Puntos linfáticos en la cara.

El nombre de este masaje como “Masaje ASAHI” está ampliamente “promocionado” en Internet. El verdadero nombre de este masaje japonés es Masaje ZOGAN (Creación de rostro). En Japón, esta técnica de masaje se ha transmitido de generación en generación desde la antigüedad. Le debe su regreso a la vida a una cosmetóloga Hiroshi Hisashi, quien conoció esta técnica gracias a su abuela.
Esta técnica también se llama masaje "con dos dedos" (porque se realiza principalmente con dos dedos: índice y medio o medio y anular), o se llama método Y.
Estilista Yukuko Tanaka (Youkuko Tanaka - 田中宥久子 - 1946- — 19.03.2013) - ves una foto de esta mujer japonesa de 62 años - describió el masaje en el libro "Masaje facial especial - Espalda 10 años" (前の顔になる).

En Japón, la propia Sra. Tanaka y sus métodos son extremadamente populares. Su libro “Masaje facial” (¡y éste es nuestro, Asahi!) encabezó el “Top 10 de libros” en Japón en 2006. Otro de sus libros, Ejercicios inspiradores, ocupó el segundo lugar. Para completar la comparación, el libro de Joanna Rowling sobre Harry Potter quedó en tercer lugar.

La población de habla rusa pudo familiarizarse con este masaje-gimnasia gracias a Laina Butter. Laine lo encontró en Internet y le puso un nombre: "Masaje Asahi" (que significa "sol de la mañana" en japonés). Después de todo, este masaje realmente se asocia con algo fresco y soleado. El nombre del creador del masaje y la información más detallada sobre este masaje se conocieron un poco más tarde, gracias a la "investigación" de otra chica apasionada por la belleza facial: Aigul.

Se trata de una técnica muy eficaz, tras la cual se alisa el rostro tras la segunda sesión. El masaje tiene un efecto sobre los huesos (y por lo tanto es osteopático: devuelve los huesos del cráneo a su posición ideal), también afecta el tejido conectivo y la mayoría de los músculos profundos de la cara, los revitaliza y despierta la energía del cuerpo, abre y limpia los canales más importantes. La estructura del tejido conectivo después del masaje mejora significativamente y la piel parece 7 años más joven. El rostro gana juventud.

Si un extraño observa algunas de las técnicas, puede asustarse al verlo y pensar que el masaje le creará nuevas arrugas. Y se equivocará. Cuando los huesos y los músculos profundos de la cara cobran vida (en las prácticas curativas eslavas esto se llama "edición"), la cara vuelve a la vida. La piel realmente agradece que la estiren. Después de todo, el cuero es sólo una media. La verdadera decoración puede ser la pierna, y la media se ajusta a ella según lo permita la pierna. Lo mismo con la cara. Los músculos faciales son una "pierna" y la piel es sólo una "media". Con el tiempo, no sólo la piel, sino también los músculos se vuelven lentos. Por eso las arrugas no se pueden eliminar con movimientos “ligeros y delicados”. Pero felizmente desaparecen cuando influyemos de manera competente en los tejidos más profundos. A menudo admiramos los rostros orientales "sin edad". Pero los masajes orientales, a diferencia de los procedimientos cosméticos de salón en Europa, actúan sobre el rostro, proporcionándole un estrés real y vital. Y los maestros orientales invitan a sus clientes a continuar el ejercicio diario en casa, recompensándose intensamente con fuertes bofetadas para mejorar la circulación sanguínea en la cara.

"Dzogan" es una técnica indolora que, sin embargo, implica el uso específico de una fuerza razonable. El automasaje Asahi debe realizarse con delicadeza y cuidado. Se requiere especial precaución en el área de los ganglios linfáticos, donde no hay ganglios linfáticos (ver diagrama), trabajamos con confianza e intensidad.
Este masaje-gimnasia multifuncional está diseñado de tal forma que afecta tanto a la musculatura superficial como a la profunda del rostro. El tono de la piel y los músculos aumenta (de ahí el efecto tensor). El drenaje linfático mejora el aspecto del rostro.

Antes de iniciar el masaje se debe limpiar la piel del rostro. Es necesario. Después de todo, es necesario liberar los conductos por donde fluye la linfa.

CONTRAINDICACIONES del masaje:

– enfermedades del sistema linfático,
-Enfermedades otorrinolaringológicas (especialmente amígdalas inflamadas),
– enfermedades de la piel del rostro.
-No debes hacerte un masaje si te sientes mal (incluso con secreción nasal), porque la inflamación se propaga con el flujo linfático.
-Cuídate durante tu período: A algunas el masaje les irá genial, a otras el sangrado puede aumentar. No está prohibido el masaje durante la menstruación, pero ten cuidado.
-La fatiga, según su naturaleza, también es una contraindicación para algunos, mientras que otros pueden aliviarla fácilmente con un masaje. Los criterios principales aquí son su opinión y su bienestar.
– El masaje alivia la hinchazón del rostro, por lo que un rostro delgado se vuelve aún más delgado. Las personas con una pequeña cantidad de grasa en la cara (con mejillas hundidas) deben realizar el masaje con mucho cuidado y detenerse durante un tiempo prolongado tan pronto como se produzca el efecto de adelgazamiento facial.

