avoir terminé la séance, pour maintenir l'effet, des spécialistes expérimentés conseillent de ne pas manger ni boire pendant deux heures. Cela est dû au fait qu'avec la perte de liquide après la séance, les cellules sont dans un état de stress. Si vous prenez de l'eau immédiatement après la séance, les cellules absorberont encore plus de liquide qu'avant et le massage n'aura aucun effet.
3. Le régime de consommation d'alcool est observé non seulement le jour du massage, mais également le jour de la pause : il faut boire au moins deux litres eau distillée. Il est conseillé de prendre la totalité de l’approvisionnement en eau avant 16 heures.

Maintenant, décidons de la question de savoir qui Non recommandé subir ces séances de massage :

1. Si vous souffrez de divers types de maladies de peau ;
2. Femmes enceintes;
3. Enfants de moins d'un an ;
4. En présence d'une pathologie rénale ;
5. Dans les premières semaines après la chirurgie ;
6. Pendant la période où les maladies infectieuses se manifestent de manière aiguë.

Pour ceux qui souhaitent essayer l'effet du massage de drainage lymphatique à la maison, en voici quelques-uns. variantes de sa mise en œuvre:

1. Technique de surface. Grâce à lui, seuls les petits vaisseaux sanguins, c'est-à-dire les capillaires, sont stimulés. Ils sont responsables de la conservation et de la consommation des liquides.
2. Profond. L'effet se produit directement sur les vaisseaux lymphatiques.
3. Interne. Il y a un effet sur les ganglions lymphatiques.

Quoi d'autre dois savoir sur la réalisation d'un massage de drainage lymphatique ?

N'oubliez pas que les mouvements lors de l'exécution ne doivent pas être brusques, mais actifs. Vos doigts doivent toucher doucement et lentement la zone sur laquelle vous travaillez. Pendant le massage, il est possible d'utiliser des huiles, par exemple des huiles d'olive, de pêche, d'abricot ou d'autres huiles cosmétiques.

La plupart des habitants modernes du pays mènent une vie sédentaire. Cela est dû aux activités de beaucoup d’entre eux : travailler dans un bureau, étudier, conduire. Le résultat de ce mode de vie est une fatigue accrue, une léthargie, des douleurs au cou et au dos et une prise de poids excessive. À cet égard, une bonne solution serait de suivre régulièrement des cours de massage, et pour le meilleur effet, de les combiner avec une activité physique. Les experts recommandent de prêter attention au massage par drainage lymphatique, car il permet de lutter efficacement contre les affections ci-dessus. Ce type de massage est proposé à la fois par des établissements médicaux et de nombreux centres de fitness. Il est pratique de combiner un massage avec un entraînement en visitant un club de fitness - cela renforcera l'effet souhaité.

Qu'est-ce que le massage de drainage lymphatique ?

Le massage de drainage lymphatique est une procédure qui consiste à influencer certaines zones du corps avec vos mains ou un appareil spécial à certains endroits et dans le sens du flux lymphatique. Le but de cet effet est avant tout de normaliser le fonctionnement du système lymphatique. De plus, le massage de drainage lymphatique a un effet positif sur le corps :

1. aide à lutter contre l'excès de poids et le relâchement cutané ;
2. accélère les processus métaboliques dans le corps;
3. soulage l'enflure en éliminant l'excès de liquide.

La conséquence en est une amélioration de la santé et de l’apparence.

Galerie de photos : à quoi ressemble la procédure de drainage lymphatique

Indications et contre-indications

Le massage de drainage lymphatique, malgré ses bienfaits, présente un certain nombre de contre-indications. Ainsi, dans les conditions suivantes, le drainage lymphatique ne doit pas être réalisé :

1. maladies vasculaires;
2. troubles cutanés (plaies, écorchures, brûlures, etc.) ;
3. maladies de peau (teigne, gale, maladies fongiques, etc.) ;
4. oncologie;
5. maladies de la glande thyroïde;
6. problèmes avec le système cardiovasculaire;
7. diabète sucré;
8. rhumes;
9. inflammation;
10. température élevée;
11. grossesse.

Avec tout cela, il existe également des affections pour lesquelles le drainage lymphatique est indiqué, mais seulement s'il n'y a pas de contre-indications :

1. maladie métabolique;
2. perturbations du fonctionnement du système immunitaire;
3. ivresse du corps.

