Nyirokdrenázs testmasszázs technika videó

Mára a nyirokmasszázs, mint a gyors és kellemes fogyás módszere, nemcsak Európában, hanem hazánkban is nagy népszerűségnek örvend. A nyirokkeringést javító speciális technikának köszönhetően a zsírsejtek megszabadulnak a felesleges folyadéktól, ezáltal segítik a fogyást. Magazinunk ezen száma lehetővé teszi, hogy többet megtudjon erről a csodamasszázsról: megtudja, hogyan segít, milyen előnyökkel jár a szervezet számára, milyen technikát válasszon magának. Megismerjük annak minden „előnyét” és végrehajtásának ellenjavallatát is.

Nyirok drenázs - mi ez?

Ez a masszázstechnika meglehetősen fiatal – a XX. század közepére nyúlik vissza. A francia P. Kosh rájött, hogy ha olyan területek közelében masszíroz, ahol áthalad a nyirok, a duzzanat sokkal gyorsabban elmúlik. Most ezt a fontos felfedezést aktívan használják a kozmetológia területén.

Mi ennek a technikának a lényege? Az aktív masszírozó mozgások serkentik a nyirokáramlást, aminek köszönhetően a bomlási elemek és a különböző típusú mérgező anyagok könnyebben eltávolíthatók a sejtekből. Így minden gyulladásos jelenség lelassítja tevékenységüket. Ezenkívül a káros anyagokon kívül a sejtek folyadékot veszítenek, aminek köszönhetően a test tisztább körvonalakat kap, és gyorsabban megy végbe a fogyás.

Ki alkalmas a nyirokmasszázsra?

1. Azok számára, akik a test szöveteinek vérellátásának javítására és az ödéma megszabadulására törekszenek;
2. Ha az anamnézisben elhízás szerepel;
3. Meg akarok szabadulni a narancsbőrtől;
4. Műtéten átesettek számára;
5. Akinek szövetduzzanattal kombinált sérülései voltak.

Most beszéljünk arról, hogy „mennyit” és „milyen gyakran” kell masszíroznia, hogy könnyedséget érezzen a testében.

A masszázs menete és a benne végzett alkalmak száma mindegyikük egyéni jellemzőitől függ - mindez a narancsbőr fejlettségi fokától függ: könnyen fokon, az eljárást 3-4 alkalommal kell elvégezni és a foglalkozás időtartama 40-50 perc legyen, a átlagos fokozat - legfeljebb 6 azonos időtartamú alkalom, súlyos esetekben pedig akár 10 alkalom is szükséges lehet egy tanfolyamon.

Íme néhány szabályokat és tanácsokat azoknak, akik úgy döntenek, hogy a gyakorlatban is kipróbálják a nyirokmasszázst:

1. A foglalkozásokat szünettel kell tartani egy nap;
2. Szigorúan kövesse az ivási rendszert! Az ülés befejezése után a hatás fenntartása érdekében a tapasztalt szakemberek azt tanácsolják, hogy két órán keresztül ne együnk vagy igyunk. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ülés utáni folyadékvesztéssel a sejtek stresszes állapotban vannak. Ha közvetlenül a kezelés után vizet vesz, a sejtek garantáltan még több folyadékot szívnak fel, mint korábban, és a masszázsnak nem lesz hatása.
3. Az ivási rendszert nemcsak a masszázs napján, hanem a szünet napján is megfigyelik: inni kell legalább két liter desztillált víz. Célszerű a teljes vízellátást délután 4 óra előtt elvenni.

Most döntsük el a kérdést, hogy ki Nem ajánlott Vegyen részt a következő masszázsokon:

1. ha különböző típusú bőrbetegségei vannak;
2. Terhes nők;
3. Egy évesnél fiatalabb gyermekek;
4. Vese patológia jelenlétében;
5. A műtét utáni első hetekben;
6. Abban az időszakban, amikor a fertőző betegségek akut módon jelentkeznek.

Aki szeretné otthon is kipróbálni a nyirokmasszázs hatását, annak íme néhány megvalósításának változatai:

1. Felületi technika. Ennek köszönhetően csak a kis vérerek, azaz a hajszálerek stimulálódnak. Ők felelősek a folyadékok megőrzéséért és fogyasztásáért.
2. Mély. A hatás közvetlenül a nyirokereken jelentkezik.
3. Belső. Hatással van a nyirokcsomókra.

