Lymfatické body na obličeji

Název této masáže jako „masáž ASAHI“ je na internetu široce „propagován“. Skutečný název této japonské masáže je ZOGAN-masáž (tvorba obličeje). V Japonsku se tato masážní technika dědí z generace na generaci již od starověku. Za svůj návrat do života vděčí kosmetoložce Hiroshi Hisashi, kterou k této technice přivedla babička.
Této technice se také říká masáž dvěma prsty (protože se provádí převážně dvěma prsty - ukazováčkem a prostředníčkem nebo prostředníčkem a prsteníčkem), nebo se nazývá tzv. Y-metoda.
Stylista Yukuko Tanaka (Youkuko Tanaka - 田中宥久子 - 1946- — 19.03.2013) - vidíte fotku této 62leté Japonky - masáž popsala v knize "Speciální masáž obličeje - 10 let zad"前の顔になる) .

V Japonsku je sama paní Tanaka a její metody nesmírně oblíbené. Její kniha „Facial Massage“ (a toto je naše, Asahi!) se v roce 2006 umístila na vrcholu „Top 10 Books“ v Japonsku. Na druhém místě se umístila další její kniha Inspirativní cvičení. Aby bylo srovnání kompletní, na třetím místě se umístila kniha Joanny Rowlingové o Harrym Potterovi.

Rusky mluvící obyvatelstvo se mohlo s touto masážně-gymnastikou seznámit díky Laině Butterové. Laine ji našel na internetu a vymyslel pro ni název – „Asahi Massage“ (což v japonštině znamená „Ranní slunce“). Koneckonců, tato masáž je opravdu spojena s něčím svěžím a slunečným. Jméno tvůrce masáže a podrobnější informace o této masáži se staly známými o něco později, díky „vyšetřování“ další dívky nadšené pro krásu obličeje - Aigul.

Jedná se o velmi účinnou techniku, po které je obličej vyhlazený již po druhém sezení. Masáž působí na kosti (a proto je osteopatická - vrací kosti lebky do ideální polohy), působí také na pojivovou tkáň a většinu hlubokých svalů obličeje, revitalizuje je a probouzí energie těla, otevírá a čistí nejdůležitější kanály. Struktura pojivové tkáně se po masáži výrazně zlepšuje a pokožka vypadá o 7 let mladší. Obličej získává mládí.

Sleduje-li některé techniky cizí člověk, může se pohled děsit a může si myslet, že masáž vytvoří nové vrásky. A bude se mýlit. Když kosti a hluboké svaly obličeje ožijí (ve slovanských léčebných praktikách se tomu říká „úpravy“), obličej se vrátí k životu. Kůže skutečně ocení, když je napnutá. Kůže je přeci jen punčocha. Skutečnou ozdobou může být noha a punčoška na ni sedí, jak noha dovolí. To samé s obličejem. Obličejové svaly jsou „noha“ a kůže je jen „punčocha“. Postupem času ochabuje nejen kůže, ale i svaly. To je důvod, proč vrásky nelze odstranit „lehkými, jemnými“ pohyby. Ale šťastně odejdou, když kompetentně ovlivníme hlubší tkáně. Často obdivujeme orientální „nestárnoucí“ tváře. Ale orientální masáže, na rozdíl od salonních kosmetických procedur v Evropě, působí na obličej a dodávají mu skutečný, životně důležitý stres. A orientální mistři navrhují svým klientům, aby pokračovali v každodenním cvičení doma a intenzivně se odměňovali silnými facky do obličeje, aby se zlepšil krevní oběh v obličeji.

„Dzogan“ je bezbolestná technika, která však zahrnuje cílené použití přiměřené síly. Samomasáž Asahi musí být prováděna jemně a pečlivě. Obzvláště velká opatrnost je nutná v oblasti lymfatických uzlin.Tam, kde lymfatické uzliny nejsou (viz obrázek), pracujeme sebevědomě a intenzivně.
Tato multifunkční masáž-gymnastika je navržena tak, aby působila na povrchové i hluboké svaly obličeje. Zvyšuje se tonus pokožky a svalů (proto stahující efekt). Lymfodrenáž zlepšuje vzhled obličeje.

Před zahájením masáže je nutné pokožku obličeje očistit. Je to nutné. Koneckonců, je nutné uvolnit kanály, kterými lymfa proudí.

KONTRAINDIKACE pro masáž:

- onemocnění lymfatického systému,
- onemocnění ORL (zejména zánětlivé mandle),
- kožní onemocnění obličeje.
-Neměli byste dělat masáž, pokud je vám nevolno (dokonce i s rýmou), protože zánět se šíří proudem lymfy.
-Dávejte na sebe během menstruace pozor: Někomu bude masáž skvělá, někomu se může zvýšit krvácení. Zákaz masáží při menstruaci není, ale hlídejte se.
-Únava je podle svého charakteru pro někoho také kontraindikací, jiný ji snadno zmírní masáží. Hlavními kritérii jsou zde váš názor a vaše blaho.
– Masáž zmírňuje otoky obličeje, takže hubená tvář se ještě více ztenčí. Lidé s malým množstvím tuku na obličeji (s propadlými tvářemi) potřebují masáž provádět velmi opatrně a na delší dobu přestat, jakmile se dostaví efekt zeštíhlení obličeje.