En plus des indications médicales, le massage de drainage lymphatique aide bien à lutter contre :

1. cellulite;
2. double menton;
3. gonflement;
4. relâchement cutané.

Ce serait une bonne pratique de faire des enveloppements corporels accompagnés d’un massage de drainage lymphatique. Pour votre santé, il serait utile de minimiser la consommation de malbouffe et de passer si possible à une alimentation saine. Si toutes ces conditions sont réunies, le résultat ne se fera pas attendre et apparaîtra d’ici quelques semaines.

Enveloppements pour perdre du poids à la maison - vidéo

Types de massage de drainage lymphatique

Il existe deux approches pour effectuer la procédure de drainage lymphatique :

1. matériel de massage de drainage lymphatique;
2. massage manuel de drainage lymphatique.

Le massage manuel consiste à utiliser vos mains pour influencer les zones de flux lymphatique. Elle peut être réalisée aussi bien dans un établissement médical qu'à domicile, après avoir étudié un peu la structure du corps. Le massage matériel est effectué à l'aide d'un appareil spécial et, à son tour, est divisé en trois types :

1. Pressothérapie - vous aurez besoin d'une combinaison spéciale pour la réaliser. Pendant une demi-heure, il crée une pression sur certaines zones du corps en apportant de l'air. Pour obtenir cet effet, il est recommandé de répéter la pressothérapie 15 fois, mais pas plus de deux fois par semaine ;
2. Massage sous vide - implique une exposition à une contre-pression à l'aide d'un appareil spécial. Avant d'effectuer le massage, du gel est appliqué sur la peau. L'intervention ne peut être réalisée que par un maître qualifié pour éviter des conséquences négatives : hématomes, ruptures et blessures ;
3. Le massage par microcourants est une procédure indolore qui consiste à appliquer des impulsions électriques sur les couches supérieures de la peau. Il est apparu plus tard que les autres types de drainage lymphatique et vise à éliminer les gonflements, les cicatrices, les rides et à ajouter de l'élasticité à l'ovale du visage.

Il n'est pas recommandé d'effectuer un massage matériel à la maison, car s'il est mal utilisé, il peut nuire au corps. Le fonctionnement de l'appareil n'est possible que entre les mains d'une personne spécialement formée qui connaît la structure du corps, l'emplacement des flux lymphatiques et les précautions de sécurité lors de l'utilisation de l'appareil.

Galerie photo : massage de drainage lymphatique utilisant divers appareils

Comment faire un massage de drainage lymphatique à la maison

Avant d’envisager la procédure de massage manuel, il convient de noter que le drainage lymphatique est effectué sur différentes parties du corps. Ainsi, les objets du drainage lymphatique peuvent être :

Vous ne pourrez pas faire un massage du dos vous-même, mais vous pourrez demander à un membre de votre famille de le faire, après lui avoir montré la technologie.

Massage du cou et du visage

Pour effectuer un massage facial de drainage lymphatique, vous devez suivre un certain algorithme :

1. Du milieu du front jusqu’aux tempes, massez lentement la peau du bout des doigts.
2. En descendant jusqu'à l'arête du nez, massez la peau vers les tempes en vous attardant sous les paupières.
3. Vous devez masser un peu la zone des paupières en répétant plusieurs fois les mouvements avec vos doigts de l'arête du nez jusqu'aux tempes.
4. Appliquez plusieurs pressions avec vos index depuis les sillons nasogéniens jusqu'aux bords de la mâchoire.
5. Travaillez ensuite la zone allant du menton aux bords de la mâchoire inférieure.
6. Masser du menton vers le cou.

Tous les mouvements doivent être de nature massante. Le drainage lymphatique se déplace ensuite vers le cou. Il y a aussi une procédure ici :

1. En commençant par la zone sous les oreilles, descendez doucement le cou avec tous les doigts sauf le pouce.
2. En faisant une pause au bas du cou, massez la zone en effectuant des mouvements circulaires.
3. De même sous les oreilles, ralentissez un peu et massez en plus.

