Video tecnica di massaggio corpo linfodrenante

Oggi il massaggio linfodrenante, come metodo di perdita di peso rapido e piacevole, è diventato molto popolare non solo in Europa, ma anche nel nostro Paese. Grazie ad una speciale tecnica che migliora la circolazione linfatica, le cellule adipose vengono liberate dai liquidi in eccesso, aiutando così a perdere peso. Questo numero della nostra rivista ti permetterà di conoscere meglio questo massaggio miracoloso: scopri come ti aiuterà, quali benefici porterà al corpo, quale tecnica scegliere per te. Conosceremo anche tutti i suoi "pro" e controindicazioni per la sua implementazione.

Drenaggio linfatico: che cos'è?

Questa tecnica di massaggio è piuttosto recente: risale alla metà del XX secolo. Il francese P. Kosh ha scoperto che se si massaggia vicino alle zone in cui passa il flusso linfatico, il gonfiore scompare molto più velocemente. Ora questa importante scoperta viene utilizzata attivamente nel campo della cosmetologia.

Qual è l'essenza di questa tecnica? I movimenti massaggianti attivi stimolano i flussi linfatici, grazie ai quali gli elementi di decomposizione e vari tipi di sostanze tossiche vengono rimossi più facilmente dalle cellule. Pertanto, eventuali fenomeni infiammatori rallentano la loro attività. Inoltre, oltre alle sostanze nocive, le cellule perdono liquidi, grazie ai quali il corpo acquisisce contorni più chiari e il processo di perdita di peso avviene più velocemente.

A chi è adatto il massaggio linfodrenante?

1. Per coloro che cercano di migliorare l’afflusso di sangue ai tessuti del corpo e di eliminare l’edema;
2. Se c'è una storia di obesità;
3. Voglio liberarmi della cellulite;
4. Per coloro che hanno subito un intervento chirurgico;
5. Chi ha avuto lesioni combinate con gonfiore dei tessuti.

Ora parliamo di “quanto” e “quanto spesso” devi massaggiare per sentire leggerezza nel tuo corpo.

Il corso del massaggio e il numero di volte in esso dipende dalle caratteristiche individuali di ciascuno - tutto dipende dal grado di sviluppo della cellulite: con facile grado, la procedura dovrebbe essere completata 3-4 volte e la durata della sessione dovrebbe essere di 40-50 minuti, con media laurea - sono richieste fino a 6 sessioni della stessa durata e, per i casi più gravi, possono essere richieste fino a 10 sessioni in un corso.

Eccone alcuni regole e consigli per chi decide di provare nella pratica il massaggio linfodrenante:

1. Le sessioni dovrebbero svolgersi con una pausa un giorno;
2. Seguire rigorosamente il regime di consumo di alcol! Dopo aver completato la sessione, per mantenere l'effetto, gli specialisti esperti consigliano di non mangiare né bere per due ore. Ciò è dovuto al fatto che con la perdita di liquidi dopo la seduta, le cellule si trovano in uno stato di stress. Se si beve acqua subito dopo la seduta, è garantito che le cellule assorbano ancora più liquido di prima e non ci sarà alcun effetto dal massaggio.
3. Il regime del bere si osserva non solo il giorno del massaggio, ma anche il giorno della pausa: bisogna bere almeno due litri acqua distillata. È consigliabile prelevare l’intera riserva d’acqua entro le ore 16.00.

Ora decidiamo la questione di chi Non consigliato sottoporsi a queste sessioni di massaggio:

1. Se soffri di vari tipi di malattie della pelle;
2. Donne incinte;
3. Bambini di età inferiore a un anno;
4. In presenza di patologia renale;
5. Nelle prime settimane dopo l'intervento chirurgico;
6. Nel periodo in cui le malattie infettive si manifestano in modo acuto.

Per chi vuole provare l'effetto del massaggio linfodrenante a casa, eccone alcuni variazioni della sua attuazione:

1. Tecnica di superficie. Grazie ad esso vengono stimolati solo i piccoli vasi sanguigni, cioè i capillari. Sono responsabili della conservazione e del consumo dei liquidi.
2. Profondo. L'effetto si verifica direttamente sui vasi linfatici.
3. Interno. C'è un effetto sui linfonodi.