En el original, se desarrolló una composición especial de crema cosmética con algodón para masajes. Pero tendrá que ser dado de alta de Japón. El masaje funciona igual de bien con leche y espuma desmaquillante. Tus manos se deslizan perfectamente sobre la leche de avena (para ello es necesario poner copos de avena en una media de nailon, atarlo, mojarlo bien y durante el masaje simplemente exprimir la leche en una taza o en la palma de tu mano).

Según las descripciones de Yukuko Tanaka, el masaje debe realizarse en posición de pie o sentado, durante todo el masaje se debe mantener una postura ideal. Las instrucciones no permiten que su cabeza descanse contra la pared detrás de usted o sobre el reposacabezas de una silla. Pero la experiencia de los pioneros de Europa nos permite hacer algunas concesiones. Por ejemplo, resultó que el masaje no es menos (y tal vez más) efectivo si se realiza acostado. En esta posición, los músculos parecen extenderse por la cara, los tejidos profundos se relajan y se vuelven obedientes a la corrección. En general, la elección de la posición para el masaje depende de usted.

Ahora pasemos a los detalles. El primero es el drenaje linfático.
Preste atención al diagrama de los ganglios linfáticos de la cara y el cuello. Es necesario masajear el sistema linfático con cuidado y delicadeza, calculando el esfuerzo y aplicando solo una ligera presión a lo largo de todo el recorrido del flujo linfático. Bajo ninguna circunstancia se debe ejercer presión sobre los propios ganglios linfáticos. Esta es quizás la regla fundamental del masaje Asahi o masaje Dzogan.




Ahora te enseñaremos el movimiento final que finaliza todos los ejercicios excepto uno. No hay un solo movimiento innecesario en el masaje, todos trabajan sobre las zonas correspondientes, y finalizan con una técnica en la que se elimina el movimiento de las manos. al punto 9 – ganglios linfáticos parótidos, ubicado aproximadamente en la zona entre el trago de la oreja y la sien. Habiendo llegado al punto 9, fíjelo con los dedos durante 1-2 segundos. Luego continúe con el movimiento SUAVE: recorra los lados del contorno de la cara, pase la articulación de la mandíbula (¡SIN PRESIÓN sobre ella!), Preste atención. punto 6 - ganglios linfáticos cervicales profundos, (se encuentra aproximadamente a 2 cm debajo de la mandíbula inferior), fijando los dedos en este punto durante 1-2 segundos. Una vez que te detengas, avanza lentamente hacia los lados del cuello. Terminar de moverte en la zona. ganglio linfático 5, ubicado en el tronco yugular, casi en el borde interno de las clavículas y la cavidad yugular. Aquí nuevamente fije la punta del ganglio linfático con los dedos. En la figura, las flechas muestran la ruta para completar la recepción.

Pasemos a los ejercicios de masaje ZOGAN o automasaje Asahi.

Ejercicio 1. ALISAR LA FRENTE.

Repite el ejercicio 3 veces.

Ejercicio 2. AUMENTO DE LOS OJOS. ELIMINACIÓN DE LA HINCHACIÓN.




Nota: La dirección de algunas líneas de masaje, en éste, como en la mayoría de los masajes orientales, difiere de las líneas clásicas recomendadas por los cosmetólogos europeos que, en parte, están más relacionadas con la conveniencia de los propios cosmetólogos que con las características fisiológicas del paciente. rostro.
En los masajes orientales (y eslavos), las líneas de masaje alrededor de los ojos van a lo largo del músculo orbicular de los ojos, pero en el párpado superior, como en los europeos, desde la esquina interna del ojo hacia la externa, y en la inferior (!), no. desde la esquina exterior hacia la interior, y nuevamente desde la esquina interior hacia la exterior del ojo.
El ejercicio consta de dos etapas: trabajar con el párpado superior y por separado con el inferior.

Levante las manos hacia la cara, separe los codos hacia los lados paralelos al suelo. Coloque las yemas de los dedos medios en las esquinas exteriores de los ojos (para los japoneses, esta es la "cola de pez") y muévalas ligeramente, sin presión, hacia las esquinas internas de los ojos (hacia las "cabezas del pez"). Ahora deténgase cerca de las esquinas internas del ojo (lugares famosos). Ahora aumente un poco la presión y dibuje un hemisferio a lo largo del radio a lo largo del hueso orbital superior hasta las esquinas exteriores de los ojos y fije los dedos en las sienes durante 3 segundos. Nuevamente, afloje la presión y apenas tocando la piel, “completa” el círculo debajo del párpado inferior nuevamente hasta las esquinas internas de los ojos, regresa a los puntos de belleza.

Y ahora, ¡atención! Aquí cambiamos de dirección y, con un poco más de presión, volvemos por el mismo recorrido, por la espalda del hueso orbital INFERIOR, desde la esquina interior hacia la exterior. Sostenga la cola del pez durante 3 segundos, aplicando una suave presión con los dedos índice y medio.

Después de esto, continúa moviendo tus manos hacia tus sienes. Habiendo fijado los puntos en las sienes durante 3 segundos, ahora sin ningún tipo de presión, llevamos el movimiento al ganglio linfático en el trago de la oreja, desde allí realizamos movimiento final, descrito arriba.
Repite el ejercicio 3 veces.

Ejercicio 3. BOCA. MENTÓN. LEVANTANDO LAS COMISURAS DE LOS LABIOS.




