Nyirokpontok az arcon

Ennek a masszázsnak az „ASAHI Massage” elnevezését széles körben „reklámozzák” az interneten. Ennek a japán masszázsnak az igazi neve ZOGAN-masszázs (arcalkotás). Japánban ezt a masszázstechnikát ősidők óta nemzedékről nemzedékre adják. Az életbe való visszatérését egy kozmetikusnak köszönheti Hiroshi Hisashi, akit a nagymamája ismertetett meg ezzel a technikával.
Ezt a technikát „kétujjas” masszázsnak is nevezik (mivel főleg két ujjal - a mutató- és középső vagy a középső és a gyűrűsujjal - végezzük), vagy ún. Y-módszer.
Stylist Yukuko Tanaka (Youkuko Tanaka - 田中宥久子 - 1946- — 19.03.2013) - lát egy fényképet erről a 62 éves japán nőről - írta le a masszázst a „Speciális arcmasszázs – 10 éves múltra vissza” 前の顔になる) című könyvében.

Japánban maga Mrs. Tanaka és módszerei rendkívül népszerűek. „Arcmasszázs” című könyve (és ez a miénk, Asahi!) 2006-ban a „Top 10 Books” élére került Japánban. Egy másik könyve, az Inspirációs gyakorlatok a második helyezést érte el. Az összehasonlítás kiegészítéseként Joanna Rowling Harry Potterről szóló könyve a harmadik helyre került.

Az orosz ajkú lakosság Laina Butter jóvoltából ismerkedhetett meg ezzel a masszázs-tornával. Laine megtalálta az interneten, és kitalálta a nevet - „Asahi Massage” (ami japánul „reggeli nap”-ot jelent). Hiszen ehhez a masszázshoz tényleg valami friss és napfény társul.A masszázs megalkotójának neve, és erről a masszázsról bővebb információ is egy kicsit később vált ismertté, egy másik, az arc szépségéért szenvedélyes lány „nyomozásának” köszönhetően - Aigul.

Ez egy nagyon hatékony technika, amely után az arc a második kezelés után kisimul. A masszázs a csontokra hat (és ezért osteopathiás - a koponyacsontokat ideális helyzetükbe hozza vissza), érinti a kötőszövetet és az arc mélyizmoinak nagy részét, revitalizálja, felébreszti az a test energiáját, megnyitja és megtisztítja a legfontosabb csatornákat. A masszázs után a kötőszövet szerkezete jelentősen javul, és a bőr 7 évvel fiatalabbnak tűnik. Az arc fiatalos lesz.

Ha egy idegen megnézi néhány technikát, megijedhet a látványtól, és azt gondolhatja, hogy a masszázs új ráncokat hoz létre. És tévedni fog. Amikor az arc csontjai és mély izmai életre kelnek (a szláv gyógyító gyakorlatban ezt „szerkesztésnek” nevezik), az arc újra életre kel. A bőr valóban értékeli a feszítést. Hiszen a bőr csak egy harisnya. Az igazi dekoráció a lábszár lehet, a harisnya pedig úgy passzol rá, ahogy a szár engedi. Ugyanez az arccal. Az arcizmok „láb”, a bőr pedig csak „harisnya”. Idővel nemcsak a bőr, hanem az izmok is lomhává válnak. Éppen ezért a ráncokat nem lehet „könnyed, finom” mozdulatokkal eltüntetni. De boldogan elmúlnak, ha hozzáértően befolyásoljuk a mélyebb szöveteket. Gyakran csodáljuk a keleti „kortalan” arcokat. Ám a keleti masszázsok, ellentétben az európai szalonkozmetikai eljárásokkal, hatnak az arcra, valódi, életerős stresszt adnak neki. A keleti mesterek pedig azt javasolják ügyfeleiknek, hogy otthon folytassák a napi gyakorlatokat, intenzíven jutalmazva magukat erős pofonokkal, hogy javítsák az arc vérkeringését.

A „Dzogan” fájdalommentes technika, amely azonban ésszerű erő célzott alkalmazását foglalja magában. Az Asahi önmasszázst finoman és körültekintően kell elvégezni. Különösen nagy körültekintés szükséges a nyirokcsomók területén, ahol nincs nyirokcsomó (lásd az ábrát), ott magabiztosan és intenzíven dolgozunk.
Ez a többfunkciós masszázs-torna úgy lett kialakítva, hogy az arc felületes és mély izmait egyaránt érinti. A bőr és az izmok tónusa nő (ezért a feszesítő hatás). A nyirokelvezetés javítja az arc megjelenését.

A masszázs megkezdése előtt az arcbőrt meg kell tisztítani. Szükséges. Végül is fel kell szabadítani azokat a csatornákat, amelyeken keresztül a nyirok áramlik.

Ellenjavallatok a masszázshoz:

- nyirokrendszeri betegségek,
- fül-orr-gégészeti betegségek (különösen gyulladt mandulák),
– arcbőrbetegségek.
- Ne masszírozzon, ha rosszul érzi magát (akár orrfolyásnál), mert a gyulladás a nyirokáramlással együtt terjed.
-Vigyázzatok magatokra a menstruáció alatt: Van, akinek remek lesz a masszázs, másoknak fokozódhat a vérzés. Menstruáció alatt nincs tiltva a masszázs, de vigyázz magadra.
-A fáradtság – jellegétől függően – egyeseknél ellenjavallat is, míg mások masszázzsal könnyedén enyhíthetik. A fő kritérium itt az Ön véleménye és jóléte.
– A masszázs enyhíti az arc duzzanatát, így a vékony arc még vékonyabbá válik. Azoknak, akiknek az arcon kevés zsír van (beesett arcú), nagyon óvatosan kell végezniük a masszázst, és hosszú időre abba kell hagyniuk, amint az arc karcsúsító hatása megjelenik.