V originále bylo vyvinuto speciální složení kosmetického krému s bavlnou pro masáž. Ale bude muset být propuštěn z Japonska. Masáž funguje stejně dobře s odličovacím mlékem a pěnou. Vaše ruce dokonale kloužou po ovesném mléce (k tomu je potřeba vložit srolované ovesné vločky do silonové punčochy, zavázat, dobře namočit a při masáži mléko jednoduše vymačkat do hrnečku nebo do dlaně.

Podle popisů Yukuko Tanaka by se masáž měla provádět ve stoje nebo v sedě.Po celou dobu masáže musíte udržovat ideální držení těla. Pokyny nedovolují, aby se vaše hlava opírala o zeď za vámi nebo o opěrku hlavy židle. Zkušenosti průkopníků z Evropy nám ale umožňují udělat určité ústupky. Například se ukázalo, že masáž není o nic méně (a možná i více) účinná, pokud se provádí vleže. V této poloze se svaly jakoby rozšiřují po obličeji, hluboké tkáně se uvolňují a stávají se poslušnými korekci. Obecně je výběr polohy pro masáž na vás.

Nyní přejděme k detailům. První je lymfatická drenáž.
Věnujte pozornost schématu lymfatických uzlin na obličeji a krku. Lymfatický systém musíte masírovat pečlivě a jemně, vypočítat námahu a vyvíjet pouze mírný tlak po celé dráze toku lymfy. V žádném případě nevyvíjejte tlak na samotné lymfatické uzliny. To je možná základní pravidlo Asahi masáže nebo Dzogan masáže.




Nyní vás to naučíme závěrečný pohyb, který ukončí všechna cvičení kromě jednoho. Při masáži není jediný zbytečný pohyb, všechny působí na odpovídající zóny a končí technikou, při které je eliminován pohyb rukou k bodu 9 – příušní lymfatické uzliny, který se nachází přibližně v oblasti mezi tragusem ucha a spánkem. Po dosažení bodu 9 jej fixujte prsty po dobu 1-2 sekund. Poté pokračujte v MĚKKÉM pohybu - jděte po stranách obrysu obličeje, kolem čelistního kloubu (BEZ TLAKU!), Věnujte pozornost bod 6 - hluboké krční lymfatické uzliny, (nachází se přibližně 2 cm pod spodní čelistí), prsty na tomto bodu upevněte na 1-2 sekundy. Jakmile se zastavíte, pomalu postupujte po stranách krku. Dokončete pohyb v oblasti lymfatická uzlina 5, umístěná v jugulárním kmeni, téměř na vnitřním okraji klíčních kostí a jugulární dutiny. Zde opět fixujte bod lymfatické uzliny prsty. Na obrázku šipky ukazují trasu pro dokončení příjmu.

Přejděme k ZOGAN-masáži nebo cvičení sebemasáže Asahi.

Cvičení 1. HLAZENÍ ČELA.

Cvičení opakujte 3x.

Cvičení 2. ZVĚTŠENÍ OČÍ. ODSTRANĚNÍ OTOKU.




Poznámka: Směr některých masážních linií se v tomto, stejně jako ve většině ostatních orientálních masáží, liší od klasických linií doporučovaných evropskými kosmetology, které částečně souvisejí spíše s pohodlím samotných kosmetologů než s fyziologickými vlastnostmi masáží. tvář.
Ve východních (a slovanských) masážích jdou masážní linie kolem očí podél svalu orbicularis oculi, ale na horním víčku, stejně jako Evropané, od vnitřního koutku oka k vnějšímu a na spodním (!) - ne od vnějšího koutku k vnitřnímu a znovu od vnitřního k vnějšímu koutku oka.
Cvičení se skládá ze dvou fází: práce s horním víčkem a odděleně se spodním.

Zvedněte ruce k obličeji, roztáhněte lokty do stran rovnoběžně s podlahou. Polštářky prostředních prstů přiložte k vnějším koutkům očí (pro Japonce je to „ocas ryby“) a lehce, bez tlaku, je přesuňte k vnitřním koutkům očí (k „hlavám Ryba"). Nyní se zastavte poblíž vnitřních koutků oka (slavná místa krásy). Nyní trochu zvyšte tlak a nakreslete polokouli podél polokoule podél horní orbitální kosti k vnějším koutkům očí a fixujte prsty na spáncích po dobu 3 sekund. Opět povolte tlak a sotva se dotýkejte pokožky, kruh pod spodním víčkem opět „dokončete“ až k vnitřním koutkům očí, vraťte se k bodům krásy.

A teď - pozor! Zde změníme směr a s trochu větším tlakem se vrátíme stejnou cestou, podél DOLNÍ očnicové kosti zpět, od vnitřního koutku k vnějšímu. Držte rybí ocas po dobu 3 sekund a jemně zatlačte ukazováčkem a prostředníčkem.

Poté pokračujte v pohybu rukou ke spánkům. Po zafixování bodů na spáncích na 3 sekundy nyní bez jakéhokoli tlaku přivedeme pohyb do lymfatické uzliny na tragu ucha, odtud provádíme poslední tah, popsáno výše.
Cvičení opakujte 3x.

Cvičení 3. ÚSTA. BRADA. ZVEDÁNÍ KOUTŮ RTY.




