Lymfpunkter i ansiktet

Namnet på denna massage som "ASAHI Massage" är allmänt "främjat" på Internet. Det riktiga namnet på denna japanska massage är ZOGAN-massage (Face Creation). I Japan har denna massageteknik gått i arv från generation till generation sedan urminnes tider. Att återvända till livet är skyldig en kosmetolog Hiroshi Hisashi, som introducerades till denna teknik av sin mormor.
Denna teknik kallas också "tvåfingermassage" (eftersom den utförs huvudsakligen med två fingrar - pek- och lång- eller lång- och ringfingret), eller så kallas det Y-metod.
Frisör Yukuko Tanaka (Youkuko Tanaka - 田中宥久子 - 1946- — 19.03.2013) - du ser ett foto av denna 62-åriga japanska kvinna - hon beskrev massagen i boken "Special Facial Massage - Back 10 Years"前の顔になる) .

I Japan är fru Tanaka själv och hennes metoder extremt populära. Hennes bok "Facial Massage" (och det här är vår, Asahi!) toppade "Top 10 Books" i Japan 2006. En annan av hennes böcker, Inspirational Exercises, tog andraplatsen. För att fullborda jämförelsen kom Joanna Rowlings bok om Harry Potter på tredje plats.

Den rysktalande befolkningen kunde bekanta sig med denna massage-gymnastik tack vare Laina Butter. Laine hittade den på Internet och kom på ett namn för den - "Asahi Massage" (som betyder "morgonsol" på japanska). När allt kommer omkring är denna massage verkligen förknippad med något fräscht och soligt. Namnet på skaparen av massagen, och mer detaljerad information om denna massage blev känt lite senare, tack vare "utredningen" av en annan tjej som brinner för ansiktsskönhet - Aigul.

Detta är en mycket effektiv teknik, varefter ansiktet jämnas ut efter den andra sessionen. Massagen har en effekt på benen (och därför är den osteopatisk - den återställer skallbenen till sin ideala position). Den påverkar också bindväven och de flesta av de djupa musklerna i ansiktet, vitaliserar dem och väcker kroppens energi, öppnar och renar de viktigaste kanalerna. Strukturen av bindväv efter massage förbättras avsevärt, och huden ser 7 år yngre ut. Ansiktet vinner ungdom.

Om en främling tittar på några av teknikerna kan han bli rädd av synen och kan tro att massagen kommer att skapa nya rynkor. Och han kommer att ha fel. När benen och djupa musklerna i ansiktet kommer till liv (i slaviska läkningsmetoder kallas detta "redigering"), återgår ansiktet till liv. Huden uppskattar faktiskt att sträckas ut. När allt kommer omkring är läder bara en strumpa. Den riktiga dekorationen kan vara benet, och strumpan passar på det som benet tillåter. Samma sak med ansiktet. Ansiktsmusklerna är ett "ben" och huden är bara en "strumpa". Med tiden blir inte bara huden, utan även musklerna tröga. Det är därför som rynkor inte kan tas bort med "lätta, ömtåliga" rörelser. Men de försvinner gärna när vi på ett kompetent sätt påverkar de djupare vävnaderna. Vi beundrar ofta orientaliska "ålderslösa" ansikten. Men orientalisk massage, till skillnad från kosmetiska behandlingar i salonger i Europa, fungerar på ansiktet och ger det verklig, livsviktig stress. Och orientaliska mästare föreslår att deras klienter fortsätter den dagliga träningen hemma och belönar sig intensivt med starka slag i ansiktet för att förbättra blodcirkulationen i ansiktet.

"Dzogan" är en smärtfri teknik, som dock innebär riktad användning av rimligt våld. Asahi självmassage måste utföras varsamt och noggrant. Särskilt stor försiktighet krävs i området lymfkörtlar. Där det inte finns några lymfkörtlar (se diagram) arbetar vi tryggt och intensivt.
Denna multifunktionella massage-gymnastik är designad på ett sådant sätt att den påverkar både de ytliga och djupa musklerna i ansiktet. Tonen i huden och musklerna ökar (därav den uppstramande effekten). Lymfdränage förbättrar ansiktets utseende.

Innan du påbörjar massagen måste huden i ansiktet rengöras. Det är nödvändigt. När allt kommer omkring är det nödvändigt att frigöra kanalerna genom vilka lymfan strömmar.

KONTRAINDIKATIONER för massage:

- sjukdomar i lymfsystemet,
-ÖNH-sjukdomar (särskilt inflammerade tonsiller),
– hudsjukdomar i ansiktet.
-Du ska inte göra en massage om du känner dig illamående (även med rinnande näsa), eftersom inflammation sprider sig med lymfflödet.
-Ta hand om dig under din mens: För vissa blir massagen jättebra, för andra kan blödningen öka. Det finns inget förbud mot massage under mens, men se upp för dig.
-Trötthet, beroende på dess natur, är också en kontraindikation för vissa, medan andra lätt kan lindra den med en massage. Huvudkriterierna här är din åsikt och ditt välbefinnande.
– Massage lindrar ansiktet från svullnad, så ett tunt ansikte blir ännu tunnare. Personer med en liten mängd fett i ansiktet (med insjunkna kinder) måste utföra massagen mycket noggrant och sluta under lång tid så fort effekten av ansiktsbantning uppstår.

