顔のリンパポイント

このマッサージの名前は「ASAHIマッサージ」としてインターネット上で広く「宣伝」されています。この日本式マッサージの本当の名前は、 ZOGANマッサージ（フェイスクリエーション）。日本では古来よりこのマッサージ技術が受け継がれてきました。彼女が生き返れたのは美容師のおかげだ ひさし ひろし、彼女の祖母からこのテクニックを紹介されました。
このテクニックは「ツーフィンガー」マッサージ（主に人差し指と中指、または中指と薬指の2本の指で行うため）とも呼ばれます。 Y法.
スタイリスト 田中ゆく子 (田中陽久子 - 田中宥久子 - 1946- — 19.03.2013) - この 62 歳の日本人女性の写真がご覧になれます。彼女はそのマッサージについて、『スペシャル フェイシャル マッサージ - 10 年前に遡る』という本の中で説明しています。)

日本では、ミセス・タナカ自身と彼女のメソッドは非常に人気があります。彼女の著書『フェイシャル・マッサージ』（これは私たちの本です、朝日です！）は、2006 年に日本の「トップ 10 本」のトップになりました。彼女の別の著書『インスピレーション・エクササイズ』が 2 位になりました。比較の結果として、ジョアンナ・ローリングのハリー・ポッターに関する本が 3 位になりました。

ライナ・バターのおかげで、ロシア語を話す人々はこのマッサージ体操を知ることができました。レインさんはインターネットで見つけ、その名前を「アサヒマッサージ」（日本語で「朝日」を意味する）と名付けました。結局のところ、このマッサージは本当に新鮮で晴れやかなものと関連しています. マッサージの作成者の名前とこのマッサージに関する詳細な情報は、少し後に、顔の美しさに情熱を注ぐ別の女の子の「調査」のおかげで知られるようになりました。アイグル。

これは非常に効果的なテクニックで、2回目のセッション後には顔が滑らかになります。マッサージは骨に効果をもたらします（したがって、これはオステオパシーであり、頭蓋骨の骨を理想的な位置に戻します）。また、結合組織と顔の深部筋肉のほとんどにも影響を与え、それらを活性化させ、目を覚まさせます。体のエネルギーを取り込み、最も重要なチャネルを開いて浄化します。マッサージ後の結合組織の構造は大幅に改善され、肌は7歳若く見えます。顔が若返る。

見知らぬ人がいくつかのテクニックを見たら、その光景に恐怖を感じ、マッサージによって新たなシワが生まれるのではないかと考えるかもしれません。そして彼は間違っているだろう。顔の骨と深部の筋肉が生き返ると（スラブの治療法ではこれを「編集」と呼びます）、顔は生き返ります。実際、皮膚は伸びることを歓迎します。結局のところ、革は単なるストッキングです。本当の装飾は脚であり、ストッキングは脚が許す限りその上にフィットします。顔も同様です。表情筋は「脚」、皮膚は単なる「ストッキング」です。時間が経つと皮膚だけでなく筋肉も衰えてしまいます。 「軽くて繊細」な動きではシワは取れないのはこのためです。しかし、私たちがより深い組織に適切に影響を与えると、それらは喜んで消えます。私たちは東洋人の「年齢を感じさせない」顔に感心することがよくあります。しかし、東洋のマッサージは、ヨーロッパのサロンでの美容処置とは異なり、顔に作用し、真の重要なストレスを顔に与えます。そして東洋の達人たちは、クライアントに自宅で毎日のエクササイズを続け、顔の血液循環を改善するために顔を強く叩くことで集中的に自分にご褒美を与えることを勧めています。

「ゾガン」は痛みのないテクニックですが、対象を絞った合理的な力の使用が必要です。アサヒのセルフマッサージは繊細かつ慎重に行う必要があります。特にリンパ節の部分は細心の注意が必要で、リンパ節のない部分（図参照）には自信を持って集中的に施術を行います。
この多機能マッサージ体操は、顔の表面と深部の筋肉の両方に影響を与えるように設計されています。皮膚と筋肉の緊張が高まります（したがって、引き締め効果が得られます）。リンパドレナージにより顔の見た目が良くなります。

マッサージを始める前に、顔の皮膚を清潔にする必要があります。これは必要である。結局のところ、リンパが流れる管を解放する必要があります。

マッサージの禁忌:

– リンパ系の病気、
-耳鼻咽喉科疾患（特に炎症を起こした扁桃腺）、
– 顔の皮膚疾患。
・リンパの流れに乗って炎症が広がるため、気分が悪いとき（鼻水が出ていても）はマッサージをしないでください。
- 生理中は体調に気をつけてください: マッサージが気持ちいい人もいれば、出血が増える人もいます。生理中のマッサージは禁止されていませんが、気をつけてください。
-疲労の性質によっては、禁忌となる人もいますが、マッサージで簡単に軽減できる人もいます。ここでの主な基準はあなたの意見とあなたの幸福です。
– マッサージにより顔のむくみが解消され、薄い顔がさらに薄くなります。顔の脂肪が少ない（頬がこけた）人は、マッサージを非常に注意深く実行し、小顔効果が現れたらすぐに長時間マッサージを中止する必要があります。