Umístěte prostředníček a prsteník obou rukou do prohlubně uprostřed brady. Držte bod tlakem prsty po dobu 3 sekund. Pokračujte v tlaku, pohybujte prsty kolem rtů a spojte prsty uprostřed nad horním rtem. Znovu stiskněte prsty po dobu 3 sekund a prsteníčky zvedněte nosní přepážku. Po 3 sekundách zvedněte prsty z obličeje, bez provedení dokončovacího pohybu, přeneste je znovu do prohlubně uprostřed brady.
Toto je jediné cvičení, které nekončí dokončovacím pohybem.

Cvičení opakujte 3x. Bez dokončovacího pohybu pokračujte ke cvičení 4.

Cvičení 4. VYHLAZENÍ LÍC, NOSNÍCH ZÁHYB A RTY.




Přesuňte prsty do horních prohlubní poblíž křídel nosu (do „psí jamky“) a proveďte 5 obloukových pohybů dolů a nahoru po obou stranách křídel nosu. Nyní, aniž byste tlačili, aniž byste sundávali prsty z kůže, plynule přesuňte prostředníček a prsteníček k horní části hřbetu nosu a třikrát protřete hřbet nosu od hřbetu nosu k nosu. složit.
Po dokončení cvičení zatlačte ruce směrem k tragusu uší a provést dokončovací pohyb.

Cvičení opakujte 3x.

Cvičení 5. KOUTKY ÚST, LÍČE, LÍČNICE. ZVEDÁNÍ HORNÍ ČELISTI.




Zatlačte tři prostředníčky rukou do prohlubně ve středu brady, jako ve cvičení 3. Poměrně silným tlakem na kůži a svaly kroužte prsty kolem rtů a pokračujte v pohybu směrem k očím.
>Podržte 3 sekundy v blízkosti očí a pokračujte v tlaku na kůži. Poté jemně roztáhněte prsty směrem ke spánkům a provést dokončovací pohyb.

Cvičení opakujte 3x.
Po správném provedení cviku byste měli cítit, že se vaše horní čelist a lícní kosti zvedly nahoru a vaše tváře se nafoukly a nafoukly.

Cvičení 6. ZVEDÁNÍ SPODNÍ OBLIČEJE A LÍCÍ.

Cvik opakujte pro jednu stranu obličeje 3x za sebou.
Proveďte stejné kroky třikrát pro druhou stranu obličeje.

Cvičení 7. POSILOVÁNÍ STŘEDNÍHO OBLIČEJE A LÍCÍ.

Toto cvičení musí být provedeno po předchozím - přesně v tomto pořadí.
Roztáhněte lokty do stran a položte prsty vodorovně na tváře. Další možnost provedení cviku je znázorněna na obrázku vlevo: zformujte ruce v pěst a pracujte vnější stranou ukazováčků. Stiskněte si nosní dírky prsty, silně roztáhněte prsty směrem ke spánkům a provést dokončovací pohyb.

Cvičení opakujte 3x.

Cvičení 8. FACE LIFT

.Položte lokty a dlaně k sobě před hrudník. Otevřete ruce dlaněmi nahoru. Položte otevřené dlaně před rty. „Židle“ dlaní jsou uprostřed brady. Tlakem zvedněte dlaně k nosním dírkám a „dejte“ tváře do dlaní. Držte tváře tlakem po dobu 3 sekund. Mírně sklopte obličej a pomocí dlaní „nakreslete“ úsměv a rozšiřte jej až k tragusu vašich uší. Nyní zvedněte dlaně ke spánkům. Z chrámů provést dokončovací pohyb.

Cvičení opakujte 3x.

Cvičení 9. ODSTRANĚNÍ DRUHÉ BRADY.

Opakujte cvičení pro každou stranu 3x.

Cvičení 10. ODSTRANĚNÍ NASOLABIÁLNÍCH ZÁKLADŮ.




Umístěte palce obou rukou pod střed brady. Použijte zbývající prsty k sevření nosu. „Skryjte“ nos mezi dlaněmi. Poloha rukou nyní připomíná „modlitební pózu“.
Silně roztáhněte dlaně směrem k tragusu uší a spánků, jako byste „stiskli“ obličej. Na 3 sekundy zde fixujte ruce. Pak provést dokončovací pohyb.

Cvičení opakujte 3x.

Cvičení 11. ODSTRAŇTE VRÁSKY NA ČELE.




Pomocí prstů jedné ruky cik-cak jemně vyhlaďte čelo zprava doleva, pak zleva doprava a znovu zprava doleva. Nesnažte se kůží hýbat, poté přiložte druhou ruku k obličeji. Poté opakujte cvičení 1 jednou a dokončovací tah.

Gymnastická masáž Yukuko Tanaka
nalezené a připravené ilustrace
ŘADKOVÉ MÁSLO-PAVLOVSKAYA
Popis cvičení byl TATYANA CHEKALOVÁ

O masáži ASAHI můžete diskutovat NA FÓRU

Lymfatické uzliny jsou jedním z důležitých orgánů lidského imunitního systému. Mezi nimi hrají důležitou roli lymfatické uzliny na obličeji. Na obličeji jsou uzly, jejichž lékařský název je:

1. infraorbitální nebo maxilární - jsou rozptýleny po celé infraorbitální oblasti umístěné mezi nosem a tváří (úsek rýhy až po zygomatický oblouk);
2. tvář - může být od jednoho do několika umístěných na svalu naproti rohu úst;
3. mandibulární - mentální (umístěné na bradě) a submandibulární, umístěné na horním povrchu dolní čelisti v kontaktu s maxilární vnější tepnou, stejně jako s přední žílou obličeje.