Mi más tudni kell nyirokmasszázs végzéséről?

Ne feledje, hogy az előadás során a mozdulatok ne legyenek hirtelenek, hanem aktívak. Ujjainak finoman és lassan kell érinteniük azt a területet, amelyen dolgozik. A masszázs során lehetőség van olajok, például olíva, őszibarack, sárgabarack vagy egyéb kozmetikai olajok használatára.

Az ország legtöbb modern lakója ülő életmódot folytat. Ez sokuk tevékenységének köszönhető: irodai munka, tanulás, vezetés. Ennek az életmódnak az eredménye fokozott fáradtság, levertség, nyak- és hátfájás, túlsúly. Ebben a tekintetben jó megoldás az lenne, ha rendszeresen részt vennénk a masszázs tanfolyamokon, és a legjobb hatás érdekében ezt fizikai aktivitással kombinálnánk. A szakértők azt javasolják, hogy fordítsanak figyelmet a nyirokelvezető masszázsra, mivel ez lehetővé teszi a fenti betegségek hatékony leküzdését. Ezt a fajta masszázst egészségügyi intézmények és számos fitneszközpont is biztosítja. Kényelmes a masszázst edzéssel kombinálni egy fitneszklub látogatásával - ez fokozza a kívánt hatást.

Mi az a nyirokmasszázs?

A nyirokmasszázs egy olyan eljárás, amely során a test bizonyos területeit kézzel vagy speciális eszközzel a nyirokáramlás helyén és irányában befolyásolják. Ennek a hatásnak a célja elsősorban a nyirokrendszer működésének normalizálása. Ezenkívül a nyirokmasszázs pozitív hatással van a szervezetre:

1. segít a túlsúly és a bőr megereszkedésének leküzdésében;
2. felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
3. enyhíti a duzzanatot a felesleges folyadék eltávolításával.

Ennek következménye az egészség és a megjelenés javulása.

Képgaléria: hogyan néz ki a nyirokelvezetési eljárás

Javallatok és ellenjavallatok

A nyirokmasszázs előnyei ellenére számos ellenjavallattal rendelkezik. Ezért a következő körülmények között nem szabad nyirokelvezetést végezni:

1. érrendszeri betegségek;
2. bőrbetegségek (sebek, horzsolások, égési sérülések stb.);
3. bőrbetegségek (ótvar, rüh, gombás betegségek stb.);
4. onkológia;
5. a pajzsmirigy betegségei;
6. problémák a szív- és érrendszerrel;
7. diabetes mellitus;
8. megfázás;
9. gyulladás;
10. emelkedett hőmérséklet;
11. terhesség.

Mindezek mellett vannak olyan betegségek is, amelyekre a nyirokelvezetés javasolt, de csak akkor, ha nincs ellenjavallat:

1. anyagcsere-betegség;
2. zavarok az immunrendszer működésében;
3. a test mérgezése.

A nyirokmasszázs az orvosi javallatok mellett jól segít a következő ellen:

1. cellulit;
2. kettős áll;
3. duzzanat;
4. megereszkedett bőr.

Jó gyakorlat lenne a testtekercselést nyirokmasszázzsal együtt végezni. Egészsége érdekében hasznos lenne minimalizálni a gyorsételek fogyasztását, és lehetőség szerint áttérni az egészséges táplálkozásra. Ha mindezen feltételek teljesülnek, az eredmény nem sokáig várat magára, és néhány héten belül megjelenik.

Pakolások az otthoni fogyáshoz - videó

A nyirokmasszázs típusai

A nyirokelvezetéses eljárás kétféleképpen hajtható végre:

1. hardveres nyirokmasszázs;
2. kézi nyirokmasszázs.