Coloque los dedos medio y anular de ambas manos en el hueco en el centro de su barbilla. Mantenga el punto presionando con los dedos durante 3 segundos. Continuando con la presión, mueva los dedos alrededor de los labios y júntelos en el centro sobre el labio superior. Presione nuevamente con los dedos durante 3 segundos, levantando el tabique nasal con los dedos anulares. Después de 3 segundos, levanta los dedos de tu cara. sin realizar el movimiento final, transfiéralos nuevamente al hueco en el centro del mentón.
Este es el único ejercicio que no termina con un movimiento final.

Repite el ejercicio 3 veces. Sin el movimiento final, procede al ejercicio 4.

Ejercicio 4. LISADO DE MEJILLAS, PLIEGUES NASOLABIALES Y LABIOS.




Mueva los dedos hacia las depresiones superiores cerca de las alas de la nariz (hacia la "fosa del perro") y realice 5 movimientos arqueados hacia arriba y hacia abajo a ambos lados de las alas de la nariz. Ahora, sin presionar, sin quitar los dedos de la piel, mueva suavemente los dedos medio y anular hacia la parte superior del puente de la nariz y frote el puente de la nariz tres veces desde el puente de la nariz hasta la nasomejilla. doblar.
Una vez finalizado el ejercicio, presione las manos hacia el trago de las orejas y realizar el movimiento final.

Repite el ejercicio 3 veces.

Ejercicio 5. COMISIONES DE LA BOCA, MEJILLAS, CHECKHOUSES. LEVANTANDO LA MANDÍBULA SUPERIOR.




Presione los tres dedos medios de sus manos en el hueco en el centro de la barbilla, como en el ejercicio 3. Usando una presión bastante fuerte sobre la piel y los músculos, haga círculos con sus dedos alrededor de sus labios y continúe moviéndose con fuerza hacia sus ojos.
>Mantenga durante 3 segundos cerca de los ojos y continúe aplicando presión sobre la piel. Luego, extiende suavemente los dedos hacia las sienes y realizar el movimiento final.

Repite el ejercicio 3 veces.
Después de realizar el ejercicio correctamente, debería sentir que la mandíbula superior y los pómulos se han levantado y que las mejillas se han hinchado y hinchado.

Ejercicio 6. LEVANTAR LA CARA INFERIOR Y LAS MEJILLAS.

Repite el ejercicio para un lado de la cara 3 veces seguidas.
Haz los mismos pasos tres veces para el otro lado de la cara.

Ejercicio 7. FORTALECER MEDIO ROSTRO Y MEJILLAS.

Este ejercicio debe realizarse después del anterior, exactamente en esta secuencia.
Extienda los codos hacia los lados y coloque los dedos sobre las mejillas horizontalmente. Otra opción para realizar el ejercicio se muestra en la imagen de la izquierda: forme un puño con las manos y trabaje con la parte exterior de los dedos índice. Apretando las fosas nasales con los dedos, extiéndalos con fuerza hacia las sienes y realizar el movimiento final.

Repite el ejercicio 3 veces.

Ejercicio 8. LIFTING FACIAL

.Coloque los codos y las palmas de las manos juntas frente al pecho. Abre las manos con las palmas hacia arriba. Coloque las palmas abiertas frente a los labios. Las “sillas” de las palmas están en el centro del mentón. Con presión, levante las palmas hasta las fosas nasales y "ponga" las mejillas en las palmas. Mantén tus mejillas con presión durante 3 segundos. Baja un poco la cara y “dibuja” una sonrisa con las palmas, extendiéndola hasta el trago de las orejas. Ahora levante las palmas de las manos hacia las sienes. De los templos realizar el movimiento final.

Repite el ejercicio 3 veces.

Ejercicio 9. QUITAR EL SEGUNDO BARBÓN.

Repite el ejercicio para cada lado 3 veces.

Ejercicio 10. ELIMINACIÓN DE PLIEGUES NASOLABIALES.




Coloque los pulgares de ambas manos debajo del centro de su barbilla. Utilice los dedos restantes para taparse la nariz. "Esconde" tu nariz entre tus palmas. La posición de las manos ahora se asemeja a una “postura de oración”.
Extienda con fuerza las palmas de las manos hacia el trago de las orejas y las sienes, como si "apretara" su cara. Fija tus manos aquí durante 3 segundos. Entonces realizar el movimiento final.

Repite el ejercicio 3 veces.

Ejercicio 11. ELIMINAR LAS ARRUGAS EN LA FRENTE.




Con los dedos de una mano, con un movimiento en zigzag, alise suavemente la frente de derecha a izquierda, luego de izquierda a derecha y luego nuevamente de derecha a izquierda. No intentes mover la piel, después de esto, coloca la otra mano en tu cara. Después de esto, repita el ejercicio 1 una vez y movimiento final.

Masaje gimnástico Yukuko Tanaka
ilustraciones encontradas y preparadas
LÍNEA MANTEQUILLA-PAVLOVSKAYA
La descripción de los ejercicios fue TATYANA CHEKALOVA

Puedes hablar sobre el masaje ASAHI EN EL FORO

Los ganglios linfáticos son uno de los órganos importantes del sistema inmunológico humano. Entre ellos, los ganglios linfáticos de la cara juegan un papel importante. En la cara hay nódulos cuyo nombre médico es:

1. infraorbitario o maxilar: se encuentran dispersos por toda la región infraorbitaria ubicada entre la nariz y la mejilla (la sección del surco hasta el arco cigomático);
2. mejilla: puede estar ubicada de una a varias en el músculo opuesto a la comisura de la boca;
3. mandibular - mental (ubicado en el mentón) y submandibular, ubicado en la superficie superior de la mandíbula inferior en contacto con la arteria maxilar externa, así como con la vena facial anterior.