Vidéo : drainage lymphatique du cou et du visage

Massage du dos

Avant de commencer à masser votre dos, vous devez le réchauffer un peu en frottant de la colonne vertébrale vers les côtés. Ensuite, vous pouvez commencer le massage :

1. Vous devez appliquer un peu d'huile sur vos mains et la répartir sur votre dos en effectuant des mouvements de la colonne vertébrale vers les côtés, en appuyant sur votre dos.
2. En appuyant fermement vos mains contre votre dos, vous devez les déplacer le long de la colonne vertébrale, sur les côtés de celle-ci, puis revenir à la position de départ sur les côtés. Répétez plusieurs fois.
3. Effectuez ensuite des mouvements symétriques du bas du dos jusqu'aux épaules, en revenant le long des bords du dos.
4. Par des mouvements circulaires de la colonne vertébrale vers les côtés, massez le dos de la nuque jusqu'à la région sacrée.
5. Ensuite, vous devez marcher à nouveau dans la même direction avec le bord de votre paume, puis avec toute votre paume sans mouvements circulaires.

Drainage lymphatique du dos - vidéo

Massage abdominal

Lorsque vous effectuez un massage de drainage lymphatique sur le ventre, vous devez être extrêmement prudent, car l'estomac est un endroit très sensible. Le massage s'effectue de la manière suivante :

1. Vous devez lubrifier vos mains avec de l'huile et la répartir sur votre ventre dans un mouvement circulaire.
2. Vous devez vous déplacer du bas-ventre droit et masser dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
3. Passez ensuite à la zone du nombril et massez la zone qui l'entoure dans le sens des aiguilles d'une montre.
4. Après cela, caressez votre ventre avec vos mains de gauche à droite.
5. Enfin, tapotez les coussinets sur toute la zone abdominale.

Massage de drainage lymphatique de l'abdomen sur soi - vidéo

Massage des mains

Le massage des mains n'est pas très pratique à faire soi-même, mais en principe, c'est possible. Pour réaliser un drainage lymphatique des mains, il vous faut :

1. Passez lentement une main sur l’autre, en effectuant des mouvements du poignet au coude. Après 5 à 7 fois, répétez la procédure de l'autre côté.
2. Ensuite, en effectuant les mêmes mouvements de bas en haut, la zone allant du coude à l'épaule est massée. D'abord sur un bras, puis sur l'autre, 10 à 15 répétitions.
3. Frottez-vous les mains une à la fois en effectuant des mouvements similaires du bout des doigts jusqu'aux poignets.

Massage des pieds

Le massage des pieds est effectué dans des mouvements similaires de bas en haut comme le massage des mains. Mais avant de commencer la procédure, vous devez vous préparer un peu.

1. Les muscles des jambes doivent être détendus. Pour ce faire, vous devez vous asseoir et poser votre jambe devant vous sur un canapé ou une chaise. Cela aidera à soulager le stress.
2. Ensuite, à l'aide d'huile, massez la jambe avec des mouvements fluides depuis les orteils jusqu'à la cheville, de celle-ci jusqu'au genou, puis jusqu'à la cuisse.
3. Augmentez progressivement la pression et l'intensité, en alternant coups et tapotements.
4. Lorsque vous vous déplacez de bas en haut, saisissez tous les côtés de la jambe : d'abord le côté extérieur, puis en cercle vers l'intérieur.
5. Après avoir terminé le massage, répétez le processus sur l’autre jambe.

Vidéo : massage corporel par drainage lymphatique

C'est ainsi que sont travaillées différentes zones du corps. Après la procédure, des mictions fréquentes se produisent à mesure que l'excès de liquide est éliminé du corps. À la maison, vous pouvez masser toutes les parties du corps ou concentrer votre attention sur la zone à problèmes, mais ne vous laissez pas emporter et effectuez un drainage lymphatique plus de deux fois par semaine. Il vaut mieux observer la modération en tout.

Pour obtenir l’effet souhaité, il est nécessaire d’abandonner les mauvaises habitudes, le cas échéant, car rien n’a un effet aussi néfaste sur l’état du corps que le tabagisme régulier et l’abus d’alcool. Il ne sera pas possible, d’une part, de soigner le corps avec un massage, et d’autre part, de l’empoisonner. Par conséquent, abandonner les mauvaises habitudes est obligatoire et indéniable.

