림프배출 바디마사지 테크닉 영상

오늘날 빠르고 기분 좋은 체중 감량 방법인 림프 배수 마사지는 유럽뿐만 아니라 우리나라에서도 큰 인기를 끌고 있습니다. 림프 순환을 개선하는 특별한 기술 덕분에 지방 세포에 과도한 체액이 없어 체중 감량에 도움이 됩니다. 우리 잡지의 이번 호에서는 이 기적의 마사지에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 그것이 어떻게 도움이 될지, 신체에 어떤 이점을 가져올지, 어떤 기술을 스스로 선택할지 알아보십시오. 우리는 또한 구현에 대한 모든 "장점"과 금기 사항에 대해 알게 될 것입니다.

림프 배수 - 그게 뭐죠?

이 마사지 기술의 역사는 20세기 중반으로 거슬러 올라갑니다. 프랑스인 P. Kosh는 림프 흐름이 흐르는 부위 근처를 마사지하면 붓기가 훨씬 빨리 사라진다는 사실을 발견했습니다. 이제 이 중요한 발견은 미용 분야에서 활발히 사용되고 있습니다.

이 기술의 본질은 무엇입니까? 적극적인 마사지 동작은 림프 흐름을 자극하여 부패 요소와 다양한 유형의 독성 물질이 세포에서 더 쉽게 제거됩니다. 따라서 모든 염증 현상으로 인해 활동이 느려집니다. 또한 유해 물질 외에도 세포는 체액을 잃어 신체가 더 명확한 윤곽을 얻고 체중 감량 과정이 더 빨리 진행됩니다.

림프 배수 마사지에 적합한 사람은 누구입니까?

1. 신체 조직의 혈액 공급을 개선하고 부종을 없애고자 하는 분들을 위한 제품입니다.
2. 비만의 병력이 있는 경우;
3. 나는 셀룰라이트를 없애고 싶다.
4. 수술을 받으신 분들의 경우,
5. 조직 부종과 함께 부상을 입은 사람.

이제 몸의 가벼움을 느끼기 위해 마사지를 '얼마나', '얼마나 자주' 해야 하는지 이야기해 보겠습니다.

마사지 과정과 횟수는 각각의 개별 특성에 따라 다릅니다. 모두 셀룰 라이트 발달 정도에 따라 다릅니다. 쉬운 학위를 취득하려면 절차를 3~4회 완료해야 하며 세션 시간은 40~50분이어야 합니다. 평균 학위 - 동일한 기간 동안 최대 6회까지 필요하며, 심한 경우에는 한 과목당 최대 10회까지 필요할 수 있습니다.

다음은 몇 가지입니다. 규칙과 조언 실제로 림프 배수 마사지를 시도하기로 결정한 사람들을 위해:

1. 세션은 휴식 시간과 함께 진행되어야 합니다. 어느 날;
2. 음주 정권을 엄격히 따르십시오! 세션을 마친 후에도 효과를 유지하기 위해 숙련된 전문가는 2시간 동안 먹거나 마시지 말라고 조언합니다. 이는 세션 후 체액 손실로 인해 세포가 스트레스를 받는 상태에 있기 때문입니다. 세션 후 즉시 물을 섭취하면 세포가 이전보다 더 많은 수분을 흡수하게 되어 마사지 효과가 전혀 없습니다.
3. 음주 정권은 마사지 당일뿐만 아니라 휴식 당일에도 준수됩니다. 술을 마셔야합니다. 최소 2리터 증류수. 오후 4시 이전에 물을 모두 공급하는 것이 좋습니다.

이제 누가 결정할 것인가? 권장되지 않음 이 마사지 세션을 받으세요:

1. 각종 피부질환이 있는 경우
2. 임산부;
3. 1세 미만의 어린이
4. 신장 병리가 있는 경우;
5. 수술 후 첫 주 동안;
6. 전염병이 급성으로 나타나는 기간.

집에서 림프 배수 마사지의 효과를 시험해 보고 싶은 분들을 위해 몇 가지 소개합니다. 구현의 변형:

1. 표면기술. 덕분에 작은 혈관, 즉 모세혈관만 자극을 받습니다. 그들은 액체의 보존과 소비를 담당합니다.
2. 깊은. 효과는 림프관에 직접적으로 발생합니다.
3. 내부. 림프절에 영향이 있습니다.