Az eredetiben a pamut kozmetikai krém speciális összetételét fejlesztették ki masszázshoz. De ki kell bocsátani Japánból. A masszázs ugyanolyan jól működik a sminklemosó tejjel és habbal. A kezed tökéletesen siklik a zabpehely tejen (ehhez zabpehely pehelyt kell nejlon harisnyába tenni, megkötni, jól megnedvesíteni, és a masszírozás közben egyszerűen bele kell nyomni a tejet egy csészébe vagy a tenyeredbe.

Yukuko Tanaka leírása szerint a masszázst álló vagy ülő helyzetben kell végezni, a teljes masszázs során az ideális testtartást meg kell őrizni. Az utasítások nem engedik, hogy a feje a mögötte lévő falnak vagy egy szék fejtámlájának támaszkodjon. De az európai úttörők tapasztalata lehetővé teszi, hogy engedményeket tegyünk. Például kiderült, hogy a masszázs nem kevésbé (és talán hatékonyabb is), ha fekvésben végzik. Ebben a helyzetben az izmok szétterjednek az arcon, a mély szövetek ellazulnak és engedelmesek lesznek a korrekciónak. Általában a masszázs pozíciójának megválasztása Önön múlik.

Most pedig térjünk át a részletekre. Az első a nyirokelvezetés.
Ügyeljen az arc és a nyak nyirokcsomóinak diagramjára. Óvatosan és finoman kell masszíroznia a nyirokrendszert, kiszámítva az erőfeszítést, csak enyhe nyomást gyakorolva a nyirokáramlás teljes útján. Semmilyen körülmények között ne gyakoroljon nyomást magukra a nyirokcsomókra. Talán ez az Asahi masszázs vagy a Dzogan masszázs alapvető szabálya.




Most megtanítjuk a befejező lépés, amely egy kivételével minden gyakorlatot befejez. A masszázsban egyetlen felesleges mozdulat sincs, mindegyik a megfelelő zónákon dolgozik, és egy olyan technikával végződik, amelyben a kezek mozgása megszűnik. 9. ponthoz – parotis nyirokcsomók, körülbelül a fül tragusa és a halánték közötti területen található. Miután elérte a 9. pontot, rögzítse az ujjaival 1-2 másodpercig. Ezután folytassa a SOFT mozgást - menjen végig az arc kontúrjának oldalain, az állkapocsízületen túl (NYOMÁS NÉLKÜL!), Figyeljen 6. pont - mély nyaki nyirokcsomók, (kb. 2 cm-rel az alsó állkapocs alatt található), rögzítse ujjait ezen a ponton 1-2 másodpercig. Miután megállt, lassan haladjon lefelé a nyak oldalán. Fejezze be a mozgást a területen 5. nyirokcsomó, a jugularis törzsben található, majdnem a kulcscsontok és a nyaküreg belső szélén. Itt ismét rögzítse a nyirokcsomó pontját az ujjaival. Az ábrán nyilak mutatják a fogadás befejezésének útvonalát.

Térjünk át a ZOGAN-masszázs vagy az Asahi önmasszázs gyakorlatokra.

Gyakorlat 1. A HOMLOK ELsimítása.

Ismételje meg a gyakorlatot 3-szor.

2. gyakorlat. A SZEM NAGYOBBÍTÁSA. A DUGZÁS MEGSZÜNTETÉSE.




Megjegyzés: Egyes masszázsvonalak iránya ebben, mint a legtöbb más keleti masszázsban is eltér az európai kozmetikusok által ajánlott klasszikus vonalaktól, amelyek részben inkább maguknak a kozmetikusok kényelmével, mintsem a test fiziológiai sajátosságaival függnek össze. arc.
A keleti (és szláv) masszázsoknál a szemkörnyéki masszázsvonalak az orbicularis oculi izom mentén haladnak, de a felső szemhéjon, akárcsak az európaiaknál, a belső szemzugtól a külső felé, az alsón (!) - nem. a külső szemzugtól a belsőig, és ismét a belsőtől a külső szemzugig.
A gyakorlat két szakaszból áll: a felső szemhéjjal és külön az alsó szemhéjjal.

Emelje fel a kezét az arcához, könyökét tárja oldalra a padlóval párhuzamosan. Helyezze középső ujjának párnáját a szem külső sarkaiba (a japánok számára ez a „hal farka”), és enyhén, nyomás nélkül mozgassa őket a szem belső sarkaiba (a „fejek fejéhez”). hal"). Most álljon meg a szem belső sarkai közelében (híres szépségfoltok). Most kissé növelje a nyomást, és húzzon egy félgömböt a sugár mentén a felső orbitális csont mentén a szem külső sarkaiig, és rögzítse ujjait a halántéknál 3 másodpercig. Ismét lazítsa meg a nyomást, és alig érintse meg a bőrt, ismét „teljesítse” az alsó szemhéj alatti kört a belső szemzugig, térjen vissza a szépségpontokhoz.

És most - figyelem! Itt irányt váltunk, és egy kicsit nagyobb nyomással visszatérünk ugyanazon az útvonalon, az ALSÓ orbitális csonton visszafelé, a belső saroktól a külső felé. Tartsa a hal farkát 3 másodpercig, mutató- és középső ujjával finom nyomást gyakorolva.

Ezt követően továbbra is mozgassa a kezét a halántékához. A halántéknál lévő pontokat 3 másodpercig rögzítve, minden nyomás nélkül a mozgást a fül tragusánál lévő nyirokcsomóba visszük, onnan hajtjuk végre utolsó lépés, fentebb leírtak szerint.
Ismételje meg a gyakorlatot 3-szor.

3. gyakorlat. SZÁJ. ÁLL. AZ AJKSZARUKOK MEGEMELÉSE.