Cos'altro bisogno di sapere che ne dici di eseguire un massaggio linfodrenante?

Ricorda che i movimenti durante l'esecuzione non dovrebbero essere improvvisi, ma attivi. Le dita dovrebbero toccare dolcemente e lentamente l'area su cui stai lavorando. Durante il massaggio è possibile utilizzare oli, ad esempio oli di oliva, pesca, albicocca o altri oli cosmetici.

La maggior parte dei residenti moderni del paese conduce uno stile di vita sedentario. Ciò è dovuto alle attività di molti di loro: lavorare in ufficio, studiare, guidare. Il risultato di questo stile di vita è un aumento dell’affaticamento, letargia, dolori al collo e alla schiena e un aumento di peso eccessivo. A questo proposito, una buona soluzione sarebbe quella di seguire regolarmente corsi di massaggio e, per ottenere l'effetto migliore, abbinarli all'attività fisica. Gli esperti raccomandano di prestare attenzione al massaggio linfodrenante, poiché consente di combattere efficacemente i disturbi di cui sopra. Questo tipo di massaggio è fornito sia dalle istituzioni mediche che da molti centri fitness. È conveniente combinare il massaggio con l'allenamento visitando un fitness club: questo migliorerà l'effetto desiderato.

Cos’è il massaggio linfodrenante?

Il massaggio linfodrenante è una procedura che prevede l'influenza di determinate aree del corpo con le mani o con un dispositivo speciale nei punti e nella direzione del flusso linfatico. Lo scopo di questo effetto, prima di tutto, è normalizzare il funzionamento del sistema linfatico. Inoltre, il massaggio linfodrenante ha un effetto positivo sul corpo:

1. aiuta a combattere l'eccesso di peso e il rilassamento cutaneo;
2. accelera i processi metabolici nel corpo;
3. allevia il gonfiore rimuovendo il liquido in eccesso.

La conseguenza di ciò è un miglioramento della salute e dell’aspetto.

Galleria fotografica: come si presenta la procedura di drenaggio linfatico

Indicazioni e controindicazioni

Il massaggio linfodrenante, nonostante i suoi benefici, presenta una serie di controindicazioni. Pertanto, nelle seguenti condizioni, il drenaggio linfatico non deve essere eseguito:

1. malattie vascolari;
2. disturbi della pelle (ferite, abrasioni, ustioni, ecc.);
3. malattie della pelle (tigna, scabbia, malattie fungine, ecc.);
4. oncologia;
5. malattie della tiroide;
6. problemi con il sistema cardiovascolare;
7. diabete mellito;
8. raffreddori;
9. infiammazione;
10. temperatura elevata;
11. gravidanza.

Oltre a tutto ciò, ci sono anche disturbi per i quali è indicato l'uso del drenaggio linfatico, ma solo se non ci sono controindicazioni:

1. malattia metabolica;
2. interruzioni nel funzionamento del sistema immunitario;
3. intossicazione del corpo.

Oltre alle indicazioni mediche, il massaggio linfodrenante aiuta bene nella lotta contro:

1. cellulite;
2. doppio mento;
3. rigonfiamento;
4. rilassamento cutaneo.

Sarebbe buona pratica effettuare degli impacchi insieme al massaggio linfodrenante. Per la vostra salute sarebbe utile ridurre al minimo il consumo di cibo spazzatura e passare, se possibile, a una dieta sana. Se tutte queste condizioni sono soddisfatte, il risultato non tarderà ad arrivare e apparirà entro poche settimane.

Impacchi per dimagrire a casa - video

Tipi di massaggio linfodrenante

Esistono due approcci per eseguire la procedura di drenaggio linfatico:

1. massaggio linfodrenante hardware;
2. massaggio linfodrenante manuale.