또 뭐야? 알 필요가있다 림프 배수 마사지에 대해 알아볼까요?

수행할 때의 움직임은 갑작스럽지 않고 활동적이어야 함을 기억하십시오. 손가락이 작업 중인 부분에 부드럽고 천천히 닿아야 합니다. 마사지하는 동안 올리브, 복숭아, 살구 또는 기타 미용 오일과 같은 오일을 사용할 수 있습니다.

이 나라의 대부분의 현대 주민들은 앉아있는 생활 방식을 선도합니다. 이는 사무실에서 일하고, 공부하고, 운전하는 등 많은 사람들의 활동 때문입니다. 이러한 생활 방식의 결과로 피로감, 무기력증, 목과 허리 통증, 과도한 체중 증가가 발생합니다. 이런 점에서 좋은 해결책은 정기적으로 마사지 과정을 수강하고 최상의 효과를 얻으려면 신체 활동과 결합하는 것입니다. 전문가들은 위의 질병을 효과적으로 퇴치할 수 있는 림프 배수 마사지에 주의를 기울일 것을 권장합니다. 이러한 유형의 마사지는 의료 기관과 많은 피트니스 센터에서 제공됩니다. 피트니스 클럽을 방문하여 마사지와 훈련을 결합하는 것이 편리합니다. 이렇게 하면 원하는 효과가 향상됩니다.

림프 배수 마사지란?

림프 배수 마사지는 손이나 특수 장치를 사용하여 림프 흐름 방향과 위치에 따라 신체의 특정 부위에 영향을 미치는 절차입니다. 이 효과의 목적은 우선 림프계의 기능을 정상화하는 것입니다. 또한 림프 배수 마사지는 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다.

1. 과체중과 처진 피부를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
2. 신체의 대사 과정을 가속화합니다.
3. 과도한 체액을 제거하여 부기를 완화합니다.

그 결과 건강과 외모가 향상됩니다.

포토 갤러리 : 림프 배수 절차의 모습

징후 및 금기 사항

림프 배수 마사지는 그 이점에도 불구하고 많은 금기 사항이 있습니다. 따라서 다음과 같은 경우에는 림프배액을 시행해서는 안 된다.

1. 혈관 질환;
2. 피부 질환(상처, 찰과상, 화상 등);
3. 피부병(백선, 옴, 곰팡이병 등);
4. 종양학;
5. 갑상선 질환;
6. 심혈 관계 문제;
7. 진성 당뇨병;
8. 감기;
9. 염증;
10. 고온;
11. 임신.

이 모든 것과 함께 림프 배수가 사용되는 질병도 있지만 금기 사항이없는 경우에만 가능합니다.

1. 대사질환;
2. 면역 체계의 기능 장애;
3. 신체의 중독.

의학적 징후 외에도 림프 배수 마사지는 다음과의 싸움에 도움이 됩니다.

1. 셀룰라이트;
2. 이중턱;
3. 부종;
4. 처진 피부.

림프 배수 마사지와 함께 바디 랩을 하는 것이 좋습니다. 건강을 위해서는 가능하면 정크푸드 섭취를 최소화하고 건강한 식단으로 바꾸는 것이 도움이 될 것입니다. 이러한 조건이 모두 충족되면 결과는 오래지 않아 몇 주 내에 나타날 것입니다.

집에서 체중 감량을 위한 랩 - 비디오

림프 배수 마사지의 종류

림프 배수 절차를 수행하는 방법에는 두 가지가 있습니다.

1. 하드웨어 림프 배수 마사지;
2. 수동 림프 배수 마사지.

수동 마사지에는 손을 사용하여 림프 흐름 영역에 영향을 미치는 것이 포함됩니다. 신체 구조에 대해 조금 연구하여 의료기관과 집에서 모두 수행 할 수 있습니다. 하드웨어 마사지는 특수 장치를 사용하여 수행되며 차례로 세 가지 유형으로 나뉩니다.