A través de sus vasos aferentes, el líquido lava los párpados, la piel, la conjuntiva, la superficie interna de la nariz, las mejillas y pasa a las glándulas llamadas glándulas submandibulares. Además, hay varios ganglios en las mejillas, cerca de las orejas (se llaman parótidas). Las mandíbulas son la causa más común de preocupación.

Hay dos grupos de glándulas parótidas. A veces se encuentran glándulas más pequeñas en la célula subcutánea. La linfa de sus vasos aferentes fluye a través de los párpados, la raíz de la nariz, la región frontotemporal, la cavidad timpánica, el conducto auditivo externo, la parte posterior del paladar y la cavidad nasal.

En la clasificación de los ganglios linfáticos, existe un concepto como los lados de la cara, que, además de las glándulas infraorbitarias y maxilares ya descritas anteriormente, incluye glándulas supramasculares y articulares. Su función es recoger la linfa de las mejillas, la conjuntiva, las mucosas de la nariz y los párpados.

Puede encontrar el nombre de este grupo: submicrobiano. Estas son de 3 a 6 glándulas submandibulares. Se pueden encontrar en el triángulo submandibular, debajo de la mandíbula inferior. Reciben líquido del labio superior, las partes laterales del labio inferior, las mejillas, los vasos de la nariz, las encías y la lengua.

¿Cómo se ubican los ganglios linfáticos?

La ubicación de los ganglios linfáticos es racional. Su ubicación en todo el cuerpo humano es tal que actúa como una barrera contra bacterias, virus, células malignas y cualquier otra impureza extraña que ingresa al cuerpo y es capturada por la linfa. La linfa fluye en una dirección: desde los pies de una persona hasta la cabeza, y luego fluye por gravedad hasta los pies. En el camino, el líquido que fluye a través de los capilares y vasos se recoge en conductos más grandes y fluye hacia el centro, donde desemboca en las venas. Las glándulas se colocan de tal manera que filtren la linfa que ingresa a los vasos sanguíneos y los órganos internos.

Ubicación de los ganglios linfáticos en la cara.

Lugares donde se encuentran los ganglios linfáticos: la esquina interna del ojo, el agujero infraorbitario, la parte superior del surco “nasolabial”, las aberturas nasales, el tejido sobre la mitad del músculo de la mejilla, cerca de la oreja (este es el línea que conecta la comisura de la boca con la aurícula).

Los médicos consideran inestables las glándulas bucales, mandibulares o supramilares. Están ubicados en el tejido cerca del punto de inserción del músculo masticatorio, fuera de la mandíbula inferior. Vienen del 1 al 2.

Cerca de las orejas se pueden encontrar ganglios faciales ubicados superficialmente debajo de la fascia masticatoria parótida, frente al conducto auditivo externo.

Además, existen de uno a dos ganglios profundos entre los lóbulos de las glándulas parótidas, al nivel de los lóbulos de las orejas; varios pueden ubicarse detrás de las orejas, detrás del ángulo de la mandíbula inferior, están cubiertos por la glándula salival ubicada cerca de la oreja. Los ganglios "posteriores" se encuentran cerca de la apófisis mastoides.

Debajo del ángulo de la mandíbula, hay ganglios linfáticos submandibulares en el lecho de la glándula salival ubicada debajo de la mandíbula, pero no se encuentran en su cápsula. Los nodos están ubicados en la parte posterior, frontal y central.

Varios ganglios mentonianos se encuentran en el triángulo entre los vientres anteriores del hueso hioides "digástrico".

Situado entre los músculos “maxilogloso” y “geniogloso” en su espesor.

Los ganglios bucales, mandibulares, submandibulares y del mentón se caracterizan por el hecho de que, junto con la linfa que les llega desde las mandíbulas, los dientes, las glándulas salivales, los senos paranasales, las mucosas y la cavidad bucal, se infectan.

Problemas relacionados con los ganglios linfáticos.

Como son filtros debido a anticuerpos que combaten las infecciones en el cuerpo humano, reaccionan ante cualquier infección en el cuerpo. Los ganglios linfáticos se hinchan, se enrojecen o se endurecen. Estas glándulas suelen agrandarse, ser dolorosas y cuando se les aplica presión, el dolor se intensifica. El pus se acumula en la glándula inflamada, el absceso puede estallar y el pus se extenderá por la mejilla y otras áreas cercanas. En este caso, la temperatura corporal del paciente puede aumentar, sufrir dolores de cabeza y malestar. Los ganglios linfáticos agrandados en la cara (pómulos, mejillas, mentón y otros lugares) son peligrosos para las personas; pueden desarrollarse complicaciones graves como encefalitis y meningitis.

Las consecuencias de la inflamación de los ganglios linfáticos, que se encuentran en lo profundo del cuerpo, pueden diferir de las consecuencias que acompañan a la inflamación de los ganglios debajo de la piel. Un bloqueo en el flujo linfático de un ganglio profundo inflamado puede tener consecuencias como hinchazón de las extremidades, inflamación de los ganglios linfáticos de los pulmones y provocar tos crónica.

En primer lugar, las glándulas responden a la infección de un órgano cercano. Por ejemplo, si la infección está asociada con los oídos, la reacción será en los ganglios superficiales del oído o en las glándulas profundas detrás de la oreja. Los síntomas de inflamación de los ganglios faciales pueden incluir: mejillas hinchadas, dolor al masticar.