Il massaggio manuale prevede l'uso delle mani per influenzare le aree del flusso linfatico. Può essere effettuato sia in un istituto medico che a casa, dopo aver studiato un po' la struttura del corpo. Il massaggio hardware viene eseguito utilizzando un dispositivo speciale e, a sua volta, è diviso in tre tipi:

1. Pressoterapia: per effettuarla avrete bisogno di una tuta speciale. Per mezz'ora crea pressione in alcune zone del corpo fornendo aria. Per ottenere l'effetto si consiglia di ripetere la pressoterapia 15 volte, ma non più di due volte a settimana;
2. Massaggio sottovuoto: comporta l'esposizione alla contropressione utilizzando un dispositivo speciale. Prima di eseguire il massaggio, viene applicato il gel sulla pelle. La procedura può essere eseguita solo da un maestro qualificato per evitare conseguenze negative: ematomi, rotture e lesioni;
3. il massaggio con microcorrente è una procedura indolore che prevede l'applicazione di impulsi elettrici agli strati superiori della pelle. È apparso più tardi rispetto ad altri tipi di linfodrenaggio e ha lo scopo di eliminare gonfiori, cicatrici, rughe e aggiungere elasticità all'ovale del viso.

Si sconsiglia di eseguire il massaggio hardware a casa, poiché se utilizzato in modo errato può danneggiare il corpo. Il funzionamento del dispositivo è possibile solo nelle mani di una persona appositamente addestrata che conosce la struttura del corpo, la posizione dei flussi linfatici e le precauzioni di sicurezza quando lavora con il dispositivo.

Galleria fotografica: massaggio linfodrenante con vari apparecchi

Come fare il massaggio linfodrenante a casa

Prima di considerare la procedura di massaggio manuale, va notato che il drenaggio linfatico viene eseguito su diverse parti del corpo. Pertanto, gli oggetti del drenaggio linfatico possono essere:

Non potrai fare un massaggio alla schiena da solo, ma puoi chiedere a uno dei tuoi familiari di farlo, dopo avergli mostrato la tecnologia.

Massaggio collo e viso

Per eseguire il massaggio facciale linfodrenante, è necessario seguire un determinato algoritmo:

1. Dal centro della fronte alle tempie, è necessario massaggiare lentamente la pelle con la punta delle dita.
2. Scendendo fino al ponte del naso, massaggiare la pelle verso le tempie, soffermandosi sotto le palpebre.
3. Dovresti massaggiare leggermente la zona della palpebra, ripetendo più volte i movimenti con le dita dal ponte del naso alle tempie.
4. Applicare più volte pressione con gli indici dalle pieghe nasolabiali ai bordi della mascella.
5. Quindi lavorare l'area dal mento ai bordi della mascella inferiore.
6. Massaggiare dal mento verso il collo.

Tutti i movimenti dovrebbero essere di natura massaggiante. Successivamente, il drenaggio linfatico si sposta al collo. C'è anche qualche procedura qui:

1. Partendo dall'area sotto le orecchie, spostati dolcemente lungo il collo con tutte le dita tranne il pollice.
2. Fermandosi sulla parte inferiore del collo, massaggiare la zona con un movimento circolare.
3. Allo stesso modo sotto le orecchie, rallentare leggermente e massaggiare ulteriormente.

Video: linfodrenaggio del collo e del viso

Massaggio alla schiena

Prima di iniziare a massaggiare la schiena, è necessario riscaldarla un po' massaggiando dalla colonna vertebrale ai lati. Quindi puoi iniziare il massaggio:

1. Dovresti applicare un po' di olio sulle mani e distribuirlo sulla schiena con movimenti dalla colonna vertebrale verso i lati, premendo sulla schiena.
2. Premendo saldamente le mani sulla schiena, è necessario spostarle lungo la colonna vertebrale, sui lati di essa, quindi tornare alla posizione di partenza sui lati. Ripeti più volte.
3. Quindi esegui movimenti simmetrici dalla parte bassa della schiena alle spalle, ritornando lungo i bordi della schiena.
4. Con movimenti circolari dalla colonna vertebrale ai fianchi, massaggiare la schiena dal collo alla regione sacrale.
5. Quindi dovresti camminare di nuovo nella stessa direzione con il bordo del palmo della mano, e poi con l'intero palmo senza movimenti circolari.