1. 프레소테라피 - 이를 수행하려면 특별한 슈트가 필요합니다. 30분 동안 공기를 공급하여 신체의 특정 부위에 압력을 생성합니다. 효과를 얻으려면 프레소테라피를 15회 반복하는 것이 좋지만 일주일에 2번 이하로 반복하는 것이 좋습니다.
2. 진공 마사지 - 특수 장치를 사용하여 배압에 노출됩니다. 마사지를 하기 전 피부에 젤을 발라줍니다. 이 절차는 혈종, 파열 및 부상과 같은 부정적인 결과를 피하기 위해 자격을 갖춘 마스터만이 수행할 수 있습니다.
3. 미세전류 마사지는 피부의 상층부에 전기 자극을 가하는 무통 시술입니다. 다른 유형의 림프 배수 장치보다 늦게 나타나며 붓기, 흉터, 주름을 제거하고 얼굴 타원형에 탄력을 추가하는 것을 목표로 합니다.

하드웨어 마사지는 잘못 사용하면 신체에 해를 끼칠 수 있으므로 집에서 수행하지 않는 것이 좋습니다. 장치 작동은 신체 구조, 림프 흐름 위치 및 장치 작업 시 안전 예방 조치를 알고 있는 특별히 훈련받은 사람의 손에서만 가능합니다.

포토갤러리 : 다양한 기기를 이용한 림프배액 마사지

집에서 림프 배수 마사지하는 법

수동 마사지 절차를 고려하기 전에 림프 배수가 신체의 다른 부분에서 수행된다는 점에 유의해야 합니다. 따라서 림프 배수의 대상은 다음과 같습니다.

등 마사지는 본인이 직접 할 수는 없지만 가족에게 기술을 보여주고 부탁할 수 있습니다.

목과 얼굴 마사지

림프 배수 얼굴 마사지를 수행하려면 특정 알고리즘을 따라야 합니다.

1. 이마 중앙부터 관자놀이 부분까지 손가락 끝으로 천천히 피부를 마사지해 주세요.
2. 콧등 아래로 내려와서 관자놀이 방향으로 피부를 마사지하고 눈꺼풀 아래까지 마사지합니다.
3. 눈꺼풀 부위를 약간 마사지하고 콧대에서 관자놀이까지 손가락으로 움직임을 여러 번 반복해야합니다.
4. 팔자주름부터 턱 가장자리까지 집게손가락으로 여러 번 눌러줍니다.
5. 그런 다음 턱부터 아래턱 가장자리까지 작업하십시오.
6. 턱부터 목 방향으로 마사지해 줍니다.

모든 움직임은 마사지 성격을 띠어야 합니다. 그 후 림프 배수가 목으로 이동합니다. 여기에도 몇 가지 절차가 있습니다.

1. 귀 아래 부분부터 시작하여 엄지손가락을 제외한 모든 손가락을 사용하여 목 아래로 부드럽게 움직입니다.
2. 목 아래 부분에 잠시 멈춰 원을 그리듯 마사지합니다.
3. 마찬가지로 귀 아래도 약간 속도를 늦추고 추가로 마사지합니다.

비디오 : 목과 얼굴의 림프 배수

등 마사지

등 마사지를 시작하기 전, 척추부터 옆쪽으로 문질러주면서 살짝 따뜻하게 해주는 것이 필요합니다. 그런 다음 마사지를 시작할 수 있습니다.

1. 손에 약간의 오일을 바르고 척추에서 옆쪽으로 움직이면서 등을 눌러 등 위에 배포해야합니다.
2. 손을 등 뒤로 단단히 누르고 척추를 따라 옆으로 움직인 다음 측면의 시작 위치로 돌아 가야합니다. 여러 번 반복하십시오.
3. 그런 다음 허리에서 어깨까지 대칭적인 움직임을 만들어 등 가장자리를 따라 돌아옵니다.
4. 척추부터 옆구리까지 원을 그리며 목부터 천골 부위까지 등을 마사지합니다.
5. 그런 다음 손바닥 가장자리를 사용하여 같은 방향으로 다시 걷고, 원형 움직임 없이 손바닥 전체를 사용하여 걸어야 합니다.

등의 림프 배수 - 비디오

복부 마사지

배에 림프 배수 마사지를 할 때는 위가 매우 민감한 부위이므로 각별히 주의해야 합니다. 마사지는 다음과 같이 수행됩니다.