Přes jejich aferentní cévy tekutina omývá oční víčka, kůži, spojivky, vnitřní povrch nosu, tváře a přechází do žlázek nazývaných podčelistní žlázy. Kromě toho existuje několik lícních uzlů v blízkosti uší (nazývají se příušní). Nejčastějším důvodem k obavám jsou dolní čelisti.

Existují dvě skupiny příušních žláz. Menší žlázy se někdy nacházejí v podkožní buňce. Lymfa z jejich aferentních cév protéká očními víčky, kořenem nosu, frontotemporální oblastí, bubínkovou dutinou, zevním zvukovodem, zadními částmi patra a nosní dutinou.

V klasifikaci lymfatických uzlin existuje takový koncept jako strany obličeje, který kromě infraorbitálních a maxilárních žláz již popsaných výše zahrnuje supramaskulární a kloubní žlázy. Jejich funkcí je sběr lymfy z tváří, spojivek, sliznic nosu a očních víček.

Můžete se setkat s tímto názvem skupiny: submikrobiální. Jedná se o 3-6 submandibulárních žláz. Lze je nalézt v submandibulárním trojúhelníku pod spodní čelistí. Přijímají tekutinu z horního rtu, bočních částí dolního rtu, tváří, cév nosu, dásní a jazyka.

Jak se nacházejí lymfatické uzliny?

Umístění lymfatických uzlin je racionální. Jejich umístění v celém lidském těle je takové, aby fungovalo jako bariéra pro bakterie, viry, zhoubné buňky a jakékoli jiné cizí nečistoty, které se dostanou do těla a zachytí je lymfa. Lymfa proudí jedním směrem: od nohou člověka k hlavě a pak gravitací dolů k nohám. Po cestě se kapalina protékající kapilárami a cévami shromažďuje ve větších kanálcích a proudí do středu, kde proudí do žil. Žlázy jsou umístěny tak, aby filtrovaly lymfu vstupující do krevních cév a vnitřních orgánů.

Umístění lymfatických uzlin na obličeji

Místa, kde se nacházejí lymfatické uzliny: vnitřní koutek oka, infraorbitální foramen, horní část „nasolabiálního“ žlábku, nosní otvory, tkáň nad středem lícního svalu, blízko ucha (toto je linie spojující koutek úst s boltcem).

Lékaři považují bukální a mandibulární nebo supramilární žlázy za nestabilní. Jsou umístěny ve tkáni poblíž místa úponu žvýkacího svalu, mimo dolní čelist. Přicházejí od 1 do 2.

V blízkosti uší se nacházejí povrchově umístěné obličejové uzliny umístěné pod příušní-žvýkací fascií, před zevním zvukovodem.

Kromě toho jsou mezi lalůčky příušních žláz na úrovni ušních boltců jeden až dva hluboké uzliny; několik může být umístěno za ušima, za úhlem dolní čelisti, jsou pokryty slinnou žlázou umístěnou v blízkosti ucha. „Zadní“ uzly se nacházejí v blízkosti mastoidního výběžku.

Pod úhlem čelisti jsou submandibulární lymfatické uzliny v lůžku slinné žlázy umístěné pod čelistí, ale neleží v jejím pouzdru. Uzly jsou umístěny vzadu, vepředu a uprostřed.

Několik mentálních uzlů se nachází v trojúhelníku mezi předními břichy „digastrické“ hyoidní kosti.

Nachází se mezi svaly „maxillologlossus“ a „genioglossus“ ve své tloušťce.

Bukální, mandibulární, „submandibulární“ a bradové uzliny se vyznačují tím, že spolu s lymfou, která do nich vstupuje z čelistí, zubů, slinných žláz, vedlejších nosních dutin, sliznice a dutiny ústní, dochází k jejich infekci.

Problémy související s lymfatickými uzlinami

Vzhledem k tomu, že jsou to filtry kvůli protilátkám, které bojují s infekcí v lidském těle, reagují na jakoukoli infekci v těle. Lymfatické uzliny otečou, zčervenají nebo ztvrdnou. Takové žlázy se obvykle zvětší, bolí, a když je na ně vyvíjen tlak, bolest zesílí. Hnis se hromadí v oteklé žláze, absces může prasknout a hnis se pak rozšíří po tváři a další blízké oblasti. V tomto případě se může zvýšit tělesná teplota pacienta, bolesti hlavy a malátnost. Zvětšené lymfatické uzliny na obličeji (lícní kosti, tváře, brada a další místa) jsou pro člověka nebezpečné, mohou se rozvinout závažné komplikace jako encefalitida a meningitida.

Následky otoku lymfatických uzlin, které se nacházejí hluboko v těle, se mohou lišit od následků, které doprovázejí otoky uzlin pod kůží. Blokáda lymfatického toku oteklé hluboké uzliny může vést k následkům, jako jsou otoky končetin, oteklé lymfatické uzliny v plicích a způsobit chronický kašel

Za prvé, žlázy reagují na infekci blízkého orgánu. Pokud je například infekce spojena s ušima, pak reakcí budou buď povrchové ušní uzliny, nebo hluboké žlázy za uchem. Příznaky zduření obličejových uzlin mohou zahrnovat: oteklé tváře, bolest při žvýkání.