Tratamiento para un ganglio linfático inflamado en la mejilla.

El tratamiento de las mejillas hinchadas debe tener como objetivo restaurar el estado normal de los ganglios linfáticos. Hay muchas condiciones que causan una cara anormalmente redonda. Entre ellos:

1. Un absceso dental es una infección que causa dolor punzante, hinchazón facial, enrojecimiento, fiebre y otras afecciones dolorosas.
2. La sinusitis causa enrojecimiento e hinchazón de la cara.
3. Dolor de muelas en un diente.
4. La congestión nasal suele ir acompañada de oídos tapados.
5. Las paperas son una enfermedad viral que hace que las glándulas se hinchen y produzcan saliva.
6. Un hueso roto y agrietado provoca hematomas, hinchazón y enrojecimiento de la cara.

Causas de la inflamación de los ganglios linfáticos faciales.

Si hay deshidratación, inmunidad disminuida o una persona tiene un resfriado o una enfermedad infecciosa, la infección se propaga a través de los vasos linfáticos, invadiendo toda la cara, lo que provoca inflamación de las glándulas y dolor. La linfadenitis facial suele ser un síntoma de procesos inflamatorios en el cuerpo y no una enfermedad independiente. Si la inflamación está en el área maxilofacial, entonces se inflaman los ganglios ubicados delante y detrás de la oreja, el mentón, el cuello, cerca del ojo, mandibular y supramandibular.

En general, hay muchas razones para la inflamación de los ganglios linfáticos, alrededor de 25. Estas incluyen erupciones cutáneas, picaduras de insectos, culebrilla, varicela, escarlatina, leucemia y similares.

Los indicadores de linfadenitis incipiente pueden ser: temperatura elevada, que provoca un estado febril; rápido aumento del tamaño de los ganglios; dolor de cabeza. En los niños con rubéola, se produce inflamación del ganglio linfático cerca del oído. Los síntomas de los ganglios inflamados pueden depender tanto de la ubicación como de la causa de la infección. Los síntomas, por ejemplo, del tracto respiratorio superior pueden incluir dolor de garganta, secreción nasal y fiebre. Pueden sentir nódulos dolorosos debajo de la piel debajo del mentón y debajo de la mandíbula. A veces se puede sentir un nódulo agrandado cerca del corazón debido al enrojecimiento de la piel.

Cualquier mujer quiere lucir joven y bella. Y si a los 20 años no tienes que esforzarte para ello, después de los 35 no podrás prescindir de un cuidado especial de la piel del rostro. Muchas razones conducen a la alteración del sistema linfático y, muy a menudo, es por eso que aparece la insatisfacción con la apariencia. Desafortunadamente, tarde o temprano todo representante del buen sexo se enfrenta a cambios en la piel relacionados con la edad. Pero, tarde o temprano, tú decides. Armado con algo de conocimiento y perseverancia, es posible retrasar temporalmente la aparición de signos de envejecimiento de la piel mejorando el flujo linfático mediante masajes de drenaje linfático. Y no es tan difícil de hacer.

¿Qué es el drenaje linfático facial?

Por muchas razones, como un estilo de vida deficiente, una violación de la rutina diaria y la nutrición, la exposición a factores ambientales externos, pueden aparecer en la cara hinchazón, hinchazón, bolsas debajo de los ojos, etc., estos defectos pueden ser consecuencia de un desequilibrio en el equilibrio agua-sal en el cuerpo, por lo que se produce una acumulación de toxinas y exceso de líquido. Y el sistema linfático se encarga de su eliminación. Cuando se altera el drenaje linfático, la piel pierde su elasticidad y frescura, lo que inmediatamente comienza a afectar la apariencia, principalmente el rostro.

El procedimiento de masaje de drenaje linfático ayuda a normalizar el funcionamiento del sistema linfático. Como resultado, se reducen la hinchazón y la hinchazón, se forman contornos claros del óvalo de la cara y mejora el color de la piel. Un drenaje linfático saludable garantiza la liberación de toxinas, un mejor flujo sanguíneo y la estimulación de la producción de colágeno, lo que conduce al rejuvenecimiento de la piel del rostro.

Los cosmetólogos recomiendan el masaje de drenaje linfático no solo cuando aparecen signos de estancamiento linfático, sino también con fines preventivos. Al cruzar la marca de los 30 años, podrá darse un capricho periódicamente con este procedimiento para retrasar las alteraciones del sistema linfático asociadas con los cambios relacionados con la edad. Pero si ya han aparecido síntomas de tales trastornos, se recomienda el masaje con fines terapéuticos.

Entonces, para determinar adecuadamente si necesita este tipo de tratamiento, evalúe cuidadosamente su rostro en busca de las siguientes características:

1. hinchazón;
2. piel excesivamente seca, acné;
3. tez desigual, enrojecimiento;
4. la aparición de pliegues nasolabiales profundos (papada);
5. párpados superiores caídos (ptosis);
6. grosero;
7. formación de arrugas faciales, especialmente aquellas inapropiadas para la edad;
8. piel apagada con signos de fatiga;
9. contorno borroso de la cara.

También se recomienda realizar un masaje de drenaje linfático fuera de temporada, cuando existe amenaza de deficiencia de vitaminas, para restaurar la elasticidad de la piel después de las operaciones. Varias sesiones te serán útiles si estás planeando adelgazar para evitar la flacidez de la piel debido a una pérdida de peso repentina.