1. 손에 기름을 바르고 원을 그리듯 배 위에 발라야 합니다.
2. 오른쪽 하복부부터 움직여 시계 반대 방향으로 마사지해야합니다.
3. 그런 다음 배꼽 부위로 이동하여 시계 방향으로 그 주변을 마사지합니다.
4. 그런 다음 손으로 왼쪽에서 오른쪽으로 배를 쓰다듬습니다.
5. 마지막으로 복부 전체에 패드를 두드려주세요.

복부의 림프 배수 마사지 - 비디오

손 마사지

손 마사지는 스스로하기에는 그리 편리하지 않지만 원칙적으로 가능합니다. 손의 림프 배수를 수행하려면 다음이 필요합니다.

1. 한 손을 다른 손 위로 천천히 움직이면서 손목에서 팔꿈치까지 쓰다듬어줍니다. 5~7회 후, 반대쪽도 같은 과정을 반복하세요.
2. 그런 다음 아래에서 위로 동일한 동작을 사용하여 팔꿈치부터 어깨까지 마사지합니다. 먼저 한쪽 팔로, 그 다음 다른 쪽 팔로 10~15회 반복합니다.
3. 손가락 끝부터 손목까지 비슷한 움직임을 사용하여 한 번에 하나씩 손을 문지릅니다.

발 마사지

발 마사지는 손 마사지와 비슷한 동작으로 아래에서 위로 수행됩니다. 하지만 절차를 시작하기 전에 약간의 준비가 필요합니다.

1. 다리 근육을 이완시켜야 합니다. 이렇게하려면 앉아서 소파 나 의자에 다리를 앞에 놓아야합니다. 이것은 스트레스 해소에 도움이 될 것입니다.
2. 그런 다음 오일을 사용하여 발가락에서 발목, 무릎에서 허벅지까지 부드러운 움직임으로 다리를 마사지합니다.
3. 두드리며 스트로크를 번갈아 가며 점차적으로 압력과 강도를 높이십시오.
4. 아래에서 위로 이동할 때 다리의 모든 측면을 잡습니다. 먼저 바깥쪽을 잡은 다음 원을 그리며 안쪽으로 잡습니다.
5. 마사지가 끝나면 반대쪽 다리에도 같은 과정을 반복하세요.

비디오: 림프 배수 바디 마사지

이것이 신체의 다양한 영역이 운동되는 방식입니다. 시술 후 과도한 체액이 체내에서 제거되면서 소변이 자주 발생합니다. 집에서는 신체의 모든 부위를 마사지하거나 문제 부위에 집중할 수 있지만, 일주일에 두 번 이상 성급하게 림프 배수를해서는 안됩니다. 모든 것에서 절제를 관찰하는 것이 좋습니다.

원하는 효과를 얻으려면 정기적 인 흡연과 알코올 남용만큼 신체 상태에 해로운 영향을 미치지 않기 때문에 나쁜 습관을 포기해야합니다. 한편으로는 마사지로 몸을 치유하고 다른 한편으로는 독살하는 것은 불가능합니다. 그러므로 나쁜 습관을 포기하는 것은 필수적이고 부인할 수 없는 일입니다.

리뷰

림프 배수에 대한 리뷰는 대부분 긍정적이지만 이 절차가 적합하지 않거나 적절한 수준에서 수행되지 않은 사람들도 있습니다.

훌륭한 절차입니다! 한 번 이상 해봤는데 효과가 이미 눈에 띄게 나타났습니다. 가벼움과 완전한 휴식입니다. 그리고 우리 눈앞에서 그림이 바뀌고 전체 볼륨의 어딘가에서 여분의 센티미터가 증발했습니다. 조금이지만 여전히. 정장을 입은 프레소테라피는 결과와 더 짧은 시간에 더 많은 부위를 치료할 수 있다는 사실이 마음에 들기 때문에 그만한 가치가 있습니다.

엘레나

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내 결과는 조깅, 피트니스, 일주일에 두 번씩 수영 등 짧은 기간 동안 스포츠를 한 후에 나타나는 결과와 유사합니다. 즉, 답답함은 있고, 붓기는 사라지고, 좀 더 가벼워진 나의 모습이 나타나는 것입니다. 어떤 이유에서인지 더 많은 것을 기대했지만 아마도 하나의 장치에 의존하지 않고 신체 교정에 대한보다 포괄적이고 개별적인 접근 방식이 필요할 것입니다.