I originalet utvecklades en speciell sammansättning av kosmetisk kräm med bomull för massage. Men han kommer att behöva skrivas ut från Japan. Massagen fungerar lika bra med makeup remover mjölk och skum. Dina händer glider perfekt över havregrynsmjölken (för att göra detta måste du lägga rullade havregrynsflingor i en nylonstrumpa, knyta den, blöta den väl och under massagen helt enkelt pressa mjölken i en kopp eller i handflatan.

Enligt beskrivningarna av Yukuko Tanaka ska massagen utföras i stående eller sittande läge.Under hela massagen måste du behålla en idealisk hållning. Instruktionerna tillåter inte ditt huvud att vila mot väggen bakom dig eller på nackstödet på en stol. Men erfarenheten från pionjärer från Europa tillåter oss att göra vissa eftergifter. Det visade sig till exempel att massage inte är mindre (och kanske mer) effektivt om den utförs liggandes. I denna position verkar musklerna spridas över ansiktet, de djupa vävnaderna slappnar av och blir lydiga till korrigering. I allmänhet är valet av position för massagen upp till dig.

Låt oss nu gå vidare till detaljerna. Den första är lymfdränage.
Var uppmärksam på diagrammet över lymfkörtlarna i ansiktet och halsen. Du måste massera lymfsystemet noggrant och försiktigt, beräkna ansträngningen och applicera endast ett lätt tryck längs hela lymfflödets väg. Du bör under inga omständigheter sätta press på själva lymfkörtlarna. Detta är kanske den grundläggande regeln för Asahi-massage eller Dzogan-massage.




Nu ska vi lära dig det avslutande draget som avslutar alla övningar utom en. Det finns inte en enda onödig rörelse i massagen, de arbetar alla på motsvarande zoner och slutar med en teknik där händernas rörelse elimineras till punkt 9 – öreskörtellymfkörtlar, belägen ungefär i området mellan örats tragus och tinningen. När du har nått punkt 9, fixera den med fingrarna i 1-2 sekunder. Fortsätt sedan den MJUKA rörelsen - gå längs sidorna av ansiktskonturen, förbi käkleden (UTAN TRYCK på den!), Var uppmärksam punkt 6 - djupa cervikala lymfkörtlar, (den ligger ungefär 2 cm under underkäken), fäst fingrarna på denna punkt i 1-2 sekunder. När du stannar, arbeta dig sakta ner längs sidorna av nacken. Avsluta flytta i området lymfkörtel 5, belägen i halsbålen, nästan vid den inre kanten av nyckelbenen och halshålan. Här återigen fixa spetsen av lymfkörteln med fingrarna. I figuren visar pilar rutten för att slutföra mottagningen.

Låt oss gå vidare till ZOGAN-massage eller Asahi självmassageövningar.

Övning 1. GLÄTA PANNA.

Upprepa övningen 3 gånger.

Övning 2. FÖRSTORING AV ÖGON. ELIMINERING AV SVÖLLNING.




Notera: Riktningen för vissa massagelinjer, i denna, liksom i de flesta andra orientaliska massager, skiljer sig från de klassiska linjerna som rekommenderas av europeiska kosmetologer, vilka delvis är mer relaterade till kosmetologernas bekvämlighet än till de fysiologiska egenskaperna hos kosmetologerna. ansikte.
I östlig (och slavisk) massage går massagelinjer runt ögonen längs orbicularis oculi-muskeln, men på det övre ögonlocket, precis som européer, från den inre ögonvrån till den yttre, och på den nedre (!) - inte från det yttre hörnet till det inre, och igen från det inre till det yttre ögonvrån.
Övningen består av två steg: arbeta med det övre ögonlocket och separat med det nedre.

Lyft händerna mot ansiktet, sprid ut armbågarna till sidorna parallella med golvet. Placera dynorna på dina långfingrar i de yttre hörnen av ögonen (för japanerna är detta "fiskens svans") och lätt, utan tryck, flytta dem till de inre hörnen av ögonen (till "huvudena på fisken") fisk"). Stanna nu nära de inre ögonvrån (berömda skönhetsfläckar). Öka nu trycket lite och rita en halvklot längs radien längs det övre orbitalbenet till ögonens yttre hörn och fixera fingrarna vid tinningarna i 3 sekunder. Återigen, lossa på trycket och knappt röra huden, "komplettera" cirkeln under det nedre ögonlocket igen till de inre hörnen av ögonen, gå tillbaka till skönhetspunkterna.

Och nu - uppmärksamhet! Här byter vi riktning och med lite mer tryck återvänder vi längs samma väg, längs med NEDRE orbitalbensryggen, från det inre hörnet till det yttre. Håll i fiskens svans i 3 sekunder och tryck försiktigt med pek- och långfingret.

Efter detta, fortsätt att flytta händerna till tinningarna. Efter att ha fixerat punkterna vid tinningarna i 3 sekunder, nu utan något tryck alls, tar vi rörelsen till lymfkörteln vid örats tragus, därifrån utför vi sista draget, beskrivs ovan.
Upprepa övningen 3 gånger.

Övning 3. MUN. HAKA. LYFT AV LÄPPERNA.