Léčba zduřelé lymfatické uzliny na tváři

Léčba oteklých tváří by měla být zaměřena na obnovení normálního stavu lymfatických uzlin. Existuje mnoho stavů, které způsobují abnormálně kulatý obličej. Mezi nimi:

1. Zubní absces je infekce, která způsobuje pulzující bolest, otok obličeje, zarudnutí, horečku a další bolestivé stavy.
2. Sinusitida způsobuje zarudnutí a otok obličeje.
3. Bolest zubu v zubu.
4. Nosní kongesce je často doprovázena ucpanýma ušima.
5. Příušnice jsou virové onemocnění, které způsobuje otok žláz a tvorbu slin.
6. Zlomená, prasklá kost způsobuje modřiny, otoky a zarudnutí obličeje.

Příčiny zánětu lymfatických uzlin na obličeji

Dojde-li k dehydrataci, snížené imunitě, nachlazení či infekčnímu onemocnění, pak se infekce šíří lymfatickými cévami, zasahuje celý obličej, což způsobuje otoky žláz a bolest. Lymfadenitida obličeje je nejčastěji příznakem zánětlivých procesů v těle, a nikoli nezávislým onemocněním. Pokud je zánět v maxilofaciální oblasti, pak se zanítí uzliny umístěné před a za uchem, brada, na krku, v blízkosti oka, mandibulární a nadčelistní.

Obecně existuje spousta důvodů pro zánět lymfatických uzlin, asi 25. Patří mezi ně vyrážky, bodnutí hmyzem, pásový opar, plané neštovice, spála, leukémie a podobně.

Indikátory počínající lymfadenitidy mohou být: vysoká teplota, vyvolávající febrilní stav; rychlé zvýšení velikosti uzlů; bolest hlavy. U dětí se zarděnkami dochází k zánětu lymfatické uzliny v blízkosti ucha. Příznaky oteklých uzlin mohou záviset jak na místě, tak na příčině infekce. Příznaky například horních cest dýchacích mohou zahrnovat bolest v krku, rýmu a horečku. Mohou nahmatat bolestivé uzliny pod kůží pod bradou, pod čelistí. Někdy můžete cítit zvětšenou uzlinu v blízkosti srdce přes zarudnutí kůže.

Každá žena chce vypadat mladě a krásně. A pokud se ve věku 20 let o to nemusíte snažit, pak se po 35 letech neobejdete bez speciální péče o pleť obličeje. Mnoho důvodů vede k narušení lymfatického systému a velmi často se proto objevuje nespokojenost se svým vzhledem. Bohužel dříve nebo později se každý zástupce spravedlivého pohlaví setká se změnami kůže souvisejícími s věkem. Ale dříve nebo později je na vás, jak se rozhodnete. Vyzbrojeni jistými znalostmi a vytrvalostí je možné dočasně oddálit projevy stárnutí pokožky zlepšením lymfatického toku lymfodrenážní masáží. A není to tak těžké udělat.

Co je lymfodrenáž obličeje

Z mnoha důvodů, jako je špatná životospráva, porušování denního režimu a výživy, působení vnějších faktorů prostředí, otoky, otoky, váčky pod očima atd. Tyto vady mohou být důsledkem nerovnováhy v rovnováha voda-sůl v těle, díky čemuž dochází k hromadění toxinů a přebytečné tekutiny. A za jejich odstranění je zodpovědný lymfatický systém. Při poruše lymfatické drenáže ztrácí pokožka pružnost a svěžest, což se okamžitě začíná projevovat na vzhledu především obličeje.

Procedura lymfodrenážní masáže pomáhá normalizovat činnost lymfatického systému. Díky tomu se zmenší otoky a otoky, vytvoří se jasné kontury oválu obličeje a zlepší se barva pleti. Zdravá lymfodrenáž zajišťuje uvolnění toxinů, zlepšení průtoku krve a stimulaci tvorby kolagenu, což vede k omlazení pokožky obličeje.

Lymfodrenážní masáž doporučují kosmetologové nejen při známkách stagnace lymfy, ale také pro preventivní účely. Jakmile překročíte hranici 30 let, můžete se tímto postupem pravidelně hýčkat, abyste oddálili poruchy lymfatického systému spojené se změnami souvisejícími s věkem. Pokud se však již objevily příznaky takových poruch, doporučuje se masáž pro terapeutické účely.

Abyste správně určili, zda potřebujete tento typ ošetření, pečlivě zhodnoťte, zda váš obličej obsahuje následující funkce:

1. otok;
2. nadměrně suchá kůže, akné;
3. nerovnoměrná pleť, zarudnutí;
4. vzhled hlubokých nasolabiálních záhybů (laloků);
5. pokles horních víček (ptóza);
6. dvojitá brada;
7. tvorba vrásek na obličeji, zejména nevhodných pro věk;
8. mdlá pleť se známkami únavy;
9. rozmazaný obrys obličeje.

Doporučuje se také v mimosezóně při hrozbě nedostatku vitamínů provádět kúru lymfodrenážní masáže pro obnovení elasticity pokožky po operacích. Několik sezení bude užitečné, pokud plánujete zhubnout, abyste se vyhnuli povislé kůži v důsledku náhlého úbytku hmotnosti.

Vzhledem k tomu, že lymfodrenážní masáž je považována za léčebný postup, který ovlivňuje fungování životně důležitých orgánů, měli byste pečlivě prostudovat existující kontraindikace její implementace.