나탈리아

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프레소테라피는 여분의 수분을 잘 제거해 주고, 붓기가 빠지는 데 정말 도움이 되었어요. 나는이 세션에 큰 기쁨으로 참석했습니다. 그 동안만큼 휴식과 휴식을 취할 수 있는 곳이 없기 때문입니다. 그들은 나에게 특별한 "유니폼"인 플라스틱 슈트를 줬는데 그 느낌은 말로 표현할 수 없었습니다! 팔이나 다리의 구성 요소가 팽창하면 부드러운 수동 마사지 효과를 느낄 수 있습니다.

이리나

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내 인상은 엇갈린다. 우선 미용적인 결과가 필요했는데 첫 여행을 다녀온 후 머리가 아프기 시작했습니다. 전문가와 상담 한 후 미용실에 가지 않게 되었는데 그 유용성에 대해 확신할 수 없습니다. 어쩌면 별들이 정렬된 방식일 수도 있고, 나에게 맞지 않았을 수도 있다.

올레시아

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나는 꽤 오랫동안 프레소테라피와 사랑에 빠졌습니다. 이것은 일상 업무 후에 나를 편안하게 하고 불필요한 센티미터를 제거하는 매우 유용하면서도 즐거운 절차입니다. 그 작용은 압력을 가하여 공급되는 공기로 신체를 마사지하는 것입니다. 간단히 말해서, 바지 한 벌과 넓은 배꼽 벨트, 부풀었다가 줄어드는 소매를 입으면 됩니다. 결국, 당신은 진정한 가벼움, 에너지의 급증을 느낍니다.

희망

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하드웨어 림프 배수 장치에 저를 초대해 준 친구에게 너무 감사드립니다. 이제 나는 단골 고객이 되었고, 상쾌한 시술 없이는 이전에 어떻게 살았는지조차 모릅니다. 휴일 전의 분위기, 움직임의 단순성, 조건부 무중력 상태는 오랫동안 떠나지 않습니다. 끊임없이 자신을 발전시키는 모든 사람에게 행운을 빕니다!

올가

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뷰티 산업의 발전 덕분에 간단한 행동으로 몸을 치유하고 탄력을 되찾으며 일부 질병을 예방하는 것이 가능해졌습니다. 하드웨어 림프 배수 마사지 절차는 인체의 구조를 알고 적절한 허가를 받은 자격을 갖춘 전문가가 수행하는 것이 중요합니다. 신체에 해를 끼치 지 않도록 모든 징후와 금기 사항을 고려해야합니다. 모든 규칙을 따르면 림프 배수 마사지는 사람의 삶에 훌륭한 조력자가 될 것입니다. 신체를 탄력있게 만들고 장기 기능을 정상화하여 결과적으로 좋은 기분을 보장합니다.

이 글은 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 제거해 단시간에 피부톤을 회복하고, 매력적인 모습을 되찾고, 몸매를 편집하고, 몸의 완전한 회복을 보장할 수 있는 기술인 몸의 림프 배수 마사지에 대해 다루고 있습니다. 진피의 구조. 집에서 전신 마사지의 기본 원리, 연구 지침, 금기 사항 및 시행 옵션에 대해 익숙해지게 됩니다.

이것은 어떤 종류의 마사지이며 어떻게 작동합니까?

신체에 대한 복잡한 마사지 효과의 방법을 고려할 때 점점 더 대중화되는 림프 배수 치료 방법을 지나치지 않을 것이 보장됩니다. 이는 20세기 중반 경험이 풍부한 마사지 치료사에 의해 발명된 독특한 기술입니다.

공식 데이터에 따르면 기계적 충격 기술의 창시자는 Pascol Cosh 박사로, 처음에는 수술 후 환자의 부기를 약물 없이 제거하기 위한 일련의 운동을 만들려고 했습니다. 림프 배수 라인에 대한 직접적인 영향이 진피의 섬세한 부위에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 된다는 것을 처음으로 이해한 사람은 바로 그 사람이었습니다. 그런 다음 이 기술은 다른 많은 문제를 해결하는 데 빠르게 사용되기 시작했습니다.

중요한! 의사들은 림프 배수 효과가 정맥 부전에 잘 대처하고 과체중과 싸우며 체형 교정을 촉진한다는 사실을 발견했습니다.