A kézi masszázs során a kezével befolyásolja a nyirokáramlás területeit. Mind egészségügyi intézményben, mind otthon elvégezhető, miután kicsit tanulmányozta a test felépítését. A hardveres masszázst speciális eszközzel végzik, és három típusra oszlik:

1. Pressoterápia – ehhez speciális öltönyre lesz szüksége. Fél órán keresztül levegőellátással nyomást hoz létre a test bizonyos területein. A hatás eléréséhez a pressoterápia 15-szöri, de legfeljebb heti kétszeri megismétlése javasolt;
2. Vákuumos masszázs - ellennyomásnak való kitettség egy speciális eszközzel. A masszázs végrehajtása előtt gélt kell felvinni a bőrre. Az eljárást csak szakképzett mester végezheti el a negatív következmények elkerülése érdekében: hematómák, szakadások és sérülések;
3. A mikroáram-masszázs fájdalommentes eljárás, melynek során elektromos impulzusokat juttatnak a bőr felső rétegeibe. Később jelent meg, mint más típusú nyirokelvezetés, és célja a duzzanatok, hegek, ráncok eltüntetése, valamint az arc oválisának rugalmasabbá tétele.

A hardveres masszázst nem ajánlott otthon végezni, mivel helytelenül alkalmazva károsíthatja a szervezetet. A készülék működtetése csak speciálisan képzett személy kezében lehetséges, aki ismeri a test felépítését, a nyirokáramlások helyét és a biztonsági óvintézkedéseket a készülékkel végzett munka során.

Fotógaléria: nyirokmasszázs különféle eszközökkel

Hogyan végezzünk nyirokmasszázst otthon

A kézi masszázs eljárás megfontolása előtt meg kell jegyezni, hogy a nyirokelvezetést a test különböző részein végezzük. Így a nyirokelvezetés tárgyai lehetnek:

Maga nem fog tudni hátmasszírozni, de megkérheti valamelyik családtagját, miután bemutatta neki a technológiát.

Nyak- és arcmasszázs

A nyirokelvezető arcmasszázs elvégzéséhez egy bizonyos algoritmust kell követnie:

1. A homlok közepétől a halántékig lassan masszíroznia kell a bőrt az ujjbegyeivel.
2. Lemenve az orrnyeregbe, masszírozza a bőrt a halánték felé, elidőzve a szemhéjak alatt.
3. A szemhéj területét kissé meg kell masszírozni, többször megismételve a mozdulatokat az ujjaival az orrnyeregtől a halántékig.
4. Mutatóujjával többször gyakoroljon nyomást a nasolabialis redőktől az állkapocs széleiig.
5. Ezután dolgozza meg a területet az álltól az alsó állkapocs széléig.
6. Masszírozza az álltól a nyak felé.

Minden mozgásnak masszázs jellegűnek kell lennie. Ezt követően a nyirokelvezetés a nyakba költözik. Itt is van néhány eljárás:

1. A fülek alatti területtől kezdve, a hüvelykujj kivételével minden ujjal simán mozgassa le a nyakat.
2. Szünetet tartva a nyak alján, körkörös mozdulatokkal masszírozza a területet.
3. Hasonlóképpen a fül alatt, lassítson egy kicsit, és masszírozza tovább.

Videó: nyak és arc nyirokelvezetése

Hátmasszázs

Mielőtt elkezdené masszírozni a hátát, kissé fel kell melegítenie a gerinctől oldalra dörzsölve. Ezután elkezdheti a masszázst:

1. Vigyen fel egy kis olajat a kezére, és oszlassa el a hátán, a gerinctől oldalra haladva, a hátát nyomja.
2. A kezeit szorosan a hátához szorítva mozgassa őket a gerinc mentén, annak oldalain, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe az oldalakon. Ismételje meg többször.
3. Ezután végezzen szimmetrikus mozdulatokat a hát alsó részétől a vállakig, visszatérve a hát szélei mentén.
4. Körkörös mozdulatokkal a gerinctől oldalra masszírozzuk a hátat a nyaktól a keresztcsonti régióig.
5. Ezután a tenyered szélével, majd az egész tenyereddel körkörös mozdulatok nélkül kell ismét sétálni ugyanabba az irányba.

A hát nyirokelvezetése - videó

Hasi masszázs

A gyomor nyirokelvezető masszázsa során rendkívül óvatosnak kell lennie, mivel a gyomor nagyon érzékeny hely. A masszázs a következőképpen történik:

1. Kenje be a kezét olajjal, és körkörös mozdulatokkal oszlassa el a gyomorban.
2. A jobb alsó hasról kell mozognia, és az óramutató járásával ellentétes irányban kell masszíroznia.
3. Ezután lépjen a köldök területére, és masszírozza a körülötte lévő területet az óramutató járásával megegyező irányba.
4. Ezt követően balról jobbra simogassa a gyomrát a kezével.
5. Végül érintse meg a párnákat a teljes hasi területen.