Dado que el masaje de drenaje linfático se considera un procedimiento terapéutico que afecta el funcionamiento de órganos vitales, conviene estudiar detenidamente las contraindicaciones existentes para su implementación.

Razones por las que debes abstenerte de realizar masajes:

1. edad menor de 16 años;
2. la presencia de heridas en la cara, herpes, acné;
3. problemas en el funcionamiento del sistema linfático, inflamación de los ganglios linfáticos en la zona facial;
4. trastornos de la coagulación sanguínea;
5. resfriados existentes o recientemente sufridos (especialmente categorías otorrinolaringológicas);
6. signos de hipertensión, enfermedades del sistema cardiovascular;
7. delgadez excesiva del rostro (para evitar la aparición de mejillas flácidas y rosácea);
8. enfermedades oncológicas;
9. días críticos (con tolerancia severa);
10. embarazo y lactancia;
11. fatiga crónica, depresión a largo plazo.

Importante: antes de iniciar el masaje de drenaje linfático, es mejor consultar a un especialista para evitar complicaciones derivadas de contraindicaciones no identificadas.

Pueden ocurrir efectos secundarios después de las sesiones de masaje. En este caso, debe comprender inmediatamente el problema y solucionarlo:

1. si aparece una erupción, debe cambiar el aceite de masaje y también limpiar mejor la piel después del masaje;
2. si tu rostro pierde mucho peso, debes reducir la frecuencia de los masajes y reducir la fuerza de la presión;
3. si aparece hinchazón, significa que los productos de masaje demasiado grasos no son adecuados para usted, y el procedimiento también debe realizarse por la mañana, no por la noche;
4. la flacidez no desapareció, lo que significa que la presión no fue fuerte y se utilizó poco producto de masaje.

Para quienes padecen rosácea, que es una contraindicación (si hay un fuerte deseo de drenaje linfático), se recomienda:

1. evitar el área problemática;
2. utilice un producto de masaje que contenga hesperidina;
3. apostar por una alimentación saludable, prestando especial atención a los productos con silicio;
4. no use exfoliantes;
5. no visite la casa de baños ni la sauna.

Tipos de masaje facial de drenaje linfático

Existen dos formas de realizar el masaje facial de drenaje linfático:

1. hardware: realizado mediante dispositivos especiales;
2. manual: el efecto sobre la piel se realiza con las manos.

Estos métodos se pueden llevar a cabo individualmente o en combinación entre sí. Se cree que el mejor efecto se consigue mediante el masaje manual, pero a los profesionales les gusta utilizar varios dispositivos: frascos especiales y bolas de metal para potenciar el efecto..

El drenaje linfático con hardware se realiza mediante varias técnicas. Sólo puede ser realizado por profesionales en salones de belleza. Durante el procedimiento, se utilizan dispositivos especialmente diseñados que aplican microcorriente, vacío, cambios de presión y ultrasonido a la piel.

Existen varios métodos de masaje de drenaje linfático con hardware:

1. galvanización: se lleva a cabo mediante la exposición a una corriente galvánica de fuerza muy débil. Como resultado, se estimula la función celular y se activa el proceso de producción de colágeno. Si se introducen sustancias humectantes y estimulantes debajo de la piel mediante electrodos, este procedimiento se llama electroiontoforesis, como resultado de lo cual las sustancias nocivas son literalmente expulsadas de los poros de la piel;
2. Masaje al vacío: acelera la salida de linfa mediante la aplicación de presión negativa. Ya después de la primera sesión se nota una disminución de la hinchazón;
3. drenaje linfático por microcorriente: se lleva a cabo debido al impacto de una corriente débil en las fibras musculares, lo que hace que se contraigan, lo que suaviza las arrugas profundas y también hidrata la piel, normalizando el funcionamiento de las glándulas sebáceas;
4. presoterapia: tiene el efecto de un masaje con aire comprimido, cuyo suministro se realiza mediante la llamada onda de pulso, es decir, con pausas de diferente duración (de varios segundos a dos minutos) utilizando una máscara especial. El nivel de presión y la onda del pulso se controlan mediante una computadora, en la que se ajustan la fuerza de presión exacta y el tiempo de exposición. Este procedimiento promueve la circulación activa de líquido y su rápida eliminación.

Importante: el médico selecciona la técnica adecuada en función del estado de la piel y del objetivo deseado.

Los especialistas que realizan masajes deben tener las calificaciones y la experiencia adecuadas en el manejo de determinados dispositivos, solo así el resultado será el esperado.

El masaje de drenaje linfático manual, o manual, se basa en ejercer fuerza sobre los músculos faciales favoreciendo su relajación. Se puede realizar tanto por manos de un especialista como de forma independiente, pero para ello es necesario estudiar previamente la técnica correcta para su implementación. En el primer caso, el efecto será más fuerte, ya que el maestro, gracias a su experiencia y conocimiento, es capaz de entender si tal o cual músculo está en buena forma, por lo que se masajean determinadas zonas con mayor intensidad.. Sin embargo, no es difícil dominar las reglas para realizar dicho masaje, por lo que el proceso de drenaje linfático se puede mejorar con sus propias manos en casa.

Video: realización de drenaje linfático manual en un salón de belleza.

Existen dos métodos para realizar el masaje facial de drenaje linfático manual:

1. Drenaje linfático japonés: implica un impacto intenso en los puntos de acupuntura, lo que promueve un mayor flujo sanguíneo, saturando así la piel con oxígeno y limpiándola de sustancias nocivas;
2. Masaje de drenaje hemolinfático: el efecto se produce en todas las capas de la epidermis, como resultado de lo cual, si se realiza con regularidad, se puede obtener un efecto lifting.