Helyezze mindkét keze középső és gyűrűs ujját az álla közepén lévő üregbe. Tartsa nyomva a pontot az ujjaival 3 másodpercig. Folytatva a nyomást, mozgassa ujjait az ajka körül, és helyezze össze ujjait középen a felső ajak felett. Nyomja meg ismét ujjait 3 másodpercig, miközben gyűrűsujjaival emelje fel az orrsövényt. 3 másodperc múlva emelje fel az ujjait az arcáról, a befejező lépés végrehajtása nélkül, helyezze át őket ismét az álla közepén lévő üregbe.
Ez az egyetlen gyakorlat, amely nem ér véget a befejezéssel.

Ismételje meg a gyakorlatot 3-szor. A befejező lépés nélkül folytassa a 4. gyakorlattal.

4. gyakorlat. ARCA, NASOLABIÁLIS ráncok és ajkak KIsimítása.




Mozgassa az ujjait az orrszárnyak közelében lévő felső mélyedésekbe (a „kutya gödrébe”), és végezzen 5 ívelt mozdulatot le és fel az orr szárnyainak mindkét oldalán. Most anélkül, hogy megnyomná, anélkül, hogy eltávolítaná az ujjait a bőrről, simán mozgassa középső és gyűrűs ujját az orrnyereg felső részére, és dörzsölje háromszor az orrnyereg az orrnyeregtől az orr-arcáig. hajtogatni.
A gyakorlat végeztével nyomja a kezét a füle tragusa felé és végezze el a befejező mozdulatot.

Ismételje meg a gyakorlatot 3-szor.

Gyakorlat 5. SZÁJZUGOK, POCSOK, POCSOK. A FELSŐ ÁLLCSEMELÉS.




Nyomja a három középső ujját az álla közepén lévő üregbe, mint a 3. gyakorlatban. A bőrre és az izmokra gyakorolt ​​meglehetősen erős nyomást gyakorolva körözze ujjait az ajka körül, és erőteljesen mozgassa a szeme felé.
> Tartsa 3 másodpercig a szem közelében, és továbbra is gyakoroljon nyomást a bőrre. Ezután finoman tárja szét ujjait halántéka felé, és végezze el a befejező mozdulatot.

Ismételje meg a gyakorlatot 3-szor.
A gyakorlat helyes végrehajtása után éreznie kell, hogy a felső állkapocs és az arccsontja felfelé emelkedett, és az orcája felduzzadt.

Gyakorlat 6. AZ ARC ÉS AZ ALCSOK MEGEMELÉSE.

Ismételje meg a gyakorlatot az arc egyik oldalára 3-szor egymás után.
Hajtsa végre ugyanazt a lépést háromszor az arc másik oldalára.

7. gyakorlat AZ ARC KÖZÉPÉS ÉS AZ ARCA ERŐSÍTÉSE.

Ezt a gyakorlatot az előző után kell végrehajtani - pontosan ebben a sorrendben.
Nyújtsa ki a könyökét oldalra, és helyezze az ujjait vízszintesen az arcára. Egy másik lehetőség a gyakorlat végrehajtására a bal oldali képen látható: formázd ökölbe a kezed, és dolgozz a mutatóujjad külső oldalával. Az ujjaival az orrlyukait összeszorítva, erőteljesen tárja szét ujjait halántéka felé, és végezze el a befejező mozdulatot.

Ismételje meg a gyakorlatot 3-szor.

8. gyakorlat. ARCEMELÉS

.Tegye össze a könyökét és a tenyerét a mellkasa előtt. Nyissa ki a kezét úgy, hogy a tenyere felfelé nézzen. Nyitott tenyerét helyezze az ajka elé. A tenyér „székei” az áll közepén helyezkednek el. Nyomással emelje a tenyerét az orrlyukához, és „tegye” az arcát a tenyerébe. Tartsa az arcát nyomással 3 másodpercig. Enyhén engedje le az arcát, és tenyerével „rajzoljon” egy mosolyt, kiterjesztve azt füle tragusáig. Most emelje fel a tenyerét a halántékához. A templomokból végezze el a befejező mozdulatot.

Ismételje meg a gyakorlatot 3-szor.

9. gyakorlat. A MÁSODIK ÁLL ELTÁVOLÍTÁSA.

Ismételje meg a gyakorlatot mindkét oldalon 3-szor.

10. gyakorlat. NASOLABIÁLIS REDŐK ELTÁVOLÍTÁSA.




Helyezze mindkét keze hüvelykujját az álla közepe alá. A megmaradt ujjaival kulcsolja össze az orrát. „Rejtsd el” az orrodat a tenyereid közé. A kezek helyzete most egy „ima pózhoz” hasonlít.
Erőteljesen tárd szét a tenyeredet a füled és halántékod tragusa felé, mintha „összeszorítanád” az arcodat. Rögzítse ide a kezét 3 másodpercre. Akkor végezze el a befejező mozdulatot.

Ismételje meg a gyakorlatot 3-szor.

11. gyakorlat. A HOMLOK RÁNCOK ELTÜNTETÉSE.




Egyik kezed ujjaival cikk-cakk mozdulatokkal finoman simítsd el a homlokot jobbról balra, majd balról jobbra, majd ismét jobbról balra. Ne próbálja meg mozgatni a bőrt, ezt követően tegye a második kezét az arcához. Ezt követően ismételje meg egyszer az 1. gyakorlatot és befejező lépés.

Torna masszázs Yukuko Tanaka
talált és készített illusztrációkat
VONAL VAJ-PAVLOVSKAJA
A gyakorlatok leírása az volt TATYÁNA CSEKALOVA

Az ASAHI masszázsról a FÓRUMON tudtok beszélni

A nyirokcsomók az emberi immunrendszer egyik fontos szerve. Közülük az arcon lévő nyirokcsomók fontos szerepet játszanak. Az arcon csomók vannak, amelyek orvosi neve:

1. infraorbitális vagy maxilláris - szétszórva vannak az orr és az arc között elhelyezkedő infraorbitális régióban (a horony szakasza a járomívig);
2. arc - egytől többig lehet a száj sarkával szemben lévő izomban;
3. mandibuláris - mentális (az állon található) és submandibularis, az alsó állkapocs felső felületén található, érintkezve a maxilláris külső artériával, valamint az arc elülső vénájával.