A has nyirokmasszázsa saját magának - videó

Kézi masszázs

A kézmasszázs önmagában nem túl kényelmes, de elvileg lehetséges. A kezek nyirokelvezetésének végrehajtásához szüksége van:

1. Lassan húzza át egyik kezét a másikon, simogassa a csuklótól a könyökig. 5-7 alkalom után ismételje meg az eljárást másrészt.
2. Ezután ugyanazokkal a mozdulatokkal alulról felfelé masszírozzuk a könyöktől a vállig terjedő területet. Először az egyik, majd a másik karon, 10-15 ismétlés.
3. Egyenként dörzsölje a kezét, hasonló mozdulatokkal az ujjbegyétől a csuklójáig.

Lábmasszázs

A lábmasszázst hasonló mozdulatokkal alulról felfelé végezzük, mint a kézmasszázst. De mielőtt elkezdené az eljárást, fel kell készülnie egy kicsit.

1. A lábak izmait ellazítani kell. Ehhez le kell ülnie, és le kell tennie a lábát maga elé egy kanapéra vagy székre. Ez segít enyhíteni a stresszt.
2. Ezután olajjal sima mozdulatokkal masszírozd át a lábat a lábujjaktól a bokáig, onnan a térdig, majd a combig.
3. Fokozatosan növelje a nyomást és az intenzitást, váltogatva a mozdulatokat simogatással.
4. Alulról felfelé haladva fogja meg a láb minden oldalát: először a külső oldalt, majd körben a belső felé.
5. A masszázs befejezése után ismételje meg a folyamatot a másik lábon.

Videó: nyirokelvezetéses testmasszázs

Így dolgozzák ki a test különböző zónáit. Az eljárás után gyakori vizelés lép fel, mivel a felesleges folyadékot eltávolítják a szervezetből. Otthon megmasszírozhatod minden testrészedet, vagy a problémás területre irányíthatod a figyelmedet, de nem szabad elragadni és hetente kétszer végezni a nyirokelvezetést. Jobb mindenben a mértékletességet betartani.

A kívánt hatás eléréséhez fel kell hagyni a rossz szokásokkal, ha vannak ilyenek, mivel semmi sincs olyan káros hatással a szervezet állapotára, mint a rendszeres dohányzás és az alkoholfogyasztás. Nem lehet majd egyrészt masszázzsal meggyógyítani a testet, másrészt megmérgezni. Ezért a rossz szokások feladása kötelező és tagadhatatlan.

Vélemények

A nyirokelvezetéssel kapcsolatos vélemények többnyire pozitívak, de vannak olyanok is, akiknek ez az eljárás nem volt megfelelő, vagy nem a megfelelő szinten hajtották végre:

Remek eljárás! Többször megcsináltam, és a hatás már látható - könnyedség és teljes ellazulás. Az alak pedig a szemünk előtt változik meg, a plusz centiméterek valahol elpárologtak az egész kötetben. Kicsit, de akkor is. A pressoterápia öltönyben teljesen megéri az árát, mert szeretem az eredményeket és azt, hogy több területet kell kezelni rövidebb idő alatt.

Elena

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Az eredményem hasonló ahhoz, ami több rövid sportolási időszak után következik be: kocogás, fitnesz, heti párszori úszás. Vagyis a szorítás megvan, a duzzanat elmúlik, és megjelenik egy világosabb változatom. Valamilyen oknál fogva többet vártam, de valószínűleg átfogóbb, meglehetősen egyéni megközelítésre van szükségünk a testkorrekcióhoz, anélkül, hogy egyetlen eszközre támaszkodnánk.

Natalia

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

A pressoterápia jól eltávolítja a felesleges vizet, és valóban segített megszabadulni a duzzanatoktól. Nagy örömmel mentem el erre a foglalkozásra, mert sehol nem lehet annyit pihenni és kikapcsolódni, mint közben. Adtak egy különleges „egyenruhát”, egy műanyag öltönyt, az érzés leírhatatlan volt! Amikor az alkatrészek fel vannak fújva, akár a karokon, akár a lábakon, egy gyengéd kézi masszázs hatását érzi.