オリジナルでは、マッサージ用にコットン入りの化粧クリームを特別に配合して開発されました。しかし、彼は日本から除隊しなければならないだろう。マッサージはメイク落としミルクやフォームと同様に効果的です。手はオートミールミルクの上を完璧に滑ります（これを行うには、丸めたオートミールフレークをナイロンストッキングに入れて縛り、よく濡らし、マッサージ中にカップまたは手のひらにミルクを絞るだけです。

田中宥久子先生の解説によれば、マッサージは立った姿勢でも座った姿勢でも行うことができ、マッサージ中は常に理想的な姿勢を保つ必要があります。指示では、頭を後ろの壁や椅子のヘッドレストに置くことは禁止されています。しかし、ヨーロッパからの開拓者の経験により、私たちはある程度の譲歩をすることができます。たとえば、マッサージは、横たわった状態で行うと、同じくらい（おそらくそれ以上）効果があることが判明しました。この位置では、筋肉が顔全体に広がっているように見え、深層組織がリラックスして矯正に従順になります。一般に、マッサージの位置の選択はあなた次第です。

それでは、詳細に移りましょう。まずはリンパドレナージです。
顔と首のリンパ節の図に注目してください。リンパ系を慎重かつ繊細にマッサージし、リンパの流れ全体に沿ってわずかな圧力だけを加え、力を計算する必要があります。いかなる場合でも、リンパ節自体を圧迫しないでください。これがアサヒマッサージやゾガンマッサージの基本的なルールなのかもしれません。




今、私たちがあなたに教えます 1 つを除くすべてのエクササイズを終了する仕上げの動き。 マッサージには無駄な動きは一つもありません。すべてが対応するゾーンに働きかけ、手の動きを排除するテクニックで終わります。 ポイント9 – 耳下腺リンパ節へ、耳珠とこめかみの間のほぼ領域に位置します。ポイント 9 に到達したら、指で 1 ～ 2 秒間固定します。次に、ソフトな動きを続けます。顔の輪郭の側面に沿って、顎の関節を通過します（力を入れずに！）。注意してください。 ポイント6 - 頸部深部リンパ節、（下顎の約2cm下にあります）、このポイントに指を1〜2秒固定します。停止したら、首の側面をゆっくりと下に向かって動かします。エリア内での移動を終了する リンパ節 5、頚静脈幹に位置、鎖骨と頸静脈のほぼ内側の端にあります。ここでもリンパ節のポイントを指で固定します。図中の矢印は受付を完了するまでのルートを示している。

ZOGANマッサージまたはアサヒセルフマッサージエクササイズに移りましょう。

演習 1. 額を滑らかにします。

この演習を 3 回繰り返します。

演習 2. 目の拡大。むくみの解消。




注: 他のほとんどの東洋マッサージと同様、一部のマッサージ ラインの方向は、ヨーロッパの美容師が推奨する古典的なラインとは異なります。これは、部分的には、美容師の生理学的特性よりも美容師自身の利便性に関係しています。顔。
東洋（およびスラブ）マッサージでは、目の周りのマッサージラインは眼輪筋に沿って行われますが、ヨーロッパ人のように上まぶたでは目頭から目尻まで、そして下まぶた（！）ではそうではありません。目尻から目頭へ、そしてまた目頭から目尻へ。
この演習は 2 つの段階で構成されています。上まぶたを使用する作業と、下まぶたを個別に使用する作業です。

両手を顔の前まで上げ、肘を床と平行な側面に広げます。中指の腹を目尻（日本人にとっては「魚の尾」）に置き、力を入れずに軽く目頭（「頭」）に移動させます。魚"）。次に、目頭の近く（有名な美しさのスポット）で停止します。次に、圧力を少し強めて、上部眼窩骨に沿って半径に沿って目の外側の角まで半球を描き、こめかみに指を 3 秒間固定します。もう一度、圧力を緩め、皮膚にほとんど触れないようにし、下まぶたの下の円を再び目頭まで「完成」させ、美容ポイントに戻ります。

そして今 - 注目してください！ここで方向を変え、少し強めに力を入れて、同じルートに沿って下眼窩骨の後ろに沿って内側の角から外側に向かって戻ります。人差し指と中指で軽く圧力を加えながら、魚の尾を3秒間保持します。