Afferens ereiken keresztül a folyadék kimossa a szemhéjakat, a bőrt, a kötőhártyát, az orr belső felületét, az arcokat, és átjut a submandibularis mirigyekbe. Ezen kívül számos arccsomó található a fülek közelében (ezeket parotisnak nevezik). A mandibulák jelentik a leggyakoribb aggodalmat.

A parotis mirigyeknek két csoportja van. Kisebb mirigyek néha a bőr alatti sejtben találhatók. Az afferens ereikből származó nyirok a szemhéjakon, az orrgyökeren, a frontotemporális régión, a dobüregen, a külső hallónyíláson, a szájpadlás hátsó részein és az orrüregön keresztül áramlik.

A nyirokcsomók osztályozásában létezik egy olyan fogalom, mint az arc oldalai, amely a fentebb már ismertetett infraorbitális és maxilláris mirigyek mellett magában foglalja a supramascularis és ízületi mirigyeket is. Feladatuk a nyirok összegyűjtése az arcról, a kötőhártyáról, az orr nyálkahártyájáról és a szemhéjakról.

Ezzel a csoportnévvel találkozhat: submicrobial. Ezek 3-6 submandibularis mirigy. A submandibularis háromszögben, az alsó állkapocs alatt találhatók. Folyadékot kapnak a felső ajakból, az alsó ajak oldalsó részéből, az orcákból, az orr ereiből, az ínyből és a nyelvből.

Hogyan helyezkednek el a nyirokcsomók?

A nyirokcsomók elhelyezkedése racionális. Elhelyezkedésük az emberi testben olyan, hogy gátat képezzen a baktériumok, vírusok, rosszindulatú sejtek és minden egyéb idegen szennyeződés ellen, amely bejut a szervezetbe, és a nyirok megfogja. A nyirok egy irányba áramlik: az ember lábától a fej felé, majd a gravitáció hatására a lábfejek felé áramlik. Útközben a kapillárisokon és ereken átáramló folyadék nagyobb csatornákban gyűlik össze, és a központba áramlik, ahol a vénákba áramlik. A mirigyeket úgy helyezik el, hogy megszűrjék az erekbe és a belső szervekbe jutó nyirokot.

A nyirokcsomók elhelyezkedése az arcon

A nyirokcsomók elhelyezkedésének helyei: a belső szemzug, az infraorbitális üreg, a „nasolabialis” barázda felső része, az orrnyílások, az arcizmok közepe feletti szövet, a fül közelében (ez a a száj sarkát a fülkagylóval összekötő vonal).

Az orvosok a bukkális és a mandibularis vagy supramillaris mirigyeket instabilnak tartják. A rágóizom rögzítési pontja közelében, az alsó állkapcson kívül, a szövetben helyezkednek el. 1-től 2-ig jönnek.

A fülek közelében felületesen elhelyezkedő arccsomók találhatók a parotis-rágó fascia alatt, a külső hallójárat előtt.

Ezenkívül egy-két mély csomópont van a parotis mirigyek lebenyei között, a fülcimák szintjén; több a fül mögött, az alsó állkapocs szöge mögött helyezkedhet el, ezeket a fül közelében elhelyezkedő nyálmirigy fedi. A „hátsó” csomópontok a mastoid folyamat közelében helyezkednek el.

Az állkapocs szöge alatt szubmandibuláris nyirokcsomók találhatók a nyálmirigy ágyában az állkapocs alatt, de nem fekszenek a tokjában. A csomópontok hátul, elöl és középen helyezkednek el.

A „digasztrikus” hyoid csont elülső hasa közötti háromszögben több mentális csomópont található.

Vastagságában a „maxilloglossus” és a „genioglossus” izmok között helyezkedik el.

A bukkális, a mandibularis, a „submandibularis” és az állcsomókra jellemző, hogy az állkapocsból, fogakból, nyálmirigyekből, orrmelléküregekből, nyálkahártyából, szájüregből bejutó nyirokkal együtt megfertőződnek.

Nyirokcsomókkal kapcsolatos problémák

Mivel az emberi szervezetben a fertőzések ellen küzdő antitestek szűrői, reagálnak a szervezetben lévő bármilyen fertőzésre. A nyirokcsomók megduzzadnak, kipirosodnak vagy megkeményednek. Az ilyen mirigyek általában megnagyobbodnak, fájdalmasak, és ha nyomást gyakorolnak rájuk, a fájdalom felerősödik. A genny felhalmozódik a duzzadt mirigyben, a tályog kirepedhet, majd a genny szétterjed az arcán és más közeli területeken. Ebben az esetben a beteg testhőmérséklete emelkedhet, fejfájás és rossz közérzet alakulhat ki. A megnagyobbodott nyirokcsomók az arcon (arccsontokon, orcákon, állon és más helyeken) veszélyesek az emberekre, súlyos szövődmények, például agyvelőgyulladás és agyhártyagyulladás alakulhat ki.

A test mélyén elhelyezkedő nyirokcsomók duzzanatának következményei eltérhetnek a bőr alatti csomók duzzanatát kísérő következményektől. A duzzadt mélycsomó nyirokáramlásának elzáródása olyan következményekkel járhat, mint a végtagok duzzadtsága, a tüdő nyirokcsomóinak duzzanata és krónikus köhögés.

Először is, a mirigyek reagálnak egy közeli szerv fertőzésére. Például, ha a fertőzés a fülekhez kapcsolódik, akkor a reakció vagy a felületes fülcsomók, vagy a fül mögötti mély mirigyek. A duzzadt arccsomók tünetei lehetnek: duzzadt orcák, fájdalom a rágás közben.