Drenaggio linfatico della schiena - video

Massaggio addominale

Quando si esegue il massaggio linfodrenante sullo stomaco, è necessario prestare molta attenzione, poiché lo stomaco è un luogo molto sensibile. Il massaggio viene effettuato come segue:

1. Dovresti lubrificare le mani con olio e distribuirlo sullo stomaco con un movimento circolare.
2. Devi muoverti dalla parte inferiore destra dell'addome e massaggiare in senso antiorario.
3. Quindi spostati nell'area dell'ombelico e massaggia l'area attorno ad esso in senso orario.
4. Successivamente, accarezza lo stomaco con le mani da sinistra a destra.
5. Infine, picchietta gli elettrodi su tutta la zona addominale.

Massaggio linfodrenante dell'addome a te stesso - video

Massaggio alle mani

Il massaggio alle mani non è molto comodo da fare da soli, ma in linea di principio è possibile. Per eseguire il drenaggio linfatico delle mani occorrono:

1. Passa lentamente una mano sull'altra, accarezzando i movimenti dal polso al gomito. Dopo 5-7 volte ripetere la procedura dall'altro lato.
2. Successivamente, con gli stessi movimenti dal basso verso l'alto, si massaggia la zona dal gomito alla spalla. Prima su un braccio, poi sull'altro, 10-15 ripetizioni.
3. Strofina le mani una alla volta con movimenti simili, dalla punta delle dita ai polsi.

Massaggio ai piedi

Il massaggio ai piedi viene eseguito con movimenti simili dal basso verso l'alto come il massaggio alle mani. Ma prima di iniziare la procedura, devi prepararti un po '.

1. I muscoli delle gambe devono essere rilassati. Per fare questo, devi sederti e mettere la gamba davanti a te su un divano o una sedia. Ciò contribuirà ad alleviare lo stress.
2. Quindi, usando l'olio, massaggia la gamba con movimenti fluidi dalle dita dei piedi alla caviglia, da essa al ginocchio, poi alla coscia.
3. Aumentare gradualmente la pressione e l'intensità, alternando colpi e pacche.
4. Quando ti muovi dal basso verso l'alto, afferra tutti i lati della gamba: prima il lato esterno, poi in cerchio verso l'interno.
5. Dopo aver terminato il massaggio, ripetere il procedimento sull'altra gamba.

Video: massaggio corpo linfodrenante

Ecco come vengono allenate le diverse zone del corpo. Dopo la procedura, si verifica una minzione frequente poiché il liquido in eccesso viene rimosso dal corpo. A casa, puoi massaggiare tutte le parti del corpo o focalizzare la tua attenzione sull'area problematica, ma non dovresti lasciarti trasportare e fare il drenaggio linfatico più di due volte a settimana. È meglio osservare la moderazione in tutto.

Per ottenere l'effetto desiderato, è necessario abbandonare eventuali cattive abitudini, poiché nulla ha un effetto così dannoso sulle condizioni del corpo come il fumo regolare e l'abuso di alcol. Non sarà possibile, da un lato, curare il corpo con un massaggio e, dall'altro, avvelenarlo. Pertanto, abbandonare le cattive abitudini è obbligatorio e innegabile.

Recensioni

Le recensioni sul drenaggio linfatico sono per lo più positive, ma ci sono anche quelle per le quali questa procedura non era adatta o non è stata eseguita al livello adeguato:

Ottima procedura! L'ho fatto più di una volta e l'effetto è già visibile: leggerezza e completo relax. E la figura cambia proprio davanti ai nostri occhi, i centimetri in più sono evaporati da qualche parte nell'intero volume. Un po', ma comunque. La pressoterapia in tuta vale pienamente il prezzo perché mi piacciono i risultati e il fatto che ci siano più zone da trattare in meno tempo.

Elena

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Il mio risultato è simile a quello che si ottiene dopo diversi brevi periodi di sport: jogging, fitness, nuoto un paio di volte a settimana. Cioè, la tensione c'è, il gonfiore scompare e appare una versione più leggera di me. Per qualche motivo mi aspettavo di più, ma probabilmente abbiamo bisogno di un approccio più completo, piuttosto individuale, alla correzione del corpo, senza fare affidamento su un unico dispositivo.