この後、手をこめかみに動かし続けます。こめかみのポイントを3秒間固定したら、今度はまったく圧力をかけずに、耳珠にあるリンパ節に動きをもたらし、そこから実行します。 最後の動き、 上で説明した。
この演習を 3 回繰り返します。

演習 3. 口。顎。唇の角を持ち上げます。




両手の中指と薬指をあごの中央のくぼみに置きます。指でツボを3秒間押し続けます。圧力を続け、唇の周りで指を動かし、上唇の上の中央で指を合わせます。もう一度指を 3 秒間押し、薬指で鼻中隔を持ち上げます。 3秒後、顔から指を離し、 フィニッシュムーブを実行せずに、 それらを再び顎の中央のくぼみに移します。
これは、フィニッシュムーブで終わらない唯一の練習です。

この演習を 3 回繰り返します。フィニッシュムーブを行わずに、演習 4 に進みます。

演習 4. 頬、ほうれい線、唇を滑らかにします。




指を鼻翼近くの上部のくぼみ（「犬窩」内）に移動し、鼻翼の両側で上下に 5 回アーチ状に動かします。次に、押さずに、指を肌から離さずに、中指と薬指を鼻筋の上部にスムーズに移動させ、鼻筋から鼻頬に向かって3回鼻筋をこすります。折り畳み。
エクササイズが終わったら、手を耳珠に向かって押し、 フィニッシュムーブを実行します。

この演習を 3 回繰り返します。

演習 5. 口角、頬、頬の境目。上顎を持ち上げます。




演習 3 と同様に、手の中指 3 本をあごの中央のくぼみに押し込みます。皮膚と筋肉にかなり強い圧力をかけて、指を唇の周りに回し、目に向かって力強く動かし続けます。
>目の近くを3秒間押し続け、皮膚に圧力をかけ続けます。次に、こめかみに向かって指をそっと広げて、 フィニッシュムーブを実行します。

この演習を 3 回繰り返します。
正しくエクササイズを行うと、上顎と頬の骨が上に引き上げられ、頬がふっくらとふっくらしているのが実感できるはずです。

エクササイズ 6. 顔の下と頬を持ち上げます。

顔の片側のエクササイズを連続 3 回繰り返します。
顔の反対側でも同じ手順を 3 回繰り返します。

演習 7. 中顔面と頬を強化します。

この演習は、前の演習の後に、まさにこの順序で実行する必要があります。
肘を横に広げ、指を頬の上に水平に置きます。このエクササイズを実行するための別のオプションは、左側の図に示されています。手を拳の形にし、人差し指の外側を使います。指で鼻の穴をつまみ、指をこめかみに向かって力強く広げ、 フィニッシュムーブを実行します。

この演習を 3 回繰り返します。

エクササイズ 8. フェイスリフト

.肘と手のひらを胸の前で合わせます。手のひらを上に向けて手を開きます。開いた手のひらを唇の前に置きます。手のひらの「椅子」は顎の中央にあります。圧力をかけながら、手のひらを鼻孔まで持ち上げ、頬を手のひらに「置きます」。 3秒間頬を圧迫します。顔を少し下げ、手のひらで笑顔を「描き」、耳の耳珠まで伸ばします。次に、手のひらをこめかみに向けて上げます。寺院から フィニッシュムーブを実行します。

この演習を 3 回繰り返します。

演習 9. 2 番目のあごを取り外します。

このエクササイズを各側で 3 回繰り返します。

演習 10. ほうれい線の除去。




両手の親指をあごの中央の下に置きます。残りの指を使って鼻をつまみます。鼻を手のひらの間に「隠し」ます。手の位置は「祈りのポーズ」に似ています。
顔を「絞る」かのように、手のひらを耳珠とこめかみに向かって力強く広げます。ここで手を3秒間固定します。それから フィニッシュムーブを実行します。

この演習を 3 回繰り返します。

演習 11. 額のしわを取り除きます。




片手の指を使って、ジグザグに額を右から左、次に左から右、そして再び右から左へと優しくなでます。肌を動かそうとせず、もう一方の手を顔に当てます。この後、演習 1 を 1 回繰り返し、 仕上げの動き。

体操マッサージ 田中宥久子
イラストを見つけて準備しました
ラインバター-パブロフスカヤ
練習の説明はこうでした タチアナ・チェカロワ

フォーラムでアサヒマッサージについて議論できます

リンパ節は人間の免疫系の重要な器官の 1 つです。中でも顔のリンパ節は重要な役割を果たしています。顔にはリンパ節があり、その医学名は次のとおりです。

1. 眼窩下または上顎 - 鼻と頬の間に位置する眼窩下領域（頬骨弓までの溝の部分）全体に散在しています。
2. 頬 - 口角の反対側の筋肉に 1 つからいくつかあります。
3. 下顎 - 顎（顎に位置する）および顎下、下顎の上面に位置し、上顎外動脈および顔面前静脈と接触しています。