Az arc duzzadt nyirokcsomójának kezelése

A duzzadt arcok kezelésének a nyirokcsomók normál állapotának helyreállítására kell irányulnia. Számos olyan körülmény van, amely abnormálisan kerek arcot okoz. Közöttük:

1. A fogászati ​​tályog olyan fertőzés, amely lüktető fájdalmat, arcduzzanatot, bőrpírt, lázat és egyéb fájdalmas állapotokat okoz.
2. A sinusitis az arc kipirosodását és duzzanatát okozza.
3. Fogfájás a fogban.
4. Az orrdugulást gyakran fülelzáródás kíséri.
5. A mumpsz egy vírusos betegség, amely a mirigyek megduzzadását és nyáltermelést okoz.
6. A törött, megrepedt csont zúzódásokat, duzzanatot és arcvörösséget okoz.

Az arc nyirokcsomóinak gyulladásának okai

Kiszáradás, csökkent immunitás, megfázás vagy fertőző betegség esetén a fertőzés a nyirokereken keresztül terjed, az egész arcot behálózza, ami a mirigyek duzzadását és fájdalmát okozza. Az arc lymphadenitis leggyakrabban a szervezet gyulladásos folyamatainak tünete, és nem önálló betegség. Ha a gyulladás a maxillofacialis területen van, akkor a fül előtti és mögötti csomók, az áll, a nyakon, a szem közelében, a mandibula és a supramandibularis begyulladnak.

Általában nagyon sok oka van a nyirokmirigyek gyulladásának, körülbelül 25. Ide tartoznak a kiütések, rovarcsípések, övsömör, bárányhimlő, skarlát, leukémia és hasonlók.

A kezdődő lymphadenitis indikátorai lehetnek: magas hőmérséklet, lázas állapotot okoz; a csomópontok méretének gyors növekedése; fejfájás. Rubeolában szenvedő gyermekeknél a fül melletti nyirokcsomó gyulladása lép fel. A duzzadt csomók tünetei a fertőzés helyétől és okától egyaránt függhetnek. A felső légutak tünetei lehetnek például a torokfájás, az orrfolyás és a láz. Fájdalmas csomópontokat érezhetnek a bőr alatt az áll alatt, az állkapocs alatt. Néha a bőr kivörösödése miatt megnagyobbodott csomópontot érezhet a szív közelében.

Minden nő fiatalnak és gyönyörűnek akar kinézni. És ha 20 évesen nem kell ehhez erőfeszítéseket tenni, akkor 35 év után már nem nélkülözheti a speciális arcbőrápolást. Sok ok vezet a nyirokrendszer megzavarásához, és nagyon gyakran ez az oka annak, hogy az ember megjelenésével kapcsolatos elégedetlenség jelenik meg. Sajnos előbb-utóbb a szép nem minden képviselője az életkorral összefüggő bőrelváltozásokkal találkozik. De előbb vagy utóbb a te döntésed. Némi tudással és kitartással felvértezve átmenetileg késleltetni lehet a bőröregedés jeleinek megjelenését a nyirokáramlás javításával a nyirokelvezető masszázzsal. És nem is olyan nehéz megtenni.

Mi az arc nyirokelvezetése

Számos ok miatt, például helytelen életmód, napi rutin és táplálkozás megszegése, külső környezeti tényezőknek való kitettség, duzzanat, duzzanat, szem alatti táskák stb. jelenhetnek meg az arcon. a víz-só egyensúly a szervezetben, amiből - aminek következtében felhalmozódnak a méreganyagok és a felesleges folyadék. Eltávolításukért pedig a nyirokrendszer a felelős. Ha a nyirokelvezetés károsodik, a bőr elveszti rugalmasságát és frissességét, ami azonnal befolyásolja a megjelenést, elsősorban az arcot.

A nyirokelvezető masszázs eljárás segít normalizálni a nyirokrendszer működését. Ennek eredményeként csökken a duzzanat és a duzzanat, az arc oválisának tiszta kontúrjai alakulnak ki, és javul a bőr színe. Az egészséges nyirokelvezetés biztosítja a méreganyagok felszabadulását, javítja a véráramlást és serkenti a kollagéntermelést, ami az arcbőr megfiatalodásához vezet.

A nyirokmasszázst a kozmetikusok nemcsak a nyirokpangás jeleinek megjelenésekor javasolják, hanem megelőző céllal is. Amint átlépi a 30 éves határt, időnként kényeztetheti magát ezzel az eljárással, hogy késleltesse az életkorral összefüggő változásokkal összefüggő nyirokrendszeri zavarokat. De ha az ilyen rendellenességek tünetei már megjelentek, terápiás célokra masszázs javasolt.

Tehát annak megállapításához, hogy szüksége van-e ilyen típusú kezelésre, alaposan értékelje az arcát a következő jellemzők szempontjából:

1. duzzanat;
2. túlzott száraz bőr, akne;
3. egyenetlen arcszín, bőrpír;
4. mély nasolabialis ráncok (pofa) megjelenése;
5. lelógó felső szemhéj (ptosis);
6. kettős áll;
7. arcráncok kialakulása, különösen az életkornak nem megfelelőek;
8. fakó bőr fáradtság jeleivel;
9. az arc elmosódott kontúrja.

A nyirokmasszázs kúra utószezonban is javasolt vitaminhiány fenyegetésekor, a bőr rugalmasságának helyreállítása műtétek után. Több alkalom is hasznos lehet, ha fogyást tervez, hogy elkerülje a bőr megereszkedését a hirtelen fogyás miatt.

Mivel a nyirokelvezető masszázs terápiás eljárásnak minősül, amely befolyásolja a létfontosságú szervek működését, gondosan tanulmányoznia kell a végrehajtásának meglévő ellenjavallatait.