Irina

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Vegyesek a benyomásaim. Kezdjük azzal, hogy kozmetikai eredményt kellett elérni, de az első utazás után elkezdett fájni a fejem. Szakemberrel való konzultáció után abbahagytam a szalonba járást, és nem tudok biztosat mondani a hasznosságáról. Lehet, hogy csak úgy igazodtak a csillagok, vagy talán nem jött be nekem.

Olesya

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Elég régóta beleszerettem a pressoterápiába. Ez egy nagyon hasznos, egyben kellemes eljárás, ami ellazít a mindennapi munka után, és megszabadul a felesleges centiméterektől. Működése az, hogy a testet nyomás alatt szállított levegővel masszírozzák. Röviden: egyszerűen csak felvesz egy nadrágot, széles hasövet és ujját, amely felfújódik, majd leengedi. Mindezek után igazi könnyedséget, energiahullámot érzel.

Remény

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Nagyon hálás vagyok a barátomnak, hogy meghívott magával hardveres nyirokelvezetésre. Most már törzsvendég vagyok, nem is tudom, hogyan éltem meg korábban egy élénkítő eljárás nélkül. A hangulat olyan, mint az ünnep előtti, a mozdulatok egyszerűsége, a feltételes súlytalanság nem hagy el sokáig. Sok sikert mindenkinek a végtelenül jobb önfejlesztéshez!

Olga

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

A szépségipar fejlődésének köszönhetően egyszerű cselekvésekkel lehetővé vált a test gyógyítása, tonizálása és egyes betegségek megelőzése. Fontos, hogy a hardveres nyirokmasszázs eljárását szakképzett, az emberi szervezet felépítését ismerő, megfelelő engedéllyel rendelkező szakember végezze. Figyelembe kell venni az összes javallatot és ellenjavallatot is, hogy ne károsítsa a szervezetet. Ha betartja az összes szabályt, a nyirokelvezető masszázs kiváló asszisztens lesz az ember életében - tonizálja a testet, normalizálja a szervek működését, és ennek eredményeként jó hangulatot biztosít.

A cikk a test nyirokmasszázsának szentelt, egy olyan technikának, amely rövid időn belül helyreállítja a bőr tónusát, visszaadja a vonzó megjelenést, szerkeszti a figurát és garantálja a test teljes felépülését a felhalmozódott salakanyagok és méreganyagok eltávolításával. a dermis szerkezete. Megismeri az otthoni teljes testmasszázs alapelveit, tanulmányozza az indikációkat, ellenjavallatokat és a megvalósítási lehetőségeket.

Milyen masszázs ez és hogyan működik?

Ha a komplex testmasszázs módszereket mérlegeli, akkor garantáltan nem múlik el az egyre népszerűbb nyirokelvezetéses kezelés. Ez egy egyedülálló technika, amelyet tapasztalt masszázsterapeuták találtak ki a 20. század közepe táján.

A hivatalos adatok szerint a mechanikus ütéstechnika megalapítója Dr. Pascol Cosh, aki kezdetben egy gyakorlatsor létrehozására törekedett a műtét utáni betegek duzzanatainak gyógyszermentes eltávolítására. Ő volt az első, aki megértette, hogy a nyirokelvezető vonalakra gyakorolt ​​irányított hatás segít eltávolítani a felesleges folyadékot a dermisz érzékeny területeiről. Aztán a technikát gyorsan elkezdték használni sok más probléma megoldására.

Fontos! Az orvosok észrevették, hogy a nyirokelvezető hatás jól megbirkózik a vénás elégtelenséggel, küzd a túlsúly ellen és elősegíti az alak korrekcióját.

Külön figyelmet érdemel a technológia testre gyakorolt ​​hatásának elve. Egy biztonságos és rendkívül hatékony eljárás aktívan hat a nyirokcsomókra és magára a folyadékra, amely a szervezet sejtjeinek, csontjainak és kötőszöveteinek mosásáért felelős.