Placera lång- och ringfingret på båda händerna i hålet i mitten av hakan. Håll punkten med tryck med fingrarna i 3 sekunder. Fortsätt trycket, flytta fingrarna runt dina läppar och för ihop fingrarna i mitten ovanför överläppen. Tryck på fingrarna igen i 3 sekunder och lyft nässkiljeväggen med ringfingrarna. Efter 3 sekunder lyfter du fingrarna från ansiktet, utan att utföra det avslutande draget, överför dem igen till hålet i mitten av hakan.
Detta är den enda övningen som inte slutar med ett avslutande drag.

Upprepa övningen 3 gånger. Utan det avslutande draget, fortsätt till övning 4.

Övning 4. GLÄDANDE CHIEKAR, NASOLABIAL VIG OCH LÄPPER.




Flytta fingrarna till de övre fördjupningarna nära näsvingarna (in i "hundfossan") och gör 5 välvda rörelser ner och upp på båda sidor om näsvingarna. Nu, utan att trycka, utan att ta bort fingrarna från huden, flytta smidigt mellan- och ringfingret till den övre delen av näsryggen och gnugga näsryggen tre gånger från näsryggen till näsryggen vika ihop.
När du är klar med övningen, tryck dina händer mot öronens tragus och utföra det avslutande draget.

Upprepa övningen 3 gånger.

Övning 5. MUNNHÖRN, CHIKEN, CHICKHOUS. LYFTNING AV OVERKÄFTEN.




Tryck in de tre långfingrarna på händerna i hålet i mitten av hakan, som i övning 3. Använd ett ganska starkt tryck på huden och musklerna, ring fingrarna runt dina läppar och fortsätt att röra dig kraftfullt mot dina ögon.
>Håll i 3 sekunder nära ögonen, fortsätt att trycka på huden. Sprid sedan försiktigt fingrarna mot tinningarna och utföra det avslutande draget.

Upprepa övningen 3 gånger.
Efter att ha utfört övningen korrekt ska du känna att överkäken och kindbenen har lyfts uppåt och att kinderna har fyllts och fyllts upp.

Övning 6. LYFT UNDER ANSIKTET OCH CHIKEN.

Upprepa övningen för ena sidan av ansiktet 3 gånger i rad.
Gör samma steg tre gånger för den andra sidan av ansiktet.

Övning 7. FÖRSTÄRKNING AV MELLANSIKTET OCH CHIKEN.

Denna övning måste utföras efter den föregående - i exakt denna sekvens.
Sprid ut armbågarna åt sidorna och placera fingrarna horisontellt på kinderna. Ett annat alternativ för att utföra övningen visas på bilden till vänster: forma händerna till en knytnäve och arbeta med utsidan av pekfingrarna. Kläm ihop näsborrarna med fingrarna, sprid med kraft fingrarna mot tinningarna och utföra det avslutande draget.

Upprepa övningen 3 gånger.

Övning 8. ANSIKTSLYFT

.Placera dina armbågar och handflator tillsammans framför bröstet. Öppna händerna med handflatorna uppåt. Placera dina öppna handflator framför dina läppar. Handflatornas "stolar" är i mitten av hakan. Med tryck, lyft handflatorna till näsborrarna och "lägg" kinderna i handflatorna. Håll dina kinder med tryck i 3 sekunder. Sänk ansiktet lite och "rita" ett leende med handflatorna och sträck ut det till öronens tragus. Lyft nu handflatorna mot tinningarna. Från templen utföra det avslutande draget.

Upprepa övningen 3 gånger.

Övning 9. TA BORT DEN ANDRA HAKA.

Upprepa övningen för varje sida 3 gånger.

Övning 10. TA BORT NASOLABIALFLICK.




Placera båda händernas tummar under mitten av hakan. Använd dina återstående fingrar för att knäppa näsan. "Göm" din näsa mellan handflatorna. Händernas position liknar nu en "böneställning".
Sprid kraftfullt handflatorna mot öronens och tinningarnas tragus, som om du "klämmer" ditt ansikte. Fixa händerna här i 3 sekunder. Sedan utföra det avslutande draget.

Upprepa övningen 3 gånger.

Övning 11. ELIMINERA RYNKOR I PANAN.




Använd fingrarna på ena handen, i en sicksackrörelse, jämna försiktigt ut pannan från höger till vänster, sedan från vänster till höger, sedan igen från höger till vänster. Försök inte att röra på huden. Efter detta, lägg din andra hand mot ansiktet. Efter detta, upprepa övning 1 en gång och avslutande drag.

Gymnastik massage Yukuko Tanaka
hittade och förberedde illustrationer
LINE SMÖR-PAVLOVSKAYA
Beskrivningen av övningarna var TATYANA CHEKALOVA

Du kan diskutera ASAHI-massage PÅ FORUMET

Lymfkörtlar är ett av de viktiga organen i det mänskliga immunsystemet. Bland dem spelar lymfkörtlarna i ansiktet en viktig roll. Det finns noder i ansiktet, vars medicinska namn är:

1. infraorbital eller maxillary - de är utspridda över hela den infraorbitala regionen som ligger mellan näsan och kinden (delen av spåret upp till den zygomatiska bågen);
2. kind - kan vara från en till flera placerade på muskeln mittemot mungipan;
3. mandibulär - mental (belägen på hakan) och submandibulär, belägen på den övre ytan av underkäken i kontakt med den maxillära yttre artären, såväl som med den främre ansiktsvenen.