Důvody, proč byste se měli zdržet masáže:

1. věk méně než 16 let;
2. přítomnost ran na obličeji, herpes, akné;
3. problémy s fungováním lymfatického systému, zánět lymfatických uzlin v oblasti obličeje;
4. poruchy srážení krve;
5. existující nebo nedávno prodělaná nachlazení (zejména kategorie ORL);
6. známky hypertenze, onemocnění kardiovaskulárního systému;
7. nadměrná hubenost obličeje (aby se zabránilo výskytu ochablých tváří a růžovky);
8. onkologická onemocnění;
9. kritické dny (s přísnou tolerancí);
10. těhotenství a kojení;
11. chronická únava, dlouhodobá deprese.

Důležité: před zahájením lymfodrenážní masáže je lepší poradit se s odborníkem, aby se předešlo komplikacím vyplývajícím z neidentifikovaných kontraindikací.

Po masážích se mohou objevit vedlejší účinky. V tomto případě musíte okamžitě porozumět problému a opravit jej:

1. pokud se objeví vyrážka, měli byste vyměnit masážní olej a také lépe vyčistit pokožku po masáži;
2. pokud váš obličej hodně zhubne, měli byste snížit frekvenci masáží a snížit sílu tlaku;
3. pokud se objeví otok, znamená to, že pro vás nejsou vhodné příliš mastné masážní prostředky a proceduru byste měli provádět také ráno, nikoli večer;
4. poklesnutí nezmizelo, což znamená, že tlak nebyl silný a bylo použito málo masážního prostředku.

Pro pacienty s rosaceou, která je kontraindikací (pokud existuje silná touha po lymfodrenáži), se doporučuje:

1. obejít problémovou oblast;
2. používejte masážní přípravek, který obsahuje hesperidin;
3. zaměřit se na zdravou výživu, věnovat zvláštní pozornost výrobkům s křemíkem;
4. nepoužívejte peelingy;
5. nenavštěvujte lázně nebo saunu.

Druhy lymfatické drenážní masáže obličeje

Existují dva způsoby, jak provést lymfodrenážní masáž obličeje:

1. hardware - provádí se pomocí speciálních zařízení;
2. manuální - účinek na pokožku se provádí rukama.

Tyto metody mohou být prováděny buď samostatně, nebo ve vzájemné kombinaci. Předpokládá se, že nejlepšího účinku se dosáhne ruční masáží, ale profesionálové rádi používají různá zařízení: speciální sklenice a kovové kuličky pro zvýšení účinku.

Hardwarová lymfodrenáž se provádí pomocí několika technik. Mohou ji provádět pouze profesionálové v kosmetických salonech. Během procedury se používají speciálně navržené přístroje, které aplikují na kůži mikroproud, vakuum, změny tlaku a ultrazvuk.

Existuje několik metod hardwarové lymfodrenážní masáže:

1. galvanizace - provádí se vystavením galvanickému proudu velmi slabé síly. Výsledkem je stimulace buněčné funkce a aktivace procesu tvorby kolagenu. Pokud jsou pod kůži pomocí elektrod zaváděny zvlhčující a stimulující látky, nazývá se tento postup elektroiontoforéza, v důsledku čehož jsou škodlivé látky doslova vypuzeny z kožních pórů;
2. vakuová masáž – urychluje odtok lymfy působením podtlaku. Již po prvním sezení je zaznamenán pokles otoku;
3. mikroproudová lymfatická drenáž - provádí se vlivem slabého proudu na svalová vlákna, což způsobuje jejich kontrakci, což vyhlazuje hluboké vrásky a také zvlhčuje pokožku, normalizuje fungování mazových žláz;
4. presoterapie - působí jako masáž stlačeným vzduchem, jehož přívod je prováděn tzv. pulzní vlnou, tedy s různě dlouhými přestávkami (od několika sekund do dvou minut) pomocí speciální masky. Úroveň tlaku a pulzní vlna jsou řízeny počítačem, ve kterém se nastavuje přesná síla tlaku a doba expozice. Tento postup podporuje aktivní cirkulaci tekutiny a její rychlé odstranění.

Důležité: vhodnou techniku ​​vybere lékař na základě stavu pokožky a požadovaného cíle.

Specialisté, kteří masáž provádějí, musí mít odpovídající kvalifikaci a zkušenosti s prací s určitými přístroji, jen tak bude výsledek odpovídat očekávanému.

Manuální neboli manuální lymfodrenážní masáž je založena na vyvíjení síly na obličejové svaly, podporující jejich uvolnění. Může být prováděna rukama specialisty i nezávisle, ale k tomu je nutné nejprve prostudovat správnou techniku ​​pro její provedení. V prvním případě bude účinek silnější, protože mistr je díky svým zkušenostem a znalostem schopen pochopit, zda je ten či onen sval v dobré kondici, proto jsou určité oblasti masírovány s větší intenzitou. Není však těžké zvládnout pravidla pro provádění takové masáže, takže proces lymfodrenáže lze zlepšit vlastníma rukama přímo doma.

Video: provádění manuální lymfodrenáže v kosmetickém salonu

Existují dva způsoby provádění manuální lymfodrenážní masáže obličeje:

1. Japonská lymfodrenáž - zahrnuje intenzivní působení na akupunkturní body, podporuje zvýšení průtoku krve, čímž nasytí pokožku kyslíkem a očistí ji od škodlivých látek;
2. hemolymfatická drenážní masáž - účinek je na všechny vrstvy epidermis, v důsledku čehož při pravidelném provádění můžete získat liftingový efekt.