Okok, amelyek miatt érdemes tartózkodni a masszázstól:

1. 16 év alatti életkor;
2. sebek jelenléte az arcon, herpesz, akne;
3. problémák a nyirokrendszer működésében, nyirokcsomók gyulladása az arc területén;
4. véralvadási zavarok;
5. meglévő vagy nemrégiben elszenvedett megfázás (különösen az ENT kategóriákban);
6. a magas vérnyomás jelei, a szív- és érrendszeri betegségek;
7. az arc túlzott vékonysága (a petyhüdt arcok és a rosacea megjelenésének elkerülése érdekében);
8. onkológiai betegségek;
9. kritikus napok (súlyos toleranciával);
10. terhesség és szoptatás;
11. krónikus fáradtság, hosszú távú depresszió.

Fontos: a nyirokmasszázs megkezdése előtt érdemes szakemberhez fordulni, hogy elkerüljük az azonosítatlan ellenjavallatokból eredő szövődményeket.

Masszázs után mellékhatások léphetnek fel. Ebben az esetben azonnal meg kell értenie a problémát és ki kell javítania:

1. ha kiütés jelenik meg, cserélje ki a masszázsolajat, és a masszázs után jobban tisztítsa meg a bőrt;
2. ha az arc sokat fogy, csökkentse a masszázsok gyakoriságát és csökkentse a nyomás erejét;
3. ha duzzanat jelentkezik, az azt jelenti, hogy a túl olajos masszázstermékek nem megfelelőek az Ön számára, és az eljárást reggel, nem este kell elvégezni;
4. a megereszkedés nem tűnt el, ami azt jelenti, hogy a nyomás nem volt erős, és kevés masszázsterméket használtak.

Az ellenjavallatnak számító rosaceában szenvedőknek (ha erős a nyirokelvezetés iránti vágy) javasolt:

1. megkerülni a problémás területet;
2. használjon heszperidint tartalmazó masszázsterméket;
3. összpontosítson az egészséges táplálkozásra, különös figyelmet fordítva a szilíciumtartalmú termékekre;
4. ne használjon bozótokat;
5. ne látogassa meg a fürdőt vagy a szaunát.

A nyirokelvezetéses arcmasszázs típusai

A nyirokelvezető arcmasszázs kétféleképpen végezhető:

1. hardver - speciális eszközökkel történik;
2. kézi - a bőrre gyakorolt ​​hatást kézzel hajtják végre.

Ezeket a módszereket külön-külön vagy egymással kombinálva is végrehajthatjuk. Úgy tartják, hogy a legjobb hatást kézi masszírozással érik el, de a szakemberek szívesen használnak különféle eszközöket: speciális üvegeket és fémgolyókat a hatás fokozására..

A hardveres nyirokelvezetést többféle technikával végezzük. Csak a szépségszalonok szakemberei végezhetik. Az eljárás során speciálisan kialakított eszközöket használnak, amelyek mikroáramot, vákuumot, nyomásváltozásokat, ultrahangot fejtenek ki a bőrön.

A hardveres nyirokmasszázs többféle módszere létezik:

1. galvanizálás - nagyon gyenge szilárdságú galvanikus áram hatásának kitéve. Ennek eredményeként a sejtek működése serkentődik, és aktiválódik a kollagéntermelés folyamata. Ha elektródák segítségével hidratáló és stimuláló anyagokat viszünk be a bőr alá, ezt az eljárást elektroiontoforézisnek nevezzük, melynek eredményeként a káros anyagok szó szerint kiürülnek a bőr pórusaiból;
2. vákuummasszázs - negatív nyomás alkalmazásával felgyorsítja a nyirok kiáramlását. Már az első ülés után a duzzanat csökkenése észlelhető;
3. mikroáramú nyirokelvezetés - az izomrostokra gyakorolt ​​gyenge áram hatása miatt történik, ami összehúzódást okoz, ami kisimítja a mély ráncokat és hidratálja a bőrt, normalizálva a faggyúmirigyek működését;
4. pressoterápia - sűrített levegővel végzett masszázs hatása van, amelynek ellátását úgynevezett pulzushullám végzi, azaz változó időtartamú (több másodperctől két perces) szünetekkel, speciális maszk segítségével. A nyomásszintet és a pulzushullámot egy számítógép vezérli, amelyben a pontos nyomáserő és az expozíciós idő beállítható. Ez az eljárás elősegíti a folyadék aktív keringését és gyors eltávolítását.

Fontos: a megfelelő technikát az orvos választja ki a bőr állapota és a kívánt cél alapján.

A masszázst végző szakembereknek megfelelő végzettséggel és gyakorlattal kell rendelkezniük bizonyos eszközökkel való munkavégzés során, csak akkor lesz az eredmény az elvártnak.

A kézi, vagy manuális nyirokmasszázs az arcizmokra gyakorolt ​​erőhatáson alapul, elősegítve azok ellazulását. Elvégezhető szakember kezével és önállóan is, de ehhez először meg kell tanulni a végrehajtás helyes technikáját. Az első esetben a hatás erősebb lesz, hiszen a mester tapasztalata és tudása révén képes megérteni, hogy ez vagy az az izom jó állapotban van-e, ezért bizonyos területeket nagyobb intenzitással masszíroznak.. Azonban nem nehéz elsajátítani az ilyen masszázs végrehajtásának szabályait, így a nyirokelvezetés folyamata saját kezűleg javítható otthon.

Videó: kézi nyirokelvezetés végrehajtása szépségszalonban

Két módszer létezik a kézi nyirokelvezetéses arcmasszázs végrehajtására:

1. Japán nyirokelvezetés – intenzív hatást fejt ki az akupunktúrás pontokra, elősegíti a fokozott véráramlást, ezáltal oxigénnel telíti a bőrt és megtisztítja a káros anyagoktól;
2. hemolymphatic drenázs masszázs - a hatása az epidermisz minden rétegére érvényes, melynek eredményeként, ha rendszeresen végezzük, lifting hatás érhető el.