Genom sina afferenta kärl tvättar vätskan ögonlocken, huden, bindhinnan, näsans inre yta, kinderna och passerar in i körtlarna som kallas submandibulära körtlar. Dessutom finns det flera kindnoder, nära öronen (de kallas parotis). Mandibeln är den vanligaste orsaken till oro.

Det finns två grupper av parotidkörtlar. Mindre körtlar finns ibland i den subkutana cellen. Lymf från deras afferenta kärl strömmar genom ögonlocken, näsroten, frontotemporala regionen, trumhålan, yttre hörselgången, bakre delarna av gommen och näshålan.

I klassificeringen av lymfkörtlar finns det ett sådant koncept som ansiktets sidor, som förutom de infraorbitala och maxillära körtlarna som redan beskrivits ovan inkluderar supramaskulära och artikulära körtlar. Deras funktion är att samla lymfa från kinderna, bindhinnan, slemhinnorna i näsan och ögonlocken.

Du kan stöta på detta gruppnamn: submikrobiell. Dessa är 3-6 submandibulära körtlar. De kan hittas i den submandibulära triangeln, under underkäken. De får vätska från överläppen, de laterala delarna av underläppen, kinderna, näskärlen, tandköttet och tungan.

Hur ligger lymfkörtlarna?

Placeringen av lymfkörtlarna är rationell. Deras placering i människokroppen är sådan att den fungerar som en barriär mot bakterier, virus, maligna celler och alla andra främmande föroreningar som kommer in i kroppen och fångas upp av lymfan. Lymf flödar i en riktning: från en persons fötter till huvudet och strömmar sedan med gravitationen ner till fötterna. Längs vägen samlas vätskan som strömmar genom kapillärerna och kärlen i större kanaler och strömmar till mitten, där den rinner in i venerna. Körtlarna är placerade på ett sådant sätt att de filtrerar lymfan som kommer in i blodkärlen och inre organ.

Placering av lymfkörtlar i ansiktet

Platser där lymfkörtlarna är belägna: det inre hörnet av ögat, infraorbitala foramen, den övre delen av det "nasolabiala" spåret, näsöppningarna, vävnaden ovanför mitten av kindmuskeln, nära örat (detta är linje som förbinder mungipan med öronen).

Läkare anser att de buckala och mandibulära eller supramillära körtlarna är instabila. De är belägna i vävnaden nära fästpunkten för tuggmuskeln, utanför underkäken. De kommer från 1 till 2.

Nära öronen kan du hitta ytligt placerade ansiktsnoder som ligger under parotis-tuggfascian, framför den yttre hörselgången.

Dessutom finns det från en till två djupa noder mellan öronsnäckornas lobuler, i nivå med örsnibbarna; flera kan vara placerade bakom öronen, bakom underkäkens vinkel, de täcks av spottkörteln som ligger nära örat. "Posteriora" noder är belägna nära mastoidprocessen.

Under käkvinkeln finns det submandibulära lymfkörtlar i spottkörtelbädden som ligger under käken, men ligger inte i dess kapsel. Noderna är placerade på baksidan, framsidan och mitten.

Flera mentala noder finns i triangeln mellan de främre magarna på det "digastriska" hyoidbenet.

Ligger mellan "maxilloglossus" och "genioglossus" musklerna i dess tjocklek.

De buckala, mandibulära, "submandibulära" och haknoderna kännetecknas av det faktum att de, tillsammans med lymfan som kommer in i dem från käkarna, tänderna, spottkörtlarna, paranasala bihålorna, slemhinnan och munhålan, blir infekterade.

Problem relaterade till lymfkörtlar

Eftersom de är filter på grund av antikroppar som bekämpar infektioner i människokroppen, reagerar de på alla infektioner i kroppen. Lymfkörtlarna svullnar, blir röda eller hårda. Sådana körtlar blir vanligtvis förstorade, smärtsamma, och när tryck appliceras på dem förstärks smärtan. Pus ansamlas i den svullna körteln, bölden kan spricka och pus sprids sedan över kinden och andra närliggande områden. I det här fallet kan patientens kroppstemperatur stiga, huvudvärk och sjukdomskänsla. Förstorade lymfkörtlar i ansiktet (kindben, kinder, haka och andra ställen) är farliga för människor; allvarliga komplikationer som hjärninflammation och hjärnhinneinflammation kan utvecklas.

Konsekvenserna av svullnad av lymfkörtlarna, som är belägna djupt i kroppen, kan skilja sig från de konsekvenser som följer med svullnad av noderna under huden. En blockering i lymfflödet i en svullen djup nod kan leda till konsekvenser som svullna lemmar, svullna lymfkörtlar i lungorna och orsaka kronisk hosta

Först och främst svarar körtlarna på infektion av ett närliggande organ. Till exempel, om infektionen är associerad med öronen, kommer reaktionen att vara antingen de ytliga öronknutorna eller de djupa körtlarna bakom örat. Symtom på svullna ansiktsnoder kan vara: svullna kinder, smärta vid tuggning.