求心性血管を通って、液体はまぶた、皮膚、結膜、鼻の内面、頬を洗い、顎下腺と呼ばれる腺に流れ込みます。さらに、耳の近くには頬の節がいくつかあります（耳下腺と呼ばれます）。下顎は最も一般的な懸念の原因です。

耳下腺には 2 つのグループがあります。皮下細胞に小さな腺が見つかることもあります。それらの求心管からのリンパ液は、まぶた、鼻の付け根、前頭側頭領域、鼓室、外耳道、口蓋の後部、および鼻腔を通って流れます。

リンパ節の分類には顔の側面などの概念があり、これには前述の眼窩下腺および上顎腺に加えて、黄斑上腺および関節腺が含まれます。それらの機能は、頬、結膜、鼻の粘膜、まぶたからリンパ液を収集することです。

このグループ名を見つけることができます: submicroblic。これらは3〜6個の顎下腺です。それらは、下顎の下の顎下三角に見られます。上唇、下唇の側面、頬、鼻の血管、歯茎、舌から液体を受け取ります。

リンパ節はどのように配置されていますか?

リンパ節の位置は合理的です。それらは人体全体に配置されており、細菌、ウイルス、悪性細胞、および体内に侵入してリンパによって捕捉されるその他の外来不純物に対する障壁として機能します。リンパは人の足から頭へと一方向に流れ、その後重力によって足まで流れます。途中で、毛細血管や血管を流れる液体は大きな管に集められ、中心に流れ、そこから静脈に流れ込みます。腺は、血管や内臓に入るリンパ液を濾過するように配置されています。

顔のリンパ節の位置

リンパ節がある場所：目頭、眼窩下孔、「鼻唇」溝の上部、鼻の開口部、頬の筋肉の中央より上の組織、耳の近く（これは耳の近く）口角と耳介を結ぶ線）。

医師は、頬腺、下顎腺、または顎上腺が不安定であると考えています。それらは、下顎の外側の咀嚼筋の付着点近くの組織に位置しています。それらは 1 から 2 まであります。

耳の近くでは、外耳道の前の耳下腺咀嚼筋膜の下に位置する表面に位置する顔面結節が見つかります。

さらに、耳下腺の小葉の間には、耳たぶのレベルで 1 ～ 2 つの深い節があります。いくつかは耳の後ろ、下顎角の後ろに位置することがあり、それらは耳の近くにある唾液腺によって覆われています。 「後部」ノードは乳様突起の近くに位置します。

顎角の下には、顎の下に位置する唾液腺の床に顎下リンパ節がありますが、その嚢内にはありません。ノードは後部、前部、中央にあります。

いくつかの精神結節は、「二腹部」舌骨の前腹間の三角形に位置しています。

厚み的には「顎舌筋」と「オトガイ舌筋」の間に位置します。

頬リンパ節、下顎リンパ節、「顎下」リンパ節、顎リンパ節は、顎、歯、唾液腺、副鼻腔、粘膜、口腔からリンパ液が流入して感染するという特徴があります。

リンパ節に関連する問題

これらは人体の感染症と戦う抗体によるフィルターであるため、体内のあらゆる感​​染症に反応します。リンパ節が腫れたり、赤くなったり、硬くなったりします。このような腺は通常、肥大して痛みを伴い、圧力がかかると痛みが激化します。腫れた腺に膿が蓄積すると、膿瘍が破裂して、膿が頬やその他の近隣領域に広がります。この場合、体温の上昇、頭痛、倦怠感などが生じることがあります。顔のリンパ節（頬骨、頬、顎など）の腫れは人にとって危険であり、脳炎や髄膜炎などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

体の深部に位置するリンパ節の腫れの影響は、皮膚の下のリンパ節の腫れに伴う結果とは異なる場合があります。腫れた深部リンパ節のリンパの流れが遮断されると、手足の腫れ、肺のリンパ節の腫れ、慢性的な咳の原因となる可能性があります。

まず第一に、腺は近くの臓器の感染に反応します。たとえば、感染が耳に関連している場合、反応は表耳節または耳の後ろの深部腺のいずれかになります。顔面リンパ節の腫れの症状には、頬の腫れ、咀嚼時の痛みなどがあります。

頬のリンパ節の腫れの治療

頬の腫れの治療は、リンパ節を正常な状態に戻すことを目的とすべきです。異常に丸い顔を引き起こす病気はたくさんあります。その中で：

1. 歯の膿瘍は、ズキズキする痛み、顔の腫れ、発赤、発熱、その他の痛みを伴う症状を引き起こす感染症です。
2. 副鼻腔炎は顔の赤みや腫れを引き起こします。
3. 歯に歯痛。
4. 鼻づまりは耳の詰まりを伴うことがよくあります。
5. おたふく風邪は、腺が腫れて唾液が分泌されるウイルス性疾患です。
6. 骨折した骨にひびが入ると、顔にあざ、腫れ、赤みが生じます。