A manuális technika kellemes kikapcsolódást foglal magában. A problémás területek érintése lehetővé teszi, hogy érezze az izmok állapotát. Az eljárás becsült időtartama 15 perc. A látható hatás eléréséhez legalább 10 rendszeres eljárást kell végrehajtania. A technológia elsősorban a klasszikus masszázsvonalak mentén végzett simogató és nyomó mozdulatokból áll.

A kézi nyirokelvezetés az ütés mélységétől függően 3 típusra oszlik:

1. felületes - amikor csak a bőrsejteket dolgozzák fel;
2. medián - a dermis összes rétege érintett;
3. mély - különös figyelmet fordítanak az arcizmokra, a nyirokerek érintettek.

Sokan nem is gondolnak arra, hogy naponta hányszor masszírozzuk meg tudtán kívül az arcunkat. Ez mosás, szárítás, krémek felvitele és smink eltávolítása közben történik. Kevesen tudják azonban, hogy a helytelen technika nemcsak hogy nem használ, hanem súlyosan károsíthatja a bőrt.

Ne felejtsen el felkészülni az eljárásra. Hiszen ha sietősen, száraz, tisztátalan bőrön, rossz, elfoglalt hangulatban végez egy masszázst, akkor elveszti az idejét, az eredmény nem fog tetszeni, hanem csak súlyosbítja a helyzetet. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbb hasznot hozza az arc és a test bőrének, végezze el a következő manipulációkat a masszázs előtt:

1. Gyűjtsd össze a hajad egy lófarokba, vagy rögzítsd az arcodba eső egyes tincseket, hogy semmi ne álljon az utadba a folyamat során.
2. Mossa meg arcát a szokásos arctisztítóval, és távolítsa el a maradék sminket.
3. Radírozás segítségével bőrradír.
4. Jó ötlet lenne a bőrt gőzölni, hogy kinyíljanak a pórusok. Döntse az arcát egy tál forró víz vagy gyógytea fölé, vagy egyszerűen vigyen fel egy nedves, forró törülközőt az arcára néhány percre. Aktív dörzsöléssel is felmelegítheti arcbőrét.
5. Vigyen fel hidratáló krémet a bőrére. Próbálja meg elkészíteni saját magát szőlő- vagy eperlé és kemény tejszín felhasználásával.

Fontos: a kezének jól csúsztatnia kell az arcán, különben a hatás az ellenkezője lesz.

Most készen áll, és közvetlenül folytathatja a nyirokelvezetést. Az első eljárás előtt alaposan tanulmányozza a technikát, nézze meg a tapasztalt masszázsterapeuták videóit, és csak ezután kezdje el:

1. Kezdetben a homlok területén dolgozunk. Mindegyik kéz ujjának párnáját (mutató, középső, gyűrű) a homlok közepére nyomjuk, nyomást gyakorolunk, és többször simítunk a halánték felé. Ez a gyakorlat segít kisimítani a ráncokat a homlokon.
2. A szem duzzanatának eltávolításához ujjainkat a felső szemhéjon húzzuk végig a külső szélétől a belső felé és ellenkező irányba. Először a szempillavonal felett, majd a szemöldökív alatt.
3. Az alsó szemhéj mentén, az orrnyeregtől kezdve, nyomó mozdulatokkal húzza ujjaival a halántékhoz. A felső szemhéj feletti útvonal mentén visszatérünk az elejére.
4. A nasolabialis redők kisimításához ujjainkat végighúzzuk a bemélyedések vonalán, centiméterenként finom nyomást gyakorolva.
5. Az arc területén lévő izmok tonizálásához masszírozza át az állkapocstól a szemekig terjedő területeket a tenyér középső részével, körkörös mozdulatokkal.
6. A megereszkedett arcok kiküszöbölése érdekében a kézhát alsó részén nyomja meg az állkapcsok oldalát, és mozgassa felfelé.
7. A körkörös ráncok ellen két ujjal szorosan a bőrhöz nyomva rajzolja meg az ajkak kontúrját.
8. A kettős áll csökkentéséhez használja a kéz hátsó részének alját, hogy az áll közepétől a halánték felé haladjon, és szorosan nyomja a kezét a bőrhöz.

Minden gyakorlatot 8-10 alkalommal kell megismételni. Próbáld meg teljesen ellazítani az arcizmokat. Minden manipulációnak örömet és kellemes érzést kell okoznia. Semmilyen körülmények között ne érezzen fájdalmat. A mozdulatok legyenek gyengédek, simogató és lágy nyomással, a masszázsvonalak mentén alulról felfelé a legközelebbi nyirokcsomókig. Ha túl nagy nyomást gyakorol a bőrre, az erek megrepedéséhez vezethet.

Szükséges a nyirokmasszázs helyes elvégzése. Ehhez sajátítson el egyszerű mozdulatokat, amelyeket minden gyakorlat után elvégezhet:

1. nyomja meg ujjait a fül közelében található nyirokcsomókra;
2. menjen le a nyakig, felváltva nyomja meg a bőr minden centiméterét.

Videó: technika a nyirokelvezető masszázs otthoni végrehajtására

A japán nyirokelvezetés megköveteli a végrehajtási szabályok szigorú betartását. A megfelelő nyirokelvezetés érdekében speciális atlasz segítségével tanulmányozni kell a nyirokcsomók elhelyezkedését és a nyirokáramlás útjait. Minden masszázsmozgásnak szigorú iránya van, a nyomás mértéke elég erős, de mindig fájdalommentes.