기술이 신체에 미치는 영향의 원리는 특별한 주의를 기울일 가치가 있습니다. 안전하고 매우 효과적인 절차로 림프절과 체액 자체에 적극적으로 영향을 미치며 신체의 세포, 뼈 및 결합 조직을 세척하는 역할을 합니다.

혜택

림프 배수 기술은 강화 및 체중 감량부터 신체 회복 및 치유에 이르기까지 다양한 작업을 수행하는 데 사용할 수 있는 보편적인 마사지 유형입니다. 일련의 조치의 목표는 림프계 상태를 개선하는 것입니다.. 결과적으로 다음을 얻습니다.

1. 근육의 완전한 이완.
2. 혈관 확장.
3. 혈액 순환을 개선합니다.
4. 면역 체계 강화.
5. 스트레스 및 기타 신경 질환 완화.
6. 림프계의 모든 장애를 회복합니다.
7. 정맥류 및 기타 질병의 치료.

실행 규칙

림프 배수 마사지를 수행하려면 절차 자체가 림프 회로와 림프절에 대한 표적 효과를 포함하기 때문에 여러 가지 뉘앙스를 고려해야 합니다. 따라서, 집행과정에서 과실을 보이면 여러 차례 불쾌한 순간을 맞이할 각오를 하고, 불편하고 고통스러운 상태의 발현을 포함합니다. 이러한 불쾌한 효과를 제거하려면 다음 뉘앙스에 따라 절차를 수행해 보십시오.

1. 정확성과 부드러움. 마사지 중 모든 움직임은 완벽하게 부드럽고 균일해야 합니다. 갑작스런 움직임은 없습니다. 그렇지 않으면 몸에 타박상과 타박상이 생길 것입니다.
2. 워밍업 문제 영역을 철저히 워밍업하여 단지를 시작해야합니다. 팔, 다리, 허벅지는 림프 흐름 방향으로 직접 느린 스트로크로 치료해야 합니다. 한 장소에 여러 가지 접근 방식을 수행한 다음 점차적으로 옆으로 이동해야 합니다.
3. 활동적인 무대. 워밍업 후 바로 기본 마사지 동작을 진행할 수 있습니다. 림프 운동 방향으로 손바닥의 갈비뼈를 조작하는 것이 좋습니다. 모든 움직임은 림프절로 수행됩니다. 그런 다음 프로세스가 처음부터 반복됩니다.

1. 마지막 단계. 각 조작 후에는 조영제를 사용하거나 시원한 샤워를 해야 합니다. 이렇게 하면 효과가 통합됩니다.
2. 지도. 수행하기 전에 다양한 부위의 림프 흐름 방향을 기억해야 합니다. 림프는 목에서 가슴으로, 손목에서 어깨로, 다리와 복부에서 엉덩이로 이동합니다.
3. 노드 위치. 마사지를 할 때는 림프절에 가해지는 압력을 최소화해야 한다는 점을 기억하세요. 가장 위험한 노출 부위는 팔꿈치의 굴곡선, 아래턱, 겨드랑이, 목 옆, 가슴 중앙입니다.

마사지 기술

림프 배수 마사지의 규칙을 연구한 후 해당 기술을 직접 진행할 수 있습니다. 동시에, 오늘날 우리는 이러한 유형의 신체 조작이 두 가지 하위 유형으로 나뉘며, 각 하위 유형은 고유한 특성을 가지며 고유한 영향 원리를 제공할 수 있다는 점에 주목합니다. 다음으로, 림프에 미치는 이러한 유형의 영향에 대해 알아보시기 바랍니다.

메모! 마사지 후 다음날 저녁이 되기 전에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 체내 수분의 균형을 맞출 수 있습니다.

손 조작

추가 도구를 사용하지 않고 수동 마사지가 수행됩니다. 이는 림프 흐름을 따라 스트레칭 동작을 통해 특정 부위에 가볍고 부드러운 압력을 가하는 것입니다. 이 기술에는 몇 가지 하위 유형이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 내부 마사지. 림프절에 직접 작용합니다.
2. 표면. 모세 혈관의 차단을 해제하고 피부 세포의 대사 과정을 자극하여 토닝과 활력을 되찾도록 설계되었습니다.
3. 깊은. 이는 혈관에 직접적인 영향을 미치므로 심혈관 및 운동 시스템의 중요한 요소에서 정상적인 체액 유출을 보장합니다.