Natalia

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La pressoterapia rimuove bene l'acqua in eccesso e mi ha davvero aiutato a liberarmi del gonfiore. Sono andato a questa sessione con grande piacere, perché da nessuna parte puoi riposarti e rilassarti tanto quanto durante essa. Mi hanno regalato una “divisa” speciale, una tuta di plastica, la sensazione è stata indescrivibile! Quando i componenti vengono gonfiati, sia sulle braccia che sulle gambe, si avverte l'effetto di un delicato massaggio manuale.

Irina

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Le mie impressioni sono contrastanti. Cominciamo dal fatto che avevo bisogno di ottenere un risultato estetico, ma dopo il primo viaggio la testa ha iniziato a farmi male. Dopo aver consultato uno specialista, ho smesso di andare al salone e non posso dire con certezza della sua utilità. Forse era solo il modo in cui le stelle si allineavano, o forse non mi andava bene.

Olesya

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Mi sono innamorato della pressoterapia da parecchio tempo. Questa è una procedura molto utile e allo stesso tempo piacevole che mi rilassa dopo il lavoro quotidiano e mi libera da centimetri inutili. La sua azione è quella di massaggiare il corpo con aria fornita sotto pressione. In breve, basta indossare un completo di pantaloni, un'ampia cintura addominale e maniche che si gonfiano e poi si sgonfiano. Dopo tutto questo, senti una vera leggerezza, un'ondata di energia.

Speranza

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Sono così grato alla mia amica che mi ha invitato con lei al drenaggio linfatico hardware. Adesso sono un cliente abituale, non so nemmeno come vivevo prima senza una procedura tonificante. L'atmosfera è come quella pre-vacanza, la semplicità dei movimenti, l'assenza di gravità condizionale non se ne vanno per molto tempo. Buona fortuna a tutti per migliorarsi continuamente!

Olga

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Grazie allo sviluppo dell'industria della bellezza, è diventato possibile curare il corpo, tonificarlo e prevenire alcune malattie con l'aiuto di semplici azioni. È importante che la procedura per il massaggio linfodrenante hardware venga eseguita da uno specialista qualificato che conosca la struttura del corpo umano e che disponga dell'autorizzazione appropriata. È inoltre necessario tenere conto di tutte le indicazioni e controindicazioni per non danneggiare il corpo. Se segui tutte le regole, il massaggio linfodrenante sarà un eccellente assistente nella vita di una persona: tonificherà il corpo, normalizzerà il funzionamento degli organi e, di conseguenza, garantirà il buon umore.

L'articolo è dedicato al massaggio linfodrenante del corpo, una tecnica in grado di ripristinare in breve tempo il tono della pelle, restituirle un aspetto attraente, modificare la figura e garantire il completo recupero del corpo eliminando le scorie e le tossine accumulate nel corpo. la struttura del derma. Acquisirai familiarità con i principi di base del massaggio completo del corpo a casa, studierai indicazioni, controindicazioni e opzioni di implementazione.

Che tipo di massaggio è questo e come funziona?

Quando si considerano i metodi di massaggio complesso con effetti sul corpo, si è certi di non passare dal metodo sempre più popolare del trattamento di drenaggio linfatico. Questa è una tecnica unica che è stata inventata da massaggiatori esperti intorno alla metà del 20° secolo.

Secondo i dati ufficiali, il fondatore della tecnica dell'impatto meccanico è il dottor Pascol Cosh, che inizialmente ha cercato di creare una serie di esercizi per la rimozione senza farmaci del gonfiore nei pazienti dopo l'intervento chirurgico. Fu lui il primo a capire che l'influenza diretta sulle linee di drenaggio linfatico aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dalle zone delicate del derma. Poi la tecnica cominciò ad essere rapidamente utilizzata per risolvere molti altri problemi.

Importante! I medici hanno notato che l'effetto linfodrenante affronta bene l'insufficienza venosa, combatte l'eccesso di peso e favorisce la correzione della figura.