Behandling för en svullen lymfkörtel i kinden

Behandling av svullna kinder bör syfta till att återställa lymfkörtlarnas normala tillstånd. Det finns många tillstånd som orsakar ett onormalt runt ansikte. Bland dem:

1. En tandböld är en infektion som orsakar pulserande smärta, svullnad i ansiktet, rodnad, feber och andra smärtsamma tillstånd.
2. Bihåleinflammation orsakar rodnad och svullnad i ansiktet.
3. Tandvärk i en tand.
4. Nästäppa åtföljs ofta av täppta öron.
5. Påssjuka är en virussjukdom som gör att körtlarna sväller och producerar saliv.
6. Ett brutet, sprucket ben orsakar blåmärken, svullnad och rodnad i ansiktet.

Orsaker till inflammation i ansiktets lymfkörtlar

Om det finns uttorkning, nedsatt immunitet, eller en person har en förkylning eller en infektionssjukdom, sprids infektionen genom lymfkärlen och invaderar hela ansiktet, vilket orsakar svullnad av körtlarna och smärta. Ansiktslymfadenit är oftast ett symptom på inflammatoriska processer i kroppen, och inte en oberoende sjukdom. Om inflammationen är i maxillofacialområdet, blir noderna som ligger framför och bakom örat, hakan, på halsen, nära ögat, underkäken och supramandibulär inflammerad.

I allmänhet finns det en hel del orsaker till inflammation i lymfkörtlarna, cirka 25. Dessa inkluderar utslag, insektsbett, bältros, vattkoppor, scharlakansfeber, leukemi och liknande.

Indikatorer på begynnande lymfadenit kan vara: hög temperatur, vilket orsakar feber; snabb ökning av storleken på noder; huvudvärk. Hos barn med röda hund uppstår inflammation i lymfkörteln nära örat. Symtom på svullna noder kan bero på både platsen och orsaken till infektionen. Symtom på till exempel de övre luftvägarna kan vara ont i halsen, rinnande näsa och feber. De kan känna smärtsamma noder under huden under hakan, under käken. Ibland kan du känna en förstorad nod nära hjärtat genom rodnad i huden.

Vilken kvinna som helst vill se ung och vacker ut. Och om du vid 20 års ålder inte behöver anstränga dig för att göra detta, så efter 35 kan du inte klara dig utan speciell ansiktshudvård. Många orsaker leder till störningar i lymfsystemet, och mycket ofta är det därför som missnöje med ens utseende uppstår. Tyvärr möter varje representant för det rättvisa könet förr eller senare åldersrelaterade hudförändringar. Men förr eller senare är det upp till dig att bestämma. Beväpnad med viss kunskap och uthållighet är det möjligt att tillfälligt fördröja uppkomsten av tecken på hudens åldrande genom att förbättra lymfflödet genom lymfdränagemassage. Och det är inte så svårt att göra.

Vad är ansiktslymfdränage

På grund av många orsaker, såsom dålig livsstil, brott mot daglig rutin och näring, exponering för yttre miljöfaktorer, svullnader, svullnad, påsar under ögonen etc. kan uppstå i ansiktet Dessa defekter kan vara en följd av en obalans i vatten-saltbalansen i kroppen, från - på grund av vilken det finns en ansamling av gifter och överskott av vätska. Och lymfsystemet är ansvarigt för att de tas bort. När lymfdräneringen försämras tappar huden sin elasticitet och fräschör, vilket omedelbart börjar påverka utseendet, i första hand ansiktet.

Den lymfatiska dräneringsmassageproceduren hjälper till att normalisera lymfsystemets funktion. Som ett resultat minskar svullnad och svullnad, tydliga konturer av ansiktets ovala bildas och hudfärgen förbättras. Hälsosam lymfdränage säkerställer frisättning av gifter, förbättrat blodflöde och stimulering av kollagenproduktion, vilket leder till föryngring av ansiktshud.

Lymfdränagemassage rekommenderas av kosmetologer inte bara när tecken på lymfstagnation uppträder, utan också i förebyggande syfte. När du passerar 30-årsstrecket kan du med jämna mellanrum skämma bort dig själv med denna procedur för att fördröja störningar i lymfsystemet i samband med åldersrelaterade förändringar. Men om symtom på sådana störningar redan har dykt upp, rekommenderas massage för terapeutiska ändamål.

Så för att korrekt avgöra om du behöver denna typ av behandling, utvärdera noggrant ditt ansikte för följande egenskaper:

1. svullnad;
2. överdriven torr hud, akne;
3. ojämn hy, rodnad;
4. uppkomsten av djupa nasolabialveck (käkar);
5. hängande övre ögonlock (ptos);
6. dubbelhaka;
7. bildning av rynkor i ansiktet, särskilt sådana som är olämpliga för ålder;
8. matt hud med tecken på trötthet;
9. suddig kontur av ansiktet.

Det rekommenderas också att utföra en kurs av lymfdränagemassage under lågsäsong när det finns ett hot om vitaminbrist, för att återställa hudens elasticitet efter operationer. Flera sessioner kommer att vara användbara om du planerar att gå ner i vikt för att undvika slapp hud på grund av plötslig viktminskning.