Haszon

A nyirokelvezetéses technika egy univerzális masszázsfajta, amellyel sokféle feladatot lehet elvégezni, az erősítéstől és a fogyástól a test helyreállításáig és gyógyításáig. Az intézkedéscsomag célja a nyirokrendszer állapotának javítása. Ennek eredményeként a következőket kapja:

1. Teljes ellazulás az izmokban.
2. Vasodilatáció.
3. A vérkeringés javítása.
4. Az immunrendszer erősítése.
5. A stressz és más idegi állapotok enyhítése.
6. A nyirokrendszer összes rendellenességének helyreállítása.
7. Visszerek és egyéb betegségek kezelése.

Végrehajtási szabályok

A nyirokmasszázs elvégzése számos árnyalat figyelembe vételét igényli, mivel maga az eljárás célzott hatást gyakorol a nyirokkörre és a csomópontokra. Ennélfogva, Ha hanyagságot mutat a végrehajtási eljárás során, készüljön fel számos kellemetlen pillanatra, beleértve a kellemetlen és fájdalmas állapotok megnyilvánulását. Az ilyen kellemetlen hatások kiküszöbölése érdekében próbálja meg az eljárást a következő árnyalatok alapján végrehajtani:

1. Pontosság és simaság. A masszázs során minden mozdulatnak tökéletesen simának és egyenletesnek kell lennie. Nincsenek hirtelen mozdulatok. Ellenkező esetben zúzódások és zúzódások lesznek a testen.
2. Bemelegítés A komplexumot a problémás területek alapos felmelegítésével kell elindítani. A karokat, lábakat és combokat lassú mozdulatokkal kell kezelni, közvetlenül a nyirokáramlás irányába. Több megközelítést kell végrehajtania egy helyre, majd fokozatosan oldalra kell mozognia.
3. Aktív szakasz. Bemelegítés után közvetlenül folytathatja az alapvető masszázsműveletek elvégzését. A tenyér bordáival a nyirokmozgás irányában is célszerű manipulációkat végezni. Minden mozgást a nyirokcsomókra hajtanak végre. Ezután a folyamat megismétlődik az elejétől.

1. A végső szakasz. Minden manipuláció után kontrasztot vagy csak hideg zuhanyt kell vennie. Így megszilárdítja a hatást.
2. Útvonalak. Előadás előtt emlékeznie kell a nyirokáramlás irányára a különböző területeken. A nyirok a testben a nyaktól a mellkasig, a csuklótól a vállakig, valamint a lábaktól és a hastól a csípőig terjed.
3. Csomópontok helyei. A masszázs végrehajtásakor ne feledje, hogy a nyirokcsomókra gyakorolt ​​nyomásnak minimálisnak kell lennie. A legveszélyesebb expozíciós területek a könyök, az alsó állkapocs, a hónalj, a nyak oldalsó része és a mellkas közepe.

Masszázs technika

A nyirokelvezető masszázs szabályainak tanulmányozása után közvetlenül folytathatja a technikáját. Ugyanakkor megjegyezzük, hogy manapság az ilyen típusú testkezelés két altípusra oszlik, amelyek mindegyike egyedi tulajdonságokkal rendelkezik, és saját speciális befolyási elvet biztosíthat. Ezután arra kérjük, hogy ismerkedjen meg a nyirok ilyen típusú hatásaival.

Jegyzet! Fontos, hogy a masszázst követő napon, este előtt legalább 2 liter vizet igyunk meg. Így egyensúlyba hozhatod a víz mennyiségét a szervezetedben.

Kézi manipuláció

A kézi masszázs további eszközök használata nélkül történik. Ez bizonyos területeken könnyű és sima nyomást jelent, nyújtó mozdulatokkal a nyirokáramlás vonala mentén. Ennek a technikának több altípusa van. Ezek tartalmazzák:

1. Belső masszázs. Közvetlenül a nyirokcsomókra hat.
2. Felület. Úgy tervezték, hogy feloldja a hajszálerek blokkolását és serkenti az anyagcsere folyamatokat a bőrsejtekben, ami tonizáló és fiatalító hatást eredményez.
3. Mély. Közvetlen hatással van az erekre, ezáltal biztosítja a folyadék normális kiáramlását a szív- és érrendszeri és a motoros rendszerek fontos elemeiből.