Il principio dell'effetto della tecnologia sul corpo merita un'attenzione particolare. Una procedura sicura ed estremamente efficace colpisce attivamente i linfonodi e il fluido stesso, che è responsabile del lavaggio delle cellule, delle ossa e dei tessuti connettivi del corpo.

Beneficio

La tecnica di drenaggio linfatico è un tipo di massaggio universale che può essere utilizzato per svolgere una varietà di compiti, dal rafforzamento e perdita di peso al ripristino e alla guarigione del corpo. L’obiettivo dell’insieme di misure è migliorare le condizioni del sistema linfatico. Di conseguenza ottieni:

1. Rilassamento completo dei muscoli.
2. Vasodilatazione.
3. Migliorare la circolazione sanguigna.
4. Rafforzare il sistema immunitario.
5. Alleviare lo stress e altri disturbi nervosi.
6. Ripristino di tutti i disturbi del sistema linfatico.
7. Trattamento delle vene varicose e di altre malattie.

Regole di esecuzione

L'esecuzione del massaggio linfodrenante richiede la presa in considerazione di una serie di sfumature, poiché la procedura stessa comporta un effetto mirato sui circuiti e sui nodi linfatici. Quindi, Se mostri negligenza nella procedura di esecuzione, preparati ad affrontare una serie di momenti spiacevoli, compresa la manifestazione di condizioni scomode e dolorose. Per eliminare un effetto così spiacevole, prova a eseguire la procedura in base alle seguenti sfumature:

1. Precisione e morbidezza. Tutti i movimenti durante il massaggio devono essere perfettamente lisci e uniformi. Nessun movimento improvviso. Altrimenti, ci saranno lividi e lividi sul corpo.
2. Riscaldamento È necessario avviare il complesso riscaldando a fondo le aree problematiche. Braccia, gambe e cosce devono essere trattate con movimenti lenti direttamente nella direzione del flusso linfatico. È necessario eseguire diversi approcci in un punto e quindi spostarsi gradualmente di lato.
3. Fase attiva. Dopo il riscaldamento, puoi procedere direttamente all'esecuzione delle azioni di massaggio di base. Si consiglia di effettuare manipolazioni con le coste dei palmi anche nella direzione del movimento linfatico. Tutti i movimenti vengono eseguiti ai linfonodi. Quindi il processo viene ripetuto dall'inizio.

1. La fase finale. Dopo ogni manipolazione, devi fare un contrasto o semplicemente una doccia fresca. In questo modo consoliderai l'effetto.
2. Indicazioni. Prima dell'esecuzione, è necessario ricordare la direzione del flusso linfatico nelle diverse aree. La linfa si muove nel corpo dal collo al petto, dal polso alle spalle e dalle gambe e dall'addome alla zona dei fianchi.
3. Posizioni dei nodi. Quando esegui un massaggio, ricorda che la pressione sui linfonodi dovrebbe essere minima. Le zone di esposizione più pericolose sono considerate le linee di piega del gomito, della mascella inferiore, delle ascelle, dei lati del collo e del centro del torace.

Tecnica di massaggio

Dopo aver studiato le regole del massaggio linfodrenante, puoi procedere direttamente alla sua tecnica. Allo stesso tempo, notiamo che oggi questo tipo di manipolazione del corpo è diviso in due sottotipi, ognuno dei quali ha qualità uniche e può fornire il proprio speciale principio d'influenza. Successivamente, ti invitiamo a familiarizzare con questi tipi di effetti sulla linfa.

Nota! È importante bere almeno 2 litri di acqua il giorno successivo al massaggio prima di sera. In questo modo puoi bilanciare la quantità di acqua nel tuo corpo.

Manipolazione della mano

Il massaggio manuale viene eseguito senza l'uso di strumenti aggiuntivi. Si tratta di una pressione leggera e dolce in alcune aree con movimenti di allungamento lungo le linee del flusso linfatico. Esistono diversi sottotipi di questa tecnica. Questi includono:

1. Massaggio interno. Agisce direttamente sui linfonodi.
2. Superficie. Progettato per sbloccare i capillari e stimolare i processi metabolici nelle cellule della pelle, che porteranno alla sua tonificazione e ringiovanimento.
3. Profondo. Implica un effetto diretto sui vasi sanguigni, garantendo così il normale deflusso di liquidi da elementi importanti dei sistemi cardiovascolare e motorio.