顔面リンパ節の炎症の原因

脱水症状や免疫力の低下、風邪や感染症にかかった場合、リンパ管を通って感染が広がり顔全体に侵入し、腺の腫れや痛みを引き起こします。顔面リンパ節炎は、ほとんどの場合、体内の炎症過程の症状であり、独立した病気ではありません。炎症が顎顔面領域にある場合は、耳の前後、顎、首、目の近く、下顎および顎上にある節が炎症を起こします。

一般に、リンパ腺の炎症には約 25 もの多くの理由があります。これらには、発疹、虫刺され、帯状疱疹、水痘、猩紅熱、白血病などが含まれます。

初期リンパ節炎の指標は次のとおりです。 発熱状態を引き起こす高温。ノードのサイズが急速に増加する。頭痛。風疹に罹患した小児では、耳の近くのリンパ節に炎症が起こります。リンパ節の腫れの症状は、感染の場所と原因の両方によって異なります。たとえば、上気道の症状には、喉の痛み、鼻水、発熱などがあります。あごの下の皮膚の下に痛みを感じる節があるかもしれません。皮膚が赤くなることで、心臓近くの結節の肥大を感じることがあります。

女性なら誰しも若く美しく見られたいものです。 20歳のときは特に努力する必要がなかったとしても、35歳を過ぎると特別な顔のスキンケアなしではできなくなります。多くの理由がリンパ系の混乱につながりますが、多くの場合、これが外見に対する不満が現れる理由です。残念なことに、遅かれ早かれ、公正なセックスの代表者は皆、加齢に伴う皮膚の変化に遭遇します。しかし、遅かれ早かれ決めるのはあなた次第です。ある程度の知識と忍耐力があれば、リンパドレナージマッサージでリンパの流れを改善することで、皮膚の老化の兆候の出現を一時的に遅らせることができます。そして、それはそれほど難しいことではありません。

顔のリンパドレナージとは

生活習慣の乱れ、日常生活や栄養の乱れ、外部環境要因の影響などさまざまな原因により、顔のむくみ、むくみ、目の下のたるみなどの症状が現れることがあります。体内の水と塩のバランスが崩れ、毒素や過剰な液体が蓄積します。そしてリンパ系はそれらの除去を担当します。リンパの流れが損なわれると、皮膚は弾力性とみずみずしさを失い、すぐに外観、主に顔に影響を及ぼし始めます。

リンパドレナージマッサージ手順は、リンパ系の機能を正常化するのに役立ちます。 その結果、むくみやむくみが軽減され、顔の楕円形の輪郭がくっきりと形成され、肌の色が改善されます。健康的なリンパの流れにより、毒素が排出され、血流が改善され、コラーゲン生成が促進され、顔の皮膚の若返りにつながります。

リンパドレナージマッサージは、リンパ停滞の兆候が現れた場合だけでなく、予防目的でも美容師によって推奨されています。 30歳を超えたら、加齢に伴う変化に伴うリンパ系の混乱を遅らせるために、この処置を定期的に受けてください。しかし、そのような障害の症状がすでに現れている場合は、治療目的でマッサージをお勧めします。

したがって、このタイプの治療が必要かどうかを適切に判断するには、次の特徴について自分の顔を注意深く評価してください。

1. 腫れ;
2. 過度の乾燥肌、ニキビ。
3. 不均一な顔色、赤み。
4. 深いほうれい線（顎）の出現。
5. 上まぶたの垂れ下がり（眼瞼下垂）。
6. 二重あご;
7. 顔のしわ、特に年齢に不相応なしわの形成。
8. 疲労の兆候のあるくすんだ肌。
9. ぼやけた顔の輪郭。

ビタミン欠乏症が心配なオフシーズンには、手術後の肌の弾力を回復するためにリンパドレナージマッサージのコースを実行することをお勧めします。減量を計画している場合は、突然の体重減少による皮膚のたるみを避けるために、数回のセッションが役立ちます。

リンパドレナージマッサージは重要な器官の機能に影響を与える治療手順であると考えられているため、その実施に対する既存の禁忌を慎重に検討する必要があります。

マッサージを控えるべき理由:

1. 年齢が16歳未満。
2. 顔の傷、ヘルペス、ニキビの存在。
3. リンパ系の機能の問題、顔面領域のリンパ節の炎症。
4. 血液凝固障害;
5. すでにかかっている、または最近罹患した風邪（特に耳鼻咽喉科）。
6. 高血圧の兆候、心血管系の病気。
7. 顔の過度の薄さ（たるんだ頬や酒さの出現を避けるため）。
8. 腫瘍性疾患;
9. 危機的な日（重度の耐性を伴う）。
10. 妊娠と授乳。
11. 慢性的な疲労、長期にわたるうつ病。