Commentaires

Les avis sur le drainage lymphatique sont pour la plupart positifs, mais il y a aussi ceux pour qui cette procédure n'était pas adaptée ou n'a pas été réalisée au bon niveau :

Super procédure ! Je l'ai fait plus d'une fois et l'effet est déjà visible : légèreté et détente totale. Et le chiffre change sous nos yeux, les centimètres supplémentaires se sont évaporés quelque part dans tout le volume. Un peu, mais quand même. La pressothérapie en combinaison vaut largement son prix car j'aime les résultats et le fait qu'il y a plus de zones à traiter en moins de temps.

Hélène

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Mon résultat est similaire à celui obtenu après plusieurs courtes périodes de sport : jogging, fitness, natation quelques fois par semaine. Autrement dit, la sensation d’oppression est là, le gonflement disparaît et une version plus légère de moi apparaît. Pour une raison quelconque, je m'attendais à plus, mais nous avons probablement besoin d'une approche plus globale et plutôt individuelle de la correction corporelle, sans compter sur un seul appareil.

Nathalie

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La pressothérapie élimine bien l'excès d'eau et m'a vraiment aidé à me débarrasser de l'enflure. J'ai assisté à cette séance avec grand plaisir, car nulle part on ne peut se reposer et se détendre autant que pendant celle-ci. Ils m’ont donné un « uniforme » spécial, une combinaison en plastique, la sensation était indescriptible ! Lorsque les composants sont gonflés, que ce soit au niveau des bras ou des jambes, vous ressentez l'effet d'un doux massage manuel.

Irina

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Mes impressions sont mitigées. Commençons par le fait que j'avais besoin d'un résultat cosmétique, mais après mon premier voyage, j'ai commencé à me faire mal à la tête. Après avoir consulté un spécialiste, j'ai arrêté d'aller au salon et je ne peux pas me prononcer avec certitude sur son utilité. Peut-être que c’était juste la façon dont les étoiles s’alignaient, ou peut-être que cela ne me convenait pas.

Oleya

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Je suis tombée amoureuse de la pressothérapie depuis assez longtemps. C'est une procédure très utile, à la fois agréable, qui me détend après le travail quotidien et me débarrasse des centimètres inutiles. Son action consiste à masser le corps avec de l'air fourni sous pression. Bref, il suffit d'enfiler un pantalon, une large ceinture ventrale et des manches qui se gonflent puis se dégonflent. Après tout cela, on ressent une vraie légèreté, un élan d'énergie.

Espoir

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Je suis tellement reconnaissant envers mon amie qu'elle m'a invité avec elle à un drainage lymphatique matériel. Maintenant, je suis un client régulier, je ne sais même pas comment je vivais avant sans une procédure revigorante. L'ambiance est comme avant les vacances, la simplicité des mouvements, l'apesanteur conditionnelle ne partent pas longtemps. Bonne chance à tous pour s'améliorer sans cesse !

Olga

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Grâce au développement de l’industrie de la beauté, il est devenu possible de soigner le corps, de le tonifier et de prévenir certaines maladies à l’aide de gestes simples. Il est important que la procédure de massage matériel de drainage lymphatique soit effectuée par un spécialiste qualifié connaissant la structure du corps humain et disposant de l'autorisation appropriée. Il faut également prendre en compte toutes les indications et contre-indications afin de ne pas nuire à l'organisme. Si toutes les règles sont respectées, le massage par drainage lymphatique deviendra un excellent assistant dans la vie d'une personne: il tonifiera le corps, normalisera le fonctionnement des organes et, par conséquent, assurera la bonne humeur.

L'article est consacré au massage de drainage lymphatique du corps, une technique qui permet de redonner du tonus à la peau en peu de temps, de redonner une apparence attrayante, d'éditer la silhouette et de garantir une récupération complète du corps en éliminant les déchets et les toxines accumulés dans la structure du derme. Vous vous familiariserez avec les principes de base du massage complet du corps à domicile, les indications d'étude, les contre-indications et les options de mise en œuvre.

De quel type de massage s'agit-il et comment ça marche ?

Lorsque vous envisagez des méthodes d'effets de massage complexes sur le corps, vous êtes assuré de ne pas passer à côté de la méthode de plus en plus populaire de traitement par drainage lymphatique. Il s’agit d’une technique unique inventée par des massothérapeutes expérimentés vers le milieu du 20e siècle.