하드웨어 조작

이 림프 배수 마사지 기술 세트에는 값비싼 장비를 추가로 사용하는 것이 포함됩니다. 이러한 이유로 이러한 림프 작업 방법은 일반적으로 전문 미용실에서만 사용됩니다. 기계적 조작 하위 유형의 가장 유명한 대표자는 다음과 같습니다.

1. 프레소테라피. 압축 공기로 신체에 작용하는 장비를 사용합니다. 허벅지, 팔, 다리의 볼륨을 크게 줄이는 데 이상적입니다. 시술 시 살롱 고객은 신체의 다양한 부위에 타겟 효과를 적용할 수 있는 특수 슈트를 착용해야 합니다.
2. 미세전류 배수. 이 절차를 수행하려면 작은 전류 방전을 생성할 수 있는 장비가 사용됩니다. 이러한 방식으로 피부 깊숙이 침투하여 세포 자극이 일어나는 림프 흐름까지 직접적으로 침투하는 광 펄스 방전으로 신체를 치료할 수 있습니다.

1. 진공 효과. 시술을 수행하기 위해 고객 신체의 문제 부위에 특수 용기를 설치합니다. 이 용기는 치료된 표면 위의 기압을 낮추도록 설계되었습니다. 결과적으로 과도한 체액이 림프를 떠나기 시작하여 부기가 중화되고 정상적인 신진 대사가 형성됩니다.

메모! 마사지 시간을 절약하려면 하드웨어 영향 방법을 선호하는 것이 좋습니다. 수동 절차는 시간이 더 오래 걸립니다.

표시

진공 복부 마사지와 마찬가지로 림프 배수 기술에도 고유한 사용법이 있습니다. 틀림없이, 해당 시술은 예방효과로도 활용이 가능하지만, 종합적으로 활용하는 것이 더 좋습니다, 신체의 회춘, 치유 및 강화를 위해. 대중적인 기술을 사용하기 위한 주요 전제 조건은 다음과 같습니다.

1. 앉아서 생활하는 생활 방식 및 기타 이유로 인해 부종성 셀룰라이트가 나타나는 현상입니다.
2. 근육 조직의 과도한 지방.
3. 얼굴과 팔다리의 붓기가 증가했습니다.
4. 눈 밑의 가방 모양과 타박상.
5. 측면과 얼굴의 피부가 느슨해집니다.
6. 세포 재생이 느려 경미한 부상 후에도 회복 시간이 늘어납니다.
7. 주름이 많습니다.
8. 그림의 고전적인 윤곽이 왜곡됩니다.
9. 면역 체계의 악화.
10. 불안정한 정신-정서적 상태.
11. 스트레스에 노출.
12. 정맥류, 림프 배수 및 과도한 세포 간액의 첫 징후가 나타납니다.

금기 사항

림프 배수 기술이 만들어내는 이러한 복잡한 긍정적 효과는 금기 사항 없이는 불가능합니다. 즉, 기사에서 논의된 피부 관리 방법에는 고유한 제한 사항이 있으므로 집에서 이 기술을 사용하려면 반드시 고려해야 할 사항입니다. 신체에 다음과 같은 부담이 있는 경우에는 시술을 자제해야 합니다.

1. 혈전증 및 혈전정맥염;
2. 심각한 피부 질환;
3. 심혈관 질환;
4. 여드름 및 화농성 염증;
5. 헤르페스, 림프절염 및 림프절병증;
6. 신경 장애;
7. 화상 흔적 및 진피에 대한 기타 심각한 손상;
8. 종양학적 질병;
9. 임신.

위의 질병 중 하나가 있거나 질병이 의심되는 경우, 유능한 미용사에게 연락하세요. 전문 미용사는 테스트와 검진을 바탕으로 림프 배수 마사지를 해야 할지, 아니면 림프 배수 마사지를 해야 할지 결정해 줄 것입니다. 다른 신체 관리 옵션에주의를 기울이십시오.

얼마나 많은 절차를 수행해야 하며 얼마나 자주 수행해야 합니까?

LPG 마사지와 마찬가지로 림프 배수 운동 세트는 특정 질병, 연령 및 상태의 존재를 암시하는 신체 특성을 기반으로 개인별로 개별적으로 선택됩니다.