Hardveres manipuláció

A nyirokelvezetéses masszázstechnikák ezen készlete további drága berendezések használatát foglalja magában. Emiatt a nyirokkezelésnek ezt a módszerét általában csak speciális szépségszalonokban használják. A mechanikai manipuláció altípusának legnépszerűbb képviselői a következők:

1. Pressoterápia. Olyan berendezések használatát foglalja magában, amelyek sűrített levegővel hatnak a testre. Ideális a combok, karok és lábak térfogatának jelentős csökkentésére. Az eljárás során a szalon kliensének speciális öltönyt kell viselnie, amely célzott hatást tesz lehetővé a test különböző részein.
2. Mikroáram elvezetés. Ennek az eljárásnak a végrehajtásához olyan berendezést használnak, amely kis áramkisüléseket képes előállítani. Ily módon testét fényimpulzusos kisülésekkel kezeli, amelyek mélyen a bőrbe hatolnak, közvetlenül a nyirokáramláshoz, ahol a sejtstimuláció megtörténik.

1. Vákuum hatás. Az eljárás végrehajtásához speciális edényeket telepítenek az ügyfél testének problémás területeire, amelyek célja a kezelt felület feletti légnyomás csökkentése. Ennek eredményeként a felesleges folyadék elkezd elhagyni a nyirokot, ami a duzzanat semlegesítéséhez és a normál anyagcsere kialakulásához vezet.

Jegyzet! Ha időt szeretne megtakarítani a masszázson, jobb, ha előnyben részesíti a hardveres befolyásolási módszert. A kézi eljárások tovább tartanak.

Javallatok

A vákuum hasi masszázshoz hasonlóan a nyirokelvezetéses technikának is megvannak a maga speciális használati javallatai. Biztosan, az eljárás megelőző hatásként is használható, de jobb, ha átfogóan alkalmazzuk, a szervezet fiatalítására, gyógyítására és erősítésére. A népszerű technika használatának fő előfeltételei a következők:

1. Az ödémás cellulit megjelenése mozgásszegény életmód és egyéb okok miatt.
2. Túlzott zsír az izomszövetben.
3. Fokozott duzzanat az arcban és a végtagokban.
4. A szem alatti táskák és zúzódások megjelenése.
5. Laza bőr az oldalakon és az arcon.
6. Lassú sejtregeneráció, kisebb sérülések után is növeli a felépülési időt.
7. Nagyszámú ránc.
8. A figura klasszikus kontúrjainak torzulása.
9. Az immunrendszer romlása.
10. Instabil pszicho-érzelmi állapot.
11. Stressznek való kitettség.
12. Megjelennek a varikózis, a nyirokelvezetés és a felesleges intercelluláris folyadék első jelei.

Ellenjavallatok

Egy ilyen komplex pozitív hatás, amelyet a nyirokelvezetési technika létrehoz, egyszerűen nem nélkülözheti az ellenjavallatokat. Vagyis a cikkben tárgyalt bőrápolási módszernek megvannak a maga speciális korlátai, amelyeket egyszerűen figyelembe kell vennie, ha otthon szeretné használni a technikát. Tartózkodnia kell az eljárástól, ha szervezetét a következők terhelik:

1. trombózis és thrombophlebitis;
2. súlyos bőrbetegségek;
3. a szív- és érrendszer betegségei;
4. akne és gennyes gyulladás;
5. herpesz, lymphadenitis és lymphadenopathia;
6. Neurológiai rendellenességek;
7. égési sérülések és a dermis egyéb súlyos károsodásainak nyomai;
8. onkológiai betegségek;
9. terhesség.

Ha a fenti betegségek bármelyike ​​fennáll, vagy betegségre gyanakszik, forduljon hozzáértő kozmetikushoz, aki a vizsgálatok és a kivizsgálás alapján megalapozottan dönt, hogy érdemes-e nyirokmasszázst végezni, vagy szükséges-e. hogy más testápolási lehetőségekre is odafigyeljünk.

Hány eljárást kell elvégezni és milyen gyakran

A nyirokelvezető gyakorlatsort, csakúgy, mint az LPG masszázst, minden egyes személy számára egyénileg választják ki, testének adottságai alapján, amelyek bizonyos betegségek, életkor és állapot jelenlétét jelentik.