La técnica manual implica una relajación placentera. Tocar las áreas problemáticas le permite sentir el estado de los músculos. El tiempo estimado del procedimiento es de 15 minutos. Para lograr un efecto visible, es necesario realizar al menos 10 procedimientos regulares. La tecnología consiste principalmente en movimientos de caricia y presión siguiendo líneas de masaje clásicas.

El drenaje linfático manual se divide en 3 tipos, según la profundidad del impacto:

1. superficial: cuando solo se procesan células de la piel;
2. mediana: todas las capas de la dermis se ven afectadas;
3. Profundo: se presta especial atención a los músculos faciales, los vasos linfáticos se ven afectados.

Mucha gente ni siquiera piensa en cuántas veces al día nos masajeamos la cara sin saberlo. Esto sucede al lavar, secar, aplicar cremas y desmaquillar. Sin embargo, pocas personas saben que una técnica incorrecta no sólo no aporta ningún beneficio, sino que también puede dañar gravemente la piel.

No olvide prepararse para el procedimiento. Después de todo, si realiza un masaje con prisa, sobre la piel seca y sucia, de mal humor y preocupado, perderá el tiempo, el resultado no le agradará, solo agravará la situación.. Para aportar el máximo beneficio posible a la piel del rostro y del cuerpo en su conjunto, realice las siguientes manipulaciones antes del masaje:

1. Recoge tu cabello en una cola de caballo o recoge mechones individuales que caigan sobre tu cara para que nada se interponga en tu camino durante el proceso.
2. Lávate la cara con tu limpiador habitual y retira los restos de maquillaje.
3. Exfolia usando un exfoliante.
4. Sería una buena idea vaporizar la piel para abrir los poros. Inclina tu rostro sobre un recipiente con agua caliente o infusión de hierbas, o simplemente aplica una toalla húmeda y caliente en tu rostro durante un par de minutos. También puedes calentar la piel de tu rostro frotándola activamente.
5. Aplica crema hidratante en tu piel. Intente hacer el suyo propio con jugo de uva o fresa y crema espesa.

Importante: tus manos deben deslizarse bien sobre tu rostro, de lo contrario el efecto será el contrario.

Ahora ya está listo y puede proceder directamente al drenaje linfático. Antes del primer procedimiento, estudie cuidadosamente la técnica, mire videos de masajistas experimentados y solo entonces comience:

1. Para empezar trabajamos en la zona de la frente. Presionamos las yemas de los dedos (índice, medio, anular) de cada mano hasta la mitad de la frente, aplicamos presión y realizamos varios movimientos hacia las sienes. Este ejercicio ayuda a suavizar las arrugas de la frente.
2. Para eliminar la hinchazón de los ojos, pasamos los dedos por el párpado superior desde el borde exterior hacia el interior y en sentido contrario. Primero encima de la línea de las pestañas y luego debajo del arco de la ceja.
3. A lo largo del párpado inferior, comenzando desde el puente de la nariz, utilizando movimientos de presión, dibuje con las yemas de los dedos hasta la sien. Volvemos al inicio por el recorrido por encima del párpado superior.
4. Para suavizar los pliegues nasolabiales, pasamos los dedos por la línea de las hendiduras, ejerciendo una suave presión cada centímetro.
5. Para tonificar los músculos de la zona de las mejillas, masajear las zonas desde la mandíbula hasta los ojos con la parte central de la palma realizando movimientos circulares.
6. Para eliminar las mejillas caídas, use la parte inferior del dorso de la mano para presionar los lados de las mandíbulas y moverlas hacia arriba.
7. Contra las arrugas circumbiales, utilice dos dedos, presionándolos fuertemente contra la piel, para delinear el contorno de los labios.
8. Para reducir la papada, use la parte inferior del dorso de la mano para moverse desde el centro del mentón hasta las sienes, presionando las manos con fuerza contra la piel.

Cada ejercicio debe repetirse de 8 a 10 veces. Intente relajar completamente los músculos faciales. Todas las manipulaciones deben traer placer y sensaciones placenteras. Bajo ninguna circunstancia debes sentir dolor. Los movimientos deben ser suaves, con caricias y presiones suaves, dirigidos a lo largo de las líneas de masaje de abajo hacia arriba hasta los ganglios linfáticos más cercanos. Ejercer demasiada presión sobre la piel puede provocar la rotura de los vasos sanguíneos.

Es necesario poder realizar correctamente un masaje de drenaje linfático. Para ello, domina movimientos sencillos que se pueden realizar después de cada ejercicio:

1. presione con los dedos los ganglios linfáticos ubicados cerca de la oreja;
2. Baja hasta el cuello, presionando alternativamente cada centímetro de piel.

Video: técnica para realizar masajes de drenaje linfático en casa.

El drenaje linfático japonés requiere un estricto cumplimiento de las reglas para su implementación. Para garantizar un drenaje linfático adecuado, es necesario estudiar la ubicación de los ganglios linfáticos y las vías del flujo linfático mediante un atlas especial. Cada movimiento de masaje tiene una dirección estricta, el grado de presión es bastante fuerte, pero siempre indoloro.