Eftersom lymfdränagemassage anses vara en terapeutisk procedur som påverkar funktionen hos vitala organ, bör du noggrant studera befintliga kontraindikationer för dess genomförande.

Skäl till varför du bör avstå från massage:

1. ålder mindre än 16 år;
2. närvaron av sår i ansiktet, herpes, akne;
3. problem med lymfsystemets funktion, inflammation i lymfkörtlarna i ansiktsområdet;
4. blodkoaguleringsstörningar;
5. befintliga eller nyligen drabbade förkylningar (särskilt ÖNH-kategorier);
6. tecken på högt blodtryck, sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
7. överdriven tunnhet i ansiktet (för att undvika uppkomsten av slappa kinder och rosacea);
8. onkologiska sjukdomar;
9. kritiska dagar (med svår tolerans);
10. graviditet och amning;
11. kronisk trötthet, långvarig depression.

Viktigt: innan du påbörjar lymfdränagemassage är det bättre att konsultera en specialist för att undvika komplikationer till följd av oidentifierade kontraindikationer.

Biverkningar kan uppstå efter massagesessioner. I det här fallet måste du omedelbart förstå problemet och åtgärda det:

1. om ett utslag uppstår bör du byta massageolja och även rengöra huden bättre efter massagen;
2. om ditt ansikte tappar mycket i vikt, bör du minska frekvensen av massage och minska tryckkraften;
3. om svullnad uppträder betyder det att alltför feta massageprodukter inte är lämpliga för dig, och du bör också utföra proceduren på morgonen, inte på kvällen;
4. hänget försvann inte, vilket betyder att trycket inte var starkt, och lite massageprodukt användes.

För dem med rosacea, vilket är en kontraindikation (om det finns en stark önskan om lymfdränage), rekommenderas:

1. kringgå problemområdet;
2. använd en massageprodukt som innehåller hesperidin;
3. fokusera på en hälsosam kost, med särskild uppmärksamhet på produkter med kisel;
4. använd inte scrubs;
5. besök inte badhuset eller bastun.

Typer av ansiktsmassage med lymfdränage

Det finns två sätt att utföra ansiktsmassage med lymfdränage:

1. hårdvara - utförs med hjälp av speciella enheter;
2. manuell - effekten på huden utförs med händerna.

Dessa metoder kan utföras antingen individuellt eller i kombination med varandra. Man tror att den bästa effekten uppnås genom manuell massage, men proffs gillar att använda olika enheter: speciella burkar och metallkulor för att förbättra effekten.

Lymfdränering av hårdvara utförs med hjälp av flera tekniker. Det kan endast utföras av proffs i skönhetssalonger. Under proceduren används specialdesignade enheter som applicerar mikroström, vakuum, tryckförändringar och ultraljud på huden.

Det finns flera metoder för hårdvara lymfdränagemassage:

1. galvanisering - utförs genom exponering för en galvanisk ström av mycket svag styrka. Som ett resultat stimuleras cellfunktionen och processen för kollagenproduktion aktiveras. Om fuktgivande och stimulerande ämnen införs under huden med hjälp av elektroder, kallas denna procedur elektroiontofores, som ett resultat av vilket skadliga ämnen bokstavligen drivs ut från hudens porer;
2. vakuummassage - accelererar utflödet av lymfa genom att applicera undertryck. Redan efter den första sessionen märks en minskning av svullnaden;
3. mikroströms lymfdränering - utförs på grund av påverkan av en svag ström på muskelfibrer, vilket får dem att dra ihop sig, vilket slätar ut djupa rynkor och även återfuktar huden, vilket normaliserar talgkörtlarnas funktion;
4. pressoterapi - har effekten av en massage med tryckluft, vars tillförsel utförs av den så kallade pulsvågen, det vill säga med pauser av varierande längd (från flera sekunder till två minuter) med hjälp av en speciell mask. Trycknivån och pulsvågen styrs av en dator, där den exakta tryckkraften och exponeringstiden justeras. Denna procedur främjar aktiv cirkulation av vätska och dess snabba avlägsnande.

Viktigt: lämplig teknik väljs av läkaren baserat på hudens tillstånd och det önskade målet.

Specialister som utför massage måste ha lämpliga kvalifikationer och erfarenhet av att arbeta med vissa enheter, först då kommer resultatet att motsvara det förväntade.

Manuell, eller manuell, lymfdränagemassage är baserad på att utöva kraft på ansiktsmusklerna, vilket främjar deras avslappning. Det kan utföras med händerna på en specialist, såväl som självständigt, men för detta är det nödvändigt att först studera den korrekta tekniken för dess genomförande. I det första fallet kommer effekten att bli starkare, eftersom mästaren, på grund av sin erfarenhet och kunskap, kan förstå om den här eller den muskeln är i god form, därför masseras vissa områden med större intensitet. Det är dock inte svårt att bemästra reglerna för att utföra en sådan massage, så processen med lymfdränering kan förbättras med dina egna händer direkt hemma.

Video: utför manuell lymfdränage i en skönhetssalong

Det finns två metoder för att utföra manuell lymfdränage ansiktsmassage:

1. Japansk lymfdränage - involverar intensiv påverkan på akupunkturpunkter, främjar ökat blodflöde, och därigenom mättar huden med syre och renar den från skadliga ämnen;
2. hemolymfatisk dräneringsmassage - effekten är på alla lager av epidermis, vilket gör att du kan få en lyfteffekt om du utförs regelbundet.