Manipolazione dell'hardware

Questo insieme di tecniche di massaggio linfodrenante prevede l'uso di apparecchiature costose aggiuntive. Per questo motivo, questo metodo di lavoro con la linfa viene solitamente utilizzato solo nei saloni di bellezza specializzati. I rappresentanti più popolari del sottotipo di manipolazione meccanica includono:

1. Pressoterapia. Prevede l'utilizzo di apparecchiature che agiscono sul corpo con aria compressa. Ideale per ridurre sensibilmente il volume di cosce, braccia e gambe. Al momento dell'esecuzione della procedura, la cliente del salone deve indossare una tuta speciale, che consente effetti mirati su varie parti del corpo.
2. Drenaggio microcorrente. Per eseguire questa procedura vengono utilizzate apparecchiature in grado di produrre piccole scariche di corrente. In questo modo tratterete il vostro corpo con scariche di luce pulsata che penetrano in profondità nella pelle direttamente nel flusso linfatico, dove avviene la stimolazione cellulare.

1. Effetto vuoto. Per eseguire la procedura, sulle aree problematiche del corpo del cliente vengono installati recipienti speciali, progettati per ridurre la pressione dell’aria sopra la superficie trattata. Di conseguenza, il liquido in eccesso inizia a lasciare la linfa, il che porta alla neutralizzazione del gonfiore e alla formazione di un normale metabolismo.

Nota! Se vuoi risparmiare tempo sul massaggio, è meglio dare la preferenza al metodo di influenza hardware. Le procedure manuali richiedono più tempo.

Indicazioni

Come il massaggio addominale sottovuoto, la tecnica del linfodrenaggio ha le sue particolari indicazioni d'uso. Certamente, la procedura può essere utilizzata anche come effetto preventivo, ma è meglio utilizzarla in modo completo, per il ringiovanimento, la guarigione e il rafforzamento del corpo. I principali prerequisiti per l'utilizzo della tecnica popolare sono considerati:

1. La comparsa di cellulite edematosa dovuta a uno stile di vita sedentario e ad altri motivi.
2. Grasso in eccesso nel tessuto muscolare.
3. Aumento del gonfiore del viso e degli arti.
4. La comparsa di borse sotto gli occhi e lividi.
5. Pelle flaccida sui lati e sul viso.
6. Rigenerazione cellulare lenta, aumentando i tempi di recupero anche dopo infortuni minori.
7. Un gran numero di rughe.
8. Distorsione dei contorni classici della figura.
9. Deterioramento del sistema immunitario.
10. Stato psico-emotivo instabile.
11. Esposizione allo stress.
12. Compaiono i primi segni di vene varicose, drenaggio linfatico ed eccesso di liquido intercellulare.

Controindicazioni

Un effetto positivo così complesso creato dalla tecnica di drenaggio linfatico semplicemente non può fare a meno di controindicazioni. In altre parole, il metodo di cura della pelle discusso nell'articolo ha i suoi limiti particolari, di cui devi semplicemente tenere conto se desideri utilizzare la tecnica a casa. Dovresti astenervi dalla procedura se il tuo corpo è gravato da:

1. trombosi e tromboflebiti;
2. gravi malattie della pelle;
3. malattie del sistema cardiovascolare;
4. acne e infiammazione purulenta;
5. herpes, linfoadenite e linfoadenopatia;
6. disordini neurologici;
7. tracce di ustioni e altri gravi danni al derma;
8. malattie oncologiche;
9. gravidanza.

Se soffri di uno qualsiasi dei disturbi sopra elencati, o anche se sospetti una malattia, dovresti contattare un cosmetologo competente che, sulla base degli esami e degli esami, sceglierà con consapevolezza se eseguire il massaggio linfodrenante o se è necessario prestare attenzione ad altre opzioni per la cura del corpo.

Quante procedure devono essere eseguite e con quale frequenza

Una serie di esercizi di drenaggio linfatico, proprio come il massaggio GPL, viene selezionata individualmente per ogni persona, in base alle caratteristiche del suo corpo, che implicano la presenza di determinate malattie, età e condizioni.