Los ejercicios deben finalizar con la siguiente técnica: con tres dedos de ambos lados, presione los puntos parótidos en la ubicación de los ganglios linfáticos y mantenga presionado durante unos 2 segundos, luego mueva lentamente los dedos hacia la clavícula. Esta técnica clave de masaje asegura el drenaje de la linfa de los tejidos faciales. Al final del procedimiento, realice ligeros movimientos de palmaditas. Lo ideal es realizar este masaje una vez por semana.

La técnica japonesa se puede encontrar bajo los nombres "Asahi" o "Dzogan". En las familias japonesas, esta técnica se transmitió de generación en generación, por lo que los mejores artistas son considerados con razón los nativos de la Tierra del Sol Naciente.

Habiendo estudiado detenidamente todos los matices, puede intentar realizar este procedimiento usted mismo:

1. Frente. El objetivo de este ejercicio es expulsar el líquido intercelular acumulado debajo de la piel. Presione tres dedos de ambas manos en el centro de la frente durante 3 segundos, luego, con presión, muévalos hacia las sienes. Después de esto, reduciendo el impacto, avanza hacia las orejas y detrás de la espalda.
2. Piel alrededor de los ojos. Con las puntas de los dedos medios, muévase desde el borde exterior del ojo hacia el interior, fije la presión cerca del puente de la nariz durante 3 segundos. Luego, aumentando la presión, muévala debajo del arco de las cejas hasta la esquina exterior del ojo y también fije la presión en el borde de la cuenca del ojo. Luego, regrese a la esquina interior, pero a lo largo del párpado inferior, y luego a lo largo del hueso orbital inferior hasta el borde exterior del ojo, donde fija la presión durante 3 segundos.
3. Comillas de labios. Fije los dedos medio y anular en medio del mentón, luego, presionando intensamente, muévalos alrededor de los labios y deténgase en la parte central sobre el labio superior.
4. Triángulo nasolabial. Para reducir las arrugas nasolabiales, fije los dedos medios en las depresiones de las alas de la nariz, estirándolos ligeramente con movimientos hacia arriba y hacia abajo. Luego, sumando el dedo anular, mueve los dedos estirando la piel hacia las mejillas.
5. Labios. Formamos la línea de los labios con las palmas. Fija sus bases en la mitad del mentón, moviendo los dedos hacia las orejas. Con presión, acaricia el mentón desde el centro hasta la oreja.
6. Mentón. Para eliminar la papada, debes apoyar tu barbilla con la base de tu palma y mover con fuerza tu mano hacia el lóbulo de tu oreja a lo largo del contorno de tu rostro. Haz lo mismo en el otro lado.

Vídeo: masaje japonés “Asahi”

Reseñas

Vivo en un pueblo pequeño, así que no tenemos nada especial, los microtrucos son lo mismo que el masaje de drenaje linfático. Es como un dispositivo Skinmaster. Se hace en 40 minutos. Me siento bien, pero para aquellos que tienen un problema no con la hinchazón, sino con la piel seca del rostro con una red de pequeñas arrugas, el procedimiento no les aporta nada, lo recomiendo. a aquellos con hinchazón. Aunque, nuevamente, algunos en el foro escribieron que no les ayudó.

Invitado

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Al principio mi cara estaba hinchada por este masaje, pero esto fue simplemente porque lo hice incorrectamente. Encontré la técnica en Internet y allí la japonesa se presionó ligeramente la cara. Pero la cuestión es que, por el contrario, hay que presionar muy fuerte la cara con los dedos. Mis problemas son los siguientes: ojeras, mejillas regordetas y papada (a pesar de que soy delgada). Noté el efecto del masaje ya en la segunda semana: es decir, mi papada desapareció y mis mejillas se adelgazaron. Pero luché contra el problema de las ojeras durante un mes con la ayuda de este masaje. Y una cosa más: me apareció acné en la frente y en las mejillas, pero este defecto ya lo advertían en la descripción de este masaje. Por supuesto, si lo haces durante, digamos, un mes y luego lo abandonas todo, todas las deficiencias volverán. Por eso, es necesario hacerlo todos los días. Pero sólo te llevará 10 minutos, no escatimes y lucirás genial.

nastya es malvada

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Así que practiqué este masaje todos los días durante cuatro meses y quedé satisfecha con todo. Y hoy sucedió lo inesperado. Tal vez presioné demasiado debajo del ojo, no lo recuerdo, parecía hacer todo como de costumbre, pero durante el día me creció un bulto debajo del ojo. Parece estar lleno de líquido y hay enrojecimiento. Chicas, mucho cuidado con este masaje. No puedo decir nada malo al respecto, el problema es su incorrecta aplicación. Y como usted y yo no somos cosmetólogos profesionales, la probabilidad de cometer un error es alta. Un movimiento en falso que ni siquiera notarás y una bolsa debajo del ojo. ¿Y quién sabe por cuánto tiempo?...Estoy muy molesta. Por supuesto, dejaré el masaje Asahi.

Dríada

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Para mejorar la salud de la piel del rostro, igualar el color y aliviar la hinchazón, es necesario restaurar el funcionamiento adecuado del sistema linfático. Para ello es necesario realizar varias sesiones de masaje de drenaje linfático. Es fantástico si tienes la oportunidad de buscar la ayuda de profesionales en un consultorio de cosmetología. Pero si esta opción no le conviene, puede realizar dichos procedimientos de tratamiento en casa. Estudie detenidamente todos los matices de realizar un drenaje linfático para no lastimarse aún más. ¡Y no te saltes los procedimientos, porque la regularidad es la clave del éxito y de los resultados efectivos!