Den manuella tekniken innebär behaglig avkoppling. Att röra problemområden gör att du kan känna musklernas tillstånd. Den beräknade procedurtiden är 15 minuter. För att uppnå en synlig effekt måste du utföra minst 10 regelbundna procedurer. Tekniken består främst av stryk- och tryckrörelser längs klassiska massagelinjer.

Manuell lymfdränering är indelad i 3 typer, beroende på påverkans djup:

1. ytlig - när endast hudceller bearbetas;
2. median - alla lager av dermis påverkas;
3. djup - särskild uppmärksamhet ägnas åt ansiktsmusklerna, lymfkärl påverkas.

Många människor tänker inte ens på hur många gånger om dagen vi omedvetet masserar våra ansikten. Detta händer när du tvättar, torkar, applicerar krämer och tar bort smink. Men få människor vet att fel teknik inte bara kan vara till någon nytta, utan också allvarligt skada huden.

Glöm inte att förbereda dig för proceduren. När allt kommer omkring, om du utför en massage i en hast, på torr, oren hud, på ett dåligt, upptaget humör, kommer du att slösa bort din tid, resultatet kommer inte att glädja dig, utan kommer bara att förvärra situationen. För att få så mycket nytta som möjligt för huden i ansiktet och kroppen som helhet, utför följande manipulationer före massagen:

1. Samla håret till en hästsvans eller nåla upp enskilda hårstrån som faller i ansiktet så att inget kommer i vägen under processen.
2. Tvätta ansiktet med ditt vanliga rengöringsmedel och ta bort eventuellt kvarvarande smink.
3. Exfoliera med en skrubb.
4. Det skulle vara en bra idé att ånga huden för att öppna porerna. Luta ansiktet över en skål med varmt vatten eller örtinfusion, eller applicera helt enkelt en fuktig, varm handduk i ansiktet i ett par minuter. Du kan också värma upp din ansiktshud genom att aktivt gnugga den.
5. Applicera fuktighetskräm på din hud. Försök att göra din egen med druv- eller jordgubbsjuice och tung grädde.

Viktigt: dina händer måste glida bra över ansiktet, annars blir effekten den motsatta.

Nu är du redo, och du kan gå direkt till lymfdränage. Före den första proceduren, studera tekniken noggrant, titta på videor av erfarna massageterapeuter och börja först sedan:

1. Till att börja med arbetar vi i pannområdet. Vi pressar kuddarna på fingrarna (index, mitten, ring) på varje hand till mitten av pannan, applicerar tryck och gör flera slag mot tinningarna. Denna övning hjälper till att jämna ut rynkor i pannan.
2. För att ta bort svullnad från ögonen kör vi med fingrarna längs det övre ögonlocket från ytterkanten till insidan och i motsatt riktning. Först ovanför fransraden, sedan under brynbågen.
3. Längs det nedre ögonlocket, med början från näsryggen, dra med hjälp av tryckande rörelser med fingrarnas kuddar till tinningen. Vi återvänder till början längs rutten ovanför det övre ögonlocket.
4. För att jämna ut de nasolabiala vecken, drar vi fingrarna längs linjen med fördjupningarna och trycker försiktigt varje centimeter.
5. För att tona musklerna i kindområdet, massera områdena från käken till ögonen med den centrala delen av handflatan, gör cirkulära rörelser.
6. För att eliminera hängande kinder, använd den nedre delen av handryggen för att trycka på sidorna av käkarna och flytta dem uppåt.
7. Mot cirkumlabiala rynkor, använd två fingrar, tryck dem hårt mot huden, för att skissera läpparnas kontur.
8. För att minska en dubbelhaka, använd botten av baksidan av din hand för att flytta från mitten av hakan till tinningarna, tryck händerna hårt mot huden.

Varje övning ska upprepas 8–10 gånger. Försök att slappna av i ansiktsmusklerna helt. Alla manipulationer bör ge nöje och trevliga förnimmelser. Under inga omständigheter ska du känna smärta. Rörelserna ska vara försiktiga, med strykande och mjuka tryck, riktade längs massagelinjerna från botten till toppen till närmaste lymfkörtlar. Att lägga för hårt tryck på huden kan göra att blodkärlen brister.

Det är nödvändigt för att kunna genomföra en lymfdränagemassage korrekt. För att göra detta, behärska enkla rörelser som kan utföras efter varje övning:

1. tryck med fingrarna på lymfkörtlarna nära örat;
2. gå ner till halsen, växelvis trycka på varje centimeter av huden.

Video: teknik för att utföra lymfdränagemassage hemma

Japansk lymfdränering kräver strikt efterlevnad av reglerna för dess genomförande. För att säkerställa korrekt lymfdränering är det nödvändigt att studera placeringen av lymfkörtlar och lymfflödesbanorna med hjälp av en speciell atlas. Varje massagerörelse har en strikt riktning, graden av tryck är ganska stark, men alltid smärtfri.