Selon les données officielles, le fondateur de la technique d'impact mécanique est le Dr Pascol Kosh, qui cherchait initialement à créer une série d'exercices pour éliminer sans médicament les gonflements chez les patients après une intervention chirurgicale. C'est lui qui fut le premier à comprendre qu'une influence dirigée sur les lignes de drainage lymphatique aide à éliminer l'excès de liquide des zones délicates du derme. Ensuite, la technique a commencé à être rapidement utilisée pour résoudre de nombreux autres problèmes.

Important! Les médecins ont remarqué que l'effet du drainage lymphatique résiste bien à l'insuffisance veineuse, combat l'excès de poids et favorise la correction de la silhouette.

Le principe de l’effet de la technologie sur le corps mérite une attention particulière. Une procédure sûre et extrêmement efficace affecte activement les ganglions lymphatiques et le liquide lui-même, responsable du lavage des cellules, des os et des tissus conjonctifs du corps.

Avantage

La technique de drainage lymphatique est un type de massage universel qui peut être utilisé pour effectuer diverses tâches, du renforcement et de la perte de poids à la restauration et à la guérison du corps. Le but de l'ensemble de mesures est d'améliorer l'état du système lymphatique. En conséquence vous obtenez :

1. Détente complète des muscles.
2. Vasodilatation.
3. Améliorer la circulation sanguine.
4. Renforcer le système immunitaire.
5. Soulager le stress et autres troubles nerveux.
6. Restauration de tous les troubles du système lymphatique.
7. Traitement des varices et autres maladies.

Règles d'exécution

Réaliser un massage de drainage lymphatique nécessite de prendre en compte un certain nombre de nuances, puisque l'intervention elle-même implique un effet ciblé sur les circuits et les ganglions lymphatiques. Ainsi, Si vous faites preuve de négligence dans la procédure d'exécution, soyez prêt à affronter un certain nombre de moments désagréables, y compris la manifestation de conditions inconfortables et douloureuses. Afin d'éliminer un effet aussi désagréable, essayez d'effectuer la procédure en fonction des nuances suivantes :

1. Précision et douceur. Tous les mouvements pendant le massage doivent être parfaitement fluides et uniformes. Pas de mouvements brusques. Sinon, il y aura des contusions et des contusions sur le corps.
2. Échauffement Il est nécessaire de démarrer le complexe en réchauffant soigneusement les zones à problèmes. Les bras, les jambes et les cuisses doivent être traités par mouvements lents, directement dans le sens du flux lymphatique. Vous devez faire plusieurs approches au même endroit, puis vous déplacer progressivement sur le côté.
3. Stade actif. Après l'échauffement, vous pouvez procéder directement à l'exécution des actions de massage de base. Il est conseillé d'effectuer des manipulations avec les côtes des paumes également dans le sens du mouvement lymphatique. Tous les mouvements sont effectués vers les ganglions lymphatiques. Ensuite, le processus est répété depuis le début.

1. La dernière étape. Après chaque manipulation, vous devez prendre un contraste ou simplement une douche fraîche. De cette façon, vous consoliderez l’effet.
2. Directions. Avant de procéder, vous devez vous rappeler la direction du flux lymphatique dans différentes zones. La lymphe se déplace dans le corps du cou à la poitrine, du poignet aux épaules et des jambes et de l'abdomen jusqu'à la hanche.
3. Emplacements des nœuds. Lorsque vous effectuez un massage, n'oubliez pas que la pression sur les ganglions lymphatiques doit être minime. Les zones d'exposition les plus dangereuses sont considérées comme les lignes de courbure du coude, de la mâchoire inférieure, des aisselles, des côtés du cou et du centre de la poitrine.

Technique de massage

Après avoir étudié les règles du massage par drainage lymphatique, vous pouvez passer directement à sa technique. Dans le même temps, nous notons qu'aujourd'hui, ce type de manipulation du corps est divisé en deux sous-types, chacun possédant des qualités uniques et pouvant fournir son propre principe d'influence particulier. Nous vous invitons ensuite à vous familiariser avec ces types d’effets sur la lymphe.

Note! Il est important de boire au moins 2 litres d'eau le lendemain du massage avant le soir. De cette façon, vous pouvez équilibrer la quantité d’eau dans votre corps.