重要: リンパドレナージマッサージを開始する前に、未確認の禁忌に起因する合併症を避けるために専門家に相談することをお勧めします。

マッサージセッション後に副作用が発生する可能性があります。この場合、問題を直ちに理解し、修正する必要があります。

1. 発疹が現れた場合は、マッサージオイルを交換し、マッサージ後の皮膚をよりよく洗浄する必要があります。
2. 顔の体重が大幅に減少した場合は、マッサージの頻度を減らし、圧力を弱める必要があります。
3. 腫れが現れた場合は、油分が多すぎるマッサージ製品が適していないことを意味し、夕方ではなく朝に手順を実行する必要があります。
4. たるみが解消されなかったということは、圧力が強くなく、マッサージ用品もほとんど使用しなかったことを意味します。

禁忌である酒さのある人（リンパドレナージを強く希望する場合）には、次のことが推奨されます。

1. 問題のある領域をバイパスします。
2. ヘスペリジンを含むマッサージ製品を使用する。
3. 健康的な食生活に焦点を当て、シリコンを含む製品に特に注意を払います。
4. スクラブは使用しないでください。
5. 浴場やサウナには行かないでください。

リンパドレナージュフェイシャルマッサージの種類

リンパドレナージュフェイシャルマッサージを行うには2つの方法があります。

1. ハードウェア - 特別なデバイスを使用して実行されます。
2. 手動 - 肌への効果は手で行われます。

これらの方法は、個別に実行することも、相互に組み合わせて実行することもできます。 最良の効果は手動マッサージによって達成されると考えられていますが、専門家は効果を高めるために特別な瓶や金属ボールなど、さまざまな器具を使用することを好みます。.

ハードウェアリンパドレナージは、いくつかの技術を使用して実行されます。美容室のプロのみが行うことができます。処置中は、皮膚に微小電流、真空、圧力変化、超音波を加える特別に設計された装置が使用されます。

ハードリンパドレナージマッサージにはいくつかの方法があります。

1. 亜鉛メッキ - 非常に弱い強度のガルバニック電流にさらすことによって実行されます。その結果、細胞機能が刺激され、コラーゲン生成のプロセスが活性化されます。電極を使用して保湿および刺激物質を皮膚の下に導入する場合、この手順は電気イオン導入と呼ばれ、その結果、有害な物質が文字通り皮膚の毛穴から排出されます。
2. バキュームマッサージ - 陰圧をかけることでリンパの流れを促進します。最初のセッションの後、すでに腫れの減少が認められます。
3. 微電流リンパドレナージ - 微弱な電流が筋繊維に与える影響によって行われ、筋繊維が収縮し、深いシワを滑らかにし、皮膚に潤いを与え、皮脂腺の機能を正常化します。
4. プレッソセラピー - 圧縮空気によるマッサージの効果があり、その供給はいわゆるパルス波によって行われ、特別なマスクを使用してさまざまな持続時間（数秒から2分）の休憩を伴います。圧力レベルと脈波はコンピュータによって制御され、正確な圧力と曝露時間が調整されます。この手順により、液体の活発な循環とその迅速な除去が促進されます。

重要: 適切な技術は、皮膚の状態と目的に基づいて医師によって選択されます。

マッサージを行う専門家は、適切な資格を持ち、特定の機器を使用した経験がなければ、期待どおりの結果が得られません。

手作業によるリンパドレナージマッサージは、顔の筋肉に力を加えてリラックスを促進することに基づいています。これは専門家の手で行うことも、独立して行うこともできますが、そのためには、まずその実装のための正しい技術を研究する必要があります。 前者の場合、マスターは経験と知識により、特定の筋肉が良好な状態であるかどうかを理解できるため、効果はより強くなります。そのため、特定の領域がより強い強度でマッサージされます。。ただし、このようなマッサージを実行するためのルールを習得することは難しくないため、自宅で自分の手でリンパドレナージのプロセスを改善することができます。

ビデオ: 美容室での手動リンパドレナージの実行

手動リンパドレナージフェイシャルマッサージを実行するには2つの方法があります。

1. 日本のリンパドレナージ - 経穴に強い衝撃を与え、血流の増加を促進し、それによって皮膚を酸素で飽和させ、有害物質を浄化します。
2. 血リンパドレナージマッサージ - 表皮のすべての層に効果があり、定期的に実行するとリフトアップ効果が得られます。