Manuální technika zahrnuje příjemnou relaxaci. Dotyk problémových oblastí umožňuje cítit stav svalů. Předpokládaná doba procedury je 15 minut. Chcete-li dosáhnout viditelného účinku, musíte provést alespoň 10 pravidelných procedur. Technologie spočívá především v hlazeních a lisovacích pohybech po klasických masážních liniích.

Manuální lymfodrenáž se dělí na 3 typy v závislosti na hloubce dopadu:

1. povrchní - když jsou zpracovávány pouze kožní buňky;
2. medián - jsou postiženy všechny vrstvy dermis;
3. hluboké - zvláštní pozornost je věnována obličejovým svalům, jsou postiženy lymfatické cévy.

Mnoho lidí ani nepomyslí na to, kolikrát denně si nevědomky masírujeme obličej. To se děje při mytí, sušení, nanášení krémů a odstraňování make-upu. Málokdo však ví, že nesprávná technika může být nejen k ničemu, ale také vážně poškodit pokožku.

Nezapomeňte se na proceduru připravit. Pokud totiž masáž provádíte ve spěchu, na suché, nečisté pokožce, ve špatné, zaneprázdněné náladě, ztratíte čas, výsledek vás nepotěší, ale situaci jen zhorší.. Pro co největší přínos pro pokožku obličeje a těla jako celku proveďte před masáží následující manipulace:

1. Sestavte si vlasy do culíku nebo sepněte jednotlivé prameny, které vám padají do obličeje, aby vám během procesu nic nepřekáželo.
2. Umyjte si obličej běžným čisticím prostředkem a odstraňte zbývající make-up.
3. Proveďte peeling pomocí peelingu.
4. Bylo by dobré napařit pokožku, aby se otevřely póry. Nakloňte obličej nad misku s horkou vodou nebo bylinkovým čajem nebo si na obličej na pár minut jednoduše přiložte vlhký horký ručník. Pokožku obličeje můžete zahřát i aktivním třením.
5. Naneste na pokožku hydratační krém. Zkuste si vyrobit vlastní pomocí hroznové nebo jahodové šťávy a husté smetany.

Důležité: ruce musí dobře klouzat po obličeji, jinak bude efekt opačný.

Nyní jste připraveni a můžete přistoupit přímo k lymfodrenáži. Před prvním postupem si pečlivě prostudujte techniku, sledujte videa zkušených masérů a teprve poté začněte:

1. Pro začátek pracujeme v oblasti čela. Polštářky prstů (ukazováček, prostředníček, prsten) každé ruky přitlačíme doprostřed čela, zatlačíme a provedeme několik tahů směrem ke spánkům. Toto cvičení pomáhá vyhlazovat vrásky na čele.
2. Pro odstranění otoků z očí přejíždíme prsty po horním víčku od vnějšího okraje k vnitřnímu a v opačném směru. Nejprve nad linií řas, poté pod obloukem obočí.
3. Podél spodního víčka, počínaje hřbetem nosu, pomocí tlakových pohybů táhněte polštářky prstů ke spánku. Trasou nad horním víčkem se vracíme na začátek.
4. Abychom vyhladili nosoretní rýhy, přejíždíme prsty po linii prohlubní a jemně přitlačíme každý centimetr.
5. Chcete-li tonizovat svaly v oblasti tváří, masírujte oblasti od čelisti k očím středovou částí dlaně a provádějte krouživé pohyby.
6. Chcete-li odstranit pokleslé tváře, použijte spodní část hřbetu ruky, abyste zatlačili na strany čelistí a posunuli je nahoru.
7. Proti cirkumlabiálním vráskám použijte dva prsty, které je pevně přitiskněte ke kůži, abyste obkreslili obrys rtů.
8. Chcete-li zmenšit dvojitou bradu, použijte spodní část hřbetu ruky k pohybu od středu brady ke spánkům a pevně přitiskněte ruce ke kůži.

Každé cvičení by se mělo opakovat 8–10krát. Pokuste se zcela uvolnit obličejové svaly. Všechny manipulace by měly přinášet potěšení a příjemné pocity. V žádném případě byste neměli cítit bolest. Pohyby by měly být jemné, s hlazením a měkkým tlakem, směřované podél masážních linií zdola nahoru k nejbližším lymfatickým uzlinám. Přílišný tlak na kůži může způsobit prasknutí krevních cév.

Je nutné umět správně absolvovat lymfodrenážní masáž. Chcete-li to provést, osvojte si jednoduché pohyby, které lze provádět po každém cvičení:

1. zatlačte prsty na lymfatické uzliny umístěné v blízkosti ucha;
2. jděte dolů ke krku a střídavě tlačte na každý centimetr kůže.

Video: technika provádění lymfatické drenážní masáže doma

Japonská lymfodrenáž vyžaduje přísné dodržování pravidel pro její provádění. Aby byla zajištěna správná lymfodrenáž, je nutné pomocí speciálního atlasu studovat umístění lymfatických uzlin a cesty toku lymfy. Každý masážní pohyb má striktní směr, míra tlaku je poměrně silná, ale vždy nebolestivá.

Cvičení musí končit následující technikou: třemi prsty na obou stranách zatlačte na příušní body v místě lymfatických uzlin a vydržte asi 2 sekundy, poté prsty pomalu posuňte dolů ke klíčním kostem. Tato klíčová masážní technika zajišťuje odtok lymfy z tkání obličeje. Na konci procedury proveďte lehké poklepávání. Ideální je provádět tuto masáž jednou týdně.