A standard expozíciós folyamat 3-9 alkalomból áll. Minél rosszabb az egészségi állapota, annál több eljárást kell végrehajtania. Ezenkívül egy eljárás legfeljebb 50 percig tart. Egy tanfolyam elvégzése után néhány hét szünetet kell tartania.

Jegyzet! Átfogó nyirokmasszázs végrehajtásakor ne felejtse el betartani az ivási rendszert. Az eljárás után 2 óráig tanácsos nem inni. Nagyon valószínű, hogy az eljárás után 15 percen belül nagyon szomjas lesz. Ezt a tényt a technológia intenzív hatása magyarázza a szervezet anyagcsere-folyamataira.

Milyen hatást várhat egy masszázstól?

Ha felelősségteljesen közelíti meg a lábak és más testrészek nyirokelvezető masszázsát, figyelembe veszi az eljárások összes ellenjavallatát, és kiválasztja az eljárások leghatékonyabb lehetőségeit, akkor készüljön fel a kolosszális hatásra. Ráadásul a pozitív változások már az első 2-3 ülés után észrevehetők lesznek. Ami a teljes expozíciós folyamat általános hatását illeti, annak tartalmaznia kell:

1. Az ödémás cellulit és a zsírlerakódások teljes megszüntetése.
2. A karok, lábak és az arc duzzanata jelentős csökkenése. Az anyagcsere-folyamatok stabilizálása egészséges megjelenést ad vissza, felesleges víz nélkül.
3. Semlegesíti a szem alatti táskákat és a sötét karikákat a véráramlás stabilizálásával.
4. A test általános regenerálódásának felgyorsítása még súlyos traumás helyeken is, beleértve a karcolásokat, vágásokat és varratokat műtét után.

1. Teljes testemelés, beleértve a derék oldalait és más problémás területeket.
2. A mély ráncok számának jelentős csökkentése és az életkorral összefüggő kisebb változások teljes megszüntetése, beleértve az arckifejezéseket is.
3. A test kontúrjainak strukturálása a feleslegek eltávolításával.
4. Az immunitás erősítése. A véráramlás állapotának javítása elősegíti a szervezet vitaminokkal való telítését és azok megfelelő eloszlását a szervezetben.
5. Az örömhormon termelése, ami a mentális állapot normalizálásához vezet. Így a masszázs leküzdi a stresszt.
6. Az összetevők egyensúlyának kialakítása a nyirokszövetben és olyan problémák kiküszöbölése, mint a túlzott nyirokelvezetés vagy a felesleges intercelluláris folyadék jelenléte.
7. A varikózis elleni küzdelem.

Hasznos videók

A testbefolyásoló nyirokelvezetés technikájának részletesebb megismeréséhez a lehető legszélesebb körű információt kell megnyitnia. Minél több adat áll a rendelkezésére, annál hatékonyabb lesz a népszerű technológia gyakorlati alkalmazása.. Ugyanakkor felkérjük Önt, hogy ismerkedjen meg a cikkben vizsgált témának szentelt tematikus videóanyagokkal.

A videóban képzett szakemberek osztják meg tapasztalataikat, és ajánlásokat is adnak a test különböző részein gyakorolt ​​​​hatás bizonyos változatainak helyes végrehajtására. Így megtanulja az eljárás finomságait, és otthoni használat esetén határozottan növeli annak hatékonyságát.

Hogyan végezze el ezt a masszázst otthon, száraz kefével.

A bőr, az izmok és a csontok iránti felelősségteljes hozzáállás kiváló egészséget és fiatalságot garantál. Éppen ezért minden modern embernek oda kell figyelnie a masszázskezelésekre, amelyek a fenti szempontok mindegyikét lefedik.

A nyirokelvezetés ékes példája azoknak az eljárásoknak, amelyek nem igényelnek további bevezetést. Évek óta használják a bolygó minden sarkában az egész test egészségének, szépségének, rugalmasságának és tónusának megőrzésére. Az eljárás alapvető kánonjainak alapos tanulmányozásával és a legújabb gyakorlatok kiválasztásával már ma elindulhat az ideális alak és az egészséges bőr felé.