マニュアルテクニックは心地よいリラクゼーションをもたらします。問題のある部分を触ると、筋肉の状態を感じることができます。推定手順時間は 15 分です。目に見える効果を得るには、少なくとも10回の定期的な手順を実行する必要があります。このテクノロジーは主に、古典的なマッサージ ラインに沿ったストロークとプレスの動きで構成されています。

手動によるリンパドレナージは、衝撃の深さに応じて 3 つのタイプに分類されます。

1. 表面 - 皮膚細胞のみが処理される場合。
2. 中央値 - 真皮のすべての層が影響を受けます。
3. 深い - 顔の筋肉に特別な注意が払われ、リンパ管が影響を受けます。

多くの人は、私たちが無意識のうちに顔をマッサージしている回数を一日に何回考えてもいません。これは、洗濯、乾燥、クリームの塗布、メイク落としの際に起こります。しかし、間違ったテクニックを使用すると、効果がないだけでなく、肌に重大な害を及ぼす可能性があることを知っている人はほとんどいません。

手続きの準備も忘れずに。 結局のところ、乾燥した不潔な肌で、気分が悪く、夢中になっているときに、急いでマッサージを実行すると、時間を無駄にすることになり、結果は満足できず、状況を悪化させるだけです。顔と体全体の皮膚にできるだけ良い効果をもたらすために、マッサージの前に次の操作を行ってください。

1. 髪をポニーテールにまとめるか、顔にかかる髪をピンで留めて、作業中に邪魔にならないようにします。
2. いつも使っている洗顔料で顔を洗い、残ったメイクを落とします。
3. スクラブを使って角質を取り除きます。
4. 蒸して毛穴を開くと良いでしょう。お湯やハーブ注入液を入れたボウルの上で顔を傾けるか、湿った熱いタオルを数分間顔に当ててください。顔の皮膚を積極的にこすって温めることもできます。
5. 肌に保湿剤を塗ります。ぶどうやいちごのジュースと生クリームを使って自分で作ってみてください。

重要: 手は顔の上をよく滑らなければなりません。そうしないと、逆の効果が生じます。

これで準備は完了です。リンパドレナージに直接進むことができます。最初の手順の前に、テクニックを注意深く研究し、経験豊富なマッサージセラピストのビデオを見てから、次のことを開始してください。

1. まず、額の部分から作業を始めます。両手の指の腹（人差し指、中指、薬指）を額の中央に押し、圧力をかけてこめかみに向かって数回ストロークします。このエクササイズは、額のしわを伸ばすのに役立ちます。
2. 目の腫れを取り除くには、上まぶたの外側の端から内側に、そして反対方向に沿って指を動かします。最初はまつ毛の生え際の上、次に眉アーチの下です。
3. 鼻筋から下まぶたに沿って、指の腹を使ってこめかみまで押しながら描きます。上まぶたの上のルートに沿って最初に戻ります。
4. ほうれい線を滑らかにするために、くぼみのラインに沿って指を動かし、1センチメートルごとに優しく圧力をかけます。
5. 頬の筋肉を引き締めるには、顎から目までの領域を手のひらの中央で円を描くようにマッサージします。
6. 頬のたるみを解消するには、手の甲の下部を使って顎の側面を押し、上に動かします。
7. 唇周囲のシワに対して、2本の指を使って肌にしっかりと押し付け、唇の輪郭を描きます。
8. 二重あごを軽減するには、手の甲の底を使ってあごの中心からこめかみに向かって動かし、手を皮膚にしっかりと押し付けます。

各エクササイズを 8 ～ 10 回繰り返す必要があります。顔の筋肉を完全にリラックスさせてください。すべての操作は喜びと心地よい感覚をもたらす必要があります。いかなる状況でも痛みを感じてはいけません。動きは優しく、撫でたり、柔らかい圧力をかけたりして、下から上へ最も近いリンパ節までマッサージラインに沿って行います。皮膚に過度の圧力をかけると、血管が破裂する可能性があります。

リンパドレナージマッサージを正しく完了できることが必要です。 これを行うには、各エクササイズの後に実行できる簡単な動きをマスターしてください。

1. 耳の近くにあるリンパ節を指で押します。
2. 首に向かって、皮膚を1センチごとに交互に押します。

動画：自宅でリンパドレナージマッサージを行うテクニック

日本のリンパドレナージでは、その実施のためにルールを厳密に遵守する必要があります。 適切なリンパの流れを確保するには、特別なアトラスを使用してリンパ節の位置とリンパの流れの経路を研究する必要があります。それぞれのマッサージ動作には厳密な方向性があり、圧力の程度は非常に強いですが、常に痛みはありません。

エクササイズは次のテクニックで終了する必要があります。両側の 3 本の指でリンパ節の位置にある耳下腺のツボを押し、約 2 秒間押し続けてから、ゆっくりと指を鎖骨まで動かします。この重要なマッサージテクニックは、顔の組織からリンパ液を確実に排出します。手順の最後に、軽くたたきます。このマッサージは週に1回行うのが理想的です。