표준 노출 과정에는 3~9회 세션이 포함됩니다. 건강이 나쁠수록 수행해야 할 절차가 많아집니다.. 또한 한 번의 절차는 50분을 넘지 않습니다. 한 과정을 마친 후에는 몇 주 동안 휴식을 취해야 합니다.

메모! 종합적인 림프 배수 마사지를 실시할 때 음주 요법을 따르는 것을 잊지 마십시오. 시술 후 2시간 동안은 음주를 하지 않는 것이 좋습니다. 시술 후 15분 이내에 매우 목이 마르게 될 가능성이 높습니다. 이 사실은 신체의 대사 과정에 대한 기술의 강력한 영향으로 설명됩니다.

마사지를 통해 어떤 효과를 기대해야 합니까?

다리와 신체의 다른 부분에 대한 림프 배수 마사지를 수행하는 데 책임감 있는 접근 방식을 취한다면 절차의 모든 금기 사항을 고려하고 절차에 대한 가장 효과적인 옵션을 선택한 다음 엄청난 효과를 느낄 준비를 하십시오. 게다가 처음 2~3회 세션 후에는 긍정적인 변화가 눈에 띄게 나타납니다. 전체 노출 과정의 전반적인 효과는 다음을 포함해야 합니다.

1. 부종성 셀룰라이트와 지방 축적물을 완전히 제거합니다.
2. 팔, 다리, 얼굴의 붓기가 크게 감소합니다. 대사 과정의 안정화는 과도한 수분 없이도 건강한 모습을 되찾아줍니다.
3. 혈류를 안정시켜 눈 밑 지방과 다크서클을 중화시킵니다.
4. 수술 후 긁힘, 베임, 봉합 등 심한 외상이 발생한 부위에서도 신체의 전반적인 재생을 촉진합니다.

1. 허리 측면과 기타 문제 부위를 포함한 전신 리프트.
2. 깊은 주름의 수가 현저히 감소하고 얼굴 표정을 포함한 사소한 연령 관련 변화가 완전히 제거됩니다.
3. 과잉을 제거하여 신체 윤곽을 구조화합니다.
4. 면역력 강화. 혈류 상태를 개선하면 몸에 비타민이 포화되고 몸 전체에 적절하게 분포되는 데 도움이 됩니다.
5. 정신 상태의 정상화로 이어지는 기쁨의 호르몬 생산. 따라서 마사지는 스트레스와 싸워줍니다.
6. 림프 구성 요소의 균형을 형성하고 과도한 림프 배수 또는 과도한 세포 간액 존재와 같은 문제를 제거합니다.
7. 정맥류 퇴치.

유용한 비디오

신체에 영향을 미치는 림프 배수 기술에 대해 더 자세히 알아보려면 가능한 한 가장 넓은 범위의 정보를 열어야합니다. 처리할 수 있는 데이터가 많을수록 대중 기술을 실제로 더 효과적으로 사용할 수 있습니다.. 동시에 기사에서 연구한 문제를 다루는 주제별 비디오 자료를 숙지하시기 바랍니다.

영상에서 자격을 갖춘 전문가들은 자신의 경험을 공유하고 신체의 다양한 부위에 대한 특정 효과 변형의 올바른 구현에 대한 권장 사항도 제공합니다. 따라서 절차의 복잡성을 배우고 집에서 사용할 때 효과가 확실히 높아질 것입니다.

마른 브러시를 사용하여 집에서 직접 마사지하는 방법.

피부, 근육, 뼈에 대한 책임감 있는 태도는 탁월한 건강과 젊음을 보장합니다. 이러한 이유로 모든 현대인은 위의 모든 측면을 포괄하도록 고안된 마사지 트리트먼트에 주의를 기울여야 합니다.

림프 배수 기술은 추가 소개가 필요하지 않은 절차의 놀라운 예입니다. 그들은 몸 전체의 건강, 아름다움, 탄력 및 색조를 유지하기 위해 지구 곳곳에서 수년 동안 사용되었습니다. 시술의 기본 원칙을 주의 깊게 연구하고 최신 운동을 선택함으로써 오늘부터 이상적인 몸매와 건강한 피부를 향한 길을 시작할 수 있습니다.