Il corso standard di esposizione prevede da 3 a 9 sedute. Peggiore è la tua salute, più procedure dovrai eseguire. Inoltre, una procedura non dura più di 50 minuti. Dopo aver completato un corso, dovresti fare una pausa per diverse settimane.

Nota! Quando si esegue un massaggio linfodrenante completo, non dimenticare di seguire il regime di consumo. Si consiglia di non bere per 2 ore dopo la procedura. È del tutto possibile che avrai molta sete entro 15 minuti dalla procedura. Questo fatto è spiegato dall'intenso impatto della tecnologia sui processi metabolici nel corpo.

Che effetto dovresti aspettarti da un massaggio?

Se adotti un approccio responsabile all'esecuzione del massaggio linfodrenante delle gambe e di altre parti del corpo, prendi in considerazione tutte le controindicazioni delle procedure e scegli le opzioni più efficaci per le procedure, quindi preparati a sentire un effetto colossale. Inoltre cambiamenti positivi si noteranno dopo le prime 2-3 sedute. Per quanto riguarda l’effetto complessivo dell’intero ciclo di esposizione, dovrebbe includere:

1. Eliminazione completa della cellulite edematosa e degli accumuli adiposi.
2. Riduzione significativa del gonfiore delle braccia, delle gambe e del viso. La stabilizzazione dei processi metabolici restituisce un aspetto sano senza acqua in eccesso.
3. Neutralizza le borse sotto gli occhi e le occhiaie stabilizzando il flusso sanguigno.
4. Accelerare la rigenerazione complessiva del corpo anche in luoghi di gravi traumi, inclusi graffi, tagli e suture dopo le operazioni.

1. Lifting completo del corpo, compresi i lati della vita e altre aree problematiche.
2. Riduzione significativa del numero delle rughe profonde e completa eliminazione dei cambiamenti minori legati all'età, comprese le espressioni facciali.
3. Strutturare i contorni del corpo eliminando gli eccessi.
4. Rafforzare l'immunità. Migliorare lo stato del flusso sanguigno aiuta a saturare il corpo con le vitamine e la loro corretta distribuzione in tutto il corpo.
5. Produzione dell'ormone della gioia, che porta alla normalizzazione dello stato mentale. Pertanto, il massaggio combatte lo stress.
6. Formando un equilibrio di componenti nella linfa ed eliminando problemi come l'eccessivo drenaggio linfatico o la presenza di liquido intercellulare in eccesso.
7. Combattere le vene varicose.

Video utili

Per una conoscenza più dettagliata della tecnica di drenaggio linfatico per influenzare il corpo, dovresti aprire la più ampia gamma possibile di informazioni. Quanti più dati hai a tua disposizione, tanto più efficace sarà l’uso pratico della tecnologia popolare.. Allo stesso tempo, ti invitiamo a familiarizzare con i materiali video tematici dedicati alla questione studiata nell'articolo.

Nel video, specialisti qualificati condividono la loro esperienza e danno anche consigli sulla corretta attuazione di alcune variazioni dell'effetto su varie parti del corpo. Pertanto, imparerai le complessità della procedura e aumenterai sicuramente la sua efficacia se utilizzata a casa.

Come eseguire questo massaggio da soli a casa utilizzando una spazzola asciutta.

Un atteggiamento responsabile nei confronti della pelle, dei muscoli e delle ossa garantisce ottima salute e giovinezza. È per questo motivo che ogni persona moderna dovrebbe prestare attenzione ai massaggi progettati per coprire tutti gli aspetti sopra menzionati.

La tecnica del drenaggio linfatico è un esempio lampante di quelle procedure che non necessitano di ulteriori presentazioni. Sono utilizzati da molti anni in tutti gli angoli del pianeta per mantenere la salute, la bellezza, l'elasticità e il tono di tutto il corpo. Studiando attentamente i canoni di base della procedura e scegliendo gli esercizi più recenti, puoi iniziare oggi il tuo percorso verso una figura ideale e una pelle sana.