日本の技術は「アサヒ」または「ゾガン」という名前で見られます。日本の家庭では、この技術が世代から世代へと受け継がれてきたため、最も優れた演奏家は当然のことながら日出ずる国の出身者であると考えられています。

すべてのニュアンスを徹底的に研究した後、この手順を自分で実行してみることができます。

1. 額。この運動の目的は、皮膚の下に蓄積した細胞間液を排出することです。両手の 3 本の指を額の中心に 3 秒間押し、圧力をかけてこめかみに移動します。この後、衝撃を和らげながら、耳の方向と背中の後ろに移動します。
2. 目の周りの皮膚。中指の先を使って目の外側から目頭に向かって動かし、鼻筋付近の圧力を3秒間固定します。次に、圧力を強めながら眉弓の下から目尻まで移動し、眼窩の端の圧力も固定します。次に、目頭に戻り、下まぶたに沿って、次に下眼窩骨に沿って目の外側の端まで押し、そこで 3 秒間圧力を固定します。
3. 唇の角。中指と薬指をあごの中央に固定し、強く押しながら唇の周りを動かし、上唇の上の中央部分で止めます。
4. 鼻唇三角形。ほうれい線のしわを軽減するには、中指を鼻の翼のくぼみに固定し、上下に動かしながら少し伸ばします。次に、薬指を加えて指を動かし、頬に向かって皮膚を伸ばします。
5. 唇。手のひらを使ってリップラインを形成します。根元をあごの中央に固定し、指を耳に向かって動かします。力を入れて、あごの中心から耳まで撫でます。
6. 顎。二重あごを解消するには、手のひらの付け根であごを支え、顔の輪郭に沿って耳たぶに向かって力を込めて手を動かします。反対側でも同じことを行います。

動画：日本式マッサージ「あさひ」

レビュー

小さな町に住んでいるので特別なことはありませんが、マイクロトリックはリンパドレナージュマッサージと同じです。スキンマスターのような装置です。40分以内に終わります。気分は良いですが、腫れではなく、顔の皮膚が乾燥していて、小さなシワがネットワーク状に並んでいるという問題を抱えている人には、この手順は何も効果がありませんので、お勧めしますむくみのある方へ。ただし、フォーラムには役に立たなかったと書いている人もいます。

ゲスト

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

そもそもこのマッサージで顔が腫れてしまいましたが、これはやり方が間違っていただけです。私はインターネットでそのテクニックを見つけました。そこでは、日本人女性が自分の顔を軽く押していました。しかし、ポイントは、逆に、指で顔を強く押す必要があるということです。私の悩みは、目の下のクマ、頬のぽっこり、そして二重あご（痩せているにもかかわらず）です。 2週間目ですでにマッサージの効果に気づきました。二重あごがなくなり、頬が薄くなりました。しかし、私はこのマッサージの助けを借りて、目の下のクマの問題に1か月間苦労しました。そしてもう一つ、額と頬にニキビができましたが、この欠陥についてはこのマッサージの説明で警告されていました。もちろん、たとえば1か月間それをやって、その後すべてを放棄すると、すべての欠点が戻ってきます。したがって、毎日行う必要があります。ただし、所要時間はわずか 10 分です。手を抜かないでください。見栄えが良くなります。

ナスティアは悪だ

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

そこで私はこのマッサージを4か月間毎日実践しましたが、すべてに満足していました。そして今日、予想外のことが起こりました。目の下を強く押しすぎたのか、覚えていないのですが、いつも通りにすべてをしていたように見えましたが、日中、目の下にしこりが大きくなりました。液体が溜まっているようで赤みがあります。女性の皆さん、このマッサージには十分注意してください。それについて悪いことは言えませんが、問題はその適用が間違っていることです。そして、あなたも私もプロの美容師ではないので、間違いを犯す可能性が高くなります。あなたも気付かないような間違った動き、そして目の下のそのようなクマ。いつまで続くか誰にも分かりません??......とても動揺しています。もちろんアサヒマッサージはやめます。

ドライアド

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

顔の皮膚の健康を改善し、色を均一にし、腫れを軽減するには、リンパ系の適切な機能を回復する必要があります。これを行うには、リンパドレナージマッサージを数回行う必要があります。美容院で専門家の助けを求める機会があれば、それは素晴らしいことです。しかし、このオプションが合わない場合は、自宅でそのような治療手順を実行できます。自分自身をさらに傷つけないように、リンパドレナージの実行に関するすべてのニュアンスを注意深く研究してください。また、規則性が成功と効果的な結果の鍵となるため、手順を省略しないでください。