Manipulation de la main

Le massage manuel est effectué sans utiliser d'outils supplémentaires. Il s’agit d’une pression légère et douce dans certaines zones avec des mouvements d’étirement le long des lignes du flux lymphatique. Il existe plusieurs sous-types de cette technique. Ceux-ci inclus:

1. Massage interne. Il agit directement sur les ganglions lymphatiques.
2. Surface. Conçu pour débloquer les capillaires et stimuler les processus métaboliques dans les cellules de la peau, ce qui conduira à sa tonification et à son rajeunissement.
3. Profond. Cela implique un effet direct sur les vaisseaux sanguins, assurant ainsi l'écoulement normal du liquide des éléments importants des systèmes cardiovasculaire et moteur.

Manipulation du matériel

Cet ensemble de techniques de massage par drainage lymphatique implique l'utilisation d'équipements supplémentaires coûteux. Pour cette raison, cette méthode de travail avec la lymphe n'est généralement utilisée que dans les salons de beauté spécialisés. Les représentants les plus populaires du sous-type de manipulation mécanique comprennent :

1. Pressothérapie. Implique l'utilisation d'équipements qui agissent sur le corps avec de l'air comprimé. Idéal pour réduire significativement le volume des cuisses, des bras et des jambes. Au moment de réaliser la procédure, le client du salon doit porter une combinaison spéciale, qui permet des effets ciblés sur différentes parties du corps.
2. Drainage par microcourant. Pour effectuer cette procédure, un équipement capable de produire de petites décharges de courant est utilisé. De cette façon, vous traitez votre corps avec des décharges lumineuses pulsées qui pénètrent profondément dans la peau directement jusqu'au flux lymphatique, où se produit la stimulation cellulaire.

1. Effet vide. Pour effectuer la procédure, des récipients spéciaux sont installés sur les zones à problèmes du corps du client, conçus pour réduire la pression de l'air au-dessus de la surface traitée. En conséquence, l'excès de liquide commence à quitter la lymphe, ce qui conduit à la neutralisation du gonflement et à la formation d'un métabolisme normal.

Note! Si vous souhaitez gagner du temps sur le massage, mieux vaut privilégier la méthode d'influence matérielle. Les procédures manuelles prennent plus de temps.

Les indications

Comme le massage abdominal sous vide, la technique de drainage lymphatique a ses propres indications d'utilisation particulières. Certainement, la procédure peut également être utilisée à titre préventif, mais il est préférable de l'utiliser de manière globale, pour le rajeunissement, la guérison et le renforcement du corps. Les principales conditions préalables à l'utilisation de la technique populaire sont considérées comme :

1. L'apparition de cellulite œdémateuse due à un mode de vie sédentaire et à d'autres raisons.
2. Excès de graisse dans les tissus musculaires.
3. Augmentation du gonflement du visage et des membres.
4. L'apparition de poches sous les yeux et d'ecchymoses.
5. Peau lâche sur les côtés et le visage.
6. Régénération cellulaire lente, augmentant le temps de récupération même après des blessures mineures.
7. Un grand nombre de rides.
8. Distorsion des contours classiques de la figure.
9. Détérioration du système immunitaire.
10. État psycho-émotionnel instable.
11. Exposition au stress.
12. Les premiers signes de varices, de drainage lymphatique et d'excès de liquide intercellulaire apparaissent.

Contre-indications

Un effet positif aussi complexe que crée la technique de drainage lymphatique ne peut tout simplement pas se passer de contre-indications. En d’autres termes, la méthode de soins de la peau évoquée dans l’article a ses propres limites particulières, dont vous devez simplement tenir compte si vous souhaitez utiliser la technique à la maison. Vous devez vous abstenir de la procédure si votre corps est chargé de :

1. thrombose et thrombophlébite;
2. maladies cutanées graves;
3. maladies du système cardiovasculaire;
4. acné et inflammation purulente;
5. herpès, lymphadénite et lymphadénopathie ;
6. troubles neurologiques;
7. traces de brûlures et autres dommages graves au derme;
8. maladies oncologiques;
9. grossesse.

Si vous souffrez de l'une des affections ci-dessus, ou même si vous soupçonnez une maladie, vous devez contacter une esthéticienne compétente qui, sur la base des tests et de l'examen, fera un choix éclairé quant à savoir si vous devez effectuer un massage de drainage lymphatique ou si vous avez besoin faire attention aux autres options de soins du corps.