A gyakorlatokat a következő technikával kell befejezni: mindkét oldalon három ujjal nyomja meg a parotis pontokat a nyirokcsomók helyén, és tartsa kb. 2 másodpercig, majd lassan mozgassa ujjait a kulcscsontig. Ez a kulcsfontosságú masszázstechnika biztosítja a nyirok elvezetését az arcszövetekből. Az eljárás végén végezzen könnyű simogató mozdulatokat. Ideális ezt a masszázst hetente egyszer elvégezni.

A japán technika „Asahi” vagy „Dzogan” néven található. A japán családokban ezt a technikát nemzedékről nemzedékre adták, így a legjobban teljesítőket joggal tekintik a Felkelő Nap országának bennszülötteinek.

Miután alaposan tanulmányozta az összes árnyalatot, megpróbálhatja saját maga elvégezni ezt az eljárást:

1. Homlok. Ennek a gyakorlatnak a célja a bőr alatt felgyülemlett intercelluláris folyadék eltávolítása. Nyomja mindkét keze három ujját a homlok közepére 3 másodpercig, majd nyomással mozgassa a halántékhoz. Ezt követően, csökkentve az ütést, haladjon a fülek felé és a hát mögé.
2. Bőr a szem körül. Középső ujjai hegyével haladjon a szem külső szélétől a belső felé, és rögzítse a nyomást az orrnyereg közelében 3 másodpercig. Ezután növelve a nyomást, mozgassa a szemöldökívek alatt a külső szemzugig, és rögzítse a nyomást a szemgödör szélén is. Ezután térjen vissza a belső sarokba, de az alsó szemhéj mentén, majd az alsó szemüreg csontja mentén a szem külső széléig, ahol 3 másodpercre rögzíti a nyomást.
3. Ajkak sarkai. Rögzítse a középső és a gyűrűsujját az áll közepén, majd erősen megnyomva mozgassa őket az ajkak körül, és álljon meg a felső ajak feletti középső részen.
4. Nasolabialis háromszög. A nasolabialis ráncok csökkentése érdekében rögzítse középső ujjait az orr szárnyainál lévő mélyedésekre, fel-le mozdulatokkal enyhén nyújtva azokat. Ezután a gyűrűsujj hozzáadásával mozgassa az ujjait, nyújtva a bőrt az arcok felé.
5. Ajkak. Az ajakvonalat tenyerünk segítségével alakítjuk ki. Rögzítse a tövéket az áll közepén, ujjait a füle felé mozgatva. Nyomással simítsa meg az állát a közepétől a fülig.
6. Áll. A kettős áll megszüntetéséhez támassza meg az állát a tenyere tövével, és erőteljesen mozgassa a kezét a fülcimpája felé az arc kontúrja mentén. Ugyanezt tegye a másik oldalon is.

Videó: Asahi japán masszázs

Vélemények

Kisvárosban élek, így nincs semmi különösünk.A mikrotrükkök ugyanazok, mint a nyirokmasszázs. Olyan mint egy Skinmaster készülék.40 percen belül elkészül.Jól érzem magam,de akinek nem a duzzanat,hanem a száraz arcbőrrel van gondja apró ráncok hálójával annak nem ad semmit az eljárás,ajánlom. duzzanatban szenvedőknek. Bár ismét néhányan a fórumon azt írták, hogy ez nem segített nekik.

Vendég

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Először is, az arcom bedagadt ettől a masszázstól, de ez egyszerűen azért volt, mert rosszul csináltam. A technikát az interneten találtam, és ott a japán nő finoman megnyomta az arcát. De a lényeg az, hogy éppen ellenkezőleg, nagyon erősen kell megnyomnia az ujjait az arcán. A problémáim a következők: karikák a szem alatt, duci orcák és dupla áll (annak ellenére, hogy vékony vagyok). Már a 2. héten észrevettem a masszázs hatását: elment a dupla állam és elvékonyodott az arcom. De ennek a masszázsnak a segítségével egy hónapig küzdöttem a szemem alatti karikák problémájával. És még valami: pattanások jelentek meg a homlokomon és az arcomon, de erre a hibára figyelmeztettek a masszázs leírásában. Persze ha mondjuk egy hónapig csinálod, aztán feladod az egészet, akkor minden hiányosság visszajön. Ezért minden nap meg kell tenni. De csak 10 percet vesz igénybe, ne spóroljon vele, és remekül fog kinézni.

Nastya gonosz

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Így négy hónapig minden nap gyakoroltam ezt a masszázst, és mindennel meg voltam elégedve. És ma váratlan történt. Talán túl erősen nyomtam a szemem alá, nem emlékszem, úgy tűnt, mindent a szokásos módon csinálok, de napközben egy csomó nőtt a szemem alatt. Úgy tűnik, hogy tele van folyadékkal, és bőrpír van. Lányok, nagyon óvatosan ezzel a masszázzsal. Nem tudok rá rosszat mondani, a probléma a helytelen alkalmazása. És mivel te és én nem vagyunk hivatásos kozmetikusok, nagy a valószínűsége annak, hogy tévedünk. Egy rossz mozdulat, amit észre sem vesz – és egy ilyen táska a szem alatt. És ki tudja meddig??......nagyon ideges vagyok. Természetesen abbahagyom az Asahi masszázst.

Erdei nimfa

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Az arcbőr egészségének javítása, a színek kiegyenlítése és a duzzanat enyhítése érdekében helyre kell állítani a nyirokrendszer megfelelő működését. Ehhez több nyirokelvezető masszázst kell végeznie. Nagyon jó, ha lehetőséged van szakember segítségét kérni egy kozmetikai rendelőben. De ha ez a lehetőség nem felel meg Önnek, akkor az ilyen kezelési eljárásokat otthon is elvégezheti. Gondosan tanulmányozza a nyirokelvezetés végrehajtásának minden árnyalatát, hogy ne károsítsa magát még jobban. És ne hagyja ki az eljárásokat, mert a rendszeresség a siker és a hatékony eredmények kulcsa!