Japonskou techniku ​​lze nalézt pod názvy „Asahi“ nebo „Dzogan“. V japonských rodinách se tato technika předávala z generace na generaci, takže za nejlepší umělce jsou právem považováni domorodci ze Země vycházejícího slunce.

Po důkladném prostudování všech nuancí se můžete pokusit provést tento postup sami:

1. Čelo. Účelem tohoto cvičení je vypuzení mezibuněčné tekutiny nahromaděné pod kůží. Stiskněte tři prsty obou rukou na střed čela po dobu 3 sekund, poté je tlakem přesuňte ke spánkům. Poté, zmírněte dopad, přejděte k uším a za zády.
2. Kůže kolem očí. Pomocí konečků prostředních prstů se přesuňte od vnějšího okraje oka k vnitřnímu, zafixujte tlak u kořene nosu po dobu 3 sekund. Poté se zvýšením tlaku přesuňte pod oblouky obočí k vnějšímu koutku oka a také zafixujte tlak na okraj oční jamky. Dále se vraťte do vnitřního koutku, ale podél spodního víčka a poté podél dolní očnice k vnějšímu okraji oka, kde zafixujte tlak na 3 sekundy.
3. Koutky rtů. Prostředníček a prsteníček upevněte doprostřed brady, poté je intenzivně zatlačte kolem rtů a zastavte se ve střední části nad horním rtem.
4. Nasolabiální trojúhelník. Chcete-li redukovat nasolabiální vrásky, upevněte prostředníček na prohlubně na křídlech nosu a mírně je protahujte pohyby nahoru a dolů. Poté přidáním prsteníčku pohněte prsty a natáhněte kůži směrem k tvářím.
5. Rty. Dlaní vytvarujeme linii rtů. Upevněte jejich základy uprostřed brady a pohybujte prsty směrem k uším. Tlakem hlaďte bradu od středu k uchu.
6. Brada. Chcete-li odstranit dvojitou bradu, měli byste si podepřít bradu o základnu dlaně a silou posunout ruku k ušnímu lalůčku podél obrysu obličeje. Udělejte totéž na druhé straně.

Video: Japonská masáž "Asahi"

Recenze

Bydlím na malém městě, takže nic zvláštního nemáme. Mikrotriky jsou stejné jako lymfodrenážní masáž. Je to jako přístroj Skinmaster.Do 40 minut je hotovo.Cítím se dobře,ale kdo má problém ne s otoky,ale se suchou pokožkou obličeje se sítí drobných vrásek,zákrok jim nic nedává,doporučuji těm s otoky. I když zase někteří na fóru psali, že jim to nepomohlo.

Host

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Nejprve jsem měl z této masáže oteklý obličej, ale bylo to prostě proto, že jsem to udělal špatně. Techniku ​​jsem našel na internetu a tam si Japonka lehce přitiskla na obličej. Jde ale o to, že je naopak potřeba prsty hodně tlačit na obličej. Moje problémy jsou následující: kruhy pod očima, buclaté tváře a dvojitá brada (i přes to, že jsem hubená). Účinek masáže jsem zaznamenal již ve 2. týdnu: totiž odešla mi dvojitá brada a ztenčily se mi tváře. S problémem kruhů pod očima jsem ale s pomocí této masáže bojovala měsíc. A ještě něco: na čele a tvářích se mi objevilo akné, ale na tuto vadu bylo upozorněno v popisu této masáže. Samozřejmě, když to budete dělat třeba měsíc a pak to všechno vzdáte, všechny nedostatky se vrátí. Proto je nutné to dělat každý den. Zabere to ale jen 10 minut, nešetřete na tom a budete vypadat skvěle.

Nasťa je zlá

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Tak jsem tuto masáž praktikoval každý den po dobu čtyř měsíců a byl se vším spokojen. A dnes se stalo neočekávané. Možná jsem si přitiskl pod oko moc, nevzpomínám si, zdálo se, že jsem dělal všechno jako obvykle, ale během dne mi pod okem narostla bulka. Zdá se, že je naplněný kapalinou a je zarudlý. Dívky, buďte s touto masáží velmi opatrní. Nemohu na to říct nic špatného, ​​problém je v jeho nesprávné aplikaci. A protože vy a já nejsme profesionální kosmetologové, pravděpodobnost, že uděláte chybu, je vysoká. Jeden špatný pohyb, kterého si ani nevšimnete – a takový pytlík pod okem. A kdo ví na jak dlouho??......jsem hodně naštvaná. Samozřejmě končím s masáží Asahi.

Vodní nymfa

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Chcete-li zlepšit zdraví pokožky obličeje, vyrovnat barvu a zmírnit otoky, musíte obnovit správné fungování lymfatického systému. Chcete-li to provést, musíte provést několik sezení lymfatické drenážní masáže. Je skvělé, když máte možnost vyhledat pomoc profesionálů v kosmetické kanceláři. Pokud vám však tato možnost nevyhovuje, můžete takové léčebné postupy provádět doma. Pečlivě si prostudujte všechny nuance provádění lymfodrenáže, abyste si ještě více neublížili. A nevynechávejte procedury, protože pravidelnost je klíčem k úspěchu a efektivním výsledkům!