Combien de procédures doivent être effectuées et à quelle fréquence

Un ensemble d'exercices de drainage lymphatique, tout comme le massage LPG, est sélectionné individuellement pour chaque personne, en fonction des caractéristiques de son corps, qui impliquent la présence de certaines maladies, âge et condition.

Le cours d'exposition standard comprend de 3 à 9 séances. Plus votre état de santé est mauvais, plus vous devez effectuer de procédures. De plus, une procédure ne dure pas plus de 50 minutes. Après avoir terminé un cours, vous devriez faire une pause de plusieurs semaines.

Note! Lorsque vous effectuez un massage complet de drainage lymphatique, n'oubliez pas de suivre le régime de consommation d'alcool. Il est conseillé de ne pas boire pendant 2 heures après l'intervention. Il est fort possible que vous ayez très soif dans les 15 minutes suivant l’intervention. Ce fait s'explique par l'impact intense de la technologie sur les processus métaboliques du corps.

Quel effet attendre d’un massage ?

Si vous adoptez une approche responsable pour effectuer un massage de drainage lymphatique des jambes et d'autres parties du corps, tenez compte de toutes les contre-indications des procédures et choisissez les options les plus efficaces pour les procédures, puis préparez-vous à ressentir un effet colossal. De plus des changements positifs seront perceptibles après les 2-3 premières séances. Quant à l’effet global d’une exposition complète, il devrait inclure :

1. Élimination complète de la cellulite œdémateuse et des amas graisseux.
2. Réduction significative du gonflement des bras, des jambes et du visage. La stabilisation des processus métaboliques redonne une apparence saine sans excès d'eau.
3. Neutralise les poches sous les yeux et les cernes en stabilisant la circulation sanguine.
4. Accélérer la régénération globale du corps même dans les lieux de traumatismes graves, notamment les égratignures, les coupures et les sutures après les opérations.

1. Lifting complet du corps, y compris les côtés de la taille et d’autres zones à problèmes.
2. Réduction significative du nombre de rides profondes et élimination complète des changements mineurs liés à l'âge, y compris les expressions faciales.
3. Structurer les contours du corps en éliminant les excès.
4. Renforcer l’immunité. L'amélioration de l'état de la circulation sanguine aide à saturer le corps en vitamines et à leur bonne répartition dans tout le corps.
5. Production de l'hormone de la joie, qui conduit à la normalisation de l'état mental. Ainsi, le massage combat le stress.
6. Former un équilibre des composants dans la lymphe et éliminer les problèmes tels qu'un drainage lymphatique excessif ou la présence d'un excès de liquide intercellulaire.
7. Combattre les varices.

Vidéos utiles

Pour une connaissance plus détaillée de la technique de drainage lymphatique permettant d'influencer le corps, vous devez ouvrir l'éventail d'informations le plus large possible. Plus vous disposez de données, plus l’utilisation pratique de la technologie populaire sera efficace.. Parallèlement, nous vous invitons à vous familiariser avec les supports vidéo thématiques consacrés à la problématique étudiée dans l'article.

Dans la vidéo, des spécialistes qualifiés partagent leur expérience et donnent également des recommandations sur la mise en œuvre correcte de certaines variations de l'effet sur différentes parties du corps. Ainsi, vous apprendrez les subtilités de la procédure et augmenterez certainement son efficacité lorsqu'elle est utilisée à la maison.

Comment réaliser ce massage soi-même à la maison à l'aide d'une brosse sèche.

Une attitude responsable envers votre peau, vos muscles et vos os vous garantit une excellente santé et jeunesse. C’est pour cette raison que chaque personne moderne devrait prêter attention aux massages conçus pour couvrir tous les aspects ci-dessus.

La technique de drainage lymphatique est un exemple frappant de ces procédures qui ne nécessitent pas d'introduction supplémentaire. Ils sont utilisés depuis de nombreuses années aux quatre coins de la planète pour maintenir la santé, la beauté, l’élasticité et la tonicité de tout le corps. En étudiant attentivement les canons de base de la procédure et en choisissant les derniers exercices, vous pouvez dès aujourd'hui commencer votre chemin vers une silhouette idéale et une peau saine.