Övningarna måste avslutas med följande teknik: med tre fingrar på båda sidor, tryck på örebromspunkterna vid platsen för lymfkörtlarna och håll kvar i ca 2 sekunder, för sedan långsamt ner fingrarna till nyckelbenen. Denna nyckelmassageteknik säkerställer dränering av lymfa från ansiktsvävnader. I slutet av proceduren gör du lätta klappande rörelser. Det är idealiskt att utföra denna massage en gång i veckan.

Japansk teknik kan hittas under namnen "Asahi" eller "Dzogan". I japanska familjer överfördes denna teknik från generation till generation, så de bästa artisterna anses med rätta vara infödda i Land of the Rising Sun.

Efter att ha studerat alla nyanser noggrant kan du försöka göra det här förfarandet själv:

1. Panna. Syftet med denna övning är att driva ut intercellulär vätska som samlats under huden. Tryck tre fingrar på båda händerna mot mitten av pannan i 3 sekunder och flytta dem sedan med tryck till tinningarna. Efter detta, minska effekten, rör dig mot öronen och bakom ryggen.
2. Huden runt ögonen. Använd långfingrarnas spetsar, flytta från den yttre kanten av ögat till den inre, fixera trycket nära näsryggen i 3 sekunder. Öka sedan trycket, flytta det under ögonbrynsbågarna till det yttre ögonvrån och fixera även trycket på kanten av ögonhålan. Gå sedan tillbaka till det inre hörnet, men längs det nedre ögonlocket, och sedan längs det nedre orbitalbenet till ögats yttre kant, där du fixerar trycket i 3 sekunder.
3. Hörn av läppar. Fixa lång- och ringfingret i mitten av hakan, tryck sedan intensivt och flytta dem runt läpparna och stanna i den centrala delen ovanför överläppen.
4. Nasolabial triangel. För att minska nasolabiala rynkor, fäst dina långfingrar på fördjupningarna vid näsvingarna, sträck dem lätt med upp- och nerrörelser. Lägg sedan till ringfingret, flytta fingrarna, sträck ut huden mot kinderna.
5. Mun. Vi formar läpplinjen med våra handflator. Fäst deras baser i mitten av hakan, flytta fingrarna mot öronen. Med tryck, stryk hakan från mitten till örat.
6. Haka. För att eliminera en dubbelhaka bör du stödja hakan med handflatans bas och med kraft flytta handen mot örsnibben längs med ansiktskonturen. Gör samma sak på andra sidan.

Video: Japansk massage "Asahi"

Recensioner

Jag bor i en liten stad, så vi har inget speciellt. Mikrotrick är detsamma som lymfdränagemassage. Det är som en Skinmaster-enhet. Det är gjort inom 40 minuter. Jag mår bra, men för dem som har problem inte med svullnad, utan med torr ansiktshud med ett nätverk av små rynkor, ger proceduren dem ingenting, jag rekommenderar det till de med svullnad. Även om, återigen, några på forumet skrev att det inte hjälpte dem.

Gäst

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Till att börja med var mitt ansikte svullet av den här massagen, men det var helt enkelt för att jag gjorde det fel. Jag hittade tekniken på Internet och där tryckte den japanska kvinnan lätt på hennes ansikte. Men poängen är att du tvärtom måste trycka fingrarna väldigt hårt mot ansiktet. Mina problem är följande: ringar under ögonen, knubbiga kinder och dubbelhaka (trots att jag är smal). Jag märkte effekten av massagen redan under 2:a veckan: min dubbelhaka försvann nämligen och mina kinder blev tunnare. Men jag kämpade med problemet med ringar under ögonen i en månad med hjälp av denna massage. Och en sak till: akne dök upp på min panna och kinder, men denna defekt varnades för i beskrivningen av denna massage. Självklart, om du gör det i, säg, en månad, och sedan ger upp allt, kommer alla brister att komma tillbaka. Därför är det nödvändigt att göra det varje dag. Men det tar bara 10 minuter, snåla inte med det, så kommer du att se bra ut.

Nastya är ond

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Så jag tränade denna massage varje dag i fyra månader och var nöjd med allt. Och idag hände det oväntade. Jag kanske tryckte för hårt under ögat, jag minns inte, jag verkade göra allt som vanligt, men under dagen växte en klump under ögat. Den verkar vara fylld med vätska och det blir rodnad. Tjejer, var mycket försiktiga med denna massage. Jag kan inte säga något dåligt om det, problemet är dess felaktiga tillämpning. Och eftersom du och jag inte är professionella kosmetologer, är sannolikheten att göra ett misstag stor. Ett fel drag som du inte ens kommer att märka - och en sådan påse under ögat. Och vem vet hur länge??......Jag är väldigt upprörd. Självklart slutar jag med Asahi-massage.

Dryad

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

För att förbättra ansiktshudens hälsa, jämna ut färgen och lindra svullnad måste du återställa lymfsystemets funktion. För att göra detta måste du genomföra flera sessioner med lymfdränagemassage. Det är bra om du har möjlighet att söka hjälp av proffs på ett kosmetologkontor. Men om det här alternativet inte passar dig, kan du utföra sådana behandlingsprocedurer hemma. Studera noggrant alla nyanser av att utföra lymfdränage för att inte skada dig själv ännu mer. Och hoppa inte över procedurer, eftersom regelbundenhet är nyckeln till framgång och